最新练习口算心得体会及收获(通用11篇)

写心得体会是一种对自己学习和工作的负责态度，也是对他人分享自己经验的一种方式。写心得体会时，可以通过提出问题、展开论述和得出结论的方式来进行。以下是一些值得一读的心得体会范文，希望能够激发大家的写作灵感。

练习口算心得体会及收获篇一

第一段：引入练习的重要性（200字）。

练习是人们成长和进步的重要途径之一，无论是在学习、工作还是日常生活中，坚持练习都是实现成功的关键。通过不断地练习，我们可以提高自己的技能，增强自信心，并在面对困难时保持积极的态度。练习不仅帮助我们建立坚实的基础，而且培养了我们的毅力和耐心，使我们能够更好地适应各种挑战和改变。

第二段：练习带来的成就感和乐趣（200字）。

坚持练习不仅可以帮助我们取得进步，还能给我们带来成就感和乐趣。当我们在一项技能上不断努力并逐渐取得突破时，我们会感到自豪和满足。这种成就感会激励我们继续努力，探索更高的境界。此外，练习也是一种享受，它可以让我们将注意力集中在当前的任务上，抛开烦恼和压力，投入到自己喜爱的领域中，体验到忘我的境界。

第三段：练习的辛苦与付出（200字）。

然而，坚持练习并不是一件容易的事情。尤其是当我们面对长期不见效果或困难重重时，我们可能会感到沮丧和疲倦。在这个时候，我们需要坚持并保持积极的心态。我们要明白，练习是一个渐进的过程，我们每一次的努力都会积累起来，最终会带来回报。同时，克服困难和挫折也是练习的一部分。当我们能够坚持下来并取得突破时，我们会发现一切的付出都是值得的。

第四段：练习对个人成长的影响（200字）。

练习不仅可以提高我们的技能水平，还可以对我们的个人成长产生积极的影响。通过不断地练习，我们可以发现自己的潜力和能力，增强自信心。我们会变得更加自律和坚韧，学会面对困难和挫折。此外，练习也能够培养我们的毅力和耐心，让我们能够在面对挑战时保持坚持和冷静的心态。练习不仅是一种学习和提升技能的方式，更是一种人生态度和处事原则。

第五段：总结练习的重要性（200字）。

练习是我们成长和进步的重要途径之一。通过坚持不懈的努力，我们可以培养自己的技能，提升自我，实现自己的梦想。练习不仅能带来成就感和乐趣，还能培养我们的毅力和耐心。尽管练习的过程可能会面临困难和挫折，但只有坚持下来，我们才能收获更多。所以，让我们坚持练习，不断超越自我，追求更好的自己。

练习口算心得体会及收获篇二

口算练习是我们学习数学的一个重要部分，不仅能够提高我们的计算能力，还可以锻炼我们的思维能力。我一直都非常重视口算训练，在这个过程中，我慢慢地认识到了口算训练的重要性，并且有了一些体会和心得，想在这里与大家分享。

第二段：勤奋刻苦是口算练习的关键。

要想达到口算的高水平，勤奋刻苦是必不可少的。只有付出了足够的努力，才能够掌握快速而准确的口算技巧。在我开始练习口算的时候，曾经遇到过很多难题，但是我并没有放弃，而是坚持反复练习，逐渐理解了口算的规律，渐渐地提高了我的速度和准确度。

第三段：不能贪图快速，要注重精度。

虽然快速计算很重要，但这并不意味着我们可以妥协精度。在口算练习中，要注重每一步细节的处理，并不断检核自己的计算过程，以保证计算结果的准确性。如果我们在注重精度的前提下，继续努力练习，就会渐渐地达到快速而准确的口算能力。

第四段：交流与比较能够开拓视野。

练习口算需要的不仅是自己的努力，还需要与他人的交流与比较。和同学一起讨论口算题目的解法，或者和其他学校、其他年级的同学比较口算的成绩，可以开拓我们的思路，让我们学会更多的解题方法，找到自己的不足之处。在我的口算练习过程中，和同学的交流和比较也帮助我不断提高，并且让我更加自信。

第五段：总结。

通过多年的口算练习，我认识到了勤奋刻苦、注重精度、交流比较等方面的重要性。这些因素互相支持，如果其中缺少了任何一个，都会影响到我们的口算提高。在今后的学习生活中，我会继续努力，不断提高自己的口算能力，为我的学习生涯打好坚实的基础。

练习口算心得体会及收获篇三

坚持练习是所有成功人士的必备素质，无论是学习、工作还是个人成长，只有通过不懈的努力才能取得良好的效果。我深有体会地发现，坚持练习可以带给我独特的收获，无论是在学术上、人际关系中还是个人成长方面，都能感受到进步和快乐。

二、学术上的收获。

作为一名学生，学术成绩是我的重要指标之一。曾经，我觉得只要付出足够的努力，就一定能取得好成绩。然而，在实践中我才发现，重要的不仅是付出努力，还要坚持练习。通过不断重复的练习，我可以更好地理解并掌握知识点，提高自己的理解能力和记忆力。当在考试中能够自信地回答问题时，我才真正领悟到练习的重要性。

三、人际关系中的收获。

人际关系是我在学习和工作中不能忽视的一部分。通过坚持练习和应用沟通技巧，我发现自己在与他人相处时更加自如和得心应手。比如，以前我在社交场合总是不知道如何与人交流，害怕表错情绪或说错话，但是通过不断练习，我学会了如何主动与人交流，如何适应不同人群的喜好和兴趣，使得自己在人际交往中更加得心应手。

四、个人成长中的收获。

坚持练习对个人成长有着深远的影响。无论是学会弹钢琴、练习绘画还是学习一门新技能，只有通过持之以恒的练习才能取得进步。通过反复练习，我逐渐培养了自己的耐心和毅力，增强了自信心。每当我看到自己不断进步的时候，我会在心中对自己竖起大拇指，坚信只要继续努力下去，我一定能取得更大的成就。

五、总结。

坚持练习收获心得体会，不仅在学术上帮助我提高了成绩，也在人际关系和个人成长中为我打下了坚实的基础。通过不断练习，我更加懂得了付出与收获之间的关系，明白了努力的意义和价值。因此，尽管练习过程中可能会有挫折和困难，但我相信只要坚持下去，一切都是值得的。我会在以后的日子里，不断坚持练习，不断为自己创造可能成为更好的自己的机会。

练习口算心得体会及收获篇四

瑜伽作为修身养性的运动之一我们往往会忽视一点，这也是我锻炼了这么长时间感悟出来的，要“专注自己的身体”，很多人练习瑜伽存在误区，总觉得要达到什么什么高难度的体位就是好，脚能扳过头顶就算牛b，我个人觉得体位的难度不是重要的，自己要在简单的瑜伽动作中去体会自己身体的每个部分，静静的感受身体的全部，因为身体是你自己的，它的舒服和不舒服自己只要细细感觉就能体会的到，就拿最简单的“风吹树动式”来说，我做完两组这个动作就会出汗，虽然说不上大汗淋淋但至少汗涔涔了，我会努力体会身体在这个动作中的点滴，注意这个动作的每个细节，调整好自己的呼吸，更关键的是要专注，专注于自己的身体，虽然一个简单动作但我觉得效果很好。但我也不排除体位很牛气的人，我会很羡慕她们，觉得他们做的很美，我会在我的锻炼中加强对自己的要求，从而一步步的提高自身。练习了这么久的瑜伽，还有点让我感到很意外，其实你看别人做的多么好多么牛气有2点很重要。

1、不要刻意的急功近利的去模仿一个高难度的动作，就拿我喜欢的“舞王式”来说，一开始我能平衡住就觉得不错了，后来慢慢的我能将举起的腿抬高，抬高一点点又一点点，只到我拍了照片才发现，我的举起的大腿已经能和地面平行了，这是个慢慢变化的过程，你只要用心在做每一个动作，过一段时间你就会发现自己有明显的变化。

2、每次在练习一个体位的时候，尽可能的按照教练的提示去做到位，可能你是新手可能你有点基础，但这都没关系，只要你能保证你在做每一个动作的时候都能努力的向标准的体位去靠拢，这样你离你羡慕的体位就不远了。还有一点也是我的个人体会，我觉得很好，就是关于“平衡”，“树式”大家都练习过，我记得我一开始站都站不稳，更不要提将双手合掌举过头顶了，每次练习我就一个字“倒”，后来我在练习的时候发现一个关键点，每次练习这个动作的时候你不妨先问问自己，你心静下来了吗?你心无杂念了吗?如果这样，那你就不会跌到，当你心完全静下来后你会发现音乐的伴奏声离你很远，这时你轻轻的闭上眼睛，你的身体你的心灵完全沉淀在瑜伽这一古老神奇的运动中了，你自然就会站的比大树还稳固，这也是我们来练习瑜伽的目的。哪怕周围的环境再嘈杂，身边的同伴摔倒无数，而你依旧沉静在自己的世界中，想象着“天上云卷云舒，门前花开花落”，时间仿佛在你的合掌中凝固，你就是顶天立地的苍天大树。但我们经常会拖着疲惫的身体、带着沉重的工作压力来练习瑜伽，有心事、休息不好时往往站不稳，这时你也不用着急，慢慢的调整好自己的呼吸，收紧自己的臀部，有控制的将合掌的手随着呼吸慢慢举过头顶，调整好姿势，专注在一个点上，哪怕你不能闭上眼睛，但眼前的人和物都慢慢变得视而不见，这时你的效果也会达到。

其实我个人在瑜伽中的呼吸不是控制的很好，但我坚持一点，这点可能在专业的人眼里觉得很可笑，我会尽量放慢吸气的速度，这个速度往往大家是好控制的，但我会用相同的速度去呼气，也就是说我努力作到吸气和呼气的时间基本相同，因为我们往往会注重吸气的慢而忽略呼气的快，每个人的呼吸时间长短不一，我个人觉得不要受边上人的影响，自己按照自己的呼吸节奏作好每个体位。呼吸还有个好处，有些体位会比较难忍和疼痛，就像我最不擅长“海龟式”，每次都感觉要死了般的痛苦，但我发现当自己放慢呼吸的节奏，将注意力转移到呼吸上时，腿部后侧的疼痛和大腿内侧的拉伸就变得不是那么的剧烈难忍了，如果你有类似的痛苦感觉不妨下次可以试试。

七七八八感觉自己说了这么很多，其实希望越来越多地人能将瑜伽坚持下去，无论你是胖的瘦的，忙的闲的，减肥的静心的，坚持是关键，只要你坚持了回报就是你的。要专注哦，放松自己的身心，将注意力融在瑜伽的锻炼中，你会受益非浅的。

接触瑜伽是在三年前,一个网友的提示下开始的.

早就听说过瑜伽了,记得在很小的时候就看到过瑜伽之母张惠兰在中央电视台播出的教学片.只是当时很小不知道是什么运动.

瑜伽,确实是一项非常好的运动,它起源与印度,是古代印度哲学弥曼差(mimama)等六大派中的一派.瑜伽是梵文词,意思是自我和原始动因的结合或一致.从广义讲,瑜伽是哲学;从狭义讲,瑜伽是一种精神和肉体的结合的运动.现在一般讲瑜伽,是指练功方法,用来增进人们的身体\心智和精神的健康.

我练瑜伽到现在,一直都是自己在家里摸索着练习的,可能动作不规范,不标准.可我还是从中获得了很大的益处.

刚开起练的时候,不要太注重动作的强度,慢慢的循序渐进,但要注意动作的规范,不要勉强自己,只要在自己的身体承受范围内.有感觉的去练习..不要羡慕那些高难度的动作,只要你持之以恒的练习,总有一天,你能做到.也不放弃那些你认为太简单的动作.,呼吸和动作的配合是很重要的.

一个人只要学会了哪怕是少数的几种姿势和瑜伽语音冥想,就可以立刻开始养成这么一种习惯.那你就可以轻松地和你的身体亲密对话.轻松地成为瑜伽美人......

以前我有点臃肿,看起来有点肥胖.现在已经苗条了不少.人看起来精神了,气色也很健康了.也比较柔软.

瑜伽姿势给我的是健康的,柔软的身体.而瑜伽的冥想让收获就更大了,它让我获得了内心的平和和安宁.每天清晨我早早起床.便以莲花坐的姿势,静静坐在阳台上开始我的瑜伽冥想,我的冥想没有音响,没有cd.有的只是阳台前面小鸟的歌声.它们的声音能很快的让我安静,让我感觉我进入了大自然.进了丛林.和林中的一切生物.呼吸着早晨清醒的空气.忧虑,紧张,愤怒,恐惧,失意,嫉妒.......都在顷刻之间化为一股股平和,安宁的气息流入心间.世间万物都是美好的.....

慢慢,你就能感觉自己是世上最幸福的人了.因为这时的你能看清自己的心灵,能和自己的心在对话.你心灵会告诉你,你真正需要的是什么.

我感觉到我的内心一天比一天平和,一天比一天安静.我感觉到我比以前更柔软,更健康.

瑜伽,能让我们做一个柔美的女人.我对瑜伽的最初认识，是这个舞蹈的名字很美，而且应该是练舞蹈的人才可以练的，瑜伽心得体会1000字。后来听说练瑜伽可以起到减肥的作用，所以曾经一度跃跃欲试，心得体会。当时并不知道学校有开这门课，又担心自己没有那种柔韧的身体条件，所以只好不了了之。很偶然的机会听到一些同学谈及张丽华老师开的一门瑜伽公选课，而且已经不是第一期了，我心里顿时激动起来，虽然还不知道张老师是谁，但大家都对她赞赏有加，说她非常的慈爱，非常的美。所以怀着期盼的心情，我回到宿舍的第一时间就上校园网选报了张老师的瑜伽课。

一个学期快过去了，虽然张老师给我们的授课时间都非常有限，但在课堂上却教给了我们很多的东西，让我对瑜伽有了更深的认识，同时老师的指导也让我慢慢的在平时的练习中积累了一些心得体会。

首先，瑜伽并不是为舞蹈家量身定做的，它更多的偏于大众化，最大的功能在于修身养性，不管男女老少，只要找到适合自己的动作，坚持做到位就可以起到练习瑜伽的效果。就我而言，刚开始的时候，我的身体非常的僵硬，别人轻而易举就能做到的盘腿动作，我却久久不能做到位，腿怎样压都压不下去，在我着急得满头大汗的时候，张老师笑着对大家说：“一下子没做到位没关系啊，瑜伽要慢慢来，只要坚持去练，几周之后有些动作就可以慢慢做到了!”在以后老师多次类似的鼓励下，我对瑜伽慢慢的有了信心，不再怀疑自己不是练瑜伽的料了。一个学期下来，虽然依然有很多动作我无法做得很好，不过每个动作我都能尽量做到自己的极限。考试之后老师说我进步了很多，因为我的身体已经明显变得柔软了。

其次，瑜伽不仅是减肥的良药，它更好的则是在于“塑身”，它能将人体的线条优美化。这一学期下来，我并没有瘦多少，但却明显感觉到自己身体的各部位都有了一些变化，特别是腹部。由于自己的小肚子非常突出，所以老师教了收腹的动作之后，我每天都坚持练，一段时间之后，我发现自己的腹部慢慢的收紧了，宿舍的同学也半真不假的说我的屁股慢慢上翘了，很开心。

第三，要专注自己的身体，用心去做每一个动作。这是张老师在授课过程中强调最多的一点，她叮嘱我们不要刻意的急功近利的去模仿一些高难度的动作，那样子不仅起不到练习瑜伽的效果，往往还会弄伤自己。在这学期的练习中，我对这一点感受挺深的。因为身体条件的限制，一开始对一些相对难度较高的动作我都根本做不来，但其他人都做得很美，所以我一下子过不了自己心理那一关，总是挑一些难度较高的动作来练习而不注重一些简单基础的动作。结果自己练得很痛苦，效果也不大。在老师的再三强调下，我慢慢明白要把瑜伽练好并不在于动作的难度，更重要的是要专注自己的身体，要在简单的瑜伽动作中去体会自己身体的每个部分，静静的感受身体的全部。练习每一个动作的时候，都尽可能的按照老师的提示去做到位。瑜伽是个慢慢变化的过程，你只要用心在做每一个动作，过一段时间你就会发现自己有明显的变化。

第四，心静很重要。我本身是性子很急的人，还记得老师教平衡动作的时候，我总是站不稳，更不要提将双手合掌举过头顶了。后来在老师的指导下，我每做这个动作自己的动作前都试着先让自己的心静下来，眼睛直视前方某一点，慢慢的我就能把这些动作渐渐做到位了。

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练习口算心得体会及收获篇五

口算练习作为学生学习数学的一项重要任务，这是一个可以培养我们计算能力的途径。它不仅可以提高我们的计算速度，而且还可以让我们对数字进行更深层次的理解，激发我们对数学的兴趣。在过去的学习中，我通过不断的口算练习，得到了许多宝贵的体会和心得，今天我就来分享一下我对口算练习的理解和感悟。

在我小学的时候，我很少对口算练习付出真正的努力，只是机械地按照老师在黑板上的要求计算，做完题后就算过了。但是随着学科难度的逐渐加大，我发现我常常无法及时做出题目，甚至出现了算错的情况。于是，我决定认真对待口算练习，从基础上开始下手，逐步提高自己的计算水平。

第三段：探索更高效的方式。

我发现，为了提高口算的效率，一些技巧是必要的。例如，我们可以通过反复练习数字的结构和规律来深入理解数字，这样有助于我们在进行口算时更加顺畅。或者我们可以利用文字、符号练习计算，也可以利用分步计算、精心选择计算路线等方法，来达到更加高效、准确地计算的目的。当然，这些技巧并不是一蹴而就的，需要在实践中不断积累和总结。

在我的实践中，我发现口算的效率和精度可以在不断的练习中得以提高。我会在一段时间内，每天进行一定的练习，利用记忆体在多维度上进行口算练习。有时，我会通过备忘录做题目，然后反复运算和比对答案，直到我做到不出错为止。这样，我就逐渐熟悉对于一个数字问题的处理方式，也提高了我的计算效率，同时避免了低级错误。

第五段：总结。

综上所述，学会如何高效地口算练习，是一个长期的过程。然而，只要我们能够持之以恒，不断地锤炼自己的口算技巧，时刻通过反思来提高自己的口算能力，最终我们一定能够在数学学科中拥有出色的成绩。在口算练习过程中，我们不仅需要注重结果，更需要注意整个计算过程以及适当的技巧应用。最终，我们将会在某些方面超越自己。

练习口算心得体会及收获篇六

口算是数学学习中重要的一环，不仅能提高计算能力，还有助于开发思维和培养学生的观察能力。在学习过程中，我积累了一些口算的心得体会，希望能与大家分享。

第二段：培养正确的口算习惯。

口算不仅注重速度和准确度，更要注重培养正确的口算习惯。要时刻保持专注、集中注意力，不要走马观花，避免粗心大意导致错误。在进行口算练习时，首先要清晰地读出题目，理清思路，然后再开始计算。这样可以避免计算过程中的混乱和错误。此外，口算过程中不能用手指点位来计数，应该养成心算的习惯，通过将数字在脑海中构建图像，进行快速计算。

第三段：掌握适当的口算技巧。

在进行口算练习时，掌握一些口算技巧可以帮助提高计算速度和准确度。比如，对于大的数字相加减，可以利用分解、合并的方法进行简化，使计算过程更加迅速。此外，将口算题转换为心算题也是一种有效的口算技巧。例如，在计算7×9时，可以将其转换为(7×10)-7的方式进行计算。这些技巧都需要经过反复练习和熟悉运用，才能真正提高口算能力。

第四段：进行变式口算练习。

变式口算练习是提高口算能力的有效方式之一。通过改变口算题的顺序、数字的取值范围等进行变式练习，可以让学生在不同的口算情况下灵活运用所掌握的口算技巧。例如，对于加法口算题目，可以将两个加数位置交换，或者改变两个加数的大小关系，从而提高学生处理不同口算情境的能力。通过不断进行变式口算练习，学生的口算能力就会得到进一步的提升。

第五段：坚持口算练习的重要性。

口算练习是需要持之以恒的。只有通过日常的反复训练和坚持，才能够不断提高口算能力。在进行口算练习时，要有一定的计划和目标，分段分时段进行。除了课堂上的基础练习，还可以利用课外时间进行额外的口算练习，例如使用在线口算训练软件，或者通过与同学组队进行口算竞赛等。这样不仅可以增加学习的趣味性，还可以在竞争中激发学习的动力。

总结：

口算是数学学习中不可或缺的一部分，通过口算练习可以提高计算能力、培养思维能力和观察能力。在口算练习中，要培养正确的口算习惯，掌握适当的口算技巧，并进行变式口算练习。坚持口算练习的重要性不可忽视。通过持之以恒的口算练习，我们将会不断提高口算能力，从而在数学学习中更加得心应手。

练习口算心得体会及收获篇七

口算是数学学习中的重要环节，对于培养学生的计算能力和思维能力起着至关重要的作用。在我的学习经历中，通过练习口算，我深刻体会到了它的重要性和对自身学习的积极影响。在此，我将从口算的目的、练习口算的方法、口算带来的积极影响、以及提高口算能力的策略等方面进行探讨，以分享我的心得体会。

首先，练习口算的目的是提高计算能力。口算是一种简单而又高效的计算方法，通过口算练习，可以加深对数学运算规律的理解和记忆，同时提高计算速度和准确度。比如，在小学的时候，老师经常布置一些口算题目，在规定的时间内完成，并检查答案的准确性。这种练习，培养了我对数学的兴趣，也让我在计算过程中更加快速准确。

其次，掌握正确的练习口算方法是提高口算能力的前提。首先是注重口算的基本功，如对乘法口诀表的记忆，对加减法运算的熟练掌握等。同时要注意提高计算思维的能力，运用不同的运算法则进行口算练习，从而培养出灵活运用运算规则的能力。此外，练习口算还需要通过大量的练习来加深对运算规律的记忆，并通过不断反思和总结遇到的问题，逐渐提高自己的算术水平。

练习口算给我带来了很多积极影响。首先，它培养了我的耐心和毅力。口算需要反复、大量的练习，有时候会感到无聊或疲倦，但我时刻保持着耐心，坚持做下去，因为我明白口算对我的学习有着巨大的帮助。其次，口算让我变得更加自信。通过不断的练习，我的计算能力逐渐提高，每次和同学们进行口算比赛时，我能够迅速而准确地完成题目，这使我对自己的能力有了更大的信心。最后，练习口算还提高了我的专注力。在口算中，我要全神贯注地进行计算，这要求我排除外部干扰，集中注意力，提高专注力的同时也培养了我思维的敏捷性。

为了提高口算能力，我总结了几个策略。首先，要有良好的时间管理能力。口算是需要大量的练习的，我要合理规划时间，每天坚持练习一定的时间，以积累足够的口算经验。其次，要自觉纠正错误。在口算练习中，难免会出现错误，我要及时发现并纠正错误，避免重复犯错。最后，要与他人合作。通过和同学一起进行口算练习，我们可以相互交流，互相促进，从中学习到对方的优点，提高共同进步的速度。

练习口算是学习数学不可或缺的环节，它对我们的计算能力、思维能力和学习态度都有着重要的影响。通过反复、大量的口算练习，我在计算能力、思维能力和学习态度等方面都有了明显的提高。因此，我相信，只要坚持不懈地练习口算，每个人都可以取得很大的进步。

练习口算心得体会及收获篇八

第一段：引言（100字）。

生活中，我们常常会面临各种挑战和困难，而坚持练习则是克服困难和取得成功的关键之一。保持每天坚持练习的习惯，不仅能够帮助我们提高技能和才能，更能够培养我们的毅力和自律精神。通过艰苦的训练和不懈的努力，我深刻体会到坚持练习的重要性，并从中获得了许多宝贵的心得和体会。

在我多年的学习和工作中，我发现坚持练习是习得技能和提高成绩的关键。无论是学习一门外语还是掌握一项运动技能，在最初学习时都会感到困难和疲惫。然而，只有坚持不懈地练习，才能够逐渐掌握技能并取得进步。例如，我曾经学习弹钢琴，刚开始的时候完全不会弹，但是通过每天坚持练习，我慢慢地掌握了琴键的位置和按键的技巧，渐渐地能够演奏一些简单的曲子。坚持练习不仅帮助我们掌握技能，还能够提高我们的专注力和反应力，使我们在面对复杂和高难度的任务时更加从容。

第三段：坚持练习培养毅力和坚韧（300字）。

坚持练习不仅能够培养我们的技能，还能够锻炼我们的毅力和坚韧。练习往往需要付出大量的时间和精力，而且进展并不总是顺利的。在遇到困难和挫折的时候，坚持下去并不容易。然而，正是通过坚持，我们才能够克服困难，取得进步。我曾经参加过长跑比赛，训练的过程非常辛苦，每次跑完都感觉筋疲力尽。但是，我始终坚持每天训练，最终在比赛中取得了不错的成绩。这个经历让我明白，只有坚持不懈地练习，才能够充分发挥自己的潜力，取得成功。

第四段：坚持练习培养自律和责任心（300字）。

坚持练习还能够培养我们的自律和责任心。每天按时坚持练习，需要我们对自己有明确的目标和要求。不管是学习、工作还是生活，只有养成自律的习惯，才能够更好地管理时间和安排任务。通过坚持练习，我明白了时间的价值，以及合理规划时间的重要性。我发现，只有保持自律和责任心，才能够在面对琐碎和繁忙的任务时保持高效率，更好地完成工作。

第五段：总结（200字）。

综上所述，坚持练习不仅能够帮助我们习得技能，提高成绩，还能够培养我们的毅力、坚韧、自律和责任心。通过艰苦的训练和不懈的努力，我们能够不断突破自己的极限，充分发挥潜力，取得成功。因此，无论是学习、工作还是生活中，我们都应该保持坚持练习的习惯，努力不懈，追求卓越。只有这样，我们才能够在竞争激烈的社会中脱颖而出，实现自己的梦想。

练习口算心得体会及收获篇九

人类社会发展历程中，学习口算一直是一个重要的教育之一。通过口算练习，不仅可以提高孩子的计算能力，也可以培养孩子的思维能力和应变能力，让孩子更好地适应社会。在我的学习生涯中，我也进行了大量的口算练习，并获得了很多心得体会，下面我将从五个方面分享我的体会。

一、练好基本功，培养无时无刻的口算能力。

口算，首先要做的就是练好基本功，也就是熟练掌握0-9的乘法口诀表，以及加、减、乘、除四则运算的计算方法。这些基础技能的掌握是进行高级数学学科的关键，在实际生活中也经常会用到。在进行口算练习的时候，我们要坚持每天练习，不时地复习，这样才能养成无时无刻的口算能力，随时做到心算。

二、规范计算，提高计算准确性。

在进行口算练习的时候，我们要注意规范计算，保证计算的准确性。有时候因为匆忙和粗心大意而出现错误，这就会影响我们的计算效率和准确性。所以，我们需要经常检查自己的计算过程，注意细节，及时发现并纠正错误。

三、培养思维能力，提高分析问题和解决问题的能力。

口算练习不仅可以提高计算能力，更可以培养我们的思维能力。遇到复杂问题时，我们不仅要用到计算技能，还要运用逻辑思维、分析能力、判断力等能力。在练习口算的过程中，我们要逐渐培养自己的思维能力，练习分析和解决问题的能力。

四、锻炼耐心，提高心理素质。

口算练习需要长时间的坚持，不能急功近利，一次性想得到很大的进步。在练习过程中，我们要不断跟自己斗智斗勇，一点一点积累，不断完善自己。这需要我们不仅有坚韧不拔的毅力，还需要有耐心和恒心，这样才能不断地提高自己。

五、积极思考，探索新的解决方法。

口算练习虽然是一个老生常谈的话题，但是我们可以通过满腔热情的思考，不断寻找新的解决方法。例如，用数学公式处理口算，或者尝试构思一些有趣的口算游戏等等。这些都可以让我们在练习中获得乐趣，激发我们的学习热情。

总结起来，口算练习是一个值得投入时间和精力的好方法。通过练习，不仅可以提高我们的计算能力，更可以培养我们的思维能力和心理素质。我们应该保持良好的学习态度，逐渐提高自己，为以后的学习和事业打好坚实的基础。

练习口算心得体会及收获篇十

首先，口算作为数学学习中的基础技能，具有重要意义。它不仅可以提高学生的计算能力与逻辑思维，还能培养他们的注意力、专注力和快速反应能力。当代社会对于解决问题和处理事务有着越来越高的要求，而口算正是帮助我们在这个快节奏的社会中更好地应对挑战的有效方法。

段落二：口算的训练方法与技巧。

有几个我个人觉得很有效的口算训练方法：首先是多做口算题。通过不断地练习，我们可以熟悉各种计算方法，例如加减乘除、分数、百分数等等，从而提高我们的计算能力。另外，我们还可以运用一些特殊的口算技巧来加快计算速度，比如分解数字、利用数的性质、留心数字间的关系等等。这些方法和技巧不仅可以帮助我们更好地完成日常生活中的计算问题，还能够在考试中节约时间，提高得分。

段落三：口算训练对个人成长的影响。

口算训练不仅仅是提高我们的计算技巧，更重要的是对个人成长有积极的影响。通过坚持不懈地练习口算，我们可以培养自己的坚持不放弃的精神和毅力。在解决难题的过程中，我们经常会遇到困难和挫折，但只要我们坚持下去，就会发现问题逐渐得到解决，这种积极的心态将伴随我们走向成功的每一步。

段落四：口算能力对学习的影响。

拥有良好的口算能力对我们在学习中起到了至关重要的作用。首先，口算能力强的学生可以更加快速地解决数学题目，从而节约时间和精力。而且，通过口算训练，我们掌握了一些解题技巧和方法，可以更加深刻地理解数学的本质和逻辑，从而提高我们的学习成绩。另外，口算能力也能够帮助我们培养自信心，增强自己的竞争力。

段落五：结尾总结口算的意义。

综上所述，练习口算对我们的数学学习和个人成长有着重要的影响。通过掌握口算技巧和方法，我们不仅能够更好地应对日常生活中的计算问题，还能在学习中获得更大的成功。此外，从口算训练中我们还能够培养出坚持不放弃、勇于挑战的品质，为未来的成长铺平道路。因此，我们应该重视口算的训练，不断努力提高自己的口算能力，从而在各个方面皆能取得更好的成绩和发展。

练习口算心得体会及收获篇十一

近几年,越来越多的瑜伽馆出现在大中城市。瑜伽能够调养身心。下面是本站带来的瑜伽的。

心得体会。

范文，欢迎欣赏阅读。

瑜伽带给我的却并不是仅仅外在的那么简单，它不是一种单纯的运动，它更注重内在，能触动人的心灵，这是瑜伽给予我的最大感触。瑜伽，能提升一个人的心灵，当人们踏上了生命的旅途，就会用自己的耳朵,眼睛来感知世界，摄取着来自世界的形形色色的信息。

沉浸在瑜伽祥和的世界里时，我才能真正体会到瑜伽带给我身心的宁静和与世无争，瑜伽是一种人生态度，是一种对人生的理解，如果一个人要得到心灵的平静，那他必需做到有爱心，无私、宽容、和大度，当人的欲望贪婪虚荣不加以控制，他是可以无限膨胀的，那样你永远得不到满足，想要的东西越多，人得到的痛苦就会源源不断，只有摈弃自己内心深处自私狭隘，贪婪和欲望，做到宽容、大度、无私和乐于助人，与他人分享着自己的快乐，为他人分担痛苦，那样才能从根本意义上获得内心的平静与愉悦，其实很多时候人们觉得太辛苦就是因为想得到东西太多太多了，这就是贪，因为贪而生私心，因为自私而生怨恨，当你把这些都能放下时，你就会变得轻松无比。

我喜爱瑜伽，是因为那种蕴藏在瑜伽中的精神，做瑜伽永远不是在和谁争和谁比，让自己在瑜伽中感受着身体和心灵带给自己的感觉，瑜伽是一种很艺术的东西，每次瑜伽体验，都会带给我不同的感觉，我很愿意把它当做我以后做人处事的一种方式，相信只要去努力就会有收获，人生不强求，顺其自然水到渠成，瑜伽使我有了这样的心境，也是我快乐的理由。用心去体会瑜伽所蕴含的丰富的人生哲理,将瑜伽融入生命，用瑜伽的方式处世，诺多的难题将会的迎刃而解。我们的心灵将会变得晴空万里，阳光灿烂，一片光明。

我们在专注练习特定姿势中，各种心理状态与身体动作就在自然，和谐的融合态势中;我们的灵动意识到身体的姿势，我们必须体会体式的姿势是身与心的一体相应，用心专注时，注意到那个姿势则是一个心理状态，我们体会到了肉体与心理状态的和谐。当我们正在注意一个心理状态和肉体时，我们也体悟到了心理状态和身体态势的本是连接的。借着身体许多不同的姿势，我们将知道每一体式的觉悟的不同。当我们意识到有改变的身体的态势，相信有一个可以改变的“自我”，这种健康的，积极的生活意识观就会生起。

因此，当练习瑜伽体式时，我们可以在任何时候都去敏锐地感觉到，我们所练习时，是在用心注视的是什么形态的体式变化和心理状态，这样，我们能智慧思惟任何形态的存在，我们将渐渐地能够融合一个心理状态与肉体的和谐，连接，达到我们需要健康的本源。我被所有的人对瑜伽的热爱和执著所深深感染，感动着大家的执著，瑜伽让我学会和体验到了许多以前忽略的东西，我想从今以后我会一直追随着它，感受着它、感受它带给我的喜悦和宁静，用这种最传统也最现代的方式，让自己的身体和心灵得到最好的洁净。

几次提笔,却又放下,文笔实在有限，实在不知道应该从哪里入手写。

就从第一次接触瑜伽说起吧。那是六七年前的事了，杭州刚刚开始引入瑜伽这种新的运动。因为一直都喜欢运动，一次偶尔的机会，我带着好奇练了一回瑜伽，但是结果是让我觉得很恶心，头昏，感觉一点不好，我甚至把它打入冷宫，觉得以后再也不会练了。

又过了几年，让我再次接触到了瑜伽，这次的感觉完全不同，我慢慢开始喜欢上了瑜伽。事后我仔细的想过，就知道了原因。因为当初练瑜伽时就象是纯粹的体操一样，老师根本没把呼吸和体位练习相结合。对于一个初学瑜伽的学员来说，看到别的学员都能做起看起来很难的动作，自然无法很放松的完成动作，越是这样就越不能带着平静的心情练习，自然不能达到身心相结合的境界。随着我练习的深入，我的进步也越来越大，我深深的被它所吸引，发现自己的身心在不断的变化，变得平和，变得喜悦。

我希望能把我的这种改变带给更多的人，让更多的人和我一样，体会不一样的瑜伽世界。于是通过我的努力，我成为了一名瑜伽教练。我知道瑜伽是一个值得一生去体会，去练习的运动。我请教了很多老师，也学习了很多瑜伽知识，同时把自己的练习体会也结合进了瑜伽的教学中，我希望通过我的努力让更多的人认识瑜伽，了解瑜伽，爱上瑜伽，也希望通过这个平台成为大家相互交流的好机会，一起进步。

1当你的心开始转向了内在，你就开始了瑜伽的修习;。

2瑜伽就是脑的停止，而成身体感觉和思想流动的观照者而己。

3瑜伽的实现与达成，无非是你发现：外在的世界只是你心理的一个投影罢了。

4身体随着思想而改变;内在变了，外在的世界也随之而改变。

5大脑停止了混乱的流动，时间就停止了，寿命就会延长，生活就成了一幕戏剧，而你只是一个观看者。聪明的人、反应快的人、性急的人老得快，从容的人、凡事慢三拍的人高寿，就是个道理。

6最后，瑜伽不是一味供谈论的生活装饰，它是供你去实践、享受、品味的艺术。如果它是一杯美酒，那么我们举杯吧，不要再错过了。

我不知道瑜伽给我带来了什么好处?这么些年我一直就是这样，没发现什么与众不同。就好比自己的身高与容貌，你从来不会觉得，在某一天早晨起床，发现自己一夜长高了10cm，吓你一跳?有人说我比同龄人显得更年轻，我说，这个是基因问题，跟瑜伽有没有关系我真不知道。

有没有觉得，你一直在追求着某样东西，追啊追啊，时间一天天过去，你从来没有放弃，突然有一天，你追到了，但内心并没有表现得狂烈激动，而只是淡淡的会心一笑。比如你的工资，你的座驾，你的新房，你的伴侣等等。我不想说瑜伽乃生活必需品，不练习瑜伽不会怎么样，真的。因为我们终会慢慢的老去，即便是你到了80岁还能下个竖叉，除了尊敬和敬仰，还是尊敬和敬仰。

每个人都有选择事物的权利，总有一部分人会无端无故的喜欢。坐在垫上，闭眼、呼吸，与心灵靠近;站在垫上，身体的各种排列、各种组合、各种连接，与心灵同在;躺在垫上，闭眼，呼吸，把自己交给心灵。

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