表演退避三舍的心得体会实用 退避三舍感受(9篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

2022表演退避三舍的心得体会实用一

首先，我作为一名刚入行的英语教师，真是受益匪浅。这次培训内容非常丰富，参加的人员大部分都是经验丰富的中外专业英语教师，主题是围绕如何上好一堂课来开展的。另外，每个幼儿园老师还表演了精彩有趣的英语小游戏，让我在精神上饱餐一顿，原来课堂可以变得那么有声有色的!对于经验浅薄的我来说，收获最大的还是下午紧张激烈的说课环节，在短时间内如何备好一堂课，万能的上课的五大步骤：greeting\warm-up\presentation\games and practice\conclusion,原来这些对我来说很困难，找不到头绪，经过这次培训，让我思路清晰，知道如何入手。交流所获——

再者，通过这次学习，我更加体会到“英语工具的重要性”，语主是一个载体，是一种工具，它的目的是交流，在任何时候，我们都不能忽视了“说”这个语主最基本的技能。教师除了要提高自身的英语口语水平和专业素质外，更要转换在课堂上的角色，在传统教学模式下，教师完完全全是一个传授知识的工具，传授方法简单枯燥，只注重单向性，很难真正做到师生互动，生生互动。但通过这次交流，经验丰富的教师传授了许多灵活多样的教学方法，在实际教学中充调动了孩子的积极性，激发孩子的知识潜能。灵活多样的教学方法来自哪里?来自不断更新的教育理念，来自我们不断发展的教育实践，来自我们孜孜不倦的探索研究与学习，来自我们永不停息、充满爱的心灵深处。

交流所获——我应该具备哪些专业知识能力和素养

1. 要有专业的理想。对教学工作抱有承诺。

2. 要有专业的情操。对教师职业道德规范的认同产生责任感与义务感。

3. 要有专业的自我。对从事教学工作的感受、接纳与肯定。

2022表演退避三舍的心得体会实用二

各位老师，各位教官，亲爱的同学们：

大家上午好!

我是--学校的校长，我叫--，大家应该都认识我。今天在这里举行我们--届高一新生的军训开幕式，高一新生为期一周的军训即将开始。我代表我们--学校的全体师生向支持我校军训的所有官兵们表示感谢，谢谢你们抽出时间来给我们的新生做训练，相信在军训结束之后，他们一定会有所成长，学到很多的东西。让我们一起谢谢所有的官兵!

我们--中学一向都很重视军训，因为军训能够让同学们学会遵守纪律，学到这些军人身上的一些美好的品质，还能锻炼同学们的身体。同学们，艰苦而又快乐的军训即将开始，作为你们的校长，我有几点很重要的东西想对你们说，希望同学们能够把我说的话听进去，记在心里，顺利的度过军训这一段痛苦又快乐的时光。

首先，同学们必须要听从教官的指挥。从你们穿上迷彩服的那一刻起，就应该把自己当做一个真正的军人，身为军人，就要听从教官的指挥，绝对的服从命令。在军训期间，要遵守军训的纪律，不要做不被允许的事情，例如迟到、早退、旷训，这些行为都是不被允许的，如果有不遵守命令的人，会受到很严重的处罚。

其次，就是要团结一致。在军训的时候，你们就不再是一个个单独的个体，而是一个集体，做事要以集体利益为先，之后再考虑个人利益。在军训的闭幕式上，会让你们每一个连队都进行表演，由我们和其他的教官对你们的表现进行打分，总分排名在前三位的队伍，会获得由学校和部队联合颁发的奖状，这将是你们第一个获得的集体荣誉，所以我希望同学们能够团结起来，为争夺荣誉而战。

最后，就是要坚持。军训是很苦的，很累的，也许有的时候你们会想要放弃，但是我希望，同学们能够坚持。面对困难，不要想着放弃和退缩，要知道，没有什么是同学们做不到的，只要坚持。你们若是在军训期间学会了坚持，对你们今后的学习帮助是很大的。同学们要学会苦中作乐，把军训看做是一个成长的过程，坚持到最后的人，就能够成功。

我希望，在军训的闭幕式上，能够看到你们每一个的优秀表现。我相信，只要你们坚持了，一定能够在军训中有所收获，我期待着你们蜕变的那一刻。在经历过军训之后，我相信我一定能够看到一支支团结一心的队伍。同学们加油!

谢谢大家!

2022表演退避三舍的心得体会实用三

我是来自会计081班的学生某。大一期间担任院生活部，纪检部干事。现担任班级团支书。今天很荣幸代表08级新生在这庄严的讲台上发言。

记得去年的这个秋季，开学报到的前天晚上，我乘车离开家，通宵待在车窗口，车沿着长江一路载我奔向马鞍山这个陌生的江南一隅。入睡的农舍闪烁着落寞的光，这里桂华落檐，波峰浪鼓，采石透亮，烟雾迷蒙的丘陵沉浸在静谧中，一路在想，这片李白抱月跳江的境地，究竟会给我带

来怎样的惊喜......清晨来到安徽工业大学这座四面环山的校园，彩旗招展，到处悬挂着迎新的温馨条幅，带着红帽别着校徽的学姐学长一早迎着秋晨明媚的阳光开心地地扬着各院的牌子，替初来乍到的我们接风洗尘，运送行李。正因为团委学生会有条不紊的组织安排，使得我院480多名新生顺利便捷地注册报到，并很快了解了学校环境，住宿状况。我不会忘记那天一张张闪烁智慧的青春的面庞，新生家长感动欣慰的笑容，那生命自由运动，人情浓郁的画卷，让18岁的我感到生命之舟即将在此扬帆飞驰，载着我冲出藩篱，冲出懵懂的昔日。

08年10月我被选为会计081的团支书，这是入学来大家对我的第一份肯定。作为院基层干部，我的宗旨是全心全意为同学服务，一丝不苟辅助老师完成工作任务。第一步的迈出是艰辛而漫长的，从军训时的整队渐渐与同学相识相知相交;在文艺部举办的迎新晚会的初次表演得到朋友的肯定，从辅导员老师日日夜夜查寝感悟学校对我们的关怀，从团委组织的宣讲大会看到同学们对这个伟大时代的认识与作为有识青年的天下意识：从春游的结伴踏香到冬季的围炉夜话体验校园生活，从邓研会纪检部的五月花海大赛听见我们这群社会生力军嘹亮的青春号角......每一次的集体参

与，总会携手共进，增进彼此得了解。在大学环境熏陶下，我们跨出个人生活的圈子，在生活领域中互相了结，互相合作。在学生会团委积极策划与老师的指导下，我作为基层干部切实发挥了班级与上级良好沟通的桥梁作用。在一年的工作学习中，感触最深刻的是团委学生会散发的青春飞扬的气息。我们的团委学生会组织架构有序，上届主席书记成功领军，各部部长副部勤恳工作，辅导员老师与总书记的兢兢业业为安徽工业大学营造了积极向上，竞争有序，合作双赢，尽情施展，修身塑神提高自我的良好校风，院风。加入学生会，是我们在座的08级同学共同的夙愿。

今天是管理学院第十一届团委学生会成立的日子，学生会的会，顾名思义芸芸众生的英才团聚;团委，则是的融汇于思想的碰撞，是学生工作的领军队伍。作为青年，我们站在旭日喷薄的东海岸，我们有着跨越年龄的渴望，有着对知识的渴求，更有对未来美好蓝图的规划。团委学生会的大家庭，营造了展现自我，奉献自我，服务大家的平台。学生会这个大家族，有70后的踏实勤勉的大家长为我们操劳忙碌，有80后的学长学姐，他们有犀利明锐的观察力，强烈的集体荣誉感。而作为承上启下的我们，渴望着步入学生会大家庭，也迫不及待地下一届新同学的到来，为家族注入新鲜血液。

90后的青年，一度曾被认为以自我为中心，自负好强的一代，在许多人眼里，我们在不该早熟的时候早熟，在需要成熟的时候懵懵懂懂，超女快男是我们的标签，我们"既缺乏50后与祖国共命运的伟大情怀，也缺乏60后追求精神解放的觉悟，同样缺乏70后80后善于自省的精神"......

我们读小学时，读大学不要钱;我们读大学时，读小学不要钱。我们没能工作的时候，工作是分配的;我们可以工作的时候，却正好赶上金融危机;股票市场刚刚兴起的时候，傻瓜都在赚钱;我们兴冲冲地闯进去的时候，才发现自己成了傻瓜......

然而，就是我们这群人，从一地鸡毛的琐碎生活里抬起头来，在祖国最需要的时候挺身而出，在时代最需要我们的时候发出震撼世界的呐喊!从5.12汶川巨殇的捐款献血，从奥运盛事的共同参与志愿服务，从西藏新疆暴力事件我们的沉痛与愤怒......我们这一代与祖国同命运共呼吸!我们怎能不知，一个民族如果只是走脚下的路将会怎样沦落，我们怎能不知国家需要时时仰望星空的有志之人，我们怎能不明白心中的道德律，那愈是凝注愈让我们敬畏的爱国热情与厚重的时代责任感!

2022表演退避三舍的心得体会实用四

1、增强员工的内部凝聚力，加深员工对企业的感情，增进员工之间的沟通，交流和团队协作意识，提升公司的综合竞争优势。

2、对20xx年公司的`发展成绩进行总结，并制定20xx年公司的总体规划，明确新年度的方向和目标。

3、表彰企业优秀的员工，通过激励作用，调动全体员工的主观能动性，争取新年度所有员工在工作中都有出色表现。

1、年会策划及准备期（x月x日至x月x日）：本阶段主要完成通知、节目收集、主持人确定。

2、年会协调及进展期（x月x日至x月x日）：本阶段主要完成节目安排表、礼仪小姐确定、音响确定、物品购买。

3、年会倒计时期（x月x日）：本阶段主要完成年会全过程确定。（包括节目单确定）

4、年会正式演出时间：20xx年x月x日晚x至。年会节目报名方式：1.及时通报名、电话报名、现场报名，2.联系人，3.联系方式。

1、歌曲类：

（1）喜庆、祥和、热烈的歌曲。

（2）青春、阳光、健康、向上。

（3）与以上主题相关的原创歌曲。

2、舞蹈类：

（1）积极向上、寓意深刻的艺术性舞蹈。

（2）具有高科技时代气息的创意性舞蹈。

（3）喜闻乐见的`街舞、现代舞、健美操、武术等。

（4）相关歌曲的伴舞。

3、曲艺类：

（1）喜庆、热闹反映生活的相声、小品。

（2）经典的传统曲艺类节目（戏曲、话剧、评书等）。

（3）其它类型的曲艺节目（乐器类）。

4、每个部门所报节目不限。

5、提倡跨部门组合报名。

1、参会人员入场。

2、主持人宣布年会开始。

3、总经理董事长xx讲话，对年终做总结，表彰员工。

4、表彰。

（1）各部门负责人做年度工作总结与计划。

（2）对优秀员工予以表彰。

（3）为优秀员工发奖。

（4）优秀员工发言。

5、联欢会节目表演。

6、互动小游戏。

7、闭幕词：各位来宾、各位代表、xx公司20xx年年会即将落下帷幕，我谨代表年会组委会对本次大会的圆满成功表示热烈地祝贺！下面我宣布：xx公司20xx年年会胜利闭幕！谢谢大家！

2022表演退避三舍的心得体会实用五

各位嘉宾，大家好!下头您将欣赏到的是来自中国茉莉花之乡广西茉莉花茶茶道表演:

茉莉花茶是再加工茶类，以绿茶茶作茶坯，用新鲜茉莉花窨制而成，茶引花香，花增茶味，茶香与花香相得益彰，因茉莉花香气为广大饮者喜爱，被列为窨制花茶的四大名花之首，宋代诗人江奎在《茉莉》诗中赞日:他年我若修花史，列作人间第一香。广西横县是全国最大的茉莉花茶生产基地，被誉为[中国茉莉花之都"，这次为你表演的是以大佛龙井为原料，经过传统的窨花工艺窨制而成的茉莉龙井，请欣赏。

清泉可清心，用开水把所有的茶具清洗一次，既有洁净茶具的作用，也利于茶具的升温，对于泡茶器来说，更有激发茶香，醒茶的作用。同时经过细心的清洁茶具，也利于我们把在这个尘俗世界流浪的心收回来。

素手仙颜重出世，一片冰心在玉壶。经过精心的清洁，所有的茶具都洁净无比，仿若刚刚出山的仙子一样，一尘不染。

与每一个人的相遇是一种缘分，与每一杯茶的相遇也是一种缘分。茉莉龙井作为花茶中的极品，具有龙井茶的王者之气，经过窨制之后，更添一种温柔之香，既坚持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香，冲泡品啜，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡。今日，让我们与茉莉龙井展开美丽的约会吧。

飞天是佛教中的天乐神，是主管奏乐歌舞的神。她给人总是带来愉悦和欢乐。此刻，美丽和欢乐的飞天即将开始给我们一段美丽的视觉和精神之旅。茉莉龙井讲究香醇，我们投茶3克。该茶香气浓郁，外形秀美，滋味醇和，爽口宜人，一面世，就深受爱茶人的热爱。(多了一点)

仙子降临人间，带来了人间最美丽的季节——春天。以回转手法将少量的水注入杯中，使茶叶充分浸润，轻柔温暖的水象春风使茶芽舒展，宛如人间绿色渐染，给我们无限的遐思。春天已来，期待我们与满目春色与灿烂春光的亲密接触吧。(多了一点)

用摇香手法令茶叶充分被水浸润，此时杯中的花茶散发出阵阵香味。而杯中晃动的茶汤就像春风吹动一池碧水，荡起阵阵涟漪。

满眼春色醉八方，一杯香茗待佳宾。泡茶的水温因茶而异，冲泡花茶的水温宜控制在95撮氏度左右。

依次向盖碗内注入约容量14的开水，此时的茶叶在水的浸润下完全展开。此时再冲入热水至七分。俗话说:酒满敬人，茶满欺人。茶主和，性俭。茶斟七分，留下三分是人情。也就是说，我们喝茶的时候，讲究的是和，是人和人之间的情谊。

不如仙山一啜好，泠然便欲乘风飞。茶能提神，可清心茶中有道。茶已泡好，安静候君来。

此刻我们为您奉上这次冲泡的茉莉龙井。

一握春山翠欲滴，香自天然情满怀。我们能够轻轻地抬起盖子，轻嗅茉莉龙井诱人的香气，小抿一口，慢慢体会她对我们口腔，乃至心灵的呵护和体贴。

有缘再相聚，所有的别离都是为了将来的相聚而准备的。期待在未来的日子里，我们有更多的机会和时间与大家相遇，相聚；有更多的时间和机会与茶，与茉莉龙井相遇相聚。更期待大家与茶相知，相惜，甚至相爱。

2022表演退避三舍的心得体会实用六

这一学期对我来说真的是获得了很多东西，其实在写之前我认真的看着笔记回想了很多学过的东西，发现我们所做的每个练习都有他训练的目的，仔细想想每个练习我们都会获得很多东西有的或许多有的或许少。发现很多东西都是潜移默化的。很多时候我所感受到的是成为好演员的一个素质。

学期下来，我发现表演者需要一个好的创作状态!

我觉得好的创作状态应该是这样的：

(1)做合格的专业要改造自己，学会改造自己。

(2)演员要学会调节不能通过外部事物影响自己的创作，使自己注意力集中。

(3)必须生动灵活，身体与面部表情。

(4)当我们想完成目标的时候，就会出现一系列的行动

(5)舞台与生活，舞台上必须经过加工，但必须是有因果顺序的。

(6)舞台上的演员，必须是有目的的，有任务的!

而且我觉得演员自我与角色融为一体，演员与角色的关系。反复体会人的衣食住行，生活中点滴的回忆，遇到事件的时候一定回过头来想想静下心来。我们要达到一个目的我们采取了多少行动。要善于利用道具，打扮自己，有选择的的选择道具。投入角色，不受影响。

我认为人的身体是由思想与呼吸来控制的，控制自己的身体必须先控制好自己的呼吸与心里，除此之外。我认为最重要的是研究演员行动的目的。行动线是怎样的从自己的身体与内心出发，作为演员要有自己的行动线，根据身体所收到的刺激由身体到内心，有内心带动呼吸与身体，以角色的身份来看这个世界与人物的关系。我认为这点是非常重要的，这句话好像突然给我指明了方向，角色背后的东西才是最重要的，并非表面不能只有形似，要从各个方面了解角色，自我控制心里和身体合一。

努力的使自己中性，排空杂念要活在当下，我发现做了几次工作坊，每个学习表演的老师、艺人、大师都有共同点，那就是注意力、气场、能量的收放。这让我明白了很多，演员不能骗自己的身体，要活在当下。

我们一直在强调身体的控制，发现必须自己不断的尝试才可以更多的了解自己的身体，看看身体达到什么程度给自己的情绪带来什么样的反应，会给自己带来什么，在进行身体创作之前的准备是必不可少的。

1、身体的放松与收紧牵动身体的每一处肌肉，包括手指、眼睛……全部的神经都在工作都在用力。

2、随时准备可以做出任何动作，收放自如。如果注意力集中。创造、创作过程都不会间断。

3、肢体处于放松状态，老师也说过强调过，表演者的放松与平常人的放松是不一样的，我们的状态就像充满能量的气球。

4、我认为在创作之前人或创作者是保持一种中性的状态，我觉得这样有利于创作，如果没有也要控制自己的身体。

5、创作过程中，保持状态不变，没有杂念。

6、尊重对手给的矛盾的语言和身体上的动作。表演者是感性的通过自己眼睛所看到的，身体所感受到的刺激，马上通过身体与语言表现出来。

在最近的这一阶段老师也有所提到观察生活，我记得有一次我去观察两三个外地一起来上海收破烂的，在我不断盘问的时候我发现，原来观察不仅仅是只看外表，原来他们的背后也有很多故事，他们也承载着家庭，孩子，老人等。那天我突然明白或者观察生活应该是这样的。反过来讲如何将自己观察到的进行处理，人物观察在观察后我觉得应经过精心的改造和处理，在作品的时间上有所剪裁，我们要学习如何剪裁。将人物还原生活的同时将能够突出人物性格的行为组合起来，我在这方面就遇到了一些问题，演员课通过人物的外形、动作判断人物的心里，找到能够吸引观众的亮点引发观众与你同样的感觉和反应。

应有选择的观察与修改，使作品更有戏剧性、更青春。尽量尝试与自身性格有差异的人，进行模仿，动作细心，心里明确，我们可以透过角色的心里来感受这个世界，这样就会得到的更多。学会删减、提炼、把人的复杂的心里感情(要有心里体会)(就像我心底的东西，这个跟“我”有什么关系，这个作品一定与“我”有什么关系有真实体会，要有生活质感。

我们在做一生活的行动，一定要有目的。这一方面我有深刻的体会，因为在台上如果没有明确的目的，就会出现我们通常所说的在舞台上站不住的感觉，没有明确的目的，我们的行动路线与动作就不明显，我感觉似乎突然明白了许多，我的行动要有明确的目的。

演员的感情与感觉要非常的明确非常的精准，如(我爱一个人，我是怎样的感受，如何程度的爱她)我们要精确我们的感情，试着问自己，为什么这样做，试着反问自己。给自己明确的目的，精确自己的感情，将身体某一部分对环境的感觉带动我们的全身。在上课时我明白了许多事情，也可能在老师点评的时候突然明白，我感觉我的获得是通过课上的实践和理论相结合获得的，我发现这是我提高自己的一种方法，我在想自己问题的同时，通过老师专业语言的点评，突然有种被点透的感觉，感觉非常好。理性，这个问题我感觉我有所解决，记得在和遥远做练习的时候老师突然说我用很多经验，脑子一直是理性的思考，从那开始我好像被一棒子打醒了。

2022表演退避三舍的心得体会实用七

本次汇演评分采取彩排与正式汇演累计计算,评委不给本单位节目打分，组织奖由领队依据彩排和汇演情况投票选出,创作奖由演出评委在彩排时评出。

计分办法：本次汇演采用10分制，现场打分，去掉一个最高分和一个最低分取平均分数，在平均分数的基础上，原创节目加0.3分，领导参加演出的节目加0.2分;自演节目(没有外请演员)加0.2分。

表演奖评分标准

评分标准包括主题与内容、表演技巧、舞台效果、整体效果四个方面。

一、主题与内容(满分2分)

1.主题鲜明，立意新颖，表现形式多样、恰当。

2.内容健康向上，能较好地展现市政公用行业职工开拓创新、朝气蓬勃的精神面貌。

二、表演技巧(满分5分)

1.演唱：字正腔圆，吐音清晰，感情投入，节奏恰当，音色清晰而有质感、音准及高、低音把握准确，台风自然高雅。

2.舞蹈：舞蹈表演富有感染力，有较好的舞台效果，动作整齐，演员表情丰富，服饰搭配合理。

3.曲艺小品：语言诙谐幽默、通俗易懂，表情生动，动作配合恰到好处，多人配合默契。

4.诗歌朗诵：朗诵者普通话标准流畅，感情充沛，背景音乐创作、伴舞、场景设计与内容和整体演出效果相协调。

5.器乐演奏：具有正确的演奏方法、演奏姿势和演奏状态，乐曲演奏规范、流畅和完整，基本功扎实，具有正确把握节奏、力度、速度、音色及音准的能力，能较好地体现乐曲的内容与风格，具有较强的乐感和艺术表现力。

6. 其它：根据本标准之水平作相应评分。

三、舞台效果(满分1.5分)

1.精神饱满，朝气蓬勃。

2.讲文明礼貌，仪表大方得体。

3.上下场从容大方，不造作。

四、整体效果(满分1.5分)

1.节目内容具有一定深度和内涵。

2.现场气氛热烈，观众反应较好。

3. 舞台画面富于美感。

创作奖评分标准

1. 在创作精神上，主题鲜明，健康向上，要充分体现行业特点，突出服务理念，展现本单位职工干事创业、拼搏向上的精神风貌，具有一定的思想性、教育性、群众性、艺术性及娱乐性。

2. 在创作内容上，充分体现主题，有浓重的节日气息和鲜明的时代感，具有较高的艺术水准和较强的艺术感染力。讴歌市政公用职工在“建功立业”、“公共服务改善年”活动中爱岗敬业、无私奉献的典型事迹，展示市政公用行业职工良好的精神风貌。

3. 在创作形式上，突破传统形式，有独特的创意，把思想内容、艺术形式融为一体，给人以激励、奋进和感染力。

优秀组织奖评分标准

1. 指导思想明确，组织工作扎实有序，单位对整个汇演做出突出贡献。

2. 按汇演要求按时上报各项材料，包括活动节目报表、影音资料等。

3. 节目整体质量高，形式新颖，效果突出。

4. 严格执行规定，积极配合、支持汇演工作，大局观念、整体意识强，组织有序，服从安排。

5.单位推荐的主持人入选或达到选拔标准。

优秀参与奖评分标准

1. 评选范围聘请专业人员创作或表演的节目。

2. 节目内容健康，体裁新颖，格调高雅，充分体现主题，有浓重的节日气息和鲜明的时代感，具有较高的艺术水准和较强的艺术感染力，为整场演出增添光彩。

3. 一切服从大局，严格执行规定，按程序办事，组织有序。

主持人选拔标准

1. 参选资格

本单位正式职工或特邀专业主持人。

2. 参选条件

语言表现：普通话标准，音色适合大型文艺晚会，具有较强的语言组织及驾驭能力，语感良好，语速适中。

临场发挥：不紧张不怯场，能较好地把握控制整场演出，具有一定的艺术感染力和舞台表现力，能通过自身个性与舞台演出的有机统一形成观众喜爱的主持风格。

文化素养：具有较高的文字基本功和综合素质。对整场演出具有强烈的责任感，在工作中有合作意识和团队精神。

综合素质：形象气质端庄大方，了解市政公用行业基本概况及行业特点，能很好的展现市政公用行业职工朝气蓬勃、积极进取的精神风貌，坚决服从局工会的工作安排及调配，全力对待每场演出和彩排。

2022表演退避三舍的心得体会实用八

敬的老师：

您好!

我是来自双林小学五年级六班的_。马只有跑过千里帮知是否为良驹。人，只有通过竞争，才能知是否为栋梁。

在小学五年的学习中，我自觉遵守小学生每日常规，按是完成作业，课上也积极举手回答问题。下课主动为集体服务，不计较人得失，关心集体，团结同学。我不断充实自己，全面发展，以锐意进取，踏实诚信的作风和表现，赢得了老师和同学的赞赏。德智体全面发展一直是我的成长坐标。

通过之前五年的学习，我已获得以下殊荣：

一，多次获得校级三好学生;

二，正在参加阿迪达斯杯足球联赛;

三，获得四川省体育展示活动最佳表演奖;

四，获得双林小学足球联赛四年级组优秀成员;五，首届“双林杯”英语小报三等奖;

六，第四届全国小学生创新作文大赛优秀奖;

七，获得校级趣味颠球比赛第一名。

与此同时，我还时刻以小学生行为规范准则严格要求自己，积极参加公益活动，关爱他人。

·__年我把心爱的钢琴捐赠给蒲江甘溪镇希望小学，并利用休息时间去给同学们表演钢琴。

·__年担任学校圣诞晚会小主持人。

·__年我又作为成都电视台小主持人主持了魅力星光首届校园春节晚会此外，我还十分热爱运动，每年我都积极参加学校的运动会，并曾获得四年级女子跳高第一名倘若我能成为“区三好学生”，我将会化此荣誉为动力，更加努力的学习和发展，做一名更加优秀的学生!

此致

敬礼!

2022表演退避三舍的心得体会实用九

老师们、同学们：大家好!

金秋送爽，风和日丽，鲜花竞开，彩旗飘扬。火红的十月是喜庆的季节，今天，全校师生集合在田径场，举行20--年---小学秋季体育运动会。

刚才，18个班级方队以整齐的步伐，矫健的英姿，多彩的表演，走过主席台，接受学校的检阅，展示了全校同学的精神风貌，是值得我们自豪的。在这里我代表学校向参加这次运动会的全校师生、运动员表示热烈祝贺;向参加运动会组织准备工作的全体老师表示衷心的感谢!

这次运动会的胜利召开，是对学校全面贯彻党的教育方针，实现素质教育、加强常规训练的一次检阅;是对学校开展群众性体育活动的一次展示;是学习、贯彻"奥运精神"，发展体育运动，提高学校体育教学和运动水平，发扬团结、拼搏精神，为国争光，为校争光，为班级争光的一次大好机会。

"生命在于运动"，运动是健康的保证，健康的身体是从事学习、生活和工作的关键，充沛的精力寓于健康的身体。在知识海洋遨游的同学们，必须要养成体育锻炼的习惯，运动可以打开你心灵之扉，使你才思如涌，智慧倍增，使你忘记疲劳，振作精神。同学们要以这次运动会的召开为契机，抓住晨练、课外文体活动、体育课、课间操、眼保健操及一切可以体育锻炼的机会，伸展你的身体，锻炼，锻炼再锻炼，使学校体育运动得到普及和提高。

也希望全体师生以这次运动会为契机，不断加强锻炼，增强体魄，掀起我校师生员工全民健身的新高潮，开创我校体育工作的新局面。大会全体工作人员、裁判员要忠于职守、热情服务，严守规则、公正裁判，确保大会安全顺利进行。

同时希望参加运动会的运动员在困难面前，不畏惧，勇往直前;在胜利面前胜不骄，再接再励;在失败面前不气馁，振作精神。发扬"友谊第一，比赛第二"，团结、拼搏精神，服从裁判、尊重对手，赛出风格、赛出水平、赛出成绩。

最后，预祝运动会取得圆满成功。