最新青马开课心得体会总结(通用13篇)

心得体会是我们在学习和工作生活过程中的感悟和思考，可以帮助我们总结经验、明确目标。写心得体会时，可以引用相关的理论知识和经典案例进行支撑和论证。看看以下小编为大家整理的一些心得体会范文，或许能够激发大家对写作的兴趣和热情。

青马开课心得体会总结篇一

第一段：介绍青马工程的概况和自己的参与动机（200字）。

作为一名大学生，我一直都有着强烈的社会责任感和志愿者精神。当我听说青马工程开课了，我毫不犹豫地报名参加了其中的一期。青马工程是一个以学雷锋精神为核心的志愿者培养项目，旨在激发和培养青年的公益意识和服务能力。我深信，通过参加青马工程，我不仅能够提升自己，还能为社会做出一份贡献。

第二段：学习内容和实践项目的具体经历（300字）。

在青马工程的开课期间，我们学习了许多关于社会服务和公益事业的知识。我们了解了志愿者的素质和职责，学习了如何与不同的受助群体进行有效的沟通，学习了如何制定和执行社区服务计划。同时，我们也参与了一些实践项目，如组织社区环境整治活动、为孤寡老人提供陪伴和照顾等。这些实践项目让我亲身体会到了社区服务的重要性和意义，也锻炼了我的团队合作和领导能力。

第三段：收获和改变（300字）。

通过参加青马工程，我收获了许多宝贵的东西。首先，我深刻体会到了公益事业的意义，明白了自己作为一名大学生应该为社会做出的贡献。其次，我的沟通能力和人际交往能力得到了显著的提升。在与社区居民、志愿者团队的合作中，我学会了如何与人沟通、协调和解决问题。最重要的是，我发现我对于公益事业充满了热情和动力，我愿意将来继续参与其中并长期从事相关的工作。

第四段：对青马工程的评价和建议（200字）。

在我看来，青马工程是一项非常有意义的志愿者培养项目。通过该项目，我们可以学到很多知识和技能，提升自己的能力，并为社会做出贡献。然而，我认为青马工程还可以进一步改进。例如，在实践项目的选择上，可以更加贴近社会的需求，让参与者能够更好地对社会问题有更深入的了解。此外，应该加强对志愿者的培训和指导，让他们能够更加专业地参与到社区服务中。

第五段：总结和展望（200字）。

参加青马工程是我大学生活中非常重要的一段经历。通过这个项目，我不仅学到了许多有关社会服务和公益事业的知识和技能，还为自己的成长和未来的职业规划打下了坚实的基础。我相信，这段经历会一直激励和影响着我，使我成为一个有责任心、有担当、有社会意识的人。我期待着未来继续参与青马工程中更多的活动，为社会做出更多的贡献。同时，我也希望更多的大学生能够加入到青马工程中，共同努力，共同成长。

青马开课心得体会总结篇二

最近我参加了一次名为“青马开课”的学习活动，这是一次为期两天的线下培训课程，让我深刻地认识到了自己在学习中的不足之处。通过参加这次活动，我积极收获，不仅加强了自己的学习能力，也拓展了自己的人脉圈子。下面，我来分享一下我在这次活动中得到的心得体会。

第二段：学习内容的收获。

通过活动现场的培训和交流，我学到了许多新的知识技能，加强了我在工作中的应对能力。其中，最令我受益匪浅的是活动中那些具有实际指导意义的案例分析，让我学会了如何对于问题进行分析、解决，不仅使我更加深刻理解了工作中的自己所负责的任务、更加意识到为人行事应持有的态度和思维方式。

此外，在活动中，我结识了许多志同道合的小伙伴们，让我在学习和工作上更加饱满着热情，因为他们和我一样，都希望能够在工作中不断成长。

第三段：反思自己的不足之处。

通过与其他参与者的交流比较，我发现在自身能力和思维方式上可能存在不足之处。我认识到，在未来的工作与学习生涯中，我必须更加积极适应新的工作场景，拥有更加高效和精准的思想方式，才能够不断地成长和前进。

第四段：如何应对和改变。

为了着手改进自己的学习能力，我现在正在积极实践和尝试新的学习方法。例如，在学习过程中，我经常会因为时间和专注力不足而中断，现在我通过制定更加详细的学习计划，调整自己的生活规律，作出了微调，让自己更加专注于学习，并且保持学习的惯性和频率。

第五段：总结。

通过这次“青马开课”学习活动，我不仅掌握了规范的学习方法和实践经验，也有机会结识和交流有志青年。这次活动让我更加明确了自己对于未来工作与发展的规划和期许，同时也强化了我的信念——在即将到来的新时代里，任何时候，只要持之以恒地坚持学习和实践，我们都能够不断成长和进步，走得更加幸福和成功。

青马开课心得体会总结篇三

第一段：引言（大约200字）。

青马研修是一项旨在提高青年技能和领导力的培训项目，在过去的几周中，我有幸参加了这个研修并从中获益良多。在这个研修项目中，我接触到了各种各样的知识和技能，结识了许多优秀的同学。经过这次研修，我对自己的职业规划有了更清晰的认识，也明白了领导力的重要性。在接下来的几段中，我将总结我在这次研修中学到的一些重要经验和体会。

第二段：提升个人技能（大约200字）。

在青马研修中，我通过各种讲座和实践活动，提升了自己的各项技能。例如，在沟通技巧的讲座中，我学会了如何有效地表达自己的意见，如何倾听他人的观点，并且学会了解决冲突的方法。此外，我还参加了一些团队合作的实践项目，通过与团队成员合作，我学到了如何高效地领导小组，如何有效地分配任务，并且学会了如何在压力下保持积极的态度。通过这些实践，我不仅提升了自己的技能，也培养了团队合作的意识。

第三段：培养领导力（大约200字）。

领导力是一个重要的素质，在青马研修中，我也意识到了这一点，并且努力培养了自己的领导力。在团队项目中，我担任了团队的领导者，并且学会了如何激励团队成员，如何做出正确的决策，并且如何在困难的环境下保持团队的凝聚力。通过这些经历，我发现领导力不仅仅是指挥别人，更是指引别人，激发别人的潜能，使整个团队达到更高的目标。

第四段：职业规划与自我发展（大约200字）。

在青马研修中，我们还接触到了一些关于职业规划和自我发展的知识。通过职业规划的讲座和讨论，我对自己的未来有了更明确的认识，并且学会了如何制定个人目标和计划。此外，我们还进行了一些自我发展的实践，如时间管理、个人品牌建立等。通过这些实践，我不仅学会了如何高效地安排时间，还了解了个人品牌的重要性，并且明白了持续学习对于自我发展的重要性。

第五段：总结与展望（大约200字）。

青马研修的这几周对我来说是一次宝贵的经历。通过这个研修，我不仅学到了很多有用的知识和技能，提升了自己的职业素养和领导力，还结识了许多优秀的人才。我相信这些收获将对我的未来产生积极的影响，并且我也会将所学到的知识和技能应用到实际工作中。未来，我将继续努力提升自己，在职场中取得更大的成就，并且帮助更多的人实现他们的梦想。

总结：以上是我对青马研修的总结心得体会。通过这次研修，我学到了许多有用的知识和技能，并且深刻体会到了领导力的重要性。我相信这次研修将对我的职业生涯产生积极的影响，并且我也会将所学到的应用到实际工作中。感谢青马研修给我这次宝贵的机会，我相信这个经历将成为我人生中的一个重要里程碑。

青马开课心得体会总结篇四

青马工程是一个致力于助推青少年全面发展的公益项目。通过参与青马工程，我有幸结识了一群优秀的导师和志愿者，得到了诸多的帮助和指导。今天，我想分享一下我在青马工程中的体会和心得。

首先，青马工程让我认识到了学习的重要性。在学习的过程中，我逐渐意识到知识是改变命运的关键。无论是学科知识还是实用技能，都可以为我们的未来铺就一条通往成功的道路。因此，我努力提高自己的学习能力，充实自己的知识库。同时，青马工程的导师们也给了我很多学习的方法和技巧，让我更加高效地掌握知识。

其次，青马工程让我学会团结合作。项目中的课程设置明确要求我们要与其他同学密切合作，共同完成任务。这让我深刻体会到团队合作的重要性。在团队中，每个人都有自己的长处和短处，只有相互合作，才能取长补短，共同取得优秀的成果。通过青马工程，我学会了倾听和尊重他人的意见，学会了如何与他人建立良好的沟通和协作关系。

再次，青马工程让我树立了正确的人生观和价值观。通过与导师的互动和学习，我认识到人生不仅仅是追求功利和物质的满足，更重要的是追求内心的满足和价值的实现。正如导师所说：“青马工程希望培养的不仅仅是知识，更是思维方式、价值观和情操。”这让我明确了自己的追求，从而更加坚定了自己的人生目标和方向。

此外，青马工程还让我领略到了社会的广阔和多样性。通过与来自不同地区、不同背景的同学交流，我了解了不同地区的文化、生活方式和思考方式。这让我拓宽了自己的视野，让我明白到世界是如此多彩，每个人的经历都值得我们去尊重和关注。这也让我更加懂得珍惜自己的机会和资源，更加积极地追求自己的梦想。

最后，青马工程还培养了我坚持不懈的品质。在学习和活动的过程中，会遇到各种困难和挑战。但是，青马工程教会了我勇于面对困难，不畏艰难。正如导师所说：“做一名真正的青马，需要有坚持不懈的毅力和勇往直前的精神”。这让我明白到，只有坚持下去，才能实现自己的目标和梦想。

总之，参与青马工程是我人生中一个宝贵的经历。通过这个项目，我不仅获得了知识和技能，更重要的是培养了正确的人生观和价值观。我也在青马工程中结识了很多优秀的朋友，得到了他们的帮助和支持。希望将来还有更多的青少年可以参与到青马工程中，获得类似的机会。

青马开课心得体会总结篇五

首先，参加了“跟党走青马公开课”的学习，我深刻认识到了自己作为一名共产党员的责任和使命。在课程中，许多优秀的党员代表不断强调肩负起民族复兴和人民幸福的历史使命。作为一名党员，我们必须时刻保持对党的忠诚，以践行初心和使命为己任，为实现中国梦贡献力量。

其次，跟党走，走在脚下。政治上，意识形态上，我们必须跟随党走。党的路线是正确的，党的领袖是明确的，我们必须始终跟随党走。实践证明，只有坚定不移地跟着党走，我们才能获得真正的成功和发展。我们必须立足当前，展望未来，从自身一点一滴做起，以实际行动为党的事业贡献力量，坚定不移向前走。

第三，要保持艰苦朴素的作风。在公开课上，很多党员代表分享的成功经验都得益于艰苦朴素的作风。艰苦朴素的作风是我们党的优良传统，它能够使我们保持一颗纯洁的心灵，远离浮躁，更容易专注于事业的发展。我们必须以实际行动践行艰苦朴素的作风，不忘初心，不贪图功名利禄，不满足于眼前的得失，始终保持一颗纯洁的心。

第四，要弘扬为人民服务的精神。党的宗旨是全心全意为人民服务，这是我们不容忽视的核心原则。我们要践行“三服务”，即服务人民群众、服务中华民族、服务世界和平与发展。我们必须时刻以人民利益为中心，带头践行全心全意为人民服务的理念，积极响应人民的呼声，尽力满足人民的需求。只有这样，才能赢得人民的信任和支持，为党的事业集聚起无穷的磅礴力量。

最后，我深刻体会到跟党走的重要意义：只有把思想、行动和目标与党紧密联系在一起，坚定不移地跟着党走，才能使我们进入一种人生境界，靠着自己的努力和奋斗，创造属于我们自己的精彩人生。让我们更加坚定理想信念，积极践行思想和行动上与党一致的精神，为建设一个更加美好的新时代，为实现伟大中国梦而努力奋斗！

青马开课心得体会总结篇六

“跟党走青马公开课”是中共烟台市委自2021年起举办的一项集中培训活动，为广大党员干部提供了一个深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想、深入贯彻落实党的十九大精神的平台。我有幸参加了其中的一节课程，深受启发。

第二段：学习时的体会。

这次公开课的主题是“跟党走新时代——新时代政治从何谈起”。在学习过程中，我深刻认识到了“两个一百年”奋斗目标和中国特色社会主义进入新时代，要求我们必须贯彻落实新发展理念，紧紧依靠科技创新和高质量发展，不断推动中华民族伟大复兴。同时，我也明白了新时代需要我们党员干部不断提升自身素质、扎实履行党员的职责，发挥党的先锋模范作用，用实际行动展现出党员干部的党性和责任。

这次公开课让我更加全面地认识了中国特色社会主义的优越性和新时代党的建设的重要性。在这个新时代，我们党面临前所未有的挑战和机遇，需要我们的党员干部不断创新思维、提高思想政治素养、拥抱科技进步、提高工作效率，以更加优秀的表现回报党和人民。我们作为党员，更应该紧密团结在以习近平同志为核心的党中央周围，坚定跟党走的信仰、跟党学的决心、跟党建功的行动，为实现中华民族伟大复兴不懈奋斗。

第四段：学习后的思考。

通过本次公开课，我深刻认识到了自己在思想上和行动上的不足之处，也自觉认识到要不断提高自身综合素质。我将从中吸取经验和教训，加强党性教育、利用好学习平台课程、提高专业技能，努力为我所在部门、单位的发展、创新和提升贡献自己的力量。

第五段：结语。

党的十九大以来，中国特色社会主义进入了新时代，为全党全国人民带来了巨大的机遇和挑战。在新时代，我们更应该坚守初心、牢记使命、跟党走，一步一步创造新的辉煌。通过参加这次公开课，我深深地感受到了学习新思想、传承红色基因、加强党建的重要性，我会敞开心扉，不断学习进步，为实现中华民族伟大复兴共同奋斗。

青马开课心得体会总结篇七

青马工程是一项以培养青少年综合素质为目标的教育活动，旨在通过马术训练，促使青少年学会照顾他人、了解自己和社会，培养自律、团队合作等价值观。这个夏天，我有幸参与了青马工程，并从中收获了许多宝贵的经验和体会。

第二段：参与青马工程的过程和成果。

在参与青马工程的过程中，我首先体验到了团队合作的重要性。我们要在一天的时间内学习马术技巧，并组成小组进行马战对抗。而这一切都需要我们之间的密切合作和协调。通过相互沟通、协商，我们成功解决了许多难题，并最终达到了我们的目标。

其次，我也意识到了自律的重要性。在马术训练中，每个人都需要按时参与、服从指挥，并且保持良好的纪律。只有通过自律，我们才能更好地完成任务，并且获得满足感和成就感。

参与青马工程对我个人来说意义重大。首先，它让我更好地了解了自己。通过比赛和训练，我发现了自己内心的坚韧和毅力，以及具备超越自我和克服困难的能力。这种发现，让我对自己充满了信心，并且更加坚定了我未来的努力方向。

其次，青马工程也教会了我如何与他人合作。在小组中，我学会了倾听他人的意见，尊重每个人的不同观点，并且通过协商和讨论找到最佳解决方案。这使我意识到，团队合作中的沟通和协调是至关重要的。

第四段：青马工程给我带来的启示和感悟。

通过青马工程，我深刻领悟到了“少年强则国强”的道理。青少年是祖国的未来，我们的成长和发展关系着祖国的繁荣富强。青马工程所倡导的价值观，具有积极向上的意义，对于塑造青少年的价值观和意识形态具有重要的作用。

此外，青马工程也让我明白到了人与自然的和谐共处的重要性。马术训练需要与马儿保持良好的关系，彼此相互尊重和信任。这种与动物共处的经历让我意识到，我们应该像待人一样待物，保护环境，与大自然和谐相处。

第五段：对青马工程的展望和未来计划。

通过参与青马工程，我收获了许多宝贵的经验和体会。未来，我也希望能够继续参与类似的社会实践活动，为社会做出自己的贡献。我计划在大学期间加入志愿者组织，参与更多的社区服务，并通过自己的努力，给予更多对于青少年成长有益的帮助和引导。同时，我也希望将青马工程中所学到的价值观和经验，运用到自己的将来的发展中，成为一个有责任心和良好品质的公民。

总结：青马工程是一项非常有意义的教育活动，通过培养青少年的综合素质和培养正确的价值观，为青少年的成长发展做出贡献。通过与马儿互动学习，我们能够更好地了解自己，培养自律和团队合作精神。参加青马工程让我的价值观得到了新的提升和传承，我将好好利用所学，为未来的成长发展努力奋斗。

青马开课心得体会总结篇八

青马班是一个为年轻人提供培训和发展机会的项目，旨在帮助他们提升就业竞争力及个人能力。随着越来越多的年轻人加入职场，青马班的开办对于他们的职业成长具有重要意义。在青马班开课期间，我参加了一系列培训和活动，收获颇丰，以下是我对这次开课的心得体会。

第二段：学习内容的多样性和全面性。

青马班的培训设计非常丰富多样，包括职业素养、沟通技巧、自我管理等多个方面的内容。其中，我印象最为深刻的是职业素养的讲座。通过讲师的生动讲解和互动引导，我对职业道德和职场礼仪有了更深入的了解。此外，青马班还开设了一些实操课程，如面试技巧和简历撰写等，这些知识和技能对于我今后求职工作将起到重要的指导作用。

第三段：与同学相互学习和交流的机会。

青马班的学员来自不同背景和领域，这为我提供了与他人交流和学习的机会。在班级讨论中，我能够听到不同人的观点和见解，拓宽了自己的思路。在小组项目中，我与同学们共同合作，互相补充，不断进步。通过这些交流和合作，我不仅学到了更多的知识，还建立了许多宝贵的人脉资源。

第四段：收获的成长与自我认知。

通过青马班的开课，我得到了很大的成长和提升。首先，我认识到自己的不足之处，比如沟通技巧和自我推销能力等。然而，青马班提供了专业的辅导和反馈，帮助我意识到并改进了这些问题。其次，我也意识到自己的优势和潜力，比如领导能力和团队合作等。通过反思和总结，我更清晰地认识到自己的专业方向和职业目标，为将来的职业发展制定了明确的计划。

第五段：对青马班的展望和感悟。

青马班的开课给我带来了许多收获和启示，同时也给我带来了对未来的期待和展望。我希望通过继续参加青马班的培训和活动，不断完善自己的能力和知识体系。我也希望将学到的知识和经验应用于实践中，为自己的职业生涯打下坚实的基础。最重要的是，我希望能够将所学所得与他人分享，为更多年轻人提供帮助和指导，共同成长。

总结：

通过参加青马班的开课，我深刻认识到自己的不足和潜力，积累了丰富的知识和经验，建立了宝贵的人脉资源。我坚信青马班的培训和指导将对我未来的职业发展起到重要的推动作用。通过持续的努力和学习，我相信我可以取得更多的成就，并在职业道路上不断前进。

青马开课心得体会总结篇九

青马工程是一项旨在解决留守儿童教育问题的公益项目，通过提供教育资源和心理支持，帮助这些孩子更好地成长和发展。我有幸成为该项目的志愿者，并在过去一年见证了这个项目的成长和变化。在这个阶段结束时，我想分享一些个人的心得体会。

首先，青马工程的价值远远超出了教育资源的提供。当我第一次来到这所小学，我被孩子们那灿烂的笑容所打动。在和他们交流的过程中，我发现他们的内心充满了勇气和坚韧。可以想象，由于家庭原因，这些孩子经常要面对诸多困难，包括缺乏经济支持和家庭关爱。然而，他们依然拥有对未来的希望和对生活的热爱。这使我意识到，青马工程的目标不仅是为了改变他们的现状，更是为了激发他们内心的潜能。通过提供文化课程、体育活动和思维训练等丰富多样的项目，青马工程为留守儿童提供了一个全面发展的平台，让他们有机会接触到不同的事物并思考自身的梦想。

其次，青马工程也在积极培养志愿者的责任感和奉献精神。作为志愿者，我不仅有机会为孩子们贡献自己的力量，还能从中收获很多。面对教育资源不足的问题，我学会了更加珍惜身边的资源，不再抱怨自己的不足。在与孩子们相处的过程中，我感受到了他们对生活的热情和乐观的态度，这给我带来了很大的启发。作为大学生，我们应该承担更多的社会责任，并通过实际行动去改变社会的不公，这正是青马工程所示范的。通过参与这个项目，我意识到教育不只存在于课本中，也可以通过培养学生的社会责任感、公民意识和团队合作精神来实现。

此外，青马工程在组织与管理方面也有很多值得借鉴的地方。这个项目由一支富有激情的团队运营，并取得了可观的成效。志愿者们在每次活动中都表现出极高的敬业精神和团队合作能力。他们不仅能够有效地与孩子们沟通和交流，还能创造积极的学习环境。毫无疑问，这些成就得益于组织者们的良好规划和管理。青马工程注重培养团队成员的领导能力和组织能力，并为他们提供了广阔的发展空间。我相信这是成功的关键之一。在我参与的每个项目中，我都能感受到团队的凝聚力和组织的高效性，这使得整个项目达到了预期的目标。

最后，青马工程已经成为了一个巨大的社会力量，它通过实际行动改变着留守儿童的命运。看着那些孩子们在活动中不断进步，我对他们的未来更加乐观。青马工程的影响力不仅仅局限于一个小小的村庄，还扩展到了更广阔的社会层面。通过关注留守儿童问题，唤起了社会各界对于教育的关注，推动着社会教育资源的均衡分配。我希望这个项目能够继续蓬勃发展，为更多的孩子带来教育机会。

青马工程是一项伟大的公益项目，不仅改变着留守儿童的生活，也影响着参与其中的志愿者。通过这次参与，我不仅学到了很多关于教育和社会责任的知识，更发现了自己的成长和变化。青马工程将成为我人生中宝贵的回忆，激励我在未来的岁月中继续为教育事业而努力。

青马开课心得体会总结篇十

近日，在我所就读的学校里开设了一门名为“青马班”的课程。这门课程的目标是培养学生的领导才能和团队合作精神，以及提高学生的学术成绩。在这门课程的学习过程中，我不仅收获了知识，还体会到了一些重要的经验和观点。以下是我对这门课程的开课心得体会。

第一段，首先，青马班的开设给了我一个宝贵的机会，可以与优秀的同学一起合作。这门课程经过了严格的选拔，只有优秀的学生才能进入。在课堂上，我会遇到许多聪明且富有激情的同学，他们对学习充满热情，积极参与各种活动。与这些同学一起工作，我可以从他们身上学习到很多，比如他们的方法和技巧，以及他们的思考方式。这不仅能够帮助我提高学习成绩，还能够培养我与他人合作的能力。

第二段，其次，青马班的课程内容非常丰富多样。我们学习的课程不仅包括学术科目，还包括领导力培训、团队合作和社交礼仪等。这样的设计使得我们能够在课程中全面发展自己的能力。例如，在领导力培训中，我们学习了如何成为一个有效的领导者，如何激励和引领团队成员，以及如何在压力下保持冷静。通过这些训练，我逐渐提高了自己的领导能力，学会了如何与他人合作，并能够在团队中更好地发挥自己的作用。

第三段，另外，青马班还为我们提供了丰富的实践机会。通过课程中的一系列实践项目，我们有机会将所学的理论知识应用于实际情境中。这不仅能够加深我们对知识的理解，还能够培养我们的实际能力。在一个合作项目中，我们分成小组，共同完成一个任务。在这个过程中，我学会了如何与他人合作，如何协调各个成员的工作，并如何在有限的时间内完成任务。这对于我们今后的职业发展非常重要，因为在团队合作中，我们经常需要处理类似的情况。

第四段，此外，青马班的教师团队相当专业。他们是经验丰富的教育从业者，对于我们的学习成绩和发展目标非常关注。他们不仅在课堂上传授知识，还会在课后与我们交流、辅导我们的学习。同时，教师团队还经常组织各种活动，为我们提供交流和展示的机会。通过这些活动，我们不仅可以培养我们的表达能力，还可以锻炼我们的自信心。这些都对我们的个人成长和职业发展非常有帮助。

第五段，总体而言，青马班的开课对我产生了深远的影响。不仅在学术上，我取得了显著的进步，也在领导力和团队合作中培养了自己的能力。今后，我相信这些经验和知识将对我的个人发展和职业发展起到重要的推动作用。我会继续努力，不断提高自己的能力，为实现自己的目标做好准备。

总结，通过青马班的学习，我不仅获得了丰富的知识和经验，还收获了与优秀同学合作和交流的机会。这门课程的开设为我提供了全面发展的机会，培养了我领导力和团队合作的能力，并为我的个人成长和职业发展铺平了道路。我将珍惜这次机会，继续努力，为自己的未来做好准备。

青马开课心得体会总结篇十一

青马研修项目是一项旨在培养青年的领导力和创新能力的活动。在参与该项目的过程中，我积累了许多宝贵的经验和知识，对自己的能力和职业规划也有了更清晰的认识。在此，我将结合自己的体会和心得，总结青马研修项目对我的影响，并分享我在该项目中获得的成长和收获。

首先，青马研修项目为我提供了一个与各行业优秀人才交流与学习的机会。在项目中，我们从来自不同行业和背景的导师身上学到了很多实用的知识和技能。他们分享了他们在工作和生活中的经验和故事，给予了我们许多宝贵的建议。通过与导师的互动，我不仅学会了如何与他人有效沟通，还学会了如何在工作中做出明智的决策。这些宝贵的经验将对我的未来职业发展产生深远的影响。

其次，青马研修项目还培养了我在团队中工作的能力。在项目中，我们分成小组合作完成各种任务和项目。通过与团队成员的合作，我学会了如何有效地沟通和协调工作。我体会到了团队合作的重要性，明白了只有通过共同努力和理解才能取得较好的成果。此外，在团队中，我也学会了如何有效地分配任务和管理时间，使整个团队能够高效地工作。这些经验将对我未来的工作和领导力发展非常有益。

再次，青马研修项目还开拓了我的思维和创新能力。在项目中，我们被要求思考一些重要的问题，并提出创新的解决方案。这要求我们以不同的角度来思考问题，提高我们的问题解决能力和创新能力。通过这个过程，我发现自己可以有更多的创造力和创新意识。我学会了如何寻找新的思路和方法，以及如何将创新理念转变为实际行动。这对于我未来的工作和创业计划来说非常重要。

最后，青马研修项目激发了我的自我反思和自我认识。在项目中，我们经常进行思考和讨论，以帮助我们更好地认识自己。通过反思和讨论，我发现我的优势和不足之处。我学会了如何发挥我的优势，并努力改善我的不足之处。我开始思考自己的价值观和职业目标，并为未来的发展做出规划。这种自我认识和反思将帮助我更好地发展自己，并取得更大的成就。

总而言之，参加青马研修项目是一个极为宝贵的经历。通过这个项目，我不仅学到了各种知识和技能，还结识了许多优秀的人才。我发现自己有更多的潜力和机会，可以实现自己的梦想和目标。我深信这次经历将对我的未来职业发展和个人成长产生深远的影响。我期待着将来能够运用所学到的知识和技能，为社会做出更大的贡献。

青马开课心得体会总结篇十二

近年来，中国共产党积极推进全面从严治党，在加强党的建设上取得了显著成果。为加强党员教育，更好地传承和发扬党的优良传统，提高党员队伍的素质和能力，上海市共产主义青年团开展了“跟党走青马公开课”活动。我作为一名即将加入中国共青团的学生，有幸听取了该活动的其中一场课程，并获得了很多启发和收获。

第二段：课程介绍。

本次公开课的主题是“新时代共青团员理论学习与实践体会”，由上海市共青团副书记主讲。主讲人从三个方面进行了阐述：一、新时代共青团员的基本要求；二、如何认识和理解中央提出的共青团工作新思路；三、基层共青团组织在新时代的目标任务。

第三段：理论学习。

在学习新时代共青团员的基本要求时，主讲人引用了习近平总书记的话语：“共青团员要有坚定的理想信念，良好的思想道德素质，优秀的人格品质，创新创造的能力，良好的组织观念和服务意识。”这六个方面的基本要求，是新时代共青团员必须具备的素质，而我深刻领会到，作为一名即将加入共青团的学生，必须要将这些要求融入到日常学习和生活中，不断提升自己的综合素质和服务能力。

第四段：实践体会。

在学习如何认识和理解中央提出的共青团工作新思路时，主讲人强调了“四个服务”和“三个引领”的思想，即服务青年、服务社会、服务国家、服务团组织，引领青年成长、引领新风尚、引领新时代。这些思想和理论让我更深刻地认识到，作为一名共青团员，必须要着眼社会需要和青年成长，真正站在青年的立场上，了解青年的需求，为青年提供更好的服务和支持。

第五段：结语。

通过这次“跟党走青马公开课”的学习，我深刻领会到了作为一名共青团员的责任和使命，更深入了解了共青团工作的新思路和新要求，也进一步认识到了共青团员应当在实践中不断锤炼、提升自我，为实现中国梦、实现青年梦而不断奋斗的重大意义。我将一直坚持“跟党走青马”，继续学习、练习、实践，不断提高自身的能力，为青年人和社会贡献出自己的一份力量。

青马开课心得体会总结篇十三

作为青年马拉松的参赛者，参加比赛不仅是一场挑战自我的机会，更是一次人生经历的积淀。经过自己的耐心训练以及认真准备，我成功地完成了比赛，也因此收获了丰硕的成果。下面就从训练、比赛经历、感悟、收获以及展望这几个方面来一一详细探讨青马总结心得体会。

一、训练。

在参加青马之前，我通过组训的方式进行了为期3个月的长跑训练。那是一段非常辛苦的日子，每天早上6点起床，坚持在跑道上训练，不停地跑步、拉伸，直到身体达到某一定程度的适应和锻炼。训练中我们还参加了一些跨界活动，如重磅训练、游泳锻炼和飞盘比赛等，以更好地协调身体和提高趣味性。

二、比赛经历。

跑起来吧，比赛的开始就是一场心理和体力的考验。比赛开始我很兴奋，但慢慢地人群变得越来越拥挤。中途我因为跑得过快，来不及补充水分就导致了人体缺水，后面感觉有些虚脱。但是在精神和意志的支持下，我终于完成了比赛。比赛中雨中跑步，感觉到了体育精神的不凡。

三、感悟。

比赛不仅考验了我的体力，也考验了我的意志力和心理素质。跑步的时候，我要时刻调整自己的节奏，减轻疲劳，调节呼吸，同时还要时刻提醒自己目标，尽管疲倦，但我不能倒下。这种精神是很难练就的，只有在困难面前才能真正体现出来。

四、收获。

和朋友们一起完成这场比赛对我来说是一次非常珍贵的经历。在训练和比赛中，我感受到了朋友们的力量和精神支持，这使我感觉到不孤独，更有动力去坚持下去、战胜困难。完成比赛成为了我最珍视的回忆，之后的工作、学习和生活中遇到困难时，我都会想到比赛的感觉，鼓励自己要坚持自己的目标，战胜任何艰难险阻。

五、展望。

长跑是一项非常健康和积极的运动，我想继续保持这种运动的习惯，锻炼身体，提高耐力。接下来，我将参加更多的长跑活动，不断提高自己的运动水平，创造更好的成绩。

总之，参加青马是我生命中最难忘的经历之一，我通过这次比赛获得了人生的宝贵财富。在以后的生活中遇到困难时，我将要时刻铭记着比赛时的感觉，持之以恒地努力，坚持不懈地追逐自己的目标。