体育特长心得体会和方法(大全11篇)

心得体会可以帮助我们总结经验，发现问题，进一步提高自己的能力。创造一个良好的学习和工作环境，有助于我们写出更有价值的心得体会。小编整理了一些精彩的心得体会，希望能给大家提供一些启示和思路。

体育特长心得体会和方法篇一

在学习体育科研方法的过程中，我深刻体会到科学研究的重要性以及科学研究所具有的方法论。学习体育科研方法不仅仅是为了在学业上得到高分，更是为了拓展自己的视野，提高自己的科学素养，让自己拥有更好的思维方式和方法论。以下是我个人的心得体会：

首先，科学研究是一种对事物认识的科学方法，是一种基于声学、视觉、触觉等手段获取信息、思维、推论、判断等分析思维过程的活动。在学习体育科研方法的过程中，我们需要学会如何收集和整理有关体育运动的信息，如何运用科学方法进行数据分析、实验设计、推理和演绎等，这些都是非常重要的科学思维方式。

其次，在学习体育科研方法的过程中，我们需要注重实践。一般来说，学习的东西只有通过实践才能更好地掌握。想要在体育科研领域有所建树，不仅需要学会理论，还需要进行实践探索。通过实践，我们可以更加深入地了解体育运动的规律和机理，有更多的创新和发现。

最后，学习体育科研方法需要注重团队合作。在科学研究领域中，团队合作是非常重要的。团队合作可以使研究人员更好地分工合作，互相取长补短，减少重复性工作，使研究工作更加高效和有成效。同时，团队合作也可以促进交流与合作，了解研究领域的最新情况，不断开拓新思路，保持创新。

总之，在学习体育科研方法的过程中，我们需要注重循序渐进，不断提高自己的科学素养和科学思维方式，同时需要注重实践和团队合作，让自己更加深入地了解体育运动的规律和机理，有更多的创新和发现。希望我的体会能够对大家有所启发。

体育特长心得体会和方法篇二

在初中体育教学过程中，应如何选择体育教学方法？我们认为，体育教学方法的选择应遵循体育教学规律，以现代教学论思想和新课程标准为指导，以教育学、心理学基本原理为基础，以学生的发展为目标。具体应从以下四个方面进行选择。

１、根据教学的目的任务进行选择。体育教学方法的选择必须从教学的目的任务出发，在考虑新授课，复习课，还是综合课，考核课，室內课，还是室外课的前提下，采用相应的教学方法。比如新授课，一般采用完整法与分解法、语言法、直观法等。又如复习课，可采用练习法、预防与纠正错误法、游戏法和比赛法等。

２、根据教学內容特点进行选择。体育教学内容是教学方法的直接性对象，选择教学方法，必须根据教学内容、性质、特点、难易程度、前后的联系等进行选择。如对技术动作相对较复杂的动作，可先采用分解法进行教学，然后逐歩过渡到用完整法进行教学。而对技术动作结构相对独立，动作细节紧密的动作，就不宜采用分解法进行教学，否则就会破坏动作的完整性，影响教学效果。

３、根据学生的实际情况进行选择。学生是体育教学方法的实施对象。因此，选择教学方法必须从学生的身体素质及运动能力、体育基本知识掌握的程度、知识储备、运动技能的水平、年龄特点、个性差异、心理状态出发。低年级学生的运动能力找范文就来及体能状况相对较差，兴趣易发生多变，注意力不能保持持久，思维以感性直观形象为主。所以在选择教法时，应以直观法、游戏法和比赛法为主，并要注意教学方法的变化，以培养和激励学生学习体育的兴趣和动机。初中年级学生的体育学习行为习惯逐步养成，认知水平有所提高，体育基本知识、体能和运动能力及运动经历有了较大的发展，注意力也有了较大的提高，对体育学习也有了一定的主动性。

因此，在体育教学过程中，应把直观法、语言法等教学方法有机地结合起来加以运用，以提高体育教学的效果。高中学生的抽象思维能力有了很大的发展，体育的基本知识、体能和运动能力、运动经历有了很大的发展，学生学习体育的积极性和主动性进一步加强。因此，在体育教学的过程中，宜采用语言法、练习法等教学方法，并有机地把探究学习、自主学习和合作学习渗透到体育教学中，以发展学生独立获取运动技能、技巧的能力以及独立思考问题和解决问题的能力。

４、根据教师本身的素养条件进行选择。教学方法的选择，只有适应教师的素养条件，才能为教师所掌握，才能发挥其作用。有的教学方法虽好，但教师缺乏必要的素养，自己亦驾驭不了，仍然不能在体育教学的实践中取得良好的效果。如直观法是体育教学中常用的教学方法，如果教师不能正确掌握示范的目的、示范的时机、位置与方向，并很好地和讲解相结合。那么，最好的直观教学法也不会在教学中取得良好的效果2篇初中体育教学的心得体会江西省农业科学院中学黄笑云体育教学是教与学的过程，是教师与学生为了完成共同的教学目标的合作过程，是教师的教与学生的学的和谐统一，是师生交往、积极互动、合作创新与进步的过程。体育教学有别于其他学科的显著特点是在教学的全过程中，教与练习必须密切结合，教师与学生接触频繁，且须配合默契，因此，师生在教学过程中感情是否融洽，就显得十分重要。以下是本人结合这几年来体育教学工作的几点体会。

一、保持爱心，激发学生的尊师之情"感人心者，莫过乎情。"寓情于教，以情动人是教学过程中体育教师常用的教学方法之一，怀揣一份爱心，保持高度的热心，选取恰当的方法，体育教师应具备过硬的业务素养。体育教学是老师教、学生学的双向活动，教师处处关心、爱护学生，只要我们在教学中多些微笑，多些表扬，表现出教师爱的真情，就会改变过去怕体育老师是因为体育老师"凶"的现象，只有师生关系处在关爱、平等、和谐的氛围之中，学生才能直言面对教师，大胆地投人学习之中，去体验、去完成教学任务。比如:上课时天气热，老师就要想到减少学生的运动量，天气较冷时老师应想到学生衣着的厚薄，出汗后是否会感冒，遇到学生头痛发热，教师就应让学生休息。这些看起来微不足道的小事，如果处理得当，就能使学生感到温暖，能调动学生学习的积极性。当学生出现失误或对教师不尊重的时候，教师应宽容，沉着冷静，要用爱心去感化他们。体育教学活动复杂多变，学生又活泼好动。比较难于组织，学生在练习中会违纪，这就要求教师豁达大度，对学生有宽容之情，采取恰当的教育方法来解决问题，使他们主动克服缺点和错误。当然宽容不是无限度的，要结合具体实际情况而定。

二、融洽师生关系，教学互动教学过程是师生相互交流、共同发展的互动过程。新课标明确指出，要注意发挥教学活动中教师的指导作用，同时，特别强调学生学习的主体地位的体现，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力，使每个学生都能与教师一起参与到学习中去，形成一种在自学、自练的基础上相互帮助、相互矫正，共同提高的合作学习环境。要在教学方法的设计中尽量营造有利于学生学习和参与的各种学习氛围，把学生学习的主体地位融人到课堂练习中，让他们在感受体验。

总结。

的基础上学习，教师再去指导，这样不仅可以激发他们的学习兴趣，还能充分发挥他们的聪明才智。学生在学习动作时经常遇到各种各徉的困难，有些动作学生一时掌握不了，教师千万不可急躁，更不能埋怨，而要耐心地指导学生。比如我在上初二年级立定跳远课时，首先让学生做模仿练习，体会怎样才能快速有力的起跳和腾空后的展髋，全身协调用力。让学生带问题去练习，提高学生的协调性、灵敏性，提高学生的下肢力量，锻炼学生的跳跃能力，这样学生就更容易接受，更乐于接受，更有利于完成教学任务。

三、注重教学方法在教学中主要应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习，将整个教学内容游戏化、比赛化，提高学生的兴趣，使学生积极主动参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的。如本节立定跳远课我主要采用以下几种教法：

1、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本找范文就来节课中让学生多看动作优美标准的示范，并在练习前观看有关录像片段，激发学生的学习兴趣。

2、游戏、比赛法：通过游戏和比赛，提高学生的学习兴趣和竞争意识。

3、启发法：依据"实践----认知----在实践"的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善。

4、鼓励法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。

5、指导纠错法:在学生的练习过程中，通过应用全体与个别示范指导和纠正错误相结合的方法，引导学生学习掌握规范的技术动作。体育课堂设计要求以学生为核心，以活动为媒介，以情感为纽带，使师生双边教学关系得到和谐发展。作为教师应该预料到课堂教学中可能出现的因素，特别是来自学生的反应，从而对症下药，适时引导，充分调动学生学习积极性，掌握自己喜爱项目的运动技能，养成自觉锻炼的习惯，为进入高中选项教学奠定基础。

体育特长心得体会和方法篇三

在我所学的体育科研课程中，我有了更深入的了解和认识。虽然我的体育技能并不是十分出色，但我深知科研对于体育发展的重要性。

研究是一项深入探讨问题的工作。科研的过程中，我学到了许多学科中需要的一些技能，如：资料搜集、分析、实验设计和论文写作。首先，资料搜集是研究中必不可少的环节，只有收集到大量的资料才能深入研究问题；其次，资料分析也是关键，通过分析可以深入地了解问题的本质；然后是实验设计，实验环节是体育科研的重要一环，只有通过实验，才能验证自己研究的结论；最后是论文写作，正是通过这一环节，我们才能发现自己在研究中的问题以及不足之处。

通过这些环节，我逐渐明白了研究的重要性，并且，我还学会了如何进行研究并且发现问题。了解和发现问题是研究的重要一环，体育科研也一样。如果我们想更深入地发展体育运动行业，那么就必须深入地研究问题。因为唯有如此，我们才能为体育运动的发展提出科学的建议和具有实操性的措施。

其次，我还学会了团队合作。团队合作需要各方面的知识和技巧，需要明确的分工以及适当的引导。在体育科研团队中，我们需要将各方面的力量汇聚在一起，通过合作来研究体育运动中的问题。

最后，我认为，体育运动是一个与人们生活息息相关的行业，通过科研，我们可以更深入地了解体育运动的本质，为其发展做出更具实际性质的贡献。以我个人的体验来说，我深深地感受到了科学研究的重要性，体育科研的快速发展让我兴奋不已。我相信，只要我们用心去研究，我们也可以为体育运动的发展做出自己的贡献。

体育特长心得体会和方法篇四

第一段：引言（200字）。

体育是一个充满激情和活力的领域，从小到大，我一直喜爱体育运动，并通过不懈努力，逐渐获得了体育特长生的称号。在这个过程中，我收获了很多宝贵的经验和体会。通过体育特长，我不仅提高了自己的运动水平，还培养了健康的生活习惯和积极向上的人生态度。我深知在日常的锻炼中，坚持不懈和克服困难是获得成功的关键。

第二段：坚持与毅力（200字）。

在体育特长生的道路上，并不是一帆风顺的。无论是炎炎夏日的高温训练，还是严寒冬季的冷风挑战，都需要我有持之以恒的毅力去面对。每一次训练前，我总是告诫自己要坚持下去，因为只有坚持才会有进步。有时候，我会遇到一些困难和挫折，但我从不退缩，因为我相信困难不会永远伴随着我，只要我勇敢面对、踏实努力，最终我一定能够战胜困难，取得进步。

第三段：团队合作（200字）。

体育特长生的训练往往离不开团队合作，这是我在体育特长中学到的最重要的一课。团队合作不仅增进了我们之间的相互了解和信任，还培养了我们的配合能力和互助精神。我们在训练过程中，互相鼓励、互相帮助，共同克服困难，追求更高的目标。这种团队合作的精神不仅在体育中有用，在日常生活中也同样重要。通过体育特长，我学到了团队合作的重要性，也培养了自己成为一个合作型的人。

第四段：规律的生活（200字）。

体育特长需要良好的身体素质和高强度的训练，而良好的身体素质和规律的生活息息相关。为了适应体育特长的训练强度，我必须保持良好的饮食习惯和规律的作息时间。每天早睡早起，保证充足的睡眠时间，均衡的饮食，可以使身体处于最佳的状态，更好地进行训练。规律的生活习惯也培养了我的自律性和责任感，让我学会按时完成任务和管理时间。这些习惯和能力不仅对体育特长有益，也对我的成长和未来发展起到了积极的作用。

第五段：成长与锻炼（200字）。

通过体育特长的训练，我不仅提高了自己的运动水平，更重要的是，我在这个过程中得到了成长和锻炼。我学会了面对困难和挫折时的坚持，学会了和他人合作，学会了规律的生活习惯和自我管理。这些经历让我发现自己的潜能、培养了自信心，也为将来的发展打下了坚实的基础。通过体育特长，我不仅在体育运动方面有所进步，也在自我成长和人格塑造方面取得了积极的变化。

结尾（100字）。

学体育特长带给我的不仅仅是锻炼身体和提高技能，更是一种生活方式和一种积极向上的人生态度。通过体育特长，我学会了不断努力、坚持不懈，面对困难时从不退缩。我深知，体育特长不仅是一项运动，更是一种品质、一种信念。我将继续努力进步，用体育特长的经历和精神，去追求更高更远的目标。

体育特长心得体会和方法篇五

第一段：引入体育特长的重要性及个人经历（200字）。

体育特长是现代教育中的重要一环，它不仅能够培养学生的体格和协调能力，还能提高他们的意识和团队精神。作为一个拥有体育特长的学生，我有幸从小就参与各种体育项目，并在其中找到了自己热爱的领域——游泳。通过多年的努力和训练，我深感体育特长对我的成长和个性塑造起到了至关重要的作用。

第二段：体育特长对身体和健康的影响（200字）。

拥有体育特长的学生通常拥有强健的身体和良好的健康状况。体育锻炼能够提高心肺功能，增强肌肉力量并促进身体的协调性。在我自己的经历中，游泳锻炼让我保持了一个理想的体重和体形，并且我很少生病。另外，运动不仅能够提高肺活量，还可以增强免疫系统，使身体更加强壮。因此，拥有体育特长的学生不仅在学业上有优势，而且更有机会享受一个健康、快乐的生活。

第三段：体育特长对心理发展的影响（200字）。

体育特长不仅对身体有益，对心理发展也有积极的影响。在训练和比赛中，体育特长学生能够培养出坚韧、勇敢和坚毅的品质。比如在游泳比赛中，需要全力以赴不断尝试克服困难，这培养了我的毅力和耐心。此外，体育特长也有助于培养团队协作精神和领导能力。在团队项目中，学会与队友合作并互补优势是必不可少的。这些品质和能力的培养对于我的成长和未来的发展都起到了重要的作用。

第四段：体育特长的社交价值（200字）。

体育特长也为学生提供了一个广泛的社交平台。参与体育项目，学生能够结交到更多志同道合的朋友，同时也能够从他人身上学到更多。举个例子，我参加了一个游泳俱乐部，在那里我结交了许多有着相同兴趣爱好的朋友，我们互相鼓励、分享训练心得，使我体验到了友谊和团结的力量。此外，体育特长还为学生提供了参加比赛和展示个人才能的机会，这在一定程度上加强了他们的自信心和表达能力。

第五段：总结体育特长的重要性及个人受益（200字）。

综上所述，拥有体育特长对学生的身体健康、心理发展和社交能力都有着积极的影响。体育特长能够培养学生的性格特点，如坚毅、勇敢和团队合作精神，并提供了丰富的社交体验。作为一个有着多年游泳特长的学生，我深受其益。我相信体育特长将继续在我未来的发展中发挥重要作用，让我更加自信和富有生活力。因此，我鼓励更多学生加入体育特长训练，从中受益并为自己的未来打下良好的基础。

体育特长心得体会和方法篇六

小时候，我对体育运动并没有太大的兴趣，常常被家人嘲笑为“书呆子”。然而，一次偶然的机会，我参与了学校的田径选拔活动，并获得了一次机会去参加省级比赛。这次经历改变了我对体育的看法。在比赛中，我第一次感受到了运动的快乐和成就感。从那以后，我开始加入各种体育俱乐部，逐渐培养出了自己的体育特长。

二、坚持和努力的重要性。

要想培养出体育特长，并非一蹴而就，需要坚持和努力。我每天都会安排时间进行专业的训练，比如跑步、举重、游泳等。在训练中，我遇到了各种困难和挑战。曾经有一次，我因为伤病而停训一段时间，回来的时候感觉自己几乎从零开始。但是，我没有放弃，而是更加努力地训练。经过一段时间的努力，我逐渐恢复了状态，取得了更好的成绩。这让我明白了，只有坚持和努力，才能不断提高自己，实现自己的体育特长。

培养体育特长不仅可以提高身体素质，还能培养人的意志品质和团队精神。体育运动需要持之以恒的训练和挑战，这对于人的毅力和决心是一种很好的锻炼。在团队比赛中，我也学会了相互合作和相互信任。比如在足球比赛中，每个队员的配合和默契非常重要，我们必须互相支持和协作才能取得好的成绩。这些品质和能力将不仅对我在体育运动中有所帮助，也对我未来的学习和工作中具有重要意义。

四、挑战与成就的体验。

在体育特长的培养过程中，我也遇到了很多困难和挑战。比如在某一次比赛中，我不慎受伤，导致无法参加预定的比赛。当时我非常沮丧，觉得自己的付出没有得到应有的回报。然而，经过一段时间的治疗和调整，我重新振作起来，并参加了下一次比赛。最终，我战胜了自己，取得了好的成绩。这种挑战与成就的体验让我懂得了，无论遇到什么困难和挫折，只要坚持努力，总会有逆袭的机会，收获属于自己的胜利。

五、体育特长的价值与未来规划。

通过培养体育特长，我不仅获得了健康和快乐，还积累了很多有价值的资源和经验。这些资源和经验将对我未来的发展有很大帮助。首先，体育特长可以成为我的特色，为我在升学和就业中提供竞争优势。其次，通过体育运动，我还结交了很多志同道合的朋友，拓宽了我的人脉。最后，体育特长还可以成为我终身运动的基础，保持健康和活力。因此，在未来，我将继续保持对体育运动的热爱，并为之努力奋斗，争取更好的成绩和更高的成就。

总结：

体育特长对我的人生产生了巨大的影响。通过培养体育特长，我不仅提高了身体素质，培养了毅力和团队精神，同时也获得了宝贵的资源和经验。体育特长不仅给我带来了快乐和成就感，还让我更加坚定了自己的价值和未来规划。通过不懈的努力和挑战，我将继续发扬体育特长的精神，在未来的道路上取得更好的成绩和更高的成就。

体育特长心得体会和方法篇七

近年来，随着社会和大众意识的发展，体育特长在青少年教育中得到了越来越高的重视。作为一名体育特长生，我深深体会到了参与体育特长培训对于个人素质的提升和全面发展的意义。在这篇文章中，我将分享我对体育特长的心得体会，以及在这个过程中遇到的困难和收获。

第一段：体育特长的价值和意义。

体育特长教育对于培养学生的身体素质、锻炼意志品质和塑造健康向上的生活态度有着重要的作用。通过参与体育特长培训，我不仅提高了自身的运动技能和能力，更培养了意志力、合作意识和自信心。体育特长不仅是实现个人梦想的途径，也是让青少年感受团队的力量和追求卓越的机会。

第二段：面对困难的挑战。

成为一名体育特长生并不容易，其中所面临的困难和挑战也是相当的不少。首先，体育特长需要投入大量的时间和精力，每天的训练和比赛使我几乎没有时间去参加其他课外活动和娱乐。其次，体育特长还需要承受来自同伴和老师的高期望压力，每次比赛和训练都要承受着巨大的压力。然而，正是这些困难和挑战让我不断成长和进步。

虽然参与体育特长培训会带来一些困难，但其中的收获是无可替代的。首先，我在这个过程中结交了许多志同道合的朋友，他们一同努力和奋斗的精神激励着我不断前行。其次，通过不断的训练和比赛，我的身体素质和运动技能得到了显著提高。最重要的是，参与体育特长让我更加坚定了自己的梦想，并培养了刻苦努力和永不放弃的精神。

第四段：发展提高的思考。

在参与体育特长的过程中，我意识到，只有把个人梦想和付出相结合，才能真正取得进步和提高。训练和比赛中的失败和挫折并不可怕，关键是要从中吸取教训并不断总结经验。同时，合理安排时间、保持良好的体育习惯也是提高的重要因素。只有通过反思和持续努力，我才能不断发展自己的体育特长。

第五段：展望未来。

作为体育特长生，我对未来充满了希望和憧憬。我会继续坚持训练，不断挑战自己的极限。同时，我也会将发展自己的体育特长作为一种责任和义务，去帮助其他有梦想的年轻人实现他们的目标。我将积极参与体育特长教育的推广，为更多的青少年提供机会，让他们体会到体育的魅力和力量。

总结：

通过体育特长的经历，我认识到体育不仅仅是一种运动，更是一种精神和追求卓越的象征。体育特长的培养不仅可以提高个人的身体素质和运动技能，更能培养健康的心态、良好的合作能力和坚韧不拔的意志。在未来的道路上，我将继续学习、努力，不断超越自己，体验体育特长教育带来的无限魅力和成就感。

体育特长心得体会和方法篇八

体育特长，是指个人在某项体育运动中具有突出的天赋和才能。作为一名拥有体育特长的学生，我从小就对体育运动有着浓厚的兴趣，并在某项特长运动项目上进行了深入学习和训练。通过多年的坚持和努力，我逐渐积累了丰富的心得体会。

首先，体育特长使我更加自信。很多人都经历过青少年时期的自卑和自我怀疑，而我在体育特长的修炼中逐渐找到了自己的定位。无论是在训练还是比赛中，我都能感受到自己与众不同的能力。这种自信并非盲目的自负，而是源自对自己能力的正确认知和不断的努力。有了自信，我在课堂上表现得更加积极主动，在与同学们的交流中也展现出自己的独特魅力。

其次，体育特长培养了我的坚持和毅力。要取得在体育特长项目上取得突出成绩，并不容易。这需要付出大量的时间和辛勤的努力。我曾经历过训练的痛苦和困难，也经历过比赛的挫折和失利。但正是这些挫折和困难，激发了我不断奋进的决心。每次失败都不是终点，而是一个新的起点。正是因为有了体育特长，我学会了坚持不懈，克服困难，不屈不挠地追求目标。

此外，体育特长还教会了我如何与他人合作。在队伍中，我需要与队友们密切配合，共同训练和比赛，才能取得最佳的成绩。没有团队的默契和紧密的合作，单凭个人的努力无法发挥出最大的效果。体育特长锻炼了我与他人协同作战的技巧和意识，培养了我的团队合作精神和领导能力。这些对于未来的工作和生活中都是极其宝贵的财富。

最后，体育特长给予了我远离病痛和保持健康的福祉。在现代社会，身体健康是我们最宝贵的财富之一。而通过体育特长的锻炼，我身体素质得到了很大的提高。我拥有了强健的体魄和矫健的身姿，无论是在学习还是生活中都能活力十足。而且，体育特长也提供了一个良好的心理宣泄和减压的方式。每当我有烦恼或压力时，只要来到体育场上，我就能够尽情地发泄，将所有的烦恼和困扰抛诸脑后。

综上所述，体育特长在我生活中占据了重要地位，并给予了我许多宝贵的经验和心得。在未来的生活中，我将继续坚持体育特长的训练，不断挑战自己的极限，实现更大的突破。同时，我也会将体育特长的心得和经验运用到学业和人际交往中，让自己成为一个更全面、更优秀的人。我相信，在体育特长的指引下，我将能够走得更远，成为一个更好的自己。

体育特长心得体会和方法篇九

体育特长作为学生在校园生活中的重要一环，对于他们的身心健康、综合素质和未来发展具有重大的意义。学习体育特长不仅能培养学生的体质，提高他们的身体素质，还能增强他们的团队合作意识和竞争能力。通过我的学体育特长的经历，我深刻领悟到参与体育特长的重要性和学到的宝贵的经验。

第二段：体育特长训练的坚持和毅力。

学体育特长训练期间需要坚持并付出艰辛的努力。作为一个乒乓球运动员，我每天都要投入大量的时间和精力来练习。重复感受和熟悉球拍的握法、身体的力度和技巧是培养乒乓球特长的关键。尽管有时候会因为努力没有即时见效而感到沮丧，但我明白只有坚持下去才能取得进步。这种坚持和毅力也改变了我的生活态度，让我在遇到困难时能够迎难而上，持之以恒。

第三段：体育特长培养的团队合作和沟通能力。

体育特长的学习很少是孤立的，更多是在一个团队中进行。在团队中，我学到了与人合作和沟通的重要性。只有明确分工、互相理解和合作，我们才能在比赛中发挥出最好的水平。在与队友共同训练和比赛的过程中，我懂得了倾听他人的建议和批评，也学会了给予和接受帮助。这种团队合作和相互配合的经验不仅对于体育特长有益，也对我今后的社交和职业生涯有着重要的影响。

通过学习体育特长，我发现取得进步的同时也带来了更多的自信。在训练和比赛中，我逐渐摆脱了对自己能力的怀疑，对自己的能力和潜力有了更加清晰的认识。体育特长的学习也让我培养了自律的能力。为了取得好的成绩，我必须要有良好的时间管理能力，合理安排学习和训练的时间。通过这种自律，我能更好地平衡学业和体育特长的发展，取得更好的成绩。

通过学习体育特长，我体会到了坚持、合作、自信和自律的重要性。这些品质不仅在学习体育特长时有益，也对于我未来的成长和发展有着积极的影响。体育特长教会了我如何面对困难和挫折，教会了我如何与他人合作和沟通，教会了我如何做一个自律和自信的人。我相信这些经验和品质将在未来的学习和工作中发挥重要作用，让我取得更大的成功。

如此,在800字较为连贯五段式的文章草稿中,可以再补充一部分内容，继续展开以下观点：

学体育特长的过程远比结果重要。通过学习体育特长，我们能够完善自己的个性和品质，增加自信和积极向上的生活态度。学习体育特长还能够培养学生的领导才能，提高他们的人际关系处理能力。体育特长学习过程中的竞争和失败也能让学生更好地面对挑战，培养坚韧不拔的精神。因此，体育特长对学生的综合素质和未来的发展具有不可忽视的影响。

在学习由挫折、陪伴与帮助,学生们可以逐步克服对失败的恐惧，培养健康的竞争意识。同时，我们还能通过学习体育特长更好地锻炼个人意志力，塑造健康的身心。除此之外，体育特长还能培养学生的纪律性，帮助学生养成良好的生活习惯和修养，以及锻炼耐心、积极进取的态度。

最后，通过学体育特长，我内心的热爱体育特长也得到了加深。在特长学习和比赛的过程中，我渐渐感受到了体育的魅力和快乐，激发了我对体育特长的热情。体育特长不仅丰富了学生的课余生活，也培养了他们的兴趣爱好，为他们的发展和未来的成就打下了坚实的基础。

综上所述，学体育特长是一次宝贵的经历。在坚持和毅力、合作和沟通、自信和自律的过程中，我们能够完善自我，提升自身的综合素质。体育特长对于学生的未来发展具有深远的意义，所以我会一直坚持下去，并从中汲取更多的成长和收获。

体育特长心得体会和方法篇十

在初中体育教学过程中，应如何选择体育教学方法？我们认为，体育教学方法的选择应遵循体育教学规律，以现代教学论思想和新课程标准为指导，以教育学、心理学基本原理为基础，以学生的发展为目标。具体应从以下四个方面进行选择。

１、根据教学的目的任务进行选择。体育教学方法的选择必须从教学的目的任务出发，在考虑新授课，复习课，还是综合课，考核课，室內课，还是室外课的前提下，采用相应的教学方法。比如新授课，一般采用完整法与分解法、语言法、直观法等。又如复习课，可采用练习法、预防与纠正错误法、游戏法和比赛法等。２、根据教学內容特点进行选择。体育教学内容是教学方法的直接性对象，选择教学方法，必须根据教学内容、性质、特点、难易程度、前后的联系等进行选择。如对技术动作相对较复杂的动作，可先采用分解法进行教学，然后逐歩过渡到用完整法进行教学。而对技术动作结构相对独立，动作细节紧密的动作，就不宜采用分解法进行教学，否则就会破坏动作的完整性，影响教学效果。

３、根据学生的实际情况进行选择。学生是体育教学方法的实施对象。因此，选择教学方法必须从学生的身体素质及运动能力、体育基本知识掌握的程度、知识储备、运动技能的水平、年龄特点、个性差异、心理状态出发。低年级学生的运动能力及体能状况相对较差，兴趣易发生多变，注意力不能保持持久，思维以感性直观形象为主。所以在选择教法时，应以直观法、游戏法和比赛法为主，并要注意教学方法的变化，以培养和激励学生学习体育的兴趣和动机。初中年级学生的体育学习行为习惯逐步养成，认知水平有所提高，体育基本知识、体能和运动能力及运动经历有了较大的发展，注意力也有了较大的提高，对体育学习也有了一定的主动性。

因此，在体育教学过程中，应把直观法、语言法等教学方法有机地结合起来加以运用，以提高体育教学的效果。高中学生的抽象思维能力有了很大的发展，体育的基本知识、体能和运动能力、运动经历有了很大的发展，学生学习体育的积极性和主动性进一步加强。因此，在体育教学的过程中，宜采用语言法、练习法等教学方法，并有机地把探究学习、自主学习和合作学习渗透到体育教学中，以发展学生独立获取运动技能、技巧的能力以及独立思考问题和解决问题的能力。４、根据教师本身的素养条件进行选择。教学方法的选择，只有适应教师的素养条件，才能为教师所掌握，才能发挥其作用。有的教学方法虽好，但教师缺乏必要的素养，自己亦驾驭不了，仍然不能在体育教学的实践中取得良好的效果。如直观法是体育教学中常用的教学方法，如果教师不能正确掌握示范的目的、示范的时机、位置与方向，并很好地和讲解相结合。那么，最好的直观教学法也不会在教学中取得良好的效果。

体育教学是教与学的过程，是教师与学生为了完成共同的教学目标的合作过程，是教师的教与学生的学的和谐统一，是师生交往、积极互动、合作创新与进步的过程。在体育教师教学过程中师生的关系是否融洽决定了体育这门课程取得效果是否完美。个人感觉主要体现在以下几个方面。一、课堂教学方面（1）、开展体育课堂教学，尊重实际体育教学条件和新课标教学内容的为前提，只有这样才能更好的保证我们体育课堂教学的行之有效。学校体育教学要一切从实际出发。在体育室内课上，我们在利用多媒体教学时，应根据学生的实际要求来设置一堂好的体育课为主导。在体育室外课上，根据新课标的教程和学生的实际情况以及学校的体育设备否适合课堂教学的实际情况，创设课堂情境，形成问题，使学生愿积极参与。同时体育教学需要遵循“简单、实际、易操作为基本出发点让全体学生参与到体育活动中让体育教学达到很好的效果，使体育教学课堂真正的回归自然。

（1）、认真研究教材。吃透新课标教材是体育教师进行有效体育课堂教学的立足点。除了教学的重点，难点的把握，教师还应该考虑到体育教材的重组与延伸。

（2）、仔细推敲教学方法。随着网络的的普及，教师可以利用的资源是越来越多了，教师交流教学方法的渠道也是越来越广，我们可以发现相同的教学内容往往有多种不同的教学方法，如何选择适合自己班级学生的教学方式在教学中有着举足轻重的地位。

（3）、有针对性的设计课堂练习。学生吸收技术动作第一印象往往十分重要，而教师在课堂上听说各式技术动作练习情况往往往直接影响着学生体育课的积极性。

（4）、制造宽松融洽的课堂氛围，良好的心态更加有利于学生投入的学习，提高学生学习动作技术的效率。

三、

课程中的实践创新熟悉新课程标准，因为新课标是我们体育教师的教学依据，它指明了学校体育教学的方向，我们应将新课程标准的精神切实落实到自己的体育课堂教学中、同时我们体育教师要善于通过有效的活动帮助学生掌握所学的知识与技能，才能使学生对新知识和技能的感知鲜明、完整和深刻，达到有效教学。

体育特长心得体会和方法篇十一

在我高中学习的三年时间里，体育科研给我留下了深刻的印象。通过参与体育科研，我学习到了许多科学的研究方法，探索体育领域的很多奥秘。在这里，我想分享我的学习体育科研方法的心得体会。

首先，我认为，体育科研最重要的一点是要有好奇心。一个好的研究者需要有不断探究新领域的渴望，并且勇于挑战现有的认识。在进行体育科研时，我们要不断思考，反复推敲问题，寻找新的思路，找到解决问题的关键。例如，在研究一个新的体育项目的时候，我们可以通过观察、分析和实验等方式，去深入了解这个项目的特点及其规律，从而获得更深刻的认识。

其次，我认为，在进行体育科研时，一定要有耐心和恒心。研究科学问题是一个漫长而艰苦的过程，需要我们耐心地分析数据、整理材料、反复实验。在做实验过程中会存在很多意外和错误，而我们需要保持耐心，积极寻找问题所在，并及时做出改正。只有耐心和恒心才能让我们在研究中掌握更多的细节和技巧，并获得更为准确的结论。

另外，我认为，还需要遵循科学的严谨性。在进行体育科研的过程中，我们需要严谨地遵照实验的步骤和标准，控制好各种因素的影响，并在实验完成后进行数据的统计和分析。只有这样才能得出具有科学性和可信度的研究结论。

最后，我觉得，体育科研还需要注重实践应用。研究的最终目的是为了推动科学的进步和人类的福利，因此，我们要不断将研究成果应用于实践，为人类的诸多活动和社会的发展作出更多的贡献。例如，在研究体育锻炼的方法和规律时，我们应该考虑如何让更多的人参与到体育锻炼中来，并提高人们的健康水平。

综上所述，体育科研是一项具有深远意义和重要价值的工作。在探索体育领域的过程中，我们需要有好奇心、耐心和恒心，遵循科学的严谨性，并注重实践应用。只有这样，我们才能深入了解体育世界的奥秘，不断促进人类文明和社会进步的发展。