学生家长心理健康心得体会如何写(大全8篇)

心得体会的写作可以促使我们对学习和工作的过程进行反思和优化。要充分发掘自己的优点和不足，实事求是地总结自己的体会。在这里，大家可以看到一系列关于心得体会的范文，不同的观点和见解将为大家带来新的思考。

学生家长心理健康心得体会如何写篇一

心理健康问题十分的重要，我们每一个人都应该要注意，我们可以适当的运动，让自己的心情得到放松，或者去找玩的好的朋友聊天，说出自己的郁闷，再或者寻找专业心理医生的开导，千万不要闷在心里惩罚自己。

通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得：

我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适应环境；要正确对待生活中的挫折、困苦；要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标；要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。

良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康；不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，我们大学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的`关系，保证大学生心理的健康发展。

在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，好自己的时间，增强自己的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。

学生家长心理健康心得体会如何写篇二

现在提倡的素质教育,我觉得最基础的应着眼于两个方面，即身体素质和心理素质。身体素质是物质基础，心理素质是精神基础。“人”的一撇就是身体健康，一捺就是心理健康，只有前者没有后者，趴下;只有后者没有前者，卧着;身心健康兼备，才能相互支撑，站立起来。而现代社会关于“健康”的概念也已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应该精神、心理健康。所谓的心理健康，是指个体心理活动在本身及其环境许可的范围内，所能达到的最佳功能状态。

当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄;再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重;更甚者,由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的.生活和教育环境。据有关部门进行的心理调查表明，在中小学中，有不少学生存在心理上的偏常，学生的厌学障碍和人际关系问题相当突出，多达近30%的学生有不同程度的心理问题，任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。近年来，中小学生由于病态心理而导致心理与行为上的失误，甚至犯罪的现象时有发生，严重影响了学生的身心健康和发展，还危害到了家庭、危害到了社会。苏霍姆林斯基曾说过：“要关心儿童的生活和健康，关心他们的利益和幸福，关心他们的精神生活。”就目前状况而言，对学生进行心理健康教育尤为重要。我在教育教学中，注重培养学生良好的心理素质，对小学生的心理健康教育有如下体会。

学生家长心理健康心得体会如何写篇三

学生家长会是学校与家长之间的重要沟通渠道，它不仅提供了一个交流问题与建议的平台，也让学校能更好地了解学生和家庭的情况。而写一篇关于学生家长会心得体会的文章，不仅要全面准确地总结会议内容，还要表达对会议的理解和感悟，下面就是一篇关于如何写学生家长会心得体会的五段式文章。

第一段：引入背景。

学生家长会是学校与家长之间的沟通交流重要方式，每次开会都是一次增进了解、交流合作的机会。在会前，我们要提前准备，明确会议的目的以及期望达到的效果。在会后，我们要把会议内容进行总结，并通过写心得体会的文章，来对这次会议进行回顾。

第二段：总结会议内容。

在这次会议中，学校和家长都对学生的学习情况进行了深入的交流。学校通过介绍学生的学习情况和表现，让家长更加全面地了解孩子在校的情况，并对孩子的学习进行指导和帮助；而家长则向学校反馈了孩子在学习中的问题和困惑，也给出了自己对学校工作的建议。通过这次会议，学校与家长之间的沟通更加顺畅，双方对孩子的教育都有了更深入的了解。

第三段：对会议的理解与感悟。

学生家长会不仅是学校与家长之间的交流平台，也是加强师生家庭三方合作的机会。在会议中，我们看到了学校方面对每个学生的关切，以及家长对孩子教育的重视。学校和家长的合作正是为了让每个学生都能够得到更好的教育。通过会议的交流，我们明确了孩子在学习中的问题，也解决了一些困惑。我们感受到了学校的关心，也得到了许多有益的建议。

第四段：会议中的亮点与收获。

在这次会议中，我们看到了学校的专业性和务实性。学校通过详细的学生情况介绍，以及指导家长如何正确对待孩子的学习，表现出了学校对学生教育的认真态度。而家长在会议中的积极参与和热情反馈，让学校更好地了解到家长的期望和需求，以便更好地开展工作。这次会议中，我们明确了解决问题的途径和方法，收获总结了许多有价值的建议。

第五段：对未来的展望与建议。

通过这次会议，我们意识到了学校与家长之间的沟通是非常重要的，只有双方共同努力，才能给孩子提供更好的教育和成长环境。未来，我们希望能够继续保持良好的合作关系，加强沟通，让教育更加完善。在会议中，我们也提出了一些建议，希望学校能更加关注学生个体差异，提供更多的个性化辅导。同时，也希望家长能够更好地与学校合作，关注孩子的学习和成长情况。

总之，写一篇关于学生家长会心得体会的文章，并不仅仅是总结会议内容，更是对学校与家长之间合作的思考和展望。通过明确会议的目的，总结会议内容，表达对会议的理解和感悟，以及提出对未来的期望和建议，我们可以从中更好地总结和反思这次会议，为未来的合作和改进提供指导。

学生家长心理健康心得体会如何写篇四

学生家长会是学校与家庭沟通交流的重要途径，对于学生家长来说，参加家长会是了解孩子在学校表现的重要机会，也是与教师交流的平台。参加学生家长会后，我们不仅能够对孩子在学校的学习和生活有更全面的了解，还能够从中获得一些宝贵的心得体会。下面将从准备工作、会议交流、反思总结等方面，详细探讨如何写学生家长会的心得体会。

首先，我们要对学生家长会做好充分的准备工作。在这之前，我们可以提前查看会议议程，了解会议的主题和流程。在会议开始之前，准备好笔记本和笔，以便于记录重要内容。并且在会议结束后，我们可以通过一些问题提前思考自己在会议中想要了解的问题，可以更有针对性地发问。经过这样的准备工作，我们能够更好地参与到会议中，及时抓住信息，更好地理解和评价会议的内容。

其次，我们要积极参与到家长会的交流中。在家长会进行中，我们可以善于提问，与其他家长和教师们进行互动交流。对于我们关心的问题，可以与教师和其他家长们一起探讨解决方案，互相交流意见。此外，在会议中我们还可以开放眼界，多听多看多思考，与其他家长分享交流自己的育儿心得。通过积极参与家长会的交流，我们能够更全面地了解孩子在学校的表现，也能够了解到其他孩子的家庭和学习情况，从而更好地为自己的孩子制定合理的学习和生活计划。

另外，我们要及时反思和总结参加学生家长会的经验体会。在会议结束后，我们可以结合自己的参与感受，回顾整个会议的内容和交流过程，对会议进行总结。我们可以思考自己的亮点和不足之处，以及需要改进的地方。同时，我们还可以从会议中学到的经验和其他家长的经验中，获取一些宝贵的育儿和教育心得。通过及时反思和总结，我们能够更好地提升自己的参会能力，为下一次家长会做好准备。

此外，我们要善于将参加学生家长会的心得体会进行书面记录和分享。通过书面记录，我们能够更好地将自己在会议中所听到的，所见到的，所思考的内容进行整理，形成条理清晰的文字。在记录过程中，我们可以重点突出自己的收获和认识，形成一份具有个人特色的心得体会。同时，我们还可以将自己的心得体会分享给其他家长，交流经验，共同进步。通过书面记录和分享，我们能够更加深入地思考学生家长会的意义，更好地提高自己的育儿和教育水平。

最后，通过总结和分享，我们能够将自己的心得体会变成自己的行动力。我们可以根据参加学生家长会获得的启发和收获，制定一份合理的家庭教育计划，为孩子在学校的学习和生活提供更好的支持和引导。同时，我们还可以与其他家长们合作，共同探讨解决育儿难题的方法，形成良好的教育氛围和家庭共育模式。通过将心得体会转化为积极行动，我们能够更好地推动家校合作，促进孩子的全面发展。

总之，参加学生家长会是一个学习和成长的过程，我们要做好准备工作，积极参与到交流中，及时反思和总结，将心得体会进行书面记录和分享，并将心得体会转化为行动力。通过这些步骤，我们能够进一步提升自己的育儿和教育水平，为孩子的学习和成长提供更好的支持和指导。

学生家长心理健康心得体会如何写篇五

如今，科学技术进步,生活节奏加快,人际关系复杂,人们的思想观念不断更新，社会环境也日趋复杂。这一切给人们的心灵带来极大的冲击，也波及到了校园，波及到了学生。加之独生子女越来越多，受家庭的宠爱、社会的宠爱等种种原因，造成学生心理问题日渐增多，其中存在心理异常甚至心理疾病的学生已占了不小比例，对学生进行心理健康教育，使他们拥有健康的心理，是全社会的共同责任。苏霍姆林斯基说：“最完备的社会教育是学校—家庭教育。”在影响孩子成长的各种因素中，家庭教育和学校教育是最重要的两个，整合家庭教育和学校教育，形成教育合力，对孩子的健康发展非常必要，这也是对学生进行心理健康教育的主要方面，尤其是小学阶段的学生，学校教育更加突出重要。为此，教师学习和掌握心理卫生常识尤为关键。下面我谈两点自己在新课程改革中自己对小学生心理健康教育工作的一点尝试和体会：

一般情况下，家庭的影响是潜移默化的，而学校教育则是有意识、有计划的。教学着重学生智能的发展，如果忽视了教学心理卫生，学生智能发展不但受到影响，其身心健康也会受到损害，仅就负担过重而言，引起的学生生理疲劳和心理疲劳是不可忽视的，尤其是后者。长期疲劳就会造成学生视力减退、食欲不振、面色苍白、血压升高、失眠、心情忧郁、情绪不安、信心不足、注意力不集中、记忆力减退等。严重的还会引起学生精神失常，甚至轻生。学校教育应当把心理健康教育渗透到各科教学及日常管理中去。这就对教师的心理素质和教育方式提出了更高的要求。因为不同的教师所带的学生也存在不小差异，教师正是用自己的一切去教育学生、影响学生。

首先教师自己要能够面对现实、积极乐观,对前途有信心;具有能够胜任教学工作的认知能力。有独创性，能运用有效合理的方式解决工作生活中遇到的困难和挫折;有较强的心理适应能力和活动能力;有健全的人格，在与他人交往中能和谐相处，积极态度(如尊敬、羡慕、信任、赞美等)多于消极态度(如畏惧、怀疑、憎恶、嫉妒等)。教师的心理常态应是不卑不亢，不愠不哀，宽严适度，既有激情，又很理智。教师无论处于何种状态下，都必须表现出心理状态的`稳定性。教师自己的心理承受能力要大大超过学生，要做“宰相”，豁达大度，心胸宽广，气量宏大，能容人之过，甘当人梯，喜欢学生超过自己。举止大方，态度端庄，不论何时都不忘记为人师表，严以律己，宽以待人。教师要对每位学生的态度保持均衡，不能凭自己的好恶感，偏袒、庇护和鄙视、冷淡学生。遇事冷静，不随便发怒，不以威压人;处事的公平合理，不抱偏见，对学生一视同仁，不能厚此薄彼，要和每个学生的心理距离应是一致的、等距的。教师自己也要在长期的教育教学工作中，注意自我心理的完善。如果学生眼中看到的是一名能够自我认识、自我评价、自我监督、自我控制的教师，看到他自尊但不自傲、自重但不自夸、自信但不固执，能正确对待挫折、乐观向上、尊重自己的事业、尊重他人、言行一致，可以想象他在学生心中的地位会怎样。尤其是小学生，他们模仿性很强，这样的教师一定会对小学生的心理健康产生巨大的、深远的影响。所以要培养学生健康的心理，我们教师应首先拥有同样健康的心理。教师拥有了健康的心理，还需要良好的教育方式。

给孩子一片空气，让他们自由呼吸;给孩子一块绿地，让他们栽花种草;给孩子一片绘壁，让孩子自由描绘;给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们快乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。如校园的户外场地富有变化，则具有激发小学生多种经验，诱发小学多种活动行为的功能。在活动场内，设计丰富多彩的设备和材料，使处处充满绿色和生机。教室是小学生主要的活动空间，我们力争使室内宽敞明亮，温馨舒适。所布置的内容随着教育目标、季节变化而变化。整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱，陶冶了小学生情操，充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培养了小学生的探索精神与生活情趣。

学生家长心理健康心得体会如何写篇六

学生家长会是学校与家庭之间非常重要的一种沟通方式，可以有效地提升学生的学习效果和家校合作的紧密度。作为一名教师，参加学生家长会并写下心得体会是非常必要的，这不仅可以总结自己在工作中的经验，也能够帮助其他教师更好地参与学生家长会并取得良好效果。下面将从准备工作、会议表现、反思总结、进一步行动和合作交流等五个方面来谈谈如何写学生家长会心得体会。

首先，在写学生家长会心得体会时，可以从准备工作入手。在参加学生家长会之前，教师应提前准备好相关资料，如学生的学习成绩、作业、奖惩情况等，以便与家长进行交流和沟通。此外，教师还可以列出学生存在的问题和需要关注的方面，以便更准确地掌握家长的关注点和需求。在心得体会中，可以记录下这些准备工作的重要性，以及自己在准备过程中的感受和体会。

其次，在会议表现方面，教师应展现出积极的态度和专业的素养。对于家长提出的问题和意见，教师要认真倾听，做到面带微笑、耐心回答，并且给予客观、准确的建议和指导。同时，教师还需展示对学生的熟悉程度，包括学生的优点、不足以及在校表现等方面的综合评价。通过这些展示，不仅可以增强家长对教师工作的信任和认可，还能提升学生和家长对教师的信心。在写心得体会时，可以写下自己在会议中的表现和感受，同时提及家长的反应和态度，以及自己在交流过程中的一些收获和思考。

第三，在反思总结方面，教师应在心得体会中分析自己在学生家长会中的得失。这包括自己的表现是否冷静、得体，是否解答问题准确、明了，与家长的沟通是否顺畅、充分等。通过总结自己在学生家长会中的不足和学到的经验，教师能更好地改进工作，提高自己的业务水平。在写心得体会时，可以写下自己在学生家长会中的反思和总结，以及在今后的工作中如何改进和提升自己的方案。

第四，进一步行动是写学生家长会心得体会中很重要的一部分。在家长会结束之后，教师不仅要完成家长会交流中的承诺，还应在之后的工作中不断改进教学方法，提高教学效果，为学生和家长提供更优质的服务。在撰写心得体会时，可以写下自己在家长会之后所采取的具体行动，并记录下这些行动对自己工作的影响和成效。

最后，合作交流是学生家长会的核心目的之一，也是教师撰写心得体会时需要重点关注的方面。教师应鼓励家长和其他教师之间的合作交流，促进家校合作。在心得体会中，可以写下家长之间的交流和合作情况，以及自己在会议中发现的其他教师的优秀经验和做法。通过这样的交流，教师能够为自己的工作和教育教学方法寻找到更多的借鉴和提升空间。

总之，撰写学生家长会心得体会是教师工作中的一项重要任务，能够总结工作经验、改进工作方法、提升教育教学效果。通过准备工作、会议表现、反思总结、进一步行动和合作交流等五个方面的阐述，可以根据个人经历和感悟，完成一篇连贯的、有条理的1200字的学生家长会心得体会。

学生家长心理健康心得体会如何写篇七

经过本次心理健康教育学习，我更加深入地认识到学校心理健康教育的重要性，这段时间来，我们全体学员克服种种困难，认真学习，按时完成作业，集中精力参加培训的各项活动，顺利完成了培训预定的各项任务。

在此期间，我们自学了网络课程，对心理健康有了初步的了解。之后的面授课程给我的印象最深。学习了专家的专题讲座，让我们更深入的了解到了学校心理健康发展的概况，学校心理健康教育的方法及实施途径和方法，为以后更好的开展工作打下扎实的基础。在这次培训中，我们全体学员和老师都普遍产生共识：这次培训主题鲜明，重点突出，任务明确，安排得当，收获很大，在思想认识上都有了新的提高，对心理健康教育工作的开展以及自身素质的提高都很有帮助。在这次培训中，我有了很大的收获，感受颇多。

使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，很多都是具有实际操作方法的，更多的注重了理论联系实际的培养。在这次的心理健康教育培训中，我们不仅学习到了对学生的心理健康教育的方法，而且还学习到了老师的人格的力量。

我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。

教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。

通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点：

(一)学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。

(二)调整情绪，保持心理的平衡。

(三)善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。

(四)乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。

(五)培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

我觉得本次培训的亮点就是突出活动，在活动中体验，在活动中发现，在活动中成长。

不足：时间短，专业知识和技能积累不够，感觉在中心校实施心理健康课信心不足。

这次参加了教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。对我来说，这次的培训意义重大，通过参加此次的.心理健康培训，无论在理论知识，还是方法技巧上让我对心理教育有了进一步的了解，懂得了教师不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要具备健康的心理，和健全的人格，对我今后的工作具有很大的帮助。下面谈谈自己的几点体会：

此次的心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，扫去了我心头的烦燥;就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵;就像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗！我相信在此次的培训中，我不仅学到了很多心理学理论知识，而且学到了正确对待生活的方式，学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力，它让我建立了积极向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极对待，而是想办法解决，学会了情绪调节，使我更有效、积极地适应社会。

当面对消极的生活事件时，我学会了换个角度思考问题;当面对残酷的生活现实时，我学会了换个角度说服自己;当工作受到挫折时，我努力调整自己的心态，增强抗挫折的能力，做情绪和压力的主人。并学会做出客观的分析，正确的判断，哪些方面是不可改变的，哪些方面是可以通过自己的努力加以改变的，对于那些不可改变的事情，说服自己愉快地接受，对于可以改变的地方，尽自己能力做出改变，乐观对待发生的心理冲突，做到胸怀坦荡，乐观开朗。如果我们是树，那么心理健康就是阳光，只有拥有阳光灿烂的心态，才能在人生的道路上播撒快乐，收获幸福！

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

此次的心理健康教育对我来说，永远受益，因为心理健康教育影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生……它会让我更为自信，更为坦然地接受一次次的挑战！为了孩子们能够真正健康快乐地成长，我会继续学习，继续关注心理健康教育问题，提升自身人格魅力，并将所学运用到自己的工作中去，更好的促进教育工作。

学生家长心理健康心得体会如何写篇八

健康是人类生存极为重要的内容，那么，一个人怎样才算健康呢？1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。一个人如果有再健壮的体格，可心理不健康也只能是行尸走肉。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康是什么？心理健康的标准应包括人际交往、自我意识、情绪、个性、工作和社会适应等方面的内容。

人们在学习、生活和工作中需要人人的沟通和交流，这也是我们人生的主要内容。在学校里天天和同学在一起学习，与舍友之间一起生活。学习上的问题，我们可以在一起探讨和研究，同时这也促进了学习的进步；生活中遇到的磕磕碰碰在所难免，开心的时候有人分享，难过的同时也有同学一起分担。所以良好的人际交往有利于大学生身心健康、学业进步、以及情感的分享等等;如果我们学校很少跟同学说话遇到不懂得问题也不能够及时的解决，日积月累问题越来越多，这也会使我们产生厌学，导致学习退步。但我们遇到不开心的事情时，也只能憋在心里，这也不利于我们的身心健康。所以人际交往不良可能会引起我们心理失衡，产生心理问题，影响学业。同学之间的交流也可以帮助我们提高对自己的认识，才能让我们自我完善。良好人际关系的建立是心理健康者与外界正常交往的结果，是我们对自己和对他人以及两者之间关系正确认识和评价的结果。

人非草木，孰能无情？在我们的日常生活中，面对不一样的事物和环境会使我们产生不一样的情绪。就像刚入大学的时候，生活环境的变化，使我产生了焦虑、烦躁的不良情绪。

第一，在高中，每个班都是固定，学的课程是固定的科目。而在大学是不一样的的课大都要换教室，有专业课、有必修课、还有选修课;每学期开设的课程不同，每门课考试的方式不同，每门课的学分也不同，这些变化令我摸不着头脑，很是焦虑、烦躁。

第二，大学里再也没有人跟在后面督促你干这干那了，而是有大量的“自由时间”。真是不知道如何利用这些时间;不知图书馆、机房、自习室去哪，往往一个学期就荒废了感到很迷茫、恐惧、失落。

第三，觉得进入大学这个目标已经实现了，经过高考的激烈竞争，已感到筋疲力尽，认为进入大学可以好好放松一下，以补偿十几年的寒窗苦读，于是失去了奋斗目标，没有了学习的动力，内心却无比的空虚和失落。总总的不良情绪不仅仅影响学习和新的生活，这就需要我们学会及时的调整。当进入新的学习环境后，我们应保持乐观的心态，及时排解内心的焦虑、烦躁、郁闷或其他不好的情绪。

一旦出现焦虑、烦躁、情绪不安等症状，要学会向朋友、同学倾诉，或者转移关注点。我们也可以选择一种自己感觉比较舒适的方式，或坐或卧，慢慢地通过调节呼吸或放松使心情平静。积极乐观的情绪使我们充满信心，精神充沛，能够良好地适应周围新的环境。反之不良的情绪使我们焦虑、烦躁、郁闷、易怒、从而导致不良心理问题。所以我们要学会调节自己的情绪，避免不良情绪产生。善于到生活中去发现新意，和同学去操场散步，聆听鸟儿的歌唱，感受大自然的生机，为生活增添活力。一个真诚的微笑，一段温馨的音乐，也足以让你新的生活充满惬意和浪漫。

人与人需要交流，有好朋友才有好健康。人类本来就是群居性的。亲密的朋友会使我们生活充实，让我们在孤独和脆弱的时候找到精神的依靠。友情是我们坚强的后盾，让我们不会被困难击垮，勇敢面对挑战和考验。另外要确定适当的目标。过高的要求会使自己丧失前进的动力，屡次失败会打击自己的信心和激情。建立适当的目标，让自己取得一定的成功，使自己从中发现自己的价值，从而建立良好的情绪。

总的来说人要有健康的心理，才会有健康的生活。故让我们为了明天的美好，让我们拥有一颗健康的心吧。