一分钟跳绳教学心得体会及收获 跳绳课心得体会(三篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

推荐一分钟跳绳教学心得体会及收获一

大家好！

也许中学时期就已经读到或者听到许许多多关于大学生活的信息，有人说大学生活绚丽多彩的，也有人说大学生活是无聊空洞、浪费青春的。也许，后者更多一些。是的，其实，他们说的都是正确的，因为真实经历，他们才会那么说，这两者是不矛盾的。这是因为在大学里，有的人确实过得很充实、很开心，深深留恋这块他们认为是一辈子都无法重复的净土。也有的人，从一踏进校园就很失望，觉得一切都跟自己想像的不一样。从此浑浑噩噩混日子，最终醒悟的时候才猛然发觉，仿佛一夜之间，大学已经过去，随之逝去的还有自己宝贵的青春。记住，只有后悔大学混了几年的人，而不会有后悔上了大学的人。即使是那些在校时贬得他的母校犹如人间地狱的人，多年以后，回忆起大学时光，也往往会感慨万分，甚至泪流满面。不管你未来大学过得如何，至少你要时刻提醒自己：人生只有一个大学阶段。

在过去的旅途中，无论你是否拥有过欢笑，拥有个阳光，这都已成为永远的记忆，加上一把锁将它封闭起来吧！摆在我们面前的，新的老师，新的同学，新的旅途，新的梦幻，新的生命正在破土而出，面对这一切，我们该怎么办。由于现实的残酷，我们将化身为一个个骑士，抹掉胸口上的创伤，擦掉昔日的荣耀，拿上我们的曾经的利器，整装待发，新学期的目标是我们新的征途的开始！

梦想是我们通往成功的地图，只有付出了行动，迈出我们坚实的步伐，才能让我们到达成功的彼岸。确定我们的目标，就要为了他努力拼搏。志当存高远！我们要立长志不要常立志。

人生是对理想的追求，理想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，就会失去生活的勇气。因此，只有坚持远大的人生理想，才不会在生活的海洋中迷失方向。托尔斯泰将人生的理想分成一辈子的理想，一个阶段的理想，一年的理想，一个月的理想，甚至一天、一小时、一分钟的理想。当你听到这里，同学们，你是否想到了自己的理想？

人生的花季是生命的春天，它美丽，却短暂。作为一名大学生就应该在这一时期，努力学习，奋发向上，找到一片属于自己的天空。青年是祖国的希望，民族的未来。每个人主宰着自己的明天。

历史的重任在肩，我们责无旁贷。我们一定会勇敢地挑起肩上的责任，虽然前方会有巨浪滔天，但是也会有长虹贯日。让我们拿出“吹尽狂沙始到金”的毅力，拿出“直挂云帆济沧海”的勇气，去迎接人生中的风风雨雨！“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，我坚信一分耕耘，一份收获，学习的根是苦的，学习的果子是甜的。我们奋发努力、勇往直前，一定会迎来收获的那一天。

大学生活是多姿多彩的，但也需要我们去把握和深人体会。有人说：“平凡的大学生有着相同的平凡，而不平凡的大学却有着各自的辉煌。”但，你可以选择平凡，但却不可以选择平庸；可以的话，相信谁都想不平凡。好了，我今天的演讲也到此为止了。

最后请允许我送上一句“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”是的，送给我自己，也送予大家。让我们共同进步吧！

谢谢大家！

推荐一分钟跳绳教学心得体会及收获二

一段短短的自我介绍，其实是为了揭开更深入的面谈而设的。

一分钟的自我介绍，犹如商品广告，在短短60秒内，针对“客户”的需要，将自己最美好的一面，毫无保留地表现出来，不但要令对方留下深刻的印象，还要即时引发起“购买欲”。

自我认识想一矢中的，首先必须知道你能带给公司什么好处。当然不能空口讲白话，必须有事实加以证明。

最理想就是能够“展示”过去的成就。例如你曾为以往的公司设计网页，并得过奖项或赞扬。当然，这些例子都必须与现在公司的业务性质有关。

职位愈高，自我认识就愈重要，应将个人的成败得失，尽录在日记中。这样，就可以时刻都清楚自己的弱点与强项。

投其所好清楚自己的强项后，便可以开始预备自我介绍的内容：包括工作模式、优点、技能，突出成就、专业知识、学术背景等。

好处众多，但只有短短一分钟，所以一切还是与该公司有关的好。如果是一间电脑软件公司，应说些电脑软件的话题；如是一间金融财务公司，便可跟他说钱的事，总之投其所好。

但有一点必须紧记：话题所到之处，必须突出自己对该公司做出的贡献，如增加营业额、减低成本、发掘新市场等。

铺排次序内容的次序亦极重要，是否能紧握听众的注意力，全在于事件的编排方式。所以排在头位的，应是你最想他记得的事情。而这些事情，一般都是你最得意之作。与此同时，可呈上一些有关的作品或记录增加印象分。

身体语言不管内容如何精彩绝伦，若没有美丽的包装，还是不成的。所以在自我介绍当中，必须留意自己在各方面的表现，尤其是声线。切忌以背诵朗读的口吻介绍自己。最好事前找些朋友作练习对象，尽量令声线听来流畅自然，充满自信。

身体语言也是重要的一环，尤其是眼神接触。这不但令听众专心，也可表现自信。

曾有一项报告指出，日常的沟通，非语言性的占了70%。所以，若想面试成功，便应紧记注意一下你的身体语言。

面试问题及回答技巧大公开

1、我们为什么要聘用你

（测试你的沉静与自信。）给一个简短、有礼貌的回答：“我能做好我要做的事情、”我相信自己，我想得到这份工作。

2、为什么你想到这里来工作

（这应该是你喜爱的题目。）因为你在此前进行了大量的准备，你了解这家公司。组织几个原因，最好是简短而切合实际的。

3、这个职位最吸引你的是什么

（这是一个表现你对这个公司、这份工作看法的机会。）回答应使考官确认你具备他要求的素质。

4、你是否喜欢你老板的职位

回答当然是“yes，如你不满意，可补充：”当我有这个评测能力时，或“有这样一个空缺时吧。

5、你是否愿意去公司派你去的那个地方

如果你回答“no，你可能会因此而失掉这份工作，记住：你被雇用后你可以和公司就这个问题再行谈判。

6、谁曾经给你最大的影响

选一个名字即可，最好是你过去的老师等，再简短准备几句说明为什么。

7、你将在这家公司呆多久

回答这样的问题，你该持有一种明确的态度，即：能待多久待多久，尽可能长，“我在这里继续学习和完善自己。

8、什么是你最大的成就

准备一两个成功的小故事。

9、你能提供一些参考证明吗

你该准备好一些相关的整洁的打印件，并有现在的电话和地址。

10、从现在开始算，未来的五年，你想自己成为什么样子？或者：告诉我，你事业的目标

回答一定要得体，根据你的能力和经历。

11、你有和这份工作相关的训练或品质吗

说明要短，举两三个最重要的品质，要有事实依据。

12、导致你成功的因素是什么

回答要短，让考官自己去探究，比如只一句话：“我喜欢挑战性工作。

13、你最低的薪金要求是多少

（这是必不可少的问题，因为你和你的考官出于不同考虑都十分关心它。）你聪明的做法是：不做正面回答。强调你最感兴趣的是这个机遇和挑战并存的工作，避免讨论经济上的报酬，直到你被雇用为止。

14、你还有什么问题吗

你必须回答“当然。你要准备通过你的发问，了解更多关于这家公司、这次面试、这份工作的信息。

假如你笑笑说“没有（心里想着终于结束了，长长吐了口气），那才是犯了一个大错误。这往往被理解为你对该公司、对这份工作没有太深厚的兴趣；其次，从最实际的考虑出发，你难道不想听话听音敲打一下考官，推断一下自己入围有几成希望？

这里有一些供你选择的问题：1、为什么这个职位要公开招聘？2、这家公司（这个部门）最大的挑战是什么？3、公司的长远目标和战略计划您能否用一两句话简要为我介绍一下？4、您考虑这个职位上供职的人应有什么素质？5、决定雇用的时间大致期限要多久？6、关于我的资格与能力问题，您还有什么要问的吗？

求职面试必考题大公开

以下归纳常见的面试必考题，前往面试前别忘了事先仿真自己的答案或请亲朋好友赶快给你建议哟！

为什么选择来本公司应征？

这是所有应征者必先遇到的问题，以积极、正面的答案回答，除说明公司的待遇、福利等条件吸引人之外，可进一步说明此工作可活用自己的专长。

为什么辞去前一份工作？

此时如果一味批评以前的工作，便很难被录用。而应说明是为了“实现自我”之类了话语。此外，无工作经验者则可对应征公司的性质，表现出兴趣作答。

过去的工作经历如何？

社会新鲜人可尽量提出所有打工或兼职的经验，甚至曾义务帮助过学校，其它团体或亲朋好友的工作经验皆可补充，最好能具体说明工作的内容及担任此职位的年资，并进一步说明在此职位上所扮演的角色，若有实际的成果可一起说明。

对工作期望与目标为何？

对工作拥有具体期望与目标的人，通常成长较快。应征者针对这类问题可以回答：“我的目标是………，为了达到这个目标，必须努力充实自己………，而我拥有这样的自信。”或“这是我从小到大的理想………。”

喜欢这份工作的哪一点？

无工作经验的人可以针对自己被这份工作吸引，以及关心的地方回答，如：“交通方便”或“工作性质适合自己”之类。有工作经验者倘若能提出这份工作与众不同之处，主管多会极感兴趣的。

谈谈在工作上接受挫败的经验？

每一位干练的工作者，都不免要接受挫败的挑战。挫折容忍力是面谈中必须考验的一项，这时回答可以是积极的，例如从中学到教训，努力找出原因，终于把事情做好等；那么就会得到较好的分数。

选择这份工作的动机？

这类问题多针对无经验者，以了解其对工作的理解度，确认求职者只是怀抱憧憬或基于兴趣应征。求职者从对工作的研究与个人兴趣的角度，加以发挥。

你认为业界发展如何？

主要是了解求职者对产业现况的理解及展望，针对无经验者则试探其投入意愿与关心程度，不须有太独特的见解，只须表达正确的意见。如果是同业的转职者，不只须掌握业界的方向，尚须加入个人见解。

你的优点是什么？

为了解求职者如何客观分析自己，并测试其表达与组织能力。除个人说法外，加上亲友的观点可增加说服力，应避免抽象的陈述，而以具体的体验及自我反省为主，使内容更具吸引力。

谈谈人际关系生活经验？

面谈者能从你的性向和兴趣中解析，你的应对能力及对事情决断能力的技巧，通常问题不外乎：“遇到与朋友冲突的时候，你怎么处理？”、“与主管意见相左的时候，而你认为你才是对的，你会用什么方式让主管接受？”。每一个公司需要的不是力争到底的坚持，而是需要更进一步的搜集资料，透过人际关系来积聚力量，找寻正确的工作决策和方法。

你希望的待遇为何？

针对待遇问题以清楚明确答复最佳，“依公司规定”可能被误认为缺乏自信而非谦虚。客观归

纳个人年龄、经验、能力，再依产业别、公司规模等客观资料，提出合理的数字，而附带说明提高待遇的理由是必要的。

何时可以上班？

若是应届毕业生的话，一录取即可上班是最理想的回答，但一边工作一边做转业打算的情形相当普遍，衡量说服上司批准离职、工作交接等问题，做出较充裕的时间为宜。若时间拿捏不准致延后报到，可能对新公司造成困扰，说明现况，将报到时间订在一个月之内应不为过

推荐一分钟跳绳教学心得体会及收获三

只知一分钟很短，却不知有时一分钟也会感觉很长。从他们的切身感受入手，懂得“分秘必争”的道理。学生已经具备必须的朗读潜力，表演潜力，在此基础上，让他们在朗读中表演，在表演中感悟，就应是一件很简单，也很感兴趣的事。

多睡一分钟带来的是20分钟的迟到，是一路焦急的等待和不停的叹息，是步行的辛苦和脸红的尴尬，是深深的后悔和宝贵的教训。透过学习，要让学生想到“分秒必争”，年年如此，一生坚持。

小组讨论。

1．认识9个生字。会写9个字。

2．正确、流利、有感情地朗读课文。

3．明白时光的宝贵，懂得严格要求自我，珍惜时光。

重点：识字与朗读

难点：有感情地朗读课文。

引导自学、合作讨论、探究法

卡片、课件、录音带

第一课时

学习目标：

1．认识9个生字。

2．正确、流利、有感情地朗读课文。

3．明白时光的宝贵，懂得严格要求自我，珍惜时光。

一、游戏导人

出示大大的钟表，你明白一分钟是多少？（秒针走一圈60秒就是一分钟。）正式上课前，全体同学立正站好，两臂侧平举一动不动的站立，看谁坚持得最久。然后让同学谈感受，再面向全体同学淡话

你们觉得一分钟长吗?(学生自由交谈)

是啊，一分钟能够说很短，也能够说很长；在某种状况下，要能克制自我，坚持一分钟也是不容易的。我们这天学了。课文《一分钟》以后，对“一分钟”的体会必须会更深。

自白读课文，想想题目中的“一分钟”，在课文中指的是什么。(学生自读后说一说)

元元只多睡了一分钟，怎样会迟到20分钟呢?原因就藏在课文的句子里。我们再读读课文，把你读懂的句子画下来，帮元元把这20分钟找回来，好吗？(学生读课文，画句子，分组讨论。)

二、朗读识字

1．让学生在课文中画出带生字的词语，自主认读、识记

2、在读课文的过程中指导学生给生字正音，注意读准翘舌音“钟、迟”，后鼻音“零”，鼻音“闹”。注意“欠”在“哈欠”一词中读轻声。

3、引导学生运用学过的方法自主识字，说说哪些字是自我已经认识的，从什么渠道或用什么方法认识的。如：

(1)熟字加偏旁识字：钟、零、闹、哈、迟

(2)熟字换偏旁识字：快一决、海一悔。

(3)猜谜语识字：“大门里边是市场’’(闹)。

(4)运用汉字构字规律识字：哈、叹、钟、迟、悔

4、巩固识字。

(1)同学之间相互考考生字是否认识。

(2)用“找找说说”中的偏旁和字组成新字，比一比，看谁组得多。

(3)游戏巩固：从“我会认”和“我会写”的生字中，选取几个，分组进行组词比赛，哪组组词多，哪组获胜。

三、拓展延伸

课后练习“找找说说”是组字练习，用偏旁“门、口、”和“尺、欠、合、中、市、又、井”等字能够组成：闹、哈、吹、钟、迟、进等字。如果学生用合、中、市、又、井等字，如果学生用“门”和“口”组成“问”．也应给予肯定。

四、课堂评价

这节课你有什么收获？

反馈练习：

1、连一连。

hā、qiàn、tàn、qi、líng、diǎn、chí、dào、hòu、huǐ

零、点、哈、欠、叹、气、后、悔、迟、到

第二课时

学习目标：

1、会写8个字。

2、正确、流利、有感情地朗读课文。

3、明白时光的宝贵，懂得严格要求自我，珍惜时光。

一、创设情境导人新课。

二、朗读感悟

1、教师范读，学生整体感知课文，想一想：听了老师读课文，你明白了什么?(学生自由谈)

2、自由朗读，讨论：元元两次叹气说“要是早一分钟就好了”的时候，他会想些什么?

（1）先让学生自我读书感悟，体会元元当时着急的情绪；

（2）小组讨论，谈谈自我的想法，揣摩元元的心理；

（3）派代表到全班交流；

（4）透过朗读表达元元当时的情绪，注意读出叹息、自责的语气。

3、在理解、感悟的基础上，讨论：你觉得这一分钟重要吗?为什么?

4、元元最后“红着脸，低着头”走进教室，他想些什么呢？你想对他说点什么吗？（自由发言，领悟每一分，每一秒的重要）

5、有感情地朗读课文。学生一边读一边体会元元的情绪。

老师小结：多睡一分钟带来的是20分钟的迟到，是一路焦急的等待和不停的叹息，是步行的辛苦和脸红的尴尬，是深深的后悔和宝贵的教训。多睡1分钟，只但是是放松了一下自我，结果耽搁了半节课。因策我们要学会珍惜时光。

6、学习时光名言：

一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。

少壮不努力，老大徒伤悲。

7、一分钟的小故事

著名教育家班杰明以前接到一个青年人的求助电话，并与那个向往成功、渴望指点的青年人约好了见面的时光和地点。等那个青年人如约而至时，班杰明的房门大敞着，眼前的景象令青年人颇感意外——班杰明的房间里乱七八糟、狼藉一片。没等青年人开口，班杰明就招呼道：“你看我这房间，太不整洁了，请你在门外等候一分钟，我收拾一下，你再进来吧。”他一边说着，一边轻轻地关上了房门。不到一分钟的时光，班杰明就打开了房门，热情地把青年人让进客厅。这时，青年人的眼前展现出另一番景象——房间内的一切已变得井然有序，而且有两杯刚刚倒好的红酒，在淡淡的香水气息里还漾着微波。

但是，还没等青年人把满腹的有关人生和事业的疑难问题向班杰明提出来，班杰明就十分客气地说道：“干怀。你能够走了。”

青年人愣住了，既尴尬又十分遗憾地说：“但是，我……我还没向您请教呢……”

“这些……难道还不够吗?”班杰明一边微笑着，一边扫视着自我的房间，轻言细语地说：“你进来又有一分钟了。”“一分钟……一分钟……”青年人若有所思地说，“我懂了，您让我明白了一分钟时光能够做许多事情，能够改变许多的深刻道理。”

班杰明笑了。青年人把杯里的红酒一饮而尽，向班杰明道谢后，开心地走了。

一个人只要把握住生命的每一分钟，就必须会有完美的一生。

8、谈谈“你一分钟能做什么”，交流自我的切身感受，体会时光的宝贵。

三、指导写字

1、指导写字分两步进行。

（1）写字之前要仔细观察要写的九个字，把部件和笔画看清楚，保证把每个字写正确。如，“包”字里边是“巳”，不是“r；“钟”字金字旁的最后一笔不能穿过上横；“迟”字里面的“尺”，末笔捺变点。

（2）仔细观察字的部件和笔画在田字格中的位置，把字写得匀称、美观。比如，“悔”的第六笔“撇折”、第七笔“横折钩”，要仔细观察其在田字格的位置，支好架子，不要缩得太小，要留有空间，为上下两点着想；“叹”和“哈”都有口字旁，口字旁要写得小一些，位置偏上；“闹”字的吖刁”要写得稍大一点，给里边的“市’’留出足够的空间。

2、学生自主练写

7一分钟

多睡一分钟迟到20分钟

时光宝贵

红灯亮了车子开了走路上学

1、我会拼，我会写。

hā、qiàn、hā、hā、nào、zhōng、rèn、ào、shū、bāo、chí、dào

2、给带点的字标上拼音。

我会背许多古诗。（）

小明背着书包去上学。（）

大家按老师的要求做。（）

元元十分后悔，心里想：要是早一分钟就好了。（）