个人护理新风尚心得体会(模板9篇)

心得体会能够提高我们的思考能力和分析问题的能力。在写心得体会时，要注意避免夸大和虚假夸张，保持真实性和客观性。小编为大家整理了一些值得一读的心得体会样例，希望能够对大家的写作有所启发。

个人护理新风尚心得体会篇一

第一段：导言（约150字）。

自打有了个人护理的意识以来，我便开始重视自己的身体健康，注重日常的个人护理。经过近年不断的尝试和总结，我深刻认识到一定要从自己做起，才能真正保障自己的身体健康，同时也能更好地改善自己的外在形象。因此，我总结了自己的一些个人护理心得，并在此和大家分享一下。

第二段：日常护理（约300字）。

日常护理是每个人都必须要做的事情。我认为，平常生活中一定要注意清洁，首先就是要保持个人卫生，包括日常洗脸洗手、刷牙漱口等；而清洁也应该做到位，包括隔夜杯、衣物、告别青春痘的脸部护理等，这些细节的清洁都会对身体健康和形象产生不小的影响，特别要注意。此外，还有每日的运动和饮食均衡，这也是个人护理不可或缺的一部分。

第三段：特色护理（约300字）。

除了基本的日常护理，还可以针对自己的特殊情况进行个人护理，比如如何针对不同肤质的皮肤做护理、预防辐射损伤、缓解工作压力等，这些都是针对个人习惯和所处的情况进行的个性化护理。从这方面看，个人护理并不是一成不变，而是有所改进和升级的。

第四段：心理护理（约300字）。

个人护理不只是对身体的照顾，更包括对心理的关怀。身心俱疲时，可以去旅游放松，也可以尝试美容和运动等来提高心情。平时还可以做到阅读、音乐、与亲朋好友相处等，让自己在心理上得以放松。同时，有问题可以和家人或朋友谈，寻求专业的帮助，也可以避免让问题扩大。

第五段：结论（约150字）。

总的来说，个人护理是一项必不可少的生活习惯，它不仅能够维护身体健康，还能提高自身形象和拥有愉快的心情。因此，做好个人护理是我们每个人必须要履行的义务和责任。希望读者们能够注重自身的个人护理，让身体和心理都保持良好状态。

个人护理新风尚心得体会篇二

在当今社会，个人护理已经逐渐成为人们生活中的一种新风尚。个人护理是指每个人在日常生活中对自己进行的保健、保养以及美容的一系列行为。个人护理的新风尚不仅仅是外在形象的塑造，更多的是内在健康的维护。通过个人护理的实践，我深刻体会到了它带来的益处和重要性。

首先，个人护理能够提升自身形象，让自己更加自信和有魅力。一个人的形象是很多方面综合起来的，其中外表形象占据了很大的比重。通过个人护理，我们可以保持一头干净整洁的头发、清爽的皮肤和整齐的指甲，这些细节会在他人眼中留下深刻的印象。同时，个人护理也包括衣着打扮，对于自己的穿着打扮有一定的把控能力，可以展现自己的个性和时尚品味。只有先从外部塑造自身的形象，才能更好地影响他人对我们的认知和评价。

其次，个人护理是一种对自身健康的关爱和保护。人的健康是最重要也是最宝贵的财富，只有保持身体的健康，我们才能更好地面对生活的挑战和困扰。个人护理不仅仅是外表的打扮，更主要的是内在的保健。我们应该注重营养的摄入，保持均衡饮食，并且要坚持适量的运动，让身体每天都有足够的活力。此外，每天的个人卫生也是个人护理中至关重要的一部分，我们要保持身体的清洁和卫生，预防疾病的发生。只有将个人护理与健康相结合，才能让我们拥有健康美丽的身体和心灵。

再次，个人护理是一种对内心的宠爱和疗愈。在快节奏的现代生活中，人们往往忽略了内心的平静和宁静。我们常常身心俱疲，在长时间的工作压力下，精神疲惫不堪。而个人护理正好提供了一个治愈自己心灵的机会。例如，每天喝一杯热茶，慢慢品味茶叶的香气，让浓郁的茶香扩散在空气中，让自己的心情逐渐变得宁静和舒缓。又例如，可以选择在家里添置一些绿植，每天呼吸新鲜的空气，让自己的心灵沉浸在大自然中的宁静，释放压力，放松自己。只有通过个人护理的实践，我们才能重新找到内心的平衡和和谐，摆脱现代生活的困扰。

最后，个人护理能够提升自身的修养和素质，让自己更加懂得如何与他人相处。个人护理需要我们关注自己，关注身边的人，也需要我们在日常生活中遵循一定的道德和礼仪规范。例如，在公共场合保持整洁干净的仪表形象，不仅能让自己倍感自信和舒适，也能够给他人树立一个良好的示范，让他人看到你时会给予尊重和赞美。再例如，在与他人交往中，我们要懂得关注他人的感受和需求，在言谈举止中体现出尊重和谦和，与他人建立起友好和谐的关系。通过个人护理，我们能够提升自己的修养素质，让自己成为一个懂得控制情绪、与人为善的人。

总之，个人护理的新风尚是当代社会中一种重要的生活态度和生活方式。通过个人护理，我们能够提升自身形象，关爱和保护自己的健康，治愈自己心灵的创伤，提高自身的修养和素质。只有通过个人护理的实践，我们才能让自己焕发出健康自信和充满活力的魅力。这种新风尚不仅仅是一种表面的改变，更是一种内在的提升和完善，它已经成为了我们追求美好生活的一种方式和手段。

个人护理新风尚心得体会篇三

健康已经成为当今社会的核心价值观之一，而健身作为一个有效的健康管理方式，越来越受到青年人的追捧与喜爱。近来，我参加了一个健身活动，深深领略到了营造健身新风尚的重要性，并从中获得了许多宝贵的心得体会。

首先，为了营造健身新风尚，我们应该注重健身知识的传播和普及。在健身活动中，我发现许多人对于正确的健身方法和安全的锻炼姿势并不了解。这导致了一些人在健身过程中产生了不必要的伤害。因此，我们有责任通过各种渠道将健身知识传达给更多的人。可以通过举办健身讲座、发布健身手册等方式，让更多人了解到正确的健身方式，树立起正确的健身观念，才能真正健康而有益地进行健身活动。

其次，加强健身场所的建设与管理，是营造健身新风尚不可或缺的重要环节。合理规划健身场地的布局，提供多样化的器械和设施，并建立专业的管理机构，为健身人群提供便利和安全的场所，是必不可少的。在此基础上，严格管理健身场所，制定规章制度，加强员工培训，以确保健身场所的良好秩序和安全性。只有健身场所得到科学的规划和有效的管理，才能为广大健身人群提供更好的运动环境，促进健身新风尚的形成。

再次，健身教练扮演着至关重要的角色。健身教练不仅要具备丰富的专业知识和经验，还要热爱健身事业，具备耐心和关爱之心。他们应该根据个人的实际情况，量身定制健身计划和指导方法，并及时给予调整和改进。他们不仅要教会人们怎样正确锻炼身体，还要教会人们如何树立正确的健身观念和生活态度。只有健身教练以自身的榜样力量带领群众，才能形成良好的健身氛围，营造健身新风尚。

最后，宣传和倡导健身的重要性也是营造健身新风尚的关键。要发挥媒体的力量，广泛宣传健身知识和健身成功案例，倡导健身热潮的形成。通过举办健身比赛、健身日等活动，引导人们加入健身行列，树立身体健康、积极向上的生活态度。而个人的亲身经历和分享，也可以在社交网络上发声，鼓励他人积极参与健身，激发更多人加入健身的行列。

总之，营造健身新风尚是一个全社会的共同责任。需要倡导健康的生活方式，普及健身知识，改善健身场所，提高健身教练的专业素质，加强宣传和倡导。每个人都可以通过自己的努力和行动，为营造健身新风尚贡献自己的一份力量。只有在全社会的共同努力下，健身才能真正成为一种新的时尚，给人们带来健康和快乐。

个人护理新风尚心得体会篇四

近年来，随着生活水平的提高和人们健康意识的增强，个人护理已经成为一种新的风尚。作为一名美容爱好者，我也积极跟进个人护理新潮流，并从中获益良多。在个人护理的过程中，我发现了一些重要的心得体会，愿与大家分享。

首先，个人护理不仅仅是追求外在美，更是关注健康。在今天，人们对健康的需求越来越高。我们时刻追求白皙的肌肤、亮丽的笑容、丰盈的头发等等，这些都是外在美的体现。但是，如果我们只注重外在美，而忽略了内在健康，那么再美丽也是短暂的。个人护理新风尚让我们更加关注内在健康，例如均衡饮食、养成良好的生活习惯、定期体检等。只有身体内部健康无忧，才能真正拥有持久的外在美。

其次，个人护理新风尚强调自然的美，摒弃过度修饰。在过去，许多人追求的是浓妆艳抹、夸张时尚，希望通过繁琐的化妆步骤和复杂的服装搭配来展示个人魅力。然而，随着时间的推移，人们越来越倾向于追求自然、简约的美。个人护理新风尚教会了我们如何通过简单的妆容和真实的自己来展现魅力。例如，适度梳妆、淡妆、选择适合自己的服装风格等等。自然之美不仅能够让我们更加自信，也能够让他人更加喜爱。

再次，个人护理新风尚注重产品的选择和使用技巧。在如今个人护理市场琳琅满目的产品中，我们该如何选择适合自己的护肤品和彩妆品呢？个人护理新风尚教会了我们看清产品成分、品牌口碑和适合我们自身肌肤状况的产品。同时，我们还学会了正确的使用技巧，例如洁面按摩、化妆品的层次涂抹等等。只有选择适合自己的产品，并正确地使用，我们才能获得更好的护理效果，真正呈现出健康美丽的状态。

最后，个人护理新风尚让我们更好地管理时间和财力。在过去，很多人对个人护理投入太多的时间和财力，忽视了生活的其他重要方面。然而，个人护理新风尚告诉了我们如何合理分配时间和财力。通过简洁的护理步骤和恰当的购买策略，我们可以在保留了足够个人护理时间的同时，兼顾其他重要事务。这让我们能够更好地平衡生活和工作，提升生活品质。

总之，个人护理新风尚为我们呈现了一种健康、自然、经济、高效的生活方式。在学习和实践个人护理的过程中，我深深体会到外在美背后的内在关注、自信背后的自然美、产品选择背后的科学理性以及时间财力的合理管理。这些都是个人护理新风尚带给我的宝贵财富，也是我愿意与大家共享的心得体会。希望通过个人护理新风尚，我们能够在关注外在美的同时，更加注重内在健康，实现全面的美丽提升。

个人护理新风尚心得体会篇五

近年来，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，个人护理已成为人们生活中不可或缺的一部分。个人护理新风尚的涌现，不仅为我们带来了更好的生活体验，更使我们的身心健康得到了保障。在这个过程中，个人护理新风尚给我带来了很多心得体会。

首先，个人护理新风尚让我对自己有了更深刻的认识。个人护理不仅是外在形象的表现，更是对自己的一种尊重和关爱。在我开始注重个人护理后，我发现通过保持良好卫生习惯和精心打理自己的形象，我对自己的自信心不断增强。例如，每天早晨起床后，我会认真洗漱，刷牙洗脸，涂抹保湿霜，打理发型，换上整洁合身的衣服。这样的一系列个人护理行为，让我对自己的外貌和形象有了更多的关注和重视。我发现自己在外出时更加自信，与人交往时更加得体，这为我赢得了更多的社交认可。

其次，个人护理新风尚对我产生了积极的心理影响。经过一天的忙碌工作，个人护理成了我解压和放松的方式之一。每当我用精油泡澡、做面膜、涂抹身体乳液的时候，我就像进入了一个私人的温泉浴场，每一个动作都能带给我身心的放松和滋养。在这个过程中，我可以感受到浸泡在水中的舒适，享受到面膜给肌肤带来的光滑细腻，以及身体乳液给予肌肤的润泽和舒缓。这样的个人护理过程不仅让我放松身心，更增加了我的幸福感和生活品质。

此外，个人护理新风尚也让我开始关注健康饮食和运动。在过去，我往往为了工作而忽视了合理的饮食和运动。然而，随着个人护理新风尚的兴起，我开始在饮食和运动上加大投入。我学会了根据自己的身体状况和需求，合理控制饮食，摄入营养丰富的食物，避免过多的热量和油脂。同时，我也意识到锻炼对身体健康的重要性。每天坚持运动，不仅让我保持了良好的体型，更增强了我的体质和免疫力。个人护理新风尚的影响不仅让我拥有了健康的身体，更让我意识到身体健康是幸福生活的基石。

最后，个人护理新风尚引发了我对环境保护的思考。在个人护理中，我逐渐认识到身体不仅是自己的，也是与环境相互联系的。我开始使用含天然成分的个人护理产品，减少对环境的污染。与此同时，我也开始关注产品的包装和产地，选择那些对环境友好的品牌。通过个人护理新风尚的影响，我意识到保护环境不仅是我们的责任，更是对自己身体健康的一种保障。

总之，个人护理新风尚给我带来了许多心得体会。它不仅让我对自己的认识更加深刻，也对我的心理和身体产生了积极的影响。与此同时，个人护理新风尚也让我开始注重饮食和运动，关注环境保护。通过个人护理新风尚的引导，我拥有了更健康、更自信、更满足的生活。

个人护理新风尚心得体会篇六

如今，随着社会的快速发展，新旧文化交织互动，人们的生活方式、价值观念也发生了不少变化。在这种大背景下，引领新风尚已成为时代之声、潮流之势，在未来将会越来越引起广泛关注和重视。如何在引领新风尚中把握自己的节奏，更好地实践自己的理念，成为了我们需要思考和面对的问题。本文将从多个角度，分享自己在引领新风尚方面的心得体会。

第二段：塑造个人形象。

引领新风尚的第一步，是塑造个人形象。作为一个时代的代表和引领人，我们需要时刻关注对方的眼光，不断完善并提升自己的形象，才能真正赢得公众的认可和尊重。如何塑造自己的形象？首先，要注重外在形象的细节，比如穿着、举止、表情等等。其次，要注重文化修养，关注热点话题和社会现象，了解时事政治和社会发展动态，提升自己的综合素质和内涵。只有不断使自己更具有亲和力和影响力，才能在引领新风尚中担任更为重要的角色。

第三段：掌握社交技巧。

引领新风尚的第二步，是掌握社交技巧。无论是业余活动还是职业生涯，都需要借助各种场合和机会进行社交。社交不只是结交朋友，更是一种互惠互利的交流与沟通。在社交中，我们需要注重结交正能量的人，扩展自己的社交圈，让自己的人脉资源更加丰富。同时，我们也需要注重自己的沟通能力，包括口头和书面沟通。对于难以表达的想法，可以使用语音助手、笔记等工具辅助表达，提升自己的表述能力，让人对自己的认知更加深入和具体。

第四段：积极参与公益事业。

引领新风尚的第三步，是积极参与公益事业。公益事业是社会道德进步和文明进步的重要载体，参与公益事业也是时代风尚的重要表现形式。参与公益事业不只是一种责任，更是一种时代使命和价值观的体现。公益事业可以是慈善捐赠、志愿者服务、环保活动等等，总之要符合自己的兴趣爱好和能力所在，才能做到持之以恒，更好地为社会做出贡献。通过参与公益事业，不仅可以提升社会地位和影响力，也可以促进自身的成长和发展。

第五段：发挥榜样效应。

引领新风尚的最终目的，是发挥榜样效应，引导更多的人关注时代的变化和社会的进步。一个优秀的引领者，应该具备领导能力、战斗力和感召力。领导能力包括指导他人、协调团队和管理资源的能力；战斗力包括不屈不挠、勇敢追求和勇于承担的精神品质；感召力则包括赢得人心、引导潮流和影响社会的能力。只有具备这三种能力，才能真正发挥引领新风尚的榜样效应，为时代带来更加鲜明的色彩和影响力。

结语。

作为一名新时代的文明使者，每个人都应该具备引领新风尚的责任和担当。通过塑造个人形象、掌握社交技巧、积极参与公益事业和发挥榜样效应等多个方面的努力，我们可以在时代变革和社会进步中发挥自己的价值和力量，赢得社会尊重和关注，成为时代的旗手和精神指引。引领新风尚，我们在路上！

个人护理新风尚心得体会篇七

合规是企业持续健康发展的基石，也是社会的共同期待。树立合规新风尚是指在企业经营过程中，充分遵守法律法规和社会道德，以合规为准则，树立良好的经营和管理风尚。作为一名企业管理者，我在参与和推动企业合规建设的过程中，深感树立合规新风尚的重要性。以下是我在这一过程中的心得体会。

首先，树立合规新风尚需要从企业文化上下功夫。我所在的企业一直强调诚信守法的价值观，以担当和责任为核心理念。首先，企业需要制定明确的合规方针和政策，明确规定合规行为的底线。制度建设需要兼顾公司的实际情况，将风险点和规范内容列出，并具体明确责任、权限和程序。其次，员工教育和培训也是非常关键的一环。企业需要通过宣传、培训等方式加强员工的合规意识，引导员工不断提高对合规的重视和理解。最重要的是将合规理念融入到企业文化中，使每个员工认同并自觉遵守。

其次，树立合规新风尚需要加强内外部交流与合作。内部交流主要是指企业内部各个部门、岗位之间的有效沟通和平台建设。我所在企业通过设立合规部门和专职人员，建立合规热线和举报渠道，提供了一个安全、便捷的沟通平台，方便员工举报问题或询问合规相关事宜。同时，合规部门负责对举报信息进行核查和处理，并保持与其他部门的密切合作，形成合力。外部交流与合作主要是指与政府部门、执法机构、行业协会等进行紧密联系和沟通。企业需要及时了解最新的法规政策，并参与相关行业的规范制定和改进，主动配合执法机构进行合规检查和交流。

第三，树立合规新风尚需要加强风险识别和防控措施。企业要进行全面的风险评估和预测，识别和分析可能的合规风险，制定相应的控制措施。首先，企业需要建立完善的内部控制制度，规范业务流程和各个环节的风险控制措施。其次，加强对外部合作伙伴、供应商的评估和管理，确保与其建立的合作关系符合合规要求。最重要的是建立合规风险管理和预警机制，及时发现和处置潜在的风险。

第四，树立合规新风尚需要加强违规行为的纠正和惩戒。无论是内部员工还是外部合作伙伴都都必须清楚，违反合规规定将会受到相应的制裁和处罚。对于内部员工，企业需要建立健全的内部处罚机制，对违规行为进行调查和处理，并对相关人员进行相应的处罚和教育，以起到警示作用。对于外部合作伙伴，企业需要加强合同管理，明确合作的要求和责任，一旦发现违规行为要果断终止合作，并保留追究法律责任的权利。

最后，树立合规新风尚需要不断完善和改进。合规建设是一个长期的过程，需要不断总结经验，发现问题并改进。企业应该建立正常的主动排查机制，加强日常合规检查和内部审计，及时发现和处理问题。同时，鼓励员工提出合规建议和意见，通过多方面渠道收集反馈信息，为合规改进提供参考。

总之，树立合规新风尚是企业持续健康发展的保证，也是企业社会责任的体现。通过树立合规新风尚，企业能够赢得更多的社会认可和市场竞争优势。作为企业管理者，我们应该时刻牢记合规的重要性，积极推动合规建设，为企业的可持续发展做出贡献。

个人护理新风尚心得体会篇八

引领新风尚是教师在教育岗位上的重要使命，我们作为教师要时刻关注时代发展和学生需求的变化，积极引领新潮流，为学生树立正确的价值观和行为准则。在教学实践中，我深刻体会到了引领新风尚所带来的积极影响和个人成长。

第二段：了解新风尚的重要性。

了解新风尚的重要性是作为一名引领者的必备条件。在现代社会，科技迅速发展，信息更新的速度非常快。作为教师，要紧跟时代的变化，了解学生喜爱的新事物和新趋势，掌握新知识、新技能，才能在引领新风尚的过程中发挥积极作用。只有了解新风尚，我们才能真正引领新时代的学生，不被时代淘汰。

第三段：积极参与新风尚的引领。

积极参与新风尚的引领是教师使命的具体体现。作为教师，我们可以通过课堂教学、校园文化建设以及社会实践等方式引导学生去感受并正确应对新风尚。在课堂中，我们可以引导学生关注科技创新、热点社会问题等，培养学生的创新思维和社会责任感。在校园文化建设方面，我们可以组织各类活动，推动学生积极参与，引导形成积极向上的文化氛围。通过社会实践，我们可以带领学生走出校园，亲身感受社会的多样性和变化，培养学生正确的价值观和行为准则。

作为引领新风尚的教师，我深刻体会到了这个过程中带给我的收获和成长。首先，通过积极参与引领新风尚，我不断学习新知识和新技能，提高自身的学习能力和适应能力。在科技迅速发展的背景下，我通过主动学习了很多科技应用，如利用网络教学平台进行在线互动、通过观察学生的使用习惯和沟通方式调整教学策略等。其次，引领新风尚不仅让我更好地服务学生，也使我在教学实践中不断创新，享受圆满的教育成果。最重要的是，引领新风尚让我感受到了自己对学生成长的重要影响力，让我更加热爱我的教育事业。

第五段：总结观点。

总而言之，引领新风尚是教师使命的具体体现，它要求教师不断更新自己的知识和技能，积极参与和引导新风尚的发展。通过引领新风尚，教师可以不断成长，更好地服务学生，并享受到自己对学生的积极影响。我相信，只有不断跟上时代潮流，引领新风尚，教师才能在教育事业中实现自己的价值，为学生的成长和社会的进步做出积极贡献。

个人护理新风尚心得体会篇九

健康是人们生活的基础，而健身则是保持身体健康的有效方法之一。近年来，越来越多的人开始重视健身，积极参与各种健身活动，营造了健身新风尚。我也深受健身的影响，通过参与健身活动，我收获了很多。下面我将从健身的益处、影响健身的因素、健身的方法、养成健身习惯和坚持健身的心得与大家分享。

健身的益处是显而易见的。首先，健身可以增强体质，提高身体素质。通过锻炼，肌肉得到了锻炼和拉伸，骨骼也得到了适当的负荷，从而让身体更加强壮。其次，健身可以改善心肺功能，在运动过程中心率加快，呼吸加深，有效提高了人体的心肺功能。此外，健身还可以增强免疫力，预防疾病。科学研究表明，适当的运动可以增加免疫细胞数量和功能，提高机体的抵抗力，降低患病风险。

那么，影响健身的因素有哪些呢？首先，个人意识的培养是影响健身的重要因素之一。只有当个人意识到健身的重要性，并且愿意为之付出努力，才能真正走上健身之路。其次，环境条件也是影响健身的因素。健身房的设施是否完备，场地是否宽敞，都会影响到个人的健身效果。人们在选择健身场所时，应根据自己的需求和实际情况来选择。此外，社会风气和家庭支持也是影响健身的因素。当社会大众开始重视健身，家人和朋友也能够理解和支持健身行动时，个人就能更好地坚持下去。

那么，怎样健身才是合理的呢？首先，要根据自己的身体状况和需求来选择适合自己的运动项目。可以参加有氧运动、力量训练、瑜伽等多种运动项目，每个人都可以找到适合自己的方式。其次，要制定科学的运动计划。运动计划应该包括每周的运动时间和运动项目，要根据自己的实际情况来制定，避免过度运动或缺乏锻炼。此外，要注重运动的技巧和正确的姿势。只有掌握了正确的运动方法，才能最大限度地提高运动效果，避免受伤。

养成健身习惯是保持健康的关键。习惯养成需要时间和毅力，但只要坚持下去，就能够逐渐形成。首先，要树立一个健身目标。明确自己想要达到的身体状况，从而有一个明确的方向。其次，要制定合理的计划，并严格遵守。可以选择固定的时间段进行锻炼，不论是否感到累，都要坚持下去。此外，要寻找适合自己的锻炼方式，以充分体会到运动的乐趣和成就感。

坚持健身的心得体会主要有以下几点。首先，要有恒心和毅力。健身不是一蹴而就的事情，需要长期的坚持和不懈的努力。不能因为一时的困难而放弃，要时刻保持积极的心态。其次，要注意自我调节。有时候运动的强度可能会超过自己的承受能力，这时候就需要适当的调整运动内容和强度，避免受伤。此外，要关注饮食和休息的调节。合理的饮食和充足的休息是保持身体健康的重要条件，需要重视。

总之，营造健身新风尚是当代社会的趋势，也是每个人应该追求的目标。通过健身可以增强体质，改善心肺功能，增强免疫力等。影响健身的因素有个人意识、环境条件、社会风气和家庭支持等。选择适合自己的运动项目，并制定科学的运动计划是合理健身的方法。养成健身习惯和坚持健身都需要恒心和毅力，并注意自我调节和饮食休息的调整。通过长期的坚持，我们可以保持身体健康，享受健身的乐趣。