2023年宿舍摄影心得体会(大全18篇)

通过写心得体会，我们可以发现自己的成长和变化，进一步提高自己的能力水平。总结要注意语言简练、有条理，将观点和感悟清晰地表达出来。以下是一些深入浅出的心得体会范文，希望能够对大家的写作有所帮助。

宿舍摄影心得体会篇一

小时候，我总是想当军人，因为军人有宿舍住，还可以赚钱，打了胜仗十分风光，令我羡慕不已。可在7月3日那天的夏令营参观完军人的宿舍，我才明白军人背后的辛苦。

7月3日的夏令营，第一个活动就是参观军人的宿舍，我们都激动不已。在去军人的宿舍的路上，我的脑袋中有无数的问号冒出来：军人的宿舍有没有空调？军人吃什么？军人的宿舍长什么样……这些问题更加强了我对军人宿舍的好奇心。

到了军人的宿舍，只见里面的东西朴素而又整齐：在一间干干净净的房间里有许多张床，每张床上的东西放得都井然有序：绿色的枕头旁叠着方方正正的被子，深绿色的被子上放着一个军帽。每张床都这样，大同小异。军人宿舍里只有电风扇。军人宿舍的床是绿的、枕头是绿的、被子是是绿的、帽子也是绿的，一张床就像一片深绿色的草地。虽然这房间十分朴素，但军人们却无怨无悔地在这休息，这种朴素的品德令我敬佩！令我难忘！令我想时刻向军人们学习。

在参观军人宿舍的时候，吴老师跟我们介绍：这种被子叠成的形状被称为毛巾被。我仔细观察了一下，毛巾被原来就是这样的啊！四四方方，有棱有角，上下面平平的，仿佛是一个绿色的长方体啊。这时，我听见有人说：听说军人要在五分钟内整理好床铺，要求十分严格。我听了，想：原来当军人这么辛苦，不仅房间朴素，而且要求还这么严格，尽然要在五分钟之内整理好床铺，这怎么可能。关叠一个毛巾被就要很久了。可军人们还是吃苦耐劳的待到部队里，这真是让人敬佩。

这次参观军人宿舍让我明白了：看事情不能单看表面，还要注意这件事情的背后。

参观国防生宿舍活动在今年5月初时开始策划，经过了近一个月的策划，活动于5月24日下午顺利开展，整个活动历时一小时圆满结束。

办好一次活动，宣传工作是很重要的，如果没有人关注这次活动，举办还有什么意义呢？我们提前半个月开始了活动的宣传工作，以引起大家对活动的关注和了解。

活动参与者的热情度和对待活动的态度直接影响本次活动的整体效果。为了能使活动得以顺利进行，在活动开始的前1周，我们给参观的各班级下达了活动的下达文件，下达文件介绍本次活动的目的，主要内容，以及所要遵守的行为规则，并说明了活动的时间地点。

整体上讲，本次活动取得了良好的效果，得到了大家的好评。活动中国防生细致激情的解说增加了国防生和普生之间的感情，普生对国防生的了解，使得普生对大学生宿舍的建设有了全新的标准。它也丰富了大学生的大学生活，使得刚进入的学生会成员对学生会有了全新的了解，为我系以后开展活动积累了丰富的经验，这是本次活动的成功点。

虽然本次活动很成功但与预期的结果仍有差别，活动准备略微有些不充分，没有明确的分配好学生会成员的工作，使得部员在活动初期有些茫然。在此次活动中突出的另一个问题是学生会成员的团队意识不强，这是此次活动的不足。

通过此次活动，我们明显的感受到在开展活动时要做好活动的准备工作，发现问题要及早去解决绝不能拖沓。学生会成员在工作中遇到问题要敢于面对问题，绝不能出现“踢皮球”现象，在工作中要加强团队意识。在活动前学生会部员要对所要举办的活动有充分的了解。部员在开展活动时要知道自己该干什么，不知道时要及时去了解，不能只等着别人给你布置任务。在活动中学生会成员有时即使组织者又是参与者，所以在开展活动中学生会成员要起到表率作用。同时我们也深深的感受到：做事一定要注意细节。例如参与者要提前到场，活动后的记录等，我们会总结经验，争取下一次会更好。这是我部借鉴本次活动对以后开展活动提出的几个建议，希望以此为鉴使我们以后开展的活动能办得更好，更好的服务与同学们，使我系学生会在今后的路上走向辉煌。

宿舍摄影心得体会篇二

2022年11月15日，平遥全县都在静默中，我在祁县乔家大院的乔家公寓集中隔离。这是疫情第二次和我有了密切关联，第一次是今年10月4号，我去了一趟深呼吸，就成了次密接，居家隔离7天，这次是11月9号，我下楼做了趟核酸，就成了密接。今年的日子真是巧了。

惊现在想起11月9日晚上12:26的电话，依然觉得心惊肉跳。那时我已睡着，手机突然想起，在夜深人静的夜晚，格外刺耳。我看了一下是陌生号码，就挂掉了，但是对方并不气馁，继续拨打，我接通了手机，手机里传来了平稳的声音：“你好，我是社区工作人员，你是王桂萍吗？一会儿我们要上门给你做一个单独核酸。”“在今上午的核酸混检中，你这个10人管儿有点问题，请问你家现在有几个人共同居住？再请你回想一下11月1日以来的行程。”半夜两点多，我又连做了三个单独核酸。耐心地等到了天亮，一直没有反应。五楼邻居芬燕和我一管儿做的核酸。她先打听到了，我们都是阴性。哎，一颗心终于落到了肚子里。

不过我还是被定为密接，11日，社区工作人员通知我，要集中隔离。开始收拾，吃的、用的、书、防疫用品，收拾了满满两大包。下午三点，我带着双层口罩、双层手套在小区坐上了大巴，由警车引路，冒着越下越大的雨，被拉到了祁县，开始了我的人生新体验，集中隔离生活。

住我被安排在乔家公寓酒店，单人单间。这是一个标间，有20多平米，有独立卫生间，还带一个阳台，很宽敞。房间里有空调，有电视，很方便。电视柜，书桌，太师椅都是枣红色实木的古香古色，条件非常好。刚进房间，我是带着恐惧的。不知道前一位房客是谁，是一位密接呢？还是一位阳性呢？感谢老公提醒我带了酒精湿巾，派上了大用场。我怀着满满地戒备心，用酒精湿巾把柜子面，开关，门把手，水龙头都擦了一遍，放下包儿。又用酒精喷壶给空气消了一遍毒，把窗帘、床上也喷了一下，这才把自带的床单拿出来铺上，有了一个敢坐的地方。还觉得不放心，又用湿巾把床头柜、椅子、卫生间的洗手池马桶擦了一遍。等睡觉的时候，发现没有带被罩，又把酒店的被子正面反面喷上酒精消了毒。摊在床上晾了半小时。还是有点儿不放心，总觉得犄角旮旯里潜伏着病毒，恨不得把整个房间浸在酒精里泡半个小时才能彻底消毒。安全的'需求总是第一位的，没了安全，再上档次的房间也无法享受。

第一个晚上睡得有点儿不安心，半夜两点就给醒了，第二天睡得不错，第三天夜里有隔离到期的要回家，楼道里乱了半晚上，惊得又没睡好。11-13号每天两次核酸检测，连续三天阴性。我彻底放下了戒备心，开始一觉睡到天亮。再看这间房子，又一番感受，当清早金黄的阳光，从窗户上射进来时，温暖充满了整个房间。全天24小时有热水，中央空调随时用。很舒适，也很温馨，越住越舒服了。

吃这几天我终于过上了饭来张口的日子。临出门儿时，好多人都说集中隔离吃不饱，我就带了很多吃的，足够七整天。结果来了之后，第一天晚饭就有，一盒西芹胡萝卜丁花生米、一盒炸鸡块，一盒八宝粥，一个花卷。吃的我饱饱的，还以为就是第一顿饭给吃好点。没想到以后一直一天三顿，顿顿不重样儿，标准一直保持不降，一荤一素一汤一主食。随便一个凉菜也不少一道工序，凉拌土豆丝，里面要配上粉丝儿、胡萝卜丝儿、辣椒丝儿，弄的色香味俱全。炖白菜里边加软烂的炖肉、宽粉条、炸土豆，蘑菇，还勾芡一下，绝不清汤寡水。主食也是花卷馒头豆包菜包油条煮面焖面大米天天翻新。每顿饭送来后，我细细品尝每一个菜，忍不住就吃多了。下顿饭到底吃什么，勾起了我浓浓的好奇心。就因为这伙食，我也有点乐不思蜀了。我把每天的饭发到家里的群后，引来一片哈喇子。大宝觉得我纯粹是得瑟，可我这明明就是客观记录生活啊，有点冤枉。住了一天后，我有了一个幸福的烦恼，每天的饭太丰盛了。吃下去胃里难受，扔了心里难受。每顿饭都要做一个选择，到底是让胃里难受还是让心里难受。人到中年，就是不这么敞开吃，也怕发胖，这体重得看紧点。

看到平遥的小伙伴儿们吃大白菜还要数清几片，节约着吃，我由衷的感到祁县人民太纯朴，太实在，太可爱了。

闲我一直以来总是把自己搞得很忙，不是在单位忙，就是在家里忙。这次终于闲下来了，尤其是住了三天后，我的戒备心放下来后，就有了很放松的感觉，闲下来干啥呢。清早醒来，并不着急起床叫孩子，也不着急做饭。于是打开安静点儿的音乐，按摩一下面部，揉揉腹部，拍打拍打胳膊腿儿，再起床。洗脸也不用那么着急，轻轻的吸一口气，凉凉的空气从鼻子到肺里再沉到腹部变暖，然后缓缓呼出。打开水龙头，让水轻轻得流过从手心到指尖，再从手背到指尖，润滑的感觉由凉慢慢变暖。脸上抹上洁面乳，由下向上反复按摩，软滑的泡沫在脸上划过，轻轻拍打，玩一会儿再洗掉。看看书，一直以来，我都觉得自己读书少，知识不够系统，不够精深。这次出来，专门带了两本厚点的专业性的书。一个人静静的看书，如同跟一位专家，一位智者在对话。尽管他讲得够条理，够直白，但我偶尔还是有不懂的地方，不懂也不着急，又不用考试，问问度娘搞明白。有时还会出现理不清框架的现象，那又怎么样，又不赶进度，返回去重看一次理顺了再接着看。为了加深记忆，我还偶尔做个笔记，不动笔墨不读书是有道理的。我一直比较喜欢运动，这下子有时间运动了。打开音乐，让葛漂亮甜美的歌声《你》充满房间，然后大步正着走走，倒走走走。再练练瑜伽，在众多的运动方式里，我最爱瑜伽。深度的拉伸扭转，让人痛后就是快乐，累后就是轻松。现代社会真是太好了，想练哪个级别什么花样的瑜伽，抖音上都有。房间里的场地不专业，没听二宝的建议带块瑜伽垫，有点失策，但没关系，咱练习就是为了活动一下身体。练一会儿瑜伽，感觉精气神从脚底上升到了头顶。也可以靠着枕头半躺在床上，或静静地完全躺在床上，从头到脚放松，身体的每一部分都沉沉的贴在床上，然后心安理得刷手机。平时在家里，玩手机也得悄悄的，不能干扰孩子学习，现在放开声音玩，反正就我一人，也不会吵着谁。

闲下来后忽然觉得，生而为人，有生命有思想，真是一件美妙的事情。

家这次隔离我深切地感受到了小家和大家的温暖。我从家里出来是有点窃喜的，终于可以摆脱繁琐的家务了，暗暗觉得自己肯定不会想家。但连续两个晚上梦到他们父女，想不想家潜意识不会说谎。一想到老公用行动落实居家隔离的伙食绝不低于集中隔离的标准，就觉得很安心。小家是安放我心灵的地方，给了我深深的归属感，金窝银窝不如我的“猪”窝。娘家群这两天我隔离的事就是热点，姐姐妹妹弟弟外甥各种关心调侃。老妈照旧没有问候我，她是见过大风大浪的人，这点儿小事儿根本不会当事儿。我得主动打电话报告，老妈说：“这个事儿不能怨那个阳性的人，也不能怨你，只是碰巧。自己不能做主的事就得听老天爷的安排，好不容易闲下来，好好歇几天吧”。老妈没有多少文化，但生活的智慧，是我远远比不上的，乖乖听妈妈的话，注意健康，看自己活到七十，能不能有她老人家的胸怀。婆家人也一样温暖，公公、姑姑、大伯子、小姑子都表达了对我的关心。娘家是我的根，婆家是我的靠山。这次更感动的是来自大家庭的温暖。大家庭包括单位，小区，社区，防控办，公安系统。

单位的同事，从领导到老师，一个院里的，一个年级组的，都出主意想办法。校长亲自打电话嘱咐我好好修养。同教研组国花老师，把我的课代起来不说，还把课后辅导也捎了，搭班的玉梅按时布置作业，人美心善的两姑娘真是太给力了。有组织的感觉真温暖。

最感动我的是社区工作人员、医务工作者、防控办工作人员、公安人员等。他们白天组织全员核酸检测，统计各种信息，深夜还要加班处理突发情况，耐心解答各种人员的问题，工作量太大了。第一天来时，警车引路，防控办的人员送我们到祁县。他们下午两点多就开始等待，一直到六点多才送到祁县，路上还安慰我们好好住着，过几天一定再把我们接回去。想到他们冒雨返回就七八点了，觉得他们真是太辛苦了。在乔家公寓蹲点的工作人员，每天晚上十点多还在工作。和他们见面时，大多数时候他们穿着严严实实的防护服，连脸也看不清，更不用说记住了，真正的无名英雄。我的岁月静好，是因为有他们的负重前行。

隔离几天来，我真真切切地感受到了大家庭的温暖，为自己生活在这伟大的时代而感到幸运，感到自豪。

宿舍摄影心得体会篇三

我曾经是一位宿舍摄影爱好者，这一段时间里，我探索并学习了许多关于摄影的技巧和经验。我深入思考并且反思了摄影对于我宿舍生活的影响。在我看来，宿舍摄影不仅是一种兴趣爱好，更是一种推动我宿舍生活丰富多彩的方式。下面我将会分享一些我在这段时间里学到的心得和体会。

首先，宿舍摄影可以为我带来许多乐趣。无论是拍摄美丽的宿舍风景，还是记录宿舍生活的点滴，每当拍摄时我都能找到乐趣。通过摄影，我开始更加关注平时忽略的细节，例如阳光透过窗户洒在桌子上的光影，或是宿舍楼下的美丽花园。这些让人感到惊喜的瞬间都能通过摄影记录下来，令人回味无穷。

其次，摄影让我更好地观察和体验宿舍生活。在忙碌的学习和工作之余，摄影成为我的一种放松和冥想方式。在摄影的过程中，我会仔细观察身边的一切，将目光放在宿舍内外令人惊艳的细节上。我会花更多的时间观察和欣赏身边的人和事物，从而更深入地了解宿舍生活的美好之处。

第三，摄影也带给我了一些挑战和改进自己的机会。摄影需要技巧和灵感，并非是完全依赖于摄影设备的质量。我经常要面对一些困难，例如应对光线不足或是找不到合适的角度。但是面对这些挑战，我并不灰心丧气，相反，我乐于尝试不同的解决方案。通过多次实践，我逐渐学会了如何调整光圈和快门速度，以及如何运用构图技巧来拍摄独特的照片。

第四，摄影也为我提供了一种表达自己的方式。通过拍摄和分享我的作品，我可以展示我对于宿舍生活的独特视角和感受。我喜欢拍摄室友们快乐的笑容，以及我和他们一起度过的美好时光。这些照片不仅是我的回忆，也是我与他人分享的方式。而且，许多人也对我照片中的宿舍生活表达了浓厚的兴趣，这让我感到非常开心和鼓舞。

最后，宿舍摄影也培养了我的耐心和专注力。摄影需要等待合适的时机和拍摄条件，有时候一幅优秀的作品需要我花费许多时间和努力。这个过程不仅教会了我如何耐心等待，也让我更专注于自己正在做的事情。在这样一个喧嚣和忙碌的校园环境中，摄影成为我独自平静思考的方式。

通过宿舍摄影，我在宿舍生活中获得了许多乐趣，并且学会了如何更好地观察和体验生活。我也面对了许多挑战，但是从中学到了不少解决问题的方法。摄影让我有了一种表达自己的方式，同时也培养了我的耐心和专注力。无论是为了纪念美好的时光，还是记录宿舍生活的点滴，宿舍摄影对于我来说已经成为一种不可或缺的部分。我会继续探索和研究摄影，并将这一兴趣爱好带入我的未来生活中。

宿舍摄影心得体会篇四

大学生寝室生活是大学生的基本单位之一，也是最有特色的生活单位。寝室不仅仅是休息的场所，也是学习、娱乐的重要场所，绝大多数学生都将在寝室度过大部分时间。因此，寝室同学之间的人际关系成了大学生人际关系中最普遍、最直接、最重要的人际关系。在我们的问卷调查中可以发现大部分寝室人际关系氛围良好，对其实人际关系处理较好，但是部分寝室人际关系紧张确实是一个不容忽视的问题。

1.生活细节：每一个人都是独立的个体，对生活的理解各不相同，不注意自己的生活细节、顾己而不考虑他人的感受、不尊重他人的人往往得不到宿舍同学的认可，才产生了无法和同寝室友的有效沟通。

3.人际竞争：你最好的朋友可能是你最妒忌的人，宿舍同学之间面临着多方面的人际竞争。在资源有限的情况下，竞争成为大学生的生活方式之一，尽管竞争已经被大部分同学所认可，也并不必然带来寝室人际关系恶化，但如果存在明显的不公对待，则会引发内部的不和谐。

4.客观环境：每个人都有自己成长的环境，贫富、城乡一级地域等差异会影响到个体的人生观、价值观等等，使得寝室同学在日常生活中产生矛盾和沟通障碍。

发现了问题我们就应该针对问题进行解决，对此我们对寝室人际关系建设提出几点心得建议，主要从大学生自身和学校管理入手。

1.同龄人之间换位思考，从他人角度出发，考虑他人的感受，做到己所不欲，勿施于人。

2.加强寝室内部沟通，把问题公开化，自身有错误应及时承担。

3.培养寝室人际交往能力，能够用准确的语言表达自己的不同观点，同时学会赞美室友，克服嫉妒心理。

1、开展寝室活动，组织以寝室为单位的活动，调动寝室成员的积极性，让寝室成员在寝室活动中形成良好的关系。

2、开展寝室心理咨询和辅导工作，对寝室里类似“独行侠”的成员进行开导。

3、制定规范的寝室规则，准时断电断网，避免“夜猫子”影响他人休息。

4、对特殊寝室适当进行调度，当某个寝室人际关系已经达到无法修复时，只有通过这个方面进行调整。

宿舍摄影心得体会篇五

大学生寝室是学生在校期间生活和学习的一个重要场所，是大学生离开父母、离开家庭后的第二个归宿，也是整个校园文化的反射、社会文化的缩影。近年来，因寝室不良人际关系所导致的不良情况的发生正逐渐增多。所以，对大学生的寝室内部人际关系进行讨论，并提出有效构建和谐人际关系的方法就显得更加重要。

一当前大学生寝室人际关系的现状。

人际关系是现代大学生最难适应、最困惑的问题，也是必须面对和处理的问题。当前，在各大高校寝室的调查中显示，不少学生都认为自己寝室内的关系不和谐，同学之间相处不融洽，室友之间不能相互关心，主要表现在：

1.自我为中心造成关系紧张。

有的学生在与寝室其他同学交往的过程中，始终想到的是自己，只考虑自己内心的感受，而不会主动的尊重、理解室友。由于现在的大学生大多是独生子女，存在一定的性格弱点，缺乏与他人合作的精神，不懂谦让，适应能力较差，经常会保持一种孤傲的'态度，有意无意地把自己与其他人隔离起来。这种太强的自我意识往往会引发寝室人际关系的紧张，甚至产生矛盾冲突。

2.不健康的心理产生关系不和。

在大学的几年时光，一些学生可能会在外貌、学习成绩、工作能力等各个方面有优异的表现而成为学生中的佼佼者。如果这些学生在平时的学习、生活中不注意言行举止，就很容易引起寝室内其他同学的猜疑和妒忌，从而导致学生之间人际关系的紧张。

3.寝室“小团体”产生感情裂痕。

宿舍摄影心得体会篇六

摄影是一门融合艺术和技术的学科，而摄影曝光是影响照片质量最关键的因素之一。在摄影过程中，曝光的准确掌握能够决定照片的亮度、对比度和细节表现。在我多年的摄影实践中，不断摸索和总结，我逐渐领悟到曝光在摄影中的重要性，并从中获得了许多宝贵的经验和体会。

首先，曝光是掌握光线的关键。光线对于摄影作品来说是至关重要的因素，而曝光的影响可以说是最直接和显著的。曝光过度或不足都会造成细节丢失、对比度下降等影响照片质量的问题。因此，在进行摄影拍摄时，我们必须学会观察光线情况，并根据实际情况合理调整曝光值。在拍摄明亮场景时，适当降低曝光值，避免高光过曝；而在拍摄暗部细节较多的情况下，可以适当增加曝光值，提高亮度和对比度。

其次，曝光的掌握需要结合主题和风格。每一幅照片都有其独特的主题和风格，而曝光是影响照片表达效果的重要手段之一。不同的主题和风格需要不同的曝光表现方式。例如，拍摄夜景时，可以使用较长的快门速度和适度的曝光时间来表现夜晚的柔和灯光和流动的光迹；而在拍摄运动场景时，则需要使用较短的快门速度和适度的曝光时间来冻结动态，保持图像的清晰度。因此，我们需要根据拍摄的主题和风格来合理选择曝光参数，才能更好地表达照片的意境和情感。

此外，曝光也需要根据摄影设备的特点进行调整。不同的摄影设备在曝光表现能力上存在差异，对于相机的曝光补偿和镜头的透光率等也会有所影响。因此，在使用不同的摄影设备时，我们也需要进行相应的曝光调整。例如，一些相机偏向于低曝光，拍摄时需要适当调高曝光值来弥补器件的曝光偏差；而一些镜头对于强光照射有较大的反应，此时需要适当减小曝光值，避免高光过曝。在摄影实践中，通过不断尝试和摸索，我们可以更好地了解和理解不同设备的特点，并且灵活运用这些知识来调整曝光，使照片更加精彩。

最后，曝光的掌握需要结合后期处理来达到良好的效果。虽然我们可以通过调整曝光参数来尽量获得理想的照片质量，但有时候仍然会遇到一些问题，例如局部过曝或过暗，这时候就需要借助后期处理软件进行修复和调整。例如，可以通过调整曝光、对比度和阴影等参数来修复过曝或过暗的部分，并提高照片的整体质量。在后期处理中，我们可以根据自己的创意和需求进行调整，使照片更加符合自己的视觉表达。

总之，摄影曝光是摄影中非常重要的一环，它直接影响着照片的亮度、对比度和细节表现。通过准确掌握曝光，我们可以更好地展现照片的主题和意境。在摄影实践中，结合光线情况、主题和风格、摄影设备的特点以及后期处理，我们可以不断摸索和实践，逐渐提高自己对曝光的掌握能力，并创作出更加出色的摄影作品。

宿舍摄影心得体会篇七

“你是平安的，我就是快乐的〞，这是每位家长和教师的心愿。为了提高幼儿的'自己保护意识和自己保护能力，懂得遇到火警逃生的方法，我园于5月某某日下午15:00举行了“消防演习活动。

5月某某日，随着幼儿园警报声突然急促响起来，一声：“着火了，快逃!〞的叫喊声，紧接着，小朋友们在班级教师紧张有序的组织下用毛巾捂着口鼻、猫着身子，在老师的指挥下按指定的路线有序的逃离了“火灾现场〞，在指定平安场地集合。

通过本次演习活动，增强了小朋友自己保护意识，懂得着火了要如何进行自救、如何逃走，学会遇事慌张、不害怕、沉着冷静。这是一次把课堂教学和实际生活结合起来的教育活动，幼儿们通过活动对“发生火灾时我该怎么办?〞有了一个感性的认识，也让消防知识真正渗透进了孩子们的生活中。

宿舍摄影心得体会篇八

还记得刚刚迈入大学校园的我，还什么都弄不懂。从学习到生活上，面临了很多的困难，但是我在我的宿舍小导师的带领下，慢慢地走上了正轨。如今我已是大二的学生，经历了一年的大一生活，适应了大学生活，并且也像曾经带过我的宿舍小导师一样，成为了7#204寝室的宿舍小导师。这半年的宿舍小导师工作让我有了很深的体会。

在院领导的`带领下，我知道了作为一名宿舍小导师，这个任务是艰巨的，困难的，但同时又是很高兴能成为宿舍小导师，为新来的同学们服务。她们都是从刚刚迈入大学校门的新生，对大学生活不是很清楚，甚至有些不适应，就如同我们刚来到学校是一样的。所以这时的他们很需要有个人来指引他们，帮助他们。我们的工作不但要从生活上帮助他们，更要在学习上指引他们，因为大学的学习与高中的学习有很大的不同，当然我们还有更重要的任务，那就是开导他们，帮助他们解决烦心事，让他们从心理上和思想上都健康，过充实而又有意义的大学生活。

通过这半年与新生的接触，我发现，在与他们打交道时，要以大姐姐的身份和他们交流。因为这种知心大姐姐是最容易被他们接受和喜欢的。同时，由于现在的孩子都是独生子女，第一次与同学住在一起，过寝室生活，大家相处在一起难免会起一些摩擦，我们就更应该告诉他们怎么和室友处好关系，怎么创建一个和谐的寝室气氛。大学4年的生活中，一般都是以寝室为单位的活动，所以，寝室的室友是最好的大学同学，甚至是一生的朋友！

这次的宿舍小导师工作让我感受颇多，不但帮助了新生适应大学生活，同时也让我学会了怎样指导新生，与新生打交道，让我受益匪浅。

宿舍摄影心得体会篇九

摄影是一门艺术，通过摄影可以捕捉到生活中的美好瞬间，展现事物的形态、色彩和纹理。而摄影曝光是摄影中极为重要的环节，它决定了影像的明暗程度和画面的质感。在我的摄影实践中，我深切体会到了曝光对照片效果的影响，并从中积累了一些心得和体会。

首先，合理的曝光是摄影作品成功的基础。摄影曝光的核心是将光线合理地引入镜头，使画面呈现出正确的亮度和对比度。如果曝光过暗，画面将无法显示细节，形成一片黑暗；而曝光过亮，则会造成细节的丢失和被烧成一片过曝的白色。在实践中，我发现了合理曝光所带来的好处。例如，在日落时分拍摄美景，合理曝光可以将夕阳的光线照射到画面上，展现出温暖的色彩和细节，营造出壮丽的氛围。

其次，不同的场景需要采用不同的曝光方式。摄影中常见的曝光方式有手动曝光、光圈优先和快门优先。手动曝光需要对相机的光圈和快门速度进行调节，可以精确地控制曝光值。光圈优先和快门优先则是基于相机的自动曝光模式，根据不同的场景可以选择合适的曝光方式。例如，当我们拍摄运动场景时，快门优先模式可以设置较快的快门速度以凝固运动的瞬间，减少模糊；而当拍摄景深较深的风景照片时，光圈优先可以调整光圈值，使得前后景物都能得到清晰的呈现。

此外，利用曝光补偿可以拍摄出特殊的效果。曝光补偿是在光圈优先和快门优先模式下进行微调，通过增加或减少曝光值来调整画面的亮度。例如，在拍摄逆光或反差较大的场景时，可以通过减少曝光值来防止画面过曝，使得细节得到保留。另外，在拍摄夜景时，可以适当增加曝光值，让照片更明亮且有艳丽的色彩。掌握曝光补偿技巧可以使摄影作品更富有个性和创意。

最后，摄影曝光是一项需要不断实践和探索的技术。在曝光的过程中，我们需要通过不断尝试和调整来找到最佳的曝光值。此外，不同的摄影主题和风格也对曝光有不同的要求，需要我们不断学习和提升。例如，人像摄影常常追求柔和的光线和适当的阴影，而风景摄影则需要充足的曝光来表现出细腻的纹理与色彩。只有通过持续的实践和学习，我们才能更好地理解曝光的原理和技巧，从而拍摄出更出色的摄影作品。

总之，摄影曝光是摄影中至关重要的一环，它决定了照片的明暗程度和质感。合理的曝光是摄影作品成功的基础，不同的场景需要采用不同的曝光方式，利用曝光补偿可以创造出特殊的效果。然而，摄影曝光也是一项需要不断实践和探索的技术，只有通过不断地学习和实践，我们才能更好地掌握曝光的技巧，从而拍摄出更出色的摄影作品。让我们一起努力，用心感受摄影的魅力，不断追求摄影的艺术！

宿舍摄影心得体会篇十

大学没有了固定的教室，宿舍成了大学生活的主要场所；也没有了固定的同桌，只有舍友是相对固定的；大学远离了家庭，宿舍就成了我们的另一个家。可见，大学宿舍关系对大学生的发展和成长的重要性不言而喻。然而，近年来，宿舍的矛盾显得越来越突出，究其原因，引发寝室人际关系危机的原因主要有三。

其一,生活习惯的差异。在宿舍里，每个人都有自己的独特的生活习惯，当大家生活在一起后，彼此的生活方式难免会互相影响，而矛盾也极有可能在生活习惯的冲突中产生。比如，作息时间的不同，有的人习惯熬夜，有的人习惯早睡；再比如宿舍的卫生问题，有的同学不注意卫生，而有的同学则十分讲究卫生。这些问题如果没有得到合适的处理，就会愈演愈烈。

其二，性格的差异。凡事莫不相异。每一个都有自己独特的个性，或沉默寡言，或活泼大方，或直爽，或细腻。不同性格的人朝夕相处，直爽的同学无意中的言语可能会伤害到那些敏感的同学，外向的同学可能会让内向的同学感到自卑而越来越自闭，因此在相处的过程中，只有不断地磨合才能相处融洽，这是一个艰难的过程。所以，如果没有互相的理解和宽容，性格的差异很容易引发矛盾。

其三，心态问题。在宿舍这个小天地里，存在着成绩差异，家庭条件差异，外貌差异，如果没有摆正心态，舍友间容易相互攀比，嫉妒，使宿友们处于一种恶性竞争中，不但伤害舍友间的感情，还会使自己形成一种不健康的心理，久而久之，宿舍间的关系就会愈来愈僵。

美国著名的人际关系专家戴尔·卡耐基曾说过：“一个人的成功只有15%是依靠专业技术，而80%却要靠人际交往、有效说话等软本领。”可见，人际关系对于我们来说是多么地重要。宿舍作为大学生活主要场所，是大学生步入社会前的人际关系彩排。构建一个良好的宿舍人际关系不仅有利于大学生的在校发展，而且有利于大学生建立一个健全的心理素质和形成影响终身的处世哲学，为步入社会做准备。因此构建宿舍良好的人际关系对大学生有着非常重要的意义。在此，就“如何构建大学生宿舍和谐人际关系”这一问题提出三点我的看法：

第二，掌握一定的沟通技巧。在邹忌讽齐王纳谏中，我们就体会到了语言艺术的魅力，这就是人际沟通的技巧。可见，在人际交往中，一定的沟通技巧是必须的，它可以增进在交往中的有效沟通，减少人际交往的摩擦。在人际交往中，沟通得当，就很容易解决问题，沟通不当，就会产生矛盾。所有成功的人际关系都离不开人际交往的技巧。

总之，大学生要在宿舍的人际交往中不断提高,完善自己，真诚对待寝室的每一位同学，把握好寝室人际关系，逐渐走向交往的成功，走向人生的成功。

宿舍摄影心得体会篇十一

陈某，女，20岁，是家中独生女，出生后身体较健康，因父母忙于工作，自幼由爷爷和奶奶照顾。在读大学二年级学生。性格内向，自幼朋友甚少。学习刻苦，成绩一般，复读一年。自大二开学以来，她根本不想呆在寝室。她感到焦虑，郁闷，苦恼；感觉“大家都挺虚伪的，一回到寝室，就胸口发闷”。原因是她觉得自从大二以来，舍友们都不怎么关心学习了，只顾玩、找男朋友什么的；最讨厌的就是那个所谓本地的女孩子，老是和她针锋相对：她晚上她说早点睡觉，那个女孩子早上就起得特别早，陈某想她肯定是在报复自己，让她小声点，她就很冒火地和陈某吵起来了；还有一件事就是班上的同学竞争入党，本来寝室也有3个室友申请了，但是后来人数有限，陈某得到了入党的机会。一天陈某回寝室看到她们几个在聊天，听到她们好像说“什么就会讨好老师，拍马屁什么的”。陈某一听就知道在说自己，从那天以后她们几个关系变得很差了。陈某心里特别不舒服，已经到了孤立无援的地步。因为心情一直很糟糕，在学习上面不能静下心来，根本无法专心复习，还有一个多月就要期末考了，怕成绩考得不好，更怕会挂科，越想心里越乱，越不知所措。

主观原因。

1、生物学原因：该求助者自幼体健，无躯体异常感觉，没有明显的生物原因。

2、社会性原因：

（1）人际关系方面，几乎没有知心朋友，和室友之间的误会；

（2）家庭的教养方式存在一定的问题，父母忙于工作，缺乏沟通，对求助者的个性形成和发展有较大影响。

（3）缺乏社会支持，如被同学背后议论，很少和老师沟通。

3、心理原因：

（1）被烦恼、焦虑、自卑情绪所困忧，自身缺乏有效解决问题的行为模式。

（2）性格偏内向不稳定，个性追求完美，争强好胜。

1、个体差异是产生不良人际关系的潜在因素。

大学宿舍成员来自不同地域，不同家庭，有着不同的经历，是具有独特性的个体。他们在生活习惯、个性心理、人生观、价值观、道德观等方面存在着一些差异。这些差异是不良人际关系产生的诱因。宿舍成员总会按自己的心理需求，选择对自己产生人际吸引的个体作为其交往的对象。陈某与宿舍同学在性格，生活习惯以及处世方法上的差异是产生不良人际关系的诱发因素。当她与宿舍同性之间的交往需求得不到实现时，由于朋友甚少，也无法从其他朋友那里寻求感情的寄托。这种脱离群体的交往使得她在宿舍里更不受其他人欢迎，心情苦闷，学习积极性下降。

2、大学生人际认知的偏差及人际交往技能的缺失是宿舍不良人际关系产生的根本原因。

人际交往是一门学问，也是一门艺术。和谐的人际关系需要科学的交往知识和技能。刚跨入校园的大学生，还不曾花太多时间和精力学习人际交往的知识和技能，他们的人际交往是本能的、经验性的。他们对人际交往的意义、人际认知偏差、人际交往的艺术和技巧、人际冲突的原因、应对人际危机的策略知之甚少。案例中陈某宿舍大一时并没有冲突发生，原因是大家了解比较少；随着时间的推移，宿舍成员之间的了解逐渐加深，认知偏差与生活习性的不同等等也从不同层面反映出各种问题，由于没有及时得到解决，宿舍矛盾也在逐渐增大，从而导致上述情况的发生。

3、集体荣誉感降低是造成女大学生宿舍关系紧张的重要因素。

宿舍是大学生彼此交流情感，讨论人生理想，诉说学习、生活中喜怒乐的最佳交流场所，良好的宿舍人际可以从对方对自己的反应和评价中更好的认识自己，实现自我完善，在与人交往时能够宽容和理解他人，构建和谐融洽的人际关系氛围，进而有利于增进学生集体的聚力，增强集体荣誉感。反之，宿舍成员间相处不洽，宿舍就无凝聚力可言，个体就没有宿舍集体荣感，乃至对班级、学院及学校组织的集体活动也会去兴趣，长期游离于集体之外，集体荣誉感大大一低。案例中，陈某同学性格孤僻，不善于沟通；而另一个同学则做不到相互谅解，谁也不愿意退步，因而造成宿舍关系紧张。这主要是集体荣誉感的缺失造成的。

1、合理情绪疗法治疗。

应该先运用合理情绪疗法对陈某进行心理调适。她自己的很多不合理信念导致了对舍友存在诸多偏见：

（1）晚上熄灯后时，她用台灯在看书，谭某说早点睡觉，明天还要上课；第二天早上她起来特别早，她就想是在她肯定是在报复我。

（2）经过一次和寝室同学人际冲突就认为自己在所有人际关系处理方面很失败。由于陈某自己个性中的情绪不稳定，过于敏感；把所有情况归咎于人际关系的错误认知；以前人际关系方面的负性情绪被寝室矛盾的事情激发了，并形成觉得自己在人际关系方面很失败的过分概化的不合理信念。因此，她应该摆脱这些错误认知，客观评价事物本身，从而慢慢修复人际关系。

2、心理指导方法。

首先，陈某应尝试在人际交往中增强主动性，有原则地包容对方。可以主动与产生矛盾的室友进行一次深入沟通，友善坦诚地表达自己的观点。

其次，正确认识大学生的交往特征，摆脱人际依赖，拓宽个人空间。人与人之间的心理距离是有一定限度的。由开始的人际吸引，使人与人之间的关系越来越密切，直至维持一定的亲密关系，达到平衡就不会产生冲突。但超越这个距离，走得太近，反而会产生排斥，打破原来的不平衡，出现人际关系紧张。

最后，要有解决问题的勇气和信心。要主动的努力调整和室友的关系（人际距离），要相信自己所做的努力会有效果。“关系”是相互的，这种不和谐、不愉快的关系，不仅影响自己，也影响对方。想改变现状的需求，需要学会主动解决问题。

3、与宿舍成员进行交流。

与宿舍其他成员进行交流，确立建设和谐宿舍的共同目标。大学生宿舍要想成为家庭般的情感港湾，建立和谐的宿舍人际关系也需要成为宿舍成员的共同目标。与其他宿舍成员进行充分的沟通交流，为她们分析了像陈某这样性格内向、孤僻的同学，具有情感抑郁，敏感脆弱，自我防卫意识强，特别渴望他人认同，迫切需要关心等心理特征。要求这些同学能够以营造和谐友爱、和睦互助、彼此尊重、共同成长、共同进步的宿舍环境为共同目标，对陈某采取接纳宽容态度，希望她们能与陈某多作交流，互相帮助，让陈某多感受宿舍的温暖，唤起她的自信心和对生活的热爱。

女大学生宿舍人际关系作为女大学生宿舍文化的核心构成部分，对女人学生身心素质的发展和其社会化过程有着极其重要的影响，同时也直接关系到学校对女大学生宿舍、班集体的管理和建设。本文研究发现，和谐融洽的宿舍人间关系的形成与成员对宿舍的归属感、宿舍成员间的了解度、宿舍成员间的信任、尊重、友爱程度、对宿舍生活的感性体验、宿舍成员间的吸引力及交往互动动的频率和深度具有显著相关性。这也正印证了人们可以从良好的人际关系获得一种归宿感，可以更深刻地体会到自身的价值，甚至可以成为行动的重要推动力。

宿舍摄影心得体会篇十二

经过了将近为期一周的宿舍学长培训，我不仅对宿舍学长制、北化的校史、现状等有了更加深刻的了解，同时也对身为一名学长的责任与义务有了新的认识。

还记得启动仪式上，参加上一届学长们的颁奖与送别时，心中那难以抑制的澎湃，对学长们所获荣誉的羡慕，以及自己入学这一年来学长对我们生活与学习上的帮助、鼓励。但更重要的是学长们身上具有的乐观豁达、助人为乐的精神深深地感染了我。从他们身上，我仿佛看到了未来的自己，一个身材可能并不魁梧，但却有着一颗火热的心的学长形象。

回想我大一初到北化时的懵懂，以及多大学生活的好奇与向往，正是宿舍学长在我学习困难时耐心给我解答；在我同时面对学习与学生工作感到忙乱无措时，学长帮我分析主次，合理安排时间，使我能很好的完成了任务。可以说，是宿舍学长陪我走过了大一的风风雨雨，我也怀着一颗感激的心，光荣的成为了宿舍学长大家庭中一员，也要像我的学长们一样，用耐心和真心为下一届学弟学妹奉献自己的一份力量。

值得一说的是，这几次培训的老师们同样也展现出了北化人的风采，增加了我们能做好这一届学长的信心。听着老师将北化那段悠长的校史娓娓道来，我对北化的了解又深刻了许多。北京化工大学是教育部直属全国重点大学，国家“211工程”重点建设大学，师资力量强大，人物科研实力排名全国前列，毕业生就业率名列全国高校前茅，是一个能快乐学习，实现梦想的地方。能在这样一所大学上学既是荣幸的，也是骄傲，这也是我们人生之路上一笔宝贵的财富。

同时老师又给我们培训了针对人际沟通方面的技巧与要点。而大一的同学刚到大学，面对新的环境，新的朋友，新的生活模式，可以说一切都是全新的。所以在交流中难免会出现种种问题，这时理解和包容就显得尤为重要，宿舍学长也应该做一些必要的心理疏导，帮助他们尽快适应新的环境与新的同学。而且我们身为学长，也要具有“学长角色意识”，从自身做起，严于律己，自己可能不是“全能”，但一定要肯下功夫，与学弟学妹及时交流沟通，鼓励他们不断进步。这也是对自己能力的一种提升，一种肯定。

总的来说，通过这几次的培训，我深刻的体会作为宿舍学长，我们责任的重大，但我们更应该要努力肩负起这份担子，为辅导员分担困难与压力，同时为帮助新生尽快适应大学的学习、生活，尽其所能解决他们遇到的问题，也为北化新的明天不断贡献自己的一份力量与热血。

宿舍摄影心得体会篇十三

第一段：引入宿舍摄影主题（150字）。

宿舍摄影是一种特殊的摄影形式，它不同于在大自然中拍摄壮丽景色或在城市街道上捕捉瞬间的摄影，而是将目光投向我们熟悉的日常生活场景。这些宿舍里的小空间可能被视作平凡甚至无趣，但通过摄影的方式，我们能用不同的视角和光线，记录下这些独一无二的瞬间，发现宿舍生活中的美。

第二段：摄影技巧与灵感的融合（250字）。

在宿舍里拍摄照片时，我们可以尝试不同的摄影技巧，以突出或改变日常生活场景的氛围。例如，利用曝光的调整，可以突出床上阳光透过窗户洒在书桌上的温暖。利用广角镜头拍摄，可以将宿舍空间拉伸出来，创造出以往所未见的视觉效果。此外，打开想象力的闸门，可以从我们生活中的日常物品，如书籍、饮料杯或化妆品，找到新的拍摄灵感。这种创造性的融合可以让我们摄影作品更加富有个性和独特性。

第三段：记录室友与宿舍生活的回忆（250字）。

宿舍摄影也有助于记录下与室友们一起度过的美好时光。抓拍一起煮饭的场景、休息时间里一起嬉笑打闹的照片，都能成为回忆的珍贵载体。我们可以通过这些照片回顾过去的点点滴滴，从而更好地欣赏当下的室友之间的友谊和支持。此外，还可以运用一些技巧将相互沟通和帮助的时刻摄影下来，增进彼此的情谊，培养合作意识。宿舍摄影也是一种表达感恩和珍惜的方式，它让我们及时记录下了在宿舍中的人和事，并为之留下美好的回忆。

第四段：宿舍摄影与自我表达（250字）。

宿舍摄影不仅是一种记录，更是一种展示自我的方式。通过摄影，我们可以表达出自己内心的感受和情绪。在拍摄中使用黑白或色彩鲜明的效果，可以更好地传达出自己的情感状态。将自己的生活态度和信仰通过摄影的方式展示出来，会让我们的作品更富有艺术性和独特性。此外，大胆尝试各种不同的构图和拍摄技巧，也能体现出我们对于创新和探索的态度。通过宿舍摄影，我们可以用镜头捕捉到生活中的细节，展示个性与内涵，从而让自己的作品更具意义和表达力。

第五段：启发对宿舍生活的思考（300字）。

宿舍摄影让我们重新审视我们生活的地方，从不同的角度看待和思考宿舍生活。通过它，我们可以发现生活中的美，感受宿舍的温暖和宁静。宿舍照片也可以激发我们对宿舍环境进行改善的动力。通过摄影，我们开始关注细节，争取使宿舍更加干净、整洁、温馨。同时，我们也会思考宿舍领导和室友之间的相处之道，从而改善宿舍氛围和关系。摄影的过程中，我们逐渐明白，宿舍不仅仅是个暂时居住的场所，它可以成为我们回忆和成长的一部分。回首宿舍时光，摄影带给我们的是平凡生活中的温馨和回忆。

总结：通过摄影，我们可以用不同的视角和创意，拍摄宿舍生活中的点滴，记录下我们此时此刻的快乐和成长。宿舍摄影让平凡与普通的空间与物品变得独一无二，通过摄影的方式，我们发现了宿舍中的美，也重新审视和思考了我们的宿舍生活。用摄影的方式记录宿舍，感受宿舍生活的美好，这是一种独特而有意义的体验。

宿舍摄影心得体会篇十四

对于住宿的我们，学校的寝室就是我们的第二个家。高中的三年生活会或许会很漫长，但同时也如白驹过隙。一眨眼，又是一年。

我们兴许会很想家，每周5天不在父母身边。但既然来到了这个新的大家，我们要承担起照顾自己的责任，将在校的`时间充分利用。

寝室生活，和为第一。与室友和谐共处是以后愉快生活的保障，互相坦诚，互帮互助。

在这栋宿舍里，宿舍老师也是我们的家长，大集体的家长。我们要对他们保有十二分的尊敬与爱戴，要把他们对我们的悉心照顾放到心里去，认真听取老师的良言和训导。与老师闹不快是决不允许的。

我们要爱护寝室的卫生，每天早晨提前5分钟起床，再花这多出来的时间扫地拖地把桌椅都摆整齐了再出门。这五分钟是值得的，毕竟干净敞亮的环境营造一种安宁家的氛围。

再有每个学期的寝室值周，我们不可怠慢。对于早晨的外部环境打扫以及早中晚的各寝室卫生检查要做到一丝不苟，尽心尽职。

三年，难忘三年。有合必有分，三年终将过去。但我们要把三年的记忆描充实了，牢记我们曾一起生活过，奋斗过。

宿舍摄影心得体会篇十五

宿舍是我们大学生活中不可或缺的一部分，而宿舍摄影更是记录宿舍时光的重要方式之一。在拍摄宿舍的过程中，我积累了不少经验和心得体会。

第二段：选择合适的构图。

在宿舍摄影中，构图是至关重要的一环。我们可以利用对角线或对称的方式来营造平衡感，同时注意用线条的引导来增强视觉冲击力。此外，选择角度也是十分重要的。我们可以尝试蹲下、俯视或仰视的角度来拍摄，以展现宿舍不同的魅力。通过合适的构图，可以让照片更加生动有趣。

第三段：抓住细节，拍摄宿舍生活。

宿舍生活充满了无数的细节，这些细节都可以成为宿舍摄影的素材。我们可以拍摄宿舍的书桌上的文具摆放，室友们的被子和枕头，或是宿舍门口的鞋子。这些平凡的细节在照片中以别样的方式展现出宿舍生活的美好。此外，宿舍中的一些独特的装饰品也是拍摄的好对象，可以增加照片的个性化程度。

第四段：灯光的运用。

灯光是摄影中不可忽视的要素之一。在宿舍摄影中，利用宿舍内的灯光可以创造出独特的氛围。例如，我们可以利用窗外的自然光线照亮室内的图书角落，或在床头灯的照射下营造出温馨的睡前场景。此外，对于宿舍的夜景拍摄，我们可以利用宿舍楼外的路灯或是同室友合作，利用手机闪光灯创造出有趣的照片效果。

第五段：后期处理的重要性。

在宿舍摄影中，后期处理同样是不可忽略的一步。通过后期处理，我们可以增强照片的色彩、锐化画面、修复一些小瑕疵等。在修图的过程中，我们要注意不要过度处理，保持照片的自然和真实感。后期处理是让照片更加精美的重要手段之一。

总结：

通过宿舍摄影，我逐渐学会了如何寻找美丽的构图，抓住宿舍生活中的点滴细节，合理利用灯光以及后期处理等技巧。这些经验和心得让我更加喜爱宿舍的每一个瞬间，也让我更加热爱摄影。宿舍摄影不仅仅是记录生活，更是发现美和表达自我的方式。通过我的宿舍摄影，我用镜头记录下了青春的点点滴滴，留下了宿舍的记忆。

宿舍摄影心得体会篇十六

大学生寝室生活是大学生的基本单位之一，也是最有特色的生活单位。寝室不仅仅是休息的场所，也是学习、娱乐的重要场所，绝大多数学生都将在寝室度过大部分时间。因此，寝室同学之间的人际关系成了大学生人际关系中最普遍、最直接、最重要的人际关系。在我们的问卷调查中可以发现大部分寝室人际关系氛围良好，对其实人际关系处理较好，但是部分寝室人际关系紧张确实是一个不容忽视的问题。

1.生活细节：每一个人都是独立的个体，对生活的理解各不相同，不注意自己的生活细节、顾己而不考虑他人的感受、不尊重他人的人往往得不到宿舍同学的认可，才产生了无法和同寝室友的有效沟通。

3.人际竞争：你最好的朋友可能是你最妒忌的人，宿舍同学之间面临着多方面的人际竞争。在资源有限的情况下，竞争成为大学生的生活方式之一，尽管竞争已经被大部分同学所认可，也并不必然带来寝室人际关系恶化，但如果存在明显的不公对待，则会引发内部的不和谐。

4.客观环境：每个人都有自己成长的环境，贫富、城乡一级地域等差异会影响到个体的人生观、价值观等等，使得寝室同学在日常生活中产生矛盾和沟通障碍。

发现了问题我们就应该针对问题进行解决，对此我们对寝室人际关系建设提出几点心得建议，主要从大学生自身和学校管理入手。

1.同龄人之间换位思考，从他人角度出发，考虑他人的感受，做到己所不欲，勿施于人。

2.加强寝室内部沟通，把问题公开化，自身有错误应及时承担。

3.培养寝室人际交往能力，能够用准确的语言表达自己的不同观点，同时学会赞美室友，克服嫉妒心理。

1．开展寝室活动，组织以寝室为单位的活动，调动寝室成员的积极性，让寝室成员在寝室活动中形成良好的关系。

2．开展寝室心理咨询和辅导工作，对寝室里类似“独行侠”的成员进行开导。

3．制定规范的寝室规则，准时断电断网，避免“夜猫子”影响他人休息。

4．对特殊寝室适当进行调度，当某个寝室人际关系已经达到无法修复时，只有通过这个方面进行调整。

宿舍摄影心得体会篇十七

摄影是一门艺术，通过镜头捕捉瞬间，记录生活，传递信息和情感。而曝光则是摄影中至关重要的一环，它决定了作品的明暗程度和光影效果。在我多年的摄影实践中，我逐渐体会到曝光的重要性，掌握了一些技巧和心得，下面我将与大家分享。

首先，理解曝光的基本概念是非常重要的。曝光是指镜头接受光线的时间和光线强度的综合，通过快门速度、光圈和ISO来进行调节。正确的曝光能够保证图像的明暗分布均匀，细节清晰可见。因此，了解光线和曝光之间的关系是学习摄影曝光的第一步。

其次，了解光线条件对曝光的影响。在不同光线条件下，拍摄到的效果会有很大的差异。例如，在强光照射下，曝光过度会导致图片过于明亮，丢失细节；而在暗光环境下，曝光不足则会导致图片过于黑暗。因此，我们需要根据具体的光线条件调整曝光参数，以保持图像的细节和表现力。在强光条件下，可以选择较快的快门速度和较小的光圈来控制曝光；在暗光条件下，可以使用较慢的快门速度或调高ISO来增加灵敏度。

另外，考虑到主题的曝光需求也是非常重要的。不同的主题有着不同的曝光需求。例如，拍摄夜景时，我们希望能够突出建筑的灯光效果，同时保持黑夜的氛围，这时可以选择较长的快门速度和较小的光圈来捕捉到光线的细节；而在拍摄人像时，我们希望能够突出人脸的细节，这时可以选择较快的快门速度和较大的光圈来保持良好的焦点和曝光。因此，根据主题的特点和要表达的意境，灵活调整曝光参数，可以得到更好的拍摄效果。

此外，利用曝光补偿功能可以帮助我们更好地掌控曝光。在一些特殊情况下，镜头的曝光判断可能会有误差，导致拍摄出来的图片过曝或者欠曝。这时候我们可以通过曝光补偿功能来进行微调。如果拍摄的场景过度明亮，则可以进行负曝光补偿；如果场景过于暗淡，则可以进行正曝光补偿。通过合理使用曝光补偿功能，可以使图片的明暗分布更加均匀，并准确表达摄影师的意图。

最后，总结经验，不断实践是提高曝光技巧的关键。在摄影中，只有不断实践和总结经验，才能不断提高自己的技术水平。利用曝光作为一种表现手段，我们可以通过不同的曝光参数来创造出多种不同的效果，展现出我们想要表达的主题和情感。同时，也要多与他人交流，学习他们的经验和技巧，吸取他们的优点，不断完善自己的摄影技能。

综上所述，掌握曝光是摄影技术中至关重要的一环。通过了解曝光的基本概念，了解光线条件对曝光的影响，考虑主题的曝光需求，灵活运用曝光补偿功能，并不断实践和总结经验，我们可以提高自己的曝光技巧，创造出更具表现力和艺术性的摄影作品。摄影曝光是一门细致、技术性和创造性相结合的艺术，希望每一个摄影爱好者都能够通过不断学习和实践来完善自己的曝光技巧，创作出更好的作品。

宿舍摄影心得体会篇十八

20xx年4月8日随同学校的领导和各班主任一同参观了临安天目高级中学的学生，让我收益颇多。

看到天目高中的学生寝室，也不免回忆起自己的学生时代。实则自己也已经有了将近20xx年的集体寝室的生活经历，从原来的10人寝室到大学的4人寝室，再到现在的单身公寓。在我的印象中，男生的寝室都是脏乱不堪的，可是天高的男生寝室还是让我有些诧异的，没有异味，洗漱用品摆放得很整齐，这让我以为我是到了女生公寓。寝室管理在学校的管理中显得极为重要。因为一个好的住宿化境不仅可以带给学生舒畅的心情，也可以让学生改善他们原本不是很好的生活习惯。而在以后的生活和工作中我们都从一个人的住宿环境可以反映出他的行为习惯。以下便是我对学校的寝室管理制度建设的一些建议。

一、抓好一个建设：寝室文化建设。

对寄宿生的管理，寝室管理是重点，寝室就是学生的家，如何在寝室里营造一个积极健康、团结向上的良好氛围，感受到家庭的温暖?其基本的做法是文明寝室建设，主要是对寝室内务加强检查和评比，与先进班级评比挂钩。值得推荐的办法有：

1、星级卫生寝室建设(每月评比)：把寝室建设按一星级至三星级标准分类。

一星级标准(最低要求)：床面、桌面、地面“三光”，物品摆放整齐、得体。

二星级标准：在一星级基础上，室内有简单的装饰和布置，比如手工、字画等，但不能挂明星画。

三星级标准：在二星级基础上，寝室成员要有个人特长、才艺。2、六项竞赛评比(日评和周评)：每天由宿管老师和学生会检查部学生检查学生寝室卫生和晚就寝纪律。每天公布在寝室楼下，让学生知道自己不足在哪里。

通过星级寝室建设和六项竞赛评比，可以帮助学生生树立明确的奋斗目标，营造一个“比、学、赶、帮、超”的良好氛围，让学生生活得更充实、更积极。在这些比赛评比中，班主任宿舍老师起指导、督促、评价的作用。

二、培养两个能力：即独立生活能力和自我管理能力。

寄宿制生活有利于培养学生独立生活的能力和自我管理的能力，很多学生是第一次离开父母，独立生活，一般来说，自理能力较差。面对这么多学生，班主任和宿舍老师应指导学生如何独立生活，尽快适应集体生活，学会与他人共处，学会照顾自己和关心他人，督促每个学生特别要注意个人卫生，学会安排自己的学习与生活。班主任要十分关心寄宿生的学习与生活，要经常深入学生当中，了解他们课余在寝室中干什么，想什么。在每个寝室中尽快培养一到两名自理能力强，热心帮助同学的学生干部，随时关注寝室同学的学习、思想和身体状况，督促寝室同学遵守学校规范，在集体生活中逐步培养每个学生的独立生活能力和自我管理能力。

三、强化三种意识：即安全意识、公德意识和节约意识。

安全问题是学校教育与管理中最为重要的问题。

首先是人生安全，比如教育学生不坐在或趴在栏杆和窗台边，不爬窗台，不在楼梯口疯闹，按学校要求就寝就餐等等。

其次是财产安全。现在学生生活条件好了，随身携带的物体也贵重了，有手机、mp3、mp4、文曲星等。这些东西最好要求学生不要带到学校，如果实在要带到学校一定要妥善保管好或交给老师临时保管。

第三是防火安全。要禁止学生在宿舍内使用一切电器，乱接电线，按时熄灯(包括插座)杜绝学生抽烟现象。

造成一些事故的原因，主要是学生存在侥幸心理，班主任一方面要加强安全教育，消除学生的侥幸心理。另一方，面要配合生活老师细心检查，及时防范安全事故的发生。

过集体生活，要教育学生遵守公德，互相体谅，尊重他人，不能我行我素。比如按时起床按时就寝，不在宿舍楼内及向宿舍楼外乱扔乱倒拉圾、杂物和乱倒脏水，不在宿舍内大声喧哗，不随便使用他人物品，买饭打开水不能插队等等。这些违反公德的小事，很容易引起同学纠纷，甚至大打出手，闹得不可收拾。

如今全社会都提倡节约，构建和谐社会，学校寄宿生这么多，水电费用是一笔不小的开支，因此要教育学生要有节约意识，养成节约的好习惯。洗衣洗碗洗澡要节约用水，教室寝室要做到人走灯灭，杜绝长明灯、长流水，要节约粮食，吃多少买多少，杜绝浪费。

结束：希望学校的住宿条件越来越好，学生也越来越爱我们学校。以上就是我的一些建议，希望领导能够多多指导。