效率低下心得体会及收获 工作效率感悟(3篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么你知道心得体会如何写吗？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

推荐效率低下心得体会及收获一

今天我讲话的题目是：“养成良好的习惯，做一个文明守纪的中学生” 在一次诺贝尔奖获得者的聚会中，有人问到一位白发苍苍的诺贝尔奖获得者：究竟是在哪所大学、哪个实验室获取了你认为的最重要，最有价值的东西，才使你取得了如此的成就?这位长者的回答却出乎很多人的意料，他答到：是在幼儿园里。幼儿园的老师培养了我很多良好的习惯。由此可见，习惯在一个成功者的眼里是多么的重要。

我们每个人都有许多自己的习惯，这些习惯都会影响人们的方方面面。而这些习惯却有着好坏之分，好的习惯做事效率高，效果好，可以促进工作、学习和生活，可以帮助我们进步、成才;不好的习惯，往往只能事倍功半，做事没有效果，甚至好事也会做成坏事，无疑它是前进路上的绊脚石，它将阻碍、限制和影响我们人的发展。不同的习惯，带来了不同的结果。因此，我们每个人都必须重视个人的习惯问题。

同学们，我们应该养成的好习惯

1、生活习惯 做到：(1)早晚自己穿衣、洗漱、铺床叠被

(2)用完的用具放回原位，桌面铺位干净整洁。

(3)自己整理书包、书桌、书柜、房间。

(4)自己的小件衣服自己洗

(5)帮助父母学做家务事

2、文明礼貌习惯

同学们要使用文明礼貌用语，如“您好”“请” "谢谢” “对不起” “请原谅”。同时，要注意我们的文明举止，见人要热情打招呼，别人问话要先学会倾听，并有礼貌地回答，保持服装整洁，站有站相，坐有坐相。

3、道德习惯 做到：(1)诚实、守信、不说谎话，不随便拿别人的东西

(2)尊敬师长、团结同学、不打架、不骂人

(3)与客人主动打招呼，多用礼貌用语

(4)遵守公共场所秩序，不大声喧哗、追逐打闹

(5)讲究卫生、穿戴整洁、不随地吐痰、不乱扔果皮纸屑

4、学习习惯

做到：1.提前预习的习惯 2.及时复习的习惯 3、经常阅读的习惯

4、.口语交际的习惯 5、善于提问的习惯 6、规范书写的习惯

那么，我们的同学如何争做一个文明的学生呢?在此我想给大家一些建议： 文明主要表现在言行上。文明言行主要是三管好。管好你的嘴，不要骂人，不讲脏话，不起绰号，不乱吐，管好你的脚，不要乱走、乱踢、乱蹋、乱踩，管好的你的手，不要乱扔乱丢，不要随便伸手拿别人的东西，不要打人，不要损坏公共财物，不要乱采乱摘。

同学们，做一个文明中学生，首先要从自已做起。我们一定要养成良好的习惯，要做一个文明的人，一个诚实的人，一个勤学的人，一个高尚的人。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

推荐效率低下心得体会及收获二

电功电功率

a. 基本概念和公式

a.定义：物理学中，当电能转化为其他形式能时，我们就说做了电功(俗称电流做功).

b.物理意义：电功是量度电能转化为其他形式能的多少的物理量.

c.计算公式：

i.普遍适用的公式： w=uit=uω(ω为电荷)

ii.仅适用于纯电阻性电路的公式：

说明：把电能全部转化为内能的用电器叫做纯电阻性用电器，如电炉、白炽灯等，连接纯电阻性用电器的电路叫做纯电阻性电路;把电能的绝大部分转化为内能以外的其他形式能的用电器叫做非纯电阻性用电器，如电动机、电铃、充电器等，连接非纯电阻性用电器的电路叫做非纯电阻性电路.

d.单位：

在国际单位制中，电功的单位是焦耳(j).

实用单位是千瓦时(kw•h).

b电能表

用来测量电路消耗电能(即电功)的仪表叫做电能表.

a.主要技术参数

i.“电压”表示电能表适用的额定电压.额定电压是指用电器或电学仪表正常工作时的电压.

ii.“电流规格”表示电能表持续工作时的最大电流，括号里的数字表示允许在短时间内通过电能表的最大电流.

iii.“每千瓦时转数”表示用电1 kw•h电能表转盘转动的圈数.现在，电子式单相电能表已经开始使用，其重要参数imp/(kw•h)表示用电l kw•h耗电指示灯闪烁的次数，如：6400 imp/(kw.h).

b.用电能表测量电功

i.直接测量：电能表计数器上前后两次读数之差.

ii.间接测量：先数出转盘转过的转数，再利用电功与转数成正比计算电功.

2.电功率

a基本概念和公式

a. 物理意义：

电功率是反映用电器 消耗电能(即电流做功)快慢的物理量.

b.定义：

用电器单位时间里消耗的电能叫做电功率.

c. 计算公式：

i.普遍适用的公式：

ii.仅适用于纯电阻性电路的公式：

d. 单位：

在s1中，电功率的基本单位是瓦特(w)，另外还有千瓦(kw)和毫瓦(mw)，换算关系为：

e.用电器的额定功率和实际功率

用电器在额定电压下的功率叫做额定功率，用电器在实际电压下的功率叫做实际功率.

当u实=u额时，p实=p额.

使用用电器时，加在其两端的电压一般不能超过额定电压，否则会造成用电器实际功率超过额定功率，用电器会因为过热而烧毁.

推论：对于纯电阻性的用电器，若不考虑温度对其电阻的影响，则

用电器的铭牌上标有额定电压和额定功率.

灯泡的亮度取决于其实际功率的大小，实际功率越大，灯泡越亮.

b.用电能表测量用电器的电功率

a.仅让待测功率的用电器单独工作，用电能表，测出电功w，用秒表测出时问t，则p=w/t.

b.先后让已知功率为p0的用电器和待测功率的用电器工作相同的时间，分别数出电能表转盘转过的转数n0和n，由 即

c.先后让已知功率为p0的用电器和待测功率的用电器工作一段时间，使它们在工作时间内电能表转盘转过的转数相同，用秒表分别测出它们工作的时间t0和t，由

3.电热

由于导体具有电阻，所以当有电流通过时，导体会发热，将电能转化为内能，这种现象称为电流的热效应.

a. 焦耳定律和公式

乱内容：电流流过某段导体时产生的热量，跟通过这段导体的电流的平方成正比，跟这段导体的电阻成正比，跟通电的时间成正比.

b.公式：

i.普遍适用的公式：

ii.仅适用于纯电阻性电路的公式： (p为电功率)

c.单位： 在国际单位制中，电热的单位是焦耳(j).

d.电热ω与电功w大小的关系：

对于纯电阻性用电器ω=w

对于非纯电阻性用电器ω

b电热的利用和防止

a.电热器

利用电流做功将电能转化为内能的装置，统称为电热器。如电炉、电烙铁、电暖器、电热毯、电熨斗、电水壶、“热得快”、电饭煲、饮水机、电热油汀等.

i.原理：电流的热效应.

ii.主要部件：发热体和绝缘部分.

发热体是用电阻率大、熔点高的合金丝制成的，它的作用是让电流通过它时产生热量，它绕在绝缘材料上，绝缘部分的作用是将发热体与电热器的外壳隔绝起来，防止漏电.

iii.优点：电热器具有清洁卫生、没有环境污染、热效率高、且可以方便地控制和调节温度等优点.

用电器长期不用时，必须隔一段时间通一次电，以便其中含有电阻的元件通电发热来驱除电器中的潮气，以免元件发生锈蚀和霉变.

b.防止电热造成危害

使用电器时，电流过大或通电时间过长都可能造成危害，如烧坏电器、使导线绝缘皮老化引起火灾，且造成大量电能损失.防止电热危害的主要措施是加快散热，如在电器上设置散热孔、散热片或在发热部分安装电扇.

4.有关电功、电功率和电热的若干推论

a. 若不考虑温度对纯电阻阻值的影响，则在不1同的状态下，对于某一纯电阻有：

在某一过程中，对于某一纯电阻有： ω=w=pt(ω为电热)

b.在同一电路中，不论几个用电器以什么方式相连接：

说明：在运用电功、电功率、电热的任何一个公式时，都要注意公式中各个量的同时性和对应性，都要注意公式中各个量单位的统一.

5.安全用电

安全用电主要包括设备安全与人身安全两方面.

a. 家庭电路的组成和安装

部分家庭电路图：

由图可知，家庭电路主要由进入家庭的进户线(电源线)、电能表、闸刀开关、熔断器、开关、插座、用电器等组成.考虑到用电安全，一般还接有地线.

安装家庭电路的准则——安全.

a. 进户线

进户线由火线和零线构成，零线与大地之间没有电压，火线与零线之间的电压为220 v，火线和零线构成家庭电路的电源.

常用测电笔来辨别火线和零线.用手接触笔尾金属体，笔尖接触电线(或与电线连通的导体)，氖管发光，表明接触的是火线，氖管不发光，表明接触的是零线.

b.电能表

电能表是测量和记录一段时间里消耗电能的仪表.选用原则是：电能表铭牌上的标定电流应等于或略大于所有家庭用电器的额定电流之和.电能表串联在家庭电路的干路中。

c. 闸刀开关

家庭电路中安装闸刀开关的作用是用来切断电源，以便检测电路，更换设备。

闸刀开关串联在家庭电路的干路中，闸刀开关应竖直安装，且静触头在上，动触头在下，电源进线应接在静触头的接线柱上，这样闸刀断开时，闸刀与火线不相连，闸刀也不会因自重或受震动等原因造成误会。

d.熔断器

i.熔丝的作用及物理特性

家庭电路用电时，如果在发生短路、过载、突发性过电压(超过260v)等异常情况时不及时断开电路，干路中的电流就会超过安全值，产生的热量就增多，电线的绝缘层就会燃烧起来酿成火灾，为了防患于未然，应在干路中串联熔丝，由于熔丝的电阻率大、熔点低，所以它能在干路中的电流超过安全值之前就自动熔断，从而保护电路。熔丝通常由铅(98%)锑(0.3~1.5%)合金制成。千万不能用铜丝或铁丝代替熔丝，因为铜和铁的电阻率较小，熔点较高，起不到保险作用。

ii. 熔丝的规格及选用原则

熔丝的规格常用其额定电流来表示，其选用原则是：熔丝的额定电流应略大于或等于电路中的最大正常工作电流。计算电路中最大正常工作电流的方法有： ; 其中pz、rz为电路中的总功率、总电阻。此外还应兼顾到熔丝的额定电流不能超过干路中的电线和电能表允许通过的最大电流值，这样熔丝才能对整个电路起到保护作用。

iii.熔丝的安装及等效处理

应将熔丝串联在干路中的火线上，零线上不接熔丝，因为如果在火线和零线上各接一根熔丝，当电路中的电流超过安全值之前，这两根熔丝不一定同时熔断，也不一定是火线上的那根先熔断，假如是零线上的那根先熔断，那么虽然整个电路断路了，各个用电器停止工作了，但是各个用电器与火线仍然相连，此时人若误认为电路中没电了而去检修电路，则有可能发生触电事故。此外，在准备接大功率用电器的支路中，应先在该支路中将一根熔丝直接接在火线上，再接该支路开关和大功率用电器，因为干路和支路中的电流唇齿相依、息息相关，所以这样才能保证该支路和干路的安全。

在将熔丝装入熔断器时，应先将熔丝的两端在螺丝钉上分别沿顺时针方向缠绕一圈后再拧螺丝，这样固定螺丝时，熔丝受到的摩擦力的方向与螺丝旋转方向一致，熔丝的两端就不会被挤出来，螺丝不宜拧的过紧，因为熔丝的硬度小，拧的过紧，容易造成熔丝的局部截面变小，额定电流减小，以致影响电路的正常工作，也不宜拧得过松，否则熔丝容易松脱而造成断路，即使末松脱，也会造成接触处的电阻增大，产生的热量增多，熔丝的温度升高加快而容易熔断。

若一时没有合适的熔丝，可用其他熔丝等效替代，如应选用额定电流为7.5a的熔丝，则可将三根额定电流为2.5a的熔丝并联后接入电路，也可将额定电流为10a的熔丝先用螺丝刀揿下一个恰当的切口后接入电路。

e. 自动空气开关

如果电路消耗的总功率在3kw以上，最好用自动空气开关替代闸刀开关和熔断器，因为这种开关在电路中发生短路、过载和欠压(电压过低)等异常情况时都能自动切断电路(跳闸)，且实现自动断路的电流大小可以调节，分断能力较高，而熔断器对欠压这种异常情况是无能为力的。电动机以及由电动机提供动力的电器(如电风扇、电冰箱、空调器等)在欠压时，若电路不能及时断开又不能启动，则消耗的电能全部转化成内能，导致温度骤升，极易烧坏电器，引起火灾。自动空气开关是利用电磁原理来保护电路的。

f. 漏电保护器

为防万一，在家庭电路中的电能表和熔断器后面，最好要接入漏电保护器，因为它能在规定条件下，当被保护电路中的漏(触)电值达到或超过预定值时，就自动切断电路(或发出报警信号)。

g. 支路开关

应直接接在火线上，这样该开关断开时，它所控制的用电器就与火线脱离接触。

h. 插座

插座的作用是接插用电器。

明插座应高于地面1.8m，这样能防止小孩将手指伸进插座的插孔内造成触电事故。

三眼插座应接有地线，这样人即使不慎碰到漏电的用电器的金属外壳，也不会触电，因为接地线的电阻比人体电阻小得多，接地线对电流起旁路作用。

两眼插座的正确接法：左零右火;三眼插座的正确接法是：左零右火中接地。

i. 白炽灯

白炽灯是利用电流的热效应工作的，当电流通过灯丝时，电能转化成内能和光能，当灯丝温度达到1700℃以上时，呈白炽状态，发出的光呈白色。提高灯丝的温度，可提高灯泡的发光效率.

灯泡的灯丝是用熔点高的钨制成的，钨在高温下易与氧气发生化学反应生成氧化钨.对于小功率的灯泡一般抽成真空防止灯丝氧化;对于大功率的灯泡充入氮、氩等气体，既防止氧化，又可以阻碍灯丝在高温下升华.

在灯头线穿入灯头后盖后，应先打一个保险扣再安装电灯，这样灯头线就不会在电灯拉力的作用下从螺钉上脱落.

火线只准接进螺口灯头中间的金属片上，螺旋套上只准接零线上，这样即使人不慎碰到通电的灯泡尾部裸露在外的螺旋部分也不会触电.

j.电视机

如使用室外天线，应安装避雷器或专用接地线，并在雷雨时停止使用电视机.

因电路短路、超负荷运行所引起的各类安全事故，人们并不感到陌生.各种用于防止电路短路、超负荷运行的保护装置(如熔断器、空气开关等)，已被广泛应用且行之有效.另外，对于因线路连接处接触不良而引起的火灾和安全事故，也应引起足够的重视!随着电气化的日益普及，一些重大火灾事故就是由于线路连接处接触不良而造成的，教训十分深刻.

当线路连接处接触不良时，会使该处的电阻变大，造成局部过热.同时，接触处的电阻又将随温度升高而增大.电阻越大，温度越高，温度越高又造成电阻越大，从而形成电热的逐步积累和恶性循环，以致引发火灾.

b. 防止触电

a.触电的产生

触电是指一定强度的电流通过人体所引起的伤害事故.超过30 ma的电流通过人体就会有生命危险.不高于36 v的电压才是安全电压.

b.触电的形式

低压(不包括不高于36 v的安全电压)引起的触电有单线触电和双线触电两类.单线触电是人体直接触摸电源、火线或漏电的用电器等，使人体与地形成回路.双线触电是人体的两部分(如两只手)分别接触到火线与零线，使人与电网形成回路.

高压(1 kv或1 kv以上的电压)线路和高压设备引起的触电有高压电弧触电和跨步电压触电两类.当人体靠近高压带电体到一定距离时，高压带电体和人体之间就发生放电现象，电流流过人体造成高压电弧触电.高压输电线落在地面上，当人走近断头时，两脚站在离落地电线远近不同的位置上，两脚之间就存在电压，电流流过人体，造成跨步电压触电.

c.触电的防止

为了保证安全用电，除电器安装要符合技术要求之外，还要做到：不接触电压高于36 v的带电体;不靠近高压带电体;不弄湿用电器;不损坏电气设备中的绝缘体.高大建筑要安装避雷针，防止雷击.

d.触电的急救

处理触电事故的原则：切断电源，注意自身安全.具体做法是：立即切断电源，或者用一根绝缘棒将电线挑开，尽快使触电者脱离电源，并立即进行现场抢救(如进行人工呼吸等).在发生电火灾时，务必在切断电源后，才能泼水救灾.在整个救护过程中，必须随时注意自身保护，防止自己也触电.

推荐效率低下心得体会及收获三

各位老师、同学们：你们好!

今天我讲话的题目是：“养成良好的习惯，做一个文明守纪的中学生” 在一次诺贝尔奖获得者的聚会中，有人问到一位白发苍苍的诺贝尔奖获得者：究竟是在哪所大学、哪个实验室获取了你认为的最重要，最有价值的东西，才使你取得了如此的成就?这位长者的回答却出乎很多人的意料，他答到：是在幼儿园里。幼儿园的老师培养了我很多良好的习惯。由此可见，习惯在一个成功者的眼里是多么的重要。

我们每个人都有许多自己的习惯，这些习惯都会影响人们的方方面面。而这些习惯却有着好坏之分，好的习惯做事效率高，效果好，可以促进工作、学习和生活，可以帮助我们进步、成才;不好的习惯，往往只能事倍功半，做事没有效果，甚至好事也会做成坏事，无疑它是前进路上的绊脚石，它将阻碍、限制和影响我们人的发展。不同的习惯，带来了不同的结果。因此，我们每个人都必须重视个人的习惯问题。

同学们，我们应该养成的好习惯

1、生活习惯 做到：(1)早晚自己穿衣、洗漱、铺床叠被

(2)用完的用具放回原位，桌面铺位干净整洁。

(3)自己整理书包、书桌、书柜、房间。

(4)自己的小件衣服自己洗

(5)帮助父母学做家务事

2、文明礼貌习惯

同学们要使用文明礼貌用语，如“您好”“请” "谢谢” “对不起” “请原谅”。同时，要注意我们的文明举止，见人要热情打招呼，别人问话要先学会倾听，并有礼貌地回答，保持服装整洁，站有站相，坐有坐相。

3、道德习惯 做到：(1)诚实、守信、不说谎话，不随便拿别人的东西

(2)尊敬师长、团结同学、不打架、不骂人

(3)与客人主动打招呼，多用礼貌用语

(4)遵守公共场所秩序，不大声喧哗、追逐打闹

(5)讲究卫生、穿戴整洁、不随地吐痰、不乱扔果皮纸屑

4、学习习惯

做到：1.提前预习的习惯 2.及时复习的习惯 3、经常阅读的习惯

4、.口语交际的习惯 5、善于提问的习惯 6、规范书写的习惯

那么，我们的同学如何争做一个文明的学生呢?在此我想给大家一些建议： 文明主要表现在言行上。文明言行主要是三管好。管好你的嘴，不要骂人，不讲脏话，不起绰号，不乱吐，管好你的脚，不要乱走、乱踢、乱蹋、乱踩，管好的你的手，不要乱扔乱丢，不要随便伸手拿别人的东西，不要打人，不要损坏公共财物，不要乱采乱摘。

同学们，做一个文明中学生，首先要从自已做起。我们一定要养成良好的习惯，要做一个文明的人，一个诚实的人，一个勤学的人，一个高尚的人。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!