力量训练课程标准心得体会和感想 力量训练基础读后感(2篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

描写力量训练课程标准心得体会和感想一

大家好!

今天我要演讲的主题是团结，希望同学们能够认真的听我的发言，在听完之后也能够有一些收获。这就是我做这次演讲的目的，也是我希望自己的演讲能够达到的效果。

同学们应该都听过这样一首歌，“团结就是力量”这句歌词我想大家应该都非常的熟悉了。既然知道团结的力量是很大的，那我们作为一个班级的学生，就应该要做到团结，一起把我们的班级建设成为一个美好的班集体。但这件事情并不是一个人或者几个人的努力就能够做到的，也不是仅仅只靠班干部们的努力就能够做到的。而是要我们这个班集体的每一员，我们每一个人都要努力的去做，才有可能达成我们的目标。知道团结对于一个班级的重要性，就应该要做到团结。

就像是在考试的时候，我们班的同学都考得非常的好，但只要有一个人的分数特别的低，就会把我们班的平均分都拉下来。所以若是我们班只要有一个人不团结，那么我们就不能算做是一个团结的班级。我们班现在的情况大家都是非常的清楚的，既团结又不团结，这就是因为我们中的很多人都没有跟其他的同学团结起来，游离在我们的集体之外，像我们班级的编外人员一样，而不是我们这个集体的一份子，没有真正的融入到集体当中。

如果连一个班的人都不能够做到团结，那么不管是什么活动，都是不会有好的成绩的。我希望同学们能够意识到团结对于我们整个班级来说的重要性，能够真正的做到团结，我希望我们班是一个集体，而不是分散的一个个的个体。团结是非常的重要的，不管是在学校里面，还是以后进入到社会当中，都是需要跟同学、同事团结起来的。这样才能够更好的去完成我们要做的事情。回想我们之前在各种比赛当中的名次，基本上都是倒着数的，这都是因为我们的不团结。

我们只有自己先团结起来了，才能够努力的去超过其他的班级，让我们班不管是学习成绩还是在各类活动中的名次都能够做到最好。这不仅对我们班级的发展是有好处的，对我们个人的成长和发展也是有好处的。所以同学们，我们应该要团结起来，让我们的班级成为一个真正的集体，让我们不是因为班级而聚在一起，而是因为我们之间的感情让我们凝聚在一起。

谢谢大家!

描写力量训练课程标准心得体会和感想二

20xx年10月15日—16日，大连麦凯乐总店内部培训师团队开展了一天一夜的拓展训练，此次活动目的是了解自己的伙伴，充分给予帮助与鼓励，建立自信与互信，感受彼此在工作中的密切关系。从入营的教练训导开始，学员们就体验到一种准军事化管理的氛围，大家全心投入。

从“有轨电车”到“自由岛”，从“过沼泽”到“空中抓扛”，学员们在练中学、学中悟，一天一夜拓展过后，有欢笑、泪水，也有成功的喜悦，但更多的是领悟到了全队的向心力。

训练后学员们都将一天的感受落到笔尖，将内心的领悟与实际工作相结合，使训练得以升华。

此文献给一同奋战，有你有我，不畏艰险的队员们--记核动力拓展训练心得体会

为期一天的北海拓展训练结束了，我们怀着兴奋、怀着感激、怀着对明天无限的憧憬…….全体队员们踏上了返程的路途。

回归的路上，心中依然无法平静，队员们战胜困难时的笑脸，队员们喜极而泣的泪水，遇到困难时相互鼓励的眼神……我们彼此扶持，我们彼此相信，我们从中得到许多，从中感悟到许多，我们不再是一个人，我们是一个团结的整体;我们不再计较个人得失，我们更重视集体的荣誉;我们不在乎项目是否完成，我们更明白只要努力了，只要尝试了，这种经历更值得我们一生珍藏……

还记得有轨电车吗?那是我们第一个项目，面对第一个项目，队员们即兴奋又担心，看似简单的两块板，十三个人手抓住两侧的绳子，统一步调的让有轨电车开动起来，不是容易的事情，没想到大家心往一处想，劲往一处使，电车开动起来了，随着难度的加大，任务完成也有了更大的困难，在第二轮行进中，电车突然停止不动了，在不准通话的前提下，大家用意念在交流，用眼神在鼓励，电车终于又开动起来，当电车到达终点时，全体队员欢呼雀跃，伸直臂膀大声呼喊，是什么让队员们如此振奋，是什么让队员们如此激情，是团队，是团队的力量让每个人感受到了集体的荣誉。

还记得那三个岛的任务吗?回忆起来，有好多惋惜，嘿嘿~~，不过教官说过，这个项目完成率相当低，当然在教官总结完这次任务的重点后，我们都若有所思，如果不是自己那样坐以待毙，如果自己再为对方多想想，如果自己再和大家多沟通多交流……结果一定不是现在这样子的，虽然也许不能完成，但付出多一点的努力，得到的结果就会不一样，有了责任，担负了责任，是一种荣誉，也是一种自豪。

还记得那个地雷阵吗?在我们后来团队总结上，队员们一致认为这个项目是我们今天让每个人都记忆深刻的项目，为什么呢?郁闷到极点的我们，真的就不能完成这个项目吗?答案公布后，我依然记得队员们彼此之间失望、无助的表情，多想再加一把劲，多想再出一份力呀。痛定思痛后，在此项目上，我们缺乏的是分工不明确的问题，大家都在努力，每个人都在做一项庞大的工作，难免力不从心呀。如果我们每个人事先都有自己明确的目标，相信此任务定能顺利完成。

还记得那个空中抓杠的任务吗?当所有人看到那九米半高的铁杆，那斜上方的三角架，都不由的倒吸一口气，我能做到吗?我行吗?相信每个人心里都在这样的问自己。在教官一系列的讲解安全措施和我们每个人的任务后，一开始浮躁不定的心绪开始缓和了，继而是为自己加油，为团队加油的信念由然而生，不要忘掉我们是一个整体，是一个团队，不再是我们自己一个人。那句口号“你真的很不错，你真的很不错，你真的真的真的真的真的很不错”依然回响在耳边…...在每个人拍打队友，大声哦喊着这句话的时候，我们何尝不是在为队友加油的同时，也在为自己加油呢!怀着这样一份信心，怀着全体队员的期盼，完成任务就是完成自己的一次超越。当完成任务后，那份释然、那份镇定、那份感动，我们全体队员为你骄傲!

结束了，结束了……教官、队员围成一圈，为我们今天的超越一起呐喊，一起欢呼!

毕业会上，大家围桌而坐，和刚开始来到这里的心情截然不一样了，我们懂得了什么是团队，什么是责任，什么是信任，在遇到困难时队友的一句鼓励多么重要!望着队友们，我心潮澎湖，感动，感恩，感谢身边的每个人!一个公司，大家劲都要往一处使，企业的巨轮才能在指定的轨道上顺利前行。