我们在一些事情上受到启发后,可以通过写心得体会的方式将其记录下来,它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。好的心得体会对于我们的帮助很大,所以我们要好好写一篇心得体会下面小编给大家带来关于学习心得体会范文,希望会对大家的工作与学习有所帮助。
关于备战期末全力以赴心得体会和感想一
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是:“享受拼搏、奋斗人生,高三,加油!”
青春是用意志的血滴和拼搏的汗水酿成的琼浆——历久弥香;青春是用不凋的希望和不灭的向往编织的彩虹——绚丽辉煌;青春是用永恒的执著和顽强的韧劲筑起的一道铜墙铁壁——固若金汤。
再有一个月,高三的学长学姐就要参加一场庞大的战役。高考,人生征途中最激动人心的驿站之一。高考,一场肉体与灵魂的挑战,这是一场坚韧与顽强的挑战。高考,九百多天的拼搏,在那一刻沉淀。这二十多天的磨剑,将在那一刻辉煌!
积极进取,永不言弃,和谐共进,力争第一!
过去三年,是辉煌,是惨淡,都已过去。高三是寂寞的一年,那是没有宁静和闲适的一年;高三又是不寂寞的一年,那是一颗年轻热火的心,那是一条艰难曲折的路,那是一个全新发着光的未来!
面对眼前,敢拼搏,敢追逐,就能在高考的起点上一起飞翔!孙中山推的翻千年扎根的君主专制;诸葛亮气得死百年难遇的英才周瑜;美利坚杀得掉十年未见的幽灵拉登,我们就一定拿得出决心来战胜一年一战的高考!
面对挑战,有一种意志,叫做不屈不挠,不破楼兰终不还;面对挑战,有一种信念,叫做愈挫愈勇,欲与天公试比高;面对挑战,有一种性格,叫做敢说敢做,敢叫日月换新天;面对挑战,有一种气魄,叫做气壮山河,山登绝顶我为峰。有“天生我材必有用,千金散尽还复来”的信心,有“不到黄河不死心”的毅力,还有“生当作人杰死亦为鬼雄”的决心!
不怕目标的高远,只要勇气和热情。成功,其实并不遥远,就在脚下;高考,其实并不恐怖,只要拼搏,只要进取。
既然拥有青春,既然决定挑战高考,就一定要用毅力、耐力、信念、勇气、自信去战胜一切,取得胜利。人生能有几回搏,此时不搏何时搏,成功就在山那边,当你爬过这座山,满园的硕果正等着你!
拼搏吧!过去总是充满着不舍。
拼搏吧!现在总是面对着挑战。
拼搏吧!未来总是闪烁着希望。
成功总是与自信为伍,幸运总是与强者同行。细心决定成败,恒心造就辉煌,勤奋是基础,心态是关键。学长学姐们,愿你们能用平常心来对付高考,在三中生活了三年的你们已经身经百战,胜券在握。那么,把高考当成是一次特殊的普通测试吧!不要紧张,不要怯场,多一点放松,少一点压力,调整好心态,以平常心从容应对。我们相信,身为三中骄子你们,“金鳞本非池中物,一遇风云便化龙”!
同时,我们也希望,学长学姐在冲刺的过程中,更要注意身体,补充营养,维持充足的精力备战。我们的同学们也会力争为你们准备一个良好的冲刺环境。我们不会在高三教学楼前大声喧哗,嬉戏打闹。我们会一切让高三学长学姐们优先。我们会积极响应需要帮助的学长学姐,展现三中人的优秀传统! 十年寒窗,百日风雨,行遍书山,航终树海,千磨百炼,铁杵成针,浪淘水洗,沙尽金见。祝愿学长学姐们高考金榜题名。高三,加油!
我的国旗下讲话倒吸结束,谢谢大家!
关于备战期末全力以赴心得体会和感想二
敬爱的老师,亲爱的同学们:
大家好,我是来自六(7)班的姜洲滢。今天,我在国旗下演讲的主题是:“争分夺秒,备战期末考试。”
风来了又走,花开了又落,又是一年繁华!时间如白驹跃过,期末考已经进入倒计时了。那么面对期末考试我们应该怎么做呢?
首先,我们要利用好时间。在接下来短短的几天里,我们要进入冲刺状态。把每一分每一秒都利用起来。要合理的按照复习计划进行复习,查漏补缺,决不可怠慢任何一个细节。要在老师的带领下,向期末考进军。
其次,很多人在考试时总考不出自己的实际水平,拿不到理想的分数,究其原因,就是心理素质不过硬,考试时过于紧张的缘故。还有就是把考试的分数看得太重,所以才会导致考试失利。人们常说,考试考得三分是水平,七分是心理,过于地追求往往就会失去。所以,考试时要保持镇定,相信自己。
在考试时,考试方法也是很重要的一点。在做题目时,要做到冷静,细心。遇到难题时不要紧张,也不要花大量的时间在这道难题上。可以先把难题放一放,做后面简单的题。等到试卷都做完了,再来想这道题。一张试卷做完后,一定要进行仔细地检查。
诚信是人一生当中最基本的道德观念,“诚实守信”是中华民族的传统美德,“人而无信,不知其可也”。在考场中我们要做到诚信考试。一个人考试作弊,不仅仅是治学态度的问题,更是个人思想品质和人格的问题,他拿到的是戴着面具的分数,丢失的却是自己心灵的纯洁。
最后,祝愿同学们在期末考试中能取得好成绩,用你的智慧和汗水去回报老师们和家长们。
谢谢大家,我的演讲完毕。
关于备战期末全力以赴心得体会和感想三
1. 干完双十一,回家啪啪啪
2. 风再吼!马在叫!双十一在咆哮!
3. 丰满的不止是身材 更是我无穷的欲望
4. 奋战旺季促生产,安全意识记心中。
5. 奋战双十一,高效率,零滞留,零错发,我能行!
6. 飞跃巅峰险阻,显我中转神威!
7. 电商物流风起云涌,华东仓储再铸辉煌!
8. 嘀!嘀!双十一倒计时……
9. 大波光棍关不住,大家都过双十一!努力!
10. 打赢双十一,做淘宝英雄!
11. 仓储一心,其利断金!步调一致,干出气势!
12. 仓储兄弟战如狼,奋战续辉煌!
13. 不要点进来,我怕你等不到双十一
14. 不求一战成名,但求双十一钱程似锦。
15. 不吃饭,不睡觉,敲着键盘数钞票
16. 兵马未动,粮草先行,备战双十一。
17. 备战无硝烟的“双十一”
18. 备战六个月,只为双十一。
19. 保质保量迎战双十一,安全责任事关你我他。
20. 把包裹送到千家万户,把安全留在你我心中。
21. 1流的品质,1流的服务,1流的速度,1流的团队!
22. 11大战,谁主沉浮,由你定江山。
23. 11保卫战,小伙伴们都准备好了吗?
24. “双十一号”即将到站,请做好接机准备
25. **不改,初心未变,兄弟**,物流抢先!
关于备战期末全力以赴心得体会和感想四
春天,姹紫嫣红。夏季,百花怒放。秋天,金菊傲骨。冬季,银装素裹。四季在年华的舞台上一次次轮回,斑驳的色彩装点了多姿的生命。那绿色呢?那一抹动人的生命之色呢?是不是自卑地在历史长河中沉淀?不。绿意正在绚烂流年的背后汹涌澎湃!
春季踮着脚尖翩迁而至,而这座城市却还在凌寒之下沉睡。只有那一抹抹、一簇簇弱小却充满活力的绿色仍清醒着。她们是有灵性的,在城市荒凉一隅里埋藏了整个冬季,在寂寥索然的银白中聆听春的脚步。“春来了!”第一株离春最近的草儿欢呼着,欣喜着。岩石中,小溪旁,树梢上,钻出的是一抹抹的青葱,一抹抹的浓密。接着,才有了姹紫嫣红。
携着灼烈的阳光,夏季悄然来临。绿意盎然的她们安安静静地掩藏在绚丽多姿的百花背后。她们是不屑于与百花争宠的,这些骄傲的绿色有着自己独特的魅力!在炎热的烈日下,她们挺直了腰杆,仰起明媚的小脸儿。赤裸裸地向着太阳。她们亦是纯粹的,是热烈的,亦是隐忍的,始终小心翼翼地隐匿在百花背后,默默地展示着自己的生机与热情。
待那些斑驳如彩虹却也易逝的花儿褪去盛装,遗漏的只剩秋天,金菊与绿意。为了迎接这场秋收的盛大舞会,它们亦把自己沉淀了两季的绿裘换下,着上一袭华丽的金色晚礼服。在天然舞台柔和的追灯下,绮丽非凡。但她们也累了,面容愈加枯槁。
华宴盛装后,是漫长的冬季和瑟瑟的寒风。她们隐匿了,被深深地埋葬在皑皑白雪之下,恬静的睡容柔美异常。是谁说,她们年华老去,青春已逝?她们不曾凋零过,只是在柔白的雪被下孕育一冬的神奇与希望。
那一抹抹绿色,是长青的,永不消褪,冰心老人曾说“只有你普遍地装点了世界”。亦惟有绿意,欣欣然在似水流年中怒放。
初三备战中考励志作文2人生就像浮云一样,漂浮着雨一打就碎散的气体,可以感觉到却怎么也抓不住。我环视着自己身边的种种,似乎是被我拥有的东西却也如同云烟一样碰了就散,于是我忽视了他们,低下了头看着自己两手空空如也,一无所有。
路很长很长,长的没有尽头,可人依旧是要向前走的,只是看着身边的人,一个一个都从我身边越过,心中那份疲惫比身上来的更多,好想让身边的人们停下来,等着我赶上去。但这是不可能的事情。面对自己打水漂的成绩,脸上能够出现的不过是苦到涩的无奈。叹着气,浓浓的鼻音叙述着悲凉的心情。“为什么我什么都不拥有!”
又是一个午后,暖暖的阳光给人一个好心情,可我仍然不能拥有,体育课(测立定跳远刚下课,脸蛋却白的没有血的颜色。手肘弯曲处被另一只手勾着,小c愉快地勾着我一起回教室。我黑着脸挣脱了她的手小吼道:“为什么你可以跳的这么远?为什么我怎么也跳不过及格线?为什么我什么都不行!什么都不拥有!”小c必然是委屈了,面对我突如其来的小宇宙爆发,她含着晶莹的泪叫喊:“无缘无故的,你乱叫些什么!你那里什么都不行了?你拥有画画的才能,拥有唱歌的天赋拥有创新的奇思妙想。……还拥有我们这么多关心你的朋友,你拥有这么多,还在抱怨什么?”她沙哑的喉咙里传出的声音有些颤抖。这时我才发现自己的情绪失控了,想上前再去解释什么,可笑c已经失望地跑开了。空气中留下了她飘落的泪花,有一滴落在我的脸上。
我真的拥有很多吗?傻傻地问着自己同一个问题,好像是一个多么百思不得其解的难题一样,恍惚间,纯净的余光看见学校展板里贴着自己的作品,优美的线条勾勒出画中所叙述的童话。一眼望去给人暖暖的感觉,舒服到心里。而画的一角正清楚地写着我的名字。这就是我所拥有的画画的才能吧。视线再右移,到了另一个展板,里面贴着许许多多照片,其中一张是合唱队的合照,几寸大的照片里看见了我的身影,我正是合唱队的一员。这就是我所拥有的唱歌的才能吧!发现到这一点时,我对小c的愧疚更加深了,真后悔因为自己无知而却拿她撒气,我飞奔进教室寻找她。我要向她道歉,告诉她我真的错了,我真的意识到自己拥有很多。
还未跨进班级的门槛,就见小c红着眼睛向我走来,我见状心整个就揪了起来,更加快脚步走到她的面前:“对……”还没等我说出那3个字,小c就开口道:“对不起,我不应该在你心情不好的时候和你扭气,可我真的想让你知道,你拥有的很多,要相信自己好吗?”我们两个四目对望,望出了各自眼眸中的一汪泪泉。我一把抱住小c说“我知道,我真的拥有很多,谢谢你提醒我。”那一刻我才真正体会到,我应该是多么快乐,那一刻我才真正发现我拥有的其实是那么多——能力,天赋,创意,还有珍贵的友情。
每个人,每件物,拥有的都是或多或少。上帝是公平的,他绝不会给予你我一个完整的苹果。因为他要亲自咬开检查果肉的鲜嫩多汁。从而确保留下一大半优质的给我们。然而很多时候,上帝咬去的那一口却充满了我们全部的视野。忘记了我们所拥有的那一大半的优质的苹果,从而忘记了应该享受的快乐。
所以不要害怕自己的缺陷,只要放开心灵,看清周围的一切,看清自己所拥有的。让我们因为拥有而快乐。
初三备战中考励志作文3生活如同一面镜子,你对它笑,它也会对你笑;你对它哭,它也会对你哭。——题记
记得曾经看到过这样一个实验:操作实验的人事先告诉这个将要用qq进行网络聊天的人,他将要聊天的两个对象一个性格怪僻、脾气暴燥、骄纵蛮横,另一个温文而雅、温柔贤惠、为人善良。实验开始了,这个人和第一个人没聊多久就聊不下去了,聊的很不愉快。但这个人和第二个人聊天,一聊就没个完,看来他们聊得很愉快。其实,这个人实际上是在和同一个人聊天。为什么反差会那么大呢?
原来,当这个人得知第一个人的情况时,就已经对他留下了不好的印象,他从心里不喜欢和这样的人交谈,所以才造成了不愉快的.结局吧。第二个人给他的印象一开始就很好,所以他很愿意跟这样的人聊天,于是就越聊越开心。看来心态是很重要的,态度可以让一个事物变好,也可以让一个事物变坏。
阴云密布的天气会影响你的心情吗?你的心情又会影响到你的工作?
我时常会这样。一个坏天气会令我的心情变得糟糕,于是我画出来的画也不令人满意,而且越画越难看,越看就越不想画下去。这一天也就没什么收获。不公是我,我身边的好多同学都有这样的感觉。而且我发现天气不好的时候,全班同学画的都不是很好。天气晴朗的时候,心情也会很好,而且越画越想画。
由此可见,一个人的心态是多么的重要。
你不能控制他人,但你可以掌握自己;你不能预知明天,但你可以把握今天;你不能样样胜利,但你可以事事尽心;你不能延伸生命的长度,但你可以决定生命的宽度;你不能左右天气,但你可以改变心情;你不能选择容貌,但你可以展现笑容。当一件事令你不满意时,你可以改变你的心态,将批评的眼光变为欣赏的眼光。凡事都有它的两面性,多往好的方面看,你的心就会豁然开朗。如果你能做到“不以物喜,不以己悲”。那就再好不过了。
初三备战中考励志作文4武夷山风景秀丽,确实不愧是福建第一名山。放眼望去,满眼苍翠的颜色,连绵起伏的山峰就像深碧的大海,山岚像流云般在山间翻涌、缭绕——这般美景,若站在山顶俯视,想必一定是如登仙境吧?
可我却不敢再迈出一步,紧握着栏杆的手早已汗湿,回头望去,千级台阶已在脚下,这时若一个不慎……我一阵目眩,不敢抬头,那似在云端的山顶像巨浪要将我吞噬。
刚进山时的我欢呼雀跃,庆幸能与大自然来个“亲密接触”,如今一鼓作气到了半山,才后知后觉害怕。想着原本和我结伴而行,现在全部超过了我的同龄孩子,我心里有点不是滋味,怎么人家就能一往无前呢?这样想着,我很是挫败,几欲直接转身下山。这时,一个温和的声音打断了我的思绪“你在这儿做什么?”是妈妈,她原本被我甩在了后面,现在也已赶上我了。“我……”我咬咬牙,声音里带着委屈,“我不敢走了。”“为什么?你一直不是走得很快吗?妈妈关切地拍拍我,我才发现,她的脸色竟也是那样苍白。我回过头看着脚下蜿蜒的台阶,幽邃的山谷。“我怕掉下去。”“嗨!怕背后啊”,妈妈笑了,“既然回头看害怕,那就向前看好了!”
是啊,为什么要一直向后看,看那恐惧的深渊,其实前方风和日丽。向前看,就会有希望和勇气。
我鼓起勇气迈开无力的步伐,与妈妈互相搀扶着,向前看,直向前走,山中依然云雾缭绕,只是心中不再阴霾。因为,在向前进的时候,我已经渐渐抛弃了恐惧,而那看似透远的山顶,也变成了一个可以抵达的,辉煌的终点。
我如坠云中,被包裹在白绸的雾气里,千尺以下的深幽山谷,也渐渐看不见了。站在山顶观望,如同瞭望云海,那苍郁的山峰,似动、似静,如梦如幻。我趴在栏杆边陶醉地看着美景,一边招呼妈妈也来看。她却只是笑着摇了摇头:“我有恐高症”。我惊愕极了,一路搀着我的妈妈竟有恐高症。“只要一直向前,就没事了。”她淡淡一笑。
原来,向前是这样一种人生的境界,向前,可以看到希望和勇气,向前可以使人克服内心的恐惧,向前可以使人体味人生的的最美。
关于备战期末全力以赴心得体会和感想五
敬爱的老师,亲爱的同学们:
大家好,我是来自六(7)班的姜洲滢。今天,我在国旗下演讲的主题是:“争分夺秒,备战期末考试。”
风来了又走,花开了又落,又是一年繁华!时间如白驹跃过,期末考已经进入倒计时了。那么面对期末考试我们应该怎么做呢?
首先,我们要利用好时间。在接下来短短的几天里,我们要进入冲刺状态。把每一分每一秒都利用起来。要合理的按照复习计划进行复习,查漏补缺,决不可怠慢任何一个细节。要在老师的带领下,向期末考进军。
其次,很多人在考试时总考不出自己的实际水平,拿不到理想的分数,究其原因,就是心理素质不过硬,考试时过于紧张的缘故。还有就是把考试的分数看得太重,所以才会导致考试失利。人们常说,考试考得三分是水平,七分是心理,过于地追求往往就会失去。所以,考试时要保持镇定,相信自己。
在考试时,考试方法也是很重要的一点。在做题目时,要做到冷静,细心。遇到难题时不要紧张,也不要花大量的时间在这道难题上。可以先把难题放一放,做后面简单的题。等到试卷都做完了,再来想这道题。一张试卷做完后,一定要进行仔细地检查。
诚信是人一生当中最基本的道德观念,“诚实守信”是中华民族的传统美德,“人而无信,不知其可也”。在考场中我们要做到诚信考试。一个人考试作弊,不仅仅是治学态度的问题,更是个人思想品质和人格的问题,他拿到的是戴着面具的分数,丢失的却是自己心灵的纯洁。
最后,祝愿同学们在期末考试中能取得好成绩,用你的智慧和汗水去回报老师们和家长们。
谢谢大家,我的演讲完毕。
关于备战期末全力以赴心得体会和感想六
尊敬的各位老师、家长,亲爱的同学们:
大家好!我很荣幸能在这里为我们高三同学们的最后一百天冲刺加油、鼓劲。
花开花落,两年半的高中生活已然过去。面对最后一百天的高三生活,你规划好了吗?
三年前都是满怀着同样理想走进x中学的校门。面对一切全新的环境、新的老师、新的同学,我们发过誓言:为实现考入理想大学的梦想,我们将接受一种全新的考验。不断地奋斗,不断地竞争,不断地超越自己。我们进入高三生活以来,我们学会了珍惜。珍惜同学们在一起共同努力奋斗的每一时刻;珍惜老师们为我们成才所付出的点点滴滴;珍惜人生岁月里有这样充满激情、奋进的日子。
高考在即,让我们为了往日的努力说声珍惜。珍惜每份专注,一生之中,有几次能像高三一样,心无旁骛地为一个目标奋力拼搏?任凭窗外云卷云舒,季节更迭,窗内永远是苦读的身影。这份专注,这份执着,将会成为我们人生中一段美好的回忆,将会激励着我们不断前行!珍惜每份温情,同学间的相互支持与激励,父母的细致入微的关心与呵护,老师的安慰与鼓励,都时刻温暖着同学们疲惫的身躯和心灵。珍惜每寸时光,用我们拼搏的汗水,铸就百天后的梦想,看着梦想一点点实现,就好像看着花朵一点点开放,永远充满着期待与惊喜。
而今天,只剩下一百天了,我们也站在加速起跑线上,奔赴那高考的战场。我们只要有一颗勇敢、乐观的心,就能从灰色走到缤纷,从失败走向辉煌,永远都不要放弃希望,坚定信心,我们决不轻言放弃,努力实现怀揣已久的梦想。当然,在备战高考的过程中,不要好高骛远,客观看待自己,脚踏实地的夯实基础,注重细节,稳步提高。真正的高考胜利者,并非仅指那些成绩拔尖的同学,而是在高三这一年里拥有了成长起来的乐观、自信、坚忍不拔的同学。经历过高考的人,人生的色彩会变得绚烂;经历过高考的人,未来人生路上的风浪会变得渺小;经历过高考的人,整个人生都会因此而更富。
一百天的时间屈指可数,保持平和乐观的心态尤为重要。“乐观是日常生活愉快的添加剂,是生活波涛中的救生圈”。同时,生活中的幽默能帮你打开紧锁的眉头,忘却生活中的烦恼,对调节心情是功不可没的。而乐天的性格,对于一个人的身心健康是极有好处的。在紧张繁忙的学习之余,学会心情的自我调整和压力的自我释放,能屈能伸,收放自如;更能够蔑视困难,昂首阔步,面对现实,泰然自若地度过生活中的挫折和失败。另外,良好生活习惯的养成,也是保持身心健康的重要保证。在饮食,起居、学习、工作以及各种生活制度方面养成一种定时、定量的规律性,并保持始终,以保证身体各种生理功能发挥效应,进而以饱满的热情,良好的状态投入最后一百天的复习冲刺中去。在取得理想成绩之后,不要满足于眼前的进步,摆正心态,不骄不躁,并不断反思自己,总结考试和学习中的经验,继续努力,力争取得更优异的成绩。
同学们,请你从现在起珍惜眼下的短暂时光,坚定信心面对未来的挑战,以乐观的心态进行最后的拼搏,脚踏实地,勤学多思,全力以赴,永不言弃,让飞翔的梦在六月张开翅膀,让雄心与智慧在六月闪光。
谢谢大家!
您可能关注的文档
- 2023年陪孩子阅读水浒传心得体会怎么写(模板18篇)
- 高老头原文摘掉与心得体会怎么写 高老头片段摘抄和感悟(9篇)
- 最新虚拟仿真实验实训心得体会范文(通用17篇)
- 团队信任的重要性心得体会实用 团队合作中信任的重要性(六篇)
- 人民政协诞生实录心得体会精选 全国政协心得(九篇)
- 2023年自相矛盾优质课心得体会和感想(精选20篇)
- 柴油机拆装的心得体会如何写 柴油机拆装日记(七篇)
- 学会一项运动技能心得体会总结 学会一项技能的心得体会(5篇)
- 2023年钳工手锤实训心得体会范本(通用8篇)
- 自觉拥护两个确立心得体会范文(大全14篇)
- 探索平面设计师工作总结的重要性(汇总14篇)
- 平面设计师工作总结体会与收获大全(20篇)
- 平面设计师工作总结的实用指南(热门18篇)
- 免费个人简历电子版模板(优秀12篇)
- 个人简历电子版免费模板推荐(通用20篇)
- 免费个人简历电子版制作教程(模板17篇)
- 学校贫困补助申请书(通用23篇)
- 学校贫困补助申请书的重要性范文(19篇)
- 学校贫困补助申请书的核心要点(专业16篇)
- 学校贫困补助申请书的申请流程(热门18篇)
- 法制教育讲座心得体会大全(17篇)
- 教育工作者的超市工作总结与计划(模板18篇)
- 教学秘书的工作总结案例(专业13篇)
- 教师的超市工作总结与计划(精选18篇)
- 单位趣味运动会总结(模板21篇)
- 礼品店创业计划书的重要性(实用16篇)
- 消防队月度工作总结报告(热门18篇)
- 工艺技术员工作总结(专业18篇)
- 大学学生会秘书处工作总结(模板22篇)
- 医院科秘书工作总结(专业14篇)
相关文档
-
备 战 小学期 末 考试演讲稿(热门16篇)42下载数 140阅读数 -
高一
期 末 备 考计划(汇总14篇)50下载数 901阅读数 -
备 战 期 末 全力以赴心得体会怎么写(优质17篇)20下载数 525阅读数 -
备 战 期 末 心得体会总结(通用13篇)22下载数 637阅读数 -
备 战 期 试演讲稿(汇总12篇)29下载数 124阅读数 -
2023年
备 战 期 末 全力以赴心得体会精选(实用10篇)42下载数 427阅读数 -
2023年奋
战 期 末 演讲稿(精选17篇)31下载数 884阅读数 -
备 战 期 末 考试演讲稿(实用18篇)22下载数 878阅读数