2023年毕业减压心得体会报告(精选13篇)

通过写心得体会，我们可以对自己的成长和进步进行梳理和总结。总结的写作要注重语言的表达和修辞，力求准确、生动、简洁。以下是一些关于工作体会的范文，希望可以给大家带来一些思考和启发。

毕业减压心得体会报告篇一

在大学的学习生涯中，会计专业的学生必须完成专业实训课程。这个课程带给我们实践经验，并让我们能够将在课堂上所学到的知识应用到实际工作环境中。在完成我自己的会计实训课程后，我对于其中所学到的知识和经验有了更多的理解和体会。在这篇文章中，我将分享我的心得和体会，以及我在实践中所学到的一些技能和知识。

第二段：体会。

在参加会计实训期间，我切身体会到了实际工作环境中的挑战和机遇。我认为，最重要的是，我学会了与不同人打交道的技巧，这是一个会计人员很重要的能力。我还在实践中获得了更多的经验，学会了更多技能。例如如何准确地记录会计凭证、如何处理突发事务、如何协调不同部门之间的事务等。

此外，我还学会了如何处理办公室中的不同工作任务。在实践过程中，我学习了如何处理复杂的会计帐务，如何维护客户关系，以及如何与主管沟通。这些都需要我们具备一定的能力和知识。

第三段：技能和知识。

在会计实训中，我学会了许多技能和知识。首先，我得到了有关会计和财务报告的更深入的了解。我学会了如何为客户报税，并介绍不同的财务报告和合同的类型。其次，我学会了处理各种复杂的会计问题，如收入和支出等。最后，我学习了如何与相关部门协调合作，并收到了很多来自公司和客户方面的好评。

第四段：成就。

在我的会计实训中，我成功解决了几个复杂的会计问题。第一次与客户面对面交流时，我感到非常紧张。但是，我成功地为客户提供了服务，并最终赢得了客户的信任和支持。我还能够准确地记录公司的台账，捕捉到错误和改正它们。我的主管和同事以及客户都对我的工作非常满意。

第五段：结论。

总之，我认为我的会计实训期间是一个丰富的经验和启示。我学到了许多新技能和知识，也获得了在实务中应用这些技能和知识的经验。我相信这些将成为我未来工作中的宝贵资产。我非常感谢我的教授，他们为我的学习提供了很多的指导和支持。我也感谢我的同事和客户，他们让我有机会在一个真实的工作环境中学习和成长。

毕业减压心得体会报告篇二

在大学期间的学习过程中，每个学生都需要完成毕业技术报告。这个报告是对所学专业的知识和技能的综合运用，也是对自己学习成果的一次总结和展示。完成毕业技术报告是我大学生活的最后一项重要任务，通过这个过程，我不仅巩固了所学的知识，还提高了一系列的研究和撰写能力。在这个过程中，我深刻感受到了工作中的困难和挑战，也收获了成长和收获。下面，我将分享我在毕业技术报告中的心得体会。

二、理论学习与实践经验的结合。

在撰写毕业技术报告过程中，我发现单纯地依靠理论学习是远远不够的。只有将所学的理论知识与实践经验相结合，才能更好地完成报告。我通过实际调研和实验，深入了解了所研究的课题，掌握了相关数据和信息，并通过实践验证了自己的理论推测。这种理论与实践相结合的学习方式，让我更加深入地了解了所学的专业知识，并在实践中充实了自己的能力。

三、团队合作与个人自主。

毕业技术报告是一个相对独立的项目研究，但这并不意味着我可以完全独立进行。在我完成报告的过程中，我需要与导师和同学进行经常性的交流和讨论，共同解决困难和问题。同时，我也需要有自主学习的能力和意识，能够独立思考和解决问题。这种团队合作和个人自主相结合的学习方式，让我体会到了合作的重要性，也培养了我的创新思维和解决问题的能力。

四、追求细节与思考全局。

在撰写毕业技术报告的过程中，我发现了细节的重要性。每一个细节可能都会对整个报告的质量和准确性产生影响，所以我需要细心和耐心地去处理每一个细节。但是，只注重细节往往会导致忽略整个报告的整体结构和逻辑。因此，我学会了平衡细节和整体，既能关注具体的技术细节，又能思考整个报告的逻辑和条理。这样，我才能保证报告既精确又有条理，给读者留下深刻的印象。

五、持之以恒与不断提升。

完成毕业技术报告需要长时间的坚持和持之以恒的努力。在这个过程中，我经历了许多困难和挑战，但我坚持下来。在每个阶段，我都充分反思并提出改进的方法和策略。我学会了调整自己的计划和方法，并为自己设定实际可行的目标。通过持续不断的努力和反思提升，我的报告逐渐变得更加完善和出色。

总结。

通过完成毕业技术报告，我学到了许多知识和教训。我明白了理论与实践相结合的重要性，懂得了团队合作与个人自主相结合的学习方式，体验到了追求细节与思考全局的平衡，也深刻领悟到了持之以恒和不断提升的重要性。这次经历对我个人的成长有着非常重要的意义，不仅使我在专业知识上得到了加深和提高，还培养了我解决问题和面对挑战的能力。我相信，通过这次的毕业技术报告，我已经为将来的工作打下了坚实的基础，也为自己的未来发展奠定了良好的学习和思考习惯。

毕业减压心得体会报告篇三

毕业是每一个学生都会经历的一个重要时刻。学生们通过长期的学习和努力，最终完成了自己的学业，迎来了人生中的一个新阶段。然而，毕业也意味着即将离开学校，随之而来的是职业选择、压力和挑战。因此，毕业也是一个需要减压的时候，下面我将分享一些我在毕业减压过程中的体会和经验。

第二段：认清自己的情绪。

毕业时期，我们往往充满了各种各样的情绪，例如兴奋、紧张、不安等。在这个阶段，我们要尽量让自己认清自己的情绪，不要被情绪左右，否则会导致情绪波动大、思维混乱等问题。因此，我们可以通过日记、朋友交流等方式来更好地了解自己，并掌握自己的情绪。

第三段：积极面对未来。

面对毕业后的未来，我们往往会感到不安和迷茫。但是，无论是就业还是创业，我们都应该积极面对未来，尽可能多地了解有关的信息和知识，并进行充分的准备。同时，我们还可以通过拓展自己的社交圈、参加活动、多与经验丰富的人交流等方式来更好地准备自己。

第四段：寻找兴趣爱好。

在毕业后的减压过程中，我们还可以寻找自己的兴趣爱好，进一步放松身心。无论是爱看书、爱旅行，还是喜欢听音乐或者画画，我们都可以选择自己最喜欢的一种方式来减轻压力和放松心情。通过这样的方式，我们也可以更好地了解自己，并寻找到自己的人生方向。

第五段：总结。

毕业减压是每一个毕业生都需要面对的问题。通过认清自己的情绪、积极面对未来、寻找兴趣爱好等方式，我们可以更好地放松身心，更好地迎接未来的挑战。在这个过程中，我们也将不断探索和成长，走向自己人生的另一个新起点。

毕业减压心得体会报告篇四

“毕业生职业报告心得体会”是一篇关于毕业生在毕业后的就业和职业规划方面的总结和反思，文章旨在为其他毕业生提供启示和参考。在这篇文章中，我将分享自己的职业报告心得体会，希望对其他毕业生有所帮助。

第二段：职业规划的重要性。

职业规划是每个毕业生必须面对的一个问题。在校期间，我们可能没有意识到职业规划的重要性，过度关注学业和社交活动，而忽略了职业规划的重要性。然而，毕业后，就业市场竞争越来越激烈，没有一个良好的职业规划，我们很难找到一份理想的工作。所以，我们必须开始思考未来的职业方向，明确自己的目标和计划，并为之努力奋斗。

职业报告是一次对我们自身条件和优劣势的全面评估，对我们的职业规划有很大的帮助。在职业报告中，我们可以深入了解自己的个性、能力、兴趣、目标，从而更好地规划自己的职业发展。通过职业报告，我们可以发现自己尚未发现的问题、优势和劣势，并有针对性地加以改进和提高。

在职业报告中，我得到了很多启示。首先，我认识到了自己的优势和劣势，这为我在就业中选择合适的方向提供了指导。其次，我理清了自己的职业方向，确定了我未来的职业目标。最后，我学到了如何发展自己的职业技能，提高自己的职业素养，更好地适应未来的就业市场。

第五段：结尾。

总之，职业报告是我们职业规划中不可缺少的一部分。通过职业报告，我们可以认识自己，了解自己，规划自己的未来。毕业生们应该重视职业规划，并学会如何制定有效的职业规划。相信通过我们的努力和过程中的反思，我们一定能够在职场中脱颖而出，实现自己的职业目标和梦想。

毕业减压心得体会报告篇五

离校前夕，学校组织毕业生填写职业报告，收集各自的毕业去向和职业规划。作为一名正式步入职场的毕业生，这个报告让我有了更加清晰的职业抱负，也让我更加自信地面对未来的挑战。

第二段：分享职业发展计划。

在填写职业报告的过程中，我深入思考自己的职业发展规划。我记录并分析了自己的优势和不足，明确了自己的职业目标和职业理想。同时，我还列出了一份职业规划清单，包括了职业技能和知识的提升，以及积极参与社交活动，拓展社交关系、多接触机会等方面。这份规划成功地激发了我对未来的信心和斗志。

第三段：理解和运用SWOT分析。

通过填写职业报告，我还加深了对SWOT分析的理解。SWOT分析是一种帮助个人或组织识别内部优势、劣势和外部机会、威胁的分析工具。在填写职业报告的过程中，我清楚地了解了自己的S(Strengths)、W(Weaknesses)、O(Opportunities)、T(Threats)，从而能够更加明确和准确地制定职业计划和目标。而且，这种方式不单单能够运用在职业发展上，还可以应用到实际生活中，帮助我们更好地面对各种困难和挑战。

第四段：提高职场竞争力。

职业报告还提醒我了解现代职场的竞争环境和技能需求。现代社会职场中，涌现了许多新兴职业，技能需求日趋多样化、复杂化。因此，职业报告也为我们提供了一些有效的建议，例如要不断学习发展新的技能以提高竞争力，参加实习来进一步锻炼实践经验和学习新知识，参加社团和组织积极拓展人脉等等。这些建议都可以帮助我们更好地掌握职场优势，更有自信地去迎接未来的挑战。

第五段：总结。

填写职业报告其实就是一个人生职业规划的过程。通过这个过程，我不但加深了对自己优势和未来规划的理解，还了解了现代职场的竞争状态和技能需求。这个过程让我感受到职业发展的重要性，更加明确了目标和计划。我相信，通过不断地努力和学习，我一定会实现自己的职业理想，实现自己的梦想！

毕业减压心得体会报告篇六

作为一名刚刚接触专业知识的大学生来说，如果在学习专业课之前直接就接触深奥的专业知识是不科学的，为此，学校带领我们进行了这次实习活动，让我们从实践中对这门自己即将从事的专业获得一个感性认识，为今后专业课的学习打下坚实的基础。实践是大学生活的第二课堂，是知识常新和发展的源泉，是检验真理的试金石，也是大学生锻炼成长的有效途径。一个人的知识和潜力只有在实践中才能发挥作用，才能得到丰富、完善和发展。大学生成长，就要勤于实践，将所学的理论知识与实践相结合一齐，在实践中继续学习，不断总结，逐步完善，有所创新，并在实践中提高自己由知识、潜力、智慧等因素融合成的综合素质和潜力，为自己事业的成功打下良好的基础。

首先，我想谈一下实习的好处。实习是一种对用人单位和实习生都有益的人力资源制度安排。对理解实习生的单位而言，是发展储备人力资源的措施，能够让其低成本、大范围的选取人才，培养和发现真正贴合用人单位要求的人才，亦能够作为用人单位的公关手段，让更多的社会成员(如实习生)了解用人单位的文化和理念，从而增强社会对该组织的认同感并赢得声誉。

对学生而言，实习能够使每一个学生有更多的机会尝试不同的工作，扮演不同的社会主角，逐步完成职业化主角的转化，发现自己真实的潜力和兴趣，以奠定良好的事业基础，也为自我成长丰富了阅历，促进整个社会人才资源的优化配置。作为一名学生，我想学习的目的不在于透过结业考试，而是为了获取知识，获取工作技能，换句话说，在学校学习是为了能够适应社会的需要，透过学习保证能够完成将来的工作，为社会作出贡献。然而步出象牙塔步入社会是有很大落差的，能够以进入公司实习来作为缓冲，对我而言是一件幸事，透过实习工作了解到工作的实际需要，使得学习的目的性更明确，得到的效果也相应的更好。

要应对更为复杂的关系。无论是和领导、同事还是客户接触，都要做到妥善处理，要多沟通，并要设身处地从对方角度换位思考，而不是只是思考自己的事。

我想，透过这次实习让我认清了自己的很多不足和缺点。第一个就是缺乏工作经验。因为自己缺乏经验，很多问题而不能分清主次，还有些培训或是学习不能找到重点，随着实习工作的进行，我想我会逐渐积累经验的。第二是工作态度仍不够用心。在工作中仅仅能够完成布置的工作，在没有工作任务时不能主动要求布置工作，若没有工作做时就会松懈，不能做到主动学习，这主要还是因为懒惰在作怪，在今后我要努力克服惰性，没有工作任务时主动要求布置工作，没有布置工作时作到自主学习。第三是工作时仍需追求完美，在工作中，不允许丝毫的马虎，严谨认真是时刻要牢记的。第四是学术上不够钻研。这是由工作性质决定的，也是我自己选取的，因为在我看来，只有被市场认可的技术才有价值，同时我也认为自己更适合做与人沟通的工作。但我毕竟是一名专科生，需要作一些基本的实际工作，这就需要我个人多关注科研的最新进展，同时，这也对我的工作有促进作用。

用知识武装起自己来，学会做人，学会做事。你才能成功!

我坚信透过这一段时间的实习，从中获得的实践经验使我终身受益，并会在我毕业后的实际工作中不断地得到印证，我会持续地理解和体会实习中所学到的知识，期望在未来的工作中把学到的理论知识和实践经验不断的应用到实际工作中来，充分展示我的个人价值和人生价值，为实现自我的理想和光明的前程而努力。在这半周的时间里，我受益非浅。我在那里不仅仅学到了许多关于专业的知识，最重要的是进一步体会到了做人的原则。公司的宗旨是：规规矩矩做人、踏踏实实做事。在去公司的第一天，老师们就教导我们做人必须要正直、要实事求是，诚以待人，人品对一个人来说十分重要的。我充分的体验到了你如何待人，他人也会如是回报。总之，在公司的半周时间里，我们脱离了学校的庇护，开始接触社会、了解我们今后工作的性质。不但增长了专业知识，还学习到了不少为人处是的方法。

十几年的学生生活，即将划上一个句号。在公司实习的这段时间，我懂了不少东西。大人们都说刚毕业的学生身上总存在着许多让公司老板头痛的“特点”，此刻我最后亲身体会到了。以前作为一名学生，主要的工作是学习;此刻即将踏上社会，显然，自己的身份就有所变化，自然重心也随之而改变，此刻我的主要任务应从学习逐步转移到工作上。这半周，好比是一个过渡期――从学生过渡到上班族，是十分关键的阶段。回想自己在这期间的工作状况，不尽如意。对此我思考过，学习经验自然是一个因素，然而更重要的是心态的转变没有做到位。此刻发现了这个不足之处，就应还算是及时吧，因为我明白了何谓工作。在接下来的日子里，我会朝这个方向努力，我相信自己能够把那些不该再存在的“特点”抹掉。

感谢学校给我们这次宝贵的实习经验，同时也要感谢老师对我们的细心指导。本次实习所学到的这些知识很多是我个人在学校很少接触、注意的，但在实际的学习与工作中又是十分重要、十分基础的知识。透过本次实习我不但积累了许多经验，还使我在实践中得到了锻炼。这段经历使我明白了“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”的真正含义---------从书本上得到的知识终归是浅薄的，未能理解知识的真谛，要真正理解书中的深刻道理，务必亲身去躬行实践。

毕业减压心得体会报告篇七

毕业是一个人生中非常重要的时刻，但是考试、论文等压力往往会让我们感到困扰，因此减压显得尤为重要。从我的亲身经历中，我总结出了以下几个方面的减压方法，希望可以帮到大家。

第一，找到放松的方式。生活中可以有很多种方式来放松自己，比如：听音乐、逛街、做瑜伽、泡澡等等。个人认为，找到一个适合自己的方式很重要，这样才能真正达到放松的效果。我尝试过很多种放松方式，最终发现去旅行是我最喜欢的放松方式。旅行可以让我暂时忘却繁琐的学习和工作，享受美好的风景和美食，同时也可以让我重新燃起对生活的热爱和斗志。

第二，培养兴趣爱好。考试和毕业的压力往往让我们忽略了生活中的趣味和爱好，个人认为这是很危险的。如果长时间处于没有兴趣爱好的状态下，不仅会影响心情，也会影响身体健康。因此，我们应该花时间发掘自己的兴趣爱好，不断培养并坚持下去。我自己就非常喜欢看电影，看电影可以帮我放松自己，还可以拓展我的知识面，甚至激发我的灵感。

第三，改变生活习惯。生活习惯是对身体健康和心理状态都有影响的，如果我们能够改变一些生活习惯，有助于缓解压力。比如说，加强运动，保证充足的睡眠时间，适当调整饮食结构等。我自己就很注重运动，每天都会去散步或者游泳，通过运动释放一些压力，还可以保持良好的身体素质。

第四，社交化。认真和他人交流，和朋友聚会，改善人际关系，开阔眼界，可以更好地缓解压力。学校里的同学或者是工作中的同事，都可以成为我们的朋友。除了和他人交流，我也会通过社交媒体来和其他人交流，了解他们的想法和生活，这种方式也可以缓解一些压力。

第五，积极的思考方式。当我们面对压力的时候，不要轻易就否定自己，同时要积极地思考问题，并从中学习经验。通过这种方式我们可以学会如何面对压力，变得更加坚强。不要忘记，压力是一种驱动力，有一定的压力力量，可以推动我们更好地前进。

总之，减压是一种非常重要的生活技能，只有找到适合自己的方式，我们才能更有效地散发压力，提升自己的生活质量。我自己就是通过上述几个减压方式度过了这几年的毕业和考试，希望我的体验对于大家也有所启示。

毕业减压心得体会报告篇八

对于我来说，销售是一个很大的挑战，一来我没什么实战经验，二来我虽然是学习的市场营销，但是我其实比较内向，不太会与人交流。所以，我需要努力克服这个毛病。上班第一天，气氛还比较放松，大家都互相认识一下。作为销售，同事之间的相处是很重要的，因为涉及到交班和共事问题。

我还是有点放不开，带我们的指导老师很贴心的设计一些小游戏让大家在游戏中放开来，做销售就得要放得开，我也被这种气氛感染，渐渐的也能和大家自然的相处了。

接着的两三天，我们都在学习企业文化、理念、了解公司的经营范围、历史、现在的一个业务拓展和在商场的分布等等。同时，我们自己也被分配到各个卖场，跟着公司的老员工们学习一下，试着做以下销售。一开始，我们都只是木讷的站在各个柜台前，也不知道要如何与顾客相处，不知道该说什么，不该说什么。新来的同事和我们这些实习生们都不知所措，都不太愿意接待顾客。

上了几天班之后还是老样子，带我们的老师为了让我们突破现状，就硬性规定我们当天必须接成5单，不然的话要写检讨反省。果然，这么一逼，我就变得主动多了。我的第一单是一个妈妈带女儿来我们店铺里挑选围巾，我根据她的风格，肤色，爱好等挑选了一款大红色波点的儿童围巾，还解释出了理由，她们都很满意，我也因此信心大增，感觉也不是那么困难了，我也按时完成了任务。

之后，我们还学习了早、中、晚班的流程，和一些机器的基本操作，汇报的一些表格，操作糸统的一些使用方法等。经过上手实操练习，现在都已经很熟悉了。x个月的学习和实践之后，我现在都可以独当一面了，还可以带带新人，做出的业绩也很可观。

文档为doc格式。

毕业减压心得体会报告篇九

首先，我想强调的是，胃肠减压是一项非常重要的医疗技术，对于许多疾病的治疗非常关键。在此次实训过程中，我对胃肠减压的操作流程和技巧有了更加深入的了解和掌握。

其次，我认为在操作胃肠减压时，最关键的是掌握正确的步骤和方法。首先要准备好需要用到的器具，比如胃管、吸引装置等。其次，要明确减压的目的和方式，包括采用口内或经鼻插入胃管的方式。最后，在操作时要注意卫生和安全，避免对患者造成不必要的伤害和感染。

第三，在实训过程中，我也深刻认识到了胃肠减压在医护工作中的重要性。胃肠减压可以有效缓解患者的胃肠不适和疼痛，有助于患者的康复。此外，在临床护理中，胃肠减压也是许多治疗方案的重要组成部分，因此掌握胃肠减压的技巧对于医护人员来说至关重要。

第四，在实训过程中，我们也了解到了胃肠减压在实践中的一些注意事项。在患者实施胃肠减压时，应首先对患者进行评估，判断患者是否适合进行此项操作。此外，对于一些患有心血管疾病、流血性疾病或消化道穿孔等的患者，应严格掌握胃肠减压的指征和禁忌症，避免操作不当带来患者更大的风险。

最后，在整个实训过程中，我深刻感受到了医务人员的责任和使命。作为医护人员，我们应该不断提升自己的专业能力，熟练掌握各种医疗技术，为患者提供更加优质的医疗服务。胃肠减压是医疗技术中非常重要的一环，我们应该非常重视。

综上所述，胃肠减压是一项非常重要的医疗技术，掌握正确的操作步骤和技巧非常关键。在实践中，我们还需要注意一些相关的注意事项和禁忌症，以免对患者造成不必要的伤害和风险。最终，我们应该不断提升自己的专业能力，为患者提供更加优质的医疗服务。

毕业减压心得体会报告篇十

大学四年的时光在转眼间即将结束，毕业季的气息越来越浓，同时也带来无尽的压力。作为真正的“毕业生”，能否迅速适应新的环境，找到理想的工作，顺利地走出校门，这些都会给我们带来巨大的压力，而减压则成为了我们必须面对的挑战。本文将与大家分享我在毕业减压过程中的心得和体会，希望能够给即将毕业的学生们一些帮助和启发。

第二段：重拾兴趣爱好缓解压力。

在面对毕业的压力时，我们可以从重拾兴趣爱好开始，这样能够让自己在学业上得到释放，更好地调整自己的状态。我在毕业减压的过程中，通过瑜伽、旅游等兴趣爱好来缓解自己的心理压力，这样的做法也得到了身边同学的认可。不仅如此，通过参与社交活动或是加入兴趣小组，也能够扩展自己的社交圈，增加社交体验和机会。

第三段：寻找支持和鼓励解决心理问题。

毕业压力不应该将自己的心理状态影响到极点，我们需要尽可能地主动去寻找支持和鼓励。这个过程不是一件容易的事情，但是我们可以从点滴小事开始。例如，在与室友或同学的交流中寻找支持，或是在身边人的帮助作用下，逐渐地解决心理问题。我们也可以寻找专业的咨询师，去了解和掌握一些解除压力的技巧和方法，并将其应用于实践中。

第四段：积极面对生活与工作。

在毕业之际，我们必须面临现实，在新的生活和工作中展开全新的篇章，并且要有足够的心理准备。我们需要从思想上或行动上做好全面的准备，寻找自己理想的工作阶段，同时学会更好地适应现实生活，这样才能够迎接未来的挑战。我建议毕业学生们，可以在毕业前充分了解自己的兴趣和工作领域，有机会就实习或者自学，升职和获得更高的专业资格。

第五段：总结。

以上这些方法仅仅是在毕业减压的过程中的一小部分。每个人的减压路线都不一样，我们需要根据自己的情况，找到适合自己的方法、步伐，达到缓解压力的目的。面对毕业带来的压力和挑战，我们应该从诸多角度去寻找答案，使自己得到全方位的发展。同时，也希望每个毕业生能够找到自己的方向，积极面对未来，迎接新的挑战。

毕业减压心得体会报告篇十一

作为一名大一新生，对缤纷多彩的大学生活充满了好奇。在大学的.第一个寒假里，我希望能与以往有所不同。在这个时候团支布提供了参加实践活动的建议。

这是一种磨练，对于学生来讲，实践的机会真的是很难得。在中国的教育里，我们学的都是理论知识，真正用到的却不多。理论加实践才是最科学的学习方法。感谢学校给我们学生提供一个社会实践的平台。

我是通过熟人的介绍才找到的打工的机会。第一天进去做事觉得感觉很奇怪，因为以前一直都是以消费者的身份进的酒店，这次的身份却是一个服务生。呵呵，第一个感觉就是首先要把心态调整好。酒店的老板娘我认识，平常都叫她阿姨。人很和善，第一天来什么也不懂，她就叫了一个老生来教我们。

平常在酒店吃的时候不觉得，来工作的才知道酒店的工作还真不是盖的，每个细节都要弄好。我们第一天是试工，大家都在努力的学习，虽然说有点累，但我们每个同学都很积极、很投入，都感到很乐意，因为这毕竟是我们本次社会实践的第一步嘛。所以在那一天的时间里，虽然说有一点点累，但我们却都觉得挺充实的，先说说我在那里的工作情况吧：我们每天8点半上班一直到晚上9点半。我们没天的工作就是在客人来之前把房间弄干净，客人吃饭的时候，男生负责端菜而我们女生就负责上菜报菜名，帮客人倒酒、换餐盘之类的杂活。

在我看来最辛苦的，就是每次客人吃饭的时候你必须站在外面等候，一天下来腿跟腰都很痛，刚开始的时候真的有点受不了。虽然说顾客就是上帝，但有的时候难免会遇到些难缠的客人。

要么是过于挑剔，要么就是素质不是很高。记得有一次，老板娘说那天下午的一桌客人看起来都挺乡下的，叫我们看着别让他们把毛巾给带走了。

我刚开始一挺就觉得挺别扭的，乡下人又怎么了，怎么可以这样瞧不起人家呢?但是我到了那个房间，我刚给他们倒好茶，就那么一转身的功夫，桌上所有的毛巾都不见了，都到他们的口袋里去了。做为酒店也不好说什么。所以服务生的工作看似简单，但操作起来还是挺麻烦的。

因为这个原因，刚开始工作的时候感到有一点紧张，但越是紧张我就越必须鼓起勇气，因此慢慢的我就习惯了。后来证明，我还是很幸运的，因为这给了我一个独立锻炼、独立挑战的机会。

在社会上要善于与别人沟通。经过一段时间的实践工作让我认识很多的人。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习的。

以前实践的机会不多，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，更事半功倍。别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受。

毕业减压心得体会报告篇十二

随着大学生涯的即将结束，我们即将面临一个重要的任务——撰写毕业技术报告。这项任务对于我们的学业成果的总结起到了至关重要的作用。在这篇报告中，我将分享我在撰写毕业技术报告过程中的经验和心得体会。

第一段：选择合适的主题。

撰写毕业技术报告的第一步就是选择一个合适的主题。一个好的主题能够帮助你对自己感兴趣的领域进行深入研究和分析。在选择主题时，要考虑到你的兴趣和专业方向，确保你能够持续地对报告进行研究和撰写。此外，选择一个独特和有挑战性的主题也能够吸引读者的兴趣，从而增加报告的价值。

第二段：搜集和整理资料。

在开始撰写报告之前，我们需要进行大量的资料搜集和整理工作。这其中包括查阅相关的文献资料、采访专家和进行实地考察等。在搜集资料的过程中，我们应该注重选择权威和可靠的来源，确保提供准确和可信赖的信息。同时，对于每一条资料，我们也需要进行整理和分类，以便在后续的撰写过程中有条不紊地进行。

第三段：撰写清晰的结构。

撰写毕业技术报告需要一个清晰的结构，以便读者能够理顺思路并理解报告的内容。一般来说，报告应该包括目录、引言、研究背景、研究方法、结果分析和结论等部分。在撰写报告时，我们要充分发挥逻辑思维和组织能力，确保每一部分的内容有条不紊地展开并与整个报告的主题紧密相连。

第四段：理论与实践的结合。

毕业技术报告不仅仅是理论的总结，还需要结合实际情况进行分析和讨论。在报告中，我们可以引用文献资料和实验数据来支持和证明自己的观点和结论。同时，我们也可以借助实地考察和采访等方式收集到的相关实践经验来进一步丰富报告的内容。通过理论与实践的结合，我们可以使报告更加深入和具体，增加其可信度和可操作性。

第五段：反思和总结。

在撰写毕业技术报告的过程中，我们应该不断反思并总结自己的工作。我们可以思考我们在搜集资料和分析数据时的方法，是否存在着一些不足和可以改进的地方。我们也可以回顾整个报告的逻辑结构和信息展示方式，是否清晰、简明和易懂。通过不断地反思和总结，我们能够提高自己的学术能力和写作水平，为将来的研究工作奠定更好的基础。

撰写毕业技术报告是我们大学学习的重要任务之一。通过这个过程，我们不仅可以巩固和运用所学的知识，还可以提高自己的研究和写作能力。在撰写报告的过程中，我们需要选择合适的主题、搜集和整理资料、撰写清晰的结构、理论与实践相结合，并在最后进行反思和总结。只有经过充分准备和努力，我们才能够成功地完成毕业技术报告，为自己的学术和职业生涯打下坚实的基础。

毕业减压心得体会报告篇十三

虽然是以寝室为单位，但其实和我选择一个职业和公司的只有两人，我们找好了地点，找好了资料，就在日夜的准备。从服装到资料，还有重要的面试题目。又是记又是背，总算是在面试之前将资料给记熟悉了。

在面试的这一天，我们来到了公司，这里给我们的感觉和过去在学校中完全不同，每个人都在做自己的事情，非常严谨的在完成着自己的工作，及时是我们经过，也顶多有人抬头看一眼，就继续做自己的事情。看着他们的表现，我心中不免又有些经常，我不知道自己是否能做到他们这样好，但是我会努力！

我的面试非常的成功，但是与我一起来的两人，却只留下了一人。

在进入公司后，我们开始了学习和培训。首先从基本的资料开始，先熟悉公司的资料和自己要做的工作的内容。这在一开始是非常简单的，但是当我们知道要严格的审查的时候，又不免开始紧张起来。

在后面，我们又增加了实践操作等培训。越是到后面，培训的内容越是困难。高强度的学习任务已经不容得我们继续抱怨了。“能学好的才能留下来，学不好的，只能离开”。面对这样的压力，我们都在拼命的学，努力的将这些知识和经验烙印在心中。

在培训的内容差不多结束后，我们的学习任务也渐渐的减少。随之填补进来的，就是正式的工作。努力的学习了这么久在面对这个工作的时候，我不免的还是有些紧张！但是，在来到岗位之后，我却改变了之前对同事们“只做自己事情”这个看法。在发现我的工作有问题后，旁边的前辈会积极的帮助我，给我指点。有时候还会教我他们的经验。

在大家的帮助下，我也努力的在适应工作，适应这个公司。努力的完成自己的工作，也不忘和周围的同事搞好关系。当回到家后，还有自己熟悉的同学能互相分享在工作中的经历。

经过我们的讨论，我明白了，虽然工作各有不同，但是都不是简单的事情。而我们在学校中累积的知识，不过是在走上社会的基本功而已，想要对应工作，我们还需要进行更多的强化学习。

即使已经经过了几个月的实习，自己离一名合格的xx员工其实还是差了不少，为了要在社会中更稳的立足，我还要继续努力，继续前进！