双减工作心得体会班主任及收获 如何做好双减工作个人心得体会(7篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

关于双减工作心得体会班主任及收获一

统筹推进，内外并举

校内减作业负担和校外减培训负担同步推进，全面开展学校课后服务和暑期托管服务，开展培训机构专项治理行动，建立数字化监管平台，健全日常监管工作机制。在“双减”重点和难点领域循序渐进，积累经验，逐步推开，统筹推进“双减”工作稳慎落实。

堵疏结合，标本兼治

做好“堵”的工作，严格限制校外培训机构数量、培训时间和培训价格，有效减轻校外培训负担。按学科类和非学科类对校外培训进行分类管理，加强制度建设，积极主动稳慎推进。强化“疏”的工作，通过小学“整体优化”、初中“提质强某某”、高中“高地构筑”、随迁子女“蓝天教育”等系列行动，全面提升学校教学质量。重点研究探索提高学校作业质量、提高学校课后服务质量，进一步减轻校内作业负担。

(一)全力提升校内教育教学质量

1.全面压减作业总量和时长。健全作业管理制度，提高作业设计质量，分类控制作业总量，加强作业完成指导，建立作业监督机制。通过对作业来源、质量、布置、批改、反馈、讲评、辅导等各环节的统筹管理，确保作业总量不超标、作业结构更合理，作业效果有保障。根据学校和学段的实际，适当考虑作业的层次性、选择性，并有适量的个性化、校本化作业，提倡作业评价方式的多元化。全市域开展“弹性作业”课题研究，让学生既吃得饱，又吃得了。小学一、二年级不布置家庭书面作业，三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟，小学生在校内基本完成书面作业;初中书面作业平均完成时间不超过90分钟，初中生在校内完成大部分书面作业。

2.强化作业等“五项管理”。出台加强中小学生作业、睡眠、手机、体质、读物管理(简称“五项管理”)的落实意见，“五项管理”列入2021年教育督导的重点工程和责任督学首要任务，推进所有中小学校落实“五项管理”全覆盖。以“五项管理”为抓手，扎实推进以“减作业、增睡眠，减补习、增运动，减刷题、增实践”为重点的减负行动，着力解决群众反映强烈的突出问题。

3.推进课后服务扩面提质。联合印发《关于进一步做好义务教育阶段学校课后服务的实施意见》。丰富课后服务内容、拓展课后服务形式，提升课后服务质量，探索创新服务模式。全面推行以放学后托管服务、初中生晚自习服务、免费在线学习服务、暑期托管服务为重点的学校课后服务。2021年秋季学期开始课后服务在全市全面开展，实现课后服务在义务教育学校全覆盖。

4.做强做优免费线上学习服务。充分利用国家、省“之江汇”、台州市“括苍云”教育资源公共服务平台以及优质学校网络平台，建设未来社区幸福学堂，免费向学生提供高质量的专题教育资源和覆盖各年级各学科的学习资源。探索成立公益属性的实体化互联网学校，推出以课程服务为主的“四点半课堂”和答疑解惑为主的“问学名师”服务。

5.推进义务教育优质均衡发展。力争2025年前创成全国义务教育优质均衡县，义务教育学校标准化比率98%以上，随迁子女公办义务教育学校就读率达95%以上，缩小城乡教育差距。

6.推进城乡义务教育共同体建设。加强某某际教育共享机制，实施乡村教育振兴行动，深化集团化办学路径，完善“互联网+义务教育”机制，实现城乡义务教育共同体建设全覆盖。发挥乡村教育研究联盟作用，全力推进乡村名校建设。加大义务教育共同体校际间、城乡间教师交流力度，加强乡村教师队伍建设。

7.实施初中学校提质强某某行动。强化推进“初级中学课程改革达标计划”“初级中学教育质量监测反馈与改进计划”“初中校长专业提升计划，到2025年初中学校标准化率达100%，省现代化学校占比达35%，构建一批优质学校联盟，打造一批幸福学校。

8.深化高中“阳光招生”改革。2021年开始，全面落实普通高中属地招生、“公民同招”政策，杜绝违规招生、恶性竞争;全市优质示范普通高中学校不低于60%的招生名***学校，缓减升学竞争压力。2022年起，全市优质示范普通高中学校招生分配指标达到80%。

9.保障学校课后服务条件。根据学生规模和中小学教职工编制标准，统筹核定晚托班和暑期托管班的师生比配备，配足配齐教师;制定学校课后服务经费保障办法，采取财政补贴、服务性收费或代收费等方式，确保经费筹措到位，按一定标准予以发放。用于在职教师课后服务补助的经费额度，作为增量纳入绩效工资并设立相应项目，不作为次年正常核定绩效工资总量的基数，不纳入教师与公务员工资收入计算比较口径。

10.精准摸清底数。充分依靠相关部门、镇(街道)和社区网格化治理体系，全面排查校外培训机构总数、从业人员数、招收学生数、预收费等方面情况，建立基础工作台账，及时录入全国中小学生校外培训机构管理服务平台和“浙里培训”平台系统。

11.实施分类管理。教育、文化与旅游、体育、人社、科技、卫健等相关行业主管部门分别对学科类、文化艺术类、体育类、职业技能类、科技类、托育类等培训机构实施归口管理，根据类别属性制定标准，设置条件，加强事中事后常态化监管。

12.严格审批工作。不再审批新的面向义务教育阶段学生的学科类校外培训机构，不再审批新的面向学龄前儿童的校外培训机构和面向普通高中学生的学科类校外培训机构。依法依规严肃查处不具备相应资质条件、未经审批多址开展培训的校外培训机构;审批通过的纳入全省校外培训机构“白某某”。支持鼓励学科类培训机构向素质类和成人类培训转型。

13.如期完成学科类培训机构转登记工作。将现有营利性学科类培训机构统一转登记为非营利性机构。按照公益普惠原则，根据市场需求、培训成本等因素确定合理的收费标准，并向社会公示，接受监督。根据实际情况，制定转登工作办法和时间表、路线图，在规定时间内完成转登工作。

14.严格监管学科类校外培训时间。学科类校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科培训;线上培训要注重保护学生视力，每课时不超过30分钟，课程间隔不少于10分钟;控制培训结束时间，线下培训结束时间不得晚于20：30，线上培训结束时间不晚于21：00，不得留课后作业。

15.全面规范培训行为。建立培训内容备案与监督制度，制定出台校外培训机构培训材料管理办法;严禁超标超前培训，严禁非学科类培训机构从事学科类培训，严禁提供境外教育课程，严禁开展“一对一”或“一对x”等无证无照培训辅导行为，严禁以托管名义开展变相辅导或者培训。不得开展面向学龄前儿童的线上培训，线上培训机构不得提供和传播“拍照搜题”等不良学习方法;依法依规坚决查处超范围培训、培训质量低下、内容低俗违法、盗版侵权等突出问题。

16.强化资金监管。依靠“浙里培训”监管平台，重点健全校外培训机构资金监管制度，形成事前预警、事中预防和事后防范机制;校外培训机构应当开设预收费资金专户，并与开户银行签署协议，按照专款专户、专款专存、专款专用的原则，制定对大额资金异动的管控、最低存款余额的监督等措施;加强对培训领域贷款的监管，有效预防“退费难”“卷钱跑路”等问题发生。一经发现违规收费现象，必须严肃查处，直至进入“黑名单”。

17.加强从业人员管理。从事学科类培训的人员必须具备相应教师资格，教师资格信息应在培训机构场所及网站显著位置公布;不得泄露家长和学生个人信息;严禁聘请在境外的外籍人员开展培训活动，聘请在境内的外籍人员要符合国家有关规定。

18.严格控制资本过度涌入培训机构。落实资本管理“四个不得”，即学科类培训机构一律不得上市融资，严禁资本化运作;***不得通过股票市场融资投资学科类培训机构;不得通过发行股份或支付现金等方式购买学科类培训机构资产;外资不得通过兼并收购、受托经营、加盟连锁、利用可变利益实体等方式控股或参股学科类培训机构。已违规的，要进行清理整治。

19.加强营销监管。依法依规严肃查处各种夸大培训效果、误导公众教育观念、制造家长焦虑的校外培训违法违规广告行为，不在主流新闻媒体、新媒体、公共场所、居民区各类广告牌和网络平台等刊登、播发学科类校外培训广告，学生作业本、教辅材料等学习用品上严禁印刷任何形式的广告;依法查处不正当竞争和其他垄断行为，规范***联合制定的《中小学生校外培训服务合同(示范文本)》，完善“黑白某某”制度。

20.协同建设“浙里培训”数字化监管平台。以数字化改革为牵引，依托“教育大脑”工程，按照“省级统建、地方创新”的思路，构建“准入、监管、执法”全流程闭环管理的智慧监管平台，提升全市校外培训机构的数字化监管水平。

21.支持和规范学校引进非学科培训机构。学校课后服务不能满足部分学生发展兴趣特长等特殊需要的，可适当引进非学科类教育培训机构参与课后服务。将研究制订非学科类教育培训机构参与课后服务的准入条件、遴选程序和监管措施等。

22.规范校外培训机构师资来源。校外培训机构不得高薪挖抢学校教师，不得聘请在职中小学教师;全面清查在职中小学教师到校外培训机构兼职;建立健全在职教师有偿补课处罚机制，依法依规严肃查处教师校外有偿补课行为，直至撤销教师资格。

23.严禁校外培训机构与学校勾连。依法依规严肃查处存在不符合资质、管理混乱、借机敛财、虚假宣传、与学校勾连牟利等严重问题的机构;按要求做好培训广告管控，不得在校园内开展商业广告活动，不得利用中小学和幼儿园的教材、教辅材料、练习册、文具、教具、校服、校车等发布或变相发布广告。

24.“双减”工作纳入教育质量评价体系。将“双减”工作成效纳入各镇(街道)“幸福教育”评价体系，把学生参加课后服务水平、校外培训整治成效等情况作为重要评价内容。

25.完善家校社协同机制。密切家校沟通，努力形成减负共识，积极动员引导家长不安排孩子参加学科类校外培训;充分利用博物馆、体育馆、纪念馆、文化馆、乡村文化礼堂、儿童之家等校外活动场所或研学基地，组织学生开展丰富多彩的校外活动，推进协同育人共同体建设。

(一)强化部门协同

健全多部门协同治理的联席工作制度，组建“双减”工作专班，成立校外教育培训监管机构，建立校外培训监管部门责任清单，明确部门工作职责。开展校外培训机构排查治理，依法依规处置培训机构违法违规行为。建立市镇校三级联动机制，落实“分级负责，属地管理”，加大“双减”政策配套，开展联合检查执法，充分发挥各部门执法检查作用，形成上下联动、齐抓共管的工作格局。

(二)强化风险防控

加强舆论宣传，争取各方支持，为治理行动营造良好氛围。组织培训机构负责人进行法律法规学习，引导校外培训机构依法依规办学、诚信质量办学。设立专门举报电话，畅通群众监督举报途径。高度重视风险防控工作，认真评估风险，制定好防范预案。建立多部门沟通协调机制，关注舆情，做好形势预判和应急处突准备，妥善处置突发事件，确保“双减”工作平稳有序推进。

(三)强化督查问责

将落实“双减”工作情况及实际成效，作为督查督办、漠视群众利益专项整治的重要内容。每半月对“双减”进展情况通报一次，加大“曝光”力度，加大违规查处和失责问责力度，落实属地责任，对造成中小学生过重学业负担的行为，实行零容忍，发现一起、查处一起。对“双减”工作不力、群众反映强烈的有关部门依纪依规予以严肃问责。

关于双减工作心得体会班主任及收获二

7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，标志双减政策正式落地。对此，我持中立态度。

“双减”无非是减轻学校作业，整顿校外培训班。减一个，自是皆大欢喜，但两个同时减，便有过犹不及的意味。举众皆知学生们在接受了老师在学校课堂上传授的知识，是必须要有一定量的习题助以巩固深化所学。“学而时习之”，就算是下载到了电脑里的软件，也得用啊!现在作业少之又少，大多数学生在学习上所用时间比例骤降，成绩是紧随其跌。

“学校作业写不写无所谓，我家的上了四五个补习班，成绩不在那摆着!”放在以往此类话层出不穷，但那些家长现在必然鸦雀无声、焦头烂额。学习成绩不好，补习班也不能上了，对于一些机灵的同学倒是可以把注意力多放在学校课堂上，但对于那些渴望“勤能补拙”的学生，现在就不是多学点、多花点时间、多听几堂课的事了，也许有人说可以刷题，但请问这与作业与补习班的区别何在?减负意义何在?

同时，部分网民也担忧校外培训市场缩小会对教育公平产生影响。这也不是杞人忧天，比如说，培训班名额只有一个了，我家出3000元你家出800元，谁能上?答案显而易见。所以说“双减”或许会很大地降低中国群众的普遍受教育的程度以及文化人的比例。

但是对于国家来说，“双减”是大有裨益的。现在国家人口基数近占世界1/5，资源供给严重不足，于是“计划生育”成为基本国策，但福祸同行，我国老龄化问题显著，祸不单行，劳动力短缺的问题便随之而来，特别是蓝领的缺失，使社会生产劳动力面出现裂缝，亟需弥补。而目前已长成的九零后们从小就被以长大“当白领”的思想所左右，自然不乐意顶着烈日当蓝领了!现而今，在“双减”这个大哥的号动下，高中录取率降为50%，并且取消高中生重读机会。这表明现在的大学选拔出来的都是自律性强的高端技术人才，是镇国之栋梁!而筛掉的则是一批对社会生产贡献不大却坐在空调房中的“白领”。

“双减”还能让教育“返璞归真”，从根本上解决教育短视化、功利化等问题，促进学校提高课堂教学质量。

在“双减”的大背景之下，中学生们需要保持头脑清醒，它不是给大家尽情玩乐的保护伞，而是一根抽打我们高度自律，更高效听课、完成作业的策鞭。课堂认真听讲，课后高度自律，成为影响我们今后人生方向的重要标码，所以无论何时中学生都应做好自己，“双减”的长鸣钟振聋发聩，同学们，应该努力、自律起来了!

7月24日，中共中央办公厅，国务院办公厅发布了“双减”政策。所谓“双减”就是一减学生的作业，二减教培行业。

首先，“双减”政策出生的原因与诸多因素有关。其一，中国的教培行业过度“超跑”于学校内容，导致课堂上认真听讲的学生人数大幅减少。“让孩子赢在起跑线”的观点已经泛滥，那些没有上过补习班的学生，成绩普遍靠后，导致了教育的不公平性。同时补习班加重了学生的课业负担，甚至才六年级的学生，其桌上的书也堆得像小山那么高，这严重危害了学生的身心健康。其二，中国人口老龄化加剧，从而导致劳动力短缺。而如今的年轻人不愿从事体力劳动，如果让此现象继续发酵，土地将无人耕种，高楼将无人建造，百姓的衣食住行必将得不到根本保障，国之根基必将被动摇。所以“双减”减的也是梦想成为白领的人，加的是蓝领行业的人，这也是一项促进国家基础产业得到稳定与发展的国策。

“双减”政策一落地，在社会上也引起了轩然大波，可谓是”几家欢喜几家愁”。

“喜”的是一些没有上过补习班的成绩较差的学生，因为他们有了更为公正的教育环境。但有点仍需注意，“双减”政策不能杜绝补习班，在周一至周五的工作日晚上学生仍然可以进行补习，甚至有家长会请家教来“一对一”辅导自己的孩子。总而言之，“双减”只是保证了相对公平的教育环境，而不是绝对的。

“愁”的有两类家庭。一类是补习班从小补到大，从来都是被老师“牵着鼻子走”，导致了缺乏自律与自主学习能力的学生家庭。他们一旦减去补习班，学生成绩必然会一落千丈。第二类家庭则是家长的文化水平不高者，他们难以辅导孩子的作业，而学生本身的独立学习能力若不高，必然会导致作业错误率高，成绩下滑。

“双减”政策的实质有三点：第一，筛选一些有自律性，自主学习能力、创造力强的学生进入大学深造，进而成长为真正优秀的研究型专业人才。第二，减轻学生作业负担，使学生不再成为“书呆子”，而是全方面发展，注重素质教育，从而提高学生总体素质水平。第三，保证教育的公平性，全面提高学校的教学质量。

时至今日，网上仍有不少对“双减”政策存在质疑，很多网友认为“双减”没有减到实处，中考与高考这两大关门仍没有减，所以家长的焦虑仍是存在的。这次“双减”也给我们中学生敲响了警钟。首先是要注重课堂、专心于课堂听讲、专注于课堂活动。其次是我们要培养自己的自主学习能力、增强自律性。最后是提升自己的体、美、劳等素质能力。

“双减”政策已是弦上发出的箭，必将成为国之大计，也是国家在教育事业上跨出的一大步。

7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担的意见》，标志着“双减”政策正式进入落地实施阶段。“双减”主要减轻学生两方面的负担：一是在校作业负担，二是校外培训负担。此政策的实施，给学生、家长、学校三方面带来了不小的影响。

一为学生方面。学生本可以在校外培训机构上课，又有老师布置的各科作业，如今“双减”政策的实施使学生“课”无法上，作业无需写，让学生们减轻了不小的压力。但这也容易让学生产生消极懈怠的心理，让一些本就成绩不好、学习态度不积极的学生有了“偷懒”的机会，成绩不错的同学也可能因作业任务减少而将空闲的时间交给游戏。这并不利于学生们的身心健康发展。当然，自律的学生另当别论，反而可能会因“双减”政策的实施更加自律学习，此须视特殊情况而定。

二是家长方面。“双减”政策给家长们带来了不小的影响。消极懈怠的同学成绩下滑，自律好学的同学成绩上升，两者差距会随着时间的增长变得越来越明显，便会出现严重的两极分化，家长们自然也将越来越焦虑。没有了学校的作业负担和校外的培训负担，家长们为了不让自家孩子落后于他人，会给学生制造家庭中的学习负担，比如在家中“一对一”聘请老师为孩子补课、刷题、批改作业，如此“双减”政策的实施不但不能减轻某些学生的学习负担，反而增加其负担，也给家长们增添了经济负担。只要“千军万马过独木桥”的高考政策不改变，“不让孩子输在起跑线上”这一观念就不会自行消失。

三则学校方面。“双减”政策的实施虽然限制了学生在校外培训，能将学习重心放在学校里，但同样也限制了学校老师布置的作业量，使老师不能更全面地了解学生的学习情况，也会导致学校整体教学水平下降，升学率也随之降低。这样也会让老师们陷入焦虑之中，每天更加操心学生的学习状况。但另一方面也确实减轻了老师的负担，可以少批改作业，有了更多的私人空间，让老师可以将生活融入工作之中。

“双减”政策给三方带来了不小的影响，而国家实施的终极目的是从根本上解决短视化、功利化等问题，全面提高学校教学质量，减轻学生负担及实施教育均衡公平发展。但以目前情况来看，“双减”政策并没有达到理想的目的，反而打破了以前较为平衡的教育状态，让学生学习方面阶级分化严重，不利于国家培养人才，校外培训机构市场的萎缩也可能会对教育公平产生影响。

“双减”政策需要经得起时间的考验才能够真正地在中国实施，其效果让我们拭目以待。

当下，教育部正大力推行史上最严厉的“双减”措施：减轻义务教育阶段学生过重作业负担，减轻学生校外培训负担。每一种措施出台，往往都是"几家欢喜几家愁"，而面对"双减"，你是喜欢还是愁亦或喜忧参半?请写一篇文章，表达你的感受和认识。

双减之下，利弊与共

曾几何时，纨绔与浪荡挂钩，清贫与刻苦等同。但在信息社会高度发达的今日，“钱”、“家境”仿佛才是知识的敲门砖。“寒门难出贵子”竟已是社会共识，也因之“双减”政策顺势而出。但仔细想来，双减何尝又不是一把双刃剑?

“资本来到人间，从头到脚，每个毛孔都流着血和肮脏的东西。”

曾经的补习班不过是学生拓展课外知识，培养艺术修养的捷径。但资本却不断制造“学业焦虑”吃着“人血馒头”，让家长，学生“恐慌”“内卷”，潜移默化中补习班便变了味。

双减之下，补习班归位，有利于教育之公平。

“惊!贫困地区一学生竟考取名校，其学习方法竟然是……”

不知从何时起，这样的“震惊式”新闻层出不穷，仿佛寒门之学子与光明之未来有不可逾越的鸿沟，这难道不是教育不公导致的吗?以史为鉴：魏晋王谢风流，却是氏族繁荣背后的教育资源不平衡，终让王谢成为史书绝响。富者愈贵，贫者固穷，这样的社会一定要被改变。

双减之下，教育之公，有利于每一位学子身在井隅，心向星光。

“小孩闭上眼睛，看见花，看见梦，看见希望，大人闭上眼睛，睡着了。”

孩童时期的想象力是无穷尽的，是于无所有中看见一切的澄澈。然而过早的应试技巧却在不断摧毁想象的翅膀。记得国外一篇报道曾言：“一位母亲因其女儿在幼儿园学会了1+1=2而上诉老师，并成功胜诉。”我想，这若是在国内，定会引得“公知”们大敲键盘。这件看似令人啼笑皆非的故事，何尝不是透露出扼杀想象力的残忍?

双减之下，童年烂漫，有利于孩子想象力之萌发。

不过，双减之下，真的能一劳永逸吗?

我要说：非也。

双减之下，学生能慨叹轻松，但部分家长却不会因此躺平。过于严格的政策施行，只会让其花重金聘请名师进行“一对一”家教。教育的天平看似平衡，细微之下，却是天差地别的分化。可见，双减之下，针对的是学校和课外辅导机构，但起决定性作用的却是家长观念之改变。

因此，只有家长明白“学习源于自律，伟业在于开拓”，才能让双减真正有效落实。

诚然，双减有其弊病，但针对目前中国教育形势而采用此策，实属无奈之举。只愿双减之下，你我都能铭记“优秀是优秀人的通行证，平庸是平庸者的墓志铭”，在时间的长河上凝聚起沉替的力量，为新生的青春拼搏，为新时代的中国奋斗，迎接下一个新版的双减。

关于双减工作心得体会班主任及收获三

李念

还不了解“双减”政策时，我总认为初中生活是艰苦的，作业能繁重到要做到凌晨。随着“双减”的来临，我才发现初中的生活也可以很美好。我们拥有了丰富多彩的课余生活，作业也变少了，基本上每天每门学科的老师将作业布置量控制在半小时左右，打破了我之前对初中生活的认知，令我感到意外，原来初中也没有想象中那么可怕嘛。

这次寒假，学校布置的实践活动可神奇了——让每位同学为父母制作一道菜。大家似乎都很胸有成竹，热闹地和周围的人讨论着要做什么菜。有要做番茄炒蛋的，也有要做红烧鱼的，顿时班里就像被点燃了的鞭炮一样噼里啪啦。我也沉思了起来：该如何做一道有新意而且卖相好的菜呢？我决定在假期第一天先试试水，熟练熟练手法，第二天再改进做法，这样离成功总归近了一步。

假期第一天，我通过百度搜索我想做的菜，结果有一个菜名立马引起了我的注意，叫“七彩祥云”，是由青豆、玉米粒和胡萝卜丁混合炒制而成的，这不就是什锦蔬菜大杂烩嘛。一看操作步骤，也很简单，我相信这道菜我是可以驾驭并做得色香味俱全。好了，目标锁定，就是它了。

我先去超市采购了新鲜的食材。为了保证菜的新鲜度，我都是购买了带壳的，回到家可以加工一下。我先将青豆从豆荚中剥离，没想到豆子像一个个调皮的孩子四处乱窜，跟我玩起了捉迷藏的游戏。我捡了这颗，又得寻找另一颗，搞得我有些上火，仿佛抓不完这些捣蛋鬼似的。玉米也不是个省油的灯，因为缺乏买菜的经验，我挑的玉米太嫩了，剥了半天都剥不下来，一颗颗玉米粒儿像是被强力胶粘住了似的，我只好将它竖起来，用菜刀一下一下切下去，这个办法果然奏效，立刻便将它切得片甲不留。胡萝卜就好办了，削去皮后切丁就可以了，看着被切好的胡萝卜丁，像是一堆熊孩子中为数不多较为听话的小孩。清洗食材后一定要滤干水，不然一下子放入油锅便会惹怒热油，它会一边咆哮一边将油星子四处乱溅，如果溅到身上那肯定有火辣辣的感觉。有了之前的经验后，我恨不得立马把菜上的水如洗衣机脱水般甩干。等了二十分钟左右，看看水干得差不多了，马上按照操作步骤一步步火速炒完菜。

看到自己亲手做的菜品，貌似也不赖嘛，我心中泛起了一丝丝成就感。一尝味道就是有点偏淡了，嗯，下次再多撒几颗盐就行。看着这五颜六色的品相，倒是令人赏心悦目，也难怪取个“七彩祥云”的名字呢。

“双减”的生活明明是在做着减法，我们的幸福感却是做着加法呢！这个寒假，因为有了“双减”，我们的假期生活变得不再单调而枯燥，生活中的乐趣多了很多。作为新时代的青少年，我们除了学习还应该去体会生活的百味，这样可以更加丰富我们对生活的认知和体验。借助“双减”的东风，我们可以尽情享受生活的乐趣，合理安排自己的时间，这一切，都是我所想要的。

这个假期，真好！

关于双减工作心得体会班主任及收获四

本学期，学校继续努力构建“双减”工作体系，结合学校实际，从家长、教师、学生三个方面开展了以下工作。

本期刚开学时，学校部分家长观念陈旧，对“双减”持怀疑和观望态度，面对此种情况，在学区领导正确的指导下，学校制定了切实可行的“双减”工作实施方案，严格遵照上级教育部门对“双减”工作的相关文件要求，规范了课表和时间表的设置。在疫情期间通过微信和钉钉群召开了线上家长会，推送了与“双减”相关的政策宣传资料，班主任随时在线为家长提供了“双减”政策咨询服务。以此为契机，我们积极向家长宣传了国家“双减”工作的重大意义，让他们明确了学校“双减”工作的内容。同时也广泛听取了家长的意见，优化了“双减”工作方案。经过我们全体老师不懈的努力，所有家长都在理解和自愿的基础上，全部支持学生参加了课后服务，使双减政策在我校真正落地生根。

本学期学校继续秉承“减量不减质”的理念，紧抓质量不放松。一是要求教师立足课堂主阵地，以生为本，充分准备，精心设计，上好每一节常态课，努力打造高效课堂；二是细化作业管理要求，落实作业公示制度和作业质量评价制度，并多次开展了“双减”背景下作业设计与管理研讨活动，要求各科任教师分层设计家庭作业，满足学生个性化学习需求。不断精选优化作业内容，增加学生动脑、动口、动手的机会，并严控作业时间，加强学生的预习和复习，让学有余力学生感兴趣吃饱，让需要帮助的学生减轻压力，轻松完成学习任务；三是高效利用好每天一节的课后服务作业辅导课，学校按学科分配，每周语文2节，数学2节，英语1节，服务教师将学生自主学习、集体辅导和个别指导三者进行了有机的结合。

学校将每天课后服务分为两个时段，第一时段为课后作业辅导，第二时段为课后社团活动。我校紧扣社团活动时段，以学生“学有所获，学有所长”，作为学校的办学特色，组织了丰富多彩的社团、校本、班本以及少先队活动：有秉承传统文化，培养学生思维能力的趣味棋艺社团；有发展阳光体育，激发学生活力的多彩篮球社团；有声势浩大，闹热滚滚的非洲鼓社团，有底蕴深厚，书香浓郁的阅读社团；有简洁明快，学生喜闻乐见的快板；有缓解学习疲劳，协调学生身体机能的手语操；有发展艺术魅力，愉悦学生心身的歌舞；有传承经典，陶冶学生情操的诗歌吟诵。

总之，我校课后服务活动形式灵活多样，全校学生参与率达到了100%，全校教师参与率达到100%，我们以作业辅导和社团活动方式推进了“双减”政策的落实，孩子们通过丰富多彩的课后服务活动，真正体验了身动、心动、脑动、情动、意动、手动等多元融合的成长需求。

关于双减工作心得体会班主任及收获五

我们班是一个优秀的班集体，聚集了许多“牛人”。有的是体育健将，有的多才多艺，有的长相出众，还有的是大“学霸”。没有两下子，都不好意思说是五班的。那我呢?从外貌上看，我的个子不高，戴着眼镜，头发不长也不短;从成绩上看，我并不是班上前几名，也没有一科能拿第一。但在美术方面我通过了速写九级，还拿过许多奖项，在班里算起来，我可是一位“牛人”。

说起美术来，话就长了。我上幼儿园的时候，就特别喜欢画画，哦不，应该说是涂鸦。涂着涂着，家里人和老师越来越多觉得我画的还挺不错。于是乎，妈妈问我想不想认真学学绘画，哈哈，正中我下怀，就参加了绘画辅导课，从此我就走上了美术的神奇之旅。线条的变换，色彩的搭配，构图的设计，意境的描绘等等。不仅有素描还有速写、国画、水彩、油彩等等，越学习越发现，原来画画如此高深如此有趣。渐渐地，我也经常有作品被老师推荐，还能获得各种奖项，有的还有奖金呢!当然，我最喜欢的就是随时画，只要自己觉得有趣就好。有一次在家中，我正在吃爆米花。吃着吃着，我忽然想：我为什么不能画一下它呢?于是，我先拿出铅笔把爆米花的样子描绘出来，再用细勾线笔勾勒出轮廓。然后，就到了最重要的部分——给它画出颜色。我先用深色笔把爆米花的缝隙与凹陷处画上阴影，再用黄色把它涂一遍，最后用高光笔画上亮处，一个诱人的爆米花就画好了。这时妈妈走过来，看到后愣了一下，摸了摸那颗爆米花，惊讶地说：“我还以为这是掉上去的呢，太像了。”

看吧，我在美术方面还是一位“牛人”。在班里，同学们的“牛”，大多是因为爱好，我也感到兴趣是最好的老师。愿我们班的“牛人”越来越“牛”，在喜爱的知识海洋中自由遨游!

最近一个热点词汇爆发在每个人的手机上——“双减”政策。

双减政策是指减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担，简单点来说，就是少点作业，不上辅导班，这其实是每个学生梦寐以求的事情，但我们也不能否认它的一些不好影响。

对于学生来说，能够减轻作业量是最好不过的事情，对于每天都在做作业，甚至说无时无刻不在做作业，我们也早已厌烦，甚至说并不想写作业，现在双减政策开始执行，也给学生们喘口气的机会，对于这个，我们还是挺开心的。但家长们却开始担心了，担心作业量过少，我们会有太多的放松时间，以至于太过放松，把最主要的学习给忘了，还可能因为作业量不大，有些人就敷衍了事。对于这些问题，我做一个学生，只能说，如果作业少了，我们难道不会好好写吗?

虽然我也不是很喜欢写作业，但是作业还是可以很有效的帮助我们复习，巩固学过的知识，并且我们也可以在写作业的过程中，发现新的知识，还是有一定效果的。

另外，对于不让课外辅导这个问题，我觉得真正能拉开距离的是课外学习的一些东西，而现在禁止了课外辅导机构的进行，我们减少了学习课外知识的监督，就只能依靠自己来进行学习课外知识，这篇是非常考验我们的自觉性以及自律性。

对于课外辅导班，学生的大多数印象都是不好的，甚至有时候会想让辅导班赶紧关闭，但现在真的到了没有补习班可以上的时候，我们才发现可以在有专人的监督下，学习课外知识也是一件好事。

双减政策减轻了学生当下的课业压力，但如果我们自己不主动去学习的话，在未来的考试中，我们必然会很紧张，而我们现在不能依靠外力来监督自己，就要养成自己的自律。

同学们，我们每个同学都有自己的爱好，有的喜欢画画，有的喜欢跳舞，还有的喜欢弹钢琴。这些兴趣爱好不仅可以开阔我们的眼界，还让我们的生活变得多姿多彩。如果你要问我的兴趣爱好，我会毫不犹豫地告诉你：“播音主持”。

小时候的我，有点内向，有点胆小，不太愿意说话，上课也从来不敢举手回答问题。但是，现在的我，和以前完全不一样了，我变得开朗大方、阳光自信，我可以在舞台上主持或表演节目，再也不紧张了。前不久，我还在学校的讲故事比赛中，获得了特等奖呢!

我的这些进步，其实和我的爸爸是分不开的，因为我的爸爸是一名专业的播音主持培训老师。他对我在语言上的要求非常严格，普通话必须要说得标准，前后鼻音、平翘舌音一定不能说错。每天放学回家，爸爸都要让我把今天学习的课文有感情地读给他听。有时候我读得不好，爸爸就一遍一遍地反复教我，哪里应该读重一点，哪里应该轻一点，哪里要停顿，哪里又要连贯起来。爸爸还告诉我，朗读的时候，眼睛里要有画面，要想象出作者描写的是什么样的场景，千万不能像小和尚念经那样，有口无心。

为了让自己的嘴巴变得更灵活，声音变得更好听，我每天都要练习绕口令和贯口。有时候，我觉得枯燥不想练了，甚至练得嘴巴酸疼想要放弃了。爸爸就对我说：“台上一分钟，台下十年功。学习任何一项技能都不是随随便便就能成功的，必须要学会坚持!”于是，我便一直坚持着。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”现在的我已获得全国少儿播音主持专业二级。我相信，总有一天，我的坚持会给我带来更多意想不到的惊喜!

“双减”到底是什么呢?“双减”指的是全面压减作业总量和时长，减轻学生过重作业负担，当这一政策出现的时候，我的课外辅导课发生了翻天覆地的变化。所有的学科辅导课进行了精减，并且从周末调整到周中。这些变化使我必须加快做作业的速度，尽量使作业不带回家，同时，也让我的周末有了休息和娱乐的时间。

总体来说，双减政策有以下几个优点：

首先，我有了更多的空间时间，在周末可以不在家里上网课，而是和家人一起出去玩。我还是更多的时间来阅读课外书，开阔视野，开拓自己的兴趣爱好。

其次，在晚上上课和周末出去玩的双重刺激下，我做作业的效率得到了前所未有的提升。如今，我能更快更好地完成任务。

最后，因为课程的精减，也极大地减轻了妈妈的经济负担，因为课程的减少，退了3门课。

虽然双减政策有许多优点，可是世上并没有十全十美的事物，它也有缺点：

第一点，双减容易让人觉得不用努力了，但实际上，学校虽然给我们减了压，可是中考、高考的压力依然存在。实现考上大学的梦想，使我们不能松懈，天上不会掉馅饼，我们要给自己一些前进的动力。

第二点，周中的压力会过于大，怎样合理地安排时间，也成为了我的一大难题。

综上所述，双减政策利大于弊，只有我们能正确面对减负后的学习生活，就能成为一个全面发展的小学生。“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”如这句古话所说，学习一定是辛苦的，双减政策只是让我减少学业负担。如果你想要在广博的书山、学海中汲取更多更广的知识，“勤奋”和“刻苦”是必不可少的。而如果做到了这些，双减政策的弊也就不明显了。

关于双减工作心得体会班主任及收获六

为了贯彻落实好国家“双减”政策，太平镇崖窑小学坚持以学生发展为本，通过“提高职业道德水平、提高课堂教学效率、提高作业设计质量、提高学校管理效能；丰富课后服务内容”的“四提高一丰富”举措，有效减轻了学生过重课业负担，提升了教育教学质量，促进了学生德、智、体、美、劳全面发展。

“四个提高”

1、强师德。教师是人类灵魂的工程师，教师承担着用灵魂塑造灵魂，用人格塑造人格的神圣使命，师德是根，是强校之本，也是教师的立身之本。教师的政治信仰、思想观念、工作态度、价值取向、目标定位是做好工作的基础。所以我们要求教师首先要有坚定的政治信仰，必须拥护党的领导，牢树“四个意识”，坚定“四个自信”，做到“两个维护”，贯彻落实党的教育方针。再是要有端正的工作态度。热爱本职，乐业奉献，有事业心和工作责任感。为此，我们以干部作风大整顿和师德师风专题学习教育为契机，认真贯彻落实《学区党总支深化拓展师德师风专题学习教育实施方案》和《学区党总支深入开展干部作风大整顿活动实施方案》，结合我校实际，认真落实了学习教育、自查自纠、整改落实、巩固提高四阶段的工作，达到了预期的目标。

2、练师能。新时代的教育向教师提出了更高的要求。教师不仅要有良好的师德，而且应具有广博的专业知识和较强的学习能力、熟练的业务能力以及良好的心理素质和自我调节能力。为此，我们以引导教师更新教育理念、提高业务能力，促进教师成长为目标，积极开展校本培训与教研教改工作。学理论：组织教师学习新教法和新的教学思想以及新的教材观，教师观，学生观，指导教师树立正确的教育理念；学教材：要求教师自学新课标、熟读教材，组织教师通过说课、研课等研讨交流活动。帮助教师熟悉所教教材的编排体系，知识框架，目标要求及重难点。学教法：一是学习新的教学模式与教学策略，学习掌握一堂好课的课堂教学结构、环节及要求，逐步改进教法、更新课堂教学模式，打造高效课堂。二是组织教师网络听课，借助国家中小学网络云平台和教育资源公共服务平台中的同步课堂，在对比中，发现问题，看到差距，边听、边学、边反思、边改进。三是开展校内互听、互评活动，以组织课堂教学讲赛、同课异构等方式，针对具体的教学案例、教学情境，采用观课、说课、评课、磨课等方式，研究改进教法，探索学法，切实提高课堂教学效率。对新入职的两名青年教师和薄弱学科教师，班子成员、骨干教师结对帮扶，一对一指导帮助他们查缺补漏，改进教法，提高效率。

3、铸师魂。为了凝心聚力，组建一支团结和谐、有朝气与活力的教师队伍，教育引导教师端正工作态度、树立坚定的事业心与工作责任感。一是用人之长，合理分工，凡事做到公平公正。学校的课程分配、责任分但和临时性工作安排都充分考虑教师的能力、特长与爱好，各尽所能，充分征求个人意见，在教师自觉、自愿的基础上安排与分配学校工作，保证让每一位老师有足够的精力和时间来完成所分担的工作任务。教师的工作分配，课程分担尽量做到均衡合理、公平公正，不强人所难，让教师心服口服、无怨言。教师及班子成员之间，分工不分家，对教师所分担的工作任务，依据工作量、难易程度、时限要求，随时进行调整，班子成员挑重担，为教师构建了一个公平、和谐、快乐、安定的工作环境。二是正确评价：不断修订与完善学校考核评价制度，教师出勤考核、周考核、班级周考核、常规检查评比，绩效考核、评优选先全部公开。接受大家的监督，力求公平公正。对教学效果的评价，不以成绩与名次做定论，主要比进步、看成长。把各项工作的安排布置、检查指导、考核评比有机结合起来，做到有头有尾，善始善终，每一项工作有定论有说法，避免了干与不干一个样，干多干少一个样。

课堂是学校教学质量的主阵地，只有课堂教学效率得到根本提升，学生在课堂上最大限度自主学习，当堂学懂练会，才能杜绝“课内不足课外补”的不良现象。基于此认识，崖窑小学多措并举，着力打造高效课堂。

1、抓备课。实行“四备一反思”。备教材：要求教师自习研读课标、教材，明确目标、要求与重难点，梳理知识点，找准切入点，弄清楚教什么。备学生：吃透学生底子，弄清楚优等生、中等生与学困生，掌握学生知识积淀与学习基础，了解所受知识与学生生活实际之间的联系，分层设置预习作业，为分类施教做好准备。知道给谁教，教到什么程度。备教法：在熟知教材、学情的基础上，精心设计教学策略，教学策略设计要紧盯生情特点，以学生为主，着力构建生本课堂，策划好教学流程，并熟记于心。知道怎么教。备教学具：看课件、看微课、看习题、看配练。提前准备好课件、图片、教具、学具、题卡。力求直观、具体、实用、可操作。清楚用什么教。一反思：反思当堂教学的经验与不足。反思教学过程中的各个环节中的问题与缺陷，看哪些环节可以省略，哪些环节需要改进，边反思，边整改，力求省时、精练、高效，尽可能做到堂堂清、节节清，避免课内不足课外补。

2、抓教改。课堂教学做到六个“转变”。一是师生角色的转变。由教师为主体、为主演的课堂变为学生为主体、主演的课堂，变为教师是课堂的组织者，是课堂的导演，教师绝不是主演。这样可以充分发挥学生的主体性、主动性、积极性，让学生成为课堂学习的真正主人。二是教学目标的转变。由“应试训练”为主体的单一提高分数为目标的课堂变为以提升学生“核心素养”为目标的课堂。将“六大核心素养”作为为课堂教学的中心目标，也作为评价课堂教学的标准。三是教学模式的转变。由教师讲解为主的满堂灌、满堂问、填鸭式的单一模式变为学生主动学习为主的自主学习、合作学习、探究学习等多种模式的课堂。学生由被动学习变为主动学习。四是教学思路的转变。学生死记硬背为主变为让学生学会学习，学会发现问题、思考问题、解决问题的方法，让学生学会思维为主。变“带着知识走向学生”为“带着学生走向知识”。五是教学程序的转变。由“先教后学”变为“先学后教”。六是教学手段和教材的使用方式上的转变。由单一的“一支粉笔，一本教材”的单一手段变为现代信息化的多种手段并用的教学行为。

1、思想认识要到位。不论老师、学生。要清楚为什么要做作业，为谁做作业，该怎样做作业。作业不是完任务，不是做给别人看的。作业必须有，必要的训练、练习、读、写、背、抄、记必须有，减负不是取消作业，而是减轻学生过重的作业负担。要珍视学生的作业，要批阅、要更正、要纠错、要讲评。作业负担要减轻，但减负不减质量。

2、减负措施要到位。不布置机械、重复，无实际意义的作业；不搞文字搬家，照搬照抄。配套练习上的题就填在书上，书本上的填空、连线、选择、判断、涂色、填表、绘图等能在书上直接填的就填在书上，不要搬到本子上；不得用作业惩戒学生，这会适得其反；不得用手机布置作业；不能超标超量，侧重“双基”，适度拓展。以课本为主。网络、媒体课件仅供参考，不得照搬；不搞一刀切，不搞题海战术，针对生情分层设置，分类布置。作业设计要突出重难点，明确设计意图，做到有目的，有针对性，要少而精。对学困生作业数量可减少，作业时间可延长。要留给学生足够的作业时间。

3、作业辅导要到位。课堂、自习和课后服务时间是专门的作业辅导时间，要合理安排，科学利用。采用师生、生生互动帮扶等措施，做好学困生的指导与帮扶工作。

4、批阅讲评反馈要到位。作业要全收全改，精批细改，要严、要细。要求学生作业要认真、细心，教师要做好表率。讲评要细，要多表扬。

5、作业管控要到位。学生课内作业一律在校内完成，一二年级不布置家庭作业，三至五年级家庭作业总量不得超过一小时。学校设立家庭作业公示栏，学生家庭作业，实行教导处审核，每天公示。学校利用教研活动，开展作业设计展评，作业设计专题研讨，学生作业展评等活动。发放意见征求书，广泛征求家长、学生的意见与建议，不断改进作业题型与方式，尽可能满足学生的实际需求。

学校良好的管理机制是形成“双减”工作深入推进的强大动力，崖窑小学小学创新思路措施，在“双减”背景下开创了学校管理新局面。健全管理制度。围绕“双减”“五项管理”“课后服务”等教育举措，学校新修定了《学校教学常规管理细则》、《教师周量化考核细则》《课后服务实施方案》《“五项管理”工作制度》《作业管理制度》等一系列制度，并及时修订完善年度考核、师德考核、评优选先等办法和细则，为“双减”工作推进提供制度保障。靠实管理责任。充分发挥班子成员管理职能，校班子成员“包班包科“，细化责任，实行网格化管理。班子成员每天课后服务时间要进班抽查部分学生作业，了解作业布置和完成情况，发现问题及时反馈给相关学科教师，教导处每天必须按时审核检查各科作业公示情况。学校每学期组织4次以上作业全面检查，每次检查要有方案，有记录、有通报评比。校长不定时抽查部分班级、部分学生或某个年级个别学科作业情况，动态监管掌控。加强问题整改。学校以“干部纪律作风大整顿”“师德师风专题教育”“干部作风建设提升年系列活动”为契机主题，对“五项管理”“双减”“课后服务”落实情况坚持督查通报、记载考核，建立台账，限期整改确保了教育改革举措落细落实。

丰富课后服务内容：崖窑小学每天安排两节课后服务时间，第一节为作业辅导时间，一二年级语文2节、数学2节，趣味阅读1节。三至五年级语文数学各2节，英语1节。主要用于指导学生完成作业，学生自主作业，老师巡回指导。第二节为社团活动时间。崖窑小学社团活动坚持“不求精彩，但能多彩，各尽所能，全员参与”的宗旨，成立了一个韵律操社团和一个合唱社团两个大社团，根据学生的兴趣特长与爱好，跨班组合，建立了乒乓球、跳绳、棋艺、舞蹈、书画五个小社团。每周安排一节大社团活动，其他为班级社团活动时间。教师依据特长分工负责，组织带领学生参加活动。坚持每学期举办一次小学生趣味运动会、一届校园文化艺术节活动，一次读书节活动，一次课后服务成果展评活动。以活动为载体，交流展示成果，让学生感受成功与收获的喜悦，激发学生兴趣。学校修订艺术教育成果考核办法，将课后服务成果纳入监测考评，从而保证了活动成果。

风正好扬帆，奋辑正当时。崖窑小学的全体师生精神振作、信心满满，在新时期教育改革政策的指引下，以培养全面健康发展的学生为己任，必将迈出新的步伐。

关于双减工作心得体会班主任及收获七

“双减”到底是什么呢?“双减”指的是全面压减作业总量和时长，减轻学生过重作业负担，当这一政策出现的时候，我的课外辅导课发生了翻天覆地的变化。所有的学科辅导课进行了精减，并且从周末调整到周中。这些变化使我必须加快做作业的速度，尽量使作业不带回家，同时，也让我的周末有了休息和娱乐的时间。

总体来说，双减政策有以下几个优点：

首先，我有了更多的空间时间，在周末可以不在家里上网课，而是和家人一起出去玩。我还是更多的时间来阅读课外书，开阔视野，开拓自己的兴趣爱好。

其次，在晚上上课和周末出去玩的双重刺激下，我做作业的效率得到了前所未有的提升。如今，我能更快更好地完成任务。

最后，因为课程的精减，也极大地减轻了妈妈的经济负担，因为课程的减少，退了3门课。

虽然双减政策有许多优点，可是世上并没有十全十美的事物，它也有缺点：

第一点，双减容易让人觉得不用努力了，但实际上，学校虽然给我们减了压，可是中考、高考的压力依然存在。实现考上大学的梦想，使我们不能松懈，天上不会掉馅饼，我们要给自己一些前进的动力。

第二点，周中的压力会过于大，怎样合理地安排时间，也成为了我的一大难题。

综上所述，双减政策利大于弊，只有我们能正确面对减负后的学习生活，就能成为一个全面发展的小学生。“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”如这句古话所说，学习一定是辛苦的，双减政策只是让我减少学业负担。如果你想要在广博的书山、学海中汲取更多更广的知识，“勤奋”和“刻苦”是必不可少的。而如果做到了这些，双减政策的弊也就不明显了。

刚听到“双减”这条消息后，肯定是高兴的。因为作业在学校就可以全部做完，回家就可以有更多的娱乐时间。双休日也不用上课外补习班。我也终于有周末了，而不是天天在上课。

但是虽然作业量减少了，课程的难度并不会变简单。我们终有一天还是要参加中考的。所以我们要做到减量不减质，每份作业还是要认真完成。校内学习的质量更为重要。

再来说说我对课外补习课时间移动的看法。相信国家也一定是为了让我们有更多的休息时间才这么安排的。可是我不明白，既然“双减”了，为什么不一刀切，双休日不能上，但平日却还可以。现在开学了，回家已经很累，课都调整到平日，立刻再上的话，听课的效率肯定会变低。而且学校里有很多兴趣班，时间也容易冲突。

今天课上，贾老师也问了我们：你们对于“双减”的看法是怎样的呢?感觉变化大吗?部分同学认为无所谓。因为该上的课还是得上。我认为对我还是有变化的，因为以前周末都很忙，现在突然空下来，我会有点不适应。还有我也很担心，很多课改成线上了，我的近视度数会不会加深。

作为学生，我希望“双减”政策能够有效的执行。真真做到作业学校完成。小学生不要再额外补习语数外。让我们有更多的时间去学习我们感兴趣的课程，有个愉快美好的童年。

以上就是我对“双减”政策的看法。

“双减”对我们的学习生活有没有很大的影响呢?那是当然有的。以前的周末我每天都疲于奔命在各个补习班中，现在因为政策的原因，课外机构都把周末的补习班换到了周中，我放了学回到家里吃完晚饭就能轻轻松松去补习班了，使我的平日课余生活更加丰富。同时，“双减“政策把周末原先要去参加补习班的时间给空出来，我周末就能做自己喜欢的事情了。

再有，”双减“政策对于老师也有了更高的要求，需要学生把作业都在学校里面去完成，老师批改完之后如果有什么不清楚的地方再给同学讲解，这样回家后爸爸妈妈也不用担心我学校的作业完成情况了，记得以前帮我批改作业是妈妈最最头疼的事情了。

在“双减“政策刚刚颁布的时候，爸爸妈妈和我都有着各自的焦虑。我在想：原先周末的补习班调到周中来了，我放了学就要吃饭去补课了，那我学校的作业怎么办?来得及写吗?

在细则出来后，我才知道，原来学校的作业会做相应的减少，而且还是在学校里面去完成，这样我的速度和准确率都会有很大的提升，不懂可以当场向老师和同学请教，真是一个很好的方法。爸爸妈妈担心“双减”出来后，孩子参加补课的时间会减少，提升拓展题的机会也会随着减少。那以后遇到那些拓展的题目不会做怎么办?后来才知道，原来以后考试的难题占比也会逐渐减少，国家需要我们学生能熟练的掌握基础知识，今后的考试中减少难题的数量。那对我们来说就轻松了，我只要把课本里面的知识吃透，把各种变化题型做仔细、做熟练，就会很容易的提高学习成绩。

同时，取消了那些所谓的尖子班、提高班，那么爸爸妈妈们的经济负担也会降低。他们周末只要把我送到我喜欢的课外培训后，不用再盯我学习，他们也能挤出一定的时间去做他们想做的事情了。

对于新的政策出台，有些人会迷茫、有些人会疑惑，还有些人会顺应变化去适应变化，努力把自己做的更强更好。趁着这次“双减”政策的出台，我的目标是努力完成学校的学习任务，把课本里面的内容学仔细、学扎实，同时丰富自己的课外生活，多学习一些技能，少刷一些拓展题，长大后做一个对社会有用的全面发展的新青年。