高尔夫球的心得体会如何写(大全11篇)

通过写心得体会可以更好地反思自己的成长和进步。如何写一篇较为完美的心得体会是一个需要认真思考的问题。精选了一些有关心得体会的范文，希望能给大家提供一些思路和写作的灵感。

高尔夫球的心得体会如何写篇一

第一段：引言（200字）。

作为一名高尔夫球童，我有幸能与众多优秀的高尔夫选手一起参与比赛，亲身感受到高尔夫的独特魅力。在这个过程中，我不仅学到了高尔夫球技和专业知识，更重要的是，我学到了关于团队合作、耐心和细致的重要性。在下面的文章中，我将分享我的一些心得体会。

第二段：挑战与收获（200字）。

作为高尔夫球童，我们每天面临各种挑战，如高尔夫设施的维护、球具的准备以及紧张的比赛环境。然而，正是这些挑战让我成长和进步。在球场上，我学会了在紧张的环境中保持冷静，并学会了如何随时为选手提供帮助和支持。通过与选手合作，我深刻认识到了团队合作的重要性，意识到一个好的团队能够取得更多的成功。

第三段：专业知识的积累（200字）。

作为高尔夫球童，掌握基本的高尔夫知识是我们的职责和要求之一。我通过参与训练和与教练交流，学到了许多关于高尔夫技术和战术的知识。我了解到高尔夫的每一个细节都会对球员的成绩产生影响，因此，我时刻保持专业水准，致力于提供尽善尽美的服务。这样的努力和学习不仅使我成为了一名合格的球童，也让我对高尔夫运动有了更深入的理解。

第四段：耐心与细致带来的收获（200字）。

作为一名高尔夫球童，耐心和细心是我最大的收获之一。我曾经在球场上等待过几个小时，为选手准备每一杆球，并提供各种必要的协助。这个过程中，我学到了如何静下心来，等待机会的到来。同时，我也学到了如何仔细观察每一个选手的动作和表情，及时提供他们所需要的帮助和支持。这种耐心和细致不仅使我在服务中得到了好评，更重要的是锻炼了我的人际交往和洞察力。

第五段：总结和展望（400字）。

通过做高尔夫球童，我不仅学到了高尔夫球技和专业知识，更重要的是，我得到了许多人生的启发和成长。我明白到要成为一名优秀的球童，需要具备团队合作、耐心和细致的品质，这些品质同样适用于日常生活和工作。未来，我希望能够继续努力，提升自己的球技和服务水准，为更多的高尔夫选手提供更好的服务。我相信，在未来的日子里，我将继续收获更多的成长和收获。

【Wordcount:470】。

高尔夫球的心得体会如何写篇二

要写一篇关于高尔夫球的心得体会，首先就需要了解高尔夫球的基本知识和技巧。同时，还需要有对高尔夫球的深刻理解和体悟，才能真正有所启示，写出有价值的文章。下面，本文将以五段式的方式，详细探讨如何写高尔夫球的心得体会。

高尔夫球是一项高雅、精密的运动，需要规律性的动作，精准的判断和高超的技巧。它是一项可以让人放松身心的运动，也能够磨练一个人的意志和耐力。但是初学者经常会遇到一些问题，比如：如何正确握杆、怎样练习挥杆力度、怎样更好地调整球洞距离等等。因此，写一篇关于高尔夫球的心得体会，需要先了解这些基本知识和常见问题，以便在文章中能够针对性地阐述自己的观点和心得。

第二段：阐述自己的高尔夫球经验和观点。

有了高尔夫球基础知识的前提，就可以开始表达自己的心得和体会了。这个过程需要反复精细的描摹，这样读者才能够更清晰地看到你的重新发现和体验。比如：如何仔细考虑击球时球杆的选择；如何有规律地锻炼挥杆；如何在比赛中与队友紧密协作等等。此时，你需要保持思想的深度，在思考者的角度来表述自己的看法和意见，同时不断地去寻找更深层次的理解。

第三段：举例说明自己的心得体会。

很多时候，为了能够让读者更好地理解你的想法，需要通过一些实际的例子来说明自己的观点，这样也可以让读者更容易产生共鸣。在这个过程中，需要注意例子必须真实有效，能够体现你的杆路思考和球洞选择、协作交流等等。在写下这些例子的时候，需要通过言语和图表等方式，让读者感受到你的思考和操作过程，同时让自己的经验更好地被广大爱好者所接收。

第四段：总结自己的高尔夫球成长历程。

写完经验和观点之后，接下来需要总结整个成长历程。这包括回忆自己的初学经历，看到一些打球的典型错误，学会一些新的击球技巧等等，可以在其中总结出自己所取得的重要突破和感悟，以此来印证自己所提出的观点和心得。同时，还可以将阅读者的行动方案落实到不同场合中，进行有所觉察的一些技巧训练，从而加深对读者的识别和影响。

第五段：结尾感言。

在结尾部分，我们可以表述一些总的感言，给读者留下深刻的印象和启示。可以是通过总的思考得出的结论，也可以是对未来高尔夫球追求的不同方向的体悟，一定要在简明扼要的篇幅当中，让读者能够快速领悟自己的观点。最后，需要重申一下文章的核心内容，让读者对于整片文章有深入的了解，并激发他们的思考和探求欲。

高尔夫球的心得体会如何写篇三

高尔夫运动被称为贵族运动，是国内外上流社会高尚人士的时尚运动与交际方式，目前在国内已经成为一个空间巨大的朝阳产业。那么我们应该怎样对待身边的高尔夫球童呢?下面是小编为大家分享正确对待高尔夫球童方法，望对大家有所帮助。更多相关信息请关注相关栏目！

1)尊重：尊重、关心、体贴，尽量减少球童的负担，你的尊重会换来美妙的享受。

2)信任：与球童建立良好的默契，如将自己特殊的用杆习惯告知，以提高击球效率及乐趣。

3)宽容：多一些鼓励和关照，谁都有犯错的时候，宽以待人是种美德。

4)平等：球童是你的助手和伙伴甚至是指导员、心理顾问而不是球员的`仆人。

5)分享：球员与球童在球场上是搭档，要互相协作，共同去完成挑战，分享胜利。

6)协力：协助平整沙坑、修理球痕之类的事情，努力做一个善解人意的高尔夫球员。

7)益友：规则规定，在一轮比赛中球童是唯一可以按照规则帮助你及咨询请教的伙伴。

8)勿迁怒：勿把球童当成出气筒，动辄发脾气、耍态度、恣意欺辱、颐指气使，更有甚者大打出手，这种行为不仅是高尔夫球运动的耻辱，而且折射出个人品格上的低下和丑陋，更是为球场上不受欢迎的人。

在球场上看到在烈日下辛苦的场地工作人员，你的一声“辛苦了”的问候和笑容，使他人获得的关怀和尊重，同样你也会获得感激和尊重。

共用球童无论是在时间上或体力上，都不可能毫无遗漏地为所有球员服务，球员必须要各自携带球杆朝着各自的球位现场前进。

打球地过程中，球童会提示球距离球洞所剩余的距离，以及果岭的推击线。球童所提供的情报即使多少会有一点偏差，但最终作决定的仍然是球员本人。若因此打球失误，也不可将失误全责怪到球童身上，毕竟高尔夫球运动属于绅士运动。

打完一轮后一定要确认球杆的数量是否正确，或者有没有将他人的球杆错放球包。

高尔夫球的心得体会如何写篇四

打高尔夫在生活中日益得到人们的推崇，对这种绅士运动，人们会极力的进行，特别是年轻人，更喜欢这种运动。约上几个朋友，打上几局高尔夫想来也不错。不论是电视上看到的职业球员，还是自己作为初窥门径的新人，想要打好高尔夫，高尔夫球杆的选择无疑显得非常重要，一个适合自己的球杆能帮助自己提高击球的准确性。那么，该如何进行选择适合自己的球杆呢?下面我们一起来了解一下!

高尔夫球杆，看似都一样，都能够进行打球，其实很不一样，有的人身材很高，要是使用比自己矮十几公分的人使用的球杆，无疑是不方便的，这样的人，就需要使用较长的球杆。

甚至说高尔夫球杆的颜色，对于一个人都有影响，有人喜欢纯色的球杆，这样的人要是握着布满花纹的球杆，可能会缺少动力。

常见的高尔夫球杆往往是不锈钢、碳纤维制作而成的，这样的材质能增加球杆硬度，可以根据自己的力量、挥杆时的速度，来选择不一样的球杆。要是你挥杆速度快的话，还可以选择硬度更高的.球杆;要是挥杆速度慢、力量小，则可以选择材质不是特别坚硬的球杆。

在人们的观念中，高尔夫球杆越短，往往越重，以其中的短杆来说，为了追求更加的精准，会显得非常沉重;而其中的一号杆，往往是用来击打较远的目标，会显得很长，重量也很轻。

当然，这样的选择更多属于大家观念中认可的，其实，也要根据个人的身高、臂力来讨论。一般来说，轻一点的球杆会击打的更远，但是，当你身高太高、臂力太大，用质量轻的球杆，往往会造成击球不稳定，无法保证击球准确率，甚至会造成擦边球的发生。这个时候，你就需要选择长度较长、重量较重的球杆了。

当然，要是你个子不高，臂力又很小，想要保证击球的准确性，在合理的范围内，可以选择稍微短一点，质量较轻的球杆。

想要保证击球的准确率，杆面的面积成了不容忽视的情况，作为初学者，可以选择杆面较大的球杆，这样能在打球时不易出错。例如，大号杆头的金属木杆就是不错的选择，新人可以试一下。

这就是关于生活中作为新人如何选择高尔夫球杆的描述，关于选择高尔夫的相关事项希望大家多加重视，选择适合自己的球杆，才是重要的事情。

高尔夫球的心得体会如何写篇五

玩过高尔夫的小伙伴都晓得：“高尔夫是一项优雅的运动，虽然是小球，但是很费体力，也很注重身体的协调性。”因此若想打好高尔夫，球具真的很重要。若球具选不好，挥杆会很费力，甚至会破坏身体的协调性，从而造成手肘与身体肌肉损伤。那么我们如何选择称手，好的高尔夫球具呢?今天小编就给各位热爱高尔夫运动的朋友分享一下关于如何挑选高尔夫球具的小心得。

首先，挑选高尔夫球具是按“初级爱好者、中级爱好者、高级爱好者”进行分类的。厂家为何如此划分，其目的不过是为了大家根据自己的水平找到适合自己的球具。

假若不如此，直接让新手使用杆身硬度x、球杆总重350g、长度在45英寸、杆面斜度在8.5度的球杆，不要说初学者了，就连一般的高尔夫玩家看到这个数据后，都会觉得自己驾驭不了这样的球杆。

鉴于这样的事实，很多正规厂家为了能让初学者找到自己能够驾驭的球杆，就设计了初级爱好者球杆。它的整体设计思路如下：将球杆总体重量、挥杆重量稍微降低;在杆头方面也如此，将重心降低，杆面的倾角也会设计得比较大;而杆身也会设计比较软。

因此，只要是初学级的球杆，无论是木杆还是铁杆，基本上都会采用这样的设计思路，目标就是为了让初学者能够用得顺手，球打更远。倘若不如此，对于新人会挥杆吃力、时不时地滚球，谁都会丧失打球的信心与兴趣。

随你球打多了，渐入佳境了，你就能更深入体会初学者球杆这样设计的秘密了。你也会通过初学者球杆感受到挥杆姿势的正确性以及杆身的韧性问题，从而找到打高尔夫的诀窍。

若你经常打出右曲球，我们就建议你选择球杆落地角度较大，或者选择杆面角度关闭的，或是杆头重心距离较短的球杆。

由上可以看出：不同的球杆可以纠正我们挥杆中容易出现的错误，从而纠正左曲球、提高命中率，甚至调整弹道高低。因此，中级玩家更不能忽视球杆的调整。

随着你对高尔夫了解的不断加深，你越发会感觉到球杆的重要性，到了高级玩家、职业选手级别，自然就更加球具。我想大家还记得有一年老虎“伍兹”都公开抱怨现用的开球木不好用了。

连高级玩家、职业选手、名将都如此重视高尔夫球具的选择了，我们还有什么理由不去选择一套适合我们自己的高尔夫的球具呢。欲善其事必先利其器：若要打好高尔夫球，就从选择适合自己的高尔夫球具开始吧。

高尔夫球的心得体会如何写篇六

“高尔夫”是荷兰文kolf的音译，意思是“在绿地和新鲜氧气中的美好生活”，它是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动，它是由一群牧羊人发明的。今天小编给大家讲的是打高尔夫球如何握杆，大家一起来看看吧。

握杆可以根据不同人的情况分成许多种，但是总的来说可以分成以下三种：

这种握杆方式是被广泛采用的握法，具体握法如下：

(1) 杆倚靠在体前，用右手支住，将左手掌贴于球杆握柄处，手背正对目标，使球杆握柄从食指的第二关节起斜向通过掌心。握柄尾部余出五毫米左右，以小指、无名指和中指将球杆握在小鱼际和小拇指指根间。食指自然收拢握住球杆，拇指沿球杆握柄纵长自然伸出压按在握柄正中稍偏右侧。拇指与食指指根形成v形，其尖端指向颈部右侧与右肩之间。

(2) 将右手手掌张开，掌心正朝向目标方向，紧贴在球杆握柄的右侧方，使握杆的纵长从食指第二关节开始通过中指与无名指的指根，小指勾搭在左手的食指上或食指与中指间隙上，手指收拢，握住球杆，中指和无名指用力握紧，食指呈钩状弯曲，大鱼际包在左手拇指上。拇指与食指指根形成v形，其尖端指向颈部右侧。

(3) 另外很重要的一点是两手拇指及食指指根部构成的v形应该严密紧凑，拇指从虎口至末端指关节与食指贴紧。

这种握法之所以使用最普遍，是因为它能够较好地保持两手的一体感，便于控制左右 两手用力的平衡，一般手掌大、手指长、力大人士可采用该握杆法。

又称棒球式握法，顾名思义就是像握棒球杆一样左右两手分开用十指握住球杆，右手的小指与左手的食指相贴。这种握法较适合力量差者、高龄者及女性，其优点在于能够更好地利用右手手臂力量。但是由于左右手之间没有任何交叉和勾搭，不易保证两手的一体性，而且因为左右手在击球过程中的用力均衡性难以保证，并且过于使用手腕，所以容易对球的方向性产生不利影响。

互锁握杆法中，右手的小指不是叠搭在左手食指与中指之间的缝隙上方，而是插入左手食指与中指之间，钩锁住食指。这种握法主要用于手小指短的`人及力量较差的女性，使用这种握法因为左右手连锁在一起容易产生一体感，而且利于使用右手力量，但是由于此时两手都用手掌来握杆，会产生不适感。另外不习惯此握法的人因为左手食指和中指之间插入了小指而使左手食指翘起，导致本来就无力的左手更加无力，而且在举杆到最高点停顿时，即挥杆顶点时右手的小指牵拉左手食指容易引起左手腕前倾，造成过分挥杆并且可能因此而影响击球的准确性。

如上所述，握杆的种类不尽相同，究竟哪种方法最好，是不能一概而论的，初学着要根据自己手的大小、手指的长短和力量的强弱等条件选择适于自己的握法，决不要因为是常用的方法就强趋其势，亦不可盲目效颦，模仿别人的方法，以免弄巧成拙，事倍功半。 由于握杆是掌握高尔夫球技术中最重要也最容易被忽视的一环，一旦掌握又很难纠正，需要花费相当的时间，因此在踏入高尔夫之门的第一步，就一定要选择和掌握正确的握杆!

高尔夫球的心得体会如何写篇七

高尔夫球是一项充满魅力的运动，每年都吸引着数以千计的球迷和选手。而在高尔夫球比赛中，球童起着至关重要的作用。作为高尔夫球童，我有幸能够亲身参与这项运动，并且积累了一些宝贵的经验和体会。以下是我对于做高尔夫球童的心得体会。

首先，作为一名高尔夫球童，准备工作非常重要。在比赛开始之前，我要确保球车、球杆和球袋都已经准备好，并且每支球杆都有清晰的标识。此外，我要对球场的各个标志和洞位非常熟悉，以便能够快速地找到球和标记球的位置。这些细致入微的准备工作，能够为选手提供更好的服务，也能够让我在工作中更加得心应手。

其次，高尔夫球童必须具备优秀的沟通能力。在比赛中，我要与选手进行良好的沟通，了解他们的需求和要求。有时候，选手会有一些特定的要求，比如要求帮忙找球、清理球杆等等。作为球童，我要能够及时地响应他们的需要，并且在不干扰他们比赛的情况下，提供最好的帮助。此外，我还要与搭档球童进行密切的合作和沟通，确保我们能够高效地完成工作。

再次，高尔夫球童要具备良好的观察力和判断力。在比赛中，有时候球可能会飞出范围，落在一些草丛或者树木下面。这时，我要迅速地寻找到球的位置，并且利用我的观察力和判断力，找到最佳的球道和球洞位置。有时候，选手可能需要帮助选择球杆和力度，我也要凭借自己的观察力和经验，提供给他们最准确的建议。只有具备良好的观察力和判断力，才能够在紧要关头做出正确的决策。

此外，高尔夫球童还要具备良好的团队合作精神。作为球童，我和搭档球童是一个团队，我们需要共同努力，协作无间。有时候，比赛中可能出现突发状况，比如球车坏了、球杆断了等等。这时，我们要相互帮助，共同解决问题，并且保证比赛能够顺利进行。团队合作精神不仅能够提高工作效率，也能够增加团队的凝聚力和配合度，为比赛的成功做出贡献。

最后，做高尔夫球童需要具备耐心和细心的品质。每一位选手都有他们自己的比赛方式和节奏。有时候，他们可能需要花很长时间做准备、调整球杆等等。作为球童，我要有足够的耐心来等待他们，并且在他们需要的时候，提供帮助和支持。细心是另一个重要的品质，我要密切关注选手的表现和需求，时刻准备着，为他们提供及时的服务和援助。

总之，做高尔夫球童是一项具有挑战性但是充满乐趣的工作。通过我的经验和体会，我发现只有准备充分、沟通良好、观察敏锐、团队合作、耐心细心，才能在高尔夫球场上成为一名合格的球童。随着时间的推移，我相信自己会越来越成熟，并且能够为高尔夫比赛做出更多的贡献。

高尔夫球的心得体会如何写篇八

尔夫球童是要在打球时为球员携带和管理球杆并按照规则帮助球员。那么我们应该怎样做好高尔夫球童呢?下面是小编为大家分享做好高尔夫球童技巧方法，望对大家有所帮助。更多相关信息请关注相关栏目！

球童服务工作是户外工作，服务一场下来约行进数十公里，体力消耗比较大，身体素质差的球童很难适应这项工作。因此，需要两个月的时间来提高新生的素质，以达到适合球童工作的需要。一般采用早晨跑步、白天熟悉球道和军训的方法进行训练。身体训练要注意劳逸结合、量要适当，方法灵活，一般达到一天熟悉球道36洞或54洞不觉累的程度即可。

包括高尔夫发展史、球道的构成、球具概况、场地服务流程、专业术语、高尔夫规则和判例、打球的基本技术等。

了解球杆、熟练抽杆：熟记球道码数：发球台到沙坑、湖泊的距离：补沙、耙沙、修痕的技术要求：擦拭球杆要求：开球前确认球杆数量和其他用品程序要求：球道介绍要求：看落点方法：报 码数要求：接、递杆方式、放置果岭旗要求：果岭相互配合工作流程、结束果岭工作示意要求：球车驾驶、安全控制，记分卡使用：结束后确认球杆数量和整理客人用品：这些都是必不可少的提高手段。

球童将学习掌握知识实际运用的过程。培训人员通过教学步骤、各种方法使球童掌握的技能尽快地运用到场地服务的实际中去，达到熟练地运用、技巧性的发挥，最终达到炉火纯青的程度。

对新球童而言，在陌生人面前张口说话是比较困难的一件事，何况还要按照规定内容去说就更困难了，难以开口的主要原因是心理障碍，通过大声朗读、会议发言、集体通道行礼、问候等方法去克服张口说话困难的心理障碍。

喜欢是工作成功的关键，只有喜欢球童这份工作，才会从主观上积极主动、开动脑筋、不怕困难地去工作，球童的服务工作才能做好。要挖掘服务典型事迹，树立服务典型人物，形成争当服务典型风气，从而促进服务意识的提高。

新球童在老球童的带领下真正投入到正式的球童服务工作中。为什么要由老球童带领新球童才能下场服务呢?因为，虽然新球童已经掌握了球童必备的基本知识和基本技能，也经过场地的实践，但由于服务对象和环境的改变，造成了思想紧张，心理障碍现象的出现，妨碍了已掌握的服务技能的发挥，表现出反应迟钝、语无伦次、手忙脚乱的现象。这时老球童就能起到主心骨的作用，服务过程中事先提示一下、帮助一下、鼓励一下，就能使新球童逐渐克服紧张心理，渐渐的进入服务的.环境中去经过一定时期的努力和锻炼，就会成为服务优质的球童。实习过程中要注意做好新球童出场前的各项准备工作非常重要，这样可使新球童在服务过程中少出错误，尽快成为优秀的球童。

考核是对新球童知识的掌握和场地实践的检验。考核包括基础知识答卷、场地服务考核、客人意见反馈、巡场检查评比和工作态度几个方面综合考核。通过考核，能够给予新球童客观的评价，检验新球童的真实水平，寻找球童培训的不足，为确定球童等级提供可靠依据，也是对球童以后工作的鞭策和鼓励。

高尔夫球的心得体会如何写篇九

第一段：

高尔夫球是一项优雅而受欢迎的运动，其独特的规则和技术要求使其成为一种能够令人心情愉悦的活动。我个人对高尔夫球产生了浓厚的兴趣，并在这个运动中积累了一些经验和体会。在这篇文章中，我将分享我对高尔夫球的一些心得和体会。

第二段：

首先，高尔夫球需要耐心和专注。在球场上，每一杆的击球都需要仔细的准备和技术的施展。我发现，只有经过周密的计划和准备，才能够取得一个好的击球效果。我经常会花费很长的时间来选择击球的俱乐部、确定击球的力度和方向。这些细致的准备使我能够更好地掌控我的击球技巧，提高我的球技水平。

第三段：

其次，高尔夫球是一项需要不断练习和改进的运动。我发现，只有通过不断地练习和自我反思，才能够提高自己的技术水平。在球场上，我会认真观察其他球员的打法，学习他们的技巧和战术。同时，我也会反思自己的球技，找出自己的不足之处，并加以改正。通过坚持不懈的努力，我逐渐提高了我的球技水平，并享受到了进步带来的成就感。

第四段：

高尔夫球也是一项需要团队合作的运动。虽然高尔夫球是一项个人竞技的运动，但在比赛中，与队友的合作和沟通是非常重要的。我发现，与队友共同制定战术、分享经验和相互鼓励，可以让球队更好地发挥各自的优势，并取得更好的成绩。通过团队合作，我感受到了团结协作的力量，也学会了与他人合作和交流的技巧，这对我个人和职场发展都有着积极的影响。

第五段：

最后，高尔夫球教会了我如何处理失败与挫折。在球场上，我经常会面对各种挑战和困难，有时会出现不理想的击球效果或者无法达到预期的成绩。但我学会了从失败中吸取教训，并继续努力。我明白，在高尔夫球中，成功往往是建立在多次的失败和挫折之上的。通过处理失败与挫折，我培养了坚韧不拔的品质，也学会了从困境中找到突破的办法。

总结：

通过参与高尔夫球，我学到了很多关于耐心、专注、练习、团队合作以及处理失败与挫折的重要性。这些经验不仅帮助我提高了我的球技水平，也对我个人的成长和发展有着深远的影响。我相信，只要保持热爱、坚持不懈地努力，我会在高尔夫球中不断进步，并获得更多的快乐和成就。

高尔夫球的心得体会如何写篇十

发球木的杆头越来越大，目前的限制是460cc。今年，绝大多数的球杆都已经接近或达到了这个限制。杆头越大，容错值也随之上升，但伴随而来的是更大的扭矩导致杆面不易回正等等问题。为此，厂商使用了扭矩更小的杆身来修正这个问题，也大量使用了由独立杆身名厂代工的杆身作为标准装备。目前可选的杆头尺寸并不多，只有少数厂商如miura，tom wishon高端或订制厂商才会生产尺寸较小的，其余的基本都做到了当前规则允许的最大值。在视觉可以接受的情况下，选择略大一些的杆头没有坏处，不过记得要考虑一下杆身扭矩，有条件的话最好更换为独立品牌杆身，可以更加稳定。

2、杆面角度

角。具体的判断方式为，如果你的一号木挥杆击中甜区时所打出的角度低于球杆标识的角度，那么你的挥杆一定为负攻角，反之亦然。

为了产生适当的弹道，负攻角的球友要选择杆面角度较大的球杆，而正攻角的球友可以根据自己的需求来选择不同的杆面角度来优化自己的开球距离。

很多球友可能不知道自己挥杆会产生什么样的攻角。在这里我们将选择稍微简化一些。如果开球距离有一半以上超过260码，选择9度左右的杆面比较合适，否则选择10度左右的杆面是比较合适的。

3、杆面高度

常见的发球木杆面设计有两种，浅杆面和深杆面。现在的发球木为了保证高moi值，一般都会将杆头做的比较扁平，杆面相对较浅。对于大多数球友而言，发球木偏离甜区主要向球杆的杆趾和杆跟两个方向，所以浅平的杆面比较合适。如果你的一号木经常打地，或者打到球杆的杆冠(球杆上沿)，最好选择一款杆面比较高(深杆面)的产品。

杆身

对稳定性越高，但影响挥杆速度。扭矩越低，球杆越稳定，尤其是在非甜区击球的时候。选择杆身时还要注意选择适当的杆身硬度。

1、杆身硬度

杆身硬度的选择首要原则就是——选你可以控制的最软的球杆，以产生最大化的距离。举例说明，如果你的挥杆速度刚好处于r和s的交界处，那么最好选择r杆身。当然，如果你追求绝对的控制而对距离无所谓，那么可以取上限，选择s。挥杆节奏的快慢也影响杆身的表现，如果你的挥杆节奏较快，那么要选择相对硬一些的杆身。如果你的挥杆节奏较慢的话，那么还需要选择更软一些的。国内市场常见的男性杆身硬度选择为r和s。有美规和日规之分。一般来说，日规的球杆在相同硬度标识的情况下要比美规的软。如果挥杆节奏较慢，可以选择日规的r杆身。否则考虑s。如果是美规球杆，挥速在105mph以下的，选r就可以了。新款taylormade r7 limited是美规产品，所以针对亚洲还有硬度标识为m的产品，如果挥速一般而且挥杆节奏慢，就应当选择硬度为m的产品。

2、扭矩

杆身扭矩可以简单的理解为杆身的抗扭能力。随着球杆尺寸的加大，触球瞬间，杆头施加给杆身的扭力也越来越大。因此，厂家也开始选择扭矩较小的产品。但是，原厂杆身的扭矩和稳定性依然无法与独立品牌杆身相提并论。在选择的时候，优先选择扭矩较小的产品。扭矩越小，当偏离甜区击球时，杆身的扭转也就越少，球歪的也就没那么多，反之亦然。

3、重量

常见的木杆杆身重量大致在5x、6x、7x、8x克这个区间。

理论上来说，越轻的杆身，可以让挥速越快，所以现在很多日系球杆的杆身都在50克左右，而大部分的女士杆也都在这个范围，甚至更轻。虽然轻杆身可以让使用者拥有更快的挥速，但也会导致挥杆不稳定。一般来说，6x克的发球木杆身是男性选择杆身重量的下限。低于这个重量，受成本因素的影响，厂家的超轻杆身的性能会有所下降。为了提高稳定性，建议挥杆速度在90-100mph的男性选择6x克重的杆身，而超过100mph的球友宜选择7x克的产品。不要担心重杆身会影响你的挥杆速度，10克重量对挥杆速度的影响是微乎其微的。

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高尔夫球的心得体会如何写篇十一

漫长的冬季，你无论下场还是打练习球的频率都大大降低(北方的朋友甚至可能根本不摸杆)，春暖花开，当你再次拿起过去的“兵器”时，会对它有一个全新的认识，它可能太长、太重，或者某个角度不适合你，但在其它季节由于你频繁使用，对这些可能毫无察觉。

当然，我们并不主张轻易地更换球杆，因为一套新球杆不仅需要很长时间去适应，还可能完全改变你的打球习惯。因此，建议你带着现有的球杆先去练习场，对照以下10个问题，然后再决定：换，还是不换。

1、站位时，让杆头底部完全接触地面，你是否觉得双手的握杆不太自然? 如果你的答案为“是”，那么，说明球杆的着地角或杆身长度不太适合你。一支球杆的长度对站位姿势的影响非常大，而任何不自然或不正确的站位，都可能导致触球不扎实。而且，杆身过长，在下杆过程中容易造成杆头滞后于双手，杆面打开，形成右曲球;反之，杆身过短则易形成左曲球。如果球杆着地角过大，球手在站位时不得不抬高双手位置，在这种不自然的状态下挥杆，击中甜点几乎不可能;着地角过小时，也会发生同样的事情。

2、球的飞行方向：你的大多数铁杆击球是偏左还是偏右?木杆击球呢? 下次去练习场时，留心观察你的大多数击球飞向哪个方向。铁杆和木杆要分别观察。先看铁杆，如果你挥杆的感觉良好，球却经常偏左或偏右，极有可能是着地角过大或太小。这种情况会使你在攻击果岭时不是进沙坑就是进长草，甚至落水，因此，必须找技师帮你测量整套铁杆的着地角，尤其是短铁杆。

再打几次木杆看看，尤其是1号木杆。如果大多数球方向很直，没问题;否则，很可能是杆面夹角不适合你。当杆面夹角过大时，击球瞬间杆面呈打开状，会出现右曲球，你需要换一支夹角稍闭合的球杆;反之，由于同样的原因，你需要更大的杆面夹角。

着地角(lie angle)：杆身与水平面的夹角

选择球杆时，应根据你的身高和臂长确定球杆的着地角。地着地角不正确时，

会造成杆头下缘无法与地面完全接触，导致只有杆头跟部或趾部触地，从而影响击球方向。

选择球杆时，应根据你的身高和臂长确定球杆的着地角。地着地角不正确时，会造成杆头下缘无法与地面完全接触，导致只有杆头跟部或趾部触地，从而影响击球方向。

3、你对自己的击球距离满意吗?

没有人不希望自己的击球距离像”老虎”一样远，但每个人都需要面对现实。只要你的距离与经常一块下场的朋友差不多，并且能达到一定的准确性，就应该满意了。只有当你的距离明显比球友近，而且从开球到攻果岭的每次击球距离都逊色于球友时，增加距离才应该被提上议事日程。

改变杆面倾角、杆身长度、球杆重量以及重心位置等一系列因素，都可能导致击球距离的变化。但在决定增加距离之前，一定要清晰地意识到：任何距离上的提升，都会导致准确性的降低。因此，对距离的追求千万不要太贪婪，适可而止。

4、弹道问题你的击球弹道比预期的偏高还是偏低?

弹道高低对击球的影响非常大。当你的弹道过高时，球的飞行距离会受影响，出现“见高不见远”的现象。而弹道过低时，击球可能缺乏稳定性，出现右曲球的机率也会增加。改变杆面倾角是解决这一问题最有效的途径。

5、球杆重量：认真感受你的每一枝球杆，它们偏轻还是过重?每一支的感觉都合适吗

“感觉”是一种很难用描述的东西.因此非常“个人化”。适合他的，未必适合你。球杆的'重量(以及重量的分布)形成了球手对球杆最基本的感觉。如果太重，球手将不得不加大挥杆力度，导致在下杆过程中形成猛拉动作，毁掉了挥杆的平衡感;反之，如果太轻，球手对球杆连基本的感觉都没有了。如果对你而言，球杆的重量及平衡都不太舒适，那么，可以断定，你的击球准确率会降低。试挥一下你现有的球杆，用心感受每一次挥杆——不仅是对每支球杆的感觉，还有对整套球杆的总体感觉。

6、你是个“装备白痴”吗?你的球友是不是经常因为你的球杆取笑你? 你的球杆已经相当有年头了。你仍在使用的那套锻造刃状铁杆，球友们甚至从未听说过;你那支柿木球杆是上世纪60年代的经典款;或者，你球杆仍是皮革握柄，并且上面有明显的磨痕迹。这样的装备自然可能受到朋友的嘲笑和议论。即使你可以无视这些不友好的评论，老款球杆的功能仍会受到极大限制。过去的几年，球杆技术得到了日新月异的发展，在你的球包里增加一些新的装备，可以更有利于降低杆数。

7、你的球杆“死亡”了吗?击球时，你对它是不是完全没有感觉? 没有反馈，缺乏弹性，手指有刺痛感……每次打完几个球之后，你是否都有这样糟糕的感觉。如果是，说明你的杆身太硬。过硬的杆身会给球手感觉不到有效的反馈。通常，杆身越软，给球手的反馈会越多。在某些小范围的球手里，还存在这样一种现象：高折点的杆身，会让他们感觉偏硬，而低折点杆身能产生更多的反馈。谈到碳素杆身时，扭矩也会影响球手的感觉。一般情况下，扭矩小的杆身容易产生“僵硬”的感觉，而扭矩大的杆身会感觉更有“生命力”。总之，如果你的球杆感觉是“死亡”的，那么建议更换杆身。

8、握柄经常打滑吗?你的握柄尺寸是否合适?

经过调整，有相当比例的球手握柄存在问题，要么尺寸偏大或偏小，要么严重磨损急需更换。更换握柄操作非常简单，价钱也不贵(国内市场每个握柄从几十元至100多元不等)，而且，这是提高你手感和自信的最有效的方式。检查握柄合适与否的方法很简单：按习惯姿势握好杆，如果上方那只手的中指和无名指能刚好碰到手掌跟部，说明握柄粗细基本适合。如果碰不到，表明太粗;反之则太细。不合适的握柄会使球手在握杆时下意识地调整握杆姿势，导致触球不实。

再仔细观察你的握柄。是否存在破损?是否有发亮的污点?是否失去了弹性?如果对以上任何一个问题的答案是肯定的，那么，你应该更改握柄了。 杆面夹角：击球方向的垂面与杆面的夹角。

调整杆面夹角可以起到校正左曲球或右曲球的作用。当你击球时杆面处于打开状态，往往会出现右曲球，这时，选择一支杆面夹角为一角度的球杆，就能使你的杆面在击球瞬间处于正确位置;反之，用+角度则能校正左曲球。通常。市面上销售的球杆杆面夹角都是0度。调整杆面夹角的工作要求非常精确，所以，最好聘请专业技师完成。一般情况下，正负调整1-2。即可解决你击球不直的问题。