自游泳心得体会和方法 自学游泳的感受(五篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

对于自游泳心得体会和方法一

为近一步丰富校园文化生活，努力营造积极向上、百花齐放、健康文明的校园气氛。通过开展趣味游泳比赛，增强同学之间的相互联系，陶冶学生的高尚情操，展示各自体育才华，发扬团队精神，增强组织凝聚力，培养学生的集体荣誉感、热爱集体的组织观念及不怕吃苦、勇于拼搏的奋斗精神，激发广大学生热爱校园和体育努力成才的激情，不断提高自身全面素质，推动校园精神文明建设。

主办：xx理工大学体育部、校团委

承办：xx理工大学“畅享自游”游泳协会

主办人：“畅享自游”游泳协会会长xx、副会长xx

xx理工大学全体同学

20xx年xx月xx日上午9:00——12:00

xx理工大学附近山海天游泳馆

1、宣传动员阶段

(1)条幅制作与悬挂：由xx负责于xx月xx日前完成。

(2)海报制作与粘贴：由xx负责于xx月xx日前完成。

(3)发出通知：由秘书部xx负责于xx月xx日前完成。

2、组织报名：由xx负责于xx月xx日12:00前完成。

3、活动所需物品：由xx负责于xx月xx日前完成。

4、活动阶段：xx全程负责，xx为总摄像师，xx为总裁判长。

赛制规则:分组进行比赛

(1)水中竞走：水中竞走50米，不得以任何泳姿游走，一旦犯规将被罚出局，先完成者获胜。(参赛名额：男女各一组每组6人。裁判：xx)(本组负责人：xx)

(2)池底寻宝：选手背身，待裁判员放置好所寻宝物后，选手开始寻找，先找到者获胜。(参赛名额：男女各一组每组6人。裁判：xx)(本组负责人：xx)

(3)抱球接力：球不能离开双手，泳姿不限，一个人完成25米后，将球交接给下一个人，以后以此类推，先完成的组获胜，一旦犯规被判出局。(参赛名额：共两轮比赛，每轮三组每组两男两女。裁判：xx)(本组负责人：xx)

(4)潜泳：比比看谁潜的远，中途不能换气，潜的远者获胜，一旦有犯规者被罚出局。(参赛名额：男女各一组，每组6人。裁判：xx)(本组负责人：xx)

(5)集龙珠：由裁判将一批乒乓球散落在水中，选手尽力去抢，直到将水中乒乓球收集完为止，最后收集最多者获胜。(参赛名额：男女各一组，每组6人。裁判：xx)(本组负责人：xx)

(6)浅水运气球：5分钟限时，从游泳池一端运到另一端，途中气球不得离开身体，如果离开身体则此气球无效，最后运的最多者获胜。(男女各两轮，每轮3人。裁判：xx)(本组负责人：xx)

注1：以上所有项目除本人以及穿带泳衣、泳帽、泳镜外，不得借用任何其他辅助工具。

注2：每人限报两项(接力除外)

5、颁奖阶段

个人比赛和接力比赛均采用取前三名发奖的办法，按成绩录取名次。每个奖项都有证书和奖品。

略

对于自游泳心得体会和方法二

1. 江河水下藏杀机，玩水游泳须注意。

2. 不明水域，请不要下水游泳。

3. 不为一丝清凉，丢了一生性命。

4. 常伴儿童左与右，泳池畅泳乐无忧。

5. 大人时刻顾孩童，泳池嬉水乐无穷。

6. 请不要到无安全设施无救护人员的水域游泳。

7. 全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水。

8. 安全驻心间，健康永相伴。

9. 防范未成年人溺水，是全社会的共同责任。

10. 高高兴兴游泳来，平平安安回家去。

11. 关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。

12. 河水湍急，小心溺水。

13. 安全小事不管，溺水丧生不远。

14. 生命只有一次，杜绝私自游泳。

15. 如果你不珍惜生命，生命也不会珍惜你。

对于自游泳心得体会和方法三

61、下水之前做好暖身，入水前要适应水温。

62、水中有危险，下水请三思。

63、珍爱生命，远离溺水。

64、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。

65、游泳有乐趣，生命最可贵。

66、大人时刻顾孩童，泳池嬉水乐无穷。

67、安全是生命的基础，安全是欢乐的阶梯。

68、珍爱生命谨防溺水，远离危险平安成长。

69、勿让小孩去游泳，淹在水里没人懂。

70、生命至高无上，学生安全第一。

71、泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童要留心。

72、注意安全常记得，快快乐乐每一刻。

73、生命只有一次，杜绝私自游泳。

74、不明水域，请不要下水游泳。

75、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。

76、儿童使用游泳池，成人时刻要注意。

77、严禁学生擅自下河下鱼塘玩水、游泳。

78、安全驻心间，健康永相伴。

79、珍惜宝贵生命，请勿下河游泳。

80、珍爱生命、谨防溺水，远离危险、平安成长。

对于自游泳心得体会和方法四

酸

学游泳那天，我到了游泳池，游泳老师给了我们一个浮板和两个浮球，并教我们怎么蹬蛙泳腿后，就叫我们下水。但我望见波光粼粼的池水，心中不由得害怕起来，在池边坐了半天也不敢下水，最后还是爸爸把我推下了水，可我在水中挣扎，忘记了怎么蹬腿，我怕极了，连喝了几口水，爸爸连忙把我拉了上来，在池边蹬蛙腿。望着比我小五岁的陶冶弟弟在水中快活地游着，我地心里酸溜溜的……

甜

功夫不负有心人，经过几天刻苦练习后，我终于可以放了浮板光用浮球游了，并在一次跳水练习中大着胆子跳入水中，嘿，一下子就学会了跳水。这一段时间是我学游泳中最快乐的时光。我和陶冶弟弟一起在水中捉人，打水仗，在快乐中学会了蛙泳的技能。很快我就放了浮球独自游泳了，还和陶冶一起学会了潜水找石头，在3米跳台处跳水等技能。这滋味真甜。

苦

在不知不觉中，我已学完了初级班，爸爸又给我报了提高班学习自由泳。在学习自由泳时要放弃蛙泳的方法重新学游泳，这可把我搞苦了，又要做划手的动作又要用脚拍打水，练得经常筋疲力尽。但经过我刻苦练习后，学会了手和脚得动作，但又在练习换气时碰了钉子，自由泳是在摆手时换气，加上这一段时间练习量大大增加，一次要游500米！我不但喝了好多水，有时甚至累得连方向也没有力气看了。有一次一头撞在了池边的墙上，撞晕了的我差点沉入水中。以前生龙活虎的陶冶也受不住了，打起“减省”来。这滋味……苦啊！

辣

自由泳还未学会，我们又要急着参加7月27日的蛙泳比赛。我十分高兴，立刻精神百倍地练习，无论在池边练习蹬腿还是在水中练习游泳，我都非常认真，经过刻苦练习后，在我们这个游泳班中可以算数一数二得“高手”了。但是我运气太差，在比赛前一天突然高烧40度，只能在病床上装狗熊。唉……这招真辣！

暑假里我学游泳时酸甜苦辣都尝识了一遍，可总算还是把游泳学会了。

对于自游泳心得体会和方法五

酸

学游泳那天，我到了游泳池，游泳老师给了我们一个浮板和两个浮球，并教我们怎么蹬蛙泳腿后，就叫我们下水。但我望见波光粼粼的池水，心中不由得害怕起来，在池边坐了半天也不敢下水，最后还是爸爸把我推下了水，可我在水中挣扎，忘记了怎么蹬腿，我怕极了，连喝了几口水，爸爸连忙把我拉了上来，在池边蹬蛙腿。望着比我小五岁的陶冶弟弟在水中快活地游着，我地心里酸溜溜的……

甜

功夫不负有心人，经过几天刻苦练习后，我终于可以放了浮板光用浮球游了，并在一次跳水练习中大着胆子跳入水中，嘿，一下子就学会了跳水。这一段时间是我学游泳中最快乐的时光。我和陶冶弟弟一起在水中捉人，打水仗，在快乐中学会了蛙泳的技能。很快我就放了浮球独自游泳了，还和陶冶一起学会了潜水找石头，在3米跳台处跳水等技能。这滋味真甜。

苦

在不知不觉中，我已学完了初级班，爸爸又给我报了提高班学习自由泳。在学习自由泳时要放弃蛙泳的方法重新学游泳，这可把我搞苦了，又要做划手的动作又要用脚拍打水，练得经常筋疲力尽。但经过我刻苦练习后，学会了手和脚得动作，但又在练习换气时碰了钉子，自由泳是在摆手时换气，加上这一段时间练习量大大增加，一次要游500米！我不但喝了好多水，有时甚至累得连方向也没有力气看了。有一次一头撞在了池边的墙上，撞晕了的我差点沉入水中。以前生龙活虎的陶冶也受不住了，打起“减省”来。这滋味……苦啊！

辣

自由泳还未学会，我们又要急着参加7月27日的蛙泳比赛。我十分高兴，立刻精神百倍地练习，无论在池边练习蹬腿还是在水中练习游泳，我都非常认真，经过刻苦练习后，在我们这个游泳班中可以算数一数二得“高手”了。但是我运气太差，在比赛前一天突然高烧40度，只能在病床上装狗熊。唉……这招真辣！

暑假里我学游泳时酸甜苦辣都尝识了一遍，可总算还是把游泳学会了。