当在某些事情上我们有很深的体会时,就很有必要写一篇心得体会,通过写心得体会,可以帮助我们总结积累经验。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢?下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文,我们一起来了解一下吧。
最新学习吸痰技术的心得体会总结一
2、快乐小组:我们快乐团结勤奋齐心合力勇争第一!
3、五颜六色:五星闪耀,照亮童年
4、海鸥小组:搏击风浪,健康成长
5、勇于争先组口号:参与就能行,争争就能赢!%的努力加%的勤奋等于成功!
6、奋起上进组口号:拥有一颗上进的心,才能取得成功!从哪里摔倒,就从哪里爬起来!
7、四重奏:我们一起努力,谱写自己的乐章!
8、快乐无限组口号:脚踏实地,挑战自我;人人参与展现自我;齐心合力,快乐学习;取长补短,共同进步。
9、大多数人想要改造这个世界,但却罕有人想改造自己。
10、执着在先,行动在我,力求结果!(每句的第一个字连起来就是“执行力”)
11、不为失败找理由,要为成功找方法。
12、雄鹰小组雄鹰雄鹰,永争第一!
13、超级小组鲤鱼,鲤鱼,永跳龙门!
14、让我们将事前的忧虑,换为事前的思考和计划吧!
15、成功不是将来才有的,而是从决定去做的那一刻起,持续累积而成。
16、阳光小组阳光伙伴,伙伴阳光!
17、世界上那些最容易的事情中,拖延时间最不费力。
18、阳光小组让学习和生活像阳光一样灿烂无比。
最新学习吸痰技术的心得体会总结二
首先应该做到的是应该认真听课,将老师课上所讲内容完全消化,让思维与老师同步。一般先以课本为先,书上的内容是基础。在掌握的基础上,做专项训练,按层次补缺和提高。我还需要建立一本错题集,将在练习中做错的题目和尚未弄懂的题目及时记录下来,逐一解决,形成巩固。在复习中应该提倡务实精神,也应该重视规范化和格式化,要养成科学,严谨的态度。因为任何一次不规范的答题都有可能造成失分。
1、因为我最薄弱的一项科目是语文,成绩处于中等水平,作文干巴巴的,不生动。空闲时间多看课外书,每天记1~2条好词佳句,争取每次作文练习都在40分以上。
2、提前老师的讲解做考纲和全品的题目,前天晚上认真预习。多做深,精的题目,拓展思维。
3、每天坚持朗读外语作品,养成良好的语感。认真识记考纲后面的单词,严格避免中考因单词而失分。认真复习和预习全品的考点聚焦和附录,要求重点掌握语法,句型。注意活学活用。
4、根据考纲认真复习历史知识点,在未来的1个多月里循环复习,加强记忆,认真记忆老师归纳的口诀,表格,利用它们能很好的记忆知识点,关注今年发生的时事,联系时事与中学历史的联系。
5、根据考纲与全品上面的题目和知识点循环复习,背诵。由于今年中考政治变得很活,所以不能死记硬背,要活学活用,认真参考其他地市的中考题目。
以上的学习计划要认真实施,成功在于行动,过一段时间要仔细分析检查现状,与制定的计划。我要确定学习的目标,努力学习的方向就是我的目标,正确的学习目标更能催人奋进。反之,没有目标的学习,就是对时光一种极大的浪费。所以,我的目标就是进入全班前25名。
首先,我认为,学习中不可忽略的一点就是要学会分析自己的学习特点,老师讲的东西不是不懂,但却总出错,而且对于一些死记硬背才能学会的东西总觉得不耐烦,因此,在这点上,我希望自己能在新学期里对待学习更认真,更有耐心。要科学安排时间,没有合理的安排,再好的计划也会付之东流。所以,在新学期里,我最要学会的就是要合理安排学习、娱乐、休息的时间,要把每一点一滴宝贵的时间都抓紧。学而时习之预习重要,复习也不可轻视。尽量抽出时间复习旧的知识。遇到自己不能解决的问题,应及时虚心地向同学,老师请教。不能似懂非懂,更不能不懂装懂,那便是自欺欺人。以上是最基本的学习计划要求,但想完全做到也并非易事。我只有努力+努力,勤奋+勤奋,一点一点,提高自己的学习水平和年级排名,争取向最高的境界奋进,创造一个属于自己的初中四年。快乐学习也能成果辉煌,自信微笑,将打开我通向更灿烂的知识库门的大道!
最新学习吸痰技术的心得体会总结三
这次,我能够参加市级历史骨干教师培训,十分荣幸。通过学习,在思想上受到很大的震动,教育观念得到了更新。
一、感受名师风采
通过这次培训学习,我深深体会到聊城大学领导、老师的热情,感受到学员集体大家庭的温暖。在这里,四处弥漫着一股浓浓的暖意。为我们进行讲座的专家和学者兢兢业业、严谨治学的敬业精神令人感佩,他们热情开明、平易近人的态度使人倍感温暖。
二、聆听精彩讲座
师训中心邀请了省市非常有名的专家和学者给我们学员上课,举办讲座。这些讲座,或深刻,或睿智,或沉稳,或思辨,无不滋润着我的心田。专家们以鲜活的实例和丰富的知识内涵及精湛的理论阐述,使我们的教育教学观念发生了很大的变化,更重要的是我们从专家们的身上学到了做学问和做人的道理。他们的讲座折射出一种责任:国家昌盛,系于教育;教育昌盛,系于我身。他们的阐述中表现出一种风范:不能文章小而不规范;不以孩童小而不教之;不以世事而弃研修;不以家事烦而怠育人!在这里,我的心灵得以净化,人格得以升华。
三、更新教学观念
通过学习,使我耳目一新,深深地认识到自己以前那种传统教育教学的师生观已跟不上时代的发展。要想跟上新世纪的教育教学步伐,就要首先转变传统的教育观念,树立正确的师生观,增强热爱教育事业的信念。在教学活动中,师生关系是基础,良好师生关系的建立是教育教学活动获得成功的开始,所以我们必须转变传统的教育中的“惟师是从”的专制型师生观,构建教学双主体之间的相互尊重、相互信任、相互理解的新型的平等、民主的师生关系。在课堂教学中,要打破教师主课堂的惯例,彻底抛弃教师心灵深处沉积的传统的专制思想观念。师道尊严的思想在课堂上令学生不敢多说不敢质疑极大地压制了学生创造思维的发展。我们教师只有从观念上更新,允许学生提出独到的见解,为学生创设一种和谐、宽松的“心理安全”环境和无拘无束的“心理自由”环境,才能创造出师生平等、共乐融融、共享教学民主的氛围。
四、拓宽学习视野
我常想:能参加这样的培训学习,是领导和老师们对自己前阶段工作的一个肯定和认定,大家对我寄予了厚望。想着想着,我就有些汗颜,因为自己实在是很浅薄、积累也很少。于是我在参加学习之前就暗暗下定决心,一定要抓紧一切有利时机来完善和提升自己。
令我欣慰的是,培训班里有许多和我年龄接近,经历相仿的同学,我们有很多的话题可以一同交流和探讨。我们有很多的观点可以一起抒发和碰撞。每一次的现场观摩活动后,我们都能踊跃发言,大胆地陈述自己的观点想法,提出自己感到疑惑的难以解决的问题。我们从教学活动的目标定位谈到重难点的确定,从课堂上学生的自读自悟谈到教师指导策略的运用,从情境的创设谈到学生发展的层次性和差异性。每一次的小组式研讨,我都能积极参与,珍惜发表自己见解和观点的机会,使自己能与他人有更多思维碰撞的机会。评课时,专家的点拨更使我受益非浅。我在学习中始终信奉“他山之石,可以攻玉”的信条,坚持和骨干班的其他学员保持密切联系,定期交流各自的感受与作业,使自己能博采众长、开阔视野。
在骨干培训班学习的这段时间里,来自导师的谆谆教诲,来自同学的倾情相助汇成了一股股沁人肺腑的暖流、汇成了一阵阵催人奋进的号角,支持、激励着我始终不敢有丝毫的懈怠和停留。展望未来的工作、学习之路,将是永无止境而又艰难曲折的,而我却愿在这快乐而无止境的追求中去实现自己的梦想。
最新学习吸痰技术的心得体会总结四
20xx年4月6日,矿领导组织区队业务科室主要负责人去枣庄市王晁煤矿进行了参观学习。王晁煤矿座落于微山湖畔,共有职工1700多人,生产能力60万吨(实际达到90万吨)。王晁煤矿与大统矿业有着太多的相似,地面也没有豪华奢侈的办公楼,没有宽广的工业广场,但是一切布置的紧凑合理,井然有条。该矿87年建矿,现已生产23年,设计生产能力60万吨,回采12层煤,该煤层为薄煤层,厚度1。3米,为达到生产能力,该矿在井下布置了三个采煤工作面,八个掘进头,共两个生产水平,生产组织较复杂,全矿安全周期达到xx年,并创造出8a级矿井的好成绩。我们参观了二水平的一个掘进巷道和一个综采工作面,通过对井上、下及沿途的观察,该矿管理非常有特色。下面通过参观学到很多的东西值得借鉴学习:
在王晁煤矿参观井下大巷、作业场所和井口的文化长廊内到处是企业的理念和宣传板面,乘人车内也有操作牌板,井下大巷全部用统一电缆钩吊挂电缆,且位于巷中拱顶,,显得格外标准。井下部分大巷铺设地砖,采区内设有交接班硐室,给职工一种温馨的感觉。井筒及井下大巷布置管线简单整洁,大巷粉刷的白色涂料蓝色的墙裙,给人的视觉明亮干净,巷道内没有其他杂物巷道显得整洁流畅。
参观的综掘迎头正在过断层,大部分为全岩和半煤岩,支护形式为锚网,顶板破碎,煤岩层起伏大,且有淋水,迎头施工人员每班只有8至9人,月进尺达300多米,比起我矿现有的条件,进尺的确很好。支护形式上,锚网巷道的帮部采用塑料编织网护帮,顶部使用的金属网为12号铁丝,节约材料。看到他们的施工图板,统一制作,同一类型为一块图板,比较规范。风筒的标号牌是用塑料板制作的椭圆形,直接悬挂在风筒的吊挂绳上,既方便、美观,又能重复利用,值得我们学校借鉴。
进入薄煤层综采工作面参观,该工作面长度xx0米左右,使用配套薄煤层综采液压支架及采煤机。进入采区巷道斜巷绞车提升处,没有看到太多的牌板,只有统一悬挂在绞车旁边一组综合牌板,(其中包括上岗牌、责任制、操作规程、绞车许可制度)既不显得杂乱又节省材料。当我们一行进入工作面时,没有见到停下来的工人或惊慌失措的人员,带着一脸惊恐看着“检查团”的景象,而是各种人员各就各位依然操作着自己手头的工作,当你靠进他的时候他会微笑着向你说领导好,主动给你打招呼。充分说明他们操作工艺环节已经流程化,达到了遵章作业,谁来也不害怕,就像他们的宣传语一样,把安全当成一种习惯。在综采支架下行走要弯腰爬行,即使这样,矿工帽还是不时与综采支架顶梁碰撞。但工作面上的每位工人干活都是特别到位,这些都值得我们学习。
没有做不到只有想不到,参观了王晁煤矿更是验证了这句话,
在材料节约上,王晁人有着较强的意识,轨道改造更换下来的报废钢轨配合锚索充当钢带使用;塑料包装带编织成网替代锚网使用,用于巷道两帮支护及压力较小的巷道区段支护,既能保障安全支护,又达到了降低材料成本的目的;硬质塑料管替代钢管充当排水管使用轻便耐腐蚀等等一些好的创新方法,真的值得我们学习。煤层薄,资源少,降低成本提高效益,王晁人没少动脑筋,采取措施,想了办法,也从中收到良好的效益,吨煤成本控制在230元左右。其中的这些措施值得我们借鉴。
1、在区队迎头使用硬质塑料管替代钢管用于排水,既能降低成本,又方便运输,还减少运输环节中的隐患以及刷漆防腐问题。
2、在东翼采区施工的几条探巷的两帮使用塑料包装带编织网配合锚杆支护两帮,降低材料成本。
3、改变斜巷钢丝绳地轮的安装方式,直接在地轮的底座上焊上卡子,卡在轨道内侧,既减少工作量有能保证与轨道一样平衡。
4、合并绞车管理牌板,减少牌板数量,矿购买牌板封塑机,矿内自行生产牌板,降低成本。牌板改为打印塑料膜贴在不锈钢板上,美观大方,标准较高。
5、救护站里侧两帮安装几条凳子,作为等候休息室。
6、综采轨道顺槽超前内用角铁加工简易电缆拖梁。
7、锂电池矿灯充电设备,一是不用人工给矿灯考勤;二是对不交矿灯人员的直接在电脑上显示。建议逐步进行更换。
8、王晁煤矿使用的钢丝绳截断器不错。建议购进几个,好处:一是对人身安全有利,防止在截钢丝绳时绳肖蹦伤工作人员;二是减少工作人员劳动强度;三是截取钢丝绳时不会出现炸头对制作绳套创造好的条件,减少浪费。
9、井下高压电缆使用的冷缩接线盒好处:一是缩短了电缆头制作时间,增加了工效;二是制作后的接头体积小美观;三是制作后的接头性能可靠。
10、用钢板一次冲压成型的电缆钩,六个钩成本在24元左右。4毫米厚7厘米宽的钢板制作而成。
11、风筒编号采用的塑料园牌,能重复使用。
12、井下使用的风水管安装的消防阀门全部更换成高压阀门。好处:一是使用时间长,减少维修;二是节约材料费。
13、综掘机后面使用除尘风机,提高降尘效果。
14、薄煤层综采和沿空留巷能够提高成效。
15、乘人车两侧的透气窗大,颜色浅,坐在车里视野广,舒适性强。
16、澡堂使自动调温,红外线控制淋浴喷头,不需人工调节,人走即停,节水性能好。
经过这次的参观学习,思想有了很大的变化,视野得到了进一步的开阔,心中充满了信心。董事长说过:“工作是干出来的,更重要的是总结出来的”。先学别人的东西,然后通过自己消化吸收,变成了自己的东西。王晁煤矿的管理模式,还有他们分工明确、默契配合的团队精神和严谨的职业道德精神深深打动了我们;对我们需要锻炼提高的能力也有了更深刻的认识。在安全生产管理方面,我们仍要加强对职工素质的提高,加大对安全工作的管理力度,要做到以安全为天的本质,在我们自身的企业状况下,建立本质安全型矿井。
最新学习吸痰技术的心得体会总结五
幼儿园教师外出学习心得体会今天20xx年3月17日,我有幸参加了xx市五爱幼儿园组织的《幼儿园集体教学优质课观摩交流会》。学习时间不仅安排的紧凑而且内容非常丰富,有上海著名专家xx教授的讲座《教学活动设计中德育渗透的真与假》。上海特级教师吴佳瑛老师的小班语言活动《小兔子找太阳》、大班综合活动《西游记》。宋燕老师的中班音乐活动《功夫熊猫》、大班音乐活动《走进新疆》等。虽然是短短的一天学习,但我感触颇深,给了我不小的触动和深深的理论引领,真是受益匪浅。看的越多,接触新鲜的事物越多,越发觉得需要学习的东西就越多,现就学习的体会总结如下:
一、课堂示范我的反思
感悟最深的是x老师的《小兔子找太阳》,整个课堂给我感觉亲切、自然、轻松,充分体现了教师较高的综合素质,处处渗透着教师的教育机智。刚开始佳佳老师没有直接出示兔子,而是先让幼儿看看兔子的下半身问“是谁呢?穿的什么样的裤子呀?尾巴怎么样啊?”等等。这样的提问帮助幼儿精准的表述,整个互动强调幼儿仔细观察认真倾听习惯。在让幼儿打开信封寻找太阳的过程中,体现了佳佳老师问题的启发性,她在信封里画上圆形,启发幼儿小兔子要找的是什么?并让幼儿说说生活中见过的什么东西是圆圆的等。给我留下映像最深刻的桥段有佳佳老师与幼儿互动的机智、互动的智慧,她能做到“让幼儿在课堂中快乐的喜欢动脑子”。例如:让幼儿找圆圆的东西时,佳佳老师会很巧妙地引导孩子去思考“找着找着小图又找到了马路上、天上、佳佳老师的身上等等。”即是对刚才孩子们的总结,有演绎到另外一个维度,是培养幼儿的思维变通性、迁移性。其中,当小兔快找到太阳时,佳佳老师用非常激动欣喜的语气说“快啦!快啦!快要找到我要找的东西啦!”这句话体现了问题有层次性,更体现出佳佳老师教态自然真实,一点不做作,能积极带动小朋友急切想要知道答案的欲望。在最后出示ppt让幼儿观察图片回答“谁在找太阳?”(动物、植物、人类、物品)其中有个孩子回答了太阳能。老师回答“你很有学问,长大肯定很能干!”这样的表扬给了这位孩子很大的鼓励,这时其他的幼儿也纷纷表现出了自己的小智慧,回答的非常完美,佳佳老师利用班里出色孩子的表现来带动其他孩子的思维能力,这是我应该学的地方。一节优质课时经过反思、实践、再反思的实践过程形成的,渗透着每位老师的辛勤汗水,作为青年教师的我真应该好好学习。
二、专家讲座
xx教授的讲座是《教学活动设计中德育渗透的真与假》图文并茂,她结合自己的经验讲了很多关于《教学活动设计德育渗透的真与假》。首先让我明白了幼儿育德是关乎我国发展先进文化的重要内容。关乎提高公民道德素质(教育是基础)。是儿童个体全面和谐健康发展的一个教育标志。婴幼儿时期是道德行为养成的关键期,从娃娃抓起可以事半功倍。家庭和学前教育公共机构是人们接受道德最早的地方。再次,崔岚教授一一举例了教学活动的教学目标、教学内容,其中还出示ppt绘本《小蛇散步》,先让我们老师观看并说说故事内容。再举例说出孩子们的想法与我们老师的区别。其观点教学内容有点“虚”,追求单一的德育内容,引导“关爱”错位,体验落空。
教授还总结了一定意义上:幼儿的“爱在哪里”——关乎幼儿的“情感”与“情趣”
1、幼儿的年龄特点决定了他们对情感的理解。
2、幼儿的生活经验,尤其是生活实践(真生活)决定了情感体验能否得到落实,能否避免教条。
3、对丰富课程资源精细解读,有助于教师筛选“情”与“趣”的落脚点。
4、互动中的情感体验是教师精心想象与预设,不是走过场。
5、教师自身的生活信念、态度与方式,决定他助推幼儿“情”与“趣”的感受与品位。
6、“情”与“趣”是需要寻常时刻培养的,不是靠一个教学活动或一个节日就可以建立的。
通过这次外出学习,我开阔了视野,同时对照自己的教学活动,找出了工作中的不足。“他山之石,可以攻玉”,别人成功的经验,我们应该善于汲取和发扬,不断提高我们的教学水平,进而提高幼儿园的教育质量,这就是我此行的最大收获!
最新学习吸痰技术的心得体会总结六
做好家长工作,提高家园共育的效果。
1、根据大班具体情况,有针对性地出好家园共育栏目,及时向家长宣传有关幼教知识,让家长及时了解幼儿在园情况。
2、认真填写家园联系册,使其充分发挥桥梁作用。
3、利用早晚接送幼儿的环节,及时与家长沟通。
4、通过家访、电访和电子邮件等形式与家长保持密切联系,及时交流幼儿的生活学习情况,与家长第一时间取得联系。
5、定期开好家长会,提倡优质服务。尽量让家长感到满意、放心,以取得家长对班级工作的支持与配合。
6、开展家园共育活动,欢迎家长参加开放日活动。寻找合适机会请家长走进课堂,通过各种途径达到家园教育同步。
总之,我班将继续努力、把班级工作做好,争取取得更好成绩!
最新学习吸痰技术的心得体会总结七
中考看的是考试总分,考生各科成绩均衡很重要。初中生可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。
纠正偏科首先要解决心态问题。很多考生数学不好,主要是害怕数学,认为自己没有数学天赋,学不好。
其实只要努力,大部分学生的偏科现象都可以纠正过来。
根据期末考试结果,初中生要抽出时间认真总结教训,找出自己的强弱项,并强化强项,弥补弱项。
弱项提高分数的空间很大,考生要认真分析自己弱项的问题所在,找到弥补的办法。
除了在弱项上多花时间外,强项也不能放松。有的考生觉得自己平时数学不错,就很少花时间在数学上,结果到了中考时,数学成绩反而下降了。
上学期的题目进行整理,看看那些题目是做错的或者不会的,把这些题整理出来,要想进步,这些题是非常重要的。
同时把题目归纳总结,比如题目的考察知识点,解题方法,类型题有那些,改变条件自行编题等
最后就是错题和不会的题一定要反复练习,错题不错为止!
不少初中生对作文头疼的最大原因是觉得没东西可写。寒假时间相对充裕,初中生要学会观察生活,积累作文素材。
寒假中,初中生要有意识地思考一些问题,并注意积累,多看、多听、多想、多练习,提高观察、分析能力。
不少同学喜欢利用假期阅读课外书。建议初中生在阅读时可将一些有意义的素材记录在笔记本上,如一些名人名言、时事知识、历史人物故事及成语典故等。这对写好作文有帮助。
制定计划的时候要兼顾各科,不建议每天只看一科,一天看一科一是容易疲劳,效率不高,二是要想顺利通过初试,每门都要过线且总分过线,因此每科的复习都要兼顾。
公共课和专业课的学习都要兼顾,但可以有侧重点的学习。政治目前的复习任务量不大,每天1小时左右的时间学学马哲政经内容即可,不需要死记硬背,理解掌握即可。也可以根据自身情况而定,如果自己是跨专业考试,专业课任务量很多很重,再有的学员大部分时间需要学习英语和专业课,没有时间和精力再学习政治,就可以先把政治放一放。
在制定计划时,要量力而为,不要觉着这需要复习,那还没看,一股脑的都安排到每天的学习任务中,刚看一会词汇,突然想到专业课还有一道题不会做,刚做一道专业课的题,突然想到英语还没复习。就这样时间白白浪费掉了,根本无法完成,这样的计划就没有任何意义。
那么如何安排行之有效的学习方案呢?最好每天固定的时间复习固定的科目。
比如可以安排早起7:30-8:30复习一单元词汇、或朗读一篇文章,背诵一篇作文;
9:00—11:30之间复习英语阅读,目前以精读为主,可以每天计划精读两篇历年真题阅读;
下午2:00—5:00之间复习专业课,根据基础阶段学习进程计划每天复习的内容,比如教材学习完一轮,可以找一些相关的练习题做一做。这个过程专业课的复习主要是把指定书目大概通读一遍,熟悉其体系框架和主要内容。
晚上7:00—10:00之间复习政治,政治的学习主要是在马哲政经部分,根据阶段学习计划划分到每天的学习任务,睡觉前再把阅读中遇到的生词、长难句回顾一遍,然后进入梦乡做个好梦,迎接第二天的复习。
这样每天复习10个小时左右,应该说复习时间是比较充足的。当然每个同学可以根据自己的具体情况做出一些调整。
06:30—07:00 起床+体育锻炼
07:00—07:30 练听力/背单词/听新闻
07:30—08:00 早餐
08:00—10:00 宜做套题/专项练习/知识梳理
10:00—10:30 休息(建议多听音乐)
10:30—11:30 宜背单词/写作练习
11:30—13:30 午餐+午休
13:30—15:00 宜做套题/专项练习/知识梳理
15:30—16:00 休息
16:00—17:30 宜背单词/写作练习
17:30—19:30 晚餐+休闲活动
19:30—21:30 宜做套题/专项练习/知识梳理
21:30—22:30 宜背单词或需要记忆的项目
22:30—06:30 睡觉
最新学习吸痰技术的心得体会总结八
1.快乐小组、人人参与,大家快乐!
2.乐学小组、贪多务得,细大不捐!
3.美丽音符小组、学中进,搏中胜!
4.读万卷书,行万里路!
5.海纳百川,有容乃大!
6.好好学习,天天向上!
7.恒学小组、博观而约取,厚积而薄发!
8.花儿朵朵小组、花儿朵朵,永远绽放!
9.活力四射小组、奋发图强,坚信自我!
10.快乐小组、快乐大本营,天天好心情!
11.读一本好书,就是和许多高尚的人谈话
12.给力小组、给力每一天!
13.缤纷小组、秀出缤纷的自己!
14.火箭小组、我参与,我喜欢!
15.宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来
16.非宁静无以致远,非淡泊无以明志
17.故作轩窗掩苍翠;要将弦诵答潺湲
18.飞扬小组、团结就是力量,奋斗才能成功!
19.欢乐城堡小组、我们快乐,我们永远是第一!
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