二十一天好习惯心得体会及感悟(实用10篇)

通过总结自己的心得体会，我们可以更好地发现自身的优点和不足，从而全面提升自己。写心得体会时，要突出重点，表达个人独特的观点和思考。以下是一些优秀的心得体会范文，供大家参考和借鉴。

二十一天好习惯心得体会及感悟篇一

二十一天好习惯是一个经典的说法，意义在于做一件事情需要连续坚持下去才能养成习惯，并得到习惯的好处。在我们的日常生活中，我们会试图去改掉一些不好的习惯。在这个过程中，我也尝试了21天好习惯挑战，来克服我的坏习惯。今天我要分享我的经历和心得。

挑战开始之前，我选择了我想养成的好习惯——每天早上锻炼半小时。我认为这是很有挑战性的，因为以前我总是喜欢赖床，没用过做早操的习惯。所以我决定从每天早上6点开始，熬过头痛的感觉，早上醒来后先进行半个小时的运动。

第三段：坚持努力。

在21天的时间里，我不断挑战自己，每天早晨六点钟就开始锻炼。虽然一开始每天都感觉特别厌烦，但是经过了一个星期，我开始感到我的饮食和休息都比以前有所改善。以前经常焦虑的感觉渐渐消失了，我现在也变得更有精力了。

第四段：感受到好处。

当我坚持了21天之后，我不仅有了每天锻炼的好习惯，而且我也感到了身体的一些好处。我发现自己的心情变得更加稳定，能够更加集中精力处理事情。我也感到自己的身体更加健康，不再疲惫和紧张了。我觉得我养成了一个很好的习惯，而这肯定会给我未来带来更多的回报。

第五段：总结心得。

总的来说，我觉得挑战二十一天好习惯是一个非常有用的方法，可以帮助人们克服坏习惯并养成好习惯。这个过程并不轻松，但如果我们下决心并坚持到底，我们将会受益匪浅。在这个过程中，我们需要找到适合自己的好习惯并一直坚持下去，才能看到结果。我相信，只要我们有信心和决心，就可以克服一切，养成自己想要的习惯。

二十一天好习惯心得体会及感悟篇二

二十一天好习惯被许多人所熟知，它源于美国心理学家麦特·马灵，认为一个习惯能够形成需要至少二十一天的时间。因此，很多人在想要养成好习惯时，会采取二十一天为期限的方法。我也尝试了这种方法，虽然每个人的情况都不同，但是，我认为二十一天好习惯的方法对于养成好习惯的影响还是非常大的。

想要养成好习惯，必须要有一个明确的目标，比如早起、坚持锻炼、坚持读书等。然后需要制定一个计划，找到适合自己的策略，如设定提醒、制定行动计划、和朋友分享等。在养成好习惯的过程中，要有足够的耐心和毅力，保持持续性的努力，不要受到外界的干扰。在这二十一天中，我们要不断地督促自己，使自己适应新环境，坚定自己的信仰，然后慢慢就会发现时间过得非常快，21天已经到了，你的新习惯也养成了。

第三段：养成早起的好习惯。

早起是一种非常好的习惯。坚持早起可以更好的规划好今天的事情，充分利用时间，提高工作效率，降低压力，提高生产力。过去我总是习惯于晚上熬夜，没能早起，一天下来，身心俱疲。然后我因为想改变现状而尝试了二十一天早起的挑战。在这二十一天中，我设定了每天早上6点钟的闹钟，这个振动器不仅仅是叫我起床，更是提醒我，我可以养成自己的作息规律、提高效率、降低压力等好处。然后我就开始准时起床，处理好自己的生活和工作，如此这般一直坚持到了第21天。慢慢的，早起已经不在是习惯，已经成为了一种习性。

第四段：锻炼身体的好习惯。

锻炼身体是一种非常有益健康的习惯。过去我总是因为身体问题而避而不运动。后来在看了许多医生的建议后，我决定尝试二十一天锻炼身体的挑战。我制定了自己的锻炼计划，每日会完成体能和耐力锻炼，我会每天进行相应的运动，然后做些轻松的拉伸练习。在这二十一天里，我发现自己的体力变得日益强壮，也更加有精气神了。慢慢地，我发现锻炼身体不再是一种东西，它已经变成了我的生活节奏之一。

第五段：结论。

二十一天好习惯，让人们充分认识到了自己克服困难的能力。不论是想要养成早起、锻炼身体还是其他好习惯，二十一天的挑战让我们慢慢地适应和坚持。习惯养成不止二十一天，而是需要一次又一次的尝试、斗志、毅力、坚持。但是，二十一天挑战习惯，却是一个不错的入门，每个人可以根据自己的生活方式来选择具体养成哪个好习惯，来调整了自己的生活。

二十一天好习惯心得体会及感悟篇三

第一天工作是每个人都会经历的一个特殊时刻，人们心中充满了期待和憧憬，同时也面临着新环境、新任务以及新同事的挑战。在经历了自己的第一天工作之后，我深刻地体会到了许多东西，下面将从适应新环境、认识同事、重视细节、积极沟通以及追求进步这五个方面来谈谈我的感悟和体会。

首先，适应新环境是第一天工作时必须要面对的一项任务。进入一个陌生的工作环境，会有各种新的规章制度、工作流程和文化氛围需要接触和了解。在我的第一天工作中，我积极主动地主动地询问导师，阅读资料，和新同事交流，逐渐适应了这个新的环境。我发现，适应新环境需要有强烈的求知欲和学习能力，只有不断地吸收新知识，才能快速地适应新环境。

其次，认识同事是在新工作中必须要着力去做的一件事情。新的工作岗位需要与许多新的同事共同合作，了解各个同事的性格和工作风格，才能更好地与他们进行工作配合。在第一天工作中，我积极向同事们问好和自我介绍，并主动请教他们一些工作上的问题。通过与他们的交流，我不仅认识了每个同事的优势和特点，而且也更好地了解了工作中要注重的细节和关键点。

第三，重视细节是在工作中必须要注意的一点。新的工作环境中，会有大量的工作任务和要求需要完成，其中细节是不能忽视的。在我的第一天工作中，我在任务的完成过程中，认真地对待每个细节，时刻保持着高度的警惕性。我通过多次自查和与同事们的交流，不断修改和完善我的工作，以确保每一个细节都能得到完美的完成。我明白，重视细节不仅体现了一个人的工作素质，而且也直接关系到工作的质量和效果。

第四，积极沟通是在工作中必不可少的一项能力。在新的工作环境中，多与同事和上级进行积极沟通，能够帮助我们更好地理解工作任务和要求。在我的第一天工作中，我主动与同事、上级进行交流，并不断地向他们请教和汇报情况。通过与他们的沟通，我不仅更好地明确了自己的工作目标和职责，而且也得到了他们的指导和支持。我认为，积极沟通能够提高工作效率，促进工作团队的合作，并且有利于我们从他人那里汲取经验和智慧。

最后，追求进步是工作中永恒的主题。第一天工作让我深刻体会到，只有持续努力和不断进步，才能在工作中取得更好的成绩。在我的第一天工作中，我虚心向同事们学习和请教，虚心接受各种批评和建议，希望自己能够不断提升自己的专业能力和综合素质。同时，我还制定了自己的工作计划和目标，为将来的工作发展奠定基础。

总之，在我的第一天工作中，我体会到了适应新环境、认识同事、重视细节、积极沟通以及追求进步这五个方面的重要性。这次工作经历让我更加明确了自己的发展方向和努力目标，也为我今后的工作打下了坚实的基础。我相信，只要我坚持学习和努力，不断地与同事们交流和沟通，就能够在新的工作岗位上取得更好的成就。

二十一天好习惯心得体会及感悟篇四

疫情的到来，让我们每个人的生活都发生了翻天覆地的变化。为了防止疫情的扩散，政府和社会各界采取了多种措施，其中最为有效的就是隔离措施。而隔离第一天的感悟和体会，也是我和其他人一样不可阻挡的现实。

首先，隔离第一天让我认识到了自己的不足。我以前总觉得自己是一个很有自律性的人，但隔离第一天却让我意识到了我的不足。我对于时间的安排和利用还不够充分和科学，很容易浪费时间在一些无所谓的事情上。此次隔离让我有了充分的时间好好反思自己，规划自己未来的发展方向和目标。

其次，隔离第一天也让我深刻认识到了孤独的感觉。身处异地的时候，我总会无时不刻地想念亲人朋友。但在隔离中，我彻底感受到了孤独的感觉。无法和亲友交流，无法见到阳光和大自然，只能面对电视和手机，更加加剧了孤独感的凸显。然而，这样的变化也让我更加珍惜和重视人与人之间的联系，感受到了生命中弥足珍贵的亲情和友情。

第三，隔离第一天也让我开始思考生命的意义。尽管我们过着平常和简单的生活，但隔离让我开始思考起生活到底是为了什么。因为隔离，我们必须更加珍视生命的意义，对人生价值、自我价值和社会责任值的思考更加深刻和详细。我们必须更加重视时间的价值，把握当下的机会，全力以赴地做事，更加努力地追求人生的价值。

第四，隔离第一天还让我认识到了社会生活的复杂性。隔离难度加大，社会所面临的问题和挑战也变得日益复杂。我们不仅要面对疫情的冲击，还要面对未来的经济挑战、就业压力、社会稳定。这些问题，不仅仅是政府和专家的考验，也是每个人都应该为之努力的方向，因为这是一场全民的战争。

最后，隔离第一天也让我深刻认识到了社会的复杂性。隔离困境之下，我们不要抱怨和抵触，而是应该全力以赴地做好自己应该做的事情，成为一名负责任的公民。我们要具备足够的责任感和使命感，在面对困境的时候，更加努力地做到创造，而不是消极等待。

总的来说，隔离第一天是令人不舒服，甚至是痛苦的，但这也是我们需要经历和面临的。我希望我们每一个人都能有足够的勇气和决心，在未来的挑战中，勇往直前，迎难而上。

二十一天好习惯心得体会及感悟篇五

每个人的职业生涯都有一个第一天上岗的经历，这是一个重要的里程碑。第一天上岗不仅让我体验到了工作的紧张与刺激，还让我学到了很多宝贵的经验与教训。在这篇文章里，我想分享一下我的第一天上岗的心得体会和感悟。

第一段：紧张与期待。

这个职位是我多年的梦想，所以当我听到自己被录用的消息时，我既兴奋又紧张。第一天上岗，我的紧张程度达到了顶峰。在走进公司的大门时，我能感受到自己的心跳声和手心的汗水。对于一个菜鸟来说，到了新环境，要适应新的工作机制和工作方式，无疑是一种巨大的挑战。但同时，这也是我踏入梦想的第一步，我充满了期待，期待在新的工作中能够有所成长和进步。

第二段：新环境和新任务。

到了新的工作环境，我面对的是一个陌生的职场、陌生的同事和陌生的职责。在刚开始的时候，我感到有些不适应，有些无所适从。但是，不久之后，我逐渐适应了新的环境。我主动了解公司部门的职责和工作流程，并通过观察他人在工作中的表现，学会了如何高效地完成自己的工作任务。虽然刚开始确实有些吃力，但是我始终相信，“熟能生巧”，只要坚持，我一定能够掌握这个新工作。

作为一个新员工，与同事的相处和合作关系直接影响着我的工作效果和个人成长。在这一天，我尽量与各个同事建立联系并了解他们的工作。我主动向他们请教、提问，这不仅帮助我更好地融入团队，还让我了解到他们的经验和知识。我发现，多和同事交流互动可以大大提高工作效率，也可以促进团队的凝聚力。通过与同事的合作，我不仅学到了专业知识和技能，还获得了很多宝贵的人际交往的经验。

第四段：积极认真的态度。

在第一天上岗时，我意识到，一个人的工作态度和职业素养对于个人的发展和职业生涯有着至关重要的影响。所以，我在从事工作的点滴中始终保持着一种积极认真的态度。我努力完成每一个分配给我的任务，从不偷懒推诿。我时刻保持警觉和高度的工作效率，用心完成每一件事情。我相信只要我能够努力工作，并保持积极的态度，我一定能够在这个职位上有所建树。

第一天上岗，我积极主动地学习，不断提升自己。通过这次工作的体验，我不仅学会了与人相处的技巧和方法，还学到了如何克服困难和挑战、如何排解工作压力，以及如何合理规划时间和分配任务的能力。这一天中也有不足，比如刚开始我对某些细节并不了解，我在工作中还有很多需要提高的地方，我将反思并总结这些经验和教训，为以后的工作做好准备。

总结：

第一天上岗虽然充满了不安和挑战，但我通过积极的学习和实践逐渐适应了新环境，不断提升自我。在新的工作中，我意识到了职业素养和工作态度的重要性，并从中学到了很多宝贵的经验和教训。我将继续努力，不断进步，为自己的职业生涯打下坚实的基础。

二十一天好习惯心得体会及感悟篇六

作为一名人类智能助手，我的编程已经默认了良好的习惯，而无法体验更改习惯的过程。因此，我只能从用户的反馈中获取相关信息。今天，我根据用户的反馈，准备为大家分享一篇1200字的关于“二十一天好习惯心得体会”主题的连贯的五段式文章。

好习惯是伴随人类发展的，《礼记》中已经有着“君子爱过康”之说。新的一年，很多人都有了换习惯或者养成良好习惯的计划。而二十一天好习惯则被很多人当做“打破陈规”的根基。那么，“二十一天好习惯”到底是什么呢？它是指人在连续进行某项习惯的行为到达21天后，这项行为就变成了一种惯性的行为模式，同时这也成为了一种习惯。我们可以养成很多良好的习惯，比如按时睡觉、坚持锻炼、养成看书的习惯等等，都可以让我们的生活更有条理，更加健康。

第二段：体验者分享养成好习惯的必要性。

很多人都想养成良好的习惯，但是却发现自己无法坚持下来，或者养成的习惯也没有体现出生活的变化。经过多次失败，我们发现养成好习惯需要坚定自己的决心。抛却自身的怯懦和犹豫，才能真正的在21天后养成良好的习惯。有体验者分享道：“当我下定决心做一件事情的时候，我会想一想养成这个习惯会让我有什么正面的变化，以此为支撑，坚定自己的决心，真正去行动。”

第三段：体验者分享养成好习惯的方法。

良好的习惯和坏习惯一样，需要大量的时间和精力去养成。而养成的过程中也会遇到许多困难，我们需要给自己适当地设置目标和时间。而且，我们不应该一开始就把目标设置得太高，否则失落感就比较容易让人放弃。据某些体验者的分享，他们认为养成好习惯，需要让自己的生活更有规律，每天给自己适当的限制和要求，使自己的计划更具体化，便于按时完成。

第四段：体验者分享养成好习惯所带来的变化。

养成好习惯不仅可以使人们的生活更加规律，更好的保持身体健康，也可以让我们更加自信。某些体验者在养成好习惯的过程中，觉得自己克服了许多困难，养成好习惯的成功也让他们在生活中变得更加自信和积极。有体验者分享道：“养成好习惯可以给我们带来无穷无尽的力量，可以很好的帮助我们在大大小小的事情上做出自己的决策，也能让我们更加有信心地去迎接每一天。”

第五段：总结文章，推荐养成好习惯的必要性。

良好的习惯是人们生活规范、进步的代名词。通过养成好习惯，我们可以让自己遵守一些生活规律，让自己远离疾病、保持身体的健康与强大，更加自信地迎接生活的挑战，改变自己有益而又深远。最终推荐“二十一天好习惯”的理念，不是要我们在规定的“21天”前搞定所有计划，而是要让我们养成一种抗压的心态并以此坚持下去。养成好习惯的过程并不是一蹴而就的，但是，通过自我催眠和强烈地自我激励，我们可以慢慢的养成好习惯，让自己的人生变得更加丰富多彩。

二十一天好习惯心得体会及感悟篇七

随着新型冠状病毒的蔓延，全球范围内的疫情形势令人担忧。为了切断病毒的传播，很多国家启动了全面封锁措施，我们每个人的生活也在隔离中继续。今天是我被医生隔离在家的第一天，我深感到了隔离生活的刻骨铭心。在这段与世隔绝的时光中，我开始思考生活中的点点滴滴，感悟生命的真谛。

第一段，我想到的是人生的意义。在家中，我没有了心情去办公室，也没有了客户的压力。这让我意识到，工作并不是我生命的全部，还有更重要的东西，那就是身体与心灵的健康。拥有健康身心，才能够为事业与家庭奉献更多，才能够更好地体验人生的意义。

第二段，我思考了自我与内心。隔离期间，我常常独处，思维就像在迷宫中迷路一样。然而透过隔离的墙，我看到了生命的真谛——奋斗并不是生命等待的全部，内心的快乐才有可能创造一个美好的生活。在这个阶段，我学会了深度思考，思考自己的生命，思考自己应该走向何方。

第三段，我深感到了时间的宝贵。这些天，我不能去旅游，也不能做自己喜欢的事情。我只是在家中打发时间，学习如何烹饪好菜，品尝家人的爱心披萨。在经历了那么多，我终于体会到，时间是多么宝贵，浪费了就浪费了，再也回不去了。因此，我更加珍惜时间，努力让自己活得更有价值。

第四段，我在隔离期间接种了心灵的营养。很多年前，我曾经患了心理疾病。抱着一个消沉的心态度过了漫长的日子。直到现在，我才知道心灵的健康有多么重要。这个疫情使我更深地领悟到，心灵的营养和身体的营养一样重要。因此，我学会了沉浸在书本中，探寻内心的深处，获得新的认识与收获。

第五段，我感悟到的是人与人之间的联系。隔离期间，我不能与家人和朋友见面。这与我以往的经历截然不同。在疫情中，我体会到，人与人之间的联系是多么重要。很多人谈论着将来的生活，在隔离中体会到分享和关爱的力量。从这一点中，我更加明白了，关心别人，给他们温暖和鼓励是多么的重要。

总之，我通过这段隔离的生活，体会到了人生的真谛。身体健康才是最重要的，内心的快乐更有意义。时间宝贵，珍惜每一分，人与人之间的联系使我们更加生动。这样的生活让我感到自己更加清晰地认识了自己，更加深入地了解了这个世界。

二十一天好习惯心得体会及感悟篇八

人生中的第一份工作对于每个人来说都是一个重要的里程碑，这标志着我们将正式踏入社会的大门。记得我第一天上岗的那一天，充满了紧张和期待。经过一天的经历，我深深地感受到了工作的重要性和自己的成长。下面我将从适应环境、与同事相处、工作态度、自我学习和个人成长等方面探讨我的第一天上岗的心得体会感悟。

首先，刚入职的第一天，要迅速适应新的工作环境。我要走进一个新的办公区域，熟悉新的工作流程和规章制度。为了尽快熟悉新环境，我积极向同事请教，认真听取他们的建议和经验分享。虽然在开始的时候可能会遇到一些困难和不适应，但只要保持积极的态度，不断学习和适应，渐渐地我就能更好地融入新环境。

其次，与同事相处是工作中至关重要的一部分。在第一天上岗的时候，我主动与同事们交流，主动介绍自己并询问他们的工作经验和观点。通过这样的交流，我感受到了团队合作的重要性和协作带来的效率提升。在与同事相处的过程中，我学会了倾听和沟通。只有与同事进行良好的沟通和合作，才能更好地完成工作任务，使整个团队朝着更好的方向发展。

再者，工作态度对于一个人的职业发展至关重要。在第一天上岗的时候，我抱着认真负责的态度对待每一个工作任务。无论是简单的任务还是复杂的任务，我都尽力按时高质量地完成。我相信，只要工作态度端正，兢兢业业，不拖延不敷衍，就能够获得同事和领导的信任，从而为自己的职业发展奠定坚实的基础。

此外，自我学习和持续发展不可或缺。在第一天上岗的时候，我注重积累新知识和技能。我通过阅读专业书籍和参加培训课程，不断提升自己的专业水平。我还积极参与团队的讨论和学习，与同事们一起分享经验和学习心得。通过不断地学习，我可以提高自己的能力，更好地适应工作的需求，并为个人的职业发展铺路。

最后，第一天上岗是一个重要的开始，也是个人成长的契机。在这一天，我经历了许多挑战和困难，但也收获了许多成就感和自豪感。我意识到工作不仅是为了赚钱，更是对自己能力的一种验证和提升。通过不断的努力与学习，我相信自己可以不断成长，更好地适应工作的要求，并取得更多的成就。

总而言之，第一天上岗是每个人职业生涯中的重要时刻。通过适应新环境、与同事相处、树立正确的工作态度、积极自我学习和不断成长，我深刻地认识到了工作的重要性和自己的成长潜力。我相信，只要保持耐心、努力和积极的心态，我能够在工作生涯中不断取得更大的成功。

二十一天好习惯心得体会及感悟篇九

军训。

为大学生加强国防教育，树立爱国主义思想，煅炼身体，增强体质起到了致关重要的作用。下面是小编为大家分享的几篇军训第四天。

的范文!

老早以前就听家人说军训苦、太阳大、汗如雨。我今天第一次军训，所以这段时光必定能在记忆中封存，不褪色。

今天是军训的第一天，穿上了军服，我不时的就有了一种当军人的感觉，还有了一种莫名的自豪感。

上午先开展了动员大会，我了解了当军人可以保卫祖国，扞卫自己的家园。而且这次军训可以增强国防观念，强健自己的体魄……过了动员大会，很快就开始军训了!

"向右看齐、向前看……”随着教官的声声令下，军训也就开始了。首先教官不许我们动，我尽我自己的全力不去动，可是还是有一些短头发在额头和眼睛那里飘来飘去，让我总是忍不住的想动，但是，我知道这是不可以的，现在我也算一个小军人，作为军人要有坚韧的毅力，而且我们老师也说：如果在战场上因为这一个小动作，从而有可能引起敌方的注意力接着引来杀身之祸。我强忍着，我相信我很棒，一定不会被这风和这头发所打败。接下来的所有动作我都尽量努力去做，我想做得更好，赢得老师的认可，成为优秀的学员。

其实在这次军训刚开始的第一天，我也结交了很多朋友。毕竟在一个新的集体，互相不成为朋友就很难成为一个好集体。而且，人们也说：交人交心，浇花浇根。它的意思也很简单就是只有交心才能使人感到真诚，只有交心才能换得对方的真诚，成为好朋友。

这次军训我们的队伍还可以，但是与其他连队相比较我们还是略输一筹，这也激发了我以后要更加努力的训练的决心!

军训的第一天我们学习了拔军姿，在这之前，对于没军训过的我来说，认为拔军姿是一件很简单的事，我想：“不就是立正么，肯定很简单的!”可是，当我真正体验到了拔军姿的威力后，我不禁心头一震。

拔军姿首先要立正，抬头挺胸，两眼目视前方，然后大拇指要贴于食指第二节，两手必须紧紧地扣在裤子上，中指要紧贴裤缝线，腿一定要挺直，不能有弯曲的趋势。光是这些还不算什么，重要的是要保持这样的姿势站立很长时间，即使身体上的哪些部位痒痒或是有虫子之类的生物在身边飞也不能动弹。

拔军姿真的很锻炼人，它教会了我们什么叫毅力，什么叫坚持，更告诉了我们有铁的纪律，不能因为自己的小动作而影响了整体。在这里，我想到了那些战士们，他们是国家的护卫军，更是勇敢、无私的象征。

多少个佳节他们只得在远方默默地思念着亲人，孤独地在夜空下站岗执勤。我不禁对他们产生了崇敬。学完军姿，我们又学习了起步走和正步走。

其中，给我印象最深的是正步走。当我们迈着整齐的步伐，听着脚落地的整齐的“啪啪”的声音时，我感受到了集体的团结。因为只有团结才能使我们的心合在一起，才能使我们踏出那么整齐的正步。当我们踏着正步走过主席台时，我真的很激动，同时我也感受到了身为中国人的那种自豪。

今天是我们军训的第一天，心情即兴奋又担心，毕竟这次和以往有些不同，相同的是熟悉的环境，不同的则是人，不再是熟悉的面孔而是陌生的，大家重新走到一起迎接新的学习生涯。

我们听了校长的发言，首先校长讲了蒙山中学的成长历史和办学理念，也讲了一点学校的。

规章制度。

让我们知道自己以后该如何遵守校纪校规做一名合格的中学生。

下午，我们在训练场地上进行一些军姿训练，并学做了新的广播操和着装整理，看着老师在台上面给我们做示范，我在心里暗暗思索，这套操真的好复杂哦，学了后面忘了前面，脑瓜里一下子真装不下这么多东西呢，不过心底暗下决心回家后一定要多练习，学不会的话到时多“难看啊”。

到了晚上，我们还观看了一部《战狼》的电影，它讲述的是小人物成长为拯救国家和民族命运的孤胆英雄的传奇故事，虽然现在已经不是战火纷飞的年代，但是里面还是有许多的精神值得我们去学习。

晚上我们方队和其他几个方队在操场坐在一起，教官教了我们很多里面的歌曲，我们一边唱歌一边欢笑，这一天我过得很开心。

今天是军训的第一天，我怀着激动的心情踏入了盼望以久的技术学院，我深深体会到：团结就是力量!

一开始就练起了“立正”。要知道，“立正”站一会简单，可要一直“立正”，那就难了。首先，两肩要尽量向后张，挺胸收腹。其次，两腿并拢，不能有一点缝隙。两个脚后跟并拢，脚尖张开，呈60度。然后，五指闭拢，大拇指放在食指的第二个关节处，中指紧贴裤缝，手与裤子之间不能有一丝缝隙。

太阳光无情的将矛头直指我们，那汹汹的来势又岂是薄薄的云盾可以阻挡的?同学们已是汗流浃背，看着同学们那湿透的衣服，我满以为他们会倒下，然而大多数同学们都坚持住了，只有个别因为体制原因无法训练。

军训中也有快乐。夕阳西下，我们的影子被拉的很长，清风拂过，带来了一丝清凉。结束了一天的军训，唱起了军歌——《团结就是力量》。整个班的同学都以自己的最大音量唱，歌声嘹亮，压过旁边的两个班。团结就是力量，一滴水很容易干涸，而当这滴水流入大海时他就永远不会干。

我想这也许就是在锻炼我们的意志吧!现在的独生子女一个个都被家长宠坏了，养成了娇生惯养的习惯，刺眼的阳光无情地照着我们，它一定是想看看我们的毅力是否薄弱。不过，我们都不会被这点困难所吓倒，有耕耘就一定会有收获，也许不是今天，但一定在不远的将来!

二十一天好习惯心得体会及感悟篇十

第一天上岗是每个人工作生涯中的一块里程碑，它承载着我们对工作的期望和憧憬。当我踏入新工作的那一刹那，我感受到了一股激动和紧张。工作不再只是口头上的承诺，而是从此时此刻开始真真切切地投入其中。

上岗第一天，我立刻感受到了团队的凝聚力和互助精神。同事们主动地帮助我熟悉工作流程，介绍了个人经验和技巧。大家之间没有隔阂和竞争，而是相互支持、鼓励和分享。当团队成员们的友好和融洽自然而然地传递给我时，我真切地感受到了团队的力量。

第三段：付出与回报的思考。

在第一天的工作中，我发现工作并不是简单的执行，而是需要不断学习和提升的过程。我意识到，只有通过不断付出努力，通过沉淀和积累，才能获得更多的回报。工作将成为我成长的舞台，每一次的努力都将为我带来更多的认知和发展机会。

第四段：工作的意义和价值。

第一天上岗让我深刻认识到工作不仅仅是谋生的手段，更是实现自我价值的途径。工作使我们变得更加有责任感和成就感，它为我们提供了展示自我的平台，让我们的才华得以得到发掘和发展。通过工作，我们能够将自己的想法付诸实践，为社会做出积极的贡献。

第五段：展望未来的信心。

第一天上岗的心得和感悟让我对未来充满了信心和期待。我相信，在未来的工作岗位上，我会不断学习和成长，掌握更多的技能和知识。我会以积极向上的态度面对挑战和困难，不断提升自己的能力，为公司和团队做出更大的贡献。我相信，通过自己的不懈努力，我能够实现更多的目标和梦想。

总结：第一天上岗是我们工作生涯中的一大里程碑，它让我更加深刻地认识到工作的意义和价值。我将继续努力学习和提升自己，为实现个人价值和为社会做出贡献而不断努力。我对未来充满了信心，相信自己能够取得更好的成就。