一个姐姐练瑜伽的心得体会和感想 练瑜伽的心得与体会(五篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

描写一个姐姐练瑜伽的心得体会和感想一

“姐姐……”时隔数年，再度念起，记忆的潮水汹涌澎湃，淹没了流年中小小的我。

姐姐，你比我大三年。在祖辈那“老大穿新，老二穿旧，老三穿金。”的观念中，作为老二的我，不可避免地遭到了冷待。每当妈妈厉声质问时，奶奶就会念叨道：“你再生一个儿子，我就给他穿金!”的确，在奶奶眼里，她的两个儿子让黄家断了香火。在多次争议无效后，妈妈带着我离开了婆家，义无反顾地会到了娘家。那时，我还很小。从此，一条桥，两个村，姐姐，你我成了两路人。

姐姐，你比我大三年。长大后，虽然上学了，但依旧是两路人。你初中，我小学，我初中，你高中。诚然，一年到头，唯有新年这样的日子里，你我方会想见。好陌生，我第一次回到了村里人口中的那个家，爷爷奶奶的冷淡，大伯大妈对我的没空搭理，让我对那产生了厌恶，以至于恐惧。这时，你出现在了我的生命里。“喂，你就是我妹妹吗?”你爽朗地笑着问我，我从来没有见过那样的女孩，和男孩一样的短发，和男孩一样的性格，和男孩一样的胆量。“嗯。”我却生生地点了点头。从此，我的生命中有了一个男孩一样的姐姐。

你可以为了我的一句“好漂亮的蝴蝶呀!”，穿到田野里，不惜划破奶奶为你新买的衣服为我逮住那只蝴蝶，即使我只是看了它一眼便放生了。我自幼身体孱弱，虽称不上体弱多病，却也要严格遵照医生的少食多餐，因此，不会做菜的你为我亲自下厨摊了一个鸡蛋，即使被飞溅的油滴烫了满手的泡。我性子文静，不爱笑，你性子豪爽，超爱笑，你为我讲述学校里发生的好玩的事，我偶尔一笑，你便像发现了新大陆一般大呼小叫，即使吵醒了午休的奶奶遭到一顿臭骂。

姐姐，你若是太阳，我必是月亮，你把你的光芒返照给我，温暖了我也改变了我。我不再平白受了委屈一个人默默忍受，我学习了你的敢作敢当，但不是我做的谁也别想推到我头上。我变“野”了，敢和一群男生据理力争，即使最后难免不引出一场难解的纠纷。但你得知后仍大赞：“做得对，这才想我妹妹，咱就要巾帼不让须眉。”

姐姐，你用你独有的方式温暖了我，改变了我的，我不再是越来，我也是一个小太阳，散发出足以温暖自己的光芒。姐姐，这一切都归功于你，若没有你，便不会有如今的我。

姐姐，你是我生命中的太阳，而我是一个小太阳，你的光芒依旧温暖着我，而我，也会竭尽全力温暖自己。对你为我做的点点滴滴，我无可回报，只希望你能接受我最真挚的谢语：“姐姐，谢谢你，你是给予我生命中温暖的人……”

描写一个姐姐练瑜伽的心得体会和感想二

我的姐姐叫钟晓云，在家里排第三名，今年13岁了，她的头上扎着一条辫子，浓黑的眉毛下面闪动着一双灵活的大眼睛。她爱笑，一笑就笑很美。她的衣着非常漂亮，她每天穿着长裤子，他的学习上只是一般。

姐姐在上小学的时候，就是班上的乖孩子，常常帮老师同学做事，所以他被老师表扬，有时还得了表扬信。

在一个星期日的中午，爸爸带我和姐姐去大姨玩，赶到他家，大姨早煮好菜我们吃，姐姐看见大姨正忙着，于是，就过会帮忙。大姨说：晓云，你怎么那么乖啊！姐姐只是微笑的点点头。今后我要向姐姐学习，学习她的乐于助人 我的姐姐叫钟晓云，在家里排第三名，今年13岁了，她的头上扎着一条辫子，浓黑的眉毛下面闪动着一双灵活的大眼睛。她爱笑，一笑就笑很美。她的衣着非常漂亮，她每天穿着长裤子，他的学习上只是一般。

姐姐在上小学的时候，就是班上的乖孩子，常常帮老师同学做事，所以他被老师表扬，有时还得了表扬信。

在一个星期日的中午，爸爸带我和姐姐去大姨玩，赶到他家，大姨早煮好菜我们吃，姐姐看见大姨正忙着，于是，就过会帮忙。大姨说：晓云，你怎么那么乖啊！姐姐只是微笑的点点头。今后我要向姐姐学习，学习她的乐于助人 我的姐姐叫钟晓云，在家里排第三名，今年13岁了，她的头上扎着一条辫子，浓黑的眉毛下面闪动着一双灵活的大眼睛。她爱笑，一笑就笑很美。她的衣着非常漂亮，她每天穿着长裤子，他的学习上只是一般。

姐姐在上小学的时候，就是班上的乖孩子，常常帮老师同学做事，所以他被老师表扬，有时还得了表扬信。

在一个星期日的中午，爸爸带我和姐姐去大姨玩，赶到他家，大姨早煮好菜我们吃，姐姐看见大姨正忙着，于是，就过会帮忙。大姨说：晓云，你怎么那么乖啊！姐姐只是微笑的点点头。今后我要向姐姐学习，学习她的乐于助人

我的姐姐叫钟晓云，在家里排第三名，今年13岁了，她的头上扎着一条辫子，浓黑的眉毛下面闪动着一双灵活的大眼睛。她爱笑，一笑就笑很美。她的衣着非常漂亮，她每天穿着长裤子，他的学习上只是一般。

姐姐在上小学的时候，就是班上的乖孩子，常常帮老师同学做事，所以他被老师表扬，有时还得了表扬信。

在一个星期日的中午，爸爸带我和姐姐去大姨玩，赶到他家，大姨早煮好菜我们吃，姐姐看见大姨正忙着，于是，就过会帮忙。大姨说：晓云，你怎么那么乖啊！姐姐只是微笑的点点头。今后我要向姐姐学习，学习她的乐于助人。

描写一个姐姐练瑜伽的心得体会和感想三

1. 醒来的第一眼就想看到你！想听到你的声音！看着我这个不大的屋子让我想到了很多很多想到了我们一起打闹开心的情景。祝姐姐生日快乐！

2. 感谢上苍在今天给了我一个特别的礼物，就是你。长长的人生旅程，有你相伴是我一生的幸福。祝你生日快乐！

3. 最美丽的日子，最可爱的你，最完美的礼物，最快乐的相遇，最精彩的做自己，最幸福的全给你，最好是你的心事都如意。生日快乐。姐，生日快乐，越来越靓！

4. 让我为你祝福，让我为你欢笑，因为在你生日的今天，我的内心也跟你一样的欢腾、喜悦。祝姐姐快乐！

5. 没钱来帮你买蛋糕，发个短信逗你笑一笑；不能帮你达成心愿，只祈祷你快乐每一天；清晨太阳升起，愿你生日愿望都实现。生日快乐！

6. 都说流星可以有求必应，如果可以我愿意在夜空等待，等到一颗星星被我感动，为我划过星空带着我的祝福，落在你的枕边，祝愿我的姐姐生日快乐！

7. 克隆一个平安给你，愿你健康一辈子；克隆一个快乐给你，将快乐分你一份；克隆一个我给你，让我永久陪你；克隆一份祝福给你，祝你生日快乐！

8. 每一个人，都有属于他自己的时刻，回首过去，展望未来，接受祝福，期待明天的路；神圣的时刻，祝你永远都一切顺心。祝你生日快乐，日子没烦恼！

9. 把幸福榨成汁，搅拌温馨的面粉，加入快乐的调味剂，用真诚的小火烘焙，并配以开心的奶油，点缀各色甜蜜的花饰，做一个蛋糕送给你，祝生日快乐！

10. 悠悠的云里有淡淡的诗，淡淡的诗里有绵绵的喜悦，绵绵的喜悦里有我轻轻的祝福，姐姐生日快乐！

11. 零点零分零一秒，我的祝福刚刚好，昨夜星辰昨夜梦，今日许愿今日圆，生日生活生财气，快乐快活快甜蜜，朋友，祝你生日快乐，万事如意。

12. 感谢上帝赐给我像你这样的姐姐！在你的生日里，我愿你快快活活！姐姐生日愉快！

13. 只有懂得生活的人，才能领略鲜花的娇艳，只有懂得爱的人，才能领略到心中芬芳，祝你有一个特别的生日。

14. 你同意或者不同意，我都会等待；你想或者不想，我对你的情不会变；你爱或者不爱，我的心里都是爱；今生今世不离不弃；祝生日快乐！

15. 你的生命如舟，在人生的浪尖深谷中起落。生日时，我衷心祝愿你，平安地驶出港湾！

16. 这一季的花开得格外娇艳，你可知，那是因为我用情感在浇灌，只等你的生日赠与你，愿你喜欢。

17. 找一湖碧水，钓几尾闲鱼，细数心中那些美丽的回忆；忘一段尘缘，品几口茗茶，让心游凡尘。喝一壶老酒，祝福老友，生日快乐，幸福生活总依旧。

18. 上我句句的祝福，寄去我声声的问候，亲爱的姐姐，今天是你的生日，在这个属于你的日子里，妹妹祝你生日快乐！永远幸福！

19. 用爱打一个蝴蝶结在新的烛光中，用心送一句爱的问候在甜蜜中，祝你生日快乐！

描写一个姐姐练瑜伽的心得体会和感想四

1、醒来的第一眼就想看到你！想听到你的声音！看着我这个不大的屋子让我想到了很多很多想到了我们一起打闹开心的情景。祝姐姐生日快乐！

2、悠悠的云里有淡淡的诗，淡淡的诗里有美美的情，美美的情里有绵绵的喜悦，绵绵的喜悦里有真真的祝福，今天是姐姐的生日，祝姐姐生日快乐，健康长随。

3、在你生日的这一天，将快乐的祝福音符，作为礼物送给你，愿您拥有365个美丽的日子，衷心地祝福你！都说流星可以有求必应，如果可以我愿意在夜空等待，等到一颗星星被我感动，为我划过星空带着我的祝福，落在你的枕边。

4、祝亲爱的姐姐健健康康，学业有成，快乐每一天，生日快乐！

5、无言又无语，若即又若离。我思念着你，天天在一起；我深爱着你，默默在心底；我祝福着你：祝姐姐生日快乐！

6、虽然不能陪你度过这特别的日子，但我的祝福依旧准时送上。在你缤纷的人生之旅中，心想事成！生日快乐生日祝福！

7、送姐姐一张贺卡，愿姐姐年年今日嘻唰唰；送姐姐一枚发卡，盼姐姐岁岁今朝乐佳佳；送姐姐一方手帕，望姐姐天天开心喜喳喳；送姐姐一束鲜花，姐祝生日快乐笑哈哈！问候，像一根弦，弹奏了忙碌的生活；祝福，像一根线，把姐姐我的情谊牵。知己是一生中的永远，愿幸福快乐与姐姐相连，祝姐姐生日快乐，精彩生活每一天。

8、祈望你心灵深处芳草永绿，青春常驻，笑口常开，把我最真诚的祝福送给我亲爱的姐姐，祝你生日快乐！

9、我喜欢春的满目绿色，喜欢夏的骄阳似火，喜欢秋的枫叶飘零，喜欢冬的白雪皑皑。但我更喜欢每年的今天为你送上我真挚的祝福：姐姐，生日快乐，幸福永久！

10、这一刻有我最深的思念，让云捎去满心的祝福，点缀你甜蜜的梦，愿我的姐姐度过一个温馨浪漫的生日。

描写一个姐姐练瑜伽的心得体会和感想五

我有一个巨聪明的姐姐。但为了心中的那点小九九，有时我又不得不在姐姐面前耍点小聪明。小聪明对上巨聪明，往往难免弄出一些"丑"事来。

那是一个星期六的上午，爸妈早忙去了，只剩下我和姐姐在家里做作业。一想到今天终于可以逃脱爸妈的"魔掌"，心里那点"小鸡冻"是一阵接着一阵。对面的姐姐全神贯注，清晨的阳光扑到身上，姐姐宛如一尊金色的雕像，浑身上下充满了温婉与正派。姐姐正在电脑上打字，嘴里不时嘀咕几个听不懂的英语单词来。桌子右边还有另一台电脑，此刻格外诱人，它不停地向我招手，吸引我的眼球，我的眼神里充满了渴望。许久，我鼓足勇气来个"美男计"，用撒娇的语气跟姐姐说："我亲爱的好姐姐，你看你可爱的弟弟埋头苦学那么久了，是不是该"稍微"放松那么一下下呢？！

"好！那你去看十分钟的书吧！"姐姐头也不抬的回答道。我的心真郁闷。姐姐一向是最了解我的呀，她一定懂我的意思。没错，她肯定是在装傻！我只得将早已迈出半步的脚收回来，乖乖地继续熬下去。

午饭过后，同往常一样，我陪姐姐来到池边散步。我人在散步，但心早已飞到电脑前。我灵机一动，闭上眼睛，紧皱眉头，俯下身去，用手捂住肚子，作十分痛苦状："坏了，姐姐！我我肚子好痛，可能要拉肚子了！不必担心啊！"不等姐姐表态，我一溜烟儿往家里跑。

拐过一个弯，穿过一片水杉树，我在心里忍不住为我刚才的演技打call，真是太像了，连名牌大学的姐姐都被我骗过了，我真是巨聪明！

打开家门，我迫不及待地冲到电脑前，兴冲冲地打开"王者荣耀"，在场景里东奔西突，拳打脚踢，舞刀弄枪，真过瘾！一局接一局，因为太专注了，连咔嚓的开门声也根本没听见。门慢慢扭开，姐姐先探进一只脚，猫着身子，紧接着是一只手，再然后侧进整个身子，蹑手蹑脚，我浑然不知。

"哈哈~~"我被一个搞笑段子逗得哈哈大笑。这时身后传来一个熟悉的声音：什么东西这么搞笑，给我看看！"我指着屏幕说："你看，这对父子互掐，说什么你儿不如我儿，你父不如我父，太搞笑了，哈哈~~话刚出口，我突然觉得不对劲，可是发现姐姐已来到我身后，我猛然打了个寒颤。我僵硬地转过身，用讨好的语气说："嘿，姐姐，好巧啊，你怎么也回来了！？您先歇着啊，我去给您倒杯水！"说着起身要走。这时，姐姐用一只手抓住我的衣领，只觉得头上嘣咚一弹指，一阵巨痛，我"哎哟"一声抱住了头。

"演啊，你接着演！切，就你这演技，还想骗过我？"

"姐姐大人，您看您这么聪明，美丽，善良，您就大人不计小人过，饶奴这一次吧！千万别跟爸妈说！"

这件事的收尾自然不必说，我被爸爸k的满头疱。也是从那时起，我再也不敢在姐姐面前耍小聪明了。