训练方法一日一练心得体会及感悟 一日常规训练感受(七篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么你知道心得体会如何写吗？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

关于训练方法一日一练心得体会及感悟一

1. an------ang

烂漫------浪漫 反问------访问 赞颂------葬送 开饭------开放担心------当心

弹词------搪瓷 渔竿------鱼缸 施展------师长 一般------一帮寒天------航天

心烦------心房 散失------丧失 产房------厂房 小县------小巷山口------伤口

an------ang

担当 安放 班长 繁忙 山岗 南方 反抗 安康 返航 漫长 肝脏 战场 班长

ang------an

商贩 当然 傍晚 畅谈 上班 帐单 方案 商战 汤饭 钢板 房山 浪漫

2. en------eng

陈旧------成就 真理------争理 申明------声明 木盆------木棚清真------清蒸

瓜分------刮风 绅士------声势 人参------人生 诊治------整治沉积------乘机

长针------长征 粉刺------讽刺

en------eng

真诚 本能 深层 奔腾 真正 神圣 纷争 门缝 人称 人生 晨风 分封

eng------en

成本 成分 登门 承认 成人 诚恳 城镇 风尘 缝纫 能人 胜任 正门

证人 生根

3. in------ing

亲生------轻生 金质------精致 人民------人名 信服------幸福频繁------平凡

亲近------清净 贫民------平民 金银------经营 弹琴------谈情进攻------静功

亲信------青杏

in------ing

心情 禁令 新兴 民警 品行 聘请 进行 新型 尽情 心灵 拚命 民兵

金星 新颖

ing------in

听信 灵敏 清新 挺进 平民 迎新 影印 警民 领巾 精心 轻信 病因

定亲 京津

an、ang:

扁担长，板凳宽，扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长，扁担绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上，扁担偏要绑在板凳上。

ang、uang：

1、你说船比床长，他说床比船长，我说船不比床长，床也不比船长，船床一样长。

2、床身长，船身长，床、船不是一样长。

3、看帆船，船舱放着帆布床，船舱上有黄船帆。

in、ing：

1、小青和小琴，小琴手很勤，小青人很精，手勤人精，琴勤青精。你是学小琴还是学小青?

2、京剧叫京剧。警句叫警句。京剧不能叫警句;警句不能叫京剧，更不能叫金剧。

3、民兵排选标兵，标兵出了民兵评比棚。

en、eng：

1、老彭捧着一个盆，路过老庞干活儿的棚，老庞的棚碰了老彭的盆。棚倒盆碎棚砸盆。盆碎棚倒盆撞棚。老彭要赔老庞的棚，老庞要赔老彭的盆。老庞陪着老彭去买盆，老彭陪着老庞来修棚。

2、天上一个盆，地下一个棚，盆碰棚，棚碰盆。棚倒盆碎，是棚赔盆，还是盆赔棚?

ing、ong、eng：

东洞庭，西洞庭，洞庭山上一条藤，藤条顶上挂铜铃。风吹藤动铜铃鸣，风停藤定铜铃静。

ing、eng、ong：

天上看，满天星。地上看，有个坑。坑里看，有盘冰，坑外长着一老松，松上落着一只鹰，鹰下坐着一老僧，僧前点着一盏灯，灯前搁着一部经，墙上钉着一根钉，钉上挂着一张弓。说刮风，就刮风，刮得那男女老少难把眼睛睁,刮散了天上的星，刮平了地下的坑，刮化了坑里的冰，刮倒了坑外的松，刮飞了松上的鹰，刮走了鹰下的僧，刮来了僧前的灯，刮乱了灯前的经，刮掉了墙上的钉，刮翻了钉上的弓。只刮得：星散、坑平、冰化、松倒、鹰飞、僧走、灯灭、经乱、钉掉、弓翻的一个绕口令。

ang、eng、ong：

丰丰和芳芳，上街买混纺。红混纺，粉混纺，黄混纺，灰混纺。红花混纺做裙子，粉花混纺做衣裳。穿上新衣多漂亮，丰丰和芳芳喜洋洋。感谢叔叔和阿姨，多纺红、粉、黄、灰好混纺。

un(uen)、ong炖冻豆腐

你会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐， 你不会炖我的炖冻豆腐，就别胡炖乱炖坏了我的炖冻豆腐。

关于训练方法一日一练心得体会及感悟二

1）多读书：也不一定要看鲁迅、矛盾的小说，并不一定会有效果的。多读是建立在精读的基础上的。读文章时一定要注意它的内涵。整个高中期间，“我”都反复看课文上的文章，将精彩之处做上标记，写上自己的感受、思考。

2）多练习协作，可以通过写日记的方法：不管是杂文、散文，还是小说，都可以写，写完了要反复修改，这样才能真正提高自己的写作能力。要多思考，学而不思则惘。

3）多注意观察：会发现生活中有很多素材可以成为写作的素材。

4）语文的习题训练：并不是多多益善，做题是为了掌握思路、掌握方法如果要做一项如何学习语文的问卷调查，大概会有不少于80%的学生觉得语文学习犹如老虎吃天无处下爪，纵然是足踏登云梯身在摩天岭，也难以找到入门之路。产生这种认识的原因，固然是语文这块“天”实在是无边无垠，寥廓旷邈，它涵盖了我们生活的角角落落方方面面，可以说生活的空间有多广，语文的天地就有多大，正如美国教育家华特·b· 科勒涅斯所言：“语文学习的外延和生活的外延相等。”但是另一方面恐怕与没有掌握正确的方法，尚未养成良好的学习习惯不无关系。

因为当前学生中存在着两种不良倾向，一种是漫不经心，懒散无为，认为语文学习就是那么回事学了长进不大，不学也不会考不及格，与其白花功夫作无谓的付出，不如痛痛快快地学其它课程。另一种是急功近利急于求成，不愿做细致琐碎的积累工作，企图一日吃个胖子，幻想着一朝一夕十天半月语文水平有很大的提高，不克服这两种心理，要学好语文恐怕只能是“竹篮打水一场空”语文学习的过程是不断积累知识的过程，具体可归纳为“三步曲”（理解—识记—运用）

一理解： 语文学习固然要多看课外书籍，多读好文章，多看报纸，甚至标语、广告，古人所谓“处处留心皆学问”，要多频道、全天候地接收外来信息，但是有些同学因为对所学的东西一知半解，或者根本不理解，所以进中学默写小学学过的古诗“每逢佳节倍思亲”，“倍”会写成“备”、“被”，“渭城朝雨 轻尘”，“轻尘”会写成“清晨”，我想如果学生真正懂得这句诗的意思，是不会产生这种错误的。为什么现在的学生错别字特别多，而且稀奇古怪，不懂词义是主要原因。在语文教学过程中注意加强这方面的教学，无疑会收到好的效果。

二识记： 在教学中发现学生前学后忘，学期刚开始教的内容到中途就忘却了，时过境迁就不再有什么印象了，分析原因主要是没有用心去读用心去记，除了在理解的基础上背颂外必要的还要做笔记，好记心不及烂笔头，眼过千遍不如手抄一遍。徐特立老师有一条重要的读书经验是“不动笔墨不读书”，我们现在要求学生课外阅读要写读书杂记，也正是出于这 一原因，这是积累知识的好办法。

三运用： 俗话说“学以致用”，从某种意义上说，知识积累的多少和运用的好坏，都在作文中体现出来。现在学生中存在的问题是学归学，写归写，把学与写绝然分开，不会模仿名篇的构思布局，学了那么多优美的词语不会灵活地运用到自己的文章里去，文章内容空洞枯燥乏味。学与用是相辅相存的，常用可以达到巩固知识的目的，而学又为写提供了源头活水。

学语文难，难在需要你持之以恒地积累，难在必须遵循语文学习的规律，运用“理解、识记、运用”的方法，坚持多看、多思、多写，做生活的有心人，那么阅读和写作能力是会逐步提高的。

关于训练方法一日一练心得体会及感悟三

积极倾听

沟通高手在尝试让人倾听和了解之前,会把倾听别人和了解别人列为第一目标。如果你能做到认真倾听,对方便会向你袒露心迹。掌握别人内心世界的第一步就是认真倾听。在陈述自己的主张说服对方之前,先让对方畅所欲言并认真聆听是解决问题的捷径。

1、倾听在沟通中的作用 【案例】乔?吉拉德的一次经历 乔?吉拉德向一位客户销售汽车,交易过程十分顺利。当客户正要掏钱付款时,另一位销售人员跟吉拉德谈起昨天的篮球赛,吉拉德一边跟同伴津津有味地说笑,一边伸手去接车款,不料客户却突然掉头而走,连车也不买了。吉拉德苦思冥想了一天,不明白客户为什么对已经挑选好的汽车突然放弃了。夜里11点,他终于忍不住给客户打了一个电话,询问客户突然改变主意的理由。客户不高兴地在电话中告诉他:“今天下午付款时,我同您谈到了我们的小儿子,他刚考上密西根大学,是我们家的骄傲,可是您一点也没有听见,只顾跟您的同伴谈篮球赛。”吉拉德明白了,这次生意失败的根本原因是因为自己没有认真倾听客户谈论自己最得意的儿子。 懂得如何倾听的人最有可能做对事情、取悦上司、赢得友谊,并且把握别人错过的机会。倾听对传奇人物约翰?洛克菲勒非常管用,有一次他说:“我们的政策一直都是:耐心地倾听和开诚布公地讨论,直到最后一点证据都摊在桌上才尝试达成结论。”洛克菲勒以谨慎著称,而且似乎经常很慢才做决定,他拒绝仓促下决定,他的座右铭是:“让别人说吧。”。 倾听不仅是耳朵听到相应的声音的过程,而且是一种情感活动,需要通过面部表情、肢体语言和话语的回应,向对方传递一种信息--我很想听你说话,我尊重和关心你。

2.高效倾听的12个技巧 以下12个倾听技巧可以帮助你实现高效沟通:

(1)倾听是一种主动的过程 在倾听时要保持心理高度的警觉性,随时注意对方倾谈的重点,就象飞碟选手打飞碟一样,要能站在对方的立场,仔细地倾听。每个人都有他的立场及价值观,因此,你必须站在对方的立场,仔细地倾听他所说的每一句话,不要用自己的价值观去指责或评断对方的想法,要与对方保持共同理解的态度。

(2)鼓励对方先开口 首先,倾听别人说话本来就是一种礼貌,愿意听表示我们愿意客观地考虑别人的看法,这会让说话的人觉得我们很尊重他的意见,有助于我们建立融洽的关系,彼此接纳。其次,鼓励对方先开口可以降低谈话中的竞争意味。我们的倾听可以培养开放的气氛,有助于彼此交换意见。说话的人由于不必担心竞争的压力,也可以专心掌握重点,不必忙着为自己的矛盾之处寻找遁词。第三,对方先提出他的看法,你就有机会在表达自己的意见之前,掌握双方意见一致之处。倾听可以使对方更加愿意接纳你的意见,让你再说话的时候,更容易说服对方。

(3)切勿多话 同时说和听并不容易。亿万富翁富卡以说得少听得多而著名。大家都知道他曾在重要的业务会议中从开始坐到结束不发一语。有一次他告诉身边的人:“上帝给了我们两只耳朵却只给我们一张嘴是有原因的,我们应该听得比说得多。”为了避免说得太多而丧失开发业务的机会,有些训练者建议利用“火柴燃烧法”:假想你的手上拿着一支燃烧的火柴,当你认为火焰即将烧到手指时停止说话,寻求其他人的回应。

(4)切勿耀武扬威或咬文嚼字 你倾听的对象可能会因为你的态度而胆怯或害羞,他们可能因为不想听起来口齿不流利而变得自我保护。即使你是某一个话题的专家有时仍应学习保持沉默,同时表示你希望知道得更多。

(5)表示兴趣,保持视线接触 聆听时,必须看着对方的眼睛。人们判断你是否在聆听和吸收说话的内容,是根据您是否看着对方来作出的。 没有比真心对人感兴趣更使人受宠若惊了。

(6)专心,全神贯注,表示赞同 告别心不在焉的举动与表现,你可以练习如何排除使你分心的事物以培养专心的能力。点头或者微笑就可以表示赞同正在说的内容,表明你与说话人意见相合。人们需要有这种感觉,即你在专心地听着。把可以用来信手涂鸦或随手把玩等使人分心的东西(如铅笔、钥匙串等)放在一边,你就可以免于分心了。人们总是把乱写乱画、胡乱摆弄纸张、东张西望或看手表等解释为心不在焉,这些应该引起我们的重视和注意。

(7)让人把话说完,切勿武下论断 听听别人怎么说。你应该在确定知道别人完整的意见后再做出反应,别人停下来并不表示他们已经说完想说的话。让人把话说完整并且不插话,这表明您很看重沟通的内容。人们总是把打断别人说话解释为对自己思想的尊重,但这却是对对方的不尊重。 虽然说打断别人的话是一种不礼貌的行为,但是如果是“乒乓效应”则是例外。所谓的“乒乓效应”是指听人说话的一方要适时的提出许多切中要点的问题或发表一些意见感想,来响应对方的说法。还有一但听漏了一些地方,或者是不懂的时候,要在对方的话暂时告一段落时,迅速的的提出疑问之处。

关于训练方法一日一练心得体会及感悟四

step1

一、基本功口部操：(要求速度越来越快，嘴巴是否有酸胀的感觉)

目的：提高咬字器官的力度和灵活度，口齿伶俐。每天坚持联系口部操5分钟，共七节，要求速度越来越快。

内容：第一节：双唇前后运动;

第二节：双唇左右运动;

第三节：伸舌与收舌;

第四节：饶舌运动;

第五节：左右顶舌;

第六节：弹舌运动;

第七节：口的开合运动。

(张嘴如打哈气，闭嘴如咬苹果)

step2

二、吸气和呼气：吸气如闻花香，吐气如吹蜡烛，先吐后吸。

目的：更好的控制气息的运用。

step3

三、成语训练：

(告诉大地/悄悄话/告诉蓝天白云三种声音)

练习要领：吐字清晰、发音饱满、气、力相协调、抑扬顿挫。

step4

四、绕口令：

优点：1.不仅校正发音，提高说话能力，且帮助掌握呼吸和吐字技巧;

2.加强咬字器官力度。同时锻炼气息和口腔控制能力，提高运气和吐字功力。

练习要领：

1.保持积极振奋状态;

2.感情、声音、意境相结合，不能只图快。

内容：(声情并茂地朗诵给大家庭，看是否现在还有些不好意思，能否做到大方自然地在众人面前生动的朗诵)

step5

五、古诗朗诵：

朗诵的优点：

1.增强记忆力，提高对古诗的兴趣;

2.提高听力，听力差会影响发音吐字，吐字不清影响听力;

朗诵技巧：

1.情景再现;

2.对象感;

3.重音

关于训练方法一日一练心得体会及感悟五

1、敢说多说。

不怕丢人，成长就会出丑，出丑就会成长，这是必经的过程，熟能生巧，巧能生精，只是知道概念不去实践，结果只能是纸上谈兵。多动脑，多借鉴，多总结。

比如，如何形容一个人?如何描述清楚一件事情?如何与客户交流过程中激发客户兴趣?如何留下悬念?要做到逻辑清晰，条理明确，语言精练，表达准确，还是需要长期训练的。

2、多听评书。

多刻意模仿评书老师讲故事的手法，模仿多了也就有那个范儿了，再融入自己感情去讲故事，直接把客户带到设定的场景里面去，身临其境。

反复揣摩，大量练习，最后练就开口一分钟吸引对方目光，三分钟广告主安静听推荐，一次谈话留下印象，三次谈话成为朋友的本事。肢体语言与说话内容与语调的配合可以用天衣无缝来形容。

3、多说，反复练习。

刚开始说话缺乏逻辑，没有条理，训练中分成几个要点来分别叙述。第一、第二、第三，为的是让客户听的清楚，这个需要额外锻炼，凡涉及表述的强迫自己分几点来说。

每一句话术，每一句台词，都训练至少20遍以上，做到脱口而出。

关于训练方法一日一练心得体会及感悟六

一：多说话

“多说话，多与身边人说话，多在公众场合说话，多参与日常生活中的讨论会等等，绝对是很好的锻炼你演讲口才的方法。

二：多阅读

“常言道“书是知识的海洋”，人要有学识，积累足够的知识，你的说话才会显出文化涵养，引人入胜，!让人觉得听你说话是一件十分享受的事情。

三：多看演讲口才的书籍

“当你明确你要进行演讲口才训练去提高自己的演讲口才能力，你就要多花时间在这方面，多看一些关于演讲口才技巧的书籍与视频，领会并学会运用这些里面的知识点。

四：多模仿

“你可以找寻一些演讲家的演讲与演讲比赛的视频来观摩，模仿他们的演讲口才与台风，将他人演讲中好的方面收归己用，以此来提高自己的演讲口才。

关于训练方法一日一练心得体会及感悟七

古话说的好，“三岁看小，七岁看老”。

很多家长都打算在孩子还小的时候，对他们进行思维训练和智力开发，但结果往往都事宜愿为。

有一所国际学校的教师，在课堂给班级中所有国家的同学出了一道题，问的是“有没有人思考过，世界上有哪些国家处于粮食紧缺的问题？”

非洲学生：“教师什么是粮食”

欧洲学生：“教师为什么会紧缺”

美国学生：“教师什么是其他国家？”

中国学生：“教师为什么要去思考这些没有用的？”

很多人把这个当做笑话来看，但从这个笑话中也能看到一点，中国的孩子是欠缺必须思考本事的，他们从小就过着衣食无忧，饭来展口的生活，渐渐的变成了懒于思考。

1.家长剥夺了孩子思考的本事

此刻所有的家长都习惯性的溺爱孩子，告诉孩子该如何如何去做，替孩子把所有的路都铺垫好，从学校到工作都由家长承包。

这样的孩子，从小变开始对父母产生依靠感。比如想吃零食，可是打不开，他们不会去想如何把零食打开，而会选择自我去找父母求助，帮忙自我。这样的成长，会让孩子缺少创新精神，独立思考本事，很难有大的作为。

如今独立思考以及变成人们重要品质之一，在自我的一生中占有决定性的位置。如果孩子从小拥有独立思考本事，善于发现问题，能依靠自我去寻找答案，能够用自我的思维去解决问题，那么他以后将会领先别人好几步。他的视角、格局、思维、都要比别人优秀许多。

2.科技产品让孩子沦陷

此刻的孩子从小开始，就对电子产品产生依靠。

电视上新闻经常报道，4岁小男孩玩游戏话费数万元，6岁小女孩打赏主播花费数万元等。高科技确实让我们的生活档次提高了不少，可是高科技如果运用不好，它也是十分害人的。

一项针对200名国内小学生进行的一个随机调查证明，有95%的孩子业余时间的主要活动是“看电视”，而动画片是最喜欢的节目。这些孩子中有时间读课外书的不到20%，有听广播习惯的不到1%。在调查中，仅有不到10%的孩子经常有户外活动，大多数孩子的主要游戏项目是电脑游戏。

而在帮忙父母做家务的孩子中，有70%以上用的都是洗衣机、微波炉、吸尘器等电子产品，因为他们觉得这些家务很简单，不怎样需要自我动手。孩子们越是这样，越缺乏动手和动脑本事。

3.缺乏自主的想象力

对孩子的家长们进行了调查，年龄在三四十岁的家长，80%的人在小的时候都很少看电视，大多数业余时间用来看书听广播，由于没有图像反而能充分发挥他们的想象力。

家长小时候更多的都是户外活动，和小伙伴一齐进行玩耍，这样会帮忙他们开发自我的思维本事。

反观此刻的小孩呢？更多的是窝在家里看电视，玩平板。

幼儿园阶段的孩子其实是处于智力的启蒙期，头脑中蕴含着无线的可能。

想要让孩子头脑中的智慧激发出来，就需要父母对孩子的思维本事进行开发和挖掘，培养孩子们的思维逻辑力，引导孩子的主动思考。

1.一物多用

这个训练异常适合，孩子在家时，父母陪孩子玩时使用。

“一物多用”的训练能够锻炼开始的焕发思维，扩展他们头脑中的想象力。

家长事先能够准备好一个或者多个物品，和孩子一齐猜想这个物品能够做什么，家长答一个孩子答一个，如果孩子胜利家长能够适当给他一些奖励，让他们对这个游戏产生兴趣。

2.造句扩展训练

“造句”是孩子上学时必修的一个技能，其实，造句不光是在上学时学的，家长在家里也能够带孩子玩造句的扩展训练。

“造句”训练能够锻炼孩子的换发型思维本事，能够锻炼孩子的思考力。

比如家长说先吃饭，然后吃菜，吃完菜之后做什么呢？让孩子去思考。

3.猜图训练

猜图训练能够锻炼孩子的思维创新力，思维发散本事

父母能够在纸上简单的画一画，让孩子进行猜想父母画的是什么，让孩子放开随意说，说对时在给孩子一些奖励，让孩子充满自信。

4.编故事训练

这个训练方式一共有三个，分别是：

1.“故事结尾会发生什么”父母讲完故事之后，能够问孩子，故事的主人公接下来会怎样样。

2“家长讲个开头，让孩子进行创造”父母讲完开头，剩下的故事让孩子自我进行创造

3“故事中的转折点”比如故事中发生了一些事情，让孩子想一下，如果没发生这件事会变成什么样？

这个训练方式能够锻炼孩子的思维创新力和扩展本事。

5.常玩脑筋急转弯

很多小朋友小时候异常喜欢和自我的父母玩脑筋急转弯，可是家中却觉得孩子太小，也猜不出什么来，也懒得和孩子玩。

可是，家长可能不明白，脑筋急转弯能够很好的锻炼孩子的思维思考本事，家长能够每一天抽出个20分钟，陪孩子玩一玩，既能够促进家长和孩子之间的感情，还能帮忙孩子锻炼思维本事。

6.让孩子大胆的指出什么地方不对

家长需要培养孩子的“怀疑质疑”精神，遇到不懂的，不明白的，觉得说的不对的，就让孩子大胆的说出来，每次在他质问的时候，就是他头脑在思考的时候。

7.对和错的思考

如果家长经常性的溺爱孩子，告诉孩子你说什么都是对的，这样很容易让他在从小就产生固有思维，觉得自我不管做什么都是对的。

家长，应当在“对和错”上，让孩子正确的了解，每次孩子做错事了，家长必须要说，因为你每次告诉孩子“你做错”的时候，孩子就会想自我为什么错了，怎样别人就没错呢？

8.经常性阅读

对于阅读的好处，想象很多家长都了解，正因为这样，家长才会给孩子买很多的绘本。可是家长们却不明白，阅读到底好在哪里？

常阅读的孩子，能够很好锻炼他的思维创造和创新本事。

9.能够带孩子玩一些益智小游戏

有很多益智小游戏家长都能够带孩子玩，比如说填数，猜字等等，这些游戏能够很好的锻炼到孩子的头脑思维。

10.多问问孩子“接下来会怎样”

每当孩子做了一件事时，家长能够问文他接下来该做什么？接下来会怎样样？就比如说，你到家的时候应当先做什么之类的，虽然看似简单，但却能够很好的开发孩子的思维逻辑性。

看到上头的十个办法，肯定会有家长说哪里有时间陪孩子做这些事阿？可是你们想想，其实这些事就在日常生活中，仅有家长多上上心，相信您家孩子肯定会领先别人一大步的。

思维本事对于孩子的智力开发是必不可少的，不要因为懒惰和溺爱错过锻炼孩子思维本事的最佳时期，思维本事就像是孩子智力的天窗，把这扇天窗打开了，孩子的智力就会涌现出来。