排球友谊赛心得体会五十字 排球比赛心得体会50字(2篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

推荐排球友谊赛心得体会五十字一

教学目标：

1、通过本课教学，让学生初步掌握排球正面垫球技术，体验排球运动的乐趣

2、通过游戏，发展学生快速跑的能力及下肢力量

3、培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的精神

4、预计课的练习的密度35%左右，平均心率达125—135次/分钟

重点：两臂靠拢并外移，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘

难点：插、夹、提协调配合

教学过程

一、开始部分：

1、体育委员整队，报告人数。

2、师生问好。

3、导入课题：排球场上的风云人物：“铁榔头”——郎平

目标：1、精神饱满 2、激发兴趣

组织：四列横队

二、准备部分

1、准备操：

（1）伸展运动

（2）扩胸运动

（3）踢腿运动

（4）体侧运动

（5）全身运动

（6）跳跃运动

（7）整理运动

2、小游戏：传球接力

目标：1、活跃课堂气氛 2、提高身体活动能力

教法与学法：

1、教师简述游戏方法、规则

2、学生认真听，可提问

3、组织游戏

三、基本部分

1、学习正面双手垫球

动作要领：正对来球，双手叠握，伸臂压腕、夹臂旋外，形成平面。垫球时，臂快插入球下，含胸、提肩、夹臂向上抬臂，收肩，同时蹬腿提腰，腹前垫球。

目标：1．初步掌握垫球动作由易到难、感受乐趣，使每个学生都有收获，体验成功。

2．巩固垫球技术熟练球感及培养判断准确能力。

教法：1、教师用语言提示

2、利用示范和讲解动作要领

3、布置分组练习，教师巡视，个别指导

学法：1、学生尝试垫球

2、认真观察

3、尝试体会击固定球，一人持球于腹前，一人垫击、直臂抬送、提肩压腕前臂击球

4、自抛自垫、努力提高

5、二人一组，一抛一击，亦可对垫

6、互帮互较互纠

组织：二人一组、自由组合

2、放松活动（大笑放松）

目标：身心放松

四、结束部分

1、小结本次课情况

2、还器材

3、下课

推荐排球友谊赛心得体会五十字二

5月30日—6月8日每天下午4：00（星期六、日除外）。

体育学院

本次比赛分学生组和教工组两个组别

1、学生组（正式学籍）

以院、系为单位组队，男、女各1队

2、教工组

以分会为单位组队（体育学院排球专业教师不得参加），男、女各1队。

3、每队限报领队1人，教练1人，运动员10人。

第一阶段：男、女分甲、乙、丙、丁四组，进行单循环，决出小组名次（学生组体育学院不参加）

第二阶段：

1、学生组在第一阶段取得各小组第一名的队加上体育学院共5个队采用单循环办法决出前四名（体育学院成绩并列）；教工组在第一阶段取得各小组第一名的队采用单循环办法决出前四名；

2、取得各小组其它名次的队采用交叉赛办法；

分组办法：采用先种子队抽签，后非种子队抽签，确定组别。

学生组：

男子组种子队：生命科学学院、政法学院、计算机科学与技术学院、历史与社会学院

女子组种子队：生命科学学院、化学与材料科学学院、政法学院、计算机科学与技术学院、

教工组：

男子组种子队：外国语学院、机关、地理与资源管理学院、政法学院

女子组种子队：图书馆、后勤实体、外国语学院、物理与电子工程学院

1、各队胜一场得2分，负一场得0分，积分多者名次列前。

2、如遇两队或两队以上积分相等，则采用求局值（c值）来决定名次。a（总胜局数）/b（总负局数）=c值（c值高者名次前列）

3、如遇c值仍相等，则用求分值（z值）来决定名次。

x（总得分）/y（总负分）=z值（z值高者名次列前）

1、采用国家体育总局审定《排球竞赛规则》

2、比赛采用三局二胜制（决胜局15分制）

3、弃权一场取消全部比赛资格。

各组均奖励前六名，发给奖状。

由体育学院排球教研室教师和排球专选班学生担任。

1、5月22日前报体育学院办公室，逾期不报，不予编排。

2、5月23日下午4：00在体育学院办公室抽签。