团体辅导方案设计心得体会及感悟 团体辅导活动心得体会(5篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

有关团体辅导方案设计心得体会及感悟一

你好!

我是刘雯，很开心能用这种方式表达自我心里想说的。也很高兴你能够成为我的倾听者。

想必此刻每一个同学都在感叹时间过的好快，一年又过去了，大一立刻就要结束了，还记得我们第一次正式说话是在你的办公室，我陪同学去请假，然后你问我叫什么，之后就看了看我的成绩，说成绩还不错啊，当时心里真的挺开心的，呵呵。之后你让我找红歌会去唱歌的人，我真的尽力了，之后有两个人去了，当时自我真的想去的，可是学生会那边有事真的走不开，也期望吴导原谅哈。

上大学以前就听说大学是一个锻炼本事的地方，我不是班上的学生干部，这也是我遗憾的。此刻在大学不像在高中有一个班，有一个属于自我的班主任，像自我的父母，而你要管好多班，在我们的那个班团体，说真的，我始终感觉不到爱，感觉不到温暖，感觉不到团结，也感觉不到那种温馨开心的感觉，不明白这是为什么。

人生总会有面临好多选择，之后我选择了院学生会宣传部，在那里我学到了很多，交到了好多朋友，宣传部，它真的给了我好多，友谊，爱，职责心，一个展现自我的平台，一个锻炼自我的舞台，懂得凝聚力的重要性。之后选上当主席团的助理，也是自我努力，自我本事的一个验证，跟着主席也学到了好多，一些做事，做人的道理。和别人沟通的本事也有所提高。学校举办的每一次活动真的没自我想的那么简单。也正是在那里的一年突然让我感觉自我长大了好多。懂得了好多。

开始刚来的时候不明白自我来上大学到底是为了什么，是为了那个毕业证，学位证，是为了在那里锻炼自我，还是真正的学习一些知识，来充实自我。经过这一年我明白了好多，我上大学是为了爸爸妈妈，更是为了自我的将来，为了自我将来能过的更好，是这个现实的社会给我们的压力，让我们必须有本事，有本事，有资本来应对这个社会的挑战。学校是个小小的社会，我们将要在那里生活四年。在这四年中，我们要比以前更坚强，更独立，更有自信。仅有这样我们才能为将来踏入社会打下坚实的基础。此刻好多人在大学里都过的好颓废，天天在寝室耍游戏，要不就是在外面耍朋友，我庆幸自我还有一颗上进心，好强心。让自我这一年来没有白过。学到了好多东西。

我想感激我的爸爸妈妈，感激我的朋友，我身边的每一位同学，感激一向陪伴我的教师，多谢你们，正是因为你们，我才会长大，才会开开心心很充实的过每一天，才会慢慢成长。为自我以后迈入社会垫下坚实的基础。多谢你们。

此致

敬礼

您的学生

xxx

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有关团体辅导方案设计心得体会及感悟二

随着我铭家日新月异的变化，随着社会主义市场经济的发展，社会对大学生的要求越来越高，它不仅仅要求大学生具有扎实的专业知识，并且要求大学生具有良好的身体和心理素质、较强的实践和动手本事，培养学生学会做人、学会求知、学会劳动、学会生活、学会发展。同时也决定了我们这些从事大学生思想政治工作、日常管理工作和学生素质教育与培养工作的辅导员与时俱进、不断调整工作思路的紧迫性。刚参加工作时，以为辅导员只是解决学生学习生活当中的问题。经过不断的学习后才明白，做好学生的思想政治工作才是辅导员工作的应有之意。应对不断变化的现实环境，仅有不断的学习，不断的创新，才能够做好。下头我就这两年来的工作从以下几方面阐述一下我的心得体会。

一、班级建设

本学期一开学我们就给班级工作定下了工作重心，创造良好的学习环境，掀起勤奋刻苦的学习风气，营造全面发展的学习氛围.

组织了一支有本事，有号召力，团结向上的班委会，充分发挥学生的力量。培养他们自我管理的本事。班委会及各科课代表能与各位任课教师进取配合，抓好日常的考勤和良好的课堂纪律，为同学们创造良好的学习环境。管理好班级的日常工作。

利用多种机会与班里的每位同学进行沟通，谈心，根据各自不一样的特点，帮忙他树立正确的人生目标和奋斗目标。针对班级中学习拔尖，但家庭贫困的学生，帮忙他申请了勤工俭学的岗位，对于对专业没有兴趣的，打算换专业的学生，耐心疏导，讲明道理，帮忙他认识到认真学习也能够实现自我的目标。

二、坚持以学生为本的思想政治教育

1、政治理论学习

首先，我带领学生开展每次的政治理论学习，引导学生从理论上掌握正确的指导思想，

从实际行动上，结合理论知识，正确地全面地看待问题、分析问题、解决问题。把枯燥的理论知识与实际生活中的问题结合起来，帮他们分析，使他们了解到自我身边的小事也能与自我所学的理论知识挂钩，从而使他们发现政治理论学习的必要性。

2.关注贫困生

贫困生是我们学生中一个较大的群体，我带了8个班，共320人，其中有近20的不一样程度的贫困生。所以关注贫困生也是我盲作中的重心。在关心贫困学生的同时，帮忙他们树立自信自强的观念更为重要。

三、工作中的不足

1、理论知识素养还有待提高

虽然本人进取学习，并请教有经验的教师。但学无止境，理论水平还要提高，确定研究方向，研究本事还处于较低层次，倍感自身知识积累的有限，需要自我继续严格要求，并进行持之以恒的学习。

2、工作经验和工作本事有待进一步提高

工作中，对一些刚接手的工作还完成的不到位，只能一步一步地摸索前进。在日常工作上，还有很多缺陷。还有待于更进一步的改善。

以上是我对全年的工作进行的总结，在以后的工作中，我会继续努力，进行踏实细致的工作，不断的积累经验，坚持学习与提高，进一步提高、锻炼、完善自我，从而更好的胜任工作。一个班团体仅有齐心才能有好的结果，这是我在学生面前反复强调的一点。感激学院和系部对我工作的支持和帮忙，我将倍加努力，取得更好成绩。

有关团体辅导方案设计心得体会及感悟三

当我第一次亲临心理学的魅力时，内心的感受是妙不可言的。

为了顺利进行新生干部心理辅导活动，教师为我们小组准备了一张白纸，一盒彩笔，要求所有成员事先选择自我最爱的画笔，并共同讨论出绘画主题及大致资料。之后，每个人轮流作画两分钟。在此期间，小组各成员只能默默旁观，不许私下交流。

得知我有点绘画基础，大家一致举荐我，画好开头，铺垫基调。等到真正执笔的时候，我被来自四面八方的目光紧紧包围，不免有些窘迫不安。轮廓尚未画完，时间已过一二。我不舍地将画纸递给下一名同学，心里放不下顾虑，又忍不住期待:他们刚才看懂我的构图了吗?下一位同学会如何继续呢?果不其然，各种可能发生的情景都没逃出我的猜想。有的人看到图就心领神会，并且还动了动脑筋，巧妙地将自我画笔的颜色，融入到这个大作品中去，尽量坚持和谐统一。有的人想法独特，古灵精怪，天马行空，画出来的东西却让人费解，与整体格格不入。

事实上，我们第一步棋就走错了。结果证明，企图一开始不加讨论，直接把期望寄托在我身上以保证整幅画的质量，是收效甚微的。更何况我画的不尽人意。到最终展示作品时，小组各成员都陷入了沉思。教师想要传达给我们新生干部的精神和意旨不言而喻。

小至一幅画，大到一项工作，任何事情做好，道理都一样。我们身为新生干部的一员，必须时刻提醒自我，我们不是彼此孤立的存在，而是一个团结协作，密不可分的整体。在这个不平凡的团队中，没有一个总指挥棒的引导，就不能将我们零碎的力量凝聚到一齐;没有每个人各扬己长各职己任的贡献，就不能最大限度地提高我们的办事效率与质量。

年轻的我们敢于做充满个性的特立独行者，但这个时代更需要有有团队合作精神的奉献家!想到那里，我已经被教师的良苦用心深深地感动。

这次的心理辅导分为结对聊天，执棒活动，组队作图，听口令转体，解开绳索这几个部分，每一个部分意在考察与教育我们不一样的东西。

作为一个偏于内向的女生来说，刚开始结对聊天时，有异常明显的拘束感，以及找不到话题，如果平常，我必须会沉默不语坐在一边，这也是我到此刻也无法深入融入团体的原因。我总是在努力，也总是在退缩，时间一点一点过去，实际上却并没有实质性的改变。作为班委这种有些消极的性格并不是很好，今后也会努力改善。

在执棒活动中，不幸两次“落马”，虽然与我的记忆力与“脸盲症”有关，但也与并没有全身心投入有关，并不是有意，似乎是一种“自然”，或许与并未完全适应大学生活，有些活在过去有关。并不是不会看向未来，只是有些依恋或者说留恋过去熟悉的一切，对于新的环境适应性明显不行，有待提高有待改善。

组队作图的时候，我明显没有研究到自我手中笔的颜色应当画什么，画中还需要什么，大家想画什么。可能作为班委，不能全方位研究，是一个很大的失职，很小的一个游戏却暴露出了很多问题，作为一个班委，我应当时常反思，也应时常咨询他人意见。

听口令转体中，主要教导我们要有担当，对于错误不应看的太重，应想法补救，也不应对别人要求太高，所谓严于律己，宽于待人。

让我印象最深的是解手绳的游戏。我相信能解开，但因为处于外围并未参与过多，态度也不是很进取，但看到大家很进取的时候，内心又有很大的触动，不知不觉也进取起来。这个游戏告诉我的是领军人物的进取影响。不管结果如何，首先要有一颗进取的心，那么这件事就已经成功了一半，可能比起不相信能够解开而不进取的人，明明明白能够成功却不去努力地人更可恨吧。进取对待每一件事是我要学习的。既然必须要做，抱有进取的态度能更快的解决不是更好吗

有关团体辅导方案设计心得体会及感悟四

辅导教师

蔡如频教师

辅导时间

20xx年5、6月份

辅导地点

教室、办公室

辅导学生

谭xx张xx

学生存在问题

两位同学性格独特，一个喜欢独处，对班级和学校里的事都不感兴趣，漠不关心。另一个比较热心，除了学习什么事都做得比较好。两位学生家庭经济情景比较好，但家长对孩子关心不够，一切学习任务都交给课后辅导教师。孩子经常随意不做作业，以至于成绩差，赶不上学习队伍。平常学习中遇到的困难也不向教师和其他同学询问。

帮教措施

1、与孩子谈心，增强他学习的进取性和自信心。

2、针对该生实际情景，开展“一帮一活动”为该生找一位负职责的“小教师”，经常对他进行辅导和帮忙。让小教师督促他正确计算口算题卡等。

3、课堂教学中多关心他俩的学习状态，并注意做到分层次练习，让他们尝试在课堂上完成教师所布置作业。同时，多给予他们回答问题的机会，帮忙树立学习自信心；并培养良好的学习习惯，重点是培养按时完成作业的习惯。

帮教资料

1、培养团体荣誉感和良好学习习惯的养成

2、地理知识的辅导

帮教效果

转化效果有些进展，学生的成绩有了提高，学习的进取性和学习兴趣提高了。

有关团体辅导方案设计心得体会及感悟五

保险合同的构成

第一条本保险合同由保险条款、投保单、保险单、批单和特别约定组成。凡涉及本保险合同的约定，均应采用书面形式。投保范围

第二条________年满16周岁至65周岁、身体健康、能正常工作或正常劳动的自然人，可作为本保险合同的被保险人。对被保险人有保险利益的机关、企业、事业单位和社会团体均可作为投保人。单位投保时，其投保人数必须占在职人员的75％以上，且投保人数不低于8人。保险责任

第三条在保险期间内，被保险人因遭受意外伤害而致身故、残疾或烧伤的，保险人依照下列约定给付保险金：

（一）被保险人自意外伤害事故发生之日起____日内因同一原因身故的，保险人按保险单上所载的保险金额给付意外身故保险金，对该被保险人的保险责任终止。被保险人身故前已领有本条第

（二）项、第

（三）项的保险金的，身故保险金为扣除已给付保险金后的余额。

（二）被保险人因遭受意外伤害事故，并自事故发生之日起____日内因同一原因造成本保险合同所附《人身保险残疾程度与保险金给付表》（简称《给付表一》）所列残疾程度之一者，保险人按该表所列给付比例乘以保险金额给付残疾保险金。如治疗仍未结束的，按第____日的身体情况进行残疾鉴定，并据此给付残疾保险金。

1.被保险人因同一意外伤害事故导致《给付表一》一项以上残疾时，保险人给付各项残疾保险金之和。但不同残疾项目属于同一肢时，仅给付其中一项残疾保险金；如残疾项目所对应的给付比例不同时，仅给付其中比例较高一项的残疾保险金。

2.被保险人本次意外伤害事故所致之残疾，如合并以前因意外伤害事故所致的残疾，可领取《给付表一》所列较严重项目的残疾保险金者，保险人按较严重的项目给付残疾保险金，但应扣除以前已给付的残疾保险金。

（三）被保险人因遭受意外伤害事故，造成本保险合同所附《意外伤害事故烧伤保险金给付比例表》（简称《给付表二》）所列烧伤程度之一者，保险人按该表所对应的烧伤程度及下列约定给付意外伤害烧伤保险金。

1.被保险人因同一意外伤害事故导致烧伤或残疾的，无论是否发生在身体同一部位，保险人仅按给付金额较高的一项给付保险金。

2.被保险人因不同意外伤害事故烧伤且发生在身体的同一部位时，保险人给付其中较高一项的烧伤保险金，即：后次烧伤保险金的金额较高的，应扣除前次已给付的保险金；前次烧伤保险金的金额较高的，保险人不再给付后次的烧伤保险金。

3.被保险人因不同意外伤害事故烧伤且发生在身体的不同部位时，保险人给付各项保险金之和以保险金额为限。责任免除

第四条因下列原因造成被保险人烧伤、残疾、身故的，保险人不承担给付保险金责任：

（一）投保人、被保险人、受益人的故意行为；

（二）因被保险人挑衅或故意行为而导致的打斗、被袭击或被谋杀；

（三）被保险人妊娠、流产、分娩、药物过敏、食物中毒；

（四）被保险人接受整容手术及其他内、外科手术导致的医疗事故；

（五）被保险人未遵医嘱，私自服用、涂用、注射药物；

（六）被保险人因遭受意外伤害以外的原因失踪而被法院宣告死亡者；

（七）原子能或核能装置所造成的爆炸、污染或辐射。

第五条被保险人在下列期间遭受伤害以致身故、残疾或烧伤的，保险人也不承担给付保险金责任：

（一）战争、军事行动、暴动、恐怖活动或其他类似的武装叛乱期间；

（二）被保险人因从事非法、犯罪活动期间或被依法拘留、服刑期间；

（三）被保险人因酗酒或受酒精、毒品、管制药物的影响期间；

（四）被保险人酒后驾车、无有效驾驶执照驾驶或驾驶无有效行驶证的机动交通工具期间；

（五）被保险人患有艾x病（ad）或感染艾x病病毒期间；

（六）被保险人从事潜水、跳伞、攀岩运动、探险活动、武术比赛、摔跤比赛、特技表演、赛马、赛车等高风险的活动期间。保险金额

第六条保险金额由投保人、保险人双方约定，并在保险单中载明。每一被保险人的保险金额一经确定，中途不得变更。保险金额是保险人承担给付保险金责任的最高限额。保险期间

第七条除另有约定外，保险期间为________年，以保险单载明的起讫时间为准。保险费

第八条保险费按年度计算。除另有约定外，投保人应在订立合同时一次交清保险费。经保险人同意分期交费的，投保人须在合同订立时交付

第一期保险费。投保人、被保险人义务

第九条投保人应如实填写投保单并回答保险人提出的询问，履行如实告知义务。投保人故意隐瞒事实不履行如实告知义务的，保险人有权解除本保险合同，且不退还保险费。对于本保险合同解除前发生的保险事故，保险人不负给付保险金的责任。投保人因过失未履行如实告知义务并且足以影响保险人决定是否同意承保或者提高保险费率的，保险人有权解除本保险合同；因过失未履行如实告知义务对保险事故发生有严重影响的并在本保险合同解除前发生的保险事故，保险人不负给付保险金责任，仅按约定退还未满期净保险费。

第十条投保人应在订立合同时或按双方约定交付保险费。保险费交付前发生的保险事故，保险人不承担保险金给付责任。

第十一条被保险人变更其职业或工种时，投保人或被保险人应在____日内以书面形式通知保险人。

（一）被保险人所变更的职业或工种，依照保险人职业分类其危险性减低时，保险人自接到通知之日起按其差额退还未满期净保险费；其危险性增加时，保险人在接到通知后，自职业变更之日起，就其差额增收未满期保险费。但被保险人所变更的职业或工种依照保险人职业分类在拒保范围内的，保险人在接到通知后有权解除本保险合同，并按约定退还未满期净保险费。

（二）被保险人所变更的职业或工种，依照保险人职业分类其危险性增加并未依本条

第一款约定通知而发生保险事故的，保险人按其原交保险费与应交保险费的比例计算给付保险金。但被保险人所变更的职业或工种依照保险人职业分类在拒保范围内，保险人不负给付保险金责任。

第十二条投保人住所或通讯地址变更时，应及时以书面形式通知保险人。投保人未通知的，保险人按本保险合同所载的最后住所或通讯地址发送的有关通知，均视为已发送给投保人。

第十三条在保险期间内，投保人因其人员变动，需增加、减少被保险人时，应以书面形式通知保险人，经保险人同意出具批单在本保险合同中批注后，方可生效。

（一）被保险人人数增加时，保险人在审核同意后，于收到投保人的保险合同变更申请之日的次日零时予以起保，并按约定增收未满期保险费。

（二）被保险人人数减少时，保险人于收到投保人的被保险人变动通知书之日的次日零时起对其终止保险责任（如减少的被保险人属于已离职的，保险人对其所负的保险责任自其离职之日起终止），并按约定退还未满期净保险费。减少后的被保险人人数不足其在职人员75％或人数低于8人时，保险人有权解除本保险合同，并按约定退还未满期净保险费。保险金的申请与给付

第十四条发生本保险合同保险责任范围内的事故后，投保人、被保险人或受益人应于知道或应当知道保险事故发生之日起____日内通知保险人。

（一）投保人、被保险人或受益人未通知或通知迟延致使保险人因此而增加的勘查、调查等费用，应由被保险人承担。

（二）投保人、被保险人或受益人未通知或通知迟延致使必要的证据丧失或事故性质、原因无法认定时，应承担相应的责任。

（三）上述约定，不包括因不可抗力而导致的迟延。

第十五条索赔申请人向保险人申请赔偿时，应提交作为索赔依据的证明和材料。被保险人未及时提供有关单证，导致保险人无法核实单证的真实性及其记载的内容的，保险人对无法核实部分不负给付保险金责任。

（一）被保险人意外身故，索赔申请人应填写保险金给付通知书，并提供下列证明文件和资料给保险人：

1.保险金给付通知书；

2.保险单；

3.受益人的身份证明；

4.公安部门或保险人认可的医疗机构出具的被保险入死亡证明或验尸报告。若被保险人为宣告死亡，受益人须提供人民法院出具的宣告死亡证明文件；

5.被保险人的户籍注销证明；

6.若申请人为代理人，应提供授权委托书、身份证明等相关证明文件；

7.保险人所需的其他与本项索赔相关的证明和资料。

（二）被保险人意外残疾或烧伤的，索赔申请人应填写保险金给付通知书，并提供下列证明文件和资料给保险人：

1.保险金给付通知书；

2.保险单；

3.受益人身份证明；

4.保险人指定或认可的医疗机构或司法机关出具的残疾或烧伤鉴定诊断书；

5.若申请人为代理人，应提供授权委托书、身份证明等相关证明文件；

6.保险人所需的其他与本项索赔相关的证明和资料。

（三）索赔申请人因特殊原因不能提供上述证明的，应提供法律认可的其他有关的证明资料。

第十六条保险人在收到索赔申请人的保险金给付通知书和

第十五条所列的相关证明和资料后，应及时做出核定。对属于保险责任的，保险人应在与索赔申请人达成有关给付保险金数额的协议后____日内，履行给付保险金义务；对不属于保险责任的，保险人应向索赔申请人发出拒绝给付保险金通知书；对确定属于保险责任的而给付保险金数额不能确定的，保险人应根据已有证明和资料，按可以确定的最低数额先予支付，并在最终确定给付数额后作相应扣除。

第十七条在保险期间内，被保险人因遭受意外伤害事故且在事故发生日起失踪，后经人民法院宣告为死亡的，保险人应根据该判决所确定的死亡日期给付身故保险金。但若被保险人被宣告死亡后生还的，受益人应于知道被保险人生还后____日内退还保险人支付的身故保险金。

第十八条索赔申请人对保险人请求保险金的权利，自其知道保险事故发生之日起________年不行使而消灭。受益人的指定及变更处理

第十九条订立本保险合同时，投保人或被保险人可指定一人或数人为身故保险金受益人。身故保险金受益人为数人时，应确定其受益顺序和受益份额；未确定受益顺序和受益份额的，各身故保险金受益人享有相等的受益权。投保人或被保险人可以变更身故保险金受益人，但需书面申请通知保险人，由保险人在本保险合同上批注。身故保险金受益人变更若发生法律上的纠纷，保险人不负任何责任。投保人指定或变更受益人的，应经被保险人书面同意。本保险合同残疾或烧伤保险金的受益人为被保险人本人，保险人不受理其他的指定或变更。争议处理

第二十条因履行本保险合同发生争议的，由当事人协商解决。协商不成的，提交保险单载明的仲裁机构仲裁。保险单未载明仲裁机构或者争议发生后未达成仲裁协议的，可向中华人民共和国人民法院起诉。其他事项

第二十一条在本保险合同成立后，投保人可以书面形式通知保险人解除合同。

（一）投保人解除本保险合同时，应提供下列证明文件和资料：

1.解除合同通知书；

2.保险单；

3.保险费交付凭证；

4.投保人身份证明。

（二）投保人要求解除本保险合同的，自保险人接到解除合同通知书之时起，本保险合同的效力终止。保险人收到上述证明文件和资料之日起____日内退还被保险人未满期净保险费。

（三）在本保险合同中，已领取过任何保险金的，投保人不得解除合同。

第二十二条在保险期间内，经投保人与保险人双方约定，可以采用附加条款或批单的方式变更本保险合同的有关内容。这种附加条款或批单是本保险合同的有效组成部分，本保险合同条款与附加条款或批单不一致之处，以附加条款或批单为准，附加条款或批单未尽之处，以本保险合同条款为准。

第二十三条本保险合同适用中华人民共和国法律。

第二十四条本保险合同具有特定含义的名词，其定义如下：保险人：指与投保人签订本保险合同的中国xx公司各分支机构。索赔申请人：指就本保险合同的身故保险金而言，是指受益人或被保险人的继承人或依法享有保险金请求权的其他自然人，就本保险合同残疾或烧伤保险金而言是指被保险人。周岁：以法定身份证明文件中记载的出生日期为计算基础。不可抗力：指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。意外伤害：指以外来的、突发的、非本意的、非疾病的客观事件为直接且单独的原因致使身体受到的伤害。烧伤：指被保险人在保险期间内因意外事故导致的机体软组织的烧伤，烧伤程度达到ш度，ш度烧伤的标准为皮肤（表皮、皮下组织）全层的损伤，涉及肌肉、骨骼，软组织坏死、结痂、最后脱落。烧伤的程度及烧伤面积的计算均以保险人、被保险人双方约定的鉴定机构的鉴定结果为准。肢：指人体的四肢，即左上肢、右上肢、左下肢和右下肢。部位：指本保险合同所附《意外伤害事故烧伤保险金给付比例表》约定的人体部位，即人体分为两个部位：头部、躯干及四肢部。艾x病（ad）或艾x病病毒：按世界卫生组织所订的定义为准。若在被保险人的血液样本中发现上述病毒的抗体，则认定被保险人已被艾x病毒感染。医疗事故：指医疗机构及其医务人员在医疗活动中，违反医疗卫生管理法律、行政法规、部门规章和诊疗护理规范、常规，过失造成患者人身伤害的事故。无有效驾驶执照：指驾驶人员有下列情形之一者：无驾驶证或驾驶车辆与驾驶证准驾车型不相符；公安交通管理部门规定的其他属于无有效驾驶证的情况下驾车。潜水：指以辅助呼吸器材在江、河、湖、海、水库、运河等水域进行的水下活动。攀岩运动：指以攀登悬崖、楼宇外墙、人造悬崖、冰崖、冰山等运动。武术比赛：指两人或两人以上对抗性柔道、空手道、跆拳道、散打、拳击等各种拳术及各种使用器械的对抗性比赛。探险活动：指明知在某种特定的自然条件下有失去生命或使身体受到伤害的危险，而故意使自己置身其中的行为。如江河漂流、徒步穿越沙漠或人迹罕至的原始森林等活动。特技：指从事马术、杂技、驯兽等特殊技能。未满期净保费计算公式为：未满期净保费保险费1（保单已经过天数保险期间天数）（120％）。经过天数不足一天的按一天计算。

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