考前辩论心得体会报告 辩论赛观看心得体会范文(八篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

最新考前辩论心得体会报告一

首先感谢你们在百忙中按时参加今天的家长会。

你们按时到会是对我校xx届高三年级组工作的大力支持和密切配合，也是对您的孩子的全面关心，是您愿做孩子坚强后盾的有力证明。

您的支持、配合是xx届高三学生高考成功的重要保障。谢谢你们！

再过20天，高考的战役就要如期打响，承担着您的梦想与希望，您的子女将迎来人生当中的非常重要的一次考试。

高考是一场综合考试，既考知识、能力，也考心理，既考老师、学校，也考家长。

有人形象的比喻：学生学习的时候就象一只“口袋”，把课堂上老师所教的内容“装进去”，考试时候则是把“口袋”里装的东西“倒出来”；能否高效地“装”和“倒”，取决于“口袋口”不受干扰的自由收放，而心理因素则是影响“口袋口”是否收放自如的重要因素之一。

高考是实力、技巧和心态的集中展示，心态调整好了，“口袋口”就得以最大程度的打开，实力和技巧就展现自如。如何在最后20天以良好的心态、科学的作法指导您的小孩参加高考，下面有请朱校长做重要讲话。

感谢朱校长的精彩讲话。

朱校长给我们详细分析了今年高考的形势，为家长朋友们提供了今年高考的相关数据，让大家对今年的高考有了一个比较深刻的认识；朱校长从三个角度详细解读了如何正确对待二模考试成绩，为我们后期在指导小孩学习方面提供了借鉴；朱校长还对考前20天家长的所作所为提供了指导性建议和意见，要求我们家长做到5个要5个不要，希望家长朋友们参考执行。

下面，我就本次二模考试的有关数据进行一个简要分析，并把高三年级组后期工作跟家长朋友们做一个汇报和交流。

各位家长，本届高三之所以能够战无不胜，之所以能够在过去的每次考试中都能取得理想的成绩，很大程度上得益于家长们的理解和支持，我衷心希望各位家长在最后20天里继续关心、理解和支持学校工作和xx届高三年级组工作，进一步配合学校做好考生后勤保障工作，做好考生的“后勤司令”和“协调员”。

让我们家长、老师、学生三方面手牵手，心连心，通力合作，克服困难，让学生以饱满的精神迎接考试，祝愿他们取得优异的成绩。

我们这一届高三学生是一群优秀学生，是一群肯学、善学的学生，是一群一定会学有所成的学生，是一群一定会创造新辉煌的学生。

xx中学三年的学习生活陶冶了他们美好的情操，磨砺了他们坚强的意志，也塑造了他们优秀的品质，我们祝福他们，祝福他们在今年高考中都能取得令家长和老师满意的成绩，都能圆您的梦想与期望。

再一次感谢你们，20xx届学生家长。

最新考前辩论心得体会报告二

尊敬的各位老师 同学们：

大家好!我是来自初三班的xx。

少年自有 少年狂，藐昆仑，笑吕梁。磨剑九年，今日试锋芒。烈火再炼七月天，化莫邪，断金钢!

九年寒窗磨利剑，七月沙场试锋芒!

中考在 即，我们曾以时代青春的热情，驱走了 三九严寒;我们曾以对明天的憧憬，送走了 似火骄阳。我们勤奋 学习，认真思量，深入探究;我们沉静如水，热情如火，坚定如铁。我们收获过胜利的欢笑，也曾经体会过失败的痛苦……“一分耕耘，一分收获”，再过不久，我们就将以昂扬的姿态，去迎战2020年度年度 中考，去收获九年寒窗后最美的果实。此刻，我们的心 中没有 畏惧，惟独 昂扬的斗志;没有 犹豫和彷徨，惟独 坚定的信念和勇气!因为，我们努力过，我们奋斗过，我们拼搏过。我们注重结果，但我们更享受过程!

不曾忘记清晨时分，校园里那琅琅的读书声;也还记得劳动时，同学们满是汗水却充满朝气与活力的笑脸;而老师们的耐心帮助，同学们之间的真挚友谊，更是时时在 我们的脑海 中浮现。

“沧海横流，方显英雄本色，狭路相逢勇者胜”，人生总是在 竞争 中不断超越，生命总是在 拼搏 中熠熠生辉。君不见黄河之水天上 来，奔流到海不复回。既然我们选择了 中考，我们就没有 理由退缩。

中考的战鼓已经擂响，已经到了 为理想奋力一搏的最后时刻!做好手 中的每一道题，走好脚下的每一步路;调动起全部的智慧，凝结起全部的热情，为 中考而奋力冲刺，让我们的时代青春，在 这临近 中考的日子里闪耀出最美丽的光彩!

中考，容不得我们有 一丝迟疑， 中考，容不得我们有 片刻停滞， 中考，容不得我们有 半点闪失! 中考，我们必须胜利，也一定，会胜利!

学海茫茫潜巨龙，书山处处育青松。春风可助千帆竞，甘露能滋万木荣。探骊寻珠凭胆识，惠民济世须贞忠。欲争金榜扬名日，还赖寒窗磨杵功!

同学们，让我们今天的奋斗成为明天最美好的回忆!

谢谢大家!

2020年度考前动员励志演讲稿（3）

最新考前辩论心得体会报告三

同学们,大家好!

漫漫中考长征路已经进入尾声了,再过三天,大家就要迎来中考这场既满怀期待又心存担心的考试了.此时此刻,你的心情如何呢?是期待、紧张、兴奋、还是百感交集,我想可能都有.所以我今天考前动员的主题是:平和心态 梳理知识 冲刺中考.

有一位教授说:“中考,四分考实力,六分考心理.”就是说一个人心理调节成功与否,将会极大的影响到他的中考考成绩.在剩下三天的时间里,重要的不再是知识掌握的多少,而是大家的心态调节,能否把掌握的水平充分地临场发挥出来很重要.所以我要讲话的第一部分就是关于考前心理调节的问题.在此我送大家16个字:强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥.具体来说就是做到以下几点:

1、要制定好22、23这两天的作息时间及复习安排,根据到校时间决定起床时间,然后按照中考考试科目的时间进行复习,即上午8:30---10:30我们就复习语文、数学或英语;下午2:30―4:30我们就复习物理、化学,这样有助于大家进入中考状态,有助于充分发挥已掌握的知识.同时22日我们可以重点复习数学、化学和英语,23日重点复习语文和物理,整好24日考这两科.另外把休息、学习的时间安排合理,防止复习忙忙乱乱,23日晚也不要太早休息,防止睡不着,不要破坏平时的习惯,正常备考就没问题.

2、每天以中考的心态做适量的卷子.有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了,临考前看看就行了,这可能会导致考试时抓不住感觉,手生,影响发挥.但不要再做难题,不再做新的题目,反复练习自己会做的题,保证出来不出错,努力钻研自己似曾熟悉的题,保证遇到能得分,彻底放弃自己完全不会的题,节约时间保全局.

3、抓住最佳记忆时间.早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容:如基本公式、必会的短语、句型、名篇等等.

4、注意饮食卫生,确保身体健康.千万不要盲目吃大量的营养品或者吃以前不习惯的东西,不要做剧烈运动,防止受伤.最好不玩电脑和上网,因为玩电脑、上网容易上瘾,容易在大脑形成优势兴奋灶,抑制已掌握知识的发挥.不要冲动,更不要与人争论,避免影响情绪;总之这几天不要随便改变生活习惯.避免生病,因为生病而没有发挥出水平,9年读书的希望就前功尽弃了!

第二部分:考试期间的要求和注意事项

1、考前准备要细心.考前考后要检查准考证、钢笔及其它文具是否带齐,还要估计一下出现突发事件怎么办?(没带准考证----告老师---不回家取;做不到车怎们办?提前走;)各种情况都要考虑周全,做到有备无患,就能减少紧张情绪.签字笔要多准备几支,铅笔、尺子、橡皮、圆规等文具也都要备全,统一放在一个袋子里.另外考场不配表,咱们要自己代表,且调好时间,不要因为不知道时间影响发挥.

2、要认真阅读《考生须知》和《违规处理办法》,避免发生意外事件影响考试.现在拿出这两张纸,我把重点的地方给大家解读一下.如:3、提前40分钟到考点,不要太早浪费体力疲劳,也不要太晚紧张,算好出发时间.4、计算好时间,绝对不要迟到,三年辛苦白费;也不要早交卷.5、手机、水、手纸都不能带入考场,(解读作弊和违纪的区别,背后64,不搜身,装口袋滑出算作弊、关机也响了,要么不带,要么装书包取电池;闹铃备忘响了;吃的清淡些,少喝水、别上厕所,鼻炎感冒带手绢).7-13、不抢答、不拖答(违纪:该科视为0分,因为几分丢了全部).11、听力期间不提问,有问题听力结束后在问.听力请不清楚不是考生说了算,是主考、副主考和监考员说了算,听不懂不代表听不清.其他自己看,我就不一一解读了.

3、要认真学习《考生答题注意事项》.3、信息栏的填写和条形码的粘贴(缺考).4、答题要在指定区域(扫描不上).5、只能要两种笔(2b和签字笔),6、如何修改.另外除英语外均配一张8k草稿纸,合理使用,不多发.

4、答题要认真细心.要充分浏览试题,做到心中有数.要注意试卷的正面和背面,不要漏掉背面的题,要注意单页试卷,按要求填好机读卡.做题时要先易后难.每道题都要认真地作答,会做的提要保证作对(不怕难题不会做,就怕每题都有错),不会的题要保证不空白,某道题一个字也不写是最愚蠢的做法!动笔就有分!原始分,贵如金,一分超过上千人!另考生不要在作文中出现本人所在学校名称及师生姓名,否则会扣分.

5、考试期间不讨论,不反思,不回忆,不后悔.中考如同拳击,是用回合和点击来计算胜利的,不到最后一秒钟,不到裁判来计数,是不知道谁胜谁负的.所以,不到五科全结束,不与他人论成败.失误面前人人平等,你在这里失,他在那里失,所以谁沮丧谁雪上加霜,谁理智对待谁笑到最后.要树立失误人人有,不碍我战斗乐观精神,即使考砸了前四科,也要争取考好第五科的,这样的人一定会胜利!等到最后一科考试的结束铃声响起,咱们再来痛痛快快的笑啊哭啊,这才是最佳的考试心态,这样的你才是考场的英雄!!

第三部分:考后的相关工作,我们已在下发的家长通知书中都写了,请各位同学交给家长,注意保管,避免耽误后期工作.

下面请班主任教师亲手下发每位学生的准考证,预祝同学们满怀信心地步入考场,笑容满面地凯旋归来!谢谢大家

最新考前辩论心得体会报告四

中考前要做哪些准备?

中考在即，同学们现在的心情尤如箭在弦上，“待考而发。”此时此刻，还应该做些什么准备呢？下面的几点建议不知对你是否适合，仅供参考。1．调整好考试心理

一要忌“浮”。考前这几天，应对所学知识进行最后的梳理与练习，要针对自己的薄弱学科或薄弱环节进行查缺补漏，做最后的熟练性学习。

二是忌“忧”。要正确认识自己，接受现实学习水平，不要未考就做自我否定。要放下思想包袱，消除考试压力，树立“我能行，我可以考出实际水平”的信念。2． 请准备好“身体”。

要注意保护好自己的身体，保持最佳的精神状态。精神饱满，思维才能活跃，临场才能以充沛精力和体力一搏。考前要保证充足的睡眠，注意体育锻炼，做到劳逸结合。

3.要注意自己的膳食质量。

好体能要用合理饮食来保证。适当增加高蛋白食物，如鱼、鸡、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等；要减少高糖、高油质食物，多吃些易消化的食物，少吃些油腻食物。在饮食中要有一定的蔬菜，蔬菜含有身体所需的维生素，摄取一定量的维生素可防止因中考的紧张而导致记忆力下降。4.请准备好“方法”。

考前准备要”合法“。考生要按照考场规则要求带考试用具。考试前一天的晚上，要把该带的东西准备好：准考证，考试所需用具（蓝、黑字迹的钢笔、圆珠笔，2b铅笔、圆规、直尺、三角尺、橡皮），掌握时间的手表等。要再熟悉一下考场地点、考试科目顺序，安排好赴考场的充裕时间。考生可根据自己的身体状况带饮水和应急药品。

临场考试要”得法“。考生拿到试卷，先要按照要求填写好区县、学校、准考证号码、姓名等。然后总缆全试卷,认真检查有否缺页、漏页、重印、损坏等，如发现问题，应该立即向监考老师反映；按顺序答卷，不要漏答考题，答卷可先易后难，注意分配好时间，最后要认真检查试卷。某科考试完毕之后，要迅速从这科考试的兴奋中解脱出来，不论这科考试自己是否满意，也要”忘掉"，以平常心准备下一门的考试。

最新考前辩论心得体会报告五

同学们：

九天前，学校为我们高三同学举办的20xx级高三毕业典礼才结束;今天，我作为校长又再次为五天后就将走进高考考场的高三同学作最后的动员。诸城实验中学校史乃至诸城教育历史上第一次举办毕业典礼，和隆重盛大的高考动员会议如此密集地召开，只能说明一个问题，那就是学校对本届高三同学寄予了最高的期望。在此，我向顽强拼搏、惜时如金，正在为高考作最后准备的同学们表示最亲切的问候，并致以最深情的祝福!

高考成绩是一个学校的生命。新诸城实验中学成立七年来一直在用“超常规、高速度、跨越式发展”来要求自己，全体师生经过七年的艰苦奋斗，我们的高考成绩一直在全市保持前列，获得各种高考奖项，既赢得了社会各届的充分肯定和支持，也一次次验证诸城实验中学的师生是一支会打能赢的队伍，给全校师生带来无比的喜悦和自豪。但我们始终认为，诸城实验中学的成绩不能说是已到极限，她还有更高的目标，更好的发展，还能铸就更大的辉煌!

为什么我们对本届高三寄予了最高的期望?为什么我们对于完成20xx 年高考目标充满必胜的信心?因为，我们的高三级部有“八大优势”。一是有一种上下一心、精诚团结的团队精神，二是有2 位级部校长、5 位级部主任领导的科学管理队伍，三是有7 位饱富经验、高度负责的教研组长，四是有24 位任劳任怨、激情高昂的班主任，五是有一支由_____ 位教师组成的能打硬仗、勤奋敬业的教师队伍，六是我们有肯学善学、追求上进、潜力非凡、前途远大的_____ 名同学，七是我们有学校领导班子作坚强的后盾、有全校800 名教职员工作强大的后援。特别是，我们有从20xx 年迄今连年夺取高考辉煌战果所积累下的宝贵财富――所有这些，就是我们在20xx 年一定能取得高考胜利的资本;所有这些，就为我们完成20xx 年的900 人目标提供了先决性条件!

同学们，从20xx年到20xx 年的七届高考成绩年年都考出了我们理想的成绩，那么，20xx 年的高考成绩还用怀疑吗?我们定将在20xx ――这中国历史上非同寻常的一年里，领略到“ 会当凌绝顶，一览众山小” 的非同寻常的豪迈!

现在，离高考还有五天，也许有同学会说，五天能做什么?我说，上帝用了五天创造世间的一切，在第六天才创造出人类;只要你们用五天做好高考前最后的准备，就必将在第六天里创造一个谁都意想不到的高考奇迹!

在此，我希望同学们做好高考前这五天最后的“五大工程”。 一是做好消化巩固工程，要对照老师所发的试卷和典型例题进行逐条梳理、逐一过关;二是做好模拟训练工程，要对学校精心组织的体现高考方向和要求的模拟考试训练高度重视、认真完成;三是做好专题指导工程，要对老师在精心选择和编制基础上所做的考前专题指导深刻领悟、透彻理解;四是做好查缺补漏工程，要根据自身特点采取实在有效的查缺补漏措施，不留死角、不留遗憾。五是做好劳逸结合工程， 要按学校安排加强体育锻炼，调整好生物钟，保证复习效率，保证高考时拥有充沛的精力。 特别是，要做好心理调整工程，要 有明确的高考目标，要对自己有充足的信心，要始终保持平稳的心态， 不恼、不怕、不急、不傲，以一颗平常心来面对高考 。

同学们，作为有着60 年光荣历史的诸城实验中学第十三任校长，作为20xx 年成立的新诸城实验中学的设计师和开拓者，我总忘不了每年的毕业生们拿到理想大学通知书或是以理想的分数、怀着喜悦的心情填报高考志愿时候的一个个令人兴奋的场面，那是一种回报，老师、家长都为自己的学生、孩子由衷地高兴，甚至流下激动的泪水。但我更忘不了，那些没能考出理想成绩，而与理想大学失之交臂的学生们痛苦、失望的表情和无奈、无助的家长的眼神。正是基于这些最真切的体验，我迫切希望我校今年高考能取得优异的成绩，迫切希望今年有更多的同学圆了你们的大学梦。为此，我已经要求学校党委会、校委会都要树立高三年级是我们当前工作中心和重心的观念，要求全校全体800 名教职工都要全力以赴支持高三年级的工作，为同学们的高考冲刺保驾护航，确保20xx 年的高考辉煌成无一失!

同学们，天道酬勤，胜利一定属于你们，六月的天空下一定能够见证你们无悔的付出，让我们共同书写人生新的辉煌!祝福你们!

最新考前辩论心得体会报告六

老师们、同学们：

大家早上好!

转眼间，距离期末考试我们在校的时间只剩下17天了。各学科都已经或即将进入到紧张的复习阶段。本次期末考试，初一、三年级参加区统考，初二年级参加8校联考。这不仅是一次同学之间的较量，更是学校与学校之间的较量。因此，我们首先要充分认识本次期末考试的重要性。期末考试是一个学期以来教和学的总结，是对同学一个学期以来学习的一次检阅，是我们评价同学们一个学期学习情况的重要依据，通过期末考试可以反思学习过程，发现学习问题，研究学习方法，进而改进和调整学习策略，提高学习质量，以达到我们师生共同进步的目的。

其次、我们要合理安排复习时间，妥善安排复习计划，注重复习效果。

现在距离期末考试时间说长不长，说短也不短。我们要求同学们要以期末考试复习为重心，以期末考试为中心，以争取期末考试取得好成绩为目标，把必须要做的事情和可做可不做的事情清楚地分开，安排一个切实可行的复习计划，抓紧时间，认真复习，努力提高复习质量。时间对每个人来说是平等的，谁能合理安排学习时间是至关重要的。

复习是巩固和强化所学知识必不可少的手段，是学习过程中至关重要的环节，复习不单是机械的重复，而更应包含对知识的理解和应用，平常学习好的同学要善于归纳、总结，应该利用复习之机扎实基本知识、基本技能，由此及彼，由表及里，加大复习的力度，重在知识的迁移，在训练能力上下功夫，做到触类旁通，举一反三，使自己学习水平再上新台阶。原来基础差的同学应充分利用期末复习的时机，狠抓基础，查漏补缺，做到复习到位，消化到位。

第三、在考前应理清思路，克服心理障碍，排除内外干扰，集中精力，奋力一博。

第四、我们在抓好期末复习的同时，每一位同学应一如既往地遵守好学校的各项规章制度，常规纪律是搞好学习的前提和保证。

第五、严肃考风考纪，杜绝违纪作弊现象的发生。

考风是校风的具体反映，没有好的考风不会有好的学风，没有好的学风，就没有高标准的教学质量。考风不正实际上是对刻苦学习、认真答卷、不作弊的的学生的一种打击，是对学习不努力弄虚作假、投机取巧的学生的一种不负责任的放纵，是对学习不努力弄虚作假现象的放纵，更深刻点说是对这些同学的一种贻害，也是对善良家长们的一种极端的伤害。为此学校一直很重视考风建设，从来都是严格考试要求，严肃考试纪律。

最后：祝老师们期末工作圆满顺利!祝同学们取得优秀成绩!谢谢!

最新考前辩论心得体会报告七

高考前应该注意那些问题？

高考是人生经历的一个驿站，高考是鉴别自己“含金”分量的“试金石”，高考是人生走向的“里程碑”，高考是智慧人生的“起跑线”，„„。由此可见，高考是人生的大事，它让我们千头万绪难以理顺而焦虑紧张。相信我们大家都观看过体育大赛的直播或转播，折桂者总是那些临危不乱、处变不惊的人，而那些过分关注、高度紧张者却名落孙山。这就是说，只有那些把“平时当作战时看，战时当作平时看”的人，才能取得最后的胜利。所以，临考之前应该抓紧时间努力学习和积淀知识，就像今天就要高考一样；高考到来的时候，要拥有一颗做平常之事的心。高考不仅是学习成绩的展示，也是心态的大考验。那么，怎样在高考冲刺阶段合理安排复习，调整好心态，让我们从容不迫，考出自己的最好成绩呢？

1、合理安排复习

实现高考目标，最重要的资源莫过于合理安排复习时间。我们知道，高三的每个同学知道珍惜时间，比如开夜车、加班加点学习、减少睡眠和休息时间、取消体育锻炼等等。其实这样做，在短时间内的确可以把学习成绩搞上去，但是长此以往，大脑和身体就会起来反抗——无精打采、头昏脑胀、思绪纷乱、注意力力无法集中等，学习效率反而会严重下降。所以，高考复习时间安排要立足长远，保证大脑机能和身体活动能力处于良好水平之上，真正做到高效率的学习和生活。要高效率的学习和生活，就应该遵循以下两条基本原则：（1）科学用脑劳逸结合。不知大家有没有观察过花草，当太阳照射在花草上的时候，它的尖端“蔫”了下来，当太阳落下去的时候，它的尖端又“挺”了起来，也就是说“蔫”和“挺”交替进行，花草就出现了枝繁叶茂的长势。我们的大脑也和自然界的花草一样，需要“蔫”和“挺”交替进行，也就是说要把学习活动和其他活动有机地结合起来安排，这样既可以保证各项活动的顺利完成，也可以保证大脑得到休息和身体机能得到较好的维持。科学用脑劳逸结合有以下几种方法：①每天要保证一小时的体育锻炼时间；②每天要保证七个小时以上的睡眠时间；③两项学习活动之间应该安排生活、劳动等其他活动；④学习时间比较长（90分钟以上）时应该安排两门课程（最好是文理科）间插复习或者两种方式（阅读和解题）间插学习。（2）交叉安排高效学习。在吃食上，我们都有这样的体验，某一口味经常食用，那么胃口就会变得很小，一旦换个口味食欲就会大增。其实大脑的活动功能也和“口味”一样——长时间从事某种单一的活动，大脑皮层相应活动区域的“胃口”就会变小，当然就会导致学习效率下降。如果按照注意力集中的规律适时交换学习内容和学习方式，这样就可以使大脑疲劳区域得以休息，休息区域进行工作，这样既不妨碍大脑疲劳区域的休息，也保证了大脑“食欲”的大增，当然也就提高了学习效率的高速运作。交叉安排有以下两种方法：①不同学科复习时间的交叉安排，比如语文、数学、外语、生物、物理、化学等课程按照文理交叉的形式安排，不要长时间进行一门课程的复习；②不同学习形式之间交叉安排，比如记忆、解题、阅读和知识整理等活动交替安排。（3）在掌握好技巧的前提下，平时努力越多，学得越扎实，风险就越小。①找到每门课的主攻方向，这是提高效率的关键所在。比如，语文的作文是弱项，那么就应该加强阅读（《微型小说选刊》、《小小说选刊》、《杂文选刊》、《读者》）和坚持练笔，以做到“熟能生巧”；英语最重要的是培养语感，从默读的语感之中找出正确答案——培养语感最好是阅读一些富有趣味的小段子；数学需要把书本上的定义烂熟于胸，做题精益求精 1

不可贪多；综合科目则要注重基础和细节等等。②模拟考试不怕考砸。高考前的模拟考试是对考生知识、能力、心理、心态各方面进行调整、调适的方式和方法，在某种意义上来说，高考前的模拟考试考砸说不定就是一件好事，首先它暴露出了我们存在的问题，让我们有机会纠正和补充相应的缺陷，而提高高考应考的能力；同时它还可以培育我们以积极的态度，乐观的心态去面对高考。所以，只要做到模拟考试不怕砸，进而查缺补漏，以平常心来对待，才是明智之举。高考是否残酷，不必去多想，而是应该学会自己去适应它，这就是一种从实际出发，面对现实、勇于进取的心态。③在高考冲刺阶段抓好“三学”：一是学好基础知识。高考命题重在对基础知识和基本技能的测试，“双基”占分最多，所以没必要去钻“牛角尖”。二是学课外知识。考生有时间可以看看报纸、杂志和电视，不要只局限于课本知识。三是学一点答题技巧。譬如考试时如何才能有好的发挥，在答题上有哪些技巧和注意事项等。这些从老师、同学和自己平时的经验中都能够学到。④在高考中要讲求技巧。做选择题时要选用巧妙的方法，一般来说，高考的选择题不会太难。如果你的解法繁杂，肯定是走错了方向。其次，不要在选择填空上停留过久，实在想不出办法就凭多年的“感觉”选一个你认为相对正确的答案，同时还要小心选择填空中的陷阱。第三，做大题目要尽量选用基本的方法，想到哪一步做到哪一步，千万不要追求所谓的“巧妙方法”，一般情况下“巧妙方法”只会浪费时间。第四做大题目应该有梯度，紧紧抓住得分点，只要有时间就应该想办法动笔，因为很多题目往往前面的步骤非常简单，很容易得分。第五，应弄清试卷的难度结构，并不是后面的题目一定比前面的难。

2、调整好心态

高考既是水平考试，又是选拔考试。就考试成败而言，知识水平固然起着决定作用，但心理状态的好坏直接影响到高考成绩。一般来讲，面临高考的同学之中有以下三种心理状态：一是心理处于松弛状态，持无所谓的态度，考试时根本未进入角色；二是心理处于紧张状态，老师、家长对其期望值过高，考生间的激烈竞争，邻居的议论形成一股强大的心理压力，导致考试“怯场”；三是心理处于稳定状态，大脑皮层兴奋度恰到好处，心理介乎松弛和紧张之间，这是最适宜高考的“最佳心理状态”。我们这里说的调整心态，就是要避免出现第一、二种心态，尽可能把自己的心理调整到第三种状态。下面就如何调整好心态，给同学们介绍几种行之有效的方法：（1）拥有平常之心。面对考试，很多人会紧张不安，冒冷汗，这种对考试产生的紧张感觉和应激反应,被称作“考试焦虑”，它是一种正常现象。适度的“焦虑”能使人最大限度地发挥潜能，但是，过度的“焦虑”则对人有害，使人产生诸如失眠、生理机能和神经功能失调、心理障碍等不良反应。比如，厌学情绪日益加重，对任何科目内容都没有兴趣；越学觉得问题越多；一拿起书本就烦，学不进去；害怕上学等等。我们知道高考犹如调试琴弦，弦太紧会断，太松则难成曲调，要想获得成功，努力学习是不可少的，但过分地要求自己，对成功太过在意，到头来将会因紧张过度，而导致失败；只要我们做到不患得不患失，放开对自己过分地要求，对成功太过的在意，注重过程而不对结果过分地计较，平静从容，不偏不执，苦中作乐。以一颗平常心来对待高考，善于在紧张的环境中放松自己的情绪，使交感神经从过度兴奋状态中，迅速恢复到兴奋和抑制的平衡，创造出最佳的应试心态。正如台球小将丁俊晖，在世界台球锦标赛中得到了桂冠，记者曾经问道“当时你的心态如何?”丁俊晖答道，“当时我放得很开，没有太在意成败，结果反而胜了，真的不敢相信！”所以抱定胜败乃兵家常事，你考你的，我考我的，只要自己能充分发挥自己的水平，就是胜利。

“保持一颗平常心”，这一点无论是对高考，还是对以后的人生，都非常重要。好多人都太看重成败得失，而越是在意结果的人，成功离他就越远。其实，只要每个步骤都用心做好了，不急于求成，成功也就紧随而来。我们在临考时要做到“三放松”：思想放松，学习放松和身体放松。越是高考临近，越不要把自己逼得太紧。有些考生夜以继日拼命地学习，结果效果并不见得好，甚至适得其反。适当放松一下，调适一下，把重点放在查漏补缺上面。要学会自己给自己放假，积蓄一点体能投入到考场上。有条件的考生还可以来个“三补”：睡前吃牛奶煮鸡蛋，可以防治烦躁不安；睡前吃糯米大枣粥，可以防治失眠；睡前吃莲子桂圆百合汤，能够补气养血，安神定胆。（2）自信自强自制。自信是真正的成功之母，人生的任何成功，无不源于自信，无不为自信所孕育。自信有如良种，把它及早埋在心田，经风沐雨之后，便可望结出丰硕的人生之果。然而，倘若只有自信而不自强，便会流于自命不凡的虚骄和狂傲，纵然心雄万丈，但却一无可为。只有自信而又自强，才能鼓起奋飞的双翼，只有志存高远，才能前途无量。自强，就是敢于向命运挑战，自强，就是永不服输，自强，就是一往无前地奋进——倘若脚下无路，就开出它一条路来！如果说，自信是永不枯竭的源泉，而自强是奔腾不息的波涛，那么自制便是把生命的激流，引向大有作为的渠道。俗话说，没有规矩不成方圆，人之成器也是一理。不过，那规矩不是掌握在他人的手中，而是放在自己心里。“时时坚定严格地按自己的意志和计划生活，随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地干自己该干的事情。”应当以坚毅的努力和坦然的心境迎接考试。无论考试结果如何，都可以心安理得——因为你已经尽到了自己最大的有效的努力。既然尽到了最大的努力，就对得起自己，对得起帮助自己的人。既然尽到了最大努力，就可以听其自然，无可悔憾。其实人生的一切事情都是如此，只要尽到努力，便可以听其自然而无悔憾了。相信自己有能力考出应有的水平、考出好成绩时，临场才会冷静、沉着、挥洒自如，甚至有超水平的发挥。增强自信心不是一言能尽的，但以下方法可供借鉴：考前应该熟悉考试环境，知道自己在哪所学校考试，坐在哪张课桌上等等；发卷前，脑子里回忆过去在考试或其它活动中成功的事例，憧憬美好的未来；接到试卷后，浏览全卷，粗略了解有多少道题，题目的难易程度，做到心中有数，吃颗定心丸，不能卷子发下来就埋头做题，这样只会“欲速则不达”；做题时应该由易到难，因为每做对一道题对自己是一次巨大的鼓舞。一时不会做的题，暂时搁置下来，作个记号，待其它题做完后或在做某些题时受到启示后再做，这样可避免遇到难题后紧张发怵；遇到难题要沉得住气，心里想：别人做得出的，我也做得出，我做得出别人不一定做得出，我做不出的别人也做不出，这种“精神胜利法”对于稳定情绪，鼓舞士气有着重要作用；试题答完了，要检查一下答题的情况如何，在这个检查过程中，或许又能补回来许多分。总之，考试的各个环节都不能马虎大意，要善始善终。考试间隙期，不要对答案、不要谈论考试问题，这样会影响下科的考试。而应仰卧草坪，四肢舒展，双目仰望蓝天白云，或听听自己喜爱的音乐，显然会使人心旷神怡，情绪高涨，疲惫和紧张将荡然无存。这样可避免考试的失误所带来的消极情绪。