合理控制情绪的心得体会范文(精选9篇)

心得体会是对我们学习和工作生活等方面经验和感悟的总结和归纳。在写心得体会时，要注重语言的准确性和规范性，注意避免使用俗语成语等陈词滥调。以下是一些心得体会的精选，希望能给大家带来一些灵感。

合理控制情绪的心得体会篇一

亲爱的同学们，敬爱的老师们：

大家好！

雷锋，一个耳熟能详的名字，一个家喻户晓的人物，雷锋他出生在一个很贫穷的家庭，在旧社会里受尽了折磨和痛苦。但他并为此而放弃，参军以后，在共产党的培养教育下，他不仅成为了一名光荣的军人，更是一名勤俭节约，无私奉献的人。他的一生帮助了许多人，让他们过上了好日子，而自己却在生活中省吃俭用，吃的是粗茶淡饭。雷锋精神感染着一代又一代的人，弘扬雷锋精神是每一位少先队员都应该做到的。帮助别人也是帮助自己。的确，我们生活中处处都有雷锋。

合理控制情绪的心得体会篇二

雷锋可爱之处很多，让我来给大家讲讲雷锋的可爱之处吧!

自信。

雷锋很自信。1955年的一天，乡里组织了农民扫盲识字活动，决定把没有进过学堂的爹爹、婆婆和中青年农民都号召起来，参加夜校和识字班，在每一个村子里都扫文盲。消息传开后，人们的积极性可高啦，报名也十分踊跃。可是难题也出现了。去哪里找那么多的老师呀?这件事让雷锋知道了，雷锋告诉同学们，同学们说：“我们......能行吗?”因为在家里都是孩子听大人的话，现在我们小孩子当他们的“先生”，他们能听话吗?雷锋说：“肯定能行!”于是，雷锋去找乡长，乡长一听这个主意好，这样就可以解决眼下一个难题了。这样，夜校因为雷锋的自信办起来了......

乐于助人。

雷锋入队后，他的部队首长叫他去旅顺。车上的旅客很多，服务员忙上忙下，一刻也没有闲着。雷锋想帮服务员干点事也好，于是他轻手轻脚打扫了整个车厢一遍，又挨个儿给旅客送水。这时有一位老大娘找不到座位，雷锋就把自己的座位让给老大娘......

还有一次，检票处有一位老大娘吃饭时不小心把车票和钱丢了，雷锋就帮老大娘把票补上了......

坚强。

雷锋入队不久，他们就开始训练了。他们先扔手榴弹。手榴弹对大圆肚子的人来说是“小菜一碟”，可手榴弹一抓在雷锋的手里，感到特别的沉。不管雷锋有多大的力气，还是不过国家的标准，经过雷锋的努力，他个个训练都过了关。

合理控制情绪的心得体会篇三

近段时间，我怀着激动的心情，认真阅读了《雷锋的故事》这本书。的确，虽然雷锋叔叔的一生是短暂的，但是他的精神长存，永远是中华民族精神文明建设的指路座标。

县委书记的爱人托雷锋帮孩子买一顶帽子，随手掏给他五元钱。可是，雷锋叔叔把买来的帽子交给县委书记的爱人时，却找还她七元钱。这是怎么回事呢?原来是县委书记的爱人把两张五元的钱当成一张给了雷锋。雷锋叔叔不为蝇头小利所动，视诚信如金，微笑着对县委书记的爱人说：“您把两张五元的新票子当成一张给了我，花三元钱买了一顶帽子，正好找回七元嘛!

上面的这个故事让我深深地感动了。须知，在上世纪六十年代，五元钱并不是小数目(这是我从爷爷奶奶经常讲的故事中知道的)，可以办很多事情。那时候，五元钱可能比现在的五千元作用更大。我还知道，雷锋叔叔那时候生活并不富裕，却能够恪守中华民族视诚信如金的优良传统美德。仅凭这一点，雷锋叔叔就将永远是我的榜样。

现在，我们的社会正处于转型期，多元的价值观相互碰撞，利己主义，拜金主义相对抬头，整个社会的诚信体系岌岌可危。苏丹红、地沟油、毒胶囊等制假售假的事件层出不穷，真的让人忧心忡忡，感到诚信已如黄鹤般一去不复返了。

令人欣慰的是，党和政府从来都没有放松对精神文明精髓的诚信构建，大力倡导构建诚信社会，收到了显著的成效。全国各地都涌现出了许多诚信做人，以诚信为本的先进事例，真的让我感慨万千。

古人云：人无信不立。我想：这是社会的基本道准则。现在，我们西昌正在搞“双创”活动，更需要我们从小事做起，从自身做起，视诚信如金，提高西昌的知名度和软实力。

合理控制情绪的心得体会篇四

雷锋是中国社会主义新时期的楷模人物，他倡导的雷锋精神是一种无私奉献、关心他人、乐于助人的精神风貌，深受广大人民群众的喜爱和尊崇。雷锋在他短暂的生命中尽职尽责，使他成为无数人心目中的典范，他的精神也是永不落的。

雷锋精神的核心是无私奉献，他总是将他自己的利益置于别人之上。当时，正逢国家的建设和发展处于关键时期，社会需要更多的人去奉献自己的力量。而雷锋正是诠释了无私奉献的精神，他用自己的力量和行动为国家尽职尽责，为人民谋福利。

第三段：雷锋精神的表现——关心他人、乐于助人。

雷锋精神不仅仅表现在他对国家的无私贡献，更体现在他关心他人和乐于助人的态度。他用自己的行动证明了真挚关心他人的情感，帮助那些需要帮助的人，使他们感受到温暖。雷锋的这种乐于助人的精神是永远崇高的。

第四段：雷锋精神的灵性内涵——人人可以成为雷锋。

雷锋精神是不分种族、国籍和阶层的，它代表了一种对人类尊严的最高敬重和爱。雷锋精神的存在和传承促进了社会的发展和进步，它使我们相信力量来自于每个普通人。每个人在其所在的岗位上，只要以雷锋的精神去对待他人、对待工作，就能传承和发扬雷锋精神。

雷锋精神永不落，它的价值在于引领着时代前进。正因为有了雷锋精神的存在，我们对于公德和道德的培养注入了新的力量。展望未来，我们要时刻保持自己内心中的雷锋精神，用实际行动去践行，做到心系社会、关爱他人，让雷锋精神在我们每个人身上得以落地生根。只有这样，雷锋精神才能真正传承下去，像一盏明灯照亮人们的心灵，让社会更加美好。

总结：雷锋精神是中华民族传统美德的继承和发展。它代表了中华民族的优良传统和中国人民积极向上的精神状态。雷锋精神是我们时代最为宝贵的财富之一，它的价值在于激励人民群众对美好生活的追求，激励人们奉献社会，关心他人，为人类文明的进步做出贡献。让我们保持雷锋精神，并将其传承下去，用实际行动为社会进步贡献力量。

合理控制情绪的心得体会篇五

上周三，学校组织办学雷锋小报，因电脑上不上网，查不到关于雷锋的具体事迹，只好请妈妈给我买了本《雷锋的故事》书。

当时我也没怎么注意看，心想：一本故事书有什么好看的?那比得上我的漫画书吸引人?后来在妈妈的强迫下，我只好硬着头皮，漫不经心地翻起来，不料，书中的故事渐渐吸引、感动了我，使我对这本书的印象来了个三百六十度大转弯，于是我捧着这本书细细品味起来。

雷锋出生在一个贫苦农民家庭中，他的爷爷被地主逼死，爸爸被鬼子打死，哥哥、弟弟相继病死，妈妈被迫自尽，只剩下孤苦伶仃，无依无靠的雷锋只好在六叔奶奶家生活。在雷锋幼小的心灵中对苦难万恶的旧社会产生了痛恨。解放后，雷锋上了小学，后来当了乡政府通讯员并且加入了共产主义青年团。

雷锋那默默无闻，无私奉献，不怕苦、不怕累、不怕牺牲的勇敢精神深深感动了我。正如他在日记中写得那样，“人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去”。他是这样写的，也是这样做的。

夏季洪水暴发时，他冒着生命危险把拖拉机开到安全地方，淋得自己发高烧一周不能下床。大雨中，他不顾个人安危，迎风冒雨护送老人小孩，帮助单位转移器材……，雷锋做得的无名好事数也数不尽，列也列不清，最后在他指挥助手倒车时，被身后突如其来的粗木头打晕，大脑出血夺取了他年仅22岁的宝贵生命。

雷锋叔叔是时代的楷模，是我们学习的榜样，他虽然离我们而去了，但是他的英雄事迹永远激励、感动着我，在学校，我要争去做一名活雷锋。

合理控制情绪的心得体会篇六

最近，读了《雷锋车的故事》这本书，不谙世事的我也被书中的人和事深深地打动了！因为书中的人和事就在我的家乡----海滨城市连云港。虽然我还小，但也是港城的市民，为身边有这样一群人而感到无比的自豪！

读了《雷锋车的故事》这本书，雷锋车的感人故事始终萦绕在我的眼前，镌刻在我的心田，也在荡涤着我幼小的心灵。这本书真实记述了上个世纪的1963年起，港城的“雷锋车”车组从几根木扁担、一辆平板车“起家”，先后5代、500多名“雷锋车”手49年如一日坚持不懈学雷锋，累计行程17万多公里，免费运送老弱病残旅客26万人次，义务运送行包22万余件的动人事迹。这本书用“雷锋车”手们可歌可泣的无私行动，彰显了“雷锋车”手们不仅尽心尽力扶老携幼、风雨无阻接送旅客，更是“以雷锋为榜样，把旅客当亲人”，为南来北往的人们排忧解难，无怨无悔，让旅客切身感受到“在家千日好，出门也不难”的奉献精神。正是这种奉献精神，让一代又一代的“雷锋车”手们用全心全意、始终如一为民服务的爱心行动，铸就了“宁愿自己千般苦，不让旅客一时难”的永恒承诺，唱响了一曲曲“大爱连云港”的时代颂歌，为港城输送着永不枯竭的正能量。

现在的我还是个小学生，我的梦想是好好学习、全面掌握“服务人民、奉献社会”的真本领。还要用我力所能及的行动向“雷锋车”手们学习，认真践行“雷锋精神”。《雷锋日记》里说：“一枝独秀不是春，百花齐放春满园。”弘扬“雷锋精神”要靠你、要靠我、要靠全社会的不懈努力。所以，我们要像“雷锋车”手们那样，不折不扣地做“雷锋精神”的传承人。

合理控制情绪的心得体会篇七

雷锋精神是中华民族宝贵的精神财富，他以无私奉献、乐于助人的精神影响了一代又一代人。我深深地感受到雷锋精神的伟大，它使我时刻保持着谦虚、勤奋、乐观的心态，成为一名向上向善的人。雷锋精神是我努力追求的目标，它使我终身受益。

首先，雷锋精神教会我谦虚。作为一名青年学生，我深知自身学识的有限，更体会到谦虚对于个人发展的重要性。雷锋就是一个下得了厨房，上得了战场的英雄，为国家和人民默默奉献。然而，他从不炫耀他的伟绩，反而时刻以谦虚的态度对待他人，虚心学习。雷锋的谦虚使我懂得自己的不足并不断完善自己。无论是学业上还是生活中，我始终保持谦逊的心态，与他人相处时充满尊重和理解，虚心接受别人的批评和建议，不断学习进步。

其次，雷锋精神激励着我变得勤奋。雷锋是一位十分勤奋的人，在工作中他一丝不苟，尽心尽力。无论是在工厂还是在社区，雷锋都投入全部精力去帮助他人。雷锋的例子告诉我，勤奋是成功的基石。在学业上，我时刻保持学习的状态，不断积累知识和经验。在思考问题时，我时常反思自身的不足并付诸行动去改正。在工作中，我始终保持高度的责任心和认真的态度，不怕辛苦，投入到工作中去。正是雷锋的勤奋精神，让我学会珍惜时间，从不懈怠，不断追寻进步。

同时，雷锋精神教会我积极乐观。雷锋生活在一个困难的年代，但他却总能保持乐观向上的态度。无论在给人修理自行车，还是帮助老人过马路时，他总是满怀笑容，带给别人快乐和温暖。雷锋的乐观精神深深地影响着我，让我学会将困难当做挑战，将失败当做成长的机会。无论面对什么困境，我都相信自己可以克服它们，通过努力和坚持，找到解决问题的方法。每当我感到疲惫或者迷茫时，我会回想起雷锋的一句名言：“人活着，就应该给人们做点事情”。这样的鼓舞让我重新点燃对生活的热情，勇敢地面对困难和挫折。

最后，雷锋精神教会我爱心和服务他人。雷锋说过：“养六亿人口，是一种巨大的荣誉，也是一种巨大的责任。”他深知作为一名公民的责任和使命。雷锋不仅为个别人做了好事，也通过自己的言行激发了无数人积极向上的精神面貌。雷锋精神激励我积极参与社会活动，把自己的力量和智慧贡献给社会。我常常参加义工活动，关心弱势群体，帮助他们解决困难。我相信爱心能够化解纷争，凝聚社会的力量，让社会更加和谐美好。正是雷锋的榜样和教诲，让我明白幸福不仅仅源于个人的成就，更源于服务他人的快乐。

总的来说，雷锋精神是中华民族宝贵的精神财富，它对于每一个人都有重要的启示和教育意义。雷锋精神教会我谦虚、勤奋、乐观和爱心，使我成为一名积极向上的人。我会继续坚持雷锋精神，不断完善自我，同时也会将雷锋精神传承下去，成为一名踏实奉献的社会主义事业建设者。

合理控制情绪的心得体会篇八

雷锋可爱之处很多，让我来给大家讲讲雷锋的可爱之处吧！

自信。

雷锋很自信。1955年的一天，乡里组织了农民扫盲识字活动，决定把没有进过学堂的爹爹、婆婆和中青年农民都号召起来，参加夜校和识字班，在每一个村子里都扫文盲。消息传开后，人们的积极性可高啦，报名也十分踊跃。可是难题也出现了。去哪里找那么多的老师呀？这件事让雷锋知道了，雷锋告诉同学们，同学们说：“我们。能行吗？”因为在家里都是孩子听大人的话，现在我们小孩子当他们的“先生”，他们能听话吗？雷锋说：“肯定能行！”于是，雷锋去找乡长，乡长一听这个主意好，这样就可以解决眼下一个难题了。这样，夜校因为雷锋的自信办起来了。

乐于助人。

雷锋入队后，他的部队首长叫他去旅顺。车上的旅客很多，服务员忙上忙下，一刻也没有闲着。雷锋想帮服务员干点事也好，于是他轻手轻脚打扫了整个车厢一遍，又挨个儿给旅客送水。这时有一位老大娘找不到座位，雷锋就把自己的座位让给老大娘。

还有一次，检票处有一位老大娘吃饭时不小心把车票和钱丢了，雷锋就帮老大娘把票补上了。

坚强。

雷锋入队不久，他们就开始训练了。他们先扔手榴弹。手榴弹对大圆肚子的人来说是“小菜一碟”，可手榴弹一抓在雷锋的手里，感到特别的沉。不管雷锋有多大的力气，还是不过国家的标准，经过雷锋的努力，他个个训练都过了关。

我觉得，雷锋值得我们学习。他是我们的好榜样。以后我要戒掉娇气、懒气向雷锋叔叔看齐。

合理控制情绪的心得体会篇九

雷锋，是中国人民心中的英雄。他不仅是一个普通的共产主义战士，更是一个有着伟大人格魅力的人。雷锋精神是中国青年心中的楷模，它属于全世界的人们。在雷锋精神的熏陶下，越来越多的人从中汲取力量、智慧和灵感，学习雷锋，学习他的品质和精神。

雷锋精神体现在无私奉献中。他视帮助他人为己任，不计较什么个人得失，自己寒酸的东西，他乐意拿出来帮助那些更加寒酸的人，他说：“人活在世上，要多些想别人之所需，少些想自己之所求。”他在生活中时时刻刻表现出想别人的良好品质。在物质上，他用自己微薄的工资救济孤寡老人和贫困学生；在思想上，他宣传百家争鸣，充分发扬民主，使群众的知识面得到扩大。动人的是，当雷锋在农村的小学任职期间，他总是为每个学生协商解决疑难问题，尽心尽力帮助他们。雷锋的行动使我懂得了一个道理：只有在无私的奉献中，我们的生命才能净化，才能得到前所未有的充实和升华。

雷锋精神树立在励志奋发中。雷锋从来不抱怨生活的艰辛，而是不屈不挠地努力奋斗。他说：“人活着就要树立奋斗的目标，我要为人民利益好好干一辈子。”雷锋的事迹感染了那些在困难中奋斗的人们，他的事迹也让我懂得：只要树立起励志奋发的精神，我们就会乐观向上、无所畏惧地面对挫折和困难。

雷锋精神体现在平凡岗位上。雷锋在为人民服务时，真正体现的是他对一线工作的认同。他雷锋有这么一段话：“我是最普通的人，工作岗位虽小，我能寄托着我广阔的志向，来为人民服务。”他以最普通的人民群众为出发点，做起最平凡的工作。这决不是在浪费时间，而是他怀着对人民的感情和对事业的真诚，用普通的岗位承担起对党、对人民的重任。第一线的工作不仅是一个人可以得到锻炼、提高，同时，也是对社会的一种贡献和回报。正如雷锋所言：“我常常微笑着对自己说：’我要把微笑洒在人民的水泥生活上，使他们忘记疲劳和烦恼‘”。在平凡的岗位上，每一个人都驻足，“小”处有大爱。雷锋精神告诉我们，只要我们肯为他人默默付出，无论是什么剧烈的波动，都不足以撼动我们人生的本色和地位。

雷锋精神彰显在不分贫富的互助中。建立小雷锋组织，是为了弘扬雷锋精神。它的意义是让那些身患绝症的孩子，孤寡老人，特困家庭等等，通过运动会、文艺汇演等活动，使他们充分享受生活的快乐。开展慈善事业不仅需要经济上的帮助，更要有精神上的支持，这正是小雷锋组织志愿者的使命。他们通过自己的活动，让困难群众感受到生活的快乐和温暖，使他们的心灵被丰富和滋润。雷锋说：“倘是因为工作，不能给予本人的服务对象以关心和捧场，那绝对是第一大损失”，意味着人们在施与与受学会感恩的同时要提高自己的素质，提高自己有专业化服务的能力。雷锋精神告诉我们，互助不分贫富贵贱，真正的帮助不只是物质上的帮助，更重要的是精神上的支持和鼓励。

雷锋精神是代代相传的精神财富，随着年轮的增长而显得愈加辉煌。它的灵感激发了无数的青少年，引导了他们的成长，深深地埋在他们心田。雷锋精神永不落，犹如那艳阳高照，永不落。雷锋精神指引着我们的航船，使我们破浪前行。正是这样一个个小雷锋的存在，不断地提醒我们，告诉我们：这个世界是和你们有关的。