2023年心理管理心得体会范本(大全9篇)

深入思考与总结能够帮助我们更好地成长和提升。写心得体会应该注重个人思考和感受，不要过于拘泥于表面的任务完成情况。心得体会是对过去一段时间内经历和学习的一种总结和概括，以下是一些范文，供大家参考。

心理管理心得体会范本篇一

过这一学期的《管理心理学》的学习，虽然我选择了自修区，虽然我承认有时候听课不怎么投入，但是一学期的学习下来我也是有些体会的，不是很深入却也是我自己的想法。

第一堂课就被老师的规矩给“折服”，怎么说呢，第一次遇到这样的分法，那时侯就想到底是关于管理的课程。从这里我也明白大家应该要互相尊重，最后一堂课同一个评分标准我也很欣赏，我不明白那同学是怎么想，我是乐于接受这样的结果的，我还觉得老师是很尊重我们的呢。

这段时间对管理心理学的学习，使我了解了有关心理学的基本知识，学会了通过对他人心理的分析而更加了解、接近他人。也对社会上的一些现象有了更深入的了解。最重要的是，认识了我自己，虽然不是很全面但是对自己还是有了小小的了解的。关于“经济人”假设的基本观点那点，人类多数趋于天生懒惰，不愿多做工作。人类多数缺乏雄心，希望依赖他人，而不喜欢担负责任。人们多数喜欢以自我为中心而忽视组织目标。多数人安于现状，习惯于抵抗变革。人们易受欺骗，常有盲从举动。看到那么几条，我真觉得怎么那么象呢，我好好的反省了下，我要好好努力的，我得对自己有个清晰的规划。

人是社会性的，作为社会的一个成员，人不能独立的生存，他总是生活在一定的团队中，个人在团队中的行为，同他在独自一个人时的行为是不同的，有其特殊的规律。现代社会是信息的社会，信息把许多独立的个人，团体贯通起来，成为一个整体，信息沟通是交流意见，传递感情，协调人际关系所不可缺少的手段，沟通是管理的重要组成部分，作为一个管理者，首要的一个任务就是有效的沟通。人不能脱离社会而单独生活，人在社会实践和团体生活中，不可避免的与他人发生相互作用、相互影响，形成一定的人际关系，建立和维持良好的人际关系，才能使人们团结一致，协调工作，提高劳动生产率。

我真不得不承认网络的强大，我晚上回忆了一晚上，总觉得自己有很多想说，可是真的动手不知道怎么下笔，担心写杂了偏题，专业的东西我又不知道怎么写，也许是我太在乎了吧。我记得最多的是《士兵突击》，还有些例子影片，还有swot分析，然后是些零碎的片断了。

这一学期的最大收获，让我知道的大家应该互相尊重，也明白了有些事情不可主观臆断，这点是来自生日的那个打赌，还有也对我自己做了个小小的分析，知道什么我的第二象限是什么，懂得事情的轻重缓急。

心理管理心得体会范本篇二

在《管理心理学》中，我学习了"人的从众行为"，我想既然人有从众行为，那么由人组成的企业同样也具有从众行为。在某种意义上来说，这种非理性的企业从众性行为正破坏着我们并不富足的改革积累。为什么在中国的企业界、企业之中会有这种从众性现象?一个人的行为是受很多方面制约的，但主要归纳来看一是受外部环境的制约，二是受自身思维的影响。就正如一个人的跑步行为，只有当他有了跑步这个想法(内部因素)，而且至少有一个能跑步的地方(外部因素)，他的才能实施跑步这个行为。如果他自己没有要跑步这个想法，就算有再好的跑道在面前，他也是不可能跑的。如果他在水中，就算他再想跑，他也是不能够跑，而只能够游。同理，一个企业的从众性行为也是多方面影响的结果，我认为主要有以下几方面的原因。

如果有某种产品在市场上毫无利润可言，我想是不会有企业愿意生产的。正是有利可图，有暴利可图，才使众多的企业盲目地争相进入。先进入的企业由于获得了暴利而极速膨胀，这种"模范"的影响导致更多的企业急于进入，形成另一轮的多米诺骨牌效应。可以说，高额的利润是产生从众性行为的最根本的原因。

进入壁垒包含两方面：一是技术方面的壁垒，二是资金方面的壁垒。也就是说某个行业有从众性行为的发生那么该行业进入所需要的资金肯定不多，其产品的技术含量也一定不高。

市场运行机制的不健全必然要导致竞争的无序，而这种无序又会成为企业从众性行为的催化剂。大家都想乘乱捞一把，在里面的想多捞些，还没进去而看着眼红的拼命往里挤。市场不能进行有效的调控，就像一群人(企业)，得了一种病(从众性行为)，医生(市场机制)却不知道该怎么医治(约束，调控)，传染的人越来越多。最后，身体特好的熬过来了，熬不过的占大多数。

目前，我们的市场还没有一个完善的、强有力的市场准入制度，也就是说很多企业没有该种产品的生产资格却上马生产，市场对这种无证上岗"的企业不能进行有效的制约，这样就会造成很多企业没有完备的生产手续也能生产，为从众性行为的发生开了方便之门。

一个企业的行为是由这个企业的领导者作出的，领导者所作出的决定能反映其素质的高低。通过对众多的失败的案例分析，我们发现了以下几点共同之处。首先，企业领导者普遍缺乏道德感和人文关怀意识。这种意识是以"胜者为王，败者为寇"作为参考标准。企业家往往无意于追究企业成长，发展过程中的道德性，这在很大程度上也助长了企业家们的功利意识。追求功利，就是要求高额的利润，从而又归结到从众性行为产生的最根本的原因上来了。其次，企业领导者普遍缺乏对规律和秩序的尊重。我们的许多企业领导者缺乏对游戏规则的遵守，许多人以"不按牌理出牌的人"为标榜。本来，不按牌理出牌，出奇招制胜是很好的经营手法，但是由于领导者自身素质偏低，不按牌理出牌变为了不看自己的牌出牌，不按规律，规则出牌。在企业发展的决策上是天马行空，百无禁忌。根本不在意自身的条件够不够。再次，领导者普遍缺乏系统的职业精神。这主要是我们现在的企业家基本上都是改革以来的第一代企业家，他们没有受过什么专业化的教育，没有受过现代化管理的训练。基本上都是敢闯，敢拼再加运气而获得成功的。这种先天的不足常常导致很多企业家在获得一点成功之后不思进取，刚腹自用。当该行业前景较好时，企业家们的这些缺陷就会被掩盖，但当该行业一出现行业危机，或者是较高的获利时期过去后，这种先天不足就要演变为灾难。

如果没有自己的观点、没有好的发展办法，当然也就只有跟着别人走。看着哪利润高，就想一头扎进去。世界上没有任何一家著名企业是一直跟着别人发展起来的。创新是企业发展的根本，一个企业如果要想长久地保持稳定的发展，没有对自己的产品不断的创新，没有对自己体制的不断的创新是不可能的。但是，我们看到的却是我们的很多企业并没有一个系统化的创新机制，比如产品的更新换代、企业的投资方向等关系到企业生死的重大决策基本上都是由老总一个人说了算，没有一个专门的机制，没有专业的人员来进行科学的、合理、理性的分析、预测和可行性研究。没有研究必然就没有发言权，又正如上一点所说的，企业最高领导人员素质的低下，导致他们的决策几乎全部依据于报纸零星的新闻、无聊的电视剧的对话以及日常生活之中的一些比喻和经验。

心理管理心得体会范本篇三

心理管理是指个体对自己内心情绪、思维方式和行为进行有效地调控和管理，使自己的心理状态处于良好的、积极向上的状态。心理管理是每个人生活中必不可少的一部分，它关系到个体的幸福感、成就感和生活品质。在实践中，我逐渐领悟到了一些心理管理的经验和体会，这些经验不但帮助我更好地理解自己的心理状态，而且也帮助我在面对困难和挫折时保持积极的心态，下面我将从积极心态、情绪管理、压力调适、目标设定和自我激励五个方面分享一下我的心理管理心得体会。

首先，保持积极的心态对于心理管理至关重要。积极的心态能够帮助我们看到问题的解决方案，遇到困难时更加坚定勇往直前的信念。有一次，我因为一次失败而感到非常沮丧，但我并没有一直沉浸在失败的情绪中，而是积极寻找失败的原因并进行反思，并且下定决心再接再厉。我相信只要保持积极的心态，无论面对什么样的困境，都能找到解决的方法。

其次，情绪管理是心理管理的重要方面。我们每个人都会有情绪波动的时候，但是处理好自己的情绪对于心理管理至关重要。当我感到压抑和焦虑的时候，我会采取一些缓解情绪的方式，例如听一首喜欢的歌曲、找一本喜欢的书来阅读，或者和朋友聊聊天。这些方法都能够帮助我缓解不好的情绪，让自己更加平静和放松，以应对接下来的挑战。

第三，压力调适是心理管理中不可忽视的一环。在现代社会，我们每个人都会面临各种各样的压力，无论是工作上的压力还是生活中的压力。我发现，面对压力，最重要的是找到自己的发泄方式。有时候，我会选择运动来释放压力，通过锻炼让自己身心放松下来。同时，我也会通过培养爱好，比如绘画、写作等来缓解压力。只有通过适当的方式来释放压力，我们才能更好地应对生活的挑战。

第四，目标设定对于心理管理来说非常重要。每个人都需要给自己设定一些明确的目标，这些目标作为我们前进的动力和指引。在我看来，一个好的目标应该是具体、可行、有挑战性的。为了实现目标，我会制定详细的计划，并且将目标分成一系列小目标，逐步实现。通过设定目标，在追求目标的过程中，我不仅能够提升自己的能力，而且也能够更好地管理自己的心理状态。

最后，自我激励是心理管理的重要策略之一。在实践中，我发现自我激励对于克服困难和挫折非常有效。当我遇到挑战和困难的时候，我会给自己鼓劲，告诉自己只要努力就能够克服。同时，我会回顾自己之前取得的成功，让这些成功成为我前进的动力。通过自我激励，我不仅能够保持前进的动力，而且也能够更好地管理自己的情绪和行为。

总之，心理管理是我们生活中非常重要的一部分，通过对自己的情绪、思维方式和行为进行有效地调控和管理，我们可以保持良好的心态，并更好地应对生活中的各种挑战。在我的实践中，我逐渐领悟到了保持积极心态、情绪管理、压力调适、目标设定和自我激励等方面的心理管理经验，希望这些心得体会能够对他人的心理管理提供一些启示。

心理管理心得体会范本篇四

心理管理是指人们通过对自己的情绪和思维进行调节和控制，以达到身心健康的一种能力。在现代社会快节奏的生活中，心理管理显得尤为重要。在我多年的心理管理实践中，我深深体会到了心理管理的重要性，并得出了一些心得体会。

首先，了解自己是心理管理的基础。要有效地管理自己的心理状态，首先必须充分了解自己。只有了解自己的情绪和思维模式，才能更好地调节自己的心理状态。我经常会通过自我观察和反思，积极探索自己的内心世界。比如，当我感到紧张或焦虑时，我会深入思考是什么原因导致了这种情绪，然后找到适合自己的应对方法，比如通过运动或是与朋友聊天来舒缓情绪。

其次，保持积极的心态是心理管理的关键。在面对生活中的困难和挫折时，我们往往会情绪低落或消极厌世。但是，通过积极的思考，我们可以改变自己的心态，增强心理抗压能力。我常常通过与身边的朋友或家人交流，寻求他们的支持和理解。此外，我还会积极参与一些喜欢的活动，比如听音乐、阅读书籍等，来转移注意力，保持积极的心态。

再次，良好的情绪管理有助于提高工作和学习效率。情绪管理是指通过掌控自己的情绪，达到调节和控制自己心态的目的。当我们处于一种积极的、平静的心理状态时，我们的脑力和注意力都能够充分发挥。这就意味着我们能够更专注地去学习和工作。我在学习和工作中经常会遇到一些困难和压力，但是通过自我调节情绪，我能够更好地保持专注，提高工作和学习的效率。

再者，与人为善是心理管理的重要方面。人是社会性的动物，与他人的交往也是影响心理状态的重要因素。与他人保持良好的关系和友好的交往，有助于我们调节自己的心理状态。在与他人交往时，我会保持真诚和善意，尊重他人的感受和意见。当我遇到与他人意见不合的情况时，我会尽量保持冷静，并寻找双赢的解决方案。这样的行为不仅有助于维护人际关系，也为我自己保持良好的心理状态提供了保障。

最后，要及时寻求帮助是心理管理的必要措施。在生活中，我们难免会遇到一些难以解决的问题和困惑。这时，要及时寻求外界的帮助是非常重要的。因为不同的问题可能需要不同的解决方法，我们自身的认知和能力是有限的。所以，当我们遇到工作、学习或是人际关系上的问题时，要勇敢地寻求专业人士的帮助。他们可以通过专业的心理咨询和辅导，帮助我们理顺思维，找到解决问题的方法。

综上所述，心理管理是一门需要长时间实践和不断总结的学问。通过多年的实践，我深切体会到心理管理对个人身心健康的重要性，并得出了以上的心得体会。只有了解自己、保持积极的心态、良好的情绪管理、与人为善和及时寻求帮助等，我们才能更好地管理自己的心理状态，从而提高工作和学习效率，保持健康的身心状态。

心理管理心得体会范本篇五

心理管理是现代社会中不可或缺的一项技能。它帮助我们了解自己的情绪，处理压力和困惑，以及建立积极的生活态度。在过去的几年中，我通过实践和经历学到了一些心理管理的心得体会。我相信这些体会可以帮助我更好地应对生活中的困难和挑战。

首先，我发现自我意识是心理管理的关键。通过反思和观察自己的情绪和思维过程，我能更好地了解自己的需求和偏好。当我意识到自己正处于一个消极的情绪状态时，我会采取行动来改变它。例如，当我感到沮丧或愤怒时，我会找一个安静的地方让自己冷静下来并进行深呼吸。这有助于我恢复平衡并重新集中注意力，以便更好地处理当前的问题。

其次，积极的自我告白也是心理管理的重要方面。我发现，通过对自己进行正面的激励和自我鼓励，我能够保持积极的态度和动力。每天早上，我会告诉自己今天将是美好的一天。在面临困难或自我怀疑时，我会提醒自己我有能力克服困难并取得成功。这种积极的自我告白不仅能提升我的自信心，还能改善我的情绪和心态。

另外，我发现与他人建立良好的沟通和关系也是心理管理的关键。与亲人、朋友或同事保持良好的沟通有助于我更好地处理和表达自己的情感。我常常为了寻求支持和理解而与我信任的人分享我内心的感受和困惑。他们的关注和理解让我感到舒适，并给予我建设性的建议。此外，与他人建立互相支持和鼓励的伙伴关系也有助于我提高自我管理的能力。

此外，我还学会了放松和减压。压力是生活不可避免的一部分，但是我们可以找到适合自己的方式来减轻压力。我喜欢参加瑜伽课程来帮助我保持身心健康。另外，我也尝试通过冥想和冥想来放松自己。这些让我感到放松和平静的活动有助于我恢复能量，并改善我的情绪状态。我发现当我能够在压力和挑战面前保持冷静和平和时，我能够更好地应对困难并找到解决问题的策略。

最后，我认识到心理管理是一个不断学习和发展的过程。在心理管理方面，没有一种方法适用于所有人，每个人都有不同的需求和方式。因此，我不断探索新的心理管理方法，并调整适合自己的方式。例如，我最近开始学习和实践正念。通过专注于当下的经验和感受，正念帮助我更好地理解自己和他人，并帮助我更有效地管理我的情绪和压力。

总之，心理管理对于我们的个人成长和幸福非常重要。通过自我意识、积极的自我告白、良好的沟通和关系、放松减压以及不断学习和发展，我们能够更好地管理和理解自己的情绪，处理压力和困惑，并建立积极的生活态度。这些心得体会是我在实践中获得的宝贵经验，我相信它们也能对他人起到一定的启发和帮助。

心理管理心得体会范本篇六

以前一直没有过对这门学科的了解，从选修这门课一直到上完，我有了不少收获，虽然对这么学科的学习和了解还是非常的少，但我仍对这么学科有了很好的认识，并且有兴趣和想法在将来继续在这门学科上学习下去。

管理心理学它是研究组织中的人的心理活动规律，用科学的方法改进管理工作，充分调动人的积极性，最大限度地提高工作效率的一门学科。它的研究根源和目的是探索人的行为产生的原因以及人的动机与人际关系发生发展的规律。主要研究社会心理现象以及个体，群体，领导组织的心理活动。

管理的实质是“对人管理首先就要了解人”，了解所要管理的对象的性格特征，了解他的工作环境，了解他的工作能力。了解了才能很好的管理，才能很好的调动对象的积极性，提高工作能力。

当领导管理自己的下属，调动下属的积极性，当老师的要管理自己的学生，调动学生的积极性，而这一切就是要领导者考虑的问题。在管理心理学中，激励就是调动人的积极性的过程。激励大师金克拉曾说：“你若想成为人群中的一股力量，便必须掌握激励，生活就是这样，你把它放入自己所处的人际中，人们就记得你信任你，就像黑夜相信灯光一样。”

激励便是“激发鼓励”。激励是管理心理学上一个非常重要的功能，是管理心理学的核心问题，也是管理心理学研究的热点问题之一。

激励是一个心理学术语，是指持续地激发人的动机的心理过程。或者说，激励是引起个体产生明确的目标指向特定行为的内在驱动力。在管理工作中，激励就是管理者对员工的激发和鼓励，激发员工的工作动机，鼓励员工的工作干劲，通过运用各种管理手段刺激员工的需要，激发其动机，使其朝向所期望的目标前进，发挥其才能，释放其潜能，最大限度地、自觉地发挥积极性和创造性，在工作中做出更大的成绩，也就是调动员工的积极性。它是一名管理者的基本职责和必备能力。工商企业只有一项真正的资源：人。现代管理是以人为中心的管理，而激励则是以人为中心的管理的核心。能否充分调动员工的积极性是衡量一名管理者是否成熟、是否称职的重要标志。所有管理工作者要想使自己的工作卓有成效，都应该运用行为心理学的知识，寻求适应员工心理、扣紧员工心理的管理之道，以确保员工尽可能最有效地工作。

研究管理心理学，主要目的就是为了掌握个体与群体的心理，激发每个人的积极性，做到人尽其才。从而将每个人才的潜能及时激发出来运用在最恰当的地方，同时能让员工看到到自己的能力，塑造他们的成就感，这样一来员工的积极性提高了才能带动整个系统的运行，达到自己的想要的目的。

老师说在激励中应该让下属感觉到有福利可享，只有当他们有所回报，他们才会有积极性去做每件事情。

可以毫不夸张的说，21世纪只有两种管理者，懂得如何去激励员工的管理者和失败的管理者。而激励要因人而异，要按需激励，物质精神激励并重等等。

激励在管理中的作用人人皆知，但是如何使激励有效，我想这是每位管理者都头疼的事情。为了弄清楚这一问题，我查了一些资料。从经济学的逻辑看，激励能否有效至少取决于以下前提：

第一，激励所提供的东西是激励接受者所需要的东西，并且能引起激励接受者的获得欲望;第二，激励所提供的东西必须具有稀缺性和排他性，也就是说要使接受者获得某种独享;第三，激励效用是曲线而不是直线，收益和付出的关系有增有减，相关度有大有小有正有负，要合理运用，既不能“过”，也不能“不及”。

在这些前提下，管理学家们提出过很多激励理论和模型，其中斯金纳提出的“强。

化理论”至今仍然具有重大的理论和实践意义。

激励的方式主要有目标激励，期望激励，责任激励，危机激励，奖励激励。但当今社会是一个经济社会。在社会中最有效的激励方式应该就是以利益激励吧!

我们来看看以下几种激励方式：

1、目标激励。

目标激励可以包括成就激励，自我实现激励，或者前景激励。目标是一种刺激，合适的目标能诱发人的动机，进而促使达成目标。

人的动机来源于需要，而需要的满足便是人活动的最大动力。管理者的工作就是如何巧妙地将企业的目标与个人的需要统一起来。即目标的设置问题。管理者向员工描绘一个愿景，并能鼓动员工看到这个愿景对自己的价值，并热情主动地去实现它，这就是一个成功的目标。

对一个渴望自我实现成就感强的人来说，给他提供一个能够充分展示自己，具有一定挑战性的目标，将会产生强大的驱动力。

2.期望激励。

信任是一种动力，一句：“我相信你能行!”就能让人热血沸腾。有时候人并不知道或者不相信自己深埋着的潜力，需要聪明的管理者去唤醒它。

当你总是从员工那里期望最好时，无意中，你的言调、表情、态度都会传达出你对他们的这种期许，这是信任的激励。对有才能的人，信任地放给他一定的权利，会起到很好的激励效果。

在要求员工时，管理者的期望应略高于员工表现出来的能力，这样即使任务具有一定的挑战性，激发员工的成就心理，又能使员工的感到上级的信任与认可，从而充分发挥潜能，还能避免按部就班消磨员工意志，又达到了提高效率的目的，可以说是一举三得。所以管理者对员工的期许是一种关键的激励方法。

3、奖励激励。

以上各种激励方式最终都要通过奖励优秀来强化与肯定，否则激励就成了空头口号，难以达到激励的效果。有实验证明，人在无激励状态下，仅能发挥潜力的10%-30%，在物质奖励作用下，能发挥自身潜力的50%-80%，在适当的精神激励下，可发挥潜能的80%-100%。

实施奖励时有以下几点要注意：

(1)期望理论的基本内容：激发力量的大小决定于目标价值(效价)与期望概率。人的期望模式：个人努力----个人成绩----组织奖励----个人需要。所以要处理好这三者之间的关系。

(3)归因理论的基本内容：个人阐释他人或自己行为的原因。

1，归因类别。外部原因------情景归因。

内部原因-------个性倾向性归因。

2，归因标准。一贯性、普遍性、差异性。

3，归因的因素。能力、努力、任务难度、机遇。

(4)双因素理论：有保健因素和激励因素。

(5)强化理论。

管理心理学对于每个人来说，是一生都学不完的，理不透的学科。我觉得对于这一学科的实质性，不管是对于他人还是对于自己都会有所帮助。即使他不是想当一个领导人，但在与人交往中，管理心理学中也有很好的指引。学习它的思维，学习他的处事方式也是对处理自己的人生有很好的帮助。

学习管理心理学让我们在以后的职场中，更好的掌握和应变职场的管理模式，调动人的积极性、改善组织结构和领导绩效，提高工作生活质量，建立健康文明的人际关系，达到提高管理水平和发展生产的目的。学习是一个漫长的过程，管理心理学发展至今也经过了漫长的时期，因此要在实践中去将它的作用发挥出来，不断完善、创新，这是我们学习最主要的目的。

心理管理心得体会范本篇七

管理是一门复杂而且广泛的学科，而在学校管理中，管理者需要运用心理学的知识与技巧，以达到更好的管理效果。而在长期任教和管理的过程中，我也积累了一些关于学校管理心理的心得体会。以下是我对于学校管理心理的一些心得的总结。

首先，我深刻认识到学校管理者必须有很高的情商。情商在人际交往中起着至关重要的作用。在学校管理中，管理者需要与学生、教职员工、家长等各方进行沟通与交流。而情商高的管理者能够更加敏锐地察觉他人的情感和需求，更好地处理与他人的关系，从而有效地推进学校的管理工作。为了提高情商，我通过学习心理学知识，参加情商培训以及积极参与沟通与交流，逐渐提高了自己的情商水平。

其次，我发现在学校管理中，管理者需要关注员工的激励和情感状态。作为管理者，我们要关注员工的工作情绪和工作动力，及时发现并解决员工在工作中遇到的问题和困难，让每一位员工都感受到管理者的关心和支持，从而提高员工的工作积极性和工作效率。对于员工的情感状态，我们要有耐心和敏感度，虚心倾听他们的意见和建议，使员工感到自己的价值和贡献被认可和重视。只有员工的工作激励和情感状态良好，才能保证学校的持续发展。

另外，我发现学校管理中，管理者还需要关注学生的心理健康。学生的心理健康对于他们的学习和发展至关重要。管理者可以组织心理健康教育、心理咨询等活动，帮助学生认识自己、发展潜能，解决心理问题或困惑。同时，管理者要学会观察和察言观色，发现学生的心理变化，及时采取措施帮助他们。此外，还可以通过营造良好的学习环境和氛围来促进学生的心理健康发展，例如组织合理有益的课余活动，加强与家长的沟通与交流等。

另一方面，我也认识到在学校管理中，管理者需要具备合理的压力管理能力。作为学校管理者，面临很大的压力是正常的。管理者需要学会如何识别和管理自己的压力，并通过适当的方式来缓解压力，以保持良好的工作状态。管理者还要善于发现并解决其他员工的压力问题，帮助他们建立健康的心理状态。只有在压力有序管理的情况下，管理者才能更好地引领学校走向繁荣。

最后，我意识到学校管理者需要具备较强的决策能力和适应能力。学校管理工作中常常面临各种复杂的情况和问题，需要管理者能够迅速做出决策，并适应各种变化。在决策时，管理者要充分考虑各方的利益和意见，做出符合整体利益并能够推动学校管理工作的决策。同时，在变化中，管理者要始终保持敏感度和应变能力，及时调整管理策略和方法，以适应不断变化的学校环境。

总之，学校管理心理是一门综合性的学科，其重要性不可忽视。学校管理者需要具备一定的心理学知识和技巧，以更好地推动学校管理工作。通过不断学习和实践，我深刻认识到学校管理者需要具备高的情商，关注员工和学生的情感状态，关注学生的心理健康，具备合理的压力管理能力和决策能力，以及强大的适应能力。只有这样，才能够有效地开展学校管理工作，促进学校的健康发展。

心理管理心得体会范本篇八

1、据一项调查研究统计，在心理学中消极研究和积极研究的对比是21：1，鼓励个人的成长，增进个人的健康比治愈自己的强迫行为和强迫观念容易，也远比治愈真正的心理障碍或精神疾病容易的多。消极研究多用于心理治疗，是为了解除痛苦，把人从心理障碍和精神疾病中解放出来，恢复健康，但是难度比较大，占用了过多的精力和资源。积极研究多用于预防和心理障碍或精神疾病康复后的积极恢复，促成人向健康的方向变化，增强了应对挫折和不良情绪的能力，但是对已经陷入心理障碍的人作用有限。只关注消极研究会让人只看到人性中消极的、黑暗的一面，而积极研究关注人性中美好的、善的一面，同时从这两个角度看问题才会对人性有一个合理的认识。积极心理学让心理学从只关注补救生活中最糟糕的事，到同时建立生活中最美好的事情，形成了一种平衡。

2、目前现实中抑郁、焦虑等不良情绪障碍增加的原因是什么？

1、随着社会和文明的进步，人们对物质需要和精神需要的要求提高了，也就是说对于生活的满意度标准提高了，而满足需求资源的有限和匮乏特别是优质资源的稀缺始终存在，因此满足需求的难度也提高了，需要的受挫容易导致不良情绪的产生。

2、社会竞争压力的增大和对物质、精神追求的不平衡导致不良情绪的产生，对舒适安逸生活方式的过度追求和对未成年人的不合理培养方式降低了我们的适应能力。

3、信息的泛滥和传媒的发达等原因让未成年人在还没有做好准备，没有有效应对方法的时候就受到了不良文化信息的影响，辨别能力不够容易被误导，应对方式不合理容易导致不良情绪的产生。

3、为什么应该研究和推广积极心理学？

因为首先集中研究有用的东西至关重要，会变成现实，在世界上起更大的作用。其次积极心理学作为一门独立领域的研究学科是重要的，这是因为快乐并非对痛苦的否定，摆脱我正在经历的抑郁或者焦虑并不意味着我同时就变得快乐了，情况并非是这样，问题不会这样被解决。最后预防在今天来说非常重要，预防困苦，不管是抑郁还是焦虑的最有效的方法是通过专注于培养积极心态来解决。

4、专注于有效方法的重要性：积极心理学的目标是促成一种变化，让心理学从只关注补救生活中最糟糕的事，到同时建立生活中最美好的事情。专注于研究有效的东西至关重要，不管是对我们自身，还是对我们的关系，对于其他人和社会，因为只有这样才可以获得更多有效的东西。问题的关键是如何专注于研究有效的东西？这个问题的答案就在于我们提出的问题的本身，好的问题是成功的一半，好的问题可以引领我们去探索未知，让我们去关注我们忽略了的重要的东西。

5、帮助高危人群的研究，开始时是消极研究，考虑的问题是为什么这些人会失败？健康的文化造就健康的个人，病态的文化造就病态的人。这些人的失败中的确有文化因素和环境因素，但是要改变对人造成不良影响的环境和文化因素难度很大，付出巨大收效甚微，甚至情况还会继续恶化。后来出现了范式转移，也就是问了一个相反的问题，同样是面对不理想的现实环境，为什么有的人成功了？把关注的焦点从环境转向个人，对成功的原因进行研究，这才是解决问题的关键，找到了问题的实质研究出了有效的东西才能模仿和推广，对大家起作用。

今甚是有幸，期遇了压力管理心理学这门课程，它作为一门校级选修课程，起初，我并未真正意识到它的“份量”，在接受杨老师对它逐步深入地讲解过程中，我对于这门课程的看法才得以慢慢改变。压力管理心理学作为沟通交流类课程中的一门课程，它的开设对于我们当代大学生来说是极具现实意义的；虽说不能妄想通过短短八周课时的.讲解让我们去深刻领会这门课程的奥秘，但至少通过对这门课程的学习，从中我们可以学会或找到一些化解生活压力的方法，对于促进我们身心的健康发展是大有裨益的。

在深入地聆听杨老师的授课过程当中，我才越发地觉得老师的授课是极具其个性、鲜活，让我感觉在听的过程中甚为放松。正如杨老师所强调的那样：“教给我们理论性的东西不多，大都是具有实在性、可实际操作的”，这一点在杨老师的授课过程当中我也深有体会。杨老师将我们生活当中一些普通、常见的问题作为切入点，逐步引出深层次和内在的东西，从而教我们用多维的眼光看待问题，运用多元的方法处理问题。“其实，很多时候不是你们排斥父母对你们的爱，而是你们不适应父母表达爱的方式。”——杨老师的这句话令我尤为深刻！

我们也应该知道，压力管理心理学这门课程是极具现实性意义的，因为它会教我们正确处理生活琐事及问题的方法，对于我们学会自我调节、做自己情绪的主人提供指导性的建议，即使它的功能还不足以让我们达到柏拉图所言的那种人类灵魂的最佳状态：“一个有德性的人应该使理性居于主导地位，并用之统帅激情、控制欲望，从而达到灵魂的最高境界。”，但是它却可以教给我们思考问题的别样方式以及解决常见心理问题的有效途径，让我们活得更加的轻松、愉快。正如杨老师以“苹果”为例而引援出的“上堆、下切、平移”理论，其中的“上堆——要求我们应用宽泛的思维去观察事物、思考问题，站在一个高于事物亦或问题的角度去审视它，应有杜甫那种一览众山小的境界”；而“下切——则要求我们看待问题时应将之具体化，这样才能看清问题的本质，因而才能找出解决问题的根本性办法”；“平移——则需要我们懂得将事物或问题进行横向比较，对比事物之间的差异，找出它们之间的关联，同时学会在事物亦或问题之间进行相互转移，这对于压力的化解也有着意想不到的功能。”简单地说，对于“苹果”这个事物，我们要思考它不仅仅单纯是一个苹果，同时也要思考它到底是个什么样的苹果，还要思考与苹果相关联亦或类似的东西还有哪些；而压力的化解也亦是如此。毫无疑问，这是在教我们多维度的看待事物，多元化的处理问题。

虽然和杨老师的相处只有那么短短的八周时间，但我们无一例外地发现杨老师始终在坚持着，坚持着什么呢？那就是在授课前总会留15分钟的时间给我们提问，进行心与心的沟通，不管我们提的问题是多或是少。15分钟短吗？no！不短，15分钟足以让老师给我们进行启发性的引导，充分发挥15分的爱。在杨老师的教学理念中，我发现其实老师的真正意图并不是单纯地为提出问题而解决问题，解决问题只是其中的一小部分，占为更多的是教会我们看待问题的多维角度，培养我们转嫁及和谐处理问题的思维；诚然，这一过程中也不断强化了我们学会提问题、发现问题及分析问题的能力。其实，很多时候在我们提出一个问题时，我们心里真正想要的并不是所谓的解决办法，因为那千篇一律的方法也许并不适合我们每一个人所遇到的问题，方法只是一种借鉴，我们内心深处想要得到的是一种启迪、一个方向；所以对于杨老师授课及处理问题的方式，我是较为欣赏和支持的，当然，这一学习过程中我也获益匪浅。

在校级选修课上，我发现很大一部分学生对它的认知都存在着一种误区，即认为校级选修课并不重要、可上可不上，选校级选修课只是为了拿取学分。因此，你会发现校级选修课堂上出现一种怪圈：“开学第一节课时人很多，逐渐的就变得越来越少，到后面，去上课的人数都不足一半，等到期末的时候便又门庭若市了。”对于“如何才能更好的让学生留在课堂上”这一较为棘手的问题，我认为那是多方面因素造成的，学校的教育体制、老师及学生本人都是造成这一问题的原因，在此关于学校教育体制我就不加以论述了，我就仅从老师与学生这两方面来简要谈谈个人的看法。

恰当地接触和了解有关压力管理心理学方面的知识对于我们身心的健康发展是有积极意义的，杨老师在教授这门课时是极具其教学特色和彰显个性的，就如杨老师用一张撕成两部分的纸来讲述“我们与父母之间矛盾、复杂的关系”时，以深动形象而又易于理解的方式给我们呈现出了两者的关系，给我们以深思和启迪，紧紧凝聚了我们在课堂上的心，我承认，老师确实很有魅力，那节课我听得很认真。

杨老师的授课艺术的确毋庸置疑，但还是美中稍有不足，那节课我向老师表达了我的个人意见——“老师应适当地以富含教育意义、与压力管理方面有关的影视作品来丰富老师所带给我们的教学资源”，老师接受了我的意见并解释了他没有那样做的原由，老师说他每年都在转变教学方法，以便我们能更好的接收，让我们掌握得更多；虽然老师之前使用过，但我想说：“老师每年教的学生都不一样，恰当地运用教学音像资源，真的会产生意想不到的效果，因为这不仅能吸引我们的注意力，同时对于调动我们的积极性和进行交流沟通也是极具裨益的。”

本着让我们更好掌握知识的心，杨老师每年都在改变、反思和提升自己，这是值得我们钦佩和敬重的，老师殚精竭虑地为我们准备每一堂课，这就是我们留在课堂上最好、最具说服力的理由。

学习是一种师生间双向互动的过程，良好学习氛围的营造离不开教师与学生的共同努力，有效的交流和沟通需要师生双方的积极配合；并且我们必须认识到：“我们是学习的主体，老师只是起着引导性的作用。”作为学生，我们必须得改变我们对待校级选修课的态度，因为态度决定人生、改变命运，态度的正确与否直接决定了我们是否愿意留在课堂上；对自己负责的人都应该知道：“每一门课程，每一个授课老师，他们身上都有着值得我们学习的地方，都有属于他们的闪光点。”让学生留在课堂上的根本，还是在于学生自己，在于学生端正自己的态度；同时，由于人天生所固有的缺陷——惰性，这就要求老师进行适当的点名也必不可少，点名的目的不是为了惩罚，而是对学生的惰性进行适当的约束，以促使学生养成良好的行为习惯。

心理管理心得体会范本篇九

通过这段时间对管理学的学习，使我对有关心理学的基本知识有了更进一步的了解，学会了通过对别人心理的分析而更加了解接近别人，也对社会上的一些现象有了更加深入的了解。我认为，无论在学习生活还是工作中都需要具备几点管理心理学的知识。因为，它可以帮助我们在某些方面变得更加得心应手，而且，在管理工作的同时时，也是一种捷径，更能让自己的工作达到时间少效率高的效果。

管理心理学是现在管理理论的重要组成部分，它是一门以心理学，社会学和政治学等学科为基础，以组织中人的心理活动和行为反应模式为研究对象的学科。它主要探讨组织中的个体，团体以及组织的行为规律，以便运用这些规律来预测与控制这些行为，以提高组织的效率。它是心理学知识在组织管理工作实践中的应用的结果，是研究组织系统内，个体，团体及结构对组织内人的行为的影响，以理解，预测和管理人类行为，提高组织绩效的一门科学。工商管理，企业管理以及公共事业管理中，管理心理学均是非常重要的核心必修课程，而把心理学运用到管理学里面是一种突破。什么是管理者？管理者通过别人来完成工作，他们做决策，分配资源，指导别人的行为以及达到工作目标。管理者在组织中完成他们的工作。曾有人说，所有的管理者都发挥五种职能：计划，组织，指导，协调和控制。今天，这些职能被简化为计划，组织，领导和控制者的角色有人际角色，信息传递角色，决策角色，管理不是一门只有天才才能掌握的学问，而是我们每一个普通人每一个不完美每一个充满这样那样缺点的人都能掌握的学问。简单来说就是“如果一个组织需要天才或超人管理的话，那么他就不可能生存下去。一个组织必须有一个形式，在一个有普通人组成的领导集体领导下能够正常运行。”也就是说，管理学的奇妙之处在于能够通过让一群平常的人做出不平常的事情来，管理学的关键问题是，如何让普通人发挥不同寻常的效率，而不是如何找到绝无仅有的天才。

管理心理学是运用普通心理学提示的人的心理活动的一般规律，并使之在管理活动中具体化，了从而解人心理活动的规律。譬如在企业，人是主体，是人财物诸多生产要素中最重要的要素，因而也是管理的核心。管理心理学以分析组织中人的心理与行为为重心。人是一切事业的基础，人是管理的基础，也是所以需要管理的原因及目的。现代管理的特点之一就是强调以人为中心的`管理，要做到这一点，就应该掌握人在管理过程中的心理活动的规律。而管理心理学就是研究管理过程中人的心理活动规律的一门学科。因此，学习心理管理学的知识，不仅有助于管理者掌握管理过程中人的心理互动的规律性知识，而且有助于管理者树立以人为中心的管理理念。

感觉，知觉，记忆，思维等认知因素是影响组织管理中人的行为差异的重要心理条件之一，每个人都有自己的经验，爱好，兴趣及个性特征，这就是人眼中事物被打上了主观的烙印的原因，也是为什么不同的人对于同样的事物有不同的方法。管理主要是针对人的管理，所以管理学必须涉及个体行为的管理问题。人的个性是个体行为中的一个重要内容，只有了解了人的个性差异，做到人尽其才，管理工作才能收到好的效果，在一定的社会条件下，每个人都会形成自己待人处事的态度，而态度在很大程度上决定了人的工作行为和生活方式，因此在管理活动中，必须重视态度的作用。目标管理的概念扩大到整个企业，它是通过上下级共同参与制定企业目标，是个人从中受到激励，共同实现目标而努力，并检验目标实施情况和事实结果的管理方法，今天目标管理已成为一种激励技术，成为员工参与企业管理的一种有效方式，职工的心理水平对于工作效率有很大影响，人的智力体力的发挥，不但要与健康的身体，还要有健康的心理作为前提条件，所以我们必须了解有关心理健康的知识。

人是社会性的，作为社会的一个成员，人不能独立的生存。一个人总是生活在一定的群体中，他在某个群体中的行为，同他在独自一个人时候的行为是不同的，有其特殊的规律。现代社会是信息社会，信息把许多独立的个人群体贯通起来成为一个整体。信息沟通是交流意见传递感情，协调人际关系是必不可能少的手段。沟通是管理的重要组成部分，作为一个管理者，首要的任务就是进行有效的沟通。人不能脱离社会群体而单独生活，人在社会实践和群体中，不可避免的要与他人发生相互作用相互影响，形成一定的人际关系，只有维持良好的人际关系，才能使人们团结一致，协调和谐工作，提高劳动生产效率。

管理心理学是一门专门研究管理活动中个体群体组织的心理活动规律的学科，他强调以人为中心和人力资源管理和开发的理念，协调组织与团体的人际关系，改善组织与环境条件，改进领导与管理方法，调动人的积极性主动性和创造性，从而实现组织目标和促进与人的关系发展。管理心理学的研究原则：客观性原则，管理领域中的一切心理现象都是一种客观存在的事实，活动的外部条件和内部条件是互相联系的：联系性原则，人的心理现象与外部条件的刺激，主体的状况和反应活动紧密联系着；发展性原则，世界上的万事万物都是处在运动与发展之中，所以管理心理学的研究也要观测发展性原则。

管理心理学研究的方法：观察法，是在日常不做人工干预的自然社会情况下，有目的有计划的直接观察组织中人的行为的研究方法；实验法，是研究者有目的通过严格控制或创设条件，主动地引起被试者的行为变化；调查法，是通过收集各种材料间接了解组织中人的心理活动的方法，调查的方法有谈话法，问卷法等；测试法，是根据预先制定的标准测量表对人的心理品质进行测量的方法；个案法，也叫案例法。在管理心理学中，沟通是一个非常重要的环节。沟通，指在管理中发生的两个或两个以上的人或群体，通过一定的联系渠道，传递和交换各自的意见观点思想情感与愿望，从而达到相互了解的过程。而人与人的沟通有很多特殊性，主要是通过语言来进行的，不仅限于信息的交流，而且包括情感思想态度观点等的交流；而交流动机，目的和态度等因素有重要的意义，也是出现特殊沟通的障碍。因此，不管是面对上司还是下级，只要有良好的沟通，才能使事情进展顺利。对于我们大学生来说，能够在毕业后找到一份满意的工作，首先自己要懂得如何去搞好人际关系，学会与他人相处的方式，为工作的需要奠定坚实的基础。