对于期末考前解压辅导心得体会和感想(4篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

对于期末考前解压辅导心得体会和感想一

春华秋实，时间在机械的重复中走得很快。融思想性、知识性、教育性、趣味性、艺术性和娱乐性于一体的第二届校园文化艺术周刚降下帷幕。新的一年已悄悄的来到。我们知道每个要求进步的同学都希望自己在新的一年里有新的起色。然而这个过程并不是一帆风顺的，犹如为了寻找理想而步入一片森林。有人会走得顺利，这些同学对生活节奏把握得很好，知道什么时候紧张什么时候放松，有张有弛。他们会为做作业而专心致志，会为漫步校园、活跃运动场而感到生活充实。有人会迷了方向，因为这些同学学习上不能持之以恒，不善于把握时间，拖拖拉拉，毫无节奏，松垮懒散的现象使这些学生的生活变得紊乱无章。有人终拾梦果，有人空手而返。在这片森林里如何才能避免迷失方向呢?

我们不妨来看看奥运冠军的成功奥秘。中国女子速滑运动健将叶乔波，先后共获得过100多枚奖牌，她有句名言是：“用荆棘编织桂冠。”正是因为她先踏遍了荆棘，所以她才获得桂冠。她是如何为美丽的桂冠做编织工作的呢，在作家鲁平所著的《志趣·抉择·奋斗》一书中，有这样三个镜头：

镜头一：7月流火，热得人透不过气。叶乔波练滑板，地上即刻甩下一滩汗水。别人做这个课目，血乳酸能达到6至7个摩尔就算不错，叶乔波却常常超过15个。累得实在受不了，她便靠哭来平衡自己。

镜头二：叶乔波宿舍的训练计划周表，每张上面都有一句警言：

“距冬奥会还有222天，明星不是喊出来的，而是脚踏实地练出来的。”

“距冬奥会还有206天，成功属于那些不吝(lin)惜自己汗水的人。”

镜头三：速滑队一位男队员，某天有事起个大早。路过冰场时，发现叶乔波正在滑冰，心里好生纳闷：她今天不是出国比赛吗?怎么还上冰?一问顿生感慨：8点多的飞机，6点钟还要练练，真是练疯了!

我想，这三个镜头就足够说明问题的，如果没有比赛前的这些准备工作，成功的桂冠怎么可能戴在她的头上呢?她又怎么可能让国歌一次次在冰坛上响起呢?

运动员是在一次一次的大赛中经受考验、磨练意志、积累经验。而作为学生何尝不是如此。再过半个月我们就要参加杭州市的期末统考。这次期末考试,对高一的同学来说是进校后的第一次大范围的考试，对高二同学来说是文理分科以后的第一次大范围的考试，通过考试与兄弟学校比较，发现我们的优势学科与薄弱环节，为我们制定下一阶段的教学策略提供信息;通过考试可以检测我们同学前一阶段的学习效率;通过考试可以较全面地考查我们的同学基础知识是否扎实、能否灵活运用知识、答题是否严谨仔细。所以期末考试对大家来说都很重要。我们必须做好积极的迎考工作。

有位作家做过这样的比喻：机遇犹如梯子两边的侧木，本人的拚搏奋斗犹如梯子中间的横木，两者兼有，才能成为攀向成功的梯子。我觉得这话说得真好。如果你希望在期末考试中获得成功，就快做准备吧，从现在开始。成功永远属于有准备的人。

可是，到底该为期末考试做些什么样的准备工作呢? 我给同学们提四点建议。

第一，摒弃校园不文明行为，形成一学习钻研气氛浓厚、舆论导向正确、进取意识强烈的班风，以这种优良的班风促进求真、务实、开拓、创新的良好学风的形成。

第二，要有积极向上的心态。有一位教授曾做过这样一项实验。20xx年前，教授曾要求他的学生毫无顺序地进入了一个宽敞的大礼堂，并独自找个座位坐下。反复几次后，教授发现有的学生总爱坐前排，有的学生则盲目随意，四处都坐，还有一些学生似乎特别钟情于后面的位置，教授分别记下他们的名字，20xx年后，教授对他们的调查结果显示：爱坐前排的学生中，成功的比例高出其他两类学生很多。教授曾对他的学生说过：“不是说一定要站在最前、永远第一，而是说这种积极向上的心态十分重要。在漫长的人生中，你们一定要积极坐在前排。”

第三，学习要持之以恒。贝多芬之所以成为举世闻名的音乐家，是因他有持之以恒，不畏劳苦的精神。正如他说的那样：“没有一天不动笔，如果我有时让艺术神瞌睡，也只是为了使它醒了以后更加兴奋。” 所以只有把想和做结合起来脚踏实地，坚持不懈，才能获得成功。然而我们有些同学有决心却无恒心，他们认为天天学习太单调乏味，遇到挫折就垂头丧气。

第四，上课认真听讲，提高听课效益。因为我们老师是经过集体研究备课的，大家齐心协力，资源共享，充分发挥集体的力量，凝结着集体的智慧。

第五，不急不躁，一步一个脚印。因为教学中我们常会发现某些同学表现出'消化不良'症， '喜新厌旧'，喜欢做老师新发的题目，不注重做过的练习中有何问题，以及如何进行弥补，对教师批改后发回的练习，不屑一顾，甩在一边，这种不断做题，不断甩题的做法，其结果是舍本求末，效率低下。

同学们，还记得元旦前学校燃放的节日烟火吗? 当烟火腾空而上，在天空散发出五彩缤纷的礼花的一瞬间，似乎散发着一种对同学们新年的希望，希望大家学习进步，用实际行动对你自己、对老师、对家长交一份满意的答卷;也预示着新的一年我们的老师生活、事业蒸蒸日上，预示着我们学校来年兴旺发达。

对于期末考前解压辅导心得体会和感想二

过一个星期，这个学期就要结束了。等待大家的，是轻松愉快的暑假，生动有趣的夏令营。想到这些，大家的心情肯定是非常愉快的。但是，在享受这些之前，我们必须接受学习上的一次重要检验——那就是期末考试。期末考试的战鼓又敲响了。同学们有没有信心再打一次胜仗?

复习时间非常有限，不讲究效率是不行的。我收集了一些同学的复习小窍门，和大家一起分享：

1、建立强化意识。

对各科知识中重要的知识点和基本题目要进行重点过关。抓住几根主线，梳理成条，可以将以往做过的练习重新整理一遍，找出疑难问题分类解决。改错纠错很重要。复习时，他们会把所有的作业和单元测试卷拿出来校花网，找出原来的错误，一一改正，并分析错误的原因，再做一些同类的题目进行巩固。比起那个劳神伤身的“题海战术”的土办法，这真是一个非常聪明的巧办法。

2、建立多向思维意识。

将平常作业中常用的公式、定理背熟用活，在理解的基础土牢同记忆。在解题时，可以从不同的角度去考虑解题的条件和方法，不要死抠课本。遇到实在搞不清楚的问题随时向老师请教，广开思路，直到弄懂为止。

3、时间观念要加强。

给自己定了一个时间表，贴在自己的房门上，这样一进屋就知道自己在这个时间里应该做什么。但他提醒大家，必须按时间表写的来做，否则时间表就没有什么用了。要认真按时有效地完成老师布置的作业，还常把自己复习的想法告诉家长，清家长给自己出题，他说和自己的父母一起复习，有亲切感，会复习得更好。

4、认真自信从容不可少。

充满自信心，相信自己平时的努力。考试时沉着镇定：认真仔细，不用总想着成绩的好坏，只要你付出了努力，总会有收获。答题之后的检查很关键。有位同学说，他考语文时，都检查5、6遍网，考数学时，检查验算了3遍，看到答案完全相同，才放心交卷。

此外，在紧张的复习中同学们还要严格遵守学校纪律，特别是课堂纪律，注意参加适当的体育锻炼，增强体质。学习效率将会成倍地提高。

对于期末考前解压辅导心得体会和感想三

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：

大家好!

一个学期在不经意间又已匆匆逝去!同学将迎来本学期的最 后一次考试，你们准备好了吗?其实考试对于我们并不陌生，经历了考试，我们获得了更多的知识。认真做好期末考试的复习，在掌握基本知识的基础上温故知新，拾遗补缺，注意复习方法，提高学习效率，争取取得优异成绩。

在这个时候，大家是否也该认真问一下自己：在这段时间内，我的学习效果如何?上课认真听讲了吗?课后科学地复习所学的知识了吗?给自己制定合理的奋斗目标了吗?

孔子曰：“学而时习之，不亦说乎;温故而知新，可以为师矣。”仔细想想，这不是前人留给我们的经验吗?温习旧的知识，又能领悟到新东西，对我们的学习是很有帮助的。

中国有句俗语：“山歌不唱忘记了，好田不种草成窝。”学习的道理也是如此，再深的印象，不注意温习也会化为乌有。因此，同学们要抓住机会，抓住时间温习昨天的陌生处，也便是解决学习中的难点、疑点，扫清前进途中的绊脚石。

中国唐代书法家颜真卿也说过：三更灯火五更鸡，正是男儿发奋时。

我想，我们可能没有足够大的能力来改变整个社会，但我们可以从自己做起，从改变自身的行为做起，从影响身边的人做起。与此相比，我们便知，那种怀有侥幸思想，闲时不烧香，急时抱佛脚，听天由命的做法是万万要不得的。

同学们，加油吧!这场考试将就此奏响下学期序曲，更是对自己信心实力的一种检验，俗话说的好：“人生能有几回搏，此时不搏何时搏。”让我们咬定青山不放松，经受住风雨的厉练。作为中小学生我们不能放松，没有人不渴望成功，没有人不拒绝失败，然而冠军只有一个，那便是永远力争上游的那个人。

谢谢大家!

对于期末考前解压辅导心得体会和感想四

合：老师，同学们，大家好!又到了红领巾广播时间。

我是 我是

甲：我们投入紧张而有趣的学习当中,不知不觉时间过得这么快,离期末考试越来越近了。

甲：期末不仅要复习，还要给自己定目标。这样才有方向、有动力。

甲：期末考试是对我们整个小学阶段学习成果;对我们知识、能力和心态的一次综合检验。对我们每一个人都是一次巨大的挑战。

乙：迎接挑战，要有战胜它的信念，相信“会当凌绝顶，一览众山小”;相信“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”;相信汇入大海，就应该掀起波浪，掘起泥土，就应该垒成高山。

甲：课本已全部学完，我们都要跟随老师投入紧张的复习当中去。在这复习阶段，我们如果发现自己前面学的知识还没有掌握牢固，就利用复习这个机会把知识完全弄懂。

乙：复习，并不是简单地机械般的浏览，应该有所悟、有所得。这样才可以起到复习真正的作用。

甲：温故”之所以能够“知新”，是因为新旧知识之间存在着内在的必然的联系。这些已有的知识，主要是有关知识的概念、原理、规律等，构成了同学们学习新知识的基矗，同学们只有以这些知识作为迁移的基础，才能使自己在学习新知识时，思维通达，举一反三，触类旁通，不断扩大和加深知识。

乙：而离开了这些知识基础，便不可能在新问题面前从旧知识中受到启发，获得新体会，新知识就成了无源之水、空中楼阁，掌握新知识便只能是美妙的幻想。

甲：学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢? 要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失去了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。

乙：提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人。"

甲：每个人内心里总有那么一股强烈欲望，期盼收获，渴望成功，我们不需要好高骛( wù)远，只需要踏踏实实复习，勤勤恳恳努力，只需要多一点投入，少一点观望，多一点实干，少一点浮躁。滴水能穿石，聚沙可成塔。我们需要的是锲而不舍，钻之不懈，把空虚变为充实，把遗憾变为慰藉，把流逝的光阴变为天生我材，把有限的时间便为无限的力量!

乙：悬梁刺股，凿壁偷光，囊萤印雪，这些千古美谈时刻提醒我们要保持一种坚持不懈、拼搏的精神。人生不拼不精彩!我们只有拼搏才能感受奋斗的艰辛与成功的喜悦，只有拼搏才能激起内心里那份无穷的力量，只有拼搏才能挖掘灵魂处那份蠢动的潜质，只有拼搏才能在自我挑战中实现生命意义的升华，只有拼搏才能在自我超越中展现人生那华彩的篇章!

合：成绩好了，也就是新年送给爸爸妈妈最好的礼物，同时也可以过一个愉快的新年假期，我们大家一起努力，从现在开始努力复习，不贪玩，相信自己，可以把自己真实的水平发挥出来。

甲：现在到了我们的校园新闻栏目。

上周大队部的失物招领处又多了很多被主人丢失的杯子。有纯蓝的保温杯、银白的保温杯、还有黄色小熊保温杯，以及若干个乐扣水杯。遗失的同学可以到大队部来认领。也可关注“后海小学大队部”腾讯微博上查看图片一遍确认。

乙：温馨提示，同学们以后要长长记性。随手带好自己的物品，不要再让它们走丢了哦!

红领巾广播结束，谢谢老师和同学们的收听。