主题心理学通史这本书心得体会总结(8篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

主题心理学通史这本书心得体会总结一

[关键词] 大学生;人际关系;心理障碍;自我超越

人际关系是人与人之间由于交往而发生的一种心理关系。不论是亲密关系、疏远关系,还是敌对关系,统称为人际关系[1]。因此,人际关系实际上又是反映了人与人之间心理上的距离。人际关系是人类社会不可缺少的组成部分,人的许多需要都在人际交往中得到满足,它的好坏反映了人们在相互交往中物质和精神需要能否满足的心理状态[2]。大学生的人际关系即是在大学学习、工作、生活中发生的人与人之间的心理关系,主要有师生关系、同学关系、朋友关系等。如果这些人际关系不顺利,就意味着心理需要被剥夺,或满足需要的愿望受挫折,因而会产生孤立无援或被抛弃的感觉;反之则会因有良好的人际关系而得到心理上的安慰和自信。

1 大学生建立良好人际关系的意义

1.1 大学生人际关系现状

当今大学生面临的一个最大问题不是学习和就业,而是人际交往。北京市曾对大学生心理问题产生的根源做了3次较大规模的跟踪调查,结果显示,人际关系适应不良或交往不良成为诱发大学生心理问题的首因,占40%以上,已经超过择业的压力和学业的压力[3]。

1.2 不和谐的人际关系严重影响大学生身心健康

建立良好而真诚的人际关系,是非常重要的心理保健途径。和谐的人际关系可以增加自信和理解,减少心理上的不适感,实现心理平衡。大学生大多在校寄宿,同室伙伴之间的交往状况往往决定一个学生对学校生活的满意程度。在融洽的宿舍里生活的同学,因人际关系和谐,往往心理健康程度高,心情舒畅,专心学习,乐于交往与助人。反之,人际关系不和谐,感情不融洽,甚至冲突、仇视,彼此勾心斗角,心理压力便会增大,导致压抑、冷漠、猜疑、退缩、回避、畏惧、敌对等消极情绪和内心体验,严重阻碍其心理健康发展。

1.3 大学生职业成功离不开良好的人际关系

渴求事业成功是每个学生的追求。有人做过研究,一个人的成功,15%靠专业知识,85%靠人际交往。科学的进步与人际关系息息相关,社会主义市场经济体制的建立,对人才的要求越来越高,其中人际交往能力是必不可少的选择条件。

2 大学生在人际关系中心理障碍的主要表现

2.1 缺乏主动交流的心理能力

人际关系作为人们之间的心理活动,是主动的、相互的。部分大学生由于缺乏这种主动交流的心理能力,而对于陌生人,尤其异性,表现出害羞、主动回避、畏缩现象。在别人面前面红耳赤、目光紧张、心跳加快、讲话吞吞吐吐、难以自我控制等。

2.2 部分学生存在内向性格

部分学生由于从小性格内向,缺少交往,不善于交际而表现为胆怯、多虑、不合群等。在学校里上课不敢发言,除了要好的同学外,与大多数同学很少接触,常常独自活动,远离人群,看到老师绕道而行,尽量回避学校集体活动。通常这些学生的自尊心很强,做事力求绝对把握才行,所以不敢冒半点风险,因而多是受环境和别人主行的支配,缺乏主动性,久而久之更羞于与他人接触。

2.3 部分学生存在自卑心理

自卑,即对自己的知识、能力、才华等作出过低的估价,进而否定自我。部分学生由于相貌、智力、受教育的程度、所处的社会地位等不如他人而产生自卑心理,自卑的人在交往中,虽有良好的愿望,但是总是怕别人的轻视和拒绝,因而对自己没有信心,很想得到别人的肯定,又常常很敏感地把别人的不快归为自己的不当。有自卑感的人往往过分自闭,为了保护自己,常表现得非常强硬,难以让人接近,在人际交往中变得格格不入。

2.4 心理承受能力差

一些学生由于从小在父母的关怀和爱护下长大,一遇到交往方面的挫折,如初恋失败、当众出丑等,就变得胆怯怕生、消极被动。

大学生应加强自我教育和自我修养,完善个性结构中的优秀品质,克服不良因素,提高人际交往能力[4]。

3 大学生人际关系心理障碍的自我超越

3.1 培养良好的人际交往意识

良好的人际交往意识对人际关系的意义非同小可。尽管大学生们每天也都处在各式各样的交往环境中,但不是每个大学生都有良好的交往意识。不少学生只是被动地处于交往中,有的学生甚至远离人群、自我封闭。学校教育要帮助学生建立起勇于交往、善于交往和树立正确的交往动机的良好交往意识,让学生认识交往的重要性,有了良好的交往意识,才能积极主动地与人交往。

3.2 要增强自信,消除自卑

在人际交往中正确地认识自己和别人是一件不容易的事,在错误的自我估价中,对人际关系妨碍最大的,莫过于自卑。一个人一旦失去了自信,他便在交往中显得茫然不知所措,学校培养学生在交往中应该热情友好,以诚相待,不卑不亢,端庄而不过于矜持,谦逊而不矫饰作伪,要充分显示自己的自信心。只有树立完全的自信,才能完全放松,从而显得坦然自若,沉着镇定。

3.3 学会人际交往的技巧和策略

人际交往能力的欠缺也是影响人际关系的原因之一[5]。在人际交往中,语言的交流是其中一个重要的组成部分。部分大学生由于年轻气盛,在与人进行语言交流时总是滔滔不绝地说个不停,往往忽视了倾听对方的发言,与老师、学校领导、用人单位等交流时,若言语盛气凌人、不注意倾听,造成的后果及给人的印象将是不完美的。一般人在倾听时常常出现以下情况:①很容易打断对方讲话;②发出认同对方的声音。较佳的倾听却是完全没有声音,不能打断对方讲话,两眼注视对方,等到对方停止发言后,再发表自己的意见和看法。然而,最佳理想的情况是让对方不断地发言,越保持倾听,你就越握有控制权。

3.4 不要过多计较别人的评论,不因一时一事评价人

每个人为人处世受到别人的评论是很正常的,不要轻信主观感受,不要浪费时间去揣测别人对自己的态度。人家评论,不论是肯定的,还是否定的,都应看成是对自己的一种促进。同时也不应该以一时一事来评价一个人的好或坏,因为“借一斑而窥全貌”并不总是适合于所有人和事,个别和局部并不一定能反映全部和整体。在与人交往中应具有宽宏的胸怀,要有“让人不为丑,饶人不为痴”的大度大量,不为社交中细小矛盾纠缠而斤斤计较。

3.5 学会控制自己的情绪

当你在一个陌生的环境里,可能紧张、羞怯时,就会引起机体强烈的焦虑,并处于高度紧张的自我防卫状态,使他人觉得你对他有一种不信任的感觉,这样就阻碍了彼此关系的发展。例如,部分新入学的同学,由于对周围的人和环境都缺乏了解,因而在相当长的一段时间内保持一种高度紧张的自我防卫状态,直到他们熟悉了周围的环境及同学,才真正比较放松,真正适应。学校教育就应该多创造一些学生交流和锻炼自己的机会,从而使他们能够镇定下来,早日融入集体生活。

4 大胆实践,实现人际交往的良性循环

大学生人际交往障碍是可以改变的,大学生可以通过后天的练习和训练来发展自己的人际交往能力。当然,纯粹增加交往技能可以改善个体的人际交往状况,但并不一定能促进个体的人际相处关系[6],大学生人际关系障碍的改善除了有赖于一定的外界环境条件之外,最主要的还是取决于大学生自己主观的努力。在个人心态上,提高人际交往能力的核心实际上是一个人逐渐克服“自我为中心”的过程。建立和发展深入持久的人际交往,重要的是坦诚相见,表达真实的自我。如果自己身上存在着明显的缺点,理应努力克服和改正。这种在人际交往中不断审视、认识自己和他人,不断领悟人生,才是人际交往的内涵之所在。

人生的美好是人情的美好,人生的丰富是人际关系的丰富,当代大学生是祖国的未来,民族的希望,自我的发展、心理的调适、信息的沟通、各种不同层次需求的满足,都离不开人际交往。只要大学生正确认识和重视人际交往问题,就能够实现自我超越。

[参考文献]

[1]彭贤.人际关系心理学[m].北京:清华大学出版社,20xx.

[2]张朝,李天思,孙宏伟.心理学导论[m].北京:清华大学出版社,20xx.

[3]王庆环,李丹.大学校园“人际交往”现状调查[n].光明日报,20xx-01-18.

[4]王川平.大学生人际关系问题及应对策略[j].读与写杂志,20xx,(2):88,164.

[5]刘卫民.化解高职院校学生人际交往障碍的策略[j].成人教育,20xx,(1):71-72.

[6]刘庆善.心理健康对大学生人际关系的影响[j].中国校医,20xx,21(4):476-478.

主题心理学通史这本书心得体会总结二

一、指导思想

我校的心理健康教育工作，将以《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和教育部《中小学心理健康教育指导纲要》为指导，以完善学校心理健康教育的组织机构和工作机制为保障，以面向全体老师和学生，提高教师的心理健康水平、促进学生健全人格发展为目标，紧密结合新课程改革精神，不断加强学校心理健康教育工作，努力提高学校心理健康教育的质量和水平。

二、工作思路

1.根据新形势下，学生身心发展特点，树立“大心理教育观”，坚持全员心理育人，全程心理育人和全方位心理育人的理念，面向学生、面向教师、面向家长，扎实、有效地开展学校特色心理健康教育，培养学生的积极心理品质，让学生健康、快乐、成功地学习生活。每月第一周心理健康班会课工作要做细与做实。

2、密切与班主任的联系，更好地与学校德育工作有机结合。

3、发挥班级心理委员的作用，并对他们进行培训，形成学校心理教育的特色。

4、认真细致地做好个别咨询辅导工作，力求在个案上有所突破。

三、具体工作

1、积极开展心理咨询工作

心理咨询是心理咨询室的主要工作之一，我们积极开展针对学生和老师的个体咨询和针对学生的团体咨询。做好学生的个别辅导工作，为来访的学生提供咨询，对学生在成长，学习和生活中出现的心理行为问题给予指导，帮助他们排解心理困扰，对于个别有严重心理障碍和心理疾病的学生，应及时识别并转介到专业诊治部门。同时克服等学生上门的固定思维，心理老师应主动深入所在年级组，与所在年级的班主任积极交流，了解各班需要帮助学生的情况，能主动邀请学生交流辅导，协助班主任对学生进行的心理健康教育。

心理咨询的主要方式有：1、个别咨询;2、电话咨询;3、书信咨询。

2、加强每月心理班会活动课

每月心理班会活动课是，是针对全体学生进行的心理健康教育活动。本学期要让心理班会成为培养学生积极心理品质，促进学生健全人格发展的主阵地。根据不同年级学生的特点开展系列性、主题性的心理健康教育辅导活动。认真制定心理班会授课内容计划，做到有目标、有内容、易操作、有实效。

3、针对师生心理发展的需要积极开展心理讲座

心理讲座是有效的心理教育途径，特殊的空间和环境能起到积极的放大式的教育效果，互动与沟通多种思想的融合是讲座的优势，所以应该加强校园心理讲座。(1)针对各年级学生特点开展心理教育。(2)开展针对班主任的心理讲座。从学生的心理特点、心理发展规律、心理诉求等进行介绍和讲解，促进师生关系的改善，促进和谐班级建设。

4、积极做好各年级学生心理健康档案工作

针对各年级学生，积极作好更新与补充血生心理健康档案工作，通过建立学生心理档案，有利于教师或班主任迅速找出一些特殊适应困难的学生问题，依据学生的心理进行辅导，从而提高教育与辅导的效率，提高教育的针对性，同时有利于预防学生的心理疾病，贯彻防重于治的方针，体现发展性指导的原则，且可以形成学校，家庭的教育合力，帮助学生家长了解其孩子的心理特点，及时发现其存在的心理困扰。

5、营造积极、健康的心理健康教育环境

加大心理健康教育的宣传力度，积极利用校园广播，网络，板报，宣传栏等形式，广泛宣传普及心理健康知识，培养学生的`心理健康意识，从而营造积极，健康，向上的校园文化氛围和心理健康教育环境。

四、每月重点工作

九月份：

1、制订并讨论学期心理健康教育工作计划。

2、针对初一新生因升学出现的适应性问题，开展心理讲座，进行心理辅导。

十月份：

1、初二年级学生青春期心理健康教育专题讲座。

2、各年级学生心理健康档案的更新与补充。

3、心理健康教育班会活动。

十一月份：

1、与学校的德育主题有机结合，出好心理健康教育专题黑板报。

十二月份：

1、出好心理健康教育专题黑板报。

2、心理健康教育班会活动。

一月份：

1、做好各年级考前心理辅导工作。

2、做好学期总结及资料积累和个案分析、心理档案建立工作。

3、各类资料整理、归档。

4、进行学期总结。

主题心理学通史这本书心得体会总结三

1、我望着他的身影，心里酸酸的，麻麻的，苦苦的，泪水像断了线的珠子落下来。我哭了，天啊！则么能这样乱收别人的钱呢，我忧郁了，心想“干啥都捞钱”是真的吗？

2、回到家，我躺在床上，翻来覆去睡不着觉。心里暗暗地想，他能做25个，我为什么不能呢难道我比他笨不，不可能！我绝不是比他笨，只是我比他练习的少罢了。对，我一定要努力锻炼，超过他。于是，从那天开始，我便下定决心，每天坚持做5个俯卧撑，一天、二天随着天数的增加，渐渐的，渐渐的，我一口气能做30多个。再经过一段时间的刻苦锻炼，我已经能做40多个了。

3、我只得坐在位置上发呆，这感觉是多么难熬啊，更何况旁边那位仁兄还在一个劲儿地抽烟，烟味把我熏得够戗。鼻子难受得要命，我只好转过身去。再看看周围，大家有说有笑，没有一丝烦躁。“他们怎么那么有耐心啊？”我生气地想。时间似乎故意和我作对——走得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。41、42、43……我慢慢地数着，心里冒出一股无名火——你咋跑得这么慢呢！

4、这时，一阵热烈的掌声打断了他的思绪，他猛的一抬头，看见肖大名正从讲台上走下来。他立马又紧张起来。他的目光四处移动，似乎在搜寻什么，他是那么的不安，甚至不敢接触任何人的目光。然后他又把头低下去，好像怕被别人看见似的。他的十个手指头不停地搓来搓去，一会儿便被汗水打湿了，滑滑的。

5、“啊我才84分？”这时，我的心里乱哄哄的，“我还能回家吗？”想到这里，我不禁小声哭泣起来。“怎么办？说试卷丢了？不行，妈妈肯定不相信！哎…”

6、很奇怪，爱哭鼻子的我听到这样严厉的语句从父亲的嘴里说出，竟然没流泪，这连我自己都感到不解。也许，是早已在考完试时将泪流尽了。又也许，已经不知道该哭什么了吧，只是一个人痴痴的望着那些不该从何下手的书。

7、那个小女孩的妈妈却没有说什么，嘴唇微微动了一下，对小女孩的话似乎既没表示认可，也没有训斥。我想那位老太太一定很生气，心里一定不好受，可老太太的表情却意外平静得很，似秋日的水波毫无波澜，似冬日的暖阳毫不灼人。

8、我的天啊！难道那位老太太听不见吗？受到一个小女孩如此的侮辱，还这么和气。我觉得这个小女孩太不懂事了，如此伤害一位老太太。我真为老太太伤心。周围的人群随后议论起来，年轻的母亲红着脸拉走了小女孩迅速离开了商场，消失在人们的视线中，消失在人们的议论声中。

9、一束夕阳从天而降，照亮了我的心房，打开了我的心窗，或许母爱如疆，父爱似海，但艰辛与不易中无言的爱又换来了什么？或许有讴歌，有赞美，但也有抱怨与误会，我们又有回报给他们相同的爱么？让夕阳打开你的窗户吧，感受丝丝温暖，让我们高唱——《爱无言》，让我们高呼——老师，我爱您！

10、我心头不由一颤，忙伸出双手，牢牢捧住了那娇小的身躯。这小小的花蕾，还没来得及绽放生命中的灿烂，就这样过早地凋零了。

11、有一次上思想品德课，王老师给我们讲要养成劳动的好习惯。老师语重心长地说：“人要是不爱劳动就叫懒惰，懒人是最没出息的。”她接着问同学在家干不干家务活。不知道为什么，我心里格外紧张，怦怦乱跳，唯恐老师叫到我的头上。想一想，自己是大队长在学校还能劳动，可是回到家里干过什么活呢？什么事不是妈妈干的？就连洗手绢自己都不动手，太不像话了。

12、老师的话很朴素，短短几句，却像十斤重石般压在我的心里，原来这么多年老师一直在辛苦的“管”着我们，有严肃，也有辛酸，“管”的多么不易，“管”的多么辛苦，原来，是我误会她了，误会了这样一位好老师，泪水在我眼里打转，但我强忍着没让她流下来。在欢笑中，度过了一个快乐的下午。

13、我的心绷得紧紧的。这怎么忍受得了呢？我担心这个年轻的战士会突然跳起来，或者突然叫起来。我不敢朝他那边看，不忍眼巴巴地看着我的战友活活地烧死。但是，我忍不住不看，我盼望出现什么奇迹，火突然间熄灭了。我的心像刀绞一般，眼泪模糊了我的眼睛。

14、“我的上帝！”我暗暗惊呼。我们五十个同学像木偶一样被摆弄着，而一手操纵的竟然是我们平日里可敬可亲的老师。我愤怒了，但是没有勇气跳起来揭穿这件并不存在的“新装”。课依然在顺利地进行着，可我什么也听不进去，其实也不必听了，因为我的任务完成了。

15、谢谢您，李老师，您那双眼睛会说话。有一次上数学课时，同学们都聚精会神地听老师讲课。而我，听着听着，思想却开了小差。这时，您注意到我了，用一双平静的眼睛瞪着我，仿佛在说：“虽然你是生病的，但是也不能上课开小差”我的脸顿时火辣辣的，马上集中精神听课。

16、我的心里忐忑不安，生怕老师公布出我的分数，我把头轻轻地埋了下去，目光躲闪着，脑袋像过电影一样过着妈妈知道分数后那生气和失望的表情，可是，我还是让她失望了，这已经不是第一次了……妈妈，你不要生气……

17、我目瞪口呆，完全没有了反应，只觉得四周空荡荡的，寒风像无情的箭，扎进我的心窝里。很无奈，只好平静好自己的心绪，硬着头皮回忆书本上的一页页文字，希望老天保佑，让我灵光一现，把该要的内容给背出来。

18、你总是说：“老妈忙碌了一辈子就是为了你和老弟啦。”每次听到你这么说心里就酸酸的，表面却装出一副“你真肉麻的样子。”天知道我有多想抱住你对你说声“谢谢”可害羞却在作怪。

19、成绩单发下来了，看着那令人崩溃的分数，我感觉天都塌下来了，我的努力为什么没有成效？我走在冷风中，阴冷的天气一如我冰冷的心，一双温暖的手却从背后抱住了我，您细声安慰我：“一次的失败并不代表永远的失败，只有在低谷中才能更好地冲向高峰。”说着，您竖起大拇指，说：“相信自己，你能行。”您像荷叶一样，为我挡住冬日的寒冷，为我注入希望。

20、三年级的一天，在匆促之下交了作业，虽然完成了，但是字迹依旧潦草不堪，我的心忐忑不安，都怪我，星期天因贪玩而耽误了作业的完成，可依旧怀抱侥幸的心理，可能老师因工作繁忙，草草批改呢？可能老师遇到了什么开心的事呢？正想着种种可能，她便拿着一本练习本走了进来，是我的那本吗？

主题心理学通史这本书心得体会总结四

我在护士长岗位5年时间，今天十分有幸向大家汇报我5年来的工作体会。

一、以病人为中心

提倡人性化服务山因木而秀，地因水而活，山，地，水因人而有灵气。我们护理工作始终坚持以人为本，不仅注重护理质量，更注重对患者人性化服务，坚持以病人为中心，在尊重，理解，关怀病人的基础上，为病人提供温馨，周到的服务。尊重病人的人格，重视病人的人格，重视病人的心理需求，从患者的特点和个性出发，以顺应时代发展和卫生需求为切入点，不断改善服务措施。首先，责任护士热情接待病人，并把病人送至床边，主动向病人或家属介绍病区环境，作息时间，规章制度及主治医生等，了解病人入院后的心理状态与需求。其次，交待特殊用药，饮食的种类以及各种检查注意事项，安慰鼓励病人，尽最大的努力解决病人的后顾之忧，通过方便，快捷，热情，周到的服务方式，从根本上体现以病人为中心的服务宗旨。

二、提高护士整体素质优化护理队伍

天有三宝：日，月，星辰;国有三宝：将，帅，良臣;我说医院也有三宝：那就是医技，护士，医生。护理队伍整体素质的高低，直接影响医院的医院的声誉。因此，我们着重从以下几个方面入手：

1、提高护士的理论与技术操作水平，加强护理人才培养，为了做好护士的在职继续教育工作，我们定期开展业务学习活动，每季度

对护理人员进行一次理论与护理操作考核。南丁格尔在《护理的艺术》一书中写到：“除非你自己有病，才会更了解病人，护士不是护理疾病，而是护理病人，因此主要是在病房中，在病人床边，才能培养出护士”。为加强护理人才培养。作为护士长，要善于发掘人才，同时学会有效地授权，对急救药品管理，手术室管理等分工到人，让她们积极参与到各项工作的实施过程中去，对于具有才干的，某些方面甚至超越自己的护士，不应有妒忌之心态，压制之行为，相反地应积极选派她们外出进修学习，进行短期培训，以她们的进步带动和促进整个护理队伍的进步。

2、落实制度保证护理质量质量管理是医院永恒不变的主题，不定期进行检查考核，是提高护理质量的保证。对护理核心制度及操作规程，不是单纯要求护士把它记住，通过背诵来考核，重要的是看制度是否真真正正地落实到工作中去。在检查无菌操作制度过程中，发现输液瓶里有橡皮塞带入的现象，在巡视病房时，也有因橡皮塞的带入给患者带来紧张和不安，针对此现象，我们组织开展了“我配药无橡皮塞”活动，倡导护士加药时针尖与塞面呈45度角进入，这一活动的开展，有效杜绝了橡皮塞带入的现象，也消除了患者的紧张情绪。

三、关注护士思想动态加强护士长凝聚力护理工作繁琐，对护士也随之带来很大的心理压力，作为护士长，要加强自身素质和凝聚力，在工作生活中要主动关心她们，发现护士因某种原因而不能安心上班时，要主动替班，并帮助解决困难。

时常关注她们的心理变化，思想情绪，及时地帮助她们解除困扰，树立正确的价值观，时刻拥有阳光心态。像现在护理人员很普遍的一个困扰就是工作强度大，而工资却比医生少得多，这就要教育大家不要单纯用收入来衡量自己的价值，要正确看待与医生的收入差距。

四、团结协作开拓进取

我们这支护理队伍最亮的闪光点就在于每一位护理人员都为自己选择了“护士”这个平凡而崇高的事业感到幸福，她们都具有很强的团队协作精神，而且不畏挑战。

20__0月30日从武汉同济医院转回一名55岁患者，患者肝左叶切除加肝胆管切除术后1天，医院的条件和设备简陋使随车护送的老师们要把她送到市区有icu病房的医院，我院的接诊医生也将患者可能发生的病情变化及我院的医疗条件都向患者及家属做了告知，但患者及家属仍然坚持在我院治疗。患者身上带着颈内静脉置管，t形引流管，胃肠减压管等5个管道。为了这个特殊的病人，我专门到中心医院普外一科，请教了老师后，针对患者的实际情况和身体状况，我们制定了具体的护理方案，从基础护理三短九洁到专科护理，颈内静脉置管护理，t管护理等，没有心电监护仪，我们每半小时甚而15分钟为她测量生命体征。护士们自发地加班成了家常便饭。在全体护理姐妹的精心护理下，患者康复出院了。病人的康复是我们最大的欣慰，但最重要的是我们这支护理团队在护理实践中得到了不断提高，彼此的心靠得更近了。

种瓜得瓜，种豆得豆，在全体护理姐妹的共同努力及院领导的大力支持下，我们的护理工作稳步发展。我相信，在未来的日子里，我们的护理工作会更上新的台阶。

主题心理学通史这本书心得体会总结五

听了杨教师的专题讲座，使我懂得心理健康教育要面向全体学生，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动，现今社会不仅仅要求我们具有健康的身体，并且需要健康的心理状态和良好的社会适应本事。经过这次心理健康教育的学习，我的收获很大。不仅仅学习了许多专业的心理知识，以前很多的疑问都得到了解决，我真正认识到了心理健康的重要性。以下是我学习后的一些心得：

经过一线的教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。所以，为了更好地教育学生，教师自我首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自我维护。一个优秀的教师应当能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自我的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自我一向处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，仅有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，到达新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地理解新知识，开拓自我的视野，也能使自我站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

一个尽职的教师是十分辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。所以，教师能够试着在假期给自我充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自我也做一次大厨。新的工作体验不仅仅能使教师得到放松，并且能够开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师能够把从其他工作体验中获得的经验、进取情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应当尽心尽责，遇到问题学生怎样办呢必须要充分利用班团体的作用，在宽松平等的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，经过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的团体心理辅导效应。针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、主角扮演和行为训练等多种方法来激发学生进取参与的内在动机，并在活动中得到领悟。经过一系列的团体辅导活动，不仅仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。

在研究学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮忙。在对学生的个别辅导中，我一方面经过心理辅导室兼职心理教师的个别咨询辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导。经过学校开通的心理咨询箱，打通教师和学生的心理通道，及时了解学生的真实思想，帮忙学生解决心理困惑。

以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，切记心理健康的前提是身体健康！重视我们自我的心理，正视我们自我的问题，看到自我的优势，找到自我的不足，这样才能更有效的帮忙我们身边的人，期望我们都能坚持开阔的心境，良好的心态！

主题心理学通史这本书心得体会总结六

尊敬的领导：

您好!首先衷心地感谢您在百忙之中翻开我的这份材料。

我是宜宾学院心理与教育学系应用心理学专业20xx业生。我，乐观、执着、积极进取，有责任感，曾任系通讯社副社长两年、班级副班长一年、被聘为大学生心理健康委员会心理咨询员一年，曾获“优秀团员”、“双优生”、系“优秀学生干部” 的称号。

大学四年来，在师友的严格教益及个人的努力下，我具备了扎实的专业基础知识;具备了一定的管理、创新、分析能力;了解了一些必要的社交礼仪;能熟练操作计算机尤其是办公软件。同时，我利用课余时间学习专业以外的知识，不但充实了自己，也培养了自己多方面的能力。

此外，我还积极地参加学校各种活动，抓住每一个锻炼自己的机会。我曾带领着富有蓬勃朝气的集体，克服重重困难，取得了优异成绩，老师们的认可，同学们的赞许使我们以更加饱满的热情投入到新的挑战之中，向着更高的目标冲击;我也曾参加各种社会实践，勇于向实际困难挑战，并获得了上级的好评。

在即将走上社会岗位的时候,我毛遂自荐,企盼着以满腔的真诚和热情加入贵公司，为这一事业添砖加瓦，并且在实践中不断学习、进步。

最后，祝愿贵公司事业蒸蒸日上!

此致

敬礼!

自荐人：

20xx年*月*日

主题心理学通史这本书心得体会总结七

第一章教育心理学及其研究

第一节 教育心理学的研究对象、任务与作用

教育心理学的研究对象

教育心理学是一门通过科学方法研究学与教相互作用基本规律的科学，是应用心理学的一个分支，是一门独立的学科，是教育学和心理学的交叉学科。

学习与教学的因素

1、学生是学习过程的主体

2、教学内容是学习与教学过程有意传递的主要信息。

3、教学媒体既是教学内容的表现形式，也是教学内容的载体和师生之间传递信息的工具

4、教学环境包括物质环境和社会环境两个方面。

5、教师是学习的主导。

第二节 教育心理学的发展

（一）初创时期

1903年美国心理学家桑代克出版了《教育心理学》，这是西方第一本以教育心理学命名的专著，标志着教育心理学的诞生。

（二）发展时期

1924年，廖世承编写了我国第一本《教育心理学》教科书。

（三）成熟时期

（四）深化拓展时期

第二章 学生心理发展

第一节 皮亚杰的认知发展理论

一 皮亚杰的基本发展观

1、同化 是指把外界元素整合到一个正在形成或已经形成的结构中的过程，不改变原有图式。例如，学会抓握的婴儿，看见床上的玩具会反复用抓我的动作去获得玩具，当他独自一人玩具较远，手又够不着时，他仍用抓握的动作，试图得到玩具，这一动作过程就是同化。

2、顺应 是指同化性的图示或结构受到它所同化的元素的影响而发生改变的过程，改变原有图式。例如，上面提到的那个婴儿，为了得到远处的玩具反复抓握，偶然抓到床单一拉，玩具从远处来到了近处，以后他就会用这一动作来得到玩具，这一动作过程就是顺应。

二 认知发展阶段

（一）感知运动阶段（0—2岁）

1、动作和感觉

2、客体永久性（9—12个月）

3、延迟模仿的出现（18个月左右）

（二）前运算阶段（2—7岁）

1、早期的信号功能（手势、语言、表象）

2、泛灵性（万物有灵论）

3、自我中心（重复、独白、集体独白）：三山实验

4、不可逆性

5、儿童尚未获得物体守恒的概念：量水实验

6、集中化：只有一个标准

（三）具体运算阶段（7—11岁）

具有简单的抽象逻辑思维，但需要具体事物支撑。到这

1、去自我中心性（社会化发展的重要标志）

2、可逆性（思维发展的所有特征中最重要的特征）

3、去集中化（思维成熟最大特征）

4、守恒（具体运算阶段儿童最突出的成就）

5、分类

6、序列

（四）形式运算阶段（11岁至成年）

1、命题推理 到这

2、假设演绎推理

3、类比推理

4、可逆与补偿

5、思维的灵活性

少第二节 维果茨机的内化论和最近发展区

第三节 埃里克森的社会化发展理论（老师没画）

1、信任对怀疑（0~1.5岁）

2、自主对羞怯（1.5~3岁）

3、主动感对内疚感（3~6，7岁）

4、勤奋感对自卑感（6,7~12岁）

5、同一性对角色混乱（12~18岁）

6、友爱亲密对孤独（18~30岁）

7、繁殖对停滞（30~60岁）

8、完美无憾对悲观绝望（60岁以后）

第三章 学生个体差异

第一节 个体的智力差异（老师没画）

智力的心理测量学理论

1、流体智力 指先天禀赋的，基本与文化无关的、非言语的心智能力，如空间关系认知、反应速度、记忆力以及计算能力等。流体智力在青少年之前一直在增长，在30岁左右达到顶峰。

2、晶体智力 指后天形成的，应用从社会文化中习得的解决问题的方法的能力，是在实践中形成的能力。晶体智力在人的一生中都在增长

多元智能理论：

1、语言智能 3.空间智能 5.音乐智能 7.内省智能

2、逻辑数学智能 4.肢体动觉智能 6.人际智能 8.自然观察智能

第二节 个体的学习风格差异

常见的学习风格差异

（一）认知风格

认知风格指个体感知、记忆、思维、问题解决、策略以及信息加工的经典方式。

1、场依存型和场独立型

威特金把受环境因素影响大称为场依存型，把不受或少受环境因素影响称为场独立型。

2、反思型和冲动型（老师没画）

冲动型思维的学生倾向于根据几个线索做出很大的直觉的跃进，往往以很快的速度形成自己的看法；反思型思维的学生则在做出回答之前倾向于深思熟虑，然后给予较有把握的答案。

第三节（老师没画）

刻板印象指的是人们对某个特定的群体或事物产生比较固定、概括而笼统的看法。

第四章 学习心理导论（老师没画）

第一节 学习及其分类

1、认知策略指个体调控自己注意、学习、记忆和思维等内部心里过程的技能

2、学习的意识水平分类：内隐学习和外显学习

3、学习内容分类：（1）知识的学习（2）技能学习（3）道德品质或行为习惯的学习

第五章 行为学习理论

第一节 经典性条件作用理论（老师没画）

巴甫洛夫的经典条件性作用理论

1、消退 条件作用形成后，由于没有无条件刺激的结合，机体对条件刺激的反应逐渐消失。

2、泛化 条件作用形成后，机体对与条件刺激相似的刺激做出条件反应。

3、分化 只对条件刺激做出条件反应，而对其他相似的刺激不做出条件反应。

第二节 联结主义理论

桑代克的学习律（老师没画）

1、准备律：个体在学习开始时存在预备定势。（预习）

2、练习律：重复一个学会了的反应，将增强刺激—反应之间的联结，也就是s—r联结。（做题）

3、效果律：在一定情境下产生满意效果的行为倾向于在这一情境中重复出现。（反馈）

第三节 斯金纳操作性条件作用理论（老师画）

（少参与性学习 是通过实际行动并体验行动后果而进行的学习

替代性学习 是通过观察别人而进行的学习

观察学习的过程 1.注意过程 2.保持过程 3.复制过程 4.动机过程p100）

强化理论（老师没画）

在斯金纳的理论体系中，强化是主要的变量。

扇贝效应（老师没画）

第六章 认知学习理论

第一节 早期的认知学习理论（老师没画）

格式塔学派也以动物实验来说明他们对学习中产生变化的实质及其原因的理解。

苛勒：顿悟说

第二节 认知—结构学习理论

认知表征理论

布鲁纳把智慧生长和认知生长作为同义语，认为人类的智慧生长经历了3种表征系统阶段。

（一）动作表征

相当于皮亚杰的感觉运动阶段，儿童通过作用于事物来学习和再现它们，以后能通过合适的动作反应再现过去的事物。

（二）映象表征

相当于皮亚杰前运算阶段的早期，儿童开始形成图像或表象，去表现在他们的世界中所发生的事件，他们能记住过去发生了的事件，并能将它们想象出来。

（三）符号表象

相当于皮亚杰前运算阶段后期及以后的阶段，这时儿童能通过符号再现他们的世界，最重要的符号是语言。

（少 发现学习:布鲁纳极力倡导发现学习。所谓发现学习是指学习者用自己的头脑亲自获得知识的一切形式p113）

第三节 认知同化学习理论

奥苏伯尔提出有意义学习

（一）实质

有意义学习过程的实质就是符号所代表的新知识与学习者认知结构中已有的适当观念建立非任意的和实质性的联系。

（二）条件（老师没画）

1、外部条件（客观）

有意义学习的材料必须具有逻辑意义。

2、内部条件（主观）

① 学习者必须有有意义学习的心向，也就是积极主动地把新知识与认知结构中原有的适当知识加以联系的倾向。

② 学习者认知结构中必须具有适当的知识，以便与新知识进行联系。

③ 学习者必须积极主动地使这种具有潜在意义的新知识与他认知结构中有关的原有知识发生相互作用，导致原有知识得到改造，新知识获得实际意义。

第七章 建构主义与人本主义学习理论

第一节 建构主义基本观点（老师没画）

当代建构主义基本理论观点

（一）知识观

1、解释假设（动态性）

2、情境性

3、经验背景建构（主观性）

在知识观上，建构主义在一定程度上质疑知识的客观性和确定性，强调知识的动态性。

（二）学习观（老师没画）

1、主动建构性

面对新信息，学习者需要主动激活头脑中先前知识经验，通过高层次思维活动，对各种信息进行加工转换，对新旧知识进行概括，解释有关现象，形成新的假设和推理，并对自己的想法进行反思和检验。

2、社会互动性

学习是通过某种社会文化的参与，内化相关知识，掌握有关工具的过程，该过程通过一个学习共同体的合作互动完成。

3、情境性

建构主义者提出，知识存在于具体的、情境性的、可感知的活动中，只有通过实际情境中的应用活动才能被人理解。

（三）教学观

从原有知识经验中“生长”出新的知识经验，促进学生的知识建构活动。

（四）学生观

丰富性，差异性

综上所述，当今的建构主义者对学习和教学做了新的解释，强调知识的动态性，强调学生的经验世界的丰富性和差异性，强调学习的主动建构性、社会互动性和情境性。学生是自己的知识的建构者，教学需要创设理想的学习环境，促进学生的自主建构活动。

第二节 个人建构主义理论

结构良好领域知识是指有关某一主题的事实、概念、规则和原理。

结构不良知识领域是将结构良好领域知识应用于具体问题情境时产生的知识，即关于知识被应用的知识。

第四节 人本主义学习理论（老师没画）

人本主义心理学是以人为本，研究整体人的本性、经验、价值、潜能、创造力、自我选择和自我实现的心理学

罗杰斯的学习理论（老师没画）

有意义学习是一种与个人各部分经验都融合在一起，使个人的行为、态度、个性以及在未来选择行动方针时发生重大变化的学习，是学习者自主、自觉的。

第八章 学习动机

第一节 学习动机概述

学习动机是指激发学习行为，使之导向一定学业目标，并维持这一行为的动力倾向。

动机与学习效果的关系

学习动机强度和学习效率不完全成正比。

耶克斯-多德森定律

（老师没画）

奥苏伯尔认为，学校情境中的成就动机包括认知内驱力、自我提高内驱力和附属内驱力。

第二节 学习动机理论（少p167 图）

一自我效能感 是指个体对自己能否成功进行某一成就行为的主观判断。

二 归因理论

归因理论假定，寻求理解是行为的基本动因。

韦纳关于归因理论的基本结论：（人在解释成败的主要原因有 能力、努力、任务难度和运气、并从控制点、稳定性和可控性3个维度分析了原因）

1、归因于努力相比于归因于能力，无论成功失败，都会引发更强烈的情绪体验。

2、在付出同样努力时，能力低的应得到更多奖励。

3、能力低而努力的人收到最高评价，能力高而不努力的人则受到最低评价。

第三节 学习动机的培养与激发（和课本不一样）课本下列

学习动机如何培养和激发

一、教学吸引 为了激发学生的学习动机，教师需要增强教学的吸引力

1、利用灵活的学习方式唤起学生的学习热情

2、加强教学内容的新颖性，吸引学生的注意力

3、充分调动学生在课堂练习中的积极性

二、兴趣激发 学习兴趣是学习动机中最活跃的心理成分

1、利用教师的期望效应培养学生的学习兴趣

2、利用已有的动机和兴趣形成新的学习兴趣

3、加强课外活动指导，发展学习兴趣

三、建立合理的动机信念

1、建立正确的归因模式

2、树立较高的成就动机水平

3、设置合理的目标定向

四、反馈与评定

五、奖励与惩罚

六、合作与竞争

一、培养

1、了解和满足学生需要，促使学习动机的产生。途径：直接转化途径、间接转化途径。

2、重视立志教育，对学生进行成就动机训练。

3、帮助学生确立正确的自我概念，获得自我效能感。

4、培养学生努力导致成功的归因论。

二、激发

1、创设问题情景，实施启发式教学。

① 熟悉教材（重要前提）

② 了解学生（核心）

③ 贯彻始终

2、根据作业难度，恰当控制动机水平。

3、充分利用反馈信息，妥善进行奖惩。

4、正确指导结果归因，促使学生继续努力。

5、对学生进行竞争教育，适当开展学习竞争。

① 教师要教育学生认识竞争的利弊，交给学生公平竞争的手段。

② 按学生能力等级进行竞争。

③ 进行多指标竞争，让每个人都获得成就感。

④ 鼓励学生个人的自我竞争和团体竞争。

第九章 知识的学习

第一节 知识的分类（老师没画）

知识是人对事物属性与联系的能动反映，是通过人与客观事物的相互作用形成的陈述性知识是关于“是什么”的知识，是对事实、定义、规则和原理等的描述。

程序性知识则是关于“怎么做”的知识，如怎样进行推理、决策或者解决某类问题等。

知识的表征指知识在头脑中的表示形式和组织结构。

产生式是指条件动作的配对是程序性知识的表征方式

第二节 知识的理解（老师没画）

知识理解的影响因素*客观因素和主观因素

第四节 学习迁移

如何促进学生的迁移

（一、）整理学科内容

（二、）加强知识联系

（三、）强调概括总结

（四、）重视学习策略

（五、）培养迁移意识

学习迁移是“在一种情境中的技能、知识和理解的获得或态度的形成，对另一种情境中的技能、知识和理解的获得或态度的形成的影响。”简单地说，学习迁移是一种学习对于另一种学习的影响。（老师没画）

顺向迁移（举一反三）逆向迁移

第十章 技能的学习

第一节 技能的概述（少 技能是通过练习形成的合乎规则或程序的身体或认知活动方式）

动作技能 又称为运动技能和操作技能，是指由一系列的外部动作以合理的程序组成的操作活动方式，如书写、体操、骑自行车等技能。

心智技能 又称为智慧技能或智力技能，是指一种借助于内部语言在人脑中进行的认知活动方式，如默读、心算、写作、观察和分析等技能。

第二节 动作技能对个人具有重要作用（少 动作技能的形成过程 认知阶段、联系阶段、自动化阶段 p249）

在学生动作技能的形成中，练习到一定阶段往往会出现进步暂时停顿的现象称为高原现象

第三节 心智技能（少教师如何培养动作技能p254）

心智技能具有观念性、内隐性和简缩性等特点

第十一章 问题解决的学习与创造性

（少第一节 结构良好问题是指那些具有明确的初始状态，目标状态以及解决方法的问题 结构不良好问题是指那些没有明确的初始状态，目标状态以及解决方法的问题 p266）

第二节 问题解决的过程

一、传统观点（老师没画）

桑代克的试误说 苛勒的顿悟说

第三节 问题解决的训练（老师没画）

专家和新手

（1）专家不注意中间过程，可以很快的解决问题，新手则需要很多中间过程，并且要有意识的加以注意。

（2）新手先明确目的，从头到尾的解决问题，专家或者立即推理，或者搜集信息，从头到尾的解决问题，即一种再认的过程。

（3）专家更多的利用直觉，即根据生活经验的表征来解决问题，新手则更多的依赖正确的方程式来解决问题。

第四节 创造性思维（老师没画）

创造性思维是思维活动的高级过程，是在个人已有经验的基础上，发现新事物、创造新方法、解决新问题的思维过程。

如何创造性思维的训练方式

1、脑激励法

2、分合法（戈登

3、联想技术

第十二章 学习策略

学习策略

第二节 认识策略（老师没画）

认知策略是加工信息的一些方法和技术，能使信息有效的从记忆中提取出来。可分为复述策略、精细加工策略和组织策略三种

第三节

元认知就是对认知的认知

元认知策略是对信息加工流程进行控制的策略。

学业求助策略指当学生在学习上遇到困难时向他人请求帮助的行为。（老师没画）

第四节 学习策略的促进

学习策略促进的方法（老师没画）

直接教学 交互式教学

第十三章 品德的形成品德包括道德认知、道德情感和道德行为方式 3种基本心理成分

第二节 道德发展

皮亚杰的道德认知发展理论

1、前道德阶段——无律阶段（5岁）

2、他律道德阶段（5~8岁）

3、自律道德阶段（9~11岁）

道德两难故事法是皮亚杰对偶故事的发展

科尔伯格的道德认知发展理论（老师好像没画）

1、前习俗水平

惩罚和服从的定向阶段

工具性的相对主义定向阶段

2、习俗水平

人际协调的定向阶段

维护权威或秩序的定向阶段

3、后习俗水平

社会契约定向阶段

普遍道德原则的定向阶段

第十四章 教学设计

第三节 设置教学环境

教学组织（老师没画）

1、全班教学 2、小组教学 3、合作学习

第十五章 课堂管理

不良行为的原因分析（老师没画）

第十六章 学习评定

学习评定的方法：1.诊断性评价（分班测试）（老师没画）

2、形成性评价（期中测试）3.总结性评价（期末测试）

第三节 教师自编测验（老师没画）

教师自编测验是由教师根据具体教学目标、教材内容和测验目的编制的测验

教师的期待也称罗森塔尔效应或者皮革马利翁效应

主题心理学通史这本书心得体会总结八

尊敬的xx领导：

您好！自我介绍一下， 我叫xxx，xx岁，是应用心理学专业的本科生，届时将获得心理学学士学位。我成绩优异，曾荣获xxxxxx，xxx等奖学金多次，及xxxxxx等。得到了领导和同学们的一致好评，并在校期间入了党。我在大学里奠定了扎实的专业理论基础，培养了良好的组织能力，团队协作精神和务实的工作作风。在校实习期间，去了跟所学专业紧密相联的单位做过，已经具备社会工作的能力。

在理论学习上，我认真学习专业知识理论，阅读了大量心理学书籍。同时对于医学等方面的非专业知识我也有浓厚的兴趣。我的毕业论文还获学院xx届优秀毕业设计。在专业知识上，我精通儿童心理及青少年问题等。

如今感觉xx日新月异的变化，特别是经济的快速发展.身为一名党员的我特别知道，要努力的为社会多做贡献，因此我选择了来xx工作，努力实现自己的才能！作为一名已毕业的大学生，担负着建设祖国的重担，所以我特别希望能为自己的家乡做出自己的一份努力，希望能发挥自己的能力，为单位发展尽全心力！

此致

敬礼

求职者：xx

20xx年xx月xx日