翻过坎心得体会 翻过这个坎就好了(六篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

有关翻过坎心得体会一

顾往昔，我们从一年前的略微青涩，到现在的渐渐成熟初一，如白驹过隙，匆匆而过。

忘不了，田径场上，那一个个如离弦箭般的身影，忘不了，体育馆内，那一阵阵如暴风雨般的掌声，忘不了，篮球场旁，那一串串如银铃般的笑声。

我们从那时互不认识的陌生人，到现在打成一片的好哥们。一年，恍然而过。

我们，从那时同桌间的默不作声，到现在课间时的勾肩搭背。新的友谊，率真而美好。

我们，从那时的互不相识，一盘散沙，到现在的齐心协力，聚沙成塔。在这个温暖的大家庭中，我们有福同享，有难同担。一起经历风雨的洗礼，创造属于我们的彩虹。

风，轻轻吹拂着，书页轻轻荡漾着。不经意间，亦翻过这一页。尘封了初一的多彩生活，翻开了初二的崭新篇章。

我们，是追云逐月的少年，似初升的朝阳，热烈而炽热。如歌的岁月，有老师的表扬，同学的安心，学校的嘉奖，父母的鼓励。亦有考试的失常，比赛的失意，困难的阻碍，旁人的刁难。少年，在迷茫中，努力寻找着前进的方向。满身泥泞，伤痕累累，可这对于意气风发的翩翩少年，何以为俱?又有谁知道身上有多少伤痕，才叫做精彩的人生?

不经意间，亦要踏入初二，踏上新的逐梦征程，生活，也将翻开新的篇章。这一切，来的如此之快，令我们措手不及。

少年，是否已背起行囊，准备踏入新的逐梦征程?又是否，为初一多彩的生活划上了一个圆满的句号?少年，初露锋芒，早已背起行囊，扬起风帆，乘风破浪。归帆，又离岸，等待他的，亦是全新的挑战。少年，似欲火的凤凰，如热烈般燃烧。追梦逐云，扬帆远航。少年，即将踏入初二，增添了几分稳重与成熟，却又保持着一丝稚嫩与童真。如花的年纪，如歌的岁月，相遇青春，依然美好。踏入初二，踏上新的征程。环境亦变了，但归来，仍是少年

坐在旅店阑珊的小灯下，凄惨的月光顺着栏杆爬进了房间，一声声绵延的蝉鸣回荡在耳边，却又显得那么遥远。抚摩这手边的哪一本书，记忆，仿佛定格在了那个瞬间。

炙热的太阳火辣辣地地烘烤着水泥地。"同学们站好了。都别动，站直，身体微微向前倾斜。“大家都挤挤攘攘地，各自回头说着小话。”咔擦!“一个极不协调的声音挤入了同学们的耳蜗，回荡在空中。时光，仿佛在那一瞬间静止了。

时光荏苒，似水流年。小学六年的时光说长不长，说短不短，即一晃而逝。流去的时光如同白驹过隙，随着时光的推移，我迈入初中的校门，已经有了一年时光。现在，我不再是妈妈怀里的婴儿，不再是摇篮里沉睡的娃娃。不再是每天被老师催促交作业的小学生，更不是放学路上逗留的坏孩子。我长大了，我初二了，我已经有十三岁了!我有了与众不同的个性，有了成熟的思想，有了我的独立思考的能力。

我即将告别无知，懵懂的幼年时代，我变得不再轻浮，不再草率，我将学会一步一个脚印地做一件事，学会体谅父母，尊敬师长，友爱同学。是的，我长大了，我站起来了!我得学会迈过小学的那道坎，挣脱束缚着我的绳索。在我人生的大书上，这一页，也许已是五彩缤纷。但，我不能只停留在这一页，我不能只在原地踏步。我要尝试这跨过这道坎，学会着翻过这一页。也许，我即将告别童年，大迈步的，走向青春!

青春，一个飘渺又略显活力的新的时期，它将伴随着我的成长。或许它意味着成长，意味着自主，意味着我们内心世我们会变得敢于尝试，敢于挑战，敢于提出心中的疑惑，敢于向权威挑战，敢于对不合理的事情说”不“……我们将拥有理性的思维，能够用稳重的思想去看待世间各事。

是的，我们将告别童年，走向青春，或许翻到的下一页，会更加美好!

地球自转一圈……大到深海的呼吸，日月的起落，银河的翻转;小到鸟翼的翕张，沉鳞的跃潜，泥沙的浮沉。世界是一本无限大的书，每一页记录着每一个生命的旅程，是时代，是纪元。翻过这一页，书写下一页空白的自己。六月的最后几天，学校的排球考试步步紧逼。每一次，看着排球在手臂上扬起又无力地坠落，挫败感席卷着我的内心，它蔓延着，心刺刺地痛。

一天的作业都完成已是很晚，我披着一身星光月影，抱着排球走向昏黄路灯下那小小的空地。从第一次扔起排球时，我清楚的听到一张书页在心中翻动的声音。双目随着排球的上下跃动注视，脚步急促地在地面移动，从身后踏出一段没有规律的节奏。不知过了多久，排球跌落了几次，我又几次来回奔跑着弯腰拾起，我感到汗水渐渐沁满脊背，夏夜的闷热拥挤在我的身旁令我呼吸也是匆忙。我终于突破不了考试25个的极限，我倚立在路灯下沉默着，目光定定地落在排球上，我不知道，不知道该怎样坚持。我又一次听到，心里那本书，可这次是重重地回到了上一页。泪水滴落在排球上，在月光下莹莹地反光。一阵夏风刮来，心里一阵瑟缩，酸酸地。“你要一直停留在失败的脚下吗?就这样不做努力得到体育的不合格?”我被自己的问题一惊。“当然不!”我紧紧抓住排球，又是一抛，一，二，三……内心的计数器慢慢走着数字。二十一个!就快要成功了!“啪”又一次跌落，我追上越滚越远的排球，没有迟疑，又开始一次次新的练习……

第二天的测试，我终于还是得到了全分，老师低头记录着成绩，不经意的一句：“很熟练嘛。”却让我回味了很久。昂首仰望，昨天皎洁白月的位置早已被太阳替代。一切像梦一样翻过这一页。

每一次努力都是翻开新一页的'前奏，每一次黑夜都是立起的书页遮住阳光。当翻过这一页，我看到黎明升起。

何况，凡事都有个定数，只须轻描淡写，问心无愧，平安健康就是福分。谁也不可能与日月同辉，无人会超凡脱俗，完美只是朦胧中的理想，不要把自身看成百里挑一的俊杰。有自信固然要紧，但是绝对不可有傲气，由于一傲就躁，一躁就怨天尤人，仿佛其他人都像阿斗，容不下大家的剖析和讨论，觉得世道不公。

其实，现实中没有困难，就不会有人生的奇迹;生活里没有苦辣酸甜，就不会出现幸福的味道。无论遇到多少事，只须把经历当作日记，轻轻地翻过那一页，复杂的就会变成容易。

记忆是个奇怪的东西，你越想忘记，就越忘不掉，本来就是很正常的规律。常言道：情感倾向于过去，理智却向往着将来。做为人，在没有失去理智的时候，就该约束自身，没有必要陶醉于过去的成功与失败，让有限的生命浪费在无休止的回忆中。

大家说轻轻地翻过这一页，不等于把过去全盘的放弃，而是忘掉曾发生的不愉快，忘掉没心没肺的闲言碎语，忘掉个其他人射来得冷箭和暗器所带来得苦痛，还有许多没有意思的行为。用宽容做筛子留住精彩，在新的一页上去进步和深化友谊，承前启后的连接最美丽的篇章。虽然行动起来很困难，但是，不可以失去做出决定的勇气，据了解人假如没有了勇气，就没有生命存在的价值。轻轻地翻过这一页，就是清理思绪，解放头脑的革命，如同打扫房间里的卫生一样，虽然劳累了一阵子，用汗水换来的自由环境，却长久地清新着大家的眼睛。

非必要流泪告别昨日的回忆，非必要挽留不属于你的岁月。大胆地向前迈进我们的脚步，没有谁能长久地陪你在夕阳里沉醉。要想有理想中的知己，就要脱胎换骨，求新求进步，自身要奋起，找到该属于你的坐标，不要索取，不要轻信，不要浪费其他人的时间。即便天长地久没有哪些结果，也无悔自身选择的道路就这样的慢慢的在走。

有关翻过坎心得体会二

初春的三月，处处春意盎然，莺飞草长。公司为了使我们的团队更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特地组织了佳居乐野外拓展训练。通过此次训练，我们每一个人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中，汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。这次活动给我带来的感触颇深：

虽然只有短短的两天半时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。从信任背摔、空中单杠、孤岛求生、翻越毕业墙活动中，我们看出，有了竞争机制(比赛、奖惩)，为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。以便达到胜利的彼岸。

在所有的训练中，给我印象最深的就是“翻越毕业墙”这个项目。毕业墙有4.2米多高，且没有任何保险措施，当大家走到训练场地的时候都议论纷纷，那么高的墙要翻过去确实是很困难的。开始，大家也你一言我一语的出起主意来，比如要拿个竹篙撑上去什么的，可是教练回答我们的却是什么道具都不能用。最后大家协商的结果是用搭人梯的方法，左边和右边各站一人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居乐人心中都暗暗鼓励自己要勇敢，踩上队员肩膀的时候，身后有几双大而有力的手顶住背部及臀部，一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有过的安全感油然而生，也充满了勇气。最后，当所有人出色的翻越了毕业墙后，大家的欢呼声使我知道了这是我们出色的完成了任务。教练告诉我们，70多人的团队仅在11分钟不到全部翻越，已打破了他们多年所带团队成功翻越毕业墙的记录。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，从新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。只有众志成城，并有条不紊行动的前提下，方可顺利完成目标。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

2、做事要先做，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。

3、应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。这是我从老师的讲解里领会的一种精神。

6、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

有关翻过坎心得体会三

人生路上繁花似锦，花团锦簇，在我的身边，一朵不知名的花开得茂盛，却有些“夕阳无限好”之意。我驻足观赏，一片片花瓣如同一幅幅画，将过去的美好定格在瞬间，载入我的人生，在我心中成为永恒。

那一幅“挑灯夜读”的画面叩动我的心弦。中学的生活不复从前，我们也难在拥有过去无拘无束，自由快乐时间。谁道“少年不知愁滋味”!我们眼下一层又一层的眼圈差点就可以让我们进了动物园与国宝一起生活。然孟子曰：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨……那种种的苦在拿到令人欣慰的成绩时，早已化作甘甜，不是那成绩可以让人多有面子，而是在满心的辛劳后有了回报的滋味，确实令人欣喜万分，回味无穷。

又一幅画面闪过：那时的我正与同学赌气，互不理睬。同学口直心快，是“忠言逆耳”，却时常叫我接受不了，接踵而来的便是冷战。尴尬的气氛在周围蔓延，好在我与她皆是天生的乐天派，没过一会便和好如初。一会儿一个样，常叫周围人惊叹于我们的变脸速度。与同学就这样打打闹闹走到如今，转眼就是离别，让我们不得不更加珍惜之间的友谊。

抬头又是一幅画：那是课堂上师生的开怀大笑。记得还未踏入中学时，常听学姐学长们夸张地将老师们形容成一只只“吃人”的怪物，将不曾见到中学老师的我们吓得够呛。在见到老师“庐山真面目”后才将一颗心放了下来。与老师相处的日子里，印象尤为深刻的便是师生之间毫无芥蒂，畅所欲言：那次老师让同学帮忙开投影仪时说了句“把它开了”，却被误解成“把它拆了?”那同学疑惑不解地重复了一遍，惹得全班哄堂大笑，更可乐的是那同学一直没反应过来的满脸无辜与老师无可奈何摇头的动作……

一幅又一幅，如同人生这本大书上的插图，我的人生因为拥有了这段美好年华而更加丰富多彩。而如今，我即将翻过这一页，开始新的篇章，我们已准备完毕，迎接未来的挑战!

墨香成笔，绘尽人生百态，手执绘笔，绘尽所经，尽管历经千百，可又怎知未来。一本好卷，可又有谁曾知晓下一页所讲之事。

戏看桃园三兄弟。刘备出生在没落的皇室世家，没有人会想到他在最后竟会建立起蜀汉王朝，只是一页之隔，却让人从不屑到敬畏。关羽少时就嫉恶如仇，出身于下层社会。在兄弟结义之后，历尽千辛，温酒斩华雄，斩颜良诛文丑过五关斩六将。可又有谁曾想最后受奸人所害，死于非命，只留下世人的叹息。张飞河北豪绅，三国时着名书法家、画家，为人颇有胆识善于奇袭，长坂坡当阳桥头一声吼，吓退曹操八十三万大军，吓死夏侯杰，可怎料到“万人敌”张飞为兄报仇，竟死于部将之手。

也许只是一页之隔，却让命运翻天覆地。只是一页之间，却能让人清晰看到一个国家由强盛到衰弱或者是一个小国愈来愈强大。也许这一页只是你停留太久，或者是下一页的内容，你从未好好品味过，但它却实实在在记录了每一样不同的明天。

下一页或许只是一本书的其中的一页，也许是一本书的最后一页。一本好书在完结之后，却留下太多太多的东西给读者，令人在脑海中不断回味。

回想林黛玉和贾宝玉凄苦的爱情故事，唯有遗憾二字才能诉说内心的悲痛。可在另一些人看来，真正在这场爱情中受伤的乃是金陵十二钗之一，薛姨妈的女儿薛宝钗。她“品格端方，容貌美丽”，热衷于“仕途经济”，劝宝玉做官，却被宝玉背地里斥“混账话”。为人恪守封建妇道，城府颇深，能笼络人心，使贾府上下夸赞。她挂有一把金锁，薛姨妈经常说“你这金锁要拣有玉的方可配。”在贾母，王夫人等的一手操办下宝玉被迫娶薛宝钗为妻，双方没有共同的理想和抱负，宝玉又心系林黛玉，婚后不久便出家，只留下薛宝钗独守空闺，抱恨终身。黛玉即使香消玉殒，却还有一个痴痴挂念的宝玉，而宝钗只能带着自己的梦远去。

在这个被风吹过的夏天里，让自己苏醒，让梦不在沉睡，翻过这一页的荆棘到达鸟语花香的下一页，才能触摸到最美的翅膀，飞翔。

如果当初可以宽容一点，不那么任性只懂得索取，那么有些美好，或许就不会消失得这么快。

因为宽容，母亲成了这世上最伟大的文字。

傍晚安静的房子中，有我与你的吵闹。因为你忘记为我签字的失误，导致我受到老师的批评。你脸上挂着依稀的泪痕，向面前这昂首挺胸的我道歉。我却不肯跟你说话直到太阳再次升起来。你依然为我准备早饭，虽不丰盛却也显得十分可口。我开始为自己的行为悔恨。母亲为我付出了如此之多，却因一次小小的不周让自己最亲最爱的人伤心。如果当初可以躺在母亲的怀里说声没关系，不知道能否把母亲脸上的泪水化为破涕的微笑?

因为宽容，友谊成了这世上最真实的感情。

曾经美好的友谊，在自己的任性与索取之间消逝殆尽。你一言我一语的不谅解，我一事你一事的相埋怨。没有海纳百川的胸襟，就无法像大海一样吞吐日月。朋友在很长时间后，可以在我的桌子上轻轻地放一本厚重的书。我开始为自己的行为悔恨。朋友的友谊如此之深，因为不值得的小事而让友谊逝去太过不值。如果当初可以微笑地说句：“我们忘掉那些不愉快的事情吧。”那么逝去的友谊是否还能被我所追回呢?

因为宽容，老师成了这世上最值得尊敬的人;因为宽容，父亲成了这世上最富有力量的人;因为宽容，大海拥有了星汉的灿烂。

回顾那些事，翻开这旧的布满灰尘的一页，因为没有宽容而错过了太多的美好。

你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。

后悔至极的我吹掉了这一夜的灰尘，将它轻轻地翻过，多了一份自若与淡然。人生最大的美德是宽容。

翻过这一页，我看到了母亲欣慰的笑;看到了友谊慢慢回归我的怀抱;看到这世间的一切可以如幻境般一样美好。

翻过这一页，乌云因为太阳的光亮而散去不再，一片金色重新洒遍大地。

没有如果。我已学会了宽容，学会了不再任性不再只懂得索取，学会用宽容去追回了太多的美好，用爱留住了太多的永恒。

最近我读了一篇文章《我们总是对最亲的人肆无忌惮》。想来，也好像确实是这样，尽管那次事件距现在已经过去了很久，却让我一直记忆犹新。

那次事件发生在暑假。

我和同学约好了要一起出去玩，那时我已是六年级毕业，完全有能力自己出门，且我自己也有过好几次自己出去的经历，所以我只是向外婆转告了一声。只是没想到的是，外婆竟然执意要和我一起出去。我有些不理解，我并不喜欢这种被保护得太好的感觉，但外婆毕竟也是为了我好，我还是很耐心地和她讲了，让她不要担心。可我哪知道，她竟向妈妈打了电话，妈妈也在电话教训了我一顿。

这下子，我的火气也上来了，我明明已经长大了，已经有能力自己出门，为什么不让我尝试下呢，我总不能一辈子活在他们的羽翼下。我将房间大门重重的一关，用椅子抵着门，戴着耳机听音乐。充耳不闻外面外公对我说的话。

外公用钥匙将我的房间门打开，说我为什么这么不懂道理，还让我和外婆去道歉，说外婆哭了。凭什么?明明被限制自由的人是我，明明是我被所有人说教，她哭什么。我用力地抵着门，想让外公出去，却终是抵不过外公的力气。我放开门，将自己裹紧在被子里，无声的哭泣，所有的委屈仿佛在一下子全涌了出来，原本的心理防线在刹那间土崩瓦解。期间，爸爸也来看了我一次，想接我回家，我只是固执地将自己包在被子里，一声不吭。

深夜，一切都静了下来。我躺在床上，静静地想着刚才发生的闹剧，突然觉得有些可笑。其实外婆也是为了我好，可我还是不肯放下自己的面子，觉得这么大的人还要人接送过于可笑。

那一次的篇章，大概是我至今为止最激烈的一次争吵，尽管当时我觉得自己不会再原谅他们了。可是，当我翻过这一页的时候，我深深地为当时过度的幼稚和无理感到后悔和内疚。我和外婆好好地谈了谈，终在这件事上达成了共识，关系也重归于好。

其实，在人生的书中，我们也经常会有这样无法解决，无法理解的情节。那时，我们不妨翻过这一页，去看看下一个情节，去换一个角度去思考这件事，没准，你会从中找到你想要的答案。

有关翻过坎心得体会四

1.眼神有内容的人，内心早已尝遍百种毒药走过千山万水。

2.一个人，如果没有经受过投入和用力的痛楚，又怎么会明白决绝之后的海阔天空。

3.岁月带不走记忆，只会让我更加想念。时间并不可以冲淡一切，只会在我心里生根发芽，开出思念的花。

4.你不可能要求每个人都读懂你，理解你，那样会显得你是一件廉价品。

5.有些事注定成为故事，有些事注定成为故人，不必挂念，不必留恋，偶尔记起。

6.青春的逝去并不可怕，可怕的是失去了勇敢地热爱生活的心。

7.爱是以光的形式彼此靠近，并迸溅起生命的葱茏。

8.一片叶子，翻过来，是旧年的光影和刻在心上的名字;翻过去，是一场绝美的告别，和风轻轻吹过去的声音。

9.求知的本质，是为了让灵魂自由，让精神浪漫。

10.人生最大的修行，是以不动声色的内在力量，征服喧嚣不息的世界和浮躁不安的生命。所以高洁风雅，是一无虚形，二无杂质。

11.你无言，不意味着悟了;但你悟了，必接近无言。

12.微风拂动了头发。你说，是风在飞。她说，是发在飞。其实真正飞扬的，不是风，不是发，是我们的心。

13.我喜欢素食，素颜，素心。素，是一种干净的味道，总给予我自然和生命的提示。

14.对自然，怀亲近之心;对人为的量度，保持一点点疏离。

15.心里堆满了没有说出口而变成空白的话。

有关翻过坎心得体会五

地处青海湖的西北部，长约500米，宽约150米，栖息着十万余只各类候鸟，称誉为“鸟的世界，鸟的王国”。青海湖位于西宁市以西100公里，是我国海拔最高、面积最大的内陆咸水湖。

每年四月，来自我国南方和东南亚等地的班头雁、棕头鸥、赤麻鸭、鸬鹚等十多种侯鸟在这里繁衍生息;秋天，它们又携儿带女飞回南方，国家对这类鸟资源十分重视，在岛上设有专门的保护机构。

在鸟岛观光，交通方便，从西宁出发乘汽车沿青海湖南线经湟源县和日月山到黑马河镇往北64公里即抵鸟岛，沿青海湖北线，乘汽车经湟源县、海晏县到刚察县，再往西40公里也可到达鸟岛。

青海湖鸟岛。它不仅以辽阔、明媚、恬静、雄伟、神奇而著称于世，而且以其丰富的水中矿产资源和渔类资源吸引着无数科技工作者和观光浏览的人们。可泛舟湖面观一望无际的湖景，也可漫游草原享受大自然的风光。

青海湖鸟岛， 是我国著名的旅游圣地之一，它位于青海省西宁市西部约130公里处，是我国最大、海拔最高的咸水湖，面积约4583平方公里。

乘中巴出西宁西行，越过稀疏的村庄，沿着透迄、清澈东流的小溪，行进在绿色丛林点缀的山谷间的公路上。不久，便看到像巨大的绿绒绒的地毯铺就般的一座座开阔的山漫草坂。驱车爬高到达“日月山”，可见两侧山顶各有一幢亮丽的小亭阁，左为日亭，右为月亭。相传文成公主由此进藏时，由于思念母亲，悲痛地将陪嫁的镜子摔碎，后人为纪念文成公主，故建造此日、月二亭。登上日月山，眺望远处，更为开阔的绿色草坂尽收眼底，仿佛进入了绿色的海洋。

下了日月山，继续西行，偶有一片金黄色的油菜花地或几间藏民彩帐，房屋镶在绿色草坂之间，在山坡、屋前竖起的高杆上，五彩经幡随风飘拂。经幡又叫神幡，藏语曰“塔力俏”，意为“不停地飘动”，这些幡条是用蓝、白、红、黄、绿五种颜色的布 条做的(有的幡条上还印有经文或神像)，分别象征天空、祥云、火焰、大地和水。藏民把经幡高悬在显眼要位，任风吹拂，借助大自然的威力保佑人们消灾祈福、吉祥如意。或远或近，可见一群群黑色的牦牛，白色的羊儿，在安然自得地吃着青草。过了黑马河乡右看，紧依绿色草坂可见一线青绿色的湖水和海心山，蓝色的天空飘着千姿百态的云团，大自然把自己分割成美丽的空间，绘成一幅极美的图画。

到了马乃亥乡，右边已是宽阔、平静的青海湖了。这里是鸟岛的入口处——布哈河入湖口。鸟岛有左右两个，鸟自按类别分开，左黑右白，互不混杂。从入口处乘车向前行约3公里下车，进入“青海湖鸟岛”。

大门再步行约200米，登上“鸟岛”观鸟台，只见台下的沙滩上黑头、灰白身子的银鸥铺天盖地，它们或卧或立，或飞或落，令人眼花了乱;喧闹的“哇哇”声贯入满耳。在台近处，成百只大雁卧沙孵卵，它们的“丈夫”们分别呵 护着自己的妻儿，守卫着自己的家，一旦发现“入侵者”进犯，立即张开翅膀，高声鸣叫，冲向“敌人”，将其驱走。鸟儿们以沙作窝，抓紧阳光充足，食物丰富的大好时机栖息养生，繁衍后代。在鸟群稀疏的空隙里会看到一枚枚散在的鸟蛋“无人问津”。

空中，不时有列队的大雁或鸿鹅贴着湖面飞过，偶而有天鹅或信天翁自由自在地翱翔。

从“青海湖鸟岛”大门出来乘车向左行约1公里，翻过一座小山，便会看到坐落于湖边的又一个鸟岛，它像一口倒扣于湖中的圆锅，顶部栖满了清一色黑压压的鸬鹚，每个鸬鹚的“家”都安在一个高高的窠里，层层叠叠，把个山顶布得严严实实。它们在这里为生儿育女忙忙碌碌，直到儿女们能展翅高飞时，便神话般地“乔迁新居”了。

有关翻过坎心得体会六

地处青海湖的西北部，长约500米，宽约150米，栖息着十万余只各类候鸟，称誉为“鸟的世界，鸟的王国”。青海湖位于西宁市以西100公里，是我国海拔最高、面积最大的内陆咸水湖。

每年四月，来自我国南方和东南亚等地的班头雁、棕头鸥、赤麻鸭、鸬鹚等十多种侯鸟在这里繁衍生息;秋天，它们又携儿带女飞回南方，国家对这类鸟资源十分重视，在岛上设有专门的保护机构。

在鸟岛观光，交通方便，从西宁出发乘汽车沿青海湖南线经湟源县和日月山到黑马河镇往北64公里即抵鸟岛，沿青海湖北线，乘汽车经湟源县、海晏县到刚察县，再往西40公里也可到达鸟岛。

青海湖鸟岛。它不仅以辽阔、明媚、恬静、雄伟、神奇而著称于世，而且以其丰富的水中矿产资源和渔类资源吸引着无数科技工作者和观光浏览的人们。可泛舟湖面观一望无际的湖景，也可漫游草原享受大自然的风光。

青海湖鸟岛， 是我国著名的旅游圣地之一，它位于青海省西宁市西部约130公里处，是我国最大、海拔最高的咸水湖，面积约4583平方公里。

乘中巴出西宁西行，越过稀疏的村庄，沿着透迄、清澈东流的小溪，行进在绿色丛林点缀的山谷间的公路上。不久，便看到像巨大的绿绒绒的地毯铺就般的一座座开阔的山漫草坂。驱车爬高到达“日月山”，可见两侧山顶各有一幢亮丽的小亭阁，左为日亭，右为月亭。相传文成公主由此进藏时，由于思念母亲，悲痛地将陪嫁的镜子摔碎，后人为纪念文成公主，故建造此日、月二亭。登上日月山，眺望远处，更为开阔的绿色草坂尽收眼底，仿佛进入了绿色的海洋。

下了日月山，继续西行，偶有一片金黄色的油菜花地或几间藏民彩帐，房屋镶在绿色草坂之间，在山坡、屋前竖起的高杆上，五彩经幡随风飘拂。经幡又叫神幡，藏语曰“塔力俏”，意为“不停地飘动”，这些幡条是用蓝、白、红、黄、绿五种颜色的布 条做的(有的幡条上还印有经文或神像)，分别象征天空、祥云、火焰、大地和水。藏民把经幡高悬在显眼要位，任风吹拂，借助大自然的威力保佑人们消灾祈福、吉祥如意。或远或近，可见一群群黑色的牦牛，白色的羊儿，在安然自得地吃着青草。过了黑马河乡右看，紧依绿色草坂可见一线青绿色的湖水和海心山，蓝色的天空飘着千姿百态的云团，大自然把自己分割成美丽的空间，绘成一幅极美的图画。

到了马乃亥乡，右边已是宽阔、平静的青海湖了。这里是鸟岛的入口处——布哈河入湖口。鸟岛有左右两个，鸟自按类别分开，左黑右白，互不混杂。从入口处乘车向前行约3公里下车，进入“青海湖鸟岛”。

大门再步行约200米，登上“鸟岛”观鸟台，只见台下的沙滩上黑头、灰白身子的银鸥铺天盖地，它们或卧或立，或飞或落，令人眼花了乱;喧闹的“哇哇”声贯入满耳。在台近处，成百只大雁卧沙孵卵，它们的“丈夫”们分别呵 护着自己的妻儿，守卫着自己的家，一旦发现“入侵者”进犯，立即张开翅膀，高声鸣叫，冲向“敌人”，将其驱走。鸟儿们以沙作窝，抓紧阳光充足，食物丰富的大好时机栖息养生，繁衍后代。在鸟群稀疏的空隙里会看到一枚枚散在的鸟蛋“无人问津”。

空中，不时有列队的大雁或鸿鹅贴着湖面飞过，偶而有天鹅或信天翁自由自在地翱翔。

从“青海湖鸟岛”大门出来乘车向左行约1公里，翻过一座小山，便会看到坐落于湖边的又一个鸟岛，它像一口倒扣于湖中的圆锅，顶部栖满了清一色黑压压的鸬鹚，每个鸬鹚的“家”都安在一个高高的窠里，层层叠叠，把个山顶布得严严实实。它们在这里为生儿育女忙忙碌碌，直到儿女们能展翅高飞时，便神话般地“乔迁新居”了。