我们在一些事情上受到启发后,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样我们可以养成良好的总结方法。那么心得体会怎么写才恰当呢?下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
描写心理健康书籍读书心得体会如何写一
听了由省教育专家的专题讲座,使我懂得心理健康教育要面向全体学生,培养学生良好的心理素质,促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动,现今社会不仅要求我们具有健康的身体,而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力。经过这次心理健康教育的学习,我的收获很大。不仅学习了许多专业的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。以下是我学习后的一些心得:
众所周知,我国中学生尤其是高中生学习压力太大,这也是很难改变的一个现状。随着我国经济的发展,社会竞争也愈加激烈,每位父母都希望自己的子女成才,那成才的通道就是考所好的大学,有个好的工作,于是父母便不惜一切代价地培养孩子。在学校学习,在课外补习,在特长班学音体美,在外语班学韩日俄。学生为了能顺利地通过高考的独木桥,只能被迫接受这一切安排,每天除了学习还是学习,由于过重的心理负担,使孩子的心理产生了心理障碍,长时间的压抑,他们用行动发泄,甚至报复社会。有的学生毕业后狠狠地把课本撕掉。有的学生可能恐惧、不信任自己,成绩不好产生自卑感,有的学生绝望和无意义感等等。这些现象的出现,引发了教育工作者的深思:我们教给学生知识还不够,我们还应做好学生心理的洞察倡导和心理健康教育,作为教师怎样排解学生的压力太大问题;他们这样学习有助于孩子的健康成长吗?怎样学以致用;怎样才能让孩子带着兴趣去学,而且对学校的学习生活留有美好的回忆......
在学校里,有一些孩子厌学或具有学校恐怖症。其实,这些孩子都有一定的性格缺陷,如懦弱、内向、不擅于交际等等。这些孩子在学校一旦受到伤害,在学习上一旦遇到挫折,往往不会自我调适,从而对学校对学习产生畏惧心理,严重的就发展成为学校恐惧症。通过这次培训使我懂得了如何去面对这些学生,在方式方法上都会进行有效的探索。认真研究孩子的病因。
一、教师自己必须是心理健康的人
通过一线的教学经历,深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人,心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法巧妙地处理学生问题,轻则影响师生关系,重则可能伤害学生心灵。因此,为了更好地教育学生,教师自己首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康,同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力,但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损,影响工作和生活的正常进行。身为教师,只有不断提高自身的综合素质,不断学习和掌握新的知识,尽快适应新的教学观念,掌握新的教学方法,达到新的教学要求,才能寻求新的发展,也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识,开拓自己的视野,也能使自己站在更高的角度看问题,以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处,更少地体验到焦虑和挫折,对维护心理健康有重要意义。
一个尽职的教师是非常辛苦的,需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此,教师可以试着在假期给自己充电,例如:学习做旅行家,用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家,在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松,而且可以开阔教师的视野,增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来,更好的促进教育工作。
二、经常关注特殊学生的心理辅导
教师的天职就是教书育人,对待问题学生更应该尽心尽责,遇到问题学生怎么办呢?一定要充分利用班集体的作用,在宽松平等的班级氛围中,加强对学生心理的团体辅导,通过主题班会的形式,充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点,有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机,并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动,不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识,也拉近了同学间、师生间的距离,融洽了师生关系。
在考虑学生一般心理规律的同时,也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮助。在对学生的个别辅导中,我一方面通过心理辅导室兼职心理教师的个别咨询辅导,另一方面也进行了个别谈心与辅导。通过学校开通的心理咨询箱,打通教师和学生的心理通道,及时了解学生的真实思想,帮助学生解决心理困惑。
以上,是我的一家之言,收获是巨大的,体会可能肤浅,切记心理健康的前提是身体健康!重视我们自己的心理,正视我们自己的问题,看到自己的优势,找到自己的不足,这样才能更有效的帮助我们身边的人,希望我们都能保持开阔的心境,良好的心态!使我们获得一种境界、一种风范和一种思想。
描写心理健康书籍读书心得体会如何写二
青少年心理问题中最常见也最严重的要数抑郁症。因此导致的自杀等现象给家庭带来了不可估量的伤害和损失。抑郁症表现为:有段时间内体验到心情不愉快、高兴不起来、烦闷;对平时感兴趣的事情变得乏味,思考能力下降,脑子变迟钝,注意力减退,学习失去了动力,人变“懒”了,甚至厌学;对成绩下降变得无所谓或对什么都无所谓,以及失眠、全身乏力,感到活着没意义,产生轻生的念头,应及时求教于心理医生,以防不良后果的发生和疾病的进一步发展。
对于不少青少年而言,唯一的任务就是读书。中学生学习负担过重,常给他们带来沉重的压力。因学习压力而造成的心理疾病的少年屡见不鲜,这其中不乏重点学校成绩优秀的学生,他们的思想压力常来源于他们对学习现状的不满,过分注重结果和不恰当的比较分析现状,体会不到学习的兴趣。考试焦虑,厌学及学习过程中的注意力、记忆力等问题是青少年出现的常见问题,这些问题解决办法是首先个人要自信,再者要有信心。下面我给同学们讲一个故事:国外某著名科学家一天到一个学校去讲座,学校的老师说你是大科学家,也培养了不少人,你看我们这里的学生谁将来最有出息,大科学家就指了两个孩子,若干年后,这两个孩子果真在科学领域做出了贡献,而那位老师再遇到那位科学家时,讲起当年的往事,大科学家吃惊地说,我是随便指的,真的是随便指的心理健康知识培训心理健康知识培训。这说明什么?就说明自信对一个孩子的成长多么重要,换了你,要是个大科学家说你将来肯定有出息,你肯定一下子就感到什么都有了希望,做什么事情都努力了、有信心了。再讲一个故事,郑渊洁是有名的现代作家,他当兵复员回家后在一家工厂当工人,觉得自己没什么本事,但也想要过好日子啊,就想努力干点什么,想来想去,不花什么钱,成本又比较低,于是,就开始写作,一开始写诗、投稿,几乎是投一篇退一篇,写一百篇退一百篇。就是几乎近一年时间,突然有一篇发表了,于是就又有了信心,又投了好多也没有发,信心慢慢又没有了,突然,又发表了一篇,信心又来了,然后,发表得越来越多,后来他自己看了以前那些被退的诗看,发现以前的诗写得真是很臭。但怎么会慢慢变好呢?就是靠了信心。我觉得只要有足够的信心,你有50分的能力也许能发挥到80分或者更多。如果没有信心,你有100分的能力也许只能发挥20分。这就是要求同学们平时要注意自信和信心的培养。
同学们虽然心身发展较快,但此时你们思想还未成熟,对社会的认识能力、判别是非能力不强,自我控制能力差,好奇心及模仿性强,使你们很容易受同伴或不良社会风气的影响,易养成不良习惯和沾染不良嗜好。现在你们中的不少人迷恋电脑游戏或上网而不能自拔,严重危害了你们的身心健康,部分同学因交错友,甚至吸烟、吸毒、偷窃等事(举吸烟的例子)这当然与我们的环境即家庭、学校的教育、社会的风气有必然的关系。但是只要同学们把住一点,我们思想上要奉献、友爱、互助、进步;行动上要提高素质、服务社会,以你身边你喜欢的、崇拜的、敬佩的人为榜样,去要求自己、去落实自己的行动,相信你会很成功。 五、 异性交往给同学们带来的心理问题
这主要是心理和生理需求与社会行为规范的矛盾所致。据调查,我国青少年目前生理成熟年龄普遍比上个世纪提前4至5岁。高中生绝大部分已属于生理成熟的人,渴望异性交往,交友越迫切。这些都是很正常的,是你们的心理和生理的需求,由于处理不当,出现早恋、上课注意力不集中,脑子里尽想此乱七八糟的事情,那么怎么样就能处理好这些事呢?我讲三点:
即鼓励多交,忌只交一个。异性同学的广泛交往,对他们的自身的学习、思想有促进和帮助,也有利于情绪的振奋,而异性同学之间的单独交往、言谈由浅入深,由一般到特殊,再加上社会行为规范的要求,这样会由本来正常的同学交往发展为“一日不见,如隔三秋”的相恋,广泛的异性相往能避免异性们双双陷入早恋的识区。
青少年中两个异性同学的交往不宜过长,有的同学从初中到高中一直形影不离,初中这没有感觉,到了高中长此下去,从相聚到离不开,步入早恋,所以在异性同学的交往中注意接触时间短些,范围广些,从而可经了解各种禀行、气质的异性同学,这会使不同人有更多接触机会。
异性同学间的交往是正常现象,但一定不要一门心思地钻在里面,男女同学有性别之差,人的一些潜意识往往在异性单独交往时发掘出来,过多频繁地与异性交往会唤起人的热情,激起人的冲动,所以男女同学的交往频率要低一些,,这样有利于异性之间的正常交往,有利于青少年心理、生理的健康发展。
由于中学生生理意识的觉醒,他们对异性产生好奇、关心、爱慕和愿意接近的心理行为,都属于正常现象,我们要正确对待“友情”和“爱情”,友情姓“友”是朋友之间的友好往来,贵在一个“义”字;而爱情姓“爱”,是自觉、自愿的相爱,讲求心心相印心理健康知识培训默认。我们提醒大家,当你感到对方具有强烈的吸引力产生愿意和对方在一起的热望,就应该注意及时划清界限避免跨入早恋的误区,避免让心理上过早背上沉重的包袱
随着年龄的增长,独立意识的增强,青少年与社会的交往越来越广泛,他们渴望独立的愿望日益变得强烈,社会伙伴是青少年一种精神需要,因人际关系压力而烦恼的年轻人通常表现为自卑、过分注意他人评价、容易受到伤害、丢面子等。一方面他们要求独立,希望能够摆脱依赖父母的生活,渴望超出家庭,建立伙伴关系;另一方面又缺少经验,很难面对挫折。尤其是那些性格内向,心理承爱能力较弱,而自尊心又极强的青少年,很容易在集体中感到压抑感和孤独感,不能自拔。那么我们要客观分析自己的现状,我们要允许自己有缺点,有失败,有可能丢面子。完善的人不存在,不要过分苛求自己,也不要对外界寄托过多过高的希望,用正常心态增强信心培养的技巧。
描写心理健康书籍读书心得体会如何写三
一、指导思想:
认真贯彻上级关于学校心理健康教育的有关精神,根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律,通过各种途径继续认真开展多种多样的心理健康教育活动和指导,帮助学生获取心理健康的初步知识,促进学生人格的健全发展。
通过心理健康教育,不断转变教师的教学理念,改进教育、教学方法,改进班主任方法,提高德育工作的针对性,学科性和实效性,为学校实施素质教育营造良好的心理气氛。
二、工作目标:
培养良好的文明习惯、学习习惯、生活习惯、劳动习惯和卫生习惯,坚忍不拔的意志品质,自立自强的生存、生活能力,有强烈的爱国意识和社会责任感。帮助学生学会正确对待自己、接纳自己,化解冲突情绪,保持个人心理的内部和谐。矫治学生的问题行为,养成正确的适应学校与社会的行为,消除人际交往障碍,提高人际交往的质量。
三、工作原则
1、以尊重、理解学生为前提。
2、面向全体学生。
3、学生主体性原则。
4、预防矫治与发展养成相结合。
四、具体措施:
(一)做好教师心理培训工作。
让教师了解什么是心理健康,什么样的心理才是健康心理。让教师能认识到身体、心理、社会功能三维度。学会初步判断自己或同事的健康状况,并能区分心理健康、心理不健康和精神疾病等概念,正确认识心理问题,形成求助的意识。
(二)继续开设心理健康教育课,保证心理健康教育活动的时间;各班开展形式多样的心理健康活动,提高班级凝聚力,集中解决班级中存在的普遍问题。
(三)在课堂教学中渗透心理健康教育,把心理健康教育和教学研究结合起来;结合学科教材内容,渗透有机专题教育,如语文课,课文中丰富的思想内涵可以直接成为心理健康教育素材;体育课竞技项目教学同样可以帮助学生提高心理品质。
(四)阅读整理相关心理健康教育相关材料,集中教师学习;可以通过召开讲座、团体辅导、个别咨询、自学材料、外出培训等途径提高教师理论水平和实践能力。
(五)把心理健康教育和班会、队会结合起来,落实发展与预防功能;尝试以队会的形式、班会的内容来进行心理健康教育,在学生喜闻乐见的形式中,春风化雨地渗透心理健康教育。
(六)充分利用国旗下讲话、太阳花广播站、宣传栏、黑板报等宣传途径,让更多的人正确认识心理健康教育,多渠道开展心理健康教育。
(七)对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导,使他们尽快摆脱障碍,提高心理健康水平,增强自我教育能力。
五、具体安排
9月:
1、安排四年级团队沙游,每周一个班级2-3个团队。
2、安排二年级同学观看智慧的心理影片。
3、教师心理培训《优点大爆炸》
4、个案辅导
10月:
1、安排四年级个体沙游,每周一中午开放。
2、安排一年级同学观看残疾人奋斗的心理影片。
3、个案辅导
11月:
1、安排三年级团队沙游,每周一个班级2-3个团队。
2、安排一年级同学观看助人为乐的心理影片。
3、教师心理培训《测测您的健康指数》
12月:
1、安排三年级个体沙游,每周一中午开放。
2、安排二年级同学观看坚强生存的心理影片。
3、个案辅导
描写心理健康书籍读书心得体会如何写四
活动宗旨
为进一步加强我院学生心理健康教育,营造学校的心理教育氛围,引导学生认识心理健康的重要性,掌握心理健康知识,帮忙他们适应学校生活,正确认识自我,完善自我,提高心理素质,积蓄持久成长动力,促进身心健康和全面发展,营造关注心理健康,创造和谐示范学校的良好氛围,我机电学院决定开展以“关爱心灵,全面发展”为主题的心理健康宣传周活动。
活动主题
关爱心灵,全面发展
活动目的
1、旨在普及心理健康常识,提升心理健康水平
2、学会心理调适的基本技巧
3、让更多的同学进一步意识到,在认真学好知识的同时,还应进取地关注自身的心理健康,不断完善自我的人格,以适应现代社会的需要。
活动时间
20__年12月1日
活动资料
(一)心理健康知识黑板报比赛
活动要求:每班在下周四午时18:10之前在晚自习教室黑板上完成,注意先不要在黑板上证明班级。黑板主题要切合心灵心理方面知识,结构设计新颖,布局合理,图文并茂。
(二)心理健康知识方面团日活动
活动要求:各班团支书提前做好有关心理健康方面的ppt,在周四晚自习教室展示。
活动总流程
1、旨在普及心理健康常识,提升心理健康水平
2、学会心理调适的基本技巧
3、让更多的同学进一步意识到,在认真学好知识的同时,还应进取地关注自身的心理健康,不断完善自我的人格,以适应现代社会的需要。
奖项设置
一等奖一名
二等奖二名
三等奖三名
描写心理健康书籍读书心得体会如何写五
在上级教育思想的指导下,以“尊重学生,服务学生,发展学生”为指导,以提高学生心理素质,完美人格为目标,做好学校的心理健康教育工作,尊重“一个教师能有多健康,就能把他(她)的学生带得多健康。”的理念,对不断提高教师自身心理健康给予支持与保障,从而更好服务学生,促进全体学生心理健康发展。
(一)继续做好学生日常的心理咨询服务。
继续做好学生日常的心理咨询服务工作,每天开放心理咨询室,做好学生的来访接待和咨询工作。对于问题较明显的学生,坚持个案的跟踪,及时与家庭联系。
(二)开设心理辅导讲座。
本学年,准备开六年级学生心理教育讲座,结合青春健康教育、人际交往、学习压力等内容,积极为学生提供知识指导和帮助。
(三)认真做好心理咨询室来访者的记录工作。但对咨询案例的情况要进行保密,不得任意传播,以免给学生带来的心理压力。
(四)心理辅导员要认真学习心理健康教育的相关知识,在缺少专业书籍的情况下,主要通过网络等媒体来充实相关知识,为做好心理咨询工作打下坚实
的知识基础。同时,争取本年度利用假期安排一部分心理咨询员去深造相关专业知识,争取让每一位咨询员都具备心理辅导的一般常识。
(五)加强同兄弟学校心理健康教育者的联系。
准备在第一学期,组织全体咨询员到兄弟学校参观学习,从他们那里获取一些资料和经验,为搞好心理健康教育服务。
周一到周五
春季:4:30——5:05
夏季:5:00——5;35
秋季:4:30——5:05
冬季:4:00——4:35
描写心理健康书籍读书心得体会如何写六
我校六年级有三个班级,男女生比例尚可,部分学生来自外地,差异较大。高段学生随着年龄的增长,在心理方面有以下特点:
1、自主意识发展迅速。
逐渐强烈,自我意识、自我评价和自我教育的能力也得到了充分发展,初步形成了个人的性格以及人生和世界的基本看法。喜欢用批判的眼光看待其他事物,有时甚至还对师长的正当干涉感到反抗抵制。情绪不很稳定并且开始关注异性。但由于意志力还不够坚强,分析问题的能力尚在发展之中,所以一旦遇到困难和挫折又容易灰心、颓丧。
2、情感情绪日益丰富。
小学六年级学生情绪反应的强度和持久性迅速增长并出现高峰,行为很容易受情绪的影响或支配。他们具有强烈的情绪体验,对人对事都极为敏感。学生的性格发展处于一种非常矛盾、变化无常的状态之中。他们对他人的各种情绪的感知能力迅速发展,进入了较为稳定的正确辨认阶段,已经能够正确辨认他人的情绪状态,并作出相应的反应。
3、自制力下降。
六年级的学生求知欲发展很快,但自制力显著下降。心理发展中的独立性与幼稚型的矛盾日益突出,容易固执己见,盲目拒绝他人的劝告和建议。随着年级的升高,他们抵制内外诱因干扰的能力也进一步增强。
针对高年级学生的心理特点,心理辅导活动课可以从情绪、学习、健康上网、人际交往,自我意识、青春期教育等方面进行有计划、有目的的心理辅导。
1、自我意识
培养健康的自我概念,发展健康的理想自我。学习明星的积极面,克服盲目追星的思想。
2、情绪辅导
通过技能训练,提高学生的情绪自控能力,能运用转移注意力、自我放松、换位思考等方法来调节情绪。
3、人际交往
通过人际交往和社会适应能力训练,学会与父母、老师沟通,学会尊重父母、老师、同学,形成正确的集体意识和友谊观,克服不良的小团体意识。
4、青春期辅导
进行初步的青春期教育,初步形成正确的性健康意识以及与异性交往的技能。
5、生活辅导
矫正不良的行为习惯,培养健康上网、合理休闲的意识和习惯。
1、让学生明白要成为一个成功的人,就人从小立志,坚持不懈地努力奋斗,付出许多代价,还要具备良好的心理素质。
2、让学生知道人要了解自己的优点和缺点,要相信自己,信任自己有潜能、能成功。
3、让学生学会不但学会与同性交朋友,而且要学会要与异性交朋友。
4、让学生找到自己的缺点和优点,正确认识自己、接受自己和喜欢自己。并且要学会欣赏别人,珍惜生命。让学生明白上网时间过长,会影响休息,要分清网络虚拟世界。
1、坚持以人为本,根据学生心理、胜利的特点及发展规律,运用心理健康的理论和方法,培育学生良好的心理素质,促进他们身心全面和谐的发展。
2、立足教育,重在指导,遵循学生身心发展规律,保证心理健康的实践性和实效性,迈向全体学生,关注个别差异,以学生为本,尊重学生、理解学生。
3、提高全体学生的训练素质,充分开发他们的潜力,培养学生乐观的、向上的心理品质,促进学生人格的健康发展。
4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导,使他们尽快摆脱障碍,提高心理健康水平,增强自我教育能力。
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