最新武功心得体会及收获(优质17篇)

通过总结心得体会，我们可以发现自己的优点和不足，并制定相应的改进方案。心得体会的写作需要注意哪些方面，让我们一起来看看。接下来，我们一起来看看一些别人的心得体会，希望能够给我们带来一些启发。

武功心得体会及收获篇一

武功作为中华民族的宝贵文化遗产，传承至今，其精髓所在不仅仅是身体力行的技巧与招式，更是一种修心养性的境界。学习武功不仅可以强健身体，更能提高意志力和自律性。在我的武功修习过程中，我深刻体会到了不仅仅把技能当作提升自我的途径，更是一种思想境界的提升。

学习武功需要花费大量时间进行反复练习，学员必须具备持之以恒的毅力。没有意志力的支持，即使拥有再好的身体素质和天赋，也难以达到技艺的高度。漫长的修炼过程中，我不断体会到了毅力和耐心的重要性。每当我在练功过程中遇到困难和疲惫时，依然能够坚持下来，是因为我坚信通过持之以恒的努力，一定能够获得更高的境界。

第三段：武功的自律性提高。

武功修习需要严格的纪律和自律。在武术学校里，我学到了严格的培养自己的自律性，成为一个自律的武者。除了按时完成训练任务外，每天的生活也要有规律、有目标。通过约束自己的行为和思想，掌握自己的激情和冲动，并始终保持内心的平静与沉稳，面对任何艰难险阻都能够保持冷静和淡定。

第四段：武功的谦虚之道。

在学习武功过程中，我深刻认识到了自身的渺小和不足，尊重他人并保持谦虚的态度是取得进步的关键。通过与武林高手的交流和切磋，我懂得了什么是真正的功夫，也从中汲取了宝贵的经验。面对任何一个挑战者，我学会了尊重对手，即使失败也能够从失败中吸取教训，不断完善自己。这种谦虚的态度让我得以更好地投身于武功的学习之中，成为一名更出色的武者。

武功不仅是一种身体上的修行，更是心灵的修养。通过锻炼武功，我逐渐得到了内心的平和与宁静。在艰难险阻面前，我能够保持冷静和淡定，对待生活中的一切也能够保持乐观和积极的心态。武功修炼让我学会了如何控制自己的情绪，从而将负能量转化为积极的动力。通过与武术相伴而行，我不仅发展了身体的柔韧度和力量，更得到了心灵的提升，成为一个更加坚强独立和自信的人。

总结：

通过武功的修习，我深刻体会到了武功给予我的成长与提升。在我的武功道路上，意志力的训练、自律性的培养、谦虚之道的追求以及心灵的修养等都成为了我的宝贵财富。武功不仅是为了自我保护和健康，更是让我了解到了如何成为一个与世无争，内心平和，充满自信的人。我会继续努力精进武技，不断提高自己的素质和品德，成为一个更好的自己。

武功心得体会及收获篇二

武术不仅仅是一种技巧，更是一种生活方式。在这个世界上，有很多人都在从事着不同的武术练习，而每个人都会从中有所体会和心得。在我看来，武术练习不仅仅是锻炼身体的好方法，更是一种独特的经历，它可以教会我们如何控制身体和心灵。在此，我想分享一下我自己的武术心得体会。

第二段：耐心与恒心。

武术练习需要持久的耐心和恒心。毫无疑问，武术练习是枯燥的、困难的，但绝不是无法克服的。我花了很长时间才学会从容镇定地面对困难和挫折，用自己的理智思考解决问题。对武术的理解，对技能的掌握，都需要慢慢地通过思考和实践来进步。尤其对于一个初学者来说，要patiently处理每一步过程，把目标拆分成小步骤，每次“拆零”，并“补全”后，再去学习和实践，才能做到事半功倍的效果。所以，在武术练习中，耐心和恒心是非常重要的品质。

第三段：自律和自我控制。

武术练习要求自律和自我控制。学习武术需要意识到身体和心灵之间的联系，控制自己的情绪和意念。武术是一项高度竞争性的运动，许多练习者因压力而产生过于激动或消极的情绪。因此，必须强化自我控制和自律的能力，准确控制自己的行为和反应。除此之外，武术还可以帮助我们获得更好的调节能力——像是冥想和其他的技巧，提供了一种更加自然流畅的方式来控制身体和情感，这对于日常生活和决策方面都是非常有好处的。

第四段：团队和沟通。

武术练习强调自我的发展，但也很注重团队合作和沟通能力。只要参加过任何武术课程，都会知道这其中的道理。多数情况下，武术的练习很难以单个人为主，通过团队配合、聆听指导、与合作伙伴的交流和协作，绝大部分时候需要更强的沟通和协调力。所以，团队意识和相互沟通能力在武术练习中很重要。在参与更高水平的武术比赛或者训练时，与教练和其他队员的紧密沟通会让参与者获得很大的优势。

第五段：最重要的——坚守与奋斗。

武术练习需要坚守和奋斗。在自己的道路上，成功的关键经常是精神上的坚守和奋斗。如果开始了武术练习，就要一直坚持下去，不断努力提高自己。在武术中，我所体会到的是不怕失败，不断弥补，直到成功为止。需要毅力和勇气，不停地前进，绝不能半途而废。正是坚守和奋斗，让我得到了很多的提高和成长，我相信，对于每一个武者来说，这都是至关重要的。

总之，武术是一项非常有益的活动，它不仅锻炼身体，也有很多有益的心理作用。如果你能够投入足够的时间和精力，学习和逐渐提高，那么你会发现自己在武术练习中越来越成为了一个更好的人。在前进的路上，需要学习和应用耐心、自控、团队意识和奋斗精神等多种品质，这些品质都将对我们的整个生活有帮助。

武功心得体会及收获篇三

武功在中国历史上有着悠久的传统，是中华民族文化的重要组成部分。作为一种特殊的技艺，武功不仅是强身健体的方法，更是一种修身养性、培养意志品质的途径。多年的武功修习，使我深深感受到了其中的奥妙和心得体会。在此，我将从锻炼身体、培养意志、陶冶品性、增强自信和发挥潜能五个方面，分享我的体验和心得。

首先，武功对锻炼身体具有独特的效果。在武功修习过程中，各种运动使身体得到充分锻炼，增强了肌肉力量、灵活性和耐力。我曾经练习过太极拳，通过反复练习动作和呼吸法可以让身体的每一部分得到调理，更重要的是提高了身体的协调性，使身体得到全面发展。锻炼身体的同时，武功也提高了我的生活质量，让我保持了健康的体魄。

其次，武功修习有助于培养坚强的意志品质。武艺的修炼需要持之以恒的耐心和坚韧不拔的毅力。如同新学习任何一门技能一样，初学者可能会遇到重重困难，但只有坚持下去，不断努力，才能克服困难并取得进步。这种锻炼意志的过程使我变得更加坚强，无论是在学习上、工作上还是生活中，我都能面对困难和挑战，并始终保持积极向上的态度。

第三，武功还能陶冶人的品性。武术的内涵远不止于技击动作，更包含着道德精神。修习武艺需要具备谦虚谨慎、礼貌友善的品格，懂得尊重他人、守规矩和遵守纪律。在武术馆的练习中，我们常常要尊重师傅、尊重师兄弟姐妹，并且要遵守场馆的规定。这些行为规范的培养，对我的品性塑造起到了积极的影响，使我懂得了如何做一个守纪律、讲道德的人。

第四，武功给予我更强大的自信。在武术馆中，我们经常要上台展示自己的武艺。一开始，面对众人的目光和评判，我感到非常紧张和自卑。但经过反复的练习和自我调整，我逐渐克服了内心的恐惧，逐渐获得了更强的自信。正因为武功的学习，我敢于挑战困难，积极与他人交流，勇敢展示自己的才能。我相信，拥有自信的人生会更加精彩，武功正是给予我这种自信的源泉。

最后，武功让我发掘自己的潜能。每个人内心都隐藏着巨大的潜能，而往往因为各种原因而未被发掘。而武艺正是一种激发个人潜能的方法。通过不断地训练和挑战，我发现自己能够做到之前从未想过的事情，我的潜能被完全激发出来。这不仅让我对自己的能力有了更深层次的认识，也让我对生活充满了希望和激情，我相信只要用心去寻找，每个人都有能力发掘自己无限的潜能。

综上所述，武功的修习带给了我很多宝贵的体验和心得体会。通过锻炼身体、培养意志、陶冶品性、增强自信和发挥潜能，我不仅变得更加健康和强大，也建立了一种积极的生活态度。学习武艺不仅仅是为了练习技巧，更是为了获得一种修身养性、磨砺意志和培养品性的方法。因此，我将继续努力修炼武功，以期在这条武艺的道路上走得更远、更高。

武功心得体会及收获篇四

第一段：

家父是我一生的楷模，他是一位武功高强的武术家。他从小就对武术感兴趣，并投入了所有的精力去学习和修炼。多年的苦练，使他成为了一位与众不同的武术家。在我成长的过程中，家父经常给我讲述他的武功心得，让我深受启发。在他的教导下，我明白了力量源于内心的坚守是实现自身进步的关键。

第二段：

力量的秘诀：恒心和毅力。

家父常对我说：“要想在武术上取得长足进步，恒心和毅力是必不可少的品质”。他告诉我，不论是什么样的困难和挫折，都不能动摇对目标的追求。在练习过程中，家父走出了许多坎坷的道路。他曾与各种困难作斗争，但从未放弃，始终不懈地追求着卓越。正是由于他的恒心和毅力，他才取得了如此高强的武功。这让我深刻地认识到，只有矢志不渝地努力，才能够成为真正的强者。

第三段：

内心力量的培养：冥思和专注。

家父练习武功时总是很专注，他告诉我要想培养内心力量，必须提升自己的冥思和专注力。他说，练习武术并非仅仅是身体的运动，更重要的是对“气”的把握。只有通过冥思和专注，才能真正感悟到武术内涵的深度。为了让我明白他的道理，他经常在练习中引导我集中思想，通过冥想来感受身体和心灵的平衡。这种内心力量的培养，让我逐渐理解到，只有在内心沉静和专注的状态下，我们才能在任何挑战面前不动摇。

第四段：

心态的重要性和平衡的保持。

家父常说：“练功一定要保持一个良好的心态”。他教导我如何正确地面对失败和困难。他强调，不管是在训练中还是在比赛中，只有保持平和的心态，才能发挥出最佳的水平。他告诉我，平衡是力量的源泉，只有心态平衡，才能迎接生活中的挑战。同时，他也教导我要具备宽容和怜悯，不要滥用自己的力量，要用武术来保护他人，而非伤害他人。这种坚守和平衡的心态，在我成长的道路上指引着我。

第五段：

内外修炼，和谐与家庭的关系。

除了教导我武功的技巧和心得，家父也强调了内外修炼的重要性。他告诉我，武术的修炼应该贯彻于日常生活的方方面面。他经常在家庭中呼吁和谐与和睦的关系，强调家庭成员之间的信任和支持。他说，只有和谐的家庭环境，才能够培养出内心强大的武术家。家父的言传身教，让我明白了武术并非仅仅是一种身体的训练，更是一种全面塑造自我的修炼。

在我与家父的相处中，我明白了力量不仅源于身体的训练，更重要的是源于内心的坚守。恒心、毅力、冥思、专注、平衡和和谐，这些正是成为真正的强者所必备的品质。正是由于家父的指导和教诲，我在生活和武功的道路上都找到了坚定的信念和力量。我将继续传承家父的精神，持之以恒地努力奋斗，成为一个更加优秀和有力量的人。

武功心得体会及收获篇五

武功山，素有“大避毫害”之称，是中国佛教圣地之一。作为江苏省南京市的一座著名风景区，我有幸能够亲身感受到这个山区的壮美与灵秀。在这次的旅行中，我学到了很多关于自然与心灵的真谛，也获得了许多珍贵的体会与感悟。

首先，武功山给我留下了深刻的自然印象。山区的景色壮丽而秀美，引人注目的是山顶的云海和奇峰异石。登山的路途中，我目睹了日出、云海、雪景，尽情享受了阳光的温暖和风的拥抱。对我而言，这次的旅行犹如一部自然的大片，给我带来了更深层次的感受和启迪。我意识到自然是如此巨大和伟大，只有融入其中，才能感受到它的魅力和力量。

其次，武功山也教会了我关于心灵与宗教的思考。作为佛教圣地，这里聚集了无数虔诚的信徒。登山途中，我看到了很多人前来朝拜和修行。他们虔诚的祈祷，内心的宁静和平和的表情给了我很大的触动。我开始思考宗教对于心灵的力量，它如何帮助人们平静和抚慰内心的焦虑与困扰。从这个角度来看，武功山不仅是一座山，更是一片宗教的土地，滋养着千万人心灵的智慧。

第三，在武功山我也领略到了人与自然和谐共生的智慧。在这片山区，人们尊重自然，崇尚生态文明，因而山里的植被茂盛，空气清新，水质纯净。我看到一些游客携带垃圾自行车，将垃圾统一收集起来，让山区保持了原有的纯净和美丽。这让我想起了人与自然和谐共生的重要性。只有当我们尊重自然，保护环境，与自然界和平相处时，我们才能够更好地享受自然的恩赐。

第四，登上武功山顶的让我体会到了背负重担之后的轻松与释放。攀登这座山，需要长时间的徒步跋涉，也需要克服劳累和困难。但是，当我最终登上山顶时，我感到自己背负的重担仿佛已经全部消失。站在这样一个高处，俯瞰山脚下的景物，我感到内心的轻松和释放。这让我明白了人生的真谛，在付出与努力之后，一定会有属于自己的快乐与轻松。

最后，武功山也教会了我关于珍惜的重要性。这是一座美丽的山脉，但同时也是一个脆弱的生态系统。每个人都应该努力保护这样的山区环境，使之能够永远保持自然之美。我决心要回到城市中，宣传保护环境的重要性，努力让更多的人意识到珍惜自然的责任与使命。同时，我也要珍惜自己拥有的一切，学会感恩，学会珍惜。

通过这次旅行，我对于武功山有了更深层次的认识和感受。我明白了自然的壮美与力量，宗教的智慧与力量，人与自然和谐共生的智慧，以及背负重担之后的轻松与释放。同时，我也意识到每个人都有责任去珍惜和保护这片美丽的大自然。希望未来的日子里，我能够更好地珍惜自然、爱护环境，让武功山的美景得以永久保存，让我们的心灵得到永恒的宁静和平和。

武功心得体会及收获篇六

武功山是一座蜚声海内外的名山，也是一座充满灵气的修行胜地。我有幸在这个夏天来到武功山，亲身体验了她神奇的魅力。这段时间的经历给我留下了深刻的印象，也让我对人生有了新的感悟。

第一段：初次踏入武功山。

初次踏入武功山，我被她壮丽的景色所震撼。青山绿水之美，仿佛是上天为人间创造的绝美风景。登山攀岩、穿越森林，我感受到了大自然的力量，也感受到了自己的坚韧和勇气。在攀爬过程中，我经历了身体的极限挑战，但最终战胜了自己。这次旅行让我明白，只有坚持不懈地奋斗，才能征服任何困难。

第二段：修身养性的功效。

来到武功山，不仅是为了感受自然的美丽，更是为了修身养性。山中寺庙的香火浓烈，人们在这里做一切诚心的事情。我参与了一次早晨的诵经，感受到了内心的平静与宁和。武功山给了我一个难得的机会，让我远离尘嚣，认真反思自己的生活和人生态度。在这里，我学会了如何调整自己的情绪，保持内心的平和与善良。

第三段：一起经历的人们。

在武功山，我结识了许多志同道合的伙伴。我们一起攀登、一起吃饭，互相勉励和帮助。每一个人都在自己的人生道路上奋斗，但我们相互之间互动，分享自己的故事和经验，让彼此有了更加坚定的信念和动力。这次旅行让我明白，团队的力量是无穷的，有了伙伴的陪伴，人生的旅途将更加坚实和美好。

第四段：对人生的感悟。

在武功山，我也见证了一些人的虔诚和坚持。有很多人已经年逾古稀，但仍然每天用拐杖独自攀山，跻身高峰。他们坚信只要心有所向，岁月不会成为束缚。这让我深刻地认识到，年龄从来不是成就的限制，只要我们有梦想并为之努力，我们就可以实现自己的价值和壮丽。

第五段：对未来的展望。

离开武功山时，心里充满了感激和对未来的展望。这次旅行让我明白，只有历经艰辛的历程，才能成长为强大的个体。我要将山上的坚韧和勇气带回现实生活中，去面对我的人生里的大大小小的困难。同时，我也发誓要用自己的行动，在别人需要帮助时伸出援手。因为我明白，只有相互扶持，我们的人生旅途才不会迷失。

武功山之行，不仅让我领略了大自然之美，也让我收获了对人生的感悟。我在这里学会了坚持和勇气，学会了调整自己的情绪和心态。这是一次难得的机会，在未来的岁月里，我将牢记这段经历，继续向前，追求更高更远的人生目标。

武功心得体会及收获篇七

家父是一位深深热爱武术的人，许多年来，他不断苦练，为了提升自己的武艺水平。在这个过程中，家父不仅获得了卓越的技能，更重要的是掌握了一些人生的智慧。本文将从家父的武功心得角度出发，探讨家父对武术之道的体悟与感悟，带领读者一同品味武术所蕴含的人生智慧。

第二段：坚持与毅力。

家父曾经感叹道：“武术是一门需要时间和精力去打磨的艺术，只有坚持不懈，才能在武道的路上走得更远。”家父每天默默地修炼，无论是炎热的夏天还是寒冷的冬天，从不间断，始终保持着对武术的热爱和执着。坚持与毅力是无论何种事物取得成就的基石，家父通过武术的坚持让我明白，只有持之以恒地努力，才能在人生的道路上不断拓展自己的能力。

第三段：谦虚与敬畏。

在家父的武术修炼中，他所获得的成就并未使他骄傲自满，反而让他更加谦虚。他常常说：“武艺如同大海，我只是沧海之一粟，任重道远。”在他看来，武术是如此广阔而深邃的门派，自己只是其中的一个学习者，还有更多的东西需要探索。家父深信，只有保持谦虚的心态，才能不停地向前，向更高的境界发展。对于任何事物，敬畏是一种保持谦虚的态度。家父在修炼武术的同时，也学会了敬畏生命，敬畏他人，这种敬畏心使他更加珍惜自己所拥有的一切。

第四段：内外兼修。

家父在讲述自己的武功心得时，常常强调内外兼修的重要性。他告诫我道：“只有内功修炼到一定程度，才能释放出外功的实力。”家父坚信，武术之道是炼体与炼心相辅相成的过程。他每天都坚持做一些气功练习，以强化自己的内功。同时，他也非常注重外功的训练，苦练各种拳技和武器。在他看来，只有通过锻炼身体和提升内心修养，才能让武术发挥出真正的力量。这种内外兼修的理念在家父的武术生涯中得到了最好的见证。

第五段：心境与和谐。

家父常说：“武术的最高境界是心境的境界。”他深知，只有拥有一颗平和的心和谐的人生才能找到自己的内在力量。在家父的修炼过程中，他经历了许多挫折与困难，但每次他都能保持内心的平静，不会被外界环境所影响，这使他在挫折中找到了力量，更加坚定了自己走武术之路的决心。同时，他也用平和的心态对待他人和周围的事物，这种内心的和谐和外部环境的和谐让他的行为得到了更多人的认可和尊重。

结论。

通过家父的武功心得体会，我们认识到了坚持与毅力、谦虚与敬畏、内外兼修以及心境与和谐在成功的道路上的重要性。无论是在武术还是在人生中，这些品质都能够帮助我们成就更好的自己。我们也应该向家父学习，珍惜时光，坚持不懈地努力，用一颗平和的心态去面对困难，这样才能在武道的路上走得更远。

武功心得体会及收获篇八

近年来，越来越多的人开始关注武功的研究与实践。究其原因，一方面是由于中国传统文化的复兴，另一方面则是人们对身体健康和强身健体的需求。作为一名研究者，我在过去的几年中深入研究了武功，并从中获得了一些宝贵的心得体会。在这篇文章中，我将分享我对武功研究的理解和感悟。

首先，武功的研究需要耐心和深度。武功不仅仅是一种功夫技艺，更是一种深度的文化体验。对于初学者来说，掌握武功是一项艰巨的任务。不同的武功流派有着不同的传承和内涵，需要学者投入大量的时间和精力来研究和实践。这个过程不仅需要耐心，更需要深度思考和理解。在我研究武功的过程中，我发现只有通过深入思考和实践，才能真正领悟到武功的真谛。

其次，武功的研究需要继承与创新的结合。武功源远流长，有着悠久的历史和丰富的传统。我们需要尊重和继承前人的智慧和经验。在研究武功时，我们不应仅仅陷入死板的模仿和复制，而是应该结合现代科学和技术的进步，进行一定的创新和改进。只有这样，我们才能使武功得以发扬光大，并适应现代社会的需求。

第三，武功研究需要全面的方法和视角。武功不仅仅包含了实战技能，还融合了哲学、道德和文化等多个方面的内涵。因此，研究武功需要借助多学科的方法和视角。在我的研究中，我尝试了文献研究、实地考察和实践等多种方法，从不同的角度来理解武功。这样的研究方法能够帮助我们更全面地了解武功的内涵，探索其深层次的意义。

第四，武功研究需要注重实践的验证。武功绝非虚幻之物，它是通过实践得以证明的。无论是理论研究还是技艺传承，都需要通过实践来验证和检验。在我的研究中，我不仅仅停留在文献考证和理论研究，还通过反复的实践和对比来验证我所得出的结论。只有通过实践的验证，我们才能真正得出准确和可信的结论。

最后，武功研究应该关注人与自然的和谐。武功的练习不仅仅是为了实际应用，更是为了修身养性、与自然和谐相处。在现代社会，由于快节奏的生活和工作压力，人们容易产生身心不适和心理问题。通过研究武功，我们可以通过锻炼身体和平衡心理，达到身心的和谐。在我的研究中，我发现通过武功的练习，我能够调节身心状态，以摆脱压力和疲劳的困扰。

总而言之，武功研究是一项充满挑战和乐趣的工作。通过我的研究，我深刻体会到了武功的内涵和智慧。武功研究需要耐心和深度，需要继承与创新的结合，需要全面的方法和视角，需要实践的验证，更需要关注人与自然的和谐。这些体会和感悟对于武功的研究者来说是宝贵的财富，也将对未来的研究和实践产生积极的影响。希望通过我对武功研究的分享，能够对广大武功爱好者提供一些启发和思考。

武功心得体会及收获篇九

时间过得真快，冬奥会要在北京和张家口举办了，全国上下举国欢腾，世界各国的运动员汇聚在我国张家口，我好想去冬奥运现场看一看啊，这在这时，我的眼前一亮，漂亮的冰墩墩和雪容融出现在了我的面前，你是阳阳同学吧，我们知道你想要去参观奥运会，特意过来接你。

在冰墩墩和雪容融的带领下，我来到了张家口，这里太热闹了，各个国家的运动员都在这里，大街上我看到很多外国语，他们亲切的和我身边的冰墩墩和雪容融打招呼，听到他们在感叹，中国的城市发展的太快了，中国好美丽啊。

冰墩墩和雪容融给我介绍了参加奥运会的各个国家和项目，原来有这么多的国家啊，还有这么多的奥运项目，滑雪，滑冰，冰球，冰壶，还有很多我听都没听过的运动项目，看到他们的表演真的太精彩，他们太厉害了。冰墩墩和雪容融告诉我，每名运动员都不简单，这都是他们平常努力付出的结果，我这一天过的太开心了，我要向他们学习，好好学习，将来为国家争光。

“冰墩墩”和“雪容融”分别是北京冬奥会吉祥物和北京冬残奥会吉祥物。“冰墩墩”是只可爱的熊猫，身穿超能量的冰晶外衣，酷似宇航员，能够创造、探索和冲向无限可能的未来。“雪容融”是一个红彤彤的灯笼娃娃，喜庆、温暖、热情。

20__年北京奥运会的成功举办，赢得了国际社会的普遍赞誉，向全世界展示了中国良好形象。而此次北京冬奥会的筹备和举办，更是推动中国文化传播和塑造国家形象的契机。

彰显创新大国形象。全球第一条360度回旋的雪车雪橇赛道、帮助运动员备战的风洞实验室、首都体育馆声光电技术打造的“最美的冰”着眼科技创新，中国用更高的标准为冬奥皇冠镶上一颗颗璀璨的明珠。从冬奥会所有竞赛场馆完工，到京张高铁、京礼高速全线通车;从众多冰雪项目从无到有，到部分项目从有到强，一系列科技创新成果成为中国最闪亮的名片，向世界展现着中国科技的魅力。

俗话说“不出正月都是年”，20__年北京冬奥会正好在正月里举办，这是中国在邀请世界各地的朋友们来“家里”过年，感受一场中国元素的文化盛宴。从会徽“冬梦”到吉祥物“冰墩墩”和“雪容融”，从国家速滑馆“冰丝带”到国家跳台滑雪中心“雪如意”，一幕幕具有中国文化特色的形象景观，讲述着中国发展故事，传递着中国价值。

展现文明友好形象。“有礼仪之大，故称夏;有服章之美，谓之华”，中国素来有礼仪之邦的美誉。作为东道主，冬奥会的成功举办离不开中国人民的参与和支持，北京冬奥会计划招募志愿者2.7万名，61.6万人积极报名，各省市包括海外青年学生占到了81%，他们将以优质的服务诠释“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神，以最饱满的热情展现中国文明友好形象。

“三亿人上冰雪”的愿景正在走向现实，让我们携手走进冬奥会的“北京时间”，讲好中国故事，塑好中国形象，一起拥抱美好未来。

武功心得体会及收获篇十

武功作为一种特殊的技能，是中国传统文化的重要组成部分。在中国古代，许多武术家通过不断的修炼与实战，积累了丰富的经验与智慧。作为一名武术爱好者，我深知要想达到高深的武功水平，不只是靠技巧的熟练程度，更需要有正确的心态与修养。在实践中，我不断体验、思考，有了一些对武功的心得体会。

第二段：自律与坚持。

武功修炼需要持之以恒的毅力和决心。只有在坚持并主动约束自己的训练计划时，我们才能够保持对武功的热爱与持续的进步。要做到自律，首先需要养成良好的生活习惯，比如规律作息和健康饮食，以保证身体的健康。其次，要有明确的目标和计划，并付诸行动。在训练中遇到困难或挫折时，不要放弃，而是要调整心态，坚持向前。只有坚持下去，才能够在武功上达到更高的境界。

第三段：专注与耐心。

在武术修炼过程中，专注是非常重要的一个品质。专注让我们在每一个动作中都能全身心地投入，发挥出最好的技巧。而尤为重要的是，专注让我们能够更好地领悟武术的精髓。当我们集中注意力时，能够更深刻地理解每一个动作的用意和内涵。此外，修炼武术需要耐心。武术技巧的磨练是一个漫长而艰苦的过程，需要大量的练习和反复摸索。只有持之以恒、耐心地钻研，才能够获得更高的修为。

第四段：合理运动与保持身心平衡。

武功修炼不仅仅是指技术的习得，还包括身体的锻炼和身心的平衡。在训练中，我们要注意合理运动，保护好自己的身体。因为只有身体健康，才能有更好的身手表现和进一步提升。此外，身心的平衡也是很重要的。修炼武功需要克服困难和面对挑战，但同时也需要懂得调整和放松自己。保持良好的心态，不仅对于武功修炼有利，也能够对日常生活带来积极的影响。

第五段：修炼武功与人生。

武功的修炼不仅是一种体育活动，更是一种修身养性的过程。通过修炼武功，我学会了坚定信念，自律自强；学会了专注和耐心；学会了寻求身心的平衡。这些品质不仅对于武功修炼有所帮助，也能够帮助我们更好地面对人生中的困难和挑战。武术强调的是内外兼修，在掌握了武术技巧的同时，我们也得到了精神和心灵上的提升。

总结：

在武功的修炼过程中，自律、专注、耐心以及身心平衡是非常重要的。这些品质不仅能够对武术修炼起到积极的作用，更能够帮助我们面对生活的各种挑战。通过修炼武功，我收获了更多的是内在的力量和智慧。武术不仅仅是一种技艺，更是一门学问，是我们在追求身心健康、提升品质的人生道路上，重要的一部分。

武功心得体会及收获篇十一

武功山位于中国江西省南昌市西北方向，是著名的道教圣地，也是中国四大佛教名山之一。作为一座陡峭而令人敬畏的山峰，爬武功山成为许多人追求挑战与超越的体验。近日，我也有幸攀爬了武功山，这趟旅程给我带来了很多心得与体会。

首先，爬武功山的过程让我体验到了身心的超越。武功山是一座海拔高度超过1500米的大山，攀爬至山顶需要经历长时间的徒步行走和攀爬陡峭的山路，这对于我这个长久处于城市舒适环境中的人来说是一次极大的挑战。在攀爬的过程中，我感受到了身体的疲惫和不适，但我也发现，只要我心志坚定，身体就能够超越疲惫，一步又一步地向前迈进。这种身心的超越让我明白，只有当我们超越自我，放下舒适区的依赖，我们才能够突破自己的极限。

其次，爬武功山给我带来了对自然的敬畏与感慨。登山途中，我不时见到巍峨的悬崖峭壁，听见风掠过山间的呼啸声，感受到万籁俱寂的宁静。这里的美景和自然的力量让我感受到了大自然的伟大和宇宙的无限。而在山顶上，俯瞰四周的景色，我仿佛可以俯视整个世界，也更加明白了自己在宇宙中的渺小。这种对自然的敬畏与感慨让我深思，我们应该更加珍惜自然资源，保护环境，与大自然和谐相处。

再次，爬武功山使我体验到了坚持的力量。攀爬武功山需要持之以恒和毅力，中途的曲折和困难会让人动摇。当我攀爬至一半时，体力开始透支，呼吸变得急促，想要放弃的念头不断涌上心头。然而，我看到身边许多老年人和年轻人积极地攀爬，面对这些不言退缩的身影，我不能够轻言放弃。我不停地鼓励自己，告诉自己只要坚持，就一定能够成功。最终，我成功攀登至山顶，深刻体会到了坚持的力量，只要心怀信念，坚持不懈，我们就能够战胜困难，迎接成功。

最后，爬武功山让我领悟到了人生的意义与价值。攀爬武功山不仅仅是一次体力的挑战，更是一次对内心的磨砺。在攀爬的过程中，我发现自己不仅仅是为了征服山峰而努力，更是为了挑战自己的极限，实现自我的价值。无论人生的道路如何崎岖，只要我们心怀坚持和追求，我们就能够找到人生的意义与价值。

总之，爬武功山是一次难忘的经历，这次旅程给我带来了身心的超越、对自然的敬畏与感慨、坚持的力量以及人生的意义与价值。爬山之路虽然困难险阻，但正是这些困难和挑战成就了我们，让我们变得更加坚强和勇敢。攀爬武功山是一次具有纪念意义的经历，我相信这次体验将伴随我一生，激励我在以后的人生旅程中勇往直前，不断挑战自我。

武功心得体会及收获篇十二

武功山位于中国江西省的婺源县，是一座以佛教文化为主题的山岳风景区。这个夏天，我有幸造访了武功山，亲身体验了这座山的壮丽和宁静。通过这次旅行，我得到了许多启示和体会。在此，我愿意分享我从武功山所学到的宝贵经验。

首先，武功山教会了我虚怀若谷的态度。登山过程中，我目睹了大自然的壮丽景色，感受到山的广阔和力量，由此我懂得了谦虚和敬畏的重要性。站在山顶俯瞰群山和云海，我意识到自己的渺小和微不足道。这使我明白，与其狂妄自大，不如保持谦卑之心。只有当我们心胸开阔时，才能接纳新的想法和理念，与他人和谐相处。因此，我决心要时刻保持虚怀若谷的心态，勇于接受别人的观点和批评，并不断学习和成长。

其次，武功山教会了我坚持不懈的意志力。攀登武功山并不容易，特别是在天气炎热、气温骤升的夏季，这对我们的体力和毅力提出了很大的考验。但是，只要我们一步一个脚印地向前，慢慢攀登，就一定能够登顶。这使我明白，只有通过坚持不懈的努力，才能实现自己的目标和理想。无论是学习、工作还是生活，我们都需要持之以恒，不断努力，才能获得成功。因此，我决心要保持坚韧不拔的意志力，不轻易放弃，并为自己设定明确的目标，努力实现它们。

第三，武功山教会了我静心凝神的能力。登山过程中，我不断感受到山的宁静与寂静，这种氛围让我感到疲劳和烦恼都渐渐消散。特别是在山顶的佛教寺庙里，我体验到了一种无比宁静的心情。我闭上眼睛，凝神静心，沐浴在佛法的光芒中。在这里，我学会了释放内心的纷扰和烦恼，走进内心的深处与自我对话。我明白了内心的平静对于心灵的修养和发展的重要性。因此，我决心要时刻保持内心的平静与宁静，用这份宁静去面对生活中的挑战和困难。

第四，武功山教会了我珍惜当下的态度。在攀爬过程中，我和我的伙伴们对美丽的景色和欢声笑语都倍感珍贵。站在山顶，我们感叹自然的神奇和美丽。这让我明白，生活中有很多美好的事物和瞬间，而我们常常忽视了这些。我们太过关注未来，忙于追逐成功，却把当下的快乐和美好忽视了。因此，我决心要更加珍惜当下，感受每一刻的快乐和感动，并与家人和朋友分享这种美好。

最后，武功山教会了我与自然和谐共处的智慧。在山的过程中，我被大自然的美丽所深深吸引。我看到了不同种类的动植物，听到了山风的呼啸和鸟儿的鸣叫。这使我明白，人类应该与自然和谐相处，保护环境和生态平衡。我们应该保护大自然的美丽，保护我们的地球家园。因此，我决心要更加注重环境保护，从小事做起，为保护地球做出自己的贡献。

总而言之，武功山的旅行给了我许多宝贵的经验和启示。我从中学到了谦虚、坚持、静心、珍惜和与自然和谐共处的智慧。这些经验将伴随我一生，并指引着我的成长和前进。我相信，只要我们在生活中运用这些智慧和经验，我们会变得更加自信、坚韧，更加和谐与幸福。我非常感激这次旅行，它让我从一个新的角度看待了生活，也为我的未来之路指明了方向。

武功心得体会及收获篇十三

第一段：引言(100字)。

每个学习武功的人，都希望能够通过不懈的努力和训练，掌握一身非凡的武功。在这个过程中，人们不仅仅在技艺上得到了提高，还收获了许多宝贵的心得体会。本文将就传武功的心得体会展开论述，希望能为广大武友提供一些启示和帮助。

第二段：坚持与毅力(200字)。

学习传武功需要坚持和毅力。武功的精髓往往体现在繁琐而又严谨的动作中，初学者面对困难时常常感到无从下手。然而，只有坚持不懈的练习，才能逐渐掌握技巧，真正领悟武学的奥妙。坚持和毅力是培养自律、自信和勇敢精神的必要条件，同时也是铸就武者品质的关键。

第三段：身心合一(200字)。

学习传武功不仅仅是对技术的训练，更是一种身心合一的修炼。在修行的过程中，武者必须时刻保持内心的平静与专注，以便更好地控制身体的力量和动作。通过深入地感受呼吸、体会肌肉，武者能够更加敏锐地捕捉到技巧的变化和细微之处。身心合一的修炼，不仅可以提高技术水平，更能够增强身体的健康和内在的能量。

第四段：团队合作(300字)。

学习传武功不是一个孤立的过程，武者们常常需要在集体训练中与队友们进行合作。团队合作的练习可以更好地模拟实战环境，并提高武者们的协同能力和反应速度。在团队合作中，武者们相互鼓励、互相帮助，共同追求进步和提高。通过互相交流和竞争，武者们既可以寻求突破自我，也能够拓展自己的能力和眼界。

第五段：修身养性(400字)。

学习传武功不仅是技术的修炼，更是品德的磨砺。传统武术强调内外兼修，注重修身养性，追求精神的境界和道德的高尚。通过学习武功，武者们可以提高自己的意志力和自律能力，培养谦逊、忍耐、正直和坚毅的品质。同时，武者们也要秉持公平正义的原则，在修炼的过程中遵守道德准则，发扬武德精神。

结论：传武功的过程是一次身心修炼和品格培养的旅程。通过坚持不懈的努力、身心合一的修炼、团队合作和修身养性，武者们可以不仅成为拥有高超技艺的实力派，更成为道德高尚、品德出众的武德人士。因此，学习传武功不仅能够提升个人的实力和自信心，也能够为社会和人类的和谐进步做出贡献。

武功心得体会及收获篇十四

转眼间，20__年就要挥手告别了，在这新年来临之际，回想自己半年多所走过的路，所经历的事，没有太多的感慨，没有太多的惊喜，没有太多的业绩，多了一份镇定，从容的心态。

在这10个月多的时间里有失败，也有成功，遗憾的是;欣慰的是;自身业务知识和能力有了提高。首先得感谢公司给我提供了那么好的工作条件和生活环境，有那么好的，有经验的老板给我指导，带着我前进;他们的实战经验让我们终生受益，从他们身上学到的不仅是做事的方法，更重要的是做人的道理，做人是做事的前提。

从2月开始进入公司，不知不觉中，一年的时间一晃就过了，在这段时间里，我从一个对产品知识一无所知的新人转变到一个能独立操作业务的业务员，完成了职业的角色转换，并且适应了这份工作。业绩没什么突出，以下是一年的工作业务明细：进入一个新的行业，每个人都要熟悉该行业产品的知识，熟悉公司的操作模式和建立客户关系群。在市场开发和实际工作中，如何定位市场方向和产品方向，抓重点客户和跟踪客户，如何在淡旺季里的时间安排以及产品有那些，当然这点是远远不够的，应该不断的学习，积累，与时俱进。

在工作中，我虽有过虚度，有过浪费上班时间，但对工作我是认真负责的。经过时间的洗礼，我相信我会更好，俗话说：只有经历才能成长。世界没有完美的事情，每个人都有其优缺点，一旦遇到工作比较多的时候，容易急噪，或者不会花时间去检查，也会粗心。工作多的时候，想得多的是自己把他搞定，每个环节都自己去跑，、我要改正这种心态，再发挥自身的优势：贸易知识，学习接受。不断总结和改进，提高素质。

自我剖析：以目前的行为状况来看，我还不是一个合格业务员，或者只是一个刚入门的业务员，本身谈吐，口才还不行，表达能力不够突出。根源：没有突破自身的缺点，脸皮还不够厚，心理素质不过关，这根本不象是我自己，还远没有发掘自身的潜力，个性的飞跃。在我的内心中，我一直相信自己能成为一个优秀的业务员，这股动力;这份信念一直储藏在胸中，随时准备着爆发，内心一直渴望成功。“我要像个真正的男人一样去战斗，超越自己。“我对自己说。

总结一年来的工作，自己的工作仍存在很多问题和不足，在工作方法和技巧上有待于向其他业务员和同行学习，__年自己计划在去年工作得失的基础上取长补短，重点做好以下几个方面的工作：

依据__年销售情况和市场变化，自己计划将工作重点划分区域：

一是对于老客户，和固定客户，要经常保持联系，在有时间有条件的情况下，送一些小礼物或宴请客户，好稳定与客户关系。

二是在拥有老客户的同时还要不断从老客户获得更多的客户信息。

三是要有好业绩就得加强业务学习，开拓视野，丰富知识，采取多样化形式，把学业务与交流技能相结合。

1、每月要增加1个以上的新客户，还要有几个潜在客户。

2、见客户之前要多了解客户的状态和需求，再做好准备工作才有可能不会丢失这个客户。

3、要不断加强业务方面的学习，多看书，上网查阅相关资料，与同行们交流，向他们学习更好的方式方法。

4、对所有客户的工作态度都要一样，但不能太低三下气。给客户一好印象，为公司树立更好的形象。

5、客户遇到问题，不能置之不理一定要尽全力帮助他们解决。要先做人再做生意，让客户相信我们的工作实力，才能更好的完成任务。

6、自信是非常重要的。要经常对自己说你是的，你是独一无二的。拥有健康乐观积极向上的工作态度才能更好的完成任务。

武功心得体会及收获篇十五

传武功乃多年的修炼积累，是中华民族宝贵的文化遗产，经历了千百年的流传和发展，成为人们强身健体、修身养性的重要方式。我作为一名武术爱好者，多年来不断钻研武功，吸取前人的智慧与经验，通过实践不断总结与体会，收获了许多传武功的心得。

第二段：切题。

首先，传武功需要坚定的信念和恒心。武道乃是一门深奥的学问，其中蕴涵的道理和技巧需要仔细细品与领悟。只有拥有坚定的信念和强大的恒心，才能在面对困难和挫折的时候不轻易放弃。正所谓“一日不练习，胶柱少年老”。只有不断坚持练习，才能够逐渐领悟其中的真谛。

第三段：有效方法。

其次，在传武功的修炼中，树立正确的方法和态度非常重要。习武之人往往会遇到一些困惑或迷茫，这时候选择正确的方法和态度非常关键。正确的方法可以减少错误的尝试，节省时间和精力。而正确的态度则会保持心态平和、乐观向上，帮助自己在武术修炼的道路上不断进步。同时，不断学习和借鉴他人的经验也是取得进步的有效方法。通过阅读书籍、观看教学视频等方式，不仅能够扩大自己的知识面，还能够了解到不同流派的武技，丰富自己的技能。

第四段：身心修行。

除了技术的修炼，武术的目的也在于身心修行。武术修炼者常常不仅要锻炼肢体，更要修养自己的心灵。通过习练武术，能够塑造一个坚毅、刻苦、勇敢、谦和的个性。在面对困难和挫折时能够坚持不懈，勇往直前。同时，武术的修炼也是对自己内心的一次修整，能够让心灵得到宁静与安定。在修炼中的冥想和自我调整，使自己在面对外界的诱惑和压力时能够保持冷静和应对从容。

第五段：社会意义。

传武功也具有一定的社会意义。武术乃是中华民族的瑰宝，承载着中华民族的文化与智慧，传承至今。通过武术的传承与发扬，既可以保护自己及他人的安全，又能够培养人们的自信心和责任感。在现代社会，随着武术的普及，越来越多的人开始参与其中，通过习武能够建立自信、培养团队精神和友谊，提高人们的身体素质和自我保护能力，实现人的全面发展。

结尾：

在我多年的武术修炼过程中，我深刻体会到传武功的重要性和意义。坚定的信念和恒心、正确的方法和态度、身心的修行以及对社会的贡献，这些心得让我不断进步和成长。在今后的武术修炼中，我将继续努力学习与实践，将传统武术的精髓发扬光大，并通过自己的努力，使武术的普及和传承得到更加广泛的推广。同时，我也期待更多的人能够加入到传武功的队伍中，一起感受中华传统文化的魅力，共同为弘扬中华传统文化作出努力。

武功心得体会及收获篇十六

武功，是中国传统文化的瑰宝，也是中华民族智慧的结晶。自古以来，许多人不辞辛劳，默默耕耘，将自己所学的武功不断传承下去。我也有幸学习了一些武术技巧，通过多年的练习与实践，我深切体会到传武功的重要性和其中所蕴含的价值。以下五段式文章将从自身的经历入手，谈一谈我对传武功心得的体会。

第一段：记忆中的初遇武功。

记得那是我十岁的时候，父亲带我参加一次武术班的集训活动。当时的我对武术只是一知半解，但那一次接触却深深地吸引了我。那个教练，一个年过半百的老人，却散发出一种与众不同的气场。他不仅动作矫健，而且练习时始终保持着平静的心态。我被他的魅力所吸引，深感武术内涵之广博，决心投身其中。

第二段：坚持练习的艰辛。

在我决心学习武术之后，父亲找了一位资深的武术教练来教我。刚开始的时候，武术的练习对我来说是一项巨大的挑战。每天早晨，当其他同学还在酣睡时，我早早就起床去学校里体育馆练习武术。起初，我总是不知所措，经常摔到在地上，皮肉擦伤的情况屡见不鲜。但我始终没有放弃，每次摔倒，我都会从地上爬起来，继续挑战，一次次克服困难，逐渐取得进步。

第三段：传武功的艺术。

在武术的世界观里，练习只是其中的一部分，更重要的是传承。武术这项技艺是不能停留在个人身上的，它需要众多有志之士共同努力，才能代代相传。为了将自己学到的武术传承下去，我常常组织学习交流活动，邀请同道中人进行切磋。通过切磋比试，我学到了很多其他流派的武技，拓宽了自己的技术视野。同时，我也将自己所学的武术技巧传授给其他有兴趣的人，使更多的人能够享受到武术的魅力。

第四段：传武功的修身养性。

传武功不仅仅是为了强身健体，更重要的是通过练习武术来修身养性。在武术的练习中，我懂得了顺其自然的道理。面对困难时，我不再急躁和恐惧，而是以平静的心态去面对，耐心地将每个动作逐步过细，力求做到完美。同时，我也学会了与人为善，尊重他人的努力和成果。通过传武功的过程，我的性格也得到了极大的修正与升华，变得更加坚韧、坚强。

传武功是中华民族的传统，也是中国文化的重要组成部分。作为一个传承者，我深感自己肩上的责任和使命。在当今社会，很多人都沉迷于网络游戏和电子产品，缺少体育锻炼，导致身心健康的问题日益严重。作为一个武术传承者，我希望将武术技巧传播给更多的人，引导他们远离不良嗜好，通过武术来增强体质、培养品格。我相信，通过传武功的努力，我可以为社会做出一点贡献。

通过对传武功心得的体会，我深刻认识到武术的重要性，也明白了传承的责任。我将继续坚持练习武术，不仅仅是为了自己的进步，更重要的是为了传承这项千百年来传统的中华武术文化，让更多的人了解、喜爱并受益于武术的魅力。砥砺前行，传承文化，让武术从我们心中蔓延，成为我们中国人不灭的精神密码。

武功心得体会及收获篇十七

武术是中国优秀传统文化的代表之一，作为中国文化的瑰宝，自古以来一直备受推崇。武术不仅是一种身体上的锻炼方法，也是一种精神文化的体现。在武术的各种招式中，高深武功更是备受关注。而学习高深武功，不仅仅是为了让我们更能掌控自己的身体，更为重要的是在征服自我中体会其中蕴含的精神内涵。本文尝试谈谈我自己学习高深武功的体会和心得。

第二段：自我修养的体验。

学习高深武功，首先需要的就是自我修养。因为这样的武功多数需要极大的内功，而内功的积累是需要一个循序渐进的过程。在实践中，我一直坚持每天练功，积极修炼自己的身体和心灵，反复揣摩着书本中的各个技巧。练习中，发现自己会有很多的不足，坚持下去需要的是一种不放弃、不断进步的态度。坚持练习，不仅能让自己的身体更加健康，心态方面也会变得更加平和，内心也会充满力量。

第三段：人与人之间的协作。

学习高深武功，除了自我修炼之外，更需要在其他人的帮助和指导下不断前行。在训练过程中，需要有教练的指点，也需要有跟自己一样的伙伴们一同探讨交流不同的心得。在协作过程中，我学会了更多的人际交往技巧，也学会了理解和尊重他人。这种团队合作的精神体现了互帮互助，学习互促的正能量。

第四段：对于击败自我的理解。

学习高深武功，不仅需要在教练和团队的帮助下奋力攻克技术难题，在被挑战到一定程度的时候，还需要面对自我中的各种不足和迷茫。作为一名学习者，我们需要有不轻易放弃、不屈服于挑战的精神。只有拿出自己真正的实力，经历不断的挫折和磨炼，才会有突破自我的机会。这种坚持不懈、不断超越自我的精神，对于人生的挑战和追求也同样适用。

第五段：结语。

学习高深武功，需要的不仅仅是对武术技巧的掌握，更需要对自己的内心进行修炼。我们需要在不断的练习中，发觉自己的不足，锤炼自己的意志。无论是面对挑战、冲破难关，还是发扬正义、守护民族文化，都需要我们在心态和技能上得到充分的准备。在学习这项优秀的传统文化时，我们不仅能锻炼身体，更可以测试自我，领悟其中蕴涵的精神内核，推进个人更高水平的人生修行。