田径杂志心得体会和方法 田径方面的论文(七篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

2022田径杂志心得体会和方法一

大家早上好！

因为有了昨天的彩排，才有了今天开幕式入场的有序美观;因为有了体育组和其他老师的辛勤筹备，才有了此刻我校秋季田径运动会的顺利召开;因为有了全校师生的共同努力，我坚信本次运动会一定会圆满完成!

同学们，学校每学期一次的运动会是为你们而开的。

召开秋季田径运动会是对我们身体素质的检阅。我们每天都要吃饭，就是为了长身体，每天一小时的阳光体育锻炼，也是为了我们拥有健康的身体，良好的身体素质。一二年级的女生一分钟跳绳30次算合格，90次才算优秀，五六年男生跑400米用了1分55 秒算合格，1分28秒才算优秀;如果三四年级男生立定跳远低于1.29米，你就不达标。所以，运动会上每一个项目都是对同学们身体素质的一次检阅，你们准备好了吗?

召开秋季田径运动会是对我们日常教学和训练的检阅。我们每周都有体育课，每天都有大课间，还有课外兴趣班，我们都学到了哪些体育技能呢?起跑动作规范吗?跳高你会几种方式呢?运动会就是要检验我们平时所学的体育技能。

召开运动会是对我们的班级凝聚力的检阅。我们每一个同学都是你所在班集体的一员，班级就是我们在学校里的一个家，家庭里的每个成员都要互相关心互相帮助，所有家庭成员都要共同维护家庭的荣誉!你的班级总分能进入年级前列吗?你们说了算;你的班级能被评为"道德风尚奖"吗?也是你们说了算。这两天运动会期间，就会检验出我校27个班集体的凝聚力，看我们每一个班是否都团结得像一个家庭一样紧密?

当然，召开运动会最关键的是要我们发扬运动精神，感受运动带来的快乐!快乐参与，快乐服务，快乐鼓掌，快乐呐喊!

为了同学们喜欢的这样一次盛会，我们的运动场上到处都会有老师奔忙的身影，他们操心我们的安全，组织我们的比赛，统计我们的成绩，给我们颁发奖状，为我们加油鼓劲，与我们一起分享……我们每一项活动的参与都离不开他们辛勤的付出，所以，我们还有什么理由不去遵守老师的规定呢!

我们相信。本次秋季田径运动会两天时间，27个班级的安全管理都会万无一失，我们的孩子都会平平安安的;所有的裁判员、工作人员都会按时到岗，科学高效完成各项任务的;所有班级所在区域任何时候都会干干净净，没有乱丢垃圾的。我希望看到有人参赛，有人加油!有人胜利，有人欢呼!有人需要帮助，立即有人上前。我希望我们通过本次秋季田径运动会能收获成绩、收获友谊、收获习惯、收获感动、收获希望……我希望我相信的在未来两天的赛场上都能看得见!

谢谢大家!

2022田径杂志心得体会和方法二

指导思想：

为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的创新精神和实践能力，体现健康第一的指导思想，结合我校队的具体情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展队员的身体素质，学习和改进专项技术水平。培养队员综合素质及能力，提高训练成绩，把学校田径队工作做得更好，力争在明年的县田径运动会取得优异的成绩，并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。

现状分析：

我校田径队有24名队员，从去年的训练情况来看，由于没有系统训练，学生经验不足，训练不刻苦。和其他兄弟学校比起来，确实有许多不足，强项不强，弱项没有提高。根据这些现状和实际情况，特制订如下训练目标和计划：

训练目标：

1、增强队员的体质，全面恢复队员的体能;

2、通过训练巩固提高队员参赛项目的基本技术、基本技能;

3、通过训练提高队员各项专项成绩，争取100米有提高，200米成绩更新幅度1-2秒，400米成绩更新幅度为5-6秒，800米成绩涨幅10秒左右，田径项目上争取人数有增加。

训练重点：

100米、200米、400米、800米、垒球、跳高、跳远，以争取在市、区运动会上获得好的成绩。

1、训练时间：

第一学期周一到周五早上6：00——7：30;

第二学期周一到周五下午二节课后。

2、训练地点：

学校操场

3、训练方法：

每周重复训练法

4、训练对象：

四、五、六年级校运动队

5、训练内容：

(一)素质训练：小步跑、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、纵跳、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿;

(二)速度训练：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行进间30米、超前加速跑;

(三)力量训练：单足跳、蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑;

(四)耐力训练：800米、1500米、变速跑、计时跑;

(五)反应训练：加距离触地往返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习;

(六)柔韧练习：压肩、压腿、劈叉;

(七)专项训练：100米、200米、400米、800米、垒球、跳高、跳远、接力4×100米;

6、训练安排：

星期一速度训练：①准备活动：a、3000米跑;b、压肩、压腿;c、30米小跑步、高抬腿、交叉步跑、行进间踢腿各两组;②100米、200米、150米各两

组;③放松;

星期二力量速度训练：①准备活动：a、3000米跑;b、拉韧带练习;c、30米单足跳、30米蛙跳各两组、30米加速×3;②200米2组、立定三级跳、纵跳 30下;③放松;

星期三耐力训练：①准备活动：a、5000-6000米跑;b、拉韧带练习、压肩、压腿;c、原地30米小步跑、高抬腿各两组、蹲起50下各两组;②800米限时 跑、沙坑跳远;

星期四专项训练：①准备活动：a、领跑;b、行进间拉腿、踢腿各两组; c、30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跑;②根据学生专项测试;③放松练习;

星期五调整训练：①调整训练800-1000米、加距离触地往返跑;②压韧带练 习5分钟;③基本练习：小跑步、高抬腿、踢腿;④游戏等。

2022田径杂志心得体会和方法三

各位运动员、裁判员,老师们、同学们:

大家早上好!

菊花飘香过，枫叶送秋来。值此亚运圣火燃遍大江南北的金秋时节，我们迎来了第二十三届田径运动会。在此，谨让我代表运动会组委会向运动会的召开表示热烈的祝贺!向在运动会筹备过程中付出辛勤劳动的全体工作人员表示衷心的感谢!向积极参与本次运动盛会的师生员工和各代表队运动员们、裁判员们致以亲切的问候!

在过去的一年里，在区委、区政府和教育局的正确领导下，我校全体师生员工勤奋进取，认真完成各项工作任务，学校长足发展，社会声望日益提高。本次运动会将是展示我们实验高中精神风貌的大舞台，是展示我校素质教育成果的主阵地，我们要齐心协力，共同把运动会举办成"团结、文明、和谐、奋进"的体育盛会。请允许我代表学校向为大会的筹备工作付出了辛勤劳动的全体师生表示崇高的敬意!

同学们，积极开展阳光体育运动，增强全体同学的体质，是学校工作的一个非常重要的方面。体育不仅仅是锻炼身体的手段，也是培养优良的意志品质和坚强毅力的途径。同时通过参加体育锻炼，参与和观看体育比赛还可以振奋我们的民族精神，培养我们的爱国情意。正是本着这样的体育宗旨，我校历来高度重视体育，始终把提高学生的健康素质放在重要位置。本届运动会的举行，不仅准确检阅我校体育运动的实力和水平，更将全面检阅全体师生的体育道德、精神风貌和运动员的意志品质。

同学们，奥运精神通常被解释为"更高、更快、更强。"然而，我们还要深究，支撑和造就"更高、更快、更强"的是什么?我认为那便是它的基础——自信、自强、自尊。或者我们也可以这样认识，自信、自强、自尊是奥运精神的原动力，更是奥运精神的境界升华。

诚然体育比赛要比技术、比体力，然而更深层次的角逐却是技术和体力所依托得精神和意志。我相信同学们一定还能回想起去年北京奥运会上那一幕幕难忘的情景。我们不相信精神万能，没有实力和平时的训练，赛场上靠什么精神也是枉然;但我们却坚信，没有精神是万万不行的，特别是在决定胜负的关键时刻，精神甚至比技术更重要。

同学们，运动会不仅是比赛竞技场，更是课堂，是特殊的生动的课堂。在这一特殊的课堂里，同学们不是听老师讲课，或者是师生共同讨论教学，而是要接受考验。既要考验同学们的运动技术和体能，更能考验同学们竞技场上的意志品质，精神风格等等。为了保证本次运动会的顺利进行，学校要求全体同学严格遵守大会纪律;要求全体运动员严格遵守运动秩序，服从裁判，在努力争取优秀运动成绩的同时，讲文明，讲团结，讲友谊，讲风格;要求全体裁判人员，认真负责，按照运动规则公正裁判;同时要求全体保卫，后勤等工作人员坚守岗位，切实保证同学们的运动安全，保证运动会的顺利进行。

最后，我预祝全体运动员取得优异成绩和精神文明双丰收，预祝本届校运动会取得圆满成功!

2022田径杂志心得体会和方法四

我们迎来了期盼已久的龙泉驿区中小学田径运动会，经过两天激烈、紧张的比赛，我校小运动员们赛出了自我的水平，比出了我们的风格。最终以总分44分获得了小学组团体第六名的好成绩，同时也是近3年训练中取的得最好成绩，成绩的取得就是对我们平时训练的最好褒奖。下头我将从得与失两个方面进行小结：

1、比赛成绩拼搏精神

在这次比赛中，我校一共选派了10名小队员参赛，分别参加了4×100米接力、60米、100米、400米、800米、跳高、跳远、铅球比赛的角逐，在比赛中我校运动员不急不躁勇于拼搏，分别取得了女子组：4×100米接力第3名铅球第7名、跳远第3名、400米第3名、第5名、第6名，800米第3名、第6名的好成绩。男子组取得了铅球第8.60米第8的成绩，最终以总分44分获得了团体第6的好成绩。

透过比赛我们在体育精神和作风上没有输给任何一只队伍，每位小运动员都能做到认真地对待每一场比赛，遇到再大的困难也能咬紧牙坚持，不到终点决不放弃，清晰可见我校的运动员的顽强作风。同时比赛成绩都比平时训练提高了很多，充分说明了我们的小运动员对待比赛时的这种拼搏向上的精神。

2、继往开来训练经验

全体参战教师精诚所至、金石为开。训练选材过后训练组首先确立了以400米为主项，800米、跳远、铅球、跳高做为突破口的训练思路，精心制定训练计划，利用好每一天午时短暂的训练时间，对学生进行有针对性训练，每次训练末端必对学生训练成果进行检测。训练结束后教师再一次集中，畅谈训练过程中学生的不足点，以及训练方法还需要改善的地方，充分体现了教师对学生训练的认真负责，也彰显了整个体育组的问题探讨氛围在逐渐加强。

整个训练过程也经受住了比赛的考验，其中可圈可点的是，铅球、400米、跳远三个项目，首先铅球项目，训练教师克服了小运动员身体素质差的硬件不足，采取经过技术提高来弥补的方针，在短短两个月的训练中，学生的铅球技术动作的到了很大的提高，绝不输于任何一个学校，我能够大胆的假设明年我们的铅球成绩必须能够得到一个大的提高。

跳远中学生的助跑、踏跳、腾空、收腿落地的动作很到位，比赛中学生也克服了心理素质差的毛病，发挥出了应有水平顺利突破3。8米大关，取得了应有的好成绩。

对400米跑的训练有了更深层次的理解，在平时训练中注意400米训练与100米200米的联系，循序渐进。

1、成绩喜人阴盛阳衰

经过比赛成绩能够看出女子选手全面开花44分中42分是女子选手的到的，而男子只得到了可怜的2分，其中最遗憾的是4×100米接力以微弱的劣势位列第九名。纵观男子成绩与区级获奖队员的成绩的差距也很大，如400米，我校最好的队员成绩是1.10而第8名的成绩是1.09第一名是1.01能够看出我校男生与整个大成绩的差距有多大。男子成绩的不梦想与我们的训练思路也有很大的关系，在整个训练过程中男子组的成绩一向不突出，所以在训练中很多时候教练员没有为男子组制定有针对性的训练计划，而是作为了女子组的陪练。

在未来的数年我校如果要想在田径项目有更大的突破男子选手的成绩必须顶上去挑大梁，这也是我校体育组在下一个训练周期的工作重点。

2、吃苦耐劳有待提高

我校学生在比赛中大部分学生体现出了顽强的拼搏精神，这就与学生平时训练状态构成了很大的反差，平时学生的训练怕吃苦，略微上一点运动量就叫苦不迭，跑不动就放慢速度甚至停下来走，且会为自我的失败找出各种理由搪塞训练教师，这也是导致男队学生成绩不佳的一个重要原因。

做为教练的我在比赛中能够看出，部分的运动员还是缺乏积极积极的精神，这在我们以后的人员选拔中是值得研究的。

在这次比赛我们看到了差距，我们也认识到差距在哪里，这点我认为很关键，既然明白在哪里有不足，我们就应当加强不足的地方，进行改正和弥补。我是一名体育教师，比赛没有到达预期效果的时候我会找一些自我身上的问题，可是不会用一些不切合实际的客观理由来遮挡自我。因为学生已经努力的拼搏了。其实经过这次比赛我们的真正目的是培养学生吃苦耐劳，顽强拼搏的精神，培养学生对待所有事物认真的态度，从这点看，我们的学生做到了。当然能够参与这次比赛，我还要感激学校领导对我们体育组的大力支持，我们体育组会根据这次比赛的不足，在今后的训练中多用些灵活机制的办法，来谱写我们西小田径队的辉煌。

2022田径杂志心得体会和方法五

尊敬的老师和亲爱的同学们:

大家上午好!

在全校师生的热切期盼中，奉新一中xx年秋季田径运动会隆重开幕了！我代表大会组委会，对为筹备这次运动会而付出辛勤劳动的全体工作人员表示衷心的感谢！对运动会的召开表示热烈的祝贺!

众所周知，体育不仅可强健筋骨，还有助于积累知识、培育情操，锻炼意志。一个人不仅要道德高尚，知识丰富，还应该有强壮体魄才能担当改造国家与社会的重任。前些天，我们国家一直在与日本较劲，很多热血青年说了很多豪言壮语，恨不得打到东京去。同学们，说大活容易，但真正较量起来那是要有本钱的。为什么会发生抗日战争？是因为人家侵略了我们大半国土；为什么当时只有一亿人口的日本能占领拥有四亿人口的中国？是因为我们打不赢人家，不仅武器落后、制度落后、经济落后，更重要的还是人的素质全面落后。现在电视台播的那些身手不凡的抗战英雄全是扯淡，全是骗人的，根本不是历史事实。事实的情况是，当时如果在战场上要干掉一个日本兵，中国军队就要牺牲6名士兵。双方如果遭遇白刃战，也就是肉搏拼刺刀，四五个中国士兵都不一定是一个日本兵的对手。为什么？道理非常简单，我们的体质不行。那么，现在中国年轻人，当然包括你们，体质是不是就好了？大家知道，我们中国在奥运会上已经连续两届夺得金牌第一，但下面，我念一些数据给大家听，我相信谁都高兴不起来。官方公布：与xx年相比，中国青少年爆发力、力量、耐力等身体素质水平进一步下降，其中城市、乡村男生立定跳远平均成绩下降1.29、0.23厘米；引体向上下降1.44、1.45次；1000米跑平均下降3.37、3.09秒。城市男生、城市女生、乡村女生50米跑成绩分别平均下降0.06、0.10、0.05秒。xx年间，中国青少年肥胖率增长近50%，近视率xx年增长11%……我们在奥运会上拿的金牌越来越多，但比起日韩，中国青年的体质全面下降！与此相对应的，随着山中伸弥获今年诺贝尔医生理学奖，日本已有19人获诺贝尔奖。诺贝尔奖获奖人数居亚洲第一，世界第二。而中国本土目前依然是0，连我们的另一个邻邦印度也有6人。综合创新能力继续落后于世界。

一个国家要强盛，国民不仅要能文，还要能武。如果中日两国再兵戎相见，我们中的很多同学要投笔从戎，保家卫国。我希望战场上赢的是你们。作为中国青年，中国未来的军人，你们有没有信心？能不能保护你们的父母，你们未来的妻子和儿女？能不能让祖国放心？

最后，同学们跟我喊口号，声音要宏亮，要气壮山河，响彻云霄，喊出中国青年的豪情壮志：

冬练三九，夏练三伏；强身健体，笑傲江湖；敢于亮剑，保卫钓鱼岛！保卫祖国！

衷心祝愿同学们赛出成绩，赛出团结，赛出友谊，赛出文明，预祝运动会圆满成功！同学们，加油！

2022田径杂志心得体会和方法六

指导思想：

贯彻教育方针，全面发展学生及田径队员的身体素质，学习和改进专项技术水平，培养田径队员的综合素质及能力，提高训练成绩，努力把交界一中的田径队训练工作做得更好，力争在今年的区田径会及全镇运动会上取得优异成绩。

训练目标：

(1)、增强队员的体质，全面恢复队员的体能。

(2)、通过训练巩固提高队员参赛项目的基本技术、基本技能。

(3)、通过训练提高队员的各项专项成绩，各项目也争取在去年的基础上取的更好的成绩。

训练时间：

三月八日至六月一日。

训练重点：

重点抓短跑、长跑、投掷、跳远、跳高、三级跳远等项目的训练，以争取在区运会上获得好的成绩。

训练时间：

周一、二、三、四、五第七节课及放学。

具体时间：

下午：14：30~16：30。

训练地点：

田径场、篮球场。

训练方法：

每周重复训练法，椐学生身体恢复情况酌情加大训练量。

训练对象：

初一至初三年级田径队队员。

训练内容：

一、素质训练：小步跑、高抬腿、纵跳、交叉步跑、后蹬跑、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走、侧身跑、后退跑、加速跑等。

二、速度训练：50米、100米、200米、400米。

三、力量训练：单足跳、蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑。

四、耐力训练：800米、1500米、3000米、领跑、记时跑等。

五、反应训练：加距离触地往返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习。

六、柔韧性训练：压肩，压腿、劈叉。

七、专项训练：二级蛙跳、100米、1000米、800米、铅球(初三)。

训练安排：

星期一速度训练：

1、准备活动：

a：绕篮球跑圈。

b：压肩。

c：30米小步跑、高抬腿、交叉步跑、行进间踢腿各两组。

d：绕篮球全场“8”字形跑两组。

2、测试：100米两组或100米往返跑一组;200米、400米往返跑一组。

3、绕篮球场慢跑一圈放松。

星期二力量速度训练：

1、准备活动：

a：绕篮球跑圈。

b：拉韧带练习。

c：30米单足跳、30米蛙跳各两组。

2、测试：铅球、铁饼、跳远、三级跳远、跳高、纵跳30下。

3、放松跑。

星期三耐力训练：

1、准备活动：

a：5分钟。

b：拉韧带练习：压肩，压腿。

c：原地30秒小步跑、高抬腿各两组，蹲起50下两组。

d：800米、1500米、3000米、分组交替活动。

2、400计时跑：两组。

星期四专项训练：

1、准备活动：

a：领跑。

b：行进间拉肩、踢腿各两组。

c：30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跑。

2、项目：全面训练(分组反复加强恢复)。

3、放松练习。

星期五调整训练：

1、调整训练：绕篮球场跑道慢跑。

2、活动身体各关节。

3、30米小步跑，高抬腿(40秒)跑，跨步跑30米各2组。

4、深蹲跳20个x2组，俯卧撑20个x2组(女生)男生20个x3组。

5、50米快速跑2组。

6、放松练习(趣味篮球)。

2022田径杂志心得体会和方法七

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

紧张而有序的x年冬季田径运动会，在全体师生的大力支持下，在全体运动员、裁判员以及班主任的共同努力下，已实现了"文明、热烈、精彩、圆满"的目标，今天就要胜利闭幕了。我谨代表大会组委会向取得优异成绩的各班集体和运动员表示热烈的祝贺！向为本届运动会取得圆满成功付出辛勤劳动的裁判员、工作人员表示衷心的感谢！

本届运动会历时两天半，比赛期间，各参赛同学秉承奥运、亚运健儿在赛场上的奋勇拼搏，为校争光的精神，不畏强手，奋勇争先，勇创一流。本届校运会，发扬了"健体砺志、合作超越"的精神，这次运动会高潮迭起，异彩纷呈。我们看到的不仅是运动场上的汗水和掌声，更看到了奥运竞技精神在所有同学身上的体现。体育运动本身就是一个不断挑战自我的过程，不断的磨练就是不断的成长。大家要向所有获得名次和没有获得名次的运动员学习，总结经验，努力拼搏。在赛场上，裁判员和工作人员，坚守岗位，公正执法，令人敬佩。班主任、科任教师认真组织，精心布置为使同学们度过一个难忘的运动会而呕心沥血。各个班级潜心准备，为大会营造了和谐、健康的氛围。一篇篇通讯报道里洋溢着令人羡慕的青春的自信和豪情，一个个响亮的口号，一句句温暖的话语，一双双挽扶的手，展现了同学们的风采。

现在，我校运动会的所有活动已经划上了一个完满的句号。在本届运动会的活动中，全体裁判员始终严格要求自己，认真负责，坚持标准，以身作则，以公平、公正、公开的工作作风，保证本届校运会的圆满完成。广大教师和学生在活动中积极参与、主动服务，做了大量的工作，这种团结协作、顾全大局的集体主义精神，非常可贵，希望能够在今后的教学工作与学校其他各项活动中得到大力发扬。在两天半的竞赛活动中，我们的同学们以抖擞的精神、严明的纪律、积极向上的精神风貌充分展现了振戎中学学生积极上进、乐观进取、奋力拼搏的青春风采！老师们、同学们，运动会已经结束，但我们的工作却刚刚开始。让我们把体育运动中顽强拼搏的精神和勇于吃苦的作风用到学习上，共同创造我校辉煌的未来！

本届运动会的成功举办，不仅丰富了广大师生的课余生活，更为校园营造了热烈气氛。对于进一步推动学校全面贯彻德、智、体全面发展的教育方针，进一步促进同学们身心健康发展，进一步增强全校师生的体育意识，进一步促进我校体育工作的改革和发展，将起到积极的推动作用。

同志们，本次运动会是一次团结的盛会、友谊的盛会，成功的盛会。

它既展示了我们学校素质教育硕果满枝的辉煌成就，又展现了我们振戎学子朝气蓬勃的精神风貌，更昭示了我们学校事业兴旺发达的美好明天！让我们内强素质，外树形象，迈出坚实的步伐，向着更高、更快、更强的目标奋进吧！最后，在辞旧迎新之际，我祝愿全体教师在新的x年中健康生活、工作顺利，合家幸福，祝愿全体同学学习进步、健康成长、承担责任，勇创佳绩！现在，我宣布：x县x年冬季田径运动会胜利闭幕！