三十岁女人保养心得体会实用 三十岁女人该怎么保养(9篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么你知道心得体会如何写吗？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

对于三十岁女人保养心得体会实用一

你们好!

在阔别了三十年之后的今天，我们八一届高中毕业生，在美丽的母校相聚了。首先我借此机会代表全体同学向百忙之中来到会场的农场领导表示热烈的欢迎和衷心的感谢。向辛勤培育了我们的各位老师致以崇高的敬意。其次，向本次聚会的倡议者、组织者、以及筹备委员会的同学们致以深深的谢意。

么职业，其经历是坎坷或平淡，我们毕竟走过了三十年的风风雨雨，酷暑严寒，体味了生活所赋予的艰辛苦涩，幸福甘甜。无论人生沉浮与贫贱富贵如何变化，我们的同学情意，就像一杯浑厚的陈酿，越品越浓，越品越香，越品越醇。

三十年的分别，三十年的牵挂，给了我们足够的相约相聚的理由。同学会虽然不能改变你我的命运，但可以让我们感受友情的温馨;同学会虽然不能带来功名利禄，但可以让我们互通南北信息，沟通你我的感情。

我们毕业时，没有毕业照，没有留言，没有签字，没有互赠纪念品，甚至没来得及说一声保重，就踏上了各自的征程。但是我们是同学，是同窗两年的同学，是一辈子都不能改变的两个字——同学。今天，我们只有一个身份——同学;今天，我们只有一种称谓——姓名;今天，我们只有一个话题——友谊。让我们在这重逢的短短时间里，坦诚相待，真心面对，不问职业优劣，不问收入多少，不问职务高低，不比老公英俊，不比老婆漂亮，只叙同窗之情，只谈同学之爱!让我们抛开所有的顾虑，放下所有的恩怨，冰释所有的误会，倾情交流，共诉衷肠，传递真诚，共浴友谊的阳光!让我们的聚会成为一道令人钦羡的风景线，让我们的聚会成为一种美丽的永恒。

校园虽然变了，但我们的同学情却永恒永远。亲爱的老师们同学们，让我们聚在一起，尽情欢笑，尽情歌唱，举杯痛饮，畅想未来!最后祝我们敬爱的老师健康长寿，祝我们的同学友谊天长日久!衷心祝愿大家身体健康，家庭幸福，心想事成，万事如意，未来更加美好!

谢谢!

对于三十岁女人保养心得体会实用二

优雅的女士，

潇洒的先生，

可爱的小朋友：

欢迎各位光临寿庆现场，主持人送给大家温馨的祝福，祝大家快乐在今朝，开心在海牙，把美酒喝光，把笑容留下。

风吹柳丝千条线，日照平湖万点金，秭归新城多秀色，街头巷尾处处春。

就在这良辰好景，辉煌豪庭，我们欢聚一堂，共同庆祝xx女士36岁生日。

一人快乐，大家快乐，快乐的朋友，请鼓掌。

人逢喜事精神爽，精神爽朗有袁华，xx今日生日，甜美笑容艳如花。

掌声欢迎xx女士在夫君的陪伴下隆重登场。

朋友们，这虽然不是一对新婚夫妻，但却是一对最恩爱的夫妻。

他们一个阳刚如山，一个柔美如水，一个顶天立地，一个小鸟相随。

掌声鼓励他们深情拥抱。

谁都渴望浪漫，最浪漫的是爱情，谁都期盼甜美，最甜美的是新婚。

遥想当年，在那和谐的课堂，教鞭一指芳心动，xx爱上全先生，倾心演绎师生恋，心心相印两情真。

十多年前，在完成了爱情长跑之后，他们牵手进洞房，快乐度新婚。

今天，当他们再次牵手出现在嘉宾面前的时候，他们的心中依然是彩云飘荡，清泉流淌，丽日高悬，鸟语花香。

好心情，好时光，徐徐清风抚芳草，芳草随风流暗香。

掌声鼓励这对恩爱夫妻甜蜜亲吻。

男女搭配，干活不累，男女搭配，生活有味，男女搭配，家庭完美。

女人是男人心灵的归宿，男人的一半是女人。

十多年来，这对婚姻的黄金搭档，为了一个庄严而深情的承诺，相濡以沫，携手并进，分担寒潮、雷霆和风雨，共享阳光、云霞和虹霓，孝敬了父母，哺育了后代，发展了家庭。

其间，袁女士劳苦功高，这让做丈夫的万分感激。

怀着一颗感恩的心，全先生向夫人鞠躬致敬，并送给夫人精美的黄金项链。

送你一挂项链，锁定你玉体的温柔，无论花开花谢，爱我的情怀炽热依旧。

送你一挂项链，守护你心灵的花瓣，无论我走到哪里，我都要携带你的芳香，我都要枕着你的名字入眠。

36岁，是女人最具风韵的年岁。

36岁的女人，是十五的月亮，皎洁明朗，是夏日的荷花，含香怒放。

含香怒放夏日荷，荷上添花更鲜亮。

有请袁女士的公子xx小朋友向妈妈奉献鲜花，祝母亲的未来福星高照，绚丽多彩。

并送给妈妈温暖的祝福。

看到可爱的公子，联想幸福的源泉。

幸福源泉在哪里，在父亲母亲。

父母之恩深似海，寸草难报三春晖。

请寿星和夫君走下舞台，走近父母，向父母鞠躬致敬，祝父母福如东海浩瀚水，寿比南山不老松。

最美季节三十六，芳草连天日当头，壮心再造千秋画，风调雨顺乐悠悠，掌声欢迎嘉宾代表县xx致寿庆祝词。

来宾代表气贯长虹，举止潇洒言语从容，寿庆祝词情深意浓，年轻寿星如坐春风。

掌声欢迎寿星的郎君全先生答谢来宾。

江河水短，姊妹情长，为了姐姐的六六大喜，两位妹妹都来到了现场。

现在，她们要把包含深情的生日蛋糕献给寿星姐姐，祝姐姐一帆风顺朝前走，一路欢笑一路歌。

请点上生日蜡烛。

请寿星灭烛许愿。

对烛许愿，心诚则灵，吉星高照，好梦成真。

朋友们，袁华女士的六六庆典仪式即将结束，为了表达对全体来宾的谢忱，主人向大家敬酒。

祝大家天天好运，年年太平，人人都有好身体，个个都成幸福人。

干杯!

请主人牵手入席。

朋友们，庆典仪式落下帷幕，让我们再次向袁女士送上美好的祝福。

祝福身体天天好，祝福心情乐悠悠。

父母双亲都健康，儿子未来如锦绣。

祝福夫妻团结紧，康庄路上大步走。

福星高照喜事多，精神物质双丰收。

让我们把所有的祝福融进酒水，开怀畅饮。

对于三十岁女人保养心得体会实用三

亲爱的同学：

风尘而来，相牵的是岁月的脚步和沉淀了30年的情深意长……

三十年前，当我们唱着：＂再过二十年，我们来相会……＂离开母校时，我们每个人的心中也许没有过二十年后再相会的约定。时光如梭，人生如梦，弹指一挥，白驹过隙，一晃三十年转眼而过。如今，我们一路走来，大都过了不惑之年，都已进入知天命的年轮，尽管我们的脸上开始出现皱纹波波，头上开始闪现白发斑斑；尽管我们的肩上挑着工作、家庭和社会的重担，身上带着生活的辛酸、人生的艰难、情感的斑斓；尽管我们有太多的变化、太大的改变、太少的联络、太难的相见，但在我们灵魂深处唯一不忘的是三年寒窗的陈年往事，唯一不变的是纯真浪漫的同学情谊。

今天，三十年后的再相邀，让我们共同来弥补多年的遗憾。我们曾经有过的恩恩怨怨，眼泪和欢笑，只是点缀在时光上的花朵，用真爱编织而成的同窗之谊才是永远的许诺。同窗三年虽然只是我们人生历程里的一瞬间，却已深深地铭刻在我们的记忆里！ 一别三十年，当年同窗早已各奔东西，但我们坚信：无论你身在何方，无论你事业辉煌，还是暂时下岗，也无论你是得意，还是失意……。你终究不会忘记那校园的小路，母校的晨钟，同学的情谊。因为我们曾经朝夕相伴，拥有共同美好的时光。也许，你把这一切都隐藏在心底，悄悄期待着重逢的春光；也许你和我们一样，有过多少次的梦里相聚；更有“相见难相见难，无限思念在心间。可恨关山重重阻，教人如何不断肠，脸上泪千行”的感伤！让我们暂时抛开尘世的喧嚣，挣脱身边的烦恼，走到一起，尽情享受老同学的温馨------让心栖息，忘却忧愁；回首往事，畅想明天；交流感悟，相互鼓舞……！

相遇是一种缘分，相逢更是一种机会。来吧，同学！为了重温那段刻骨铭心的岁月，为了彼此思念与牵挂的圆梦，由部分同学自发组织同学会筹备组，在阔别三十年后组织一个相聚盛会，让我们一起为你分担忧愁，也让我们一起分享你的快乐！来吧，亲爱的同学！带上你的思念，带着我的追逐，让我们再次相逢，一起重温中学时代的美好时光！

这样难得的欢聚，会因你的缺席而黯然失色，更会令我们黯然神伤！盼望大家早作安排，如期赴约。并请尽快给予回复。

我们期待——相聚时见到每一位从未忘却的同学

我们努力——为同学们的久别重逢不留一丝遗憾

xxx全班同学

20xx年x月x日

对于三十岁女人保养心得体会实用四

1、把心思放在工作上，工资才能长得快。

2、不管什么状态下的女人，都该拥有梦想的权利!

3、到了三十岁呢，好像大家突然就会着急要买房子，存金子，生孩子，这些东西都有一个统称，叫后路。

4、比起房租涨价，让人害怕的是不停不停地搬家！是你永远没法在这座城市扎下根来！

5、这座城市充满梦想也充满诱惑，你去火车站、去机场看看，每天有多少人来到这个城市，想要扎根、也有多少人走。

6、无论是委屈求全，还是武力求和，你都不希望任何一点伤害，落在你孩子头上。

7、唯一不担心后路的方式就是把前路走的更长。

8、变暗淡的不是婚姻，是人。

9、我二十二岁的时候，也是天天想着买全套护肤品，越贵越好。但是到三十了我才发现，爱情才是女人最好的保养品。

10、其实小孩子都很有灵气，你是不是真心喜欢他，孩子可以感受得到，可以试着适当表露自己真实的情绪。

11、看一部作品，品一段人生，每一部作品之中都穿插着一些人生故事。本文由未知分析报告解密九号原创，欢迎关注，带你一起长知识!

12、都说婚姻是避风港，谁结婚、谁成家不是为了过个踏实日子。你这话就是放屁，都想避风谁当港啊?

13、这不是一个包那么简单，它是武器，我希望拿它可以敲开那扇门。

14、生孩子是一件特别糟糕的事，当了妈以后你会特别憋屈，憋屈在一个叫“妈妈”的头衔里。

15、岁追求的的是样式，三十岁追求的是品质。

16、长大的一个重要标志就是把好听的话都说与外人听，那些伤人难听的或者沉默不语的都是说给最亲近的人。

17、不是所有努力都会成功的，很多事都会事与愿违。

18、家庭就像避风港，都想避风谁当港？

19、不管处在什么状况下的女人，都应该拥有梦想的权利的。

20、人拿了不属于自己的东西，早晚要用另一种方式还回去。

21、努力成为更好的自己，因为你得赶上娃碎钞的速度。

22、台饮水机一百块，我拥有的只是个饮水泵，不是负担不起这些东西的价格，而是带着他们一起搬家。比起房租涨价，更让人害怕的，是不停不停地搬家。

23、台饮水机一百块，我拥有的只是个饮水泵。让人负不起的不是这些东西的价格，负担不起的是带着它们一起搬家!

24、最先感到三十将至的，也许不是我们的身体，也不是精神，而是物质!比起情感的不安，物质的困顿才时时刻刻勒着你的脖子!

25、就当是做了一场梦，但是船靠岸了，梦就该醒了。

26、在职场上一些女性不提高自己业务能力，而去花心思研究男领导的喜好最终会因此付出代价的。

27、长大的一个重要标志，就是把好听的话都说给外人听。那些伤人难听的，或是沉默不语的，都是说给最亲近的人。

28、我有时候都觉得，你不是没成家，你是没成年。

29、其实夫妻之间，八成都是平淡日常，只有两成是大起大落，这两成要是走好了。就能抵消前面八成的不如意，要是走不好，感情真的很难挽回了。

30、之前的三十年，我一直活在别人对我的期待里;以后，我想做点自己喜欢的事情。

31、其实有的人，讨厌权利和潜规则，但是当自己成为受益人的时候，又禁不住诱惑，我既然改变不了规则，那我就索性不要到那个位置上去。

32、人拿了不属于自己的东西，要用另一种方式还回去的。

33、我来到这个城市八年了，我到现在真的都还没有什么归属感，也不清楚自己的未来在哪里。

34、我和陈屿的婚姻状态就是他养鱼，我养猫。

35、就像这杯水，满了总要溢出去，所以我们只能拼命地往下扎，给自己增重才不会被挤出去！

对于三十岁女人保养心得体会实用五

通过认真学习，深刻体会到本书有比较突出的四个特点。

一是《三十讲》全面系统地反映了新时代中国特色社会主义思想。党的报告对新时代中国特色社会主义思想作了“八个明确”、“十四个坚持”的概括。新时代中国特色社会主义思想内容非常广泛，涉及到了治党、治国、治军、内政、外交、国防等方方面面。值得特殊说明的是，结合本人从事的环境工程专业，《三十讲》中第22讲具体体现出的生态文明思想、新时代中国特色社会主义经济思想等，应该是以来反映这方面内容当中讲得最全、讲得最为系统。

二是《三十讲》这本书深入地来阐释新时代中国特色社会主义思想，很有深度的。

三是《三十讲》有深度，参与这本书写作的作者们都是权威部门的权威专家，这本书是非常权威的。

四是《三十讲》的可读性特别强。首先是《三十讲》中大量的使用了总书记引用过的大量名句，如“求木之长者，必固其根本”、“欲流之远者，必浚其泉源”、“穷则独善其身，达则兼济天下”、“立善法于天下，则天下治”、“民惟邦本，本固邦宁”、“安而不忘危，存而不忘亡，治而不忘乱”和“羹之美，在于合异”等；其次，《三十讲》中妙语迭出，俯拾皆是。如“中国梦不是镜中花、水中月”、“中国对外开放拒唱独角戏”、“民主不是装饰品”、“做大“蛋糕”，分好“蛋糕”、“为子孙后代留下绿色银行”等；再者，是学习《三十讲》时感悟颇深，发人深省，新时代中国特色社会主义思想，蕴含着丰富的马克思主义思想方法和工作方法，既部署“过河”的任务，又指导解决“桥或船”的问题，为推进党和国家事业发展提供了强大的思想武器。

本人着重学习了第22讲中的生态文明建设部分，体会到生态建设改革在**以来变化特别大，一是体现在生态环保所有的改革是奔着问题导向和目标导向相结合，不是为了改而改。二是特别强调制度建设，党的**以来，中央深改组当时出台了70多项改革措施，基本上完善了或者加快推进了生态环境领域的国家治理体系和治理能力现代化，国家治理体系和治理能力现代化是本世纪中叶改革的总目标，这两点特别明显。三是顶层设计和基层创造这二者相结合，上下互动，特别是**以来，生态环保的制度、体制机制的改革，在顶层设计、大胆谋划方面、吸收地方经验方面推动特别大。

关于绿水青山就是金山银山这一重要的理念，在《三十讲》中第22讲中，就讲了绿水青山就是金山银山，是生态文明思想的精髓之所在，讲得很深刻，突破性很大，哲理意义很大。在生态环保、生态文明建设当中最难处理的关系就是经济发展和生态环保的关系，这句话绿水青山就是金山银山是一种通俗化、形象化地把辩证统一关系一针见血地点出来了，具体有这么几个方面，第一，绿水青山和金山银山或者叫生态环保和经济发展，不是对立的，不是割裂的，是可以融为一体的，是辩证统一的，不能一拨人搞发展，一拨人搞环保，这是过不去的，这是第一个观点。第二，绿水青山是值钱的，是有价值的，不能像过去把资源环境当无价和低价，我们对生态环保或者生态环境认识的定位发生重大的变化，随着这句话，过去把它作为支撑发展的一个边界条件，现在不是，它是发展的有机内涵，是高质量发展的目标，是一个评价的标尺，是内生变量，是稀缺的资源，这是不一样的，通过这一句话。第三，搞绿水青山或者搞生态环保，本身就是发展内涵。我们过去说gdp或者工业产品、农业产品、服务业产品，没有生态产品这个概念，没有绿水青山这个概念，没有优美生态环境需求这个概念，这次提出绿水青山包括提出了优美的生态环境需求或者优质生态产品需求，实际上就把这个新型的产品纳入到发展内涵，纳入到和工业产品、农业产品、服务业产品相提并论，甚至老百姓最需求、最盼望的产品上去了，拓展发展内涵，体现了一个生态执政观的理念，这个突破非常大。正是由于这个突破，所以才有党政同责，一岗双责，我们党、我们政府都是管发展的，既然管发展的，生态产品是属于发展内涵，党委政府各个部门都要提供这个生态产品。

《三十讲》通过深入的讲解、鲜活的阐释，充分展现了新时代中国特色社会主义思想的真理力量和思想魅力。今后在教学科研和工作中要结合学习《三十讲》，把学习新时代中国特色社会主义引向深入，真正做到学深悟透、融会贯通，自觉用这一思想武装头脑、指导实践。

对于三十岁女人保养心得体会实用六

今天离别三十载的大同中学xx届同学，在爱萍食业相聚了，整个活动洋溢着浓浓的同学情谊。三十年前的校园轶事，三十年来的工作生活，三十年来的风雨历程，在这阔别多年的日日夜夜里，我们多想有朝一日能欢聚一堂，共同回忆那在母校度过的三年美好时光。今日，这个愿望终于在火福香同学的精心安排和广大同学的努力下实现了。我们怎不激动、怎不热泪盈眶！同学们畅所欲言仿佛我们又回到了那个年代。分别后的三十年，大家各奔东西，相信每个人所走的路不尽相同，或春风得意，或平平淡淡，或艰辛坎坷，更有甚者灾难深重。但不管怎样，有一点大家是一样的，那就是我们已不再是豆蔻年华，而是人已年届不惑了，也许，只有到了这个时候，我们才发现过去的一切原来是那么美好，那么值得怀念。

岁月如梭，弹指一挥三十年，昔日风华正茂的少男少女们如今已两鬓有了白发，步入了不惑之年，我们这代人的人生路程经历了多少风风雨雨、沟沟坎坎实在是一言难表。今天相聚，又让人兴奋和自豪！兴奋的是五十多岁我们仍然拥有一颗年青的心，自豪于我们还保存着一份至纯之情，至真之情！延续至今的友情、真情、热情又让人兴奋不已！感慨万千！

今天见到一张张曾经很熟悉，但又有许多陌生的脸庞，便回忆起那三十年前的一个个片断，曾经的喜、怒、悲、哀、乐都化成联结我们友情的一条条纽带，依旧那么鲜活，那么生动。所有事所构成的绚丽青春，已成为我们这一生中无法抹去，而又凝聚为倍感珍贵的人生财富。一别三十载大家各奔前程，各自在不同的时间、不同的空间，人生经历不同、机遇不同、环境不同，职业不同，但都成就了不同的成功失败和辉煌。在这次聚会中我们每个人好像都回到了从前，回到了十分值得我们怀念的小学中学时代，真挚的情感、纯真的友情完全迸放出来，没有虚情假意，只有浮想联翩，没有任何功利，只有纯洁之情，今天见面欢快的阵阵笑语洋溢在席间此情此景真让我感慨万千，感觉到同学间的那份纯真还依然没有改变。

三十年的时光，足以让我们在滚滚红尘中体味人生百味。有的同学历经艰辛终于崭露头角事业有成，有的同学可能淡薄名利默默无闻，过着平平淡淡的生活，有的同学可能随着社会改革的浪潮投身商海，靠自己的勤奋、智慧发家致富。有的同学在事途中过着稳定的公务员生活，更多的同学终身留守在自己家乡的这块热土上，把大半生的心血和精力都奉献给了父母、妻子、儿女。无论各位同学所从事的什么职业，其经历是坎坷或平淡，都毕竟走过了风风雨雨，酷暑严寒，体味了生活所赋予的艰辛苦涩，幸福甘甜。三十多年的风霜雨雪，岁月的沧桑，洗尽了我们青春年华和天真浪漫，但洗不去我们心中那分深深的同学情谊。无论人生沉浮与贫贱富贵怎样变化，我们的同学情谊，就像一杯淳厚的陈酿。越品味越浓。越品味越香，越品味越醇。 朝朝暮暮都有情，平平淡淡都长久，忙忙碌碌如流水，真真实实过人生。今日乐相乐，别后莫相忘。让我们用怀旧之心，呵护同窗情谊，漫步在人生路，固守一份纯真的幸福。

这次聚会能取得圆满的成功，使大家共同圆了我们三十年的梦。

短短的聚会再次让我们感受到人生之美。我期盼着同窗之情能成为我们每个人心中永远的温泉，陪伴一生，时刻滋润着我们的心灵！让心在这里停一停，回眸一瞥永不褪色的青春岁月，让心再纯些、再美些！让我们紧紧抓住一纵即逝的时光，趁着我们现在还能行走如飞，健康并快乐着，多些联系，多些走动！我们期待下次再次重逢！

同学们，让我们高举酒杯，放声高歌，共同享受这个快乐的时光把！

谢谢大家！

对于三十岁女人保养心得体会实用七

奋斗的时光逝那么美好，虽很辛苦，但苦尽总会甘来，就像大人们说的那样：吃得苦中苦，方为人上人。

马上就要小升初考试了，我心里的那根上进要好的弦紧绷起来，每次看到老师鼓励的眼神，父母期待的.目光，我都会暗下决心，一定不辜负他们，更不能辜负自己的大好韶华，于是我又在自己的日常作息上狠狠的加上了一笔：

凌晨五点：背单词一个单元；背诗词一首。

我把自己的奋斗时间又提前了一个小时！再看看入睡时间：午夜十点。

从凌晨五点到午夜十点，这十七个小时，我都做了什么呢？

六点——六点三十：洗漱吃饭。

六点三十——七点：去上学。

七点——十九点：在校上课、做作业。

十九点——二十二点：完成各项作业、集错、复习、额外练习、预习

这就是我的日程安排，我要向时间要效率，向奋斗要结果。

又是一个奋斗的夜晚，我坐在桌前，不由得哈气连天，而且下午连续上了两节语文课，我感觉自己的手都做了“逃兵”，现在完全不听使唤，虚飘飘的，握笔都不稳。但是还有作业没完成，还有额外的练习等着我，虽然心里倾向于让自己歇一下，但是腿还是不由自主带着我来到卫生间，我下意识地把手放在龙头下，凉水的冲淋让我的手慢慢地精神起来，就像是枯萎的花得到了雨水的润泽，很快，刚刚还蔫蔫的手，又生机勃勃起来，于是我又钻进自己的房间，开始漫长的奋斗时光……

感恩奋斗的时光，致敬奋斗的时光，是你让我懂得了，奔跑的姿态最美丽，奋斗的青春更无悔。

对于三十岁女人保养心得体会实用八

男同学们，亲爱的女同学们：大家晚上好!

光阴似箭，日月如梭。转眼之间，三十年岁月已匆匆而过。从入学相识到别离相知，两年的时光不长也不短;从各奔东西到今日重聚，三十个春秋很短又很长。三十年的分别，三十年的牵挂，给了我们今天相约重逢的足够理由。三十年的翘首企盼终于化成了今天的欢声笑语，汇成了你我的心潮激荡。

不曾忘记，三十年前的我们风华年少、衣着简朴、踌躇满志，在宽大的教室里读书学习，在泥泞的操场上锻炼身体，在简陋的食堂里同啃馒头，在拥挤的寝室里晚上睡不着觉谈天说地，懂事早的同学还抽出空闲谈情说爱。分别后，我们天各一方，风雨兼程，在人生的旅途上深一脚浅一脚奔到现在。回首三十年漫长的时光，我们一划而过。在这个过程中，我们无不品尝了人生的甜酸苦辣，看看现在的我们，有的胖了，有的发了，有的牛了，有的儿孙满堂了。但大家都活得都很精彩。

相片也许会变黄,友谊却永远不会褪色;再多的改变，也改变不了我们对母校的深深眷恋、对同学的深深思念。时光可以带走青春年华，却带不走同窗深情，就像美酒，越陈越香。

今朝相逢须尽欢。今天，就让我们手和手握紧，心和心靠拢，放下当年的那份矜持，用四十岁的精力、三十岁的心态、二十岁的激情、十岁的童心，张开臂膀、敞开心扉，尽情地拥抱友谊、重温旧情、畅想未来!

“路漫漫其修远兮，五将上下而求索。百花盛开的春天是风和日丽带来的，繁花似锦的前程是劳动和斗争创造的。”这几句话是毕业时教师赠与我们的，让我们以此共勉，在未来的征程中同协作、同发展、共成功!

祝同学会圆满成功!祝各位同学身体更棒、财源更广、事业更大、家庭更和、心情更好!

谢谢!

对于三十岁女人保养心得体会实用九

亲爱的同学们：

三十年弹指一挥间，昔日风华正茂的同学们如今已两鬓白发.三十年后再聚首，让人兴奋和自豪！兴奋的是五十岁开外的人仍然拥有一颗年轻的心，自豪于我们还保存着一份至纯之情，至真之情！

延续至今的友情，真情，热情让人兴奋不已！感动至深！这是一个令人激动的时刻，在这激动人心的欢聚时刻，我在这里，用一颗虔诚的心，首先向辛勤培育了我们的各位老师，致以崇高的敬意！

其次，向本次聚会的倡议者，组织者，以及筹备委员会的同学们致以深深的谢意！面对你们，我的感激之情无以言表，只能向你们说一声：你们辛苦了！

如果没有你们的热心倡议，辛勤筹备，周密安排，缜密运作，我们这些身在东西南北，相距千里之外的老师，同学，是难以在阔别三十年之际，又重逢相聚的，再次向你们表示诚挚的谢意！

然后，向参与本次聚会的全体同学致以深切的问候！今天的聚会，使我们三十几颗颤动的心从四面八方又汇聚到了一起，随着同一个节拍一起跳动，演绎出一支以同学情谊为主旋律的交织着悲欢离合，苦乐酸甜的轻松愉悦而又深沉浑厚的交响曲.

我相信，此时此刻，我们每个人都无不心情激动，感慨万千！三十年悠悠岁月，在无声无息中悄悄过去了，想当初，我们这些同学在一起时度过了最纯洁，最浪漫，最天真无邪的美好时光.操场上，教室里，嬉戏逗乐的欢笑声犹响在耳；宝山脚下同学们看书学习，娱乐休闲的身影还历历在目.将三十年的一幕幕再次回放，有多少难忘的情景还栩栩如生.这一幕幕都是那么记忆犹新，已在我脑海里烙下了深深的印记.三十年的时光，足以让我们在滚滚红尘中体味人生百味.

有的同学历经艰辛沉浮于宦海仕途，终于崭露头角，事业有成；有的同学淡薄名利，默默无闻，过着平平淡淡的平静生活；有的同学随着社会改革的浪潮，投身商海，充当了商海的弄潮儿，靠自己的勤奋，智慧发家致富；有的同学已提前退休，赋闲在家，开始安度“晚年”.无论各位同学所从事的什么职业，其经历是坎坷或平淡，我们毕竟走过了三十年的风风雨雨，酷暑严寒，体味了生活所赋予的艰辛苦涩，幸福甘甜.三十年的风霜雨雪，把我们演变成了两鬓染霜的成熟中年.

岁月的沧桑，洗尽了我们青春的年华和天真浪漫，但洗不去我们心中那分深深的同学情谊.无论人生沉浮与贫贱富贵怎样变化，我们的同学情谊，就像一杯淳厚的陈酿，越品味越浓，越品味越香，越品味越醇.物换星移，寒暑易节三十个春秋后，我们虽然不再年轻，但是激情依旧.今天，我们满怀喜悦，欢聚一堂，深情追忆踪迹难觅的人生旅痕，细细品味风霜雨雪的酸甜苦辣，慢慢检点刻骨铭心的成败得失，相互倾诉抑扬顿挫，各有千秋的人生华章！

我们知道，从1980到2010年，只是短短的三十年，可是，这三十个春秋，不仅跨越了两个世纪，也跨越了我们从青年到中年的人生转折；不仅承载了我们不尽的牵挂和永远的感恩，也记录了我们成功时的喜悦和失意时的忧伤.不论业绩大小，人生得失与境遇顺逆，我们的心始终与谆谆教诲过我们的老师的心紧紧相连.因为，我们柔韧的双肩承担着老师寄托的希冀，我们前行的背后有着老师关注的目光.

三十年风霜雪雨的洗涤与苍桑岁月的磨砺，使我们更深地体会到，同学的情最真，同学的意最浓，同学的爱最无私.三十年来，我们虽然各奔东西，聚少离多，有的甚至失去联系，但是，我们始终惦记着同学之间的真挚与祝福.无私的师生情和诚挚的同学谊，恰如陈年老酒，历久弥香；彼此的思念和相聚的期盼，始终是深藏心底的一份牵挂！

三十年后的相聚，时光短暂而又宝贵.在与同学话别的时候，我要道珍重，珍重，再珍重，我还要举起酒杯，与正值壮年将要步入老年的同学共勉：在追求辉煌事业和多彩人生的前程里，步子再舒缓一些，心态更轻松一点.因为，青春易逝，韶华难再！

在向老师祈福的时候，我要道谢谢，谢谢，再谢谢，我还要燃起心香一瓣，衷心祝愿我尊敬的老师：寿比南山不老松，福如东海水长流！因为，师德如日月光辉，永照大地；师恩似山川厚重，永驻人间！

敬爱的老师，作为你们的学生，得到你们的谆谆教诲，终生受益，我们感到无比的骄傲！

亲爱的同学，作为学子同窗共读，留存真挚无私的友情，我们倍感珍惜！

不论是身居高位，还是一介布衣；不论是富甲一方，还是清贫如水，但是，师生情永在，同学谊永存！

我们坚信，我们老师的身体会更加康健，我们的家庭会更加幸福，我们的事业会更加成功，我们的人生会更加精彩，我们的未来会更加美好！

今天是毕业后的三十周年大聚会，我铭记在心，留住记忆，珍藏在心，终身不忘！愿我们的聚会成为搭起传播友谊的桥梁，彼此之间永远保持联系.

最后，祝所有辛勤培育过我们的老师，身体健康，心情愉快，阖家幸福，安度晚年！祝所有的同学，心宽体健，事业顺利，家庭和睦，平安快乐！祝友谊地久天长！