珍惜时间拒绝拖延心得体会及感悟(汇总9篇)

心得体会是自省和自我反思的重要方式，可以帮助我们更好地认识自己，找到自我提升的方向。要写好一篇心得体会，首先需要明确主题和目的。然后，可以通过回顾经历、分析问题、总结经验等方法，来展开写作。同时，要注意语言简练、思路清晰，让读者能够准确地领会到你的观点和感受。下面是一些精选的心得体会范文，希望能够给大家一些启示和思考。

珍惜时间拒绝拖延心得体会及感悟篇一

在那个寒冷的冬季，我却感受到了胜于夏日的温暖。

——题记。

随着冬令营的同伴们的高歌欢舞，这草原之上的篝火晚会正式拉开了帷幕。而那一堆木头也随之被点燃。

那火是这黑夜中的点缀，让这单调的黑夜不再单调，给予我们一个美丽而特别的舞台。那也是光明之火，照亮了天地。在这黑夜之中，它便是我们的眼睛。

那火大有钻到天空之势，愈燃愈烈。也因此，暖了我们瑟瑟发抖的身体，让我们暖至心底。

随着火的疯长，火花也随之绽放，漫天遍地地飘洒下来。这虽绝美无比，但仍是火，于是，我下意识地想要闪躲。可还没等我移动半寸，它便化作灰烬跌落在地，风华不再，粉妆尽褪。

值得吗?我心中不由得生出了这样的疑问。值得吗?真的值得吗?用一生的时间去绽放这一秒真的值得吗?尽管那一秒再风华绝代，可仍是一秒的事。一秒过后，灰烬一片，百年过后，黄土一堆。

这答案我自是不知，因为这本便是一道无解之题。每个人都会有自己的答案。

居里夫人舍弃了少女的青春年华，只为换来镭面世的一刻;蝉在地底沉睡十七年，只为换来那个充满歌声的夏天;昙花吸收阳光雨露默默生长，只为换来那绽放的夜晚，哪怕无人欣赏。他们为了那个瞬间不顾一切，耗费一生可仍无怨无悔。

这是他们的答案，他们的选择。而我亦同他们一般，为了那个瞬间，为了那一秒，我哪怕付诸一生的时间，全部的心血，乃至生命也在所不惜，只因那是我的追求。而人，如若没有了追求，还得以称之为人吗?倒不如称之为傀儡更为恰当。

在我思索时，时间已慢慢流逝而去。那火也渐渐熄灭，没了昔日的光彩亮丽，但却仍燃着一株小小的火光，走进火堆，也亦能感受到那留下的温热。尽管它已悄然逝去，但那留下的余光余热仍在发光发热，照亮人的心，温暖人的心。使人不难想象它昔日的倾国倾城。

人的一生，总有那么一件事让你飞蛾扑火可仍无所抱怨。我有，而你，应该也有吧。

让我们一同朝着梦的彼岸，用一生去飞翔!

珍惜时间拒绝拖延心得体会及感悟篇二

今天，我演讲的题目是“珍惜时间”。

有人可能会问：“什么是时间?”

时间就是生命。医生在抢救病人使，总是争分夺秒，从死神那里夺回生命。

时间就是胜利。在硝烟滚滚的战场上，指挥员必须及时地把握战机，哪怕延误一分钟，都会导致严重的后果。在熊熊烈火之中，消防战士早冲上一分钟，就可以阻止火势的蔓延。

时间就是知识。科学家牛顿从小抓紧时间思考问题，学习知识;我国著名的画家齐白石，从“不教一日闲过”，他几十年如一日地坚持作画，从不间断。

说了这么多，那到底什么是时间呢?

时间对于不同的人有不同的意义。对于活着的人来说，时间是生命;对于从事经济工作的人来说，时间是金钱;对于做学问的人来说，时间是资本;对于无聊的人来说，时间是债务;对于学生、尤其是中学生来说，时间是财富，是资本，是命运，是千金难买的无价之宝。

时间可以是最长的，也可以是最短的。最长的莫过于时间，因为它永远无穷无尽;最短的也莫过于时间，因为它使许多人的计划都来不及完成;对于在等待的人，时间最慢;对于在作乐的人，时间最快;它可以无穷无尽地扩展，也可以无限地分割;当时谁都不加重视，过后谁都表示惋惜;没有时间，什么事情都做不成;时间可以将一切不值得后世纪念的人和事从人们的心中抠去，时间能让所有不平凡的人和事永垂青史。

历数古今中外一切有大建树者，无一不惜时如金。法国作家巴尔扎克把时间比作资本。德国诗人歌德把时间看成是自己的财产。鲁迅先生对时间的认识更深刻。他说："时间就是生命。无端地空耗别人的时间，其实无异于谋财害命。"法拉第中年以后，为了节省时间，把整个身心都用在科学创造上，严格控制自己，拒绝参加一切与科学无关的活动，甚至辞去皇家学院主席的职务。居里夫人为了不使来访者拖延拜访的时间，会客室里从来不放坐椅。76岁的爱因斯坦病倒了，有位老朋友问他想要什么东西，他说，我只希望还有若干小时的时间，让我把一些稿子整理好。

同样地在海边玩耍，有人能够捧回五彩缤纷的贝壳，有人却只能空手而归。这是为什么呢?因为有的人能珍惜时间，在玩耍的同时捡起几个五彩缤纷的贝壳;有的人却不能。

我希望在若干年后，我们在座的每一位同学都能手捧着一堆五彩缤纷的贝壳回到这里，并告诉我说：“我每一天都很珍惜时间!”

珍惜时间拒绝拖延心得体会及感悟篇三

君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮如雪。

——题记。

时间就像清风，你稍微的不留意，他已从你身边飘过。时间就像一股流水，你尽管只看着它，其实他已奔跑向前。时间就像一滴晨露，当你赞叹她的美时，其实他已消失。时间永远都是朝着前方奔跑。倘若你不及时抓住它，你丢失的便不只是时间了。友谊，幸福，亲情……他们都会随之而去。同学们珍惜时间吧!

“少壮不努力，老大徒悲伤。”说的便是少年时期不抓紧时间学习，到了老的时候也只是白白的感到悲伤。如今我们正是出在少年时期，难道我们还不应该抓紧时间吗?抓住课堂上的45分钟，你便得到一个知识箱，抓住与同学相处的分分秒秒，他便得到一个大家庭抓住与老师交谈学习问题的时间，你便得到老师的肯定。抓住与父母相处的点点滴滴，你便会得到父母的一个会心的微笑。与之相比，假使你不懂得珍惜时间，不在乎时间，那么课堂上你就不会认真听讲，因为你会觉得，时间是充分的。这样你就不会搞好学习。还有的人老是说，我并不是不珍惜时间，而是我事情多，没有时间啊。鲁迅先生曾经说过：“时间就像海绵里的水，只要愿意挤一挤总还是有的。”可见问题的症结在于你愿不愿意挤时间，时间永远都是够用的。

有的人总认为“今天的事情可以明天做”，但殊不知“今日事今日毕”的道理。今天已经过去，明天即将有新的事情在等着你，这样下去你的负担将会越来越重。请珍惜时间，让我们每天起来都是轻装上阵。

你把你的时间安排的满满的，你的人生就不会有空缺，当你回忆时，你会发现你的记忆是满满的。珍惜时间的人永远跑在别人前面，就像我们在学校读书一样。你多花一点时间在学习上，你就会比别人多收获一份知识，你是乘着时间去奋斗，而别人只能永远在追赶时间。请珍惜时间，莫要发出“夕阳无限好，只是近黄昏”的感慨。

今天的你也许还朝气蓬勃，可以挥霍青春，但明天的你，明年的你呢?终有一天你也会两鬓花白垂垂老矣。正如保尔·柯察金说过：“一个人的一生应该这样度过：当他回首往事的时候，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧。”朋友请珍惜时间!

珍惜时间拒绝拖延心得体会及感悟篇四

时间是一种宝贵的资源，对每个人来说都是平等的。然而，我们经常会发现自己在拖延中虚度光阴，错过了很多才华横溢的时刻。珍惜时间，拒绝拖延是一个提醒我们提高效率、改善生活、提升个人价值的重要主题。在本文中，我们将分享一些心得体会，帮助我们更好地适应并克服生活中的拖延。

第二段：了解拖延的原因。

人们大多数的拖延习惯来源于各种内在或外部因素。一些人经常被恐惧、压力、不安或与工作有关的缺乏荷尔蒙影响，而另一些人的拖延则由于他们缺乏适当的组织、计划或时间管理技能。仔细了解这些因素，可以帮助我们更好地解决并避免拖延。

第三段：克服拖延的秘诀。

首先，我们可以采用一些减轻压力的策略，比如练习冥想、瑜伽、跑步等；其次，我们应该有计划地管理时间，设定明确的任务和目标，避免因多浪费时间而不必要的延迟；第三，我们需要寻求激励、反馈和社交支持，以增加自信和自律。最后，我们应该避免陷入多媒体的泥沼中，在社交媒体、游戏等方面保持适度，并减少不必要的打扰和零碎时间浪费。

第四段：变革拖延的生活和工作方式。

实践证明，采取积极的措施，减少和克服拖延，是能够促进工作和生活的富有成效的方式。改变自己的工作方式和生活方式，可以增强人们的创造性、提高效率和成就感。成功打破拖延习惯的人会收获更多的时间和开心，度过更加充实的日子。

第五段：结论。

在人生的不同阶段，我们都需要学会尊重时间、珍惜时光，充分体现个人价值。通过了解拖延的根源、采用有效的克服策略、变革自己的生活方式和工作方式，我们都能够更好地应对拖延，有效提升自己的生活和工作的成功率。珍惜时间，拒绝拖延，构建更加充实、高效和强大的生活习惯。

珍惜时间拒绝拖延心得体会及感悟篇五

常常听老师和父母是要珍惜时间，也听了许许多多的名言警句、诗句、词语，可还是不会珍惜时间，也不懂的要如何去珍惜时间。

老师经常对我们讲，要如何如何的珍惜时间。如要在别人玩的时候学习;要在别人聊天时读书;要在别人发呆时放松。而我总是在别人学习时玩;在别人读书是聊天;在别人放松是发呆。我总是在一点一点的浪费时间，有时我觉得浪费一点点时间没什么大不了，可一点一点积累下来却是好几天还几小时或好几个月，就算是这样，我还是在一点一点的浪费时间。

当老师在上课时，我总是希望时间过得快一点;当下课时我总是希望时间过得慢一点;当考试时，我总是希望时间过得快一点;当放假时，我总是希望时间过得慢一点。可就算我这样那样的想，时间却还是按照它的速度一点一点的走着。

当老师上课时，我总是想着赶快下课，一直看着时间，一直在桌位上发呆。周而复始，我才知道我浪费的多少的时间。小中考马上就要来了，有着急有兴奋——生物和地理都还不会，考完就不用再上这两门科。我时常对自己说：从下一刻必须要好好珍惜时间了，可还是做不到。正当初中生活在悄悄的走过时，玩耍的时间越来越少时，学习越来越紧张时。我懂得了要如何的去珍惜时间。我也懂得了珍惜时间其实并不难。

离小中考只有几个星期时，我知道我必须要加紧复习，才能考出好的成绩，才能考上好的高中。小中考前是期中考，这奠定了我的学习成果，也为我的小中考提前做准备。那几天，我总是特别的紧张，但我也在不知不觉中学会了珍惜时间。

当我在等车时，我会把英语书拿出来背单词、句子;当课间时，我会把提纲从头到尾的看一遍;当在讨论的时候，我会多问几个不懂的问题。在这种生活中，我感到了时间的紧迫和学会珍惜时间的快乐。

“时间就是金钱”这句名言想必大家都很熟悉，也许你现在并没有金钱，当你只要学会珍惜时间，你就会从中赚取许多的金钱。

珍惜时间吧!时间是宝贵的。也许你觉得时间很多，可以从下一刻开始珍惜，可是你知道吗，世上有许多的下一刻，那你知道你的下一刻到底是什么时候。所以在生活中，我们必须从现在开始珍惜每一刻时间。时间在身边无声的溜走，所以我们必须学会珍惜时间，也得要每时每刻的珍惜你身边的宝贵的时间。

珍惜时间拒绝拖延心得体会及感悟篇六

清初学者钱鹤滩有诗云：“明日复明日，明日何其多!我生待明日，万事成蹉跎。”可见，古人对时间利用不当的感叹，同时也给我们敲响了警钟：珍惜时间。

巴尔扎克在五十一岁时，心脏病发作，医生说他的生命只剩下短短几天，面对这些，他没有抱头痛哭：“为什么?为什么不让我多活几天?”而是抓紧时间，继续工作，当他离开时，留下的是九十六部中长篇小说组成的雄伟史诗——《人间喜剧》。从中我们可以知道：珍惜时间就是对生命的尊重。

一个人，无论是艺术家、文学家、科学家都有自己的事业，对于艺术家，艺术是事业;对于文学家，文学创作是事业;对于科学家，研究事物是事业……任何人，只要珍惜时间，努力奋斗，才能创造自己的价值，为人类的文明发展，开拓新的知识天地。简而言之，这是对事业尊重。

鲁迅说过：“浪费别人的时间，等同于谋财害命。”一代文豪言简意赅地阐释了珍惜时间就是对他人的尊重。他把浪费时间比作了谋财害命，可见对他人的尊重是珍惜他人的时间!

古人云：少壮不努力，老大徒伤悲。戏剧家莎士比亚也曾说过：“放弃时间的人时间也会放弃他。”可见，珍惜时间、有效利用时间，尽可能多地做有意义的事，使人生多姿多彩，才是尊重自己的方法。

但倘若人人都不珍惜时间，世界将变成什么样子?

公车司机，交警等不珍惜时间，交通会混乱，人们无法正常工作;学生天天不完成作业，长大后一事无成……这一切就会造成全球经济、科技等系统全部瘫痪，最终使人类文明陨落。

朋友们，让我们尊重生命、尊重事业、尊重他人和自己，在有间里做无限的事情，一起珍惜时间吧!

珍惜时间拒绝拖延心得体会及感悟篇七

拖延对人的影响十分恶劣，当你已经开始拖延的时候，意味着你已经失去了主动，你的事情开始掌控你而你却掌控不了你的事情，从而导致一系列问题的产生，包括心理压力加大、不良的心态及精神状态、产生负面情绪、遗憾等等。同时，大部分的拖延行为都会影响任务的完成进度、质量及效果。因此，拖延极其危险，严重干扰了人们的时间管理、工作效率及生活质量。

为了避免拖延的问题，最关键的是要拥有自我管理和自律的能力。如何拥有自我管理与自律的能力？首先，要制定计划，将该完成的任务分解为各个阶段，然后在规定的时间内按计划完成工作，避免沉迷于琐碎的事项，从而浪费时间。其次，选择较好的工作状态，这是坚持完成要求刻不容缓的任务的基础，适当的休息和娱乐时间可以增强身体中国抵抗力，更好地应对工作挑战。

第三段，如何珍惜时间。

为了充分利用时间，最重要的是珍惜时间。珍惜时间不仅需要在工作中，更需要在日常生活中。我们需要明确自己的目标，学会量化时间，将时间用到刀刃上，通过观察个体认识时间，明确自己的目标、聚焦最重要的项目，从而专注完成自己所需要完成的任务。

第四段，如何实现时间管理。

时间管理是为了实现更好的时间安排。时间管理包括设定时间表，通过将重要的工作优先安排上，同时将次要工作逐步推迟，以此来确保每个工作都有规定的时间，同时也能够更好的跟进各项工作进展状况。

第五段，如何克服拖延的困扰。

最后，要克服拖延的困扰，必须根据自身的情况来采取相应的进攻策略，包括自我激励、设定目标、提高效率等。此外，还需要改变思维模式，转变思维方式，让自己变得更加积极主动，扭转拖延的阴影。

总体而言，珍惜时间是每一个人必须要做到的一点，时间管理对于人的成长，生活质量及事业成功起到了至关重要的作用。拒绝拖延、充分利用时间，才能更好地迎接未来，把握人生的舞台，从而实现美好的人生价值。

珍惜时间拒绝拖延心得体会及感悟篇八

时间就是生命，鲁迅先生说：“浪费自己的时间等于慢性自杀，浪费别人的时间等于谋财害命。”这就说明了珍惜时间的重要性。

时间对于学者来讲：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”学者只有珍惜时间才能创造自己的价值，为人类的文明发展，开拓新的知识天地。科技才能进一步发展，为祖国腾飞奉献自己的才华。反之，不珍惜时间，碌碌无为的过日子，明日复明日，不但毁了自己的前程，还给国家带来经济上的损失。

总是感叹时间过得太快，纯真的童年时光还历历在目，转眼间却已成为一个十四五岁的小伙子。有时看着白发苍苍的爷爷奶奶，会感怀自己哪一天也会垂垂老去。但人生不能只由伤怀组成，我们应该微笑。正因为人生短暂，我们才更应珍惜每一个美好的瞬间和每一丝真诚的感动。

珍惜亲情，它让我们的生命之湖漾起美丽的`涟漪。早已熟悉了母亲关怀的问候和父亲沉默的眼神。但只因熟悉，却忘记了在母亲为自己盛饭时说一声谢谢，忘记在父亲抚摸自己的头时有一丝感动，甚至愚蠢地认为这是他们应该做的。直到那天，母亲在夕阳余晖中散开头发，我看到几丝苍白的银丝在绯红的晚风中飞扬，不禁泪流满面。在我看来爷爷奶奶的老是可以接受的，而父母的老却是难以接受的，因为他们曾经如此年轻和美丽。翻着老照片，看着那些风华正茂的笑容，我告诉自己，要珍惜这份亲情，这样才不至于在失去时太难过。

珍惜青春，它让我们的生命之歌传到遥远的地方。我们之所以幸福，是因为我们已懂事，但还不用为家庭操心，我们有许多真挚的朋友，我们拥有灿烂的青春。虽然现在的学习生活看起来有些单调，但我却不愿拘泥与此。我喜欢在父母出门时偷偷看场球赛，并为之兴奋或遗憾;我喜欢和朋友们酣畅地聊天，聊过去，现在和遥远的未来;我喜欢在星光的照耀下独自回家，仿佛我就是黑夜的游侠;我喜欢在星期天呼呼地大睡，尽情地享受那份慵懒。我喜欢这种活力和激情的感觉，我想好好珍惜这青春岁月，这人生中最美好的时光。

珍惜一切美好的事物，它让我们的生命之屋绚丽多彩。我常常站在阳台上，看着夕阳中美丽的云霞，那份静谧让我忘记了所有的烦恼和忧伤。我喜欢看纷纷扬扬的大雪从遥远的天国飘落人间，那些纯洁的天使让人不敢低俗，情不自禁的高尚。我也会在晴朗的夏日坐在河边，静听河水趟过鹅卵石的欢畅，那种轻快让我想到小时候的快乐时光，禁不住直想笑。如果我们珍惜生活中的点点滴滴，这个世界真的很美丽。

珍惜亲情，珍惜青春，珍惜一切的美好的事物，生命的步伐在欢快地舞蹈，舞过鲜艳的百花，舞过荡漾的荷塘，舞过飘落的枫叶，舞过纯洁的飞雪，舞向美丽的天堂。

珍惜时间拒绝拖延心得体会及感悟篇九

时间，是我们最珍贵的财富。每个人都想珍惜时间，但现实却往往会迫使我们拖延。时间被浪费，深感遗憾，而对于珍惜时间拒绝拖延的体会，不仅仅是心灵上的满足，也是实践生活的需要。以下是我对于如何珍惜时间拒绝拖延这个主题的个人体会。

一、目标法则是拒绝拖延的基本功。

时间是有限的，但我们总是花费不必要的时间在琐碎的事情上，导致我们没有充分地利用时间。为了避免这种情况的发生，我们需要订立一个目标法则，即制定一个目标计划，将任务分解为一个个可行的小目标，并且每个小目标都有一个具体的完成日期。通过这种方式，我们可以强制自己按照计划完成各项任务，不再拖延。

二、制定计划不再沉迷于社交媒体和信息不断更新的世界。

社交媒体是人们时常沉迷于其中的一个原因。不少人都在电子依赖症的这个圈子里打转。通过选择一定的时间段，如30分钟，检查和回复电子邮件、社交媒体帖子等信息，不要被未读信息缠绕；同时，在紧密安排的日程中留出时间，再加上规范的工作计划，也能避免我们陷入信息更新的漩涡中。

三、以积极心态去面对复杂任务。

我们过多地反思和逃避一些不舒适的任务，是我们直接让时间流逝的原因之一。需要学会以积极的心态去面对困难和挑战，并将其作为使我们更强大的机会。对于那些难以启动的项目，好好思考它们的细化分解，一步一步到达目标，这样我们可以更确实地看到当前进程，更好地实现目标。

四、利用好周末与空闲时间提高效率。

周末是我们得到许多休息、放松和个人时间的机会。不过，我们需要掌控好这个时间段，让自己能够充分休息同时寻求更多的成长机会，比如阅读、学习新事物等等。空闲时间也可以用来思考日常任务的改进和自身的发展。总之，我们需要充分利用这些时光，追求更优质的生活。

五、建立自我激励的机制。

建立自我激励的机制，对于我们提高工作效率、拖延减少有极为重要的作用。我们需要寻求一些能够提高自我动力的办法，如记录完成任务的情况、建立自我赞誉的方法等等，都可以帮助自己更好地开展工作和减少拖延的出现。毕竟，高效的产出是回归时间的最佳方式。

总之，在日常生活中全神贯注地关注时间的流逝，时刻保持目标的清晰和积极的心态，全情投入到每项任务的完成当中，着重对于“珍惜时间拒绝拖延”的主题建立理性认知与自我贯彻时可以更好地忍受生活中的挑战和变数，并获得更加健康、快乐和有意义的一生。