最新有意义的快乐心得体会及感悟(优秀9篇)

心得体会是对一段时间内的经验和感悟的总结和反思，它可以使我们更加深入了解自己，提高自身素养。写心得体会可以帮助我们总结经验，提取问题，进一步改进自己的工作和生活方式。总结是我们提高自身能力的重要方法之一。做好总结能够让我们更好地认识自己的不足，及时纠正错误，进一步提高自己的能力水平。积极总结，才能不断进步。从现在起，我们应该更加注重总结，不断思考自己的所见所闻所做，加以总结，并能深刻领会其中的道理，取得更大的成长。总结可以为我们的未来铺平道路，帮助我们更加明确自己的目标，更有针对性地发展自己。写心得体会时应注意语言生动活泼，避免空泛和一成不变的表达方式。如果您需要写一篇心得体会，可以参考以下范文，或许能给您带来一些帮助和灵感。

有意义的快乐心得体会及感悟篇一

快乐，是生命中最追求的感受之一。快乐，如同阳光，让我们感到温暖，给我们希望，带给我们无尽的力量。但快乐不是随随便便就能得到的，只有找到了意义和价值的快乐，才是真正的快乐。在我与快乐结缘多年的生命之旅中，我深深体会到了这点。

第二段：快乐的来源。

快乐是一种内在的感觉，有时可以由外在的事物或事件带给我们，但更多的时候，它来自我们自己。我们可以从我们的内心中，找到一种深深的满足和成就感，也可以从帮助别人中，寻找一种快乐的体验。例如，当我们帮助别人解决了问题，看到对方因此而开心和感激的表情，我们会感到自己变得更加有价值和快乐。

第三段：快乐的价值。

快乐不仅仅是一种感觉，更是一种积极的人生态度和创造性的力量。它激励着我们不断成长和发展，让我们变得更加勇敢和果敢。当我们处在一种快乐的心态中，我们对人生的态度也会更加积极。我们可以更加灵活地面对问题和挑战，更加包容和理解他人的不同。快乐让我们成为更好的人，走向更加充实和有意义的人生。

有意义的快乐，是对我们自己的成长和进步、对家庭和社会的贡献，以及对大自然的敬畏和保护的一种回报。例如，我们可以通过志愿服务或公益活动，来帮助需要帮助的人群，这种快乐不仅满足了我们的内心需求，还能带来更加深刻的心灵体验。我们也可以通过学习和成长，来积累更多的知识和技能，从而更好地为自己和家庭服务。同时，我们也可以从大自然中获得快乐，比如赏花、登山、徒步等活动，这样的快乐让我们更加珍惜自然环境和地球家园。

第五段：结语。

在我看来，有意义的快乐是值得推崇和追求的。它让我们更加充实和有意义地过好每一天，也能成为实现梦想和获得成功的良好催化剂。只有通过不断的努力和体验，我们才能真正找到属于自己的快乐方式，走出幸福、安宁、健康的人生之路。让我们积极地追求有意义的快乐，享受生命中的美好和快乐吧！

有意义的快乐心得体会及感悟篇二

快乐是人们追求的一种情感体验，但是快乐究竟应该如何追求？如果快乐只是片刻的享受，那么它很可能是虚幻的或者无法持久的。而如果快乐与意义相融合，那么它将成为一种有价值的体验，能够带给人们更深层次的满足和幸福。在长时间的快乐追求和心灵成长中，我有幸悟出了一些有关快乐与意义的心得体会。

首先，快乐的真正意义在于分享和帮助他人。快乐是一种正能量，当我们将自己的快乐分享给他人时，不仅能够让他人感到快乐，也能够增加自己的快乐。与此同时，当我们帮助他人实现快乐时，我们也能够感受到无比的快乐。这种快乐是源于内心的满足和成就感，它不会因为物质的缺失而消失，而是陪伴我们一生。我曾经参加过一次志愿服务活动，其中我陪伴了一位孤寡老人度过了一个愉快的下午。虽然我没有得到任何物质回报，但我心中的快乐却更加持久和强烈。

其次，快乐的源泉在于对生活的感恩和珍惜。人们往往常常只注重自己的得失和欲望，而忽略了自己所拥有的一切，从而导致内心的不满和焦虑。然而，只有当我们学会感恩并珍惜生活中的每一个细节和每一份珍贵的情感时，我们才能够真正感受到快乐的滋味。生活中有许多令人快乐的小事情，比如一次与朋友的聚会、一次与家人的团聚，亦或是一次与自然的亲密接触。这些简单的快乐常常能够给我们带来无限的幸福感和满足感。因此，我们应该时刻保持感恩的心态，珍惜每一个给予我们快乐的瞬间。

另外，快乐的体验需要自我探索和个人成长的支持。每个人对于快乐的理解和追求都有所不同，因此寻找适合自己的快乐方式是至关重要的。通过不断自我探索和个人成长，我们可以找到让自己快乐的事物和方法。比如，有的人喜欢读书、旅游，有的人喜欢运动、艺术。只有当我们找到适合自己的方法时，才能真正体验到快乐的盛宴。此外，个人成长也是实现持久快乐的关键。只有通过不断学习和成长，我们才能够不断提升自己的能力和品质，从而获得更多的成就感和自豪感。因此，每个人都应该积极地投入到自我探索和个人成长的过程中。

最后，快乐的实现需要放松和调节自己的心态。现代社会的快节奏和竞争压力往往使人们忽略了自己的身心健康。然而，如果我们不能保持良好的心理状态和身体健康，也就无法真正地感受到快乐的美好。因此，我们应该学会放松和调节自己的心态，找到适合自己的减压方式，比如听音乐、做瑜伽等。通过这些方式，我们可以消除焦虑和压力，重拾内心的平静和快乐。

总而言之，快乐可以是一种有意义的体验，但它需要与意义相融合。只有通过分享和帮助他人、对生活的感恩和珍惜、自我探索和个人成长，以及放松和调节自己的心态，我们才能够实现真正的快乐。希望我的这些心得体会能够对大家在快乐追求和心灵成长的道路上提供些许帮助。让我们一起追求有意义的快乐吧！

有意义的快乐心得体会及感悟篇三

一、引言（200字）。

阳光快乐工作是每位职场人士都希望拥有的工作状态。然而，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，很多人常常感到疲惫和“忙忙碌碌”。然而，经过我一段时间的思考和体验，我深刻体会到了阳光快乐工作的重要性与可行性，而且发现了一些令人愉悦的心得体会。

二、工作是快乐的源泉（200字）。

阳光快乐工作首先要从内心发自而来，有着积极向上的态度去对待每一份工作。无论工作的内容如何繁杂，都应该努力找到其中的意义和价值，将其当作自身人生的一部分来对待，并主动寻找乐趣。同时，正确的工作心态也是保持工作快乐的关键。当我们能够以平和的心态面对工作中的种种困难时，我们就能感受到工作的乐趣，进而更好地应对挑战并追求自我价值的实现。

三、与同事和谐相处（200字）。

一个人的工作态度和工作效率不能只靠个人的努力，而需要与同事之间的良好合作和和谐相处。只有建立在互相尊重与信任的基础上，才能实现真正的团队协作。积极的合作氛围不仅能够增强工作的效率，还能够提高工作的质量，并且在工作中产生一种融洽的人际关系，使工作变得更加愉悦。因此，我们要学会倾听他人的想法和意见，采纳有益建议，培养友善的沟通技巧，使工作成为同事之间相互帮助和支持的过程。

四、不断学习和追求成长（200字）。

阳光快乐工作不仅意味着工作本身令人愉悦，更意味着工作中的成长和进步。在每一份工作中，我们都应该不断学习和提升自我，培养积极向上的工作态度和无限的动力。通过不断学习新知识和技能，我们可以提高工作的质量和水平，同时也拓宽了个人发展的空间和机会。因此，我们要保持持续学习的热情，不断追求个人的专业能力和综合素质的提升，使自己在工作中更有价值和竞争力。

五、工作和生活的平衡（200字）。

最后，要实现阳光快乐工作的状态，我们还需要合理安排工作和生活的时间，保持一个良好的工作和生活平衡。虽然工作对于每个人而言都是重要的，但过度沉迷于工作往往会带来身心的压力和疲惫。因此，我们还需要保证充足的休息时间，培养自己的兴趣爱好，与家人和朋友建立良好的关系，以增强生活的乐趣和能量补给。只有在身心得到平衡的情况下，我们才能在工作中更加投入，更加快乐地面对每一份工作。

六、结束语（100字）。

阳光快乐工作不仅使我们在工作中意识到自己的价值和成长，也带给我们积极向上的精神状态和健康愉悦的生活。通过正确认识工作的本质和积极对待工作的态度，我们可以真正体验到阳光快乐工作的乐趣，追求事业的成功和个人的成长。让我们保持快乐工作的心态，以积极的态度面对工作的挑战，成为一个幸福的职场人士。

有意义的快乐心得体会及感悟篇四

我与xxx同学结了对子，她是一个学习成绩中等，性格很内向的小女孩，很少与他人交流，从而养成沉默寡言的性格，上课回答问题也胆小，不敢举手发言，针对这一情况，我就经常请班上活泼开朗的同学跟他一起玩，在班级集体活动时，让他多与同学交流，在课堂上经常鼓励他，我也经常与他交流，这样他就慢慢学会与同学交流了。

xx同学学习成绩中等，完成作业时常会遇到困难。我找到班主任和课任老师，针对她的情况，专门拿出方案，进行补课。她的成绩稳步提高了，在外打工的家长也放心了，还经常打电话和我交流。

留守儿童的情感波动性较大，对周围的反应敏感性强，他们需要平等友善、关心、理解和尊重。由于父母不在身边，他们更容易被宠坏、更容易形成娇气的不好习惯、也更容易在自尊心上受到伤害。作为教师应当采取措施使留守儿童经常保持乐观、稳定、愉快的积极情绪，使他们获得爱的互助、爱的激励，从而促进其在学校、家庭的学习与生活。并引发全体同学对留守儿童的关心和帮助。比如：我利用写信的方式，让所有的同学都写一封给父母亲的信，往往写得感情最真挚的是那些留守儿童，因为他们的心中是那么的思念父母。而后将好的作文展出或诵读，让全体同学都感受一个孩子对父母的真挚的心。这样所有的同学都深受感染，他们都会用一颗诚挚的心关心身边的留守儿童，认为自己应当帮助，体贴父母不在身边的同学，那么，留守儿童也不再觉得自卑、孤独、可怜。他们要与同学、与教师、与社会上关爱他们的人亲切的交流。我班同学也相处融洽，形成了一个和谐的班集体。

我所做的这一切就是让留守儿童在远离父母的日子里也能健康快乐地成长，农村留守儿童是一个相当长时期内都会存在的现象，那么，只要留守儿童存在，关爱留守儿童这项活动就必须深入、持久地、有声有色地开展下去。

有意义的快乐心得体会及感悟篇五

在快节奏的现代社会里，工作是我们每个人必不可少的一部分。然而，有些人对工作持消极态度，抱着懒散的心态度过每一天。相比之下，阳光快乐工作是一种积极向上的态度，是一种充满活力和动力的工作方式。本文将从不同角度阐述阳光快乐工作的重要性，以及一些个人的心得和体会。

首先，阳光快乐的工作态度有助于提高工作效率。当我们充满激情和快乐地从事工作时，我们的大脑会释放出更多的正向能量和积极情绪，从而改善我们的专注和专注度。相比之下，消极的态度会导致我们心烦意乱，无法集中注意力，工作效率也会受到影响。因此，阳光快乐的工作态度是提高工作效率的关键。

其次，阳光快乐的工作态度有助于提升职业发展。随着工作的不断积累和经验的丰富，我们可以不断提高自己的工作技能和知识水平。然而，如果我们对工作充满抱怨和消极情绪，我们就无法积极学习和成长。相反，积极的态度可以激发我们的求知欲，并促使我们主动去发现和解决问题。这种积极向上的工作态度不仅对个人的职业发展有益，也能赢得上司和同事的认可和赞赏。

再次，阳光快乐的工作态度有助于提高工作质量。当我们对工作充满热情和快乐时，我们会更加投入和专注于工作，细心处理每一个细节。相比之下，消极情绪会导致我们工作马虎从事，容易出现错误和失误。因此，阳光快乐的态度可以提高工作质量，确保我们所做的事情都是出色的。

最后，阳光快乐的工作态度有助于保持身心健康。工作时长和工作压力是现代社会中常见的问题，如果我们对工作充满抱怨和消极情绪，这些问题会更加严重。相反，阳光快乐的心态可以帮助我们应对工作中的各种挑战，保持积极的心态和乐观的态度。并且，阳光快乐的工作态度也会感染同事，为整个团队带来正能量和快乐氛围。

总而言之，阳光快乐的工作态度对我们的工作和个人发展至关重要。通过提高工作效率、提升职业发展、提高工作质量和保持身心健康，我们可以在工作中体验到更多的快乐和满足感。因此，在我们每天从事工作时，让我们都怀着阳光快乐的态度去面对，让工作成为我们展示才华和创造力的平台，为自己和他人带来更多的收获和成就感。

有意义的快乐心得体会及感悟篇六

快乐是每个人都追求的目标，然而，我们常常追求瞬间的快乐，而忽视了有意义的快乐。有意义的快乐是一种可以让我们成长和满足感更持久的快乐。在我的生活中，经历了一些事情后，我对有意义的快乐有了更深刻的体会。以下是我对有意义的快乐的一些心得体会。

首先，有意义的快乐源于内心的满足和成长。过去，我也曾追求纵情狂欢的快乐，参加各种派对和聚会，但这种快乐很快就会消失。直到有一天，我参与了一次志愿者活动，帮助贫困山区的孩子们。在与孩子们相处的过程中，我看到了他们微笑的脸庞和由衷的笑声，我被他们纯真的快乐所感动。我意识到，真正有意义的快乐不仅仅是自己的喜悦，而是能够带给他人幸福和希望的快乐。通过这次经历，我学会了关注他人的需要，尽可能地帮助他人，从而获得更深层次的满足和快乐。

其次，有意义的快乐需要我们与他人建立更为亲密的关系。与家人和朋友相聚是一种源源不断的快乐来源。即使生活节奏快、压力大，我们也应该抽出时间与家人分享快乐和困难，关心他们的生活和感受。我曾经因为工作繁忙而忽视了家人的存在，直到有一天我看到了我父母黯淡的眼神和不再开朗的笑容。我意识到，家人的快乐与我的快乐是息息相关的。从那以后，我开始花更多的时间与家人相处，组织一些有意义的活动，如一起做饭、郊游或者观看电影。这些亲密的时刻让我感受到了真正的快乐，也加深了与家人之间的紧密联系。

第三，有意义的快乐意味着我们要热爱自己的工作并且充实自己。人们大部分时间都在工作中度过，因此，选择一份自己热爱的工作对于实现有意义的快乐非常重要。我曾经有过一份高薪的工作，但是由于自己对这个领域没有兴趣，工作变得枯燥而乏味。后来，我毅然辞去了高薪工作，开始从事我热爱的事业。尽管起初的时候面临了种种困难，但是我能够每天醒来都感到满足和充实。有意义的快乐不仅仅是工作本身的收益，更是通过工作改变自己和他人的力量。

第四，有意义的快乐也需要我们学会放飞心灵，迎接新的挑战和机遇。人生是充满变化和不确定性的，我们必须适应环境的变化，并勇敢面对新的挑战。我曾经因为害怕失败而逃避机遇，追求稳定和避免风险。然而，这种选择只是让我变得不快乐和无聊。后来，我开始接受新的挑战，尝试新的事物，发现了新的潜力和机遇。通过这些经历，我学会了放飞心灵，不再害怕失败，而是将每个机遇视为一次成长和学习的机会。有意义的快乐不仅仅是成功的喜悦，更是在失败中发现自己的价值和潜力。

最后，有意义的快乐需要我们学会珍惜当下，并感恩自己拥有的一切。我们常常陷入追求更多和更好的陷阱中，而忽视了当下的幸福和快乐。我曾经过于追求物质的满足，不断购买最新的产品和追求更高的社会地位，但是这种追求只是让我变得更加焦虑和不满足。后来，我开始关注内心的声音，学会享受当前的一切，珍惜自己拥有的。通过这样的心态，我发现，有意义的快乐源于对当前幸福的感知和感恩之心。

总而言之，有意义的快乐是一种深层次的满足和成长，源于内心的满足和与他人的亲密关系。通过热爱自己的工作、接受新的挑战、学会放飞心灵和珍惜当下，我们可以获得更加持久和有意义的快乐。任何时候，我们都应该追求那些可以带给自己和他人真正幸福的事物，让有意义的快乐成为我们生活中最重要的目标。

有意义的快乐心得体会及感悟篇七

快乐是人生中最重要的追求之一，但快乐并不只是源于一时的满足和舒适感，它还需要有意义的支撑。有意义的快乐，让人们感到生活的意义和价值，让人们的快乐更加持久和深刻。以下是我从自己的经历和体验中所得出的一些有意义的快乐心得体会。

首先，让自己的快乐与他人的快乐相结合。快乐是每个人追求的目标，但过于关注个人的快乐而忽视了他人的快乐，往往导致内心的空虚和浅薄。我发现，当快乐与他人相结合时，快乐会变得更有意义。比如，当我看到家人朋友因为我的帮助而快乐时，我的快乐也会倍增。当我义务参与一些社区活动，为他人带去快乐时，我的心灵也会因此得到满足。因此，让自己的快乐与他人的快乐相结合，会让快乐更有意义，也能让我从中获得更多的快乐。

其次，追求有意义的快乐需要深度思考和自我感知。快乐不仅仅是外在世界的刺激和享受，更是来自于内心的满足和对生活的积极态度。而这样的快乐往往需要我们去深度思考和自我感知。通过思考自己真正需要的快乐方式，我发现其中有很多是来自于内心的满足和对自己价值的认同。比如，我乐于追求知识和与人交流，因为这些活动使我感到心灵的愉悦和收获，而这种快乐对我来说是有意义的。同时，也要时刻关注自己的情绪和需求，了解自己对快乐的真正追求是什么，这样才能获得更加有意义的快乐。

第三，有意义的快乐需要与个人成长和价值观相呼应。快乐是一个复杂的情感体验，它不仅仅是满足基本需求和享受，更是与个人成长和价值观息息相关。我认为，有意义的快乐应该与个人的成长和价值观相呼应，才能让快乐更加深入和持久。例如，通过努力学习和工作，不断提升自己的能力和素质，达到自己的目标和理想，这种成就感和成长的快乐是非常有意义的。而且，这样的快乐还能让我更加清晰地认识到自己的价值观并且坚守，使我的内心更加坚定，生活更加有意义。

第四，有意义的快乐需要学会感恩和关注他人。感恩是一种非常有意义的情感，它让人们意识到自己的幸运和别人的付出，进而产生一种快乐和满足感。我发现，当我学会感恩并关注他人时，我的快乐也变得更加有意义。感恩可以使我更加珍惜现有的幸福和快乐，不再抱怨不满和苛求更多。而关注他人则能让我更加关心他人的需求与愿望，通过帮助他人获得快乐，也能使我更有成就感和满足感。因此，学会感恩和关注他人是获得有意义快乐的重要途径。

最后，有意义的快乐需要与自然和谐相处。自然是人类生存和成长的基础，而与自然和谐相处对于实现有意义的快乐也是至关重要的。当我置身于大自然之中，欣赏着青山绿水，呼吸着清新的空气时，我会感到内心的宁静和满足。与自然和谐相处，让我能够从繁杂的都市喧嚣中解脱出来，重拾内心的宁静与自在。同时，保护和维护自然环境也是实现有意义的快乐的一部分，只有当我们与自然和谐相处，尊重和保护自然界的生物和环境，我们的快乐才能更加持久和有意义。

总之，有意义的快乐是人们最终追求的目标之一。通过与他人相结合、深度思考和自我感知、与个人成长和价值观相呼应、学会感恩和关注他人，以及与自然和谐相处，我们可以获得更加有意义的快乐。这种快乐不仅满足我们的需求和欲望，而且让我们感到生活的意义和价值，使我们的人生更加充实和有意义。

有意义的快乐心得体会及感悟篇八

快乐是每个人都想拥有的情感，在人们的生活中扮演着重要的角色。有时候，快乐不是必然的，需要我们自己去追寻和创造。在探寻快乐的道路上，我们能够学习到很多有意义的体验和领悟。在本文中，我将分享一些我从快乐中得到的有意义的心得和体会。

第二段：人际关系的快乐。

在我看来，人际关系是实现快乐的重要因素之一。我们可以通过与家人、朋友和同事之间的互动来体验快乐。与亲人共享美好时光，与朋友分享快乐时刻，与同事协作完成一项任务，这些和谐愉悦的时刻都能为我们带来开心和满足。我发现，与他人建立起深层次的联系，是实现快乐的重要途径之一，因为这种联系能够增强我们的社交支持和归属感。

第三段：发掘自我潜力的快乐。

快乐还能来自于我们自身的探索和发掘。我发现，尝试新事物和挑战自己是一种特别有意义的方式，可以让我不断地成长和有所收获。学习新的技能、掌握新的知识和尝试新的体验都是能够带来快乐的体验。这些经历可以激励我们支持自己，激发我们内在的独立性，并使我们更加自信地处理各种复杂的情境。

第四段：对生活的感激和感恩。

生活的美好经历和琐事中蕴含着可以让我们感到快乐的力量。感激生活中一些看似微不足道的事情，比如阳光、微风、美丽的景色、美好的感情，可以让我们体验到内心的喜悦和满足。我感激每一个对我产生影响的人和事，因为他们不仅使我的道路变得丰富多彩，还让我深刻了解到生活的真谛和价值。

第五段：结语。

快乐是每个人都想拥有的情感，让我们当下能够活在当下并为未来计划，能够在挫折中振作起来，能够让自己的人生变得充实而有意义。通过关注人际关系、发掘自我潜力、对生活感恩，让我们不断地创造属于自己的快乐和幸福。每一次的快乐都是一种有意义的体验，因为让我们深刻地意识到自己的能量和美好的内心。因此，通过内心的探求、自我提高和对生命的的感激，我们都有可能获得更加快乐的生活。

有意义的快乐心得体会及感悟篇九

有意义的快乐是每个人都追寻的心灵境界。快乐不仅仅是一种感受，更是一种态度，一种生活的方式。在我多年的生活经历中，我渐渐领悟到，快乐的真谛不在于追求肤浅和短暂的欢愉，而是体验有意义的快乐。而要达到这种状态，我认为有五个方面非常关键。

首先，我发现快乐的关键是跳出自我，关心他人。当我们只关注自己的欲望和需要时，我们会陷入一种狭隘的自我中心主义，这种心态会妨碍我们真正体验到快乐的喜悦。相反，当我们开始关注他人的需要，并帮助他人解决问题时，我们会感受到一种无与伦比的满足感和快乐。帮助他人不仅能够让我们更好地认识自己，也会让我们感受到温暖和善意的回报。

其次，我发现快乐是一种内心的平静和满足感。当我们追求肤浅和外在的快乐时，我们很容易失去自我，并陷入进一步追求物质和短暂欲望的循环中。然而，当我们学会满足于内心的平静和知足时，快乐便会自然而然地出现。我们应当珍惜自己所拥有的一切，感激生活中的每一天，这样才能真正体验到内心的快乐。

第三，我发现快乐是一种积极的心态和选择。人生中充满了种种的挑战和困难，但我们可以选择用积极的心态去面对。当我们将身心置于积极的状态时，我们能够更加灵活地应对困难，从而更好地享受生活的美好。快乐的人往往具有强大的心理韧性，能够从困境中寻找机会和成长。他们改变自己的思维方式，从消极的思维中跳出来，用积极的心态去面对一切。

第四，我发现快乐是通过追求目标和成就感而得到的。人类天生追求进步和成长，追求感知到自身的进步和成就的满足感。当我们设定具体的目标，追求自己的激情和兴趣，然后通过努力和坚持实现这些目标时，我们会感受到一种独特的快乐。成就感不仅仅来自于结果，更重要的是来自于我们为实现目标所付出的努力和克服困难所获得的过程。

最后，我发现快乐是与自然和谐相处的结果。当我们与大自然建立联系时，会深深感受到生命的美好和无限的能量。亲近自然、欣赏自然和保护自然，能够帮助我们放松心灵，减轻压力，并且相信生命中的每一刻都是独特而宝贵的。与自然和谐相处，我们能够更好地疏导自己的负能量，同时也能够更加敏锐地领悟到生命的真谛。

总之，有意义的快乐是一种内心深处的体验，需要我们跳出自我，关心他人；需要我们培养内心的平静和满足感；需要我们保持积极的心态和选择；需要我们追求目标和成就感；需要我们与自然和谐相处。只有在这些方面取得平衡的同时，我们才能够真正地体验到有意义的快乐。因此，我将努力实践这些原则，以在生活中寻找并创造自己的快乐。