疫情防控二十条心得体会精选(大全20篇)

在写心得体会的过程中，我们可以找到问题和不足，并制定改进的措施。写心得体会时，可以适当融入一些个人情感和体验，增加文章的情感共鸣和感染力。以下是一些优秀心得体会范文，供参考和借鉴。

疫情防控二十条心得体会精选篇一

11月11日，国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组发布《关于进一步优化新冠肺炎疫情防控措施科学精准做好防控工作的通知》，对入境人员，将“7天集中隔离+3天居家健康监测”调整为“5天集中隔离+3天居家隔离”，期间赋码管理、不得外出。入境人员在第一入境点完成隔离后，目的地不得重复隔离。集中隔离医学观察的第1、2、3、5天各开展1次核酸检测，居家隔离医学观察第1、3天各开展1次核酸检测。

疫情防控二十条心得体会精选篇二

对进一步优化防控工作的二十条措施作出重要部署、提出明确要求，各地各部门要不折不扣把各项优化措施落实到位。

(一)对密切接触者，将“7天集中隔离+3天居家健康监测”管理措施调整为“5天集中隔离+3天居家隔离”，期间赋码管理、不得外出。集中隔离医学观察的第1、2、3、5天各开展1次核酸检测，居家隔离医学观察第1、3天各开展1次核酸检测。

(二)及时准确判定密切接触者，不再判定密接的密接。

(三)将高风险区外溢人员“7天集中隔离”调整为“7天居家隔离”，期间赋码管理、不得外出。在居家隔离第1、3、5、7天各开展1次核酸检测。

(四)将风险区由“高、中、低”三类调整为“高、低”两类，最大限度减少管控人员。原则上将感染者居住地以及活动频繁且疫情传播风险较高的工作地和活动地等区域划定为高风险区，高风险区一般以单元、楼栋为单位划定，不得随意扩大;高风险区所在县(市、区、旗)的其他地区划定为低风险区。高风险区连续5天未发现新增感染者，降为低风险区。符合解封条件的高风险区要及时解封。

(五)对结束闭环作业的高风险岗位从业人员由“7天集中隔离或7天居家隔离”调整为“5天居家健康监测”，期间赋码管理，第1、3、5天各开展1次核酸检测，非必要不外出，确需外出的不前往人员密集公共场所、不乘坐公共交通工具。

(六)没有发生疫情的地区严格按照第九版防控方案确定的范围对风险岗位、重点人员开展核酸检测，不得扩大核酸检测范围。一般不按行政区域开展全员核酸检测，只在感染来源和传播链条不清、社区传播时间较长等疫情底数不清时开展。制定规范核酸检测的具体实施办法，重申和细化有关要求，纠正“一天两检”、“一天三检”等不科学做法。

(七)取消入境航班熔断机制，并将登机前48小时内2次核酸检测阴性证明调整为登机前48小时内1次核酸检测阴性证明。

(八)对于入境重要商务人员、体育团组等，“点对点”转运至免隔离闭环管理区(“闭环泡泡”)，开展商务、训练、比赛等活动，期间赋码管理，不可离开管理区。中方人员进入管理区前需完成新冠病毒疫苗加强免疫接种，完成工作后根据风险大小采取相应的隔离管理或健康监测措施。

(九)明确入境人员阳性判定标准为核酸检测ct值35，对解除集中隔离时核酸检测ct值35—40的人员进行风险评估，如为既往感染，居家隔离期间“三天两检”、赋码管理、不得外出。

(十)对入境人员，将“7天集中隔离+3天居家健康监测”调整为“5天集中隔离+3天居家隔离”，期间赋码管理、不得外出。入境人员在第一入境点完成隔离后，目的地不得重复隔离。集中隔离医学观察的第1、2、3、5天各开展1次核酸检测，居家隔离医学观察第1、3天各开展1次核酸检测。

(十一)加强医疗资源建设。制定分级分类诊疗方案、不同临床严重程度感染者入院标准、各类医疗机构发生疫情和医务人员感染处置方案，做好医务人员全员培训。做好住院床位和重症床位准备，增加救治资源。

(十二)有序推进新冠病毒疫苗接种。制定加快推进疫苗接种的方案，加快提高疫苗加强免疫接种覆盖率，特别是老年人群加强免疫接种覆盖率。加快开展具有广谱保护作用的单价或多价疫苗研发，依法依规推进审批。

(十三)加快新冠疫情治疗相关药物储备。做好供应储备，满足患者用药需求，尤其是重症高风险和老年患者治疗需求。重视发挥中医药的独特优势，做好有效中医药方药的储备。加强急救药品和医疗设备的储备。

(十四)强化重点机构、重点人群保护。摸清老年人、有基础性疾病患者、孕产妇、血液透析患者等群体底数，制定健康安全保障方案。优化对养老院、精神专科医院、福利院等脆弱人群集中场所的管理。

(十五)落实“四早”要求，减少疫情规模和处置时间。各地要进一步健全疫情多渠道监测预警和多点触发机制，面向跨省流动人员开展“落地检”，发现感染者依法及时报告，第一时间做好流调和风险人员管控，严格做到早发现、早报告、早隔离、早治疗，避免战线扩大、时间延长，决不能等待观望、各行其是。

(十六)加大“一刀切”、层层加码问题整治力度。地方党委和政府要落实属地责任，严格执行国家统一的防控政策，严禁随意封校停课、停工停产、未经批准阻断交通、随意采取“静默”管理、随意封控、长时间不解封、随意停诊等各类层层加码行为，加大通报、公开曝光力度，对造成严重后果的依法依规严肃追责。发挥各级整治层层加码问题工作专班作用，高效做好举报线索收集转办，督促地方及时整改到位。卫生健康委、疾控局、教育部、交通运输部等各行业主管部门加强对行业系统的督促指导，加大典型案例曝光力度，切实起到震慑作用。

(十七)加强封控隔离人员服务保障。各地要建立生活物资保障工作专班，及时制定完善生活必需品市场供应、封闭小区配送、区域联保联供等预案，做好重要民生商品储备。全面摸排社区常住人口基础信息，掌握空巢独居老年人、困境儿童、孕产妇、基础病患者等重点人员情况，建立重点人员清单、疫情期间需求清单。优化封闭区域终端配送，明确生活物资供应专门力量，在小区内划出固定接收点，打通配送“最后一米”。指导社区与医疗机构、药房等建立直通热线，小区配备专车，做好服务衔接，严格落实首诊负责制和急危重症抢救制度，不得以任何理由推诿拒诊，保障居民治疗、用药等需求。做好封控隔离人员心理疏导，加大对老弱病残等特殊群体的关心帮助力度，解决好人民群众实际困难。

(十八)优化校园疫情防控措施。完善校地协同机制，联防联控加强校园疫情应急处置保障，优先安排校园转运隔离、核酸检测、流调溯源、环境消毒、生活物资保障等工作，提升学校疫情应急处置能力，支持学校以快制快处置疫情。各地各校要严格执行国家和教育部门防控措施，坚决落实科学精准防控要求，不得加码管控。教育部和各省级、地市级教育部门牵头成立工作专班，逐一排查校园随意封控、封控时间过长、长时间不开展线下教学、生活保障跟不上、师生员工家属管控要求不一致等突出问题并督促整改，整治防控不力和过度防疫问题。各级教育部门设立投诉平台和热线电话，及时受理、转办和回应，建立“接诉即办”机制，健全问题快速反应和解决反馈机制，及时推动解决师生急难愁盼问题。

(十九)落实企业和工业园区防控措施。各地联防联控机制要成立专班，摸清辖区包括民营企业在内的企业和工业园区底数，“一企一策”“一园一策”制定疫情防控处置预案。落实企业和工业园区疫情防控主体责任，建立从企业、园区管理层到车间班组、一线职工的疫情防控全员责任体系，细化全环节、全流程疫情防控台账。严格返岗人员涉疫风险核查，确认健康后方可返岗。加强对关键岗位、关键工序员工的生活、防疫和轮岗备岗保障，完善第三方外包人员管理办法，严格社会面人员出入管理。发生疫情期间，要全力保障物流通畅，不得擅自要求事关产业链全局和涉及民生保供的重点企业停工停产，落实好“白名单”制度。

(二十)分类有序做好滞留人员疏解。发生疫情的地方要及时精准划定风险区域，对不在高风险区的外地人员，评估风险后允许其离开，避免发生滞留，返程途中做好防护。发生较多人员滞留的地方，要专门制定疏解方案，出发地与目的地加强信息沟通和协作配合，在有效防止疫情外溢的前提下稳妥安排，交通运输、民航、国铁等单位要积极给予交通运力保障。目的地要增强大局意识，不得拒绝接受滞留人员返回，并按照要求落实好返回人员防控措施，既要避免疫情外溢，也不得加码管控。

疫情防控二十条心得体会精选篇三

随着新冠疫情的全球蔓延，我国采取了一系列的措施来加强疫情防控。为了使广大民众能够更好地了解并遵守这些防控措施，政府及相关部门出台了《疫情防控二十一条》，并在全社会广泛宣传。下面，我将从个人角度出发，分享自己对这二十一条措施的心得体会。

第一段：重视个人卫生，勤洗手、戴口罩。

疫情防控的首要措施就是保持个人卫生，因此勤洗手、戴口罩是必不可少的。在遵循这一要求的过程中，我深刻体会到了个人卫生对于疫情防控的重要性。只有每个人都做好了自身的防护，才能形成整体的抗疫力量，从而有效地控制病毒的传播。

第二段：避免与疫情相关地区人员接触。

疫情防控的一个重要策略就是减少病毒传播途径，其中避免与疫情相关地区人员接触是最为直接有效的措施之一。在日常生活中，我遵守了这一要求，尽量避免与来自疫情高风险地区的人员接触。这不仅是为了保护自己，也是为了减轻疫情的传播风险。

第三段：加强体温检测和健康信息上报。

疫情防控还需要每个人积极参与，其中加强体温检测和健康信息上报是其中的重要内容。我始终坚持每天测量体温，如有异常情况及时上报。通过这个过程，我深刻认识到如此严密的监测和上报措施对于及时发现疫情蔓延的风险至关重要。

第四段：减少群体聚集，避免无效外出。

为了遏制疫情的扩散，减少群体聚集、避免无效外出成为了一项基本要求。通过限制外出、减少聚集活动，我意识到了个人行为对整个社会防疫工作的影响。只有每个人都自觉地遵守这一原则，才能有效地降低病毒传播的风险。

第五段：拥抱科技，线上学习、线上办公。

面对疫情，各行各业都在积极探索线上学习和线上办公的方式。我也尽力适应这种新的方式，通过网络学习课程、远程参与会议。这不仅是为了保障自己和他人的安全，也是对科技力量在疫情防控中的积极应用的支持。通过线上方式，我们仍然能够高效工作、学习，保持正常生活秩序的运转。

总结：

通过对《疫情防控二十一条》的认真学习和践行，我对于个人的防控能力和责任意识有了进一步的提升。疫情无国界，责任在肩头。每个人都应该当好自己健康和身边人的守护者，齐心协力，共同战胜这场疫情。只有这样，我们才能实现疫情早日消退，恢复正常生活秩序的希望。

疫情防控二十条心得体会精选篇四

2019年末爆发的新冠疫情给全球人民带来了巨大的冲击和挑战。面对突如其来的疫情，中国政府迅速采取了一系列严格的措施，其中包括发布了疫情防控二十一条，旨在指导民众做好自我防护、减少病毒传播。在这艰难的时刻，我亲身体会到了这二十一条的重要性和必要性。下面我将从几个方面总结出个人的体会。

首先，我深刻认识到了科学防控的重要性。疫情发生后，政府及相关机构紧急召开会议，制定出相应的疫情防控措施，并向全国人民进行了宣传，呼吁大家减少外出，尽量居家，避免接触可能携带病毒的人群。在平时，我们要保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，不随地吐痰等。这些措施看似简单，却是科学防控措施的基础，能最大限度地减少病毒的传播。

其次，我意识到个人责任的重要性。疫情期间，个人的防护意识和责任心对于全局的防控起着至关重要的作用。只有每个人都自觉、主动地履行个人责任，才能达到疫情防控的目标。我自己也严格遵守相关规定，不仅尽量不出门，外出时也会佩戴口罩，保持社交距离。虽然这些措施可能对个人生活带来一些不便，但我们需要意识到，我们的防控行动能够保护自己和他人的生命安全，这本身就是一种责任与奉献。

另外，我也深深感受到了守望相助的力量。面对这次疫情，无数的医护工作者日夜坚守在一线，他们不顾自身的安危，全力以赴地救治患者，他们是我们最坚实的后盾。此外，还有许多普通人，他们自发组织起来，为抗击疫情提供各种帮助，比如捐款捐物，为疫情重灾区提供援助等等。这些无私的行为展现了人性中最亮丽的一面，也表达了每个人对于社会责任的认同和担当。

此外，这次疫情也让我开始重视健康生活的重要。长时间呆在家里，我有时间去规律地作息，注意饮食营养，加强锻炼，提升身体免疫力。我也学会了放慢脚步，静下心来读书、听音乐，培养自己的兴趣爱好。这一切都让我体会到，健康的身体和积极的心态是我们面对疫情的武器。只有保持好自己的身体和心理状态，我们才能更好地与疫情抗争，为复工复产做出自己的贡献。

最后，我要感叹科学技术的力量。我们在这次疫情中看到了中国科技的迅速崛起，包括快速开展病毒基因测序、研发疫苗、打造智能化防控系统等等。这些科技的进步大大提高了我们应对疫情的能力，也给我们带来更多的希望。我们要加大对科技的支持与投入，同时不断培养和吸纳更多的科技人才，为国家的发展和疾病防控提供更好的保障。

总的来说，疫情防控二十一条给我带来了很多的思考和启示，通过这次疫情，我们更好地认识到了防疫的重要性，个人责任的意义，守望相助的力量，健康生活的重要以及科技的力量。希望我们能够铭记这次疫情带给我们的教训，不忘初心，勇往直前，共同为建设一个更加美好和安全的世界而努力。

疫情防控二十条心得体会精选篇五

全国多地核酸检测范围和阴性证明时效要求都已经发生变化。

15日，山东疾控发布消息，山东省对省外入鲁返鲁人员(包括出省旅游探亲返回人员)实行“落地检”和“5天3检”，取消了“须持有48小时内核酸检测阴性证明”的要求。

15日，河南洛阳市新冠疫情防控指挥部在答网友提问时表示，除进入各级机关、学校、事业单位及需摘卸口罩的公共服务场所需出示48小时核酸检测阴性证明外，进入其他公共场所和乘坐公共交通工具不再查验48小时核酸检测阴性证明，但要落实扫场所码、测体温、规范佩戴口罩等常态化防控措施。

据《福建晚报》15日报道，自13日起，福建省立医院、福建医大附属协和医院在内的多家医院进入院区需持72小时内核酸检测阴性证明和健康码绿码。此前要求为持24小时或48小时内核酸阴性证明和健康码绿码。

这里倡导婚宴“应办尽办”

“要减少因疫情给群众带来的不便”是优化疫情防控二十条措施发布以后，各地调整措施的重要方向之一。

在这方面，合肥的做法获得了不少网友好评。合肥市人民政府在14日发布消息称，婚宴应办尽办，这是新人的大事，也是全市的喜事，倡导婚事新办、喜事简办，不搞大操大办，响应“光盘行动”，把喜事办得更喜庆。

对此，有评论文章表示，从“停办”“缓办”，到“应办尽办”，这是疫情发生以来第一次在防疫措施中看到鼓励办婚宴的。文章称，这份暖心的背后不是随意和放松，而是一份对于防疫的底气。这是对国家优化防疫二十条最有力的回应。

合肥上述防控措施中也提到，桌数有多有少，但防疫措施一条都不能少。餐饮经营单位要安排人员督促顾客扫场所码，查验“两码”和48小时核酸检测报告，提醒顾客在公共区域活动时规范佩戴口罩。

部分地区高风险区数量有所增加。

尽管核酸检测做出调整，但这并不意味着我国疫情防控措施就此放松。17日，国务院联防联控小组在卫健委新闻发布会上明确提出，既要持续整治层层加码，防止“一封了之”，又要反对不负责任的态度，防止“一放了之”。

刚刚过去的这个周末，根据当前疫情态势，北京、广州、济南等多地都发出倡议，倡导市民，让周末“静”下来。

此外，取消中风险地区后，各地结合疫情形势，对于高风险区的人员管控也采取了新的措施。

海南三亚于11日宣布取消了区域全员核酸检测，但根据海南省卫健委15日发布的新冠疫情防控二十条措施，除按照要求将风险区划分为“高、低”两类，且一般以单元、楼栋为单位进行划定外，海南省还规定在疫情传播风险不明确或存在广泛社区传播的情况下，可适度扩大高风险区划定范围。

在重庆市，近期该市高风险区数量出现了大幅度增加。12日，重庆市政府副秘书长、市政府新闻发言人杨琳解释，这是在当前的形势下按照“二十条措施”要求和精神作出的优化调整。现在不再划中风险区，对于以前已经划了中风险区的，经过专家研判，有些调整为高风险区。

此外，广州提出大力推进方舱医院建设。据广州卫健委新闻发布会消息，截至17日12时，已建成交付方舱医院16个、床位3.9万张，仍有20个项目在建，全市共规划建设方舱医院和隔离板房床位逾24万张。(完)。

疫情防控二十条心得体会精选篇六

尽管核酸检测做出调整，但这并不意味着我国疫情防控措施就此放松。17日举行的国务院联防联控机制发布会明确提出，既要持续整治层层加码，防止“一封了之”，又要反对不负责任的态度，防止“一放了之”。

这个周末，根据当前疫情态势，北京、广州、济南等多地都发出倡议，倡导市民，让周末“静”下来。

此外，取消中风险地区后，各地结合疫情形势，对于高风险区的人员管控也采取了新的措施。

海南三亚于11日宣布取消了区域全员核酸检测，但根据海南省卫健委15日发布的新冠疫情防控二十条措施，除按照要求将风险区划分为“高、低”两类，且一般以单元、楼栋为单位进行划定外，海南省还规定在疫情传播风险不明确或存在广泛社区传播的情况下，可适度扩大高风险区划定范围。

在重庆市，近期该市高风险区数量出现了大幅度增加。12日，重庆市政府副秘书长、市政府新闻发言人杨琳解释，这是在当前的形势下按照“二十条措施”要求和精神作出的优化调整。现在不再划中风险区，对于以前已经划了中风险区的，经过专家研判，有些调整为高风险区。

此外，广州提出大力推进方舱医院建设。据广州卫健委新闻发布会消息，截至17日12时，已建成交付方舱医院16个、床位3.9万张，仍有20个项目在建，全市共规划建设方舱医院和隔离板房床位逾24万张。

疫情防控二十条心得体会精选篇七

一是提倡市民群众就地过节，特别是不前往14日内有新增本土新冠病毒感染者的县，非必须不前往陆路边境口岸所在县。如本市出现本土新冠病毒感染者，为严防疫情传播风险，所在区人员非必要不出京，所在街乡镇人员限制出京。

二是对高校学生、务工人员等具有较强出京需求的群体，做好运力保障，推行有组织购票、mm“点对点”运送等方式，最大限度保障安全便捷出行。

三是鼓励有生产任务的在京单位推行弹性休假，合理安排调休倒休，引导所属人员错峰离京返京。

四是进返京须持48小时内核酸检测阴性证明和“北京健康宝”绿码。14日内有新增本土新冠病毒感染者所在县旅居史人员严格限制进返京，14日内有陆路边境口岸所在县旅居史人员非必须不进返京。

五是严格控制在京举办全国性会议、培训等活动。有来京人员参加的，主办单位要加强远端筛查，人员闭环管理。

六是加强进出京旅游管理，“自驾游”要谨慎选择目的地，暂不恢复进出京跨省团队旅游及“机票+酒店”业务，继续暂停出入境团队旅游及“机票+酒店”业务。

七是有序安排师生离返京工作，组织师生错峰放假离校、错峰开学返校，假期坚持少聚集、少走动、少扎堆。

在减少人员聚集方面——。

一是按照“非必要不举办”原则，严控庙会、文艺演出、展销促销等大型活动。

二是倡导线上团拜，最大限度压减线下年会、茶话会、联欢会等活动场次和规模。

三是提倡“喜事缓办，丧事简办，宴会不办”，提倡家庭聚餐聚会不超过10人。

四是坚持“限量、预约、错峰”要求，按75%限流开放公园、景区、图书馆、博物馆、影剧院、美术馆、网吧等场所，因地制宜控制瞬时流量。社区棋牌室继续暂停开放运营。

五是商场超市、批发市场、餐饮机构、宾馆酒店等严格落实测温扫码、通风消毒等疫情防控措施，做好有序排队和场内外客流疏导，适时采取限流措施，防止扎堆聚集。

六是宗教活动场所采取实名预约、总量控制、入场检查、分时限流等措施，压减觐香、祈福等活动，严防人员拥挤。

读书破万卷下笔如有神，以上就是为大家带来的2篇《官方发布优化疫情防控二十条详情是什么》，希望可以启发您的一些写作思路，更多实用的范文样本、模板格式尽在。

疫情防控二十条心得体会精选篇八

随着全球新冠疫情的蔓延，各国纷纷采取措施进行疫情防控，中国也出台了疫情防控二十一条。这些措施的出台对于控制疫情、保护民众安全具有重要意义。在日常生活中，我也根据这些措施做了一些努力，下面我将分享自己的心得体会。

首先，严格佩戴口罩。疫情期间，佩戴口罩成为了新的生活常态。在出门时，我时刻保持佩戴口罩的习惯。虽然有时候在户外活动，可以暂时摘掉口罩进行呼吸，但是一旦接触他人或进入人员密集场所，我会马上戴上口罩。这样做不仅能够保护自己，还能够为他人提供安全的保障，减少病毒的传播风险。

其次，勤洗手、勤消毒。疫情期间，手是最容易接触到病毒的部位，所以保持手的清洁十分重要。我养成了多次洗手的习惯，尤其是在外出回家、触摸公共设施等情况下。此外，我还常常使用洗手液和免洗洗手液进行消毒，保持双手的清洁。这一系列的措施可以有效地杀灭潜在的病毒，从而降低被感染的风险。

再次，保持社交距离。为了避免近距离接触，疫情期间我始终保持一定的社交距离。不论是在排队购物还是在餐馆就餐，我都会与他人保持一定的距离。此外，也避免与陌生人握手、拥抱等接触行为。保持社交距离的行为不仅能降低病毒传播风险，还能提醒他人遵守这一规定，共同营造安全的环境。

另外，避免不必要的聚集。疫情期间，尽可能减少参加各种聚会和集会是关键之一。在过去的一年中，我注意避免与朋友、亲戚等进行不必要的聚会，以减少人员之间的接触。即便是必须参加的聚会活动，我也会尽可能选择户外场所，增加通风条件，减少感染的风险。

最后，关注个人健康状况。在疫情期间，个人健康状况的关注显得尤为重要。每天早上，我都会测量体温，以及注意与新冠症状相关的身体变化。一旦感觉出现不适，我会第一时间采取相应措施，如进行自我隔离、及时就医等。这样做一方面能够保护自己，避免病毒扩散；另一方面也能够及早发现自身异样症状，以便及时治疗。

通过遵守疫情防控二十一条的相关规定，我坚信我们能够共同战胜疫情。在实际行动中，我深深体会到每个人都是疫情防控的参与者和实施者，只有我们每个人都能够切实履行自己的责任，才能保护好自己和他人的安全。

总而言之，疫情防控二十一条为我们提供了行动指南，对于抗击疫情起到了重要的指导作用。在日常生活中，我们应该严格遵守这些规定，自觉做好个人的防护措施。只有如此，我们才能在这场没有硝烟的战争中取得胜利。让我们一起互相帮助、携手共进，战胜这场疫情，为社会的稳定和人民的安全贡献一份力量。

疫情防控二十条心得体会精选篇九

国家疾控局副局长常继乐在国务院联防联控机制12日举行的新闻发布会上表示，二十条优化措施在第九版防控方案的基础上，对风险人员管控、风险区域划定、入境人员管控、医疗服务和疫苗接种、重点场所防控等方面进行了优化调整。这些调整是基于多地疫情防控实践的经验总结和相关评估数据做出的。

比如，密切接触者的管控措施由“7+3”调整为“5+3”。据介绍，对第九版防控方案的评估显示，随着病毒变异，其潜伏期逐渐缩短，在5天内发现阳性的概率很高。同时，考虑到奥密克戎最长潜伏期为8天左右，5天集中隔离结束后实施3天居家隔离能最大限度管控住风险。

再比如，不再判定密接的密接。评估显示，密接的密接人群规模大，但感染风险极低，阳性检出率仅为3.1/10万。通过及时判定并管控密切接触者，能降低密接的密接转阳的风险。因为极低的阳性概率造成大量人员被管控，“两害相权取其轻”，故不再判定密接的密接。

还有，取消中风险区判定。评估显示，中风险区阳性检出率低，仅为3/10万。但中风险区划定后，导致大量人员被管控，出行和流动受到限制，同时消耗了一定的基层工作人力，因此取消中风险区判定。

常继乐表示，二十条优化措施不是放松，而是要求更科学、更精准、更规范、更快速地开展疫情防控，把该管住的重点风险管住、该落实的落实到位、该取消的坚决取消，充分利用资源，提高防控效率，更好地统筹疫情防控和经济社会发展。

除了优化的这些措施，其他措施仍然按照第九版防控方案执行。科学决策，就是尽力用最小成本在更短时间内控制疫情，就是尽力减少疫情对经济社会发展和民生的影响。

疫情防控二十条心得体会精选篇十

国务院应对新型冠状病毒感染疫情联防联控机制综合组今日发布《关于进一步优化新冠疫情防控措施科学精准做好防控工作的通知》，那么优化疫情防控二十条有哪些呢?下面是小编给大家整理的2022优化疫情防控二十条(一览)，欢迎大家来阅读。

(一)对密切接触者，将“7天集中隔离+3天居家健康监测”管理措施调整为“5天集中隔离+3天居家隔离”，期间赋码管理、不得外出。集中隔离医学观察的第1、2、3、5天各开展1次核酸检测，居家隔离医学观察第1、3天各开展1次核酸检测。

(二)及时准确判定密切接触者，不再判定密接的密接。

(三)将高风险区外溢人员“7天集中隔离”调整为“7天居家隔离”，期间赋码管理、不得外出。在居家隔离第1、3、5、7天各开展1次核酸检测。

(四)将风险区由“高、中、低”三类调整为“高、低”两类，最大限度减少管控人员。原则上将感染者居住地以及活动频繁且疫情传播风险较高的工作地和活动地等区域划定为高风险区，高风险区一般以单元、楼栋为单位划定，不得随意扩大;高风险区所在县(市、区、旗)的其他地区划定为低风险区。高风险区连续5天未发现新增感染者，降为低风险区。符合解封条件的高风险区要及时解封。

(五)对结束闭环作业的高风险岗位从业人员由“7天集中隔离或7天居家隔离”调整为“5天居家健康监测”，期间赋码管理，第1、3、5天各开展1次核酸检测，非必要不外出，确需外出的不前往人员密集公共场所、不乘坐公共交通工具。

(六)没有发生疫情的地区严格按照第九版防控方案确定的范围对风险岗位、重点人员开展核酸检测，不得扩大核酸检测范围。一般不按行政区域开展全员核酸检测，只在感染来源和传播链条不清、社区传播时间较长等疫情底数不清时开展。制定规范核酸检测的具体实施办法，重申和细化有关要求，纠正“一天两检”、“一天三检”等不科学做法。

(七)取消入境航班熔断机制，并将登机前48小时内2次核酸检测阴性证明调整为登机前48小时内1次核酸检测阴性证明。

(八)对于入境重要商务人员、体育团组等，“点对点”转运至免隔离闭环管理区(“闭环泡泡”)，开展商务、训练、比赛等活动，期间赋码管理，不可离开管理区。中方人员进入管理区前需完成新冠病毒疫苗加强免疫接种，完成工作后根据风险大小采取相应的隔离管理或健康监测措施。

(九)明确入境人员阳性判定标准为核酸检测ct值35，对解除集中隔离时核酸检测ct值35—40的人员进行风险评估，如为既往感染，居家隔离期间“三天两检”、赋码管理、不得外出。

(十)对入境人员，将“7天集中隔离+3天居家健康监测”调整为“5天集中隔离+3天居家隔离”，期间赋码管理、不得外出。入境人员在第一入境点完成隔离后，目的地不得重复隔离。集中隔离医学观察的第1、2、3、5天各开展1次核酸检测，居家隔离医学观察第1、3天各开展1次核酸检测。

(十一)加强医疗资源建设。制定分级分类诊疗方案、不同临床严重程度感染者入院标准、各类医疗机构发生疫情和医务人员感染处置方案，做好医务人员全员培训。做好住院床位和重症床位准备，增加救治资源。

(十二)有序推进新冠病毒疫苗接种。制定加快推进疫苗接种的方案，加快提高疫苗加强免疫接种覆盖率，特别是老年人群加强免疫接种覆盖率。加快开展具有广谱保护作用的单价或多价疫苗研发，依法依规推进审批。

(十三)加快新冠疫情治疗相关药物储备。做好供应储备，满足患者用药需求，尤其是重症高风险和老年患者治疗需求。重视发挥中医药的独特优势，做好有效中医药方药的储备。加强急救药品和医疗设备的储备。

(十四)强化重点机构、重点人群保护。摸清老年人、有基础性疾病患者、孕产妇、血液透析患者等群体底数，制定健康安全保障方案。优化对养老院、精神专科医院、福利院等脆弱人群集中场所的管理。

(十五)落实“四早”要求，减少疫情规模和处置时间。各地要进一步健全疫情多渠道监测预警和多点触发机制，面向跨省流动人员开展“落地检”，发现感染者依法及时报告，第一时间做好流调和风险人员管控，严格做到早发现、早报告、早隔离、早治疗，避免战线扩大、时间延长，决不能等待观望、各行其是。

(十六)加大“一刀切”、层层加码问题整治力度。地方党委和政府要落实属地责任，严格执行国家统一的防控政策，严禁随意封校停课、停工停产、未经批准阻断交通、随意采取“静默”管理、随意封控、长时间不解封、随意停诊等各类层层加码行为，加大通报、公开曝光力度，对造成严重后果的依法依规严肃追责。发挥各级整治层层加码问题工作专班作用，高效做好举报线索收集转办，督促地方及时整改到位。卫生健康委、疾控局、教育部、交通运输部等各行业主管部门加强对行业系统的督促指导，加大典型案例曝光力度，切实起到震慑作用。

(十七)加强封控隔离人员服务保障。各地要建立生活物资保障工作专班，及时制定完善生活必需品市场供应、封闭小区配送、区域联保联供等预案，做好重要民生商品储备。全面摸排社区常住人口基础信息，掌握空巢独居老年人、困境儿童、孕产妇、基础病患者等重点人员情况，建立重点人员清单、疫情期间需求清单。优化封闭区域终端配送，明确生活物资供应专门力量，在小区内划出固定接收点，打通配送“最后一米”。指导社区与医疗机构、药房等建立直通热线，小区配备专车，做好服务衔接，严格落实首诊负责制和急危重症抢救制度，不得以任何理由推诿拒诊，保障居民治疗、用药等需求。做好封控隔离人员心理疏导，加大对老弱病残等特殊群体的关心帮助力度，解决好人民群众实际困难。

(十八)优化校园疫情防控措施。完善校地协同机制，联防联控加强校园疫情应急处置保障，优先安排校园转运隔离、核酸检测、流调溯源、环境消毒、生活物资保障等工作，提升学校疫情应急处置能力，支持学校以快制快处置疫情。各地各校要严格执行国家和教育部门防控措施，坚决落实科学精准防控要求，不得加码管控。教育部和各省级、地市级教育部门牵头成立工作专班，逐一排查校园随意封控、封控时间过长、长时间不开展线下教学、生活保障跟不上、师生员工家属管控要求不一致等突出问题并督促整改，整治防控不力和过度防疫问题。各级教育部门设立投诉平台和热线电话，及时受理、转办和回应，建立“接诉即办”机制，健全问题快速反应和解决反馈机制，及时推动解决师生急难愁盼问题。

(十九)落实企业和工业园区防控措施。各地联防联控机制要成立专班，摸清辖区包括民营企业在内的企业和工业园区底数，“一企一策”“一园一策”制定疫情防控处置预案。落实企业和工业园区疫情防控主体责任，建立从企业、园区管理层到车间班组、一线职工的疫情防控全员责任体系，细化全环节、全流程疫情防控台账。严格返岗人员涉疫风险核查，确认健康后方可返岗。加强对关键岗位、关键工序员工的生活、防疫和轮岗备岗保障，完善第三方外包人员管理办法，严格社会面人员出入管理。发生疫情期间，要全力保障物流通畅，不得擅自要求事关产业链全局和涉及民生保供的重点企业停工停产，落实好“白名单”制度。

(二十)分类有序做好滞留人员疏解。发生疫情的地方要及时精准划定风险区域，对不在高风险区的外地人员，评估风险后允许其离开，避免发生滞留，返程途中做好防护。发生较多人员滞留的地方，要专门制定疏解方案，出发地与目的地加强信息沟通和协作配合，在有效防止疫情外溢的前提下稳妥安排，交通运输、民航、国铁等单位要积极给予交通运力保障。目的地要增强大局意识，不得拒绝接受滞留人员返回，并按照要求落实好返回人员防控措施，既要避免疫情外溢，也不得加码管控。

勤洗手戴口罩，一个都不能少。

勤洗手：手脏后，要洗手;做饭前，餐饮前，便前，护理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒;外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，便后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要洗手或手消毒。

科学戴口罩：乘电梯时，乘坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时，应佩戴口罩;出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，就医时，建议佩戴医用外科口罩或以上级别口罩。口罩需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。

打喷嚏吃个饭，文明礼仪不能乱。

注意咳嗽礼仪：咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。

文明用餐：不混用餐具，夹菜用公筷，尽量分餐食;食堂就餐时，尽量自备餐具。

少聚集不靠近，社交距离要注意。

少聚集：疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。

遵守1米线：排队、付款、交谈、运动、参观、购物时，要保持1米以上社交距离。

常通风勤消毒，清洁卫生需及时。

常通风：提倡勤开窗通风，每日开窗通风2至3次，每次20至30分钟。温度适宜时，可使窗户常开。

做好清洁消毒：日常保持房间整洁。处理进口冷冻食品的炊具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好清洁消毒。收取快递时，用75%的酒精或含氯消毒剂等擦拭或喷洒快递外包装，拆封后及时丢弃外包装，并做好手卫生。空调使用前，要对空调壁挂机过滤网、蒸发器表面、进出风口进行清洗和消毒。

保持厕所卫生：马桶冲水前盖马桶盖，经常开窗或开启排气扇，保持存水弯水封。定期清洁消毒厕所内卫生洁具和地面，表面有脏污或霉点时，要及时清洁消毒。

多锻炼强免疫，核酸疫苗别忘记。

养成健康生活方式：加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康;健康饮食，戒烟限酒;做好每日健康监测，有发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，及时就医。

核酸检测：按要求配合做好常态化疫情防控和本土疫情处置中的核酸检测，确保“应检尽检”，对自己和家人的健康负责。

疫苗接种：响应国家新冠病毒疫苗接种政策，3岁以上适龄无接种禁忌人群应接种疫苗，做到“应接尽接”，保护个人健康。

不组织、不参加一切传统民俗文化活动，谢绝一切走亲访友活动。喜事一律延期，丧事一律从简，不聚集用餐，必要时实行打包分散用餐。

二、注意个人卫生。

勤洗手多通风，到公共场所一定要戴口罩，咳嗽或打喷嚏时使用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻，适当用淡盐水漱口、漱喉;保持家庭卫生，创造干净整洁的居家环境。

三、崇尚安全饮食。

不吃未煮熟的肉、蛋，不吃野味，多吃蔬菜和水果，特别是多吃富含维生素c的水果，少去海鲜、活禽市场或农场，尽量避免接触野生或养殖动物。

四、主动居家隔离。

有__旅居史的人员请主动居家隔离14天，14天内不要走亲访友，不与外人接触。一旦出现有发热、干咳、乏力等症状，赶快戴上口罩去定点医院发热门诊就诊。

五、加强预警预报。

请市民互相监督，切不可有侥幸心态，如有发现新型冠状病毒感染的症状未就诊，以及有__来__人员和__务工返乡人员未登记的，请拨打咨询服务热线电话报告有关情况。咨询电话附后。

让我们携起手来，增强自我防护意识，不信谣、不传谣、不造谣，同舟共济、众志成城，共同打赢新型冠状病毒感染的肺炎疫情阻击战。

倡议人：__。

20__年x月x日。

疫情防控二十条心得体会精选篇十一

(一)对密切接触者，将“7天集中隔离+3天居家健康监测”管理措施调整为“5天集中隔离+3天居家隔离”，期间赋码管理、不得外出。集中隔离医学观察的第1、2、3、5天各开展1次核酸检测，居家隔离医学观察第1、3天各开展1次核酸检测。

(二)及时准确判定密切接触者，不再判定密接的密接。

(三)将高风险区外溢人员“7天集中隔离”调整为“7天居家隔离”，期间赋码管理、不得外出。在居家隔离第1、3、5、7天各开展1次核酸检测。

(四)将风险区由“高、中、低”三类调整为“高、低”两类，最大限度减少管控人员。原则上将感染者居住地以及活动频繁且疫情传播风险较高的工作地和活动地等区域划定为高风险区，高风险区一般以单元、楼栋为单位划定，不得随意扩大;高风险区所在县(市、区、旗)的其他地区划定为低风险区。高风险区连续5天未发现新增感染者，降为低风险区。符合解封条件的高风险区要及时解封。

(五)对结束闭环作业的高风险岗位从业人员由“7天集中隔离或7天居家隔离”调整为“5天居家健康监测”，期间赋码管理，第1、3、5天各开展1次核酸检测，非必要不外出，确需外出的不前往人员密集公共场所、不乘坐公共交通工具。

(六)没有发生疫情的地区严格按照第九版防控方案确定的范围对风险岗位、重点人员开展核酸检测，不得扩大核酸检测范围。一般不按行政区域开展全员核酸检测，只在感染来源和传播链条不清、社区传播时间较长等疫情底数不清时开展。制定规范核酸检测的具体实施办法，重申和细化有关要求，纠正“一天两检”、“一天三检”等不科学做法。

(七)取消入境航班熔断机制，并将登机前48小时内2次核酸检测阴性证明调整为登机前48小时内1次核酸检测阴性证明。

(八)对于入境重要商务人员、体育团组等，“点对点”转运至免隔离闭环管理区(“闭环泡泡”)，开展商务、训练、比赛等活动，期间赋码管理，不可离开管理区。中方人员进入管理区前需完成新冠病毒疫苗加强免疫接种，完成工作后根据风险大小采取相应的隔离管理或健康监测措施。

(九)明确入境人员阳性判定标准为核酸检测ct值35，对解除集中隔离时核酸检测ct值35—40的人员进行风险评估，如为既往感染，居家隔离期间“三天两检”、赋码管理、不得外出。

(十)对入境人员，将“7天集中隔离+3天居家健康监测”调整为“5天集中隔离+3天居家隔离”，期间赋码管理、不得外出。入境人员在第一入境点完成隔离后，目的地不得重复隔离。集中隔离医学观察的第1、2、3、5天各开展1次核酸检测，居家隔离医学观察第1、3天各开展1次核酸检测。

(十一)加强医疗资源建设。制定分级分类诊疗方案、不同临床严重程度感染者入院标准、各类医疗机构发生疫情和医务人员感染处置方案，做好医务人员全员培训。做好住院床位和重症床位准备，增加救治资源。

(十二)有序推进新冠病毒疫苗接种。制定加快推进疫苗接种的方案，加快提高疫苗加强免疫接种覆盖率，特别是老年人群加强免疫接种覆盖率。加快开展具有广谱保护作用的单价或多价疫苗研发，依法依规推进审批。

(十三)加快新冠疫情治疗相关药物储备。做好供应储备，满足患者用药需求，尤其是重症高风险和老年患者治疗需求。重视发挥中医药的独特优势，做好有效中医药方药的储备。加强急救药品和医疗设备的储备。

(十四)强化重点机构、重点人群保护。摸清老年人、有基础性疾病患者、孕产妇、血液透析患者等群体底数，制定健康安全保障方案。优化对养老院、精神专科医院、福利院等脆弱人群集中场所的管理。

(十五)落实“四早”要求，减少疫情规模和处置时间。各地要进一步健全疫情多渠道监测预警和多点触发机制，面向跨省流动人员开展“落地检”，发现感染者依法及时报告，第一时间做好流调和风险人员管控，严格做到早发现、早报告、早隔离、早治疗，避免战线扩大、时间延长，决不能等待观望、各行其是。

(十六)加大“一刀切”、层层加码问题整治力度。地方党委和政府要落实属地责任，严格执行国家统一的防控政策，严禁随意封校停课、停工停产、未经批准阻断交通、随意采取“静默”管理、随意封控、长时间不解封、随意停诊等各类层层加码行为，加大通报、公开曝光力度，对造成严重后果的依法依规严肃追责。发挥各级整治层层加码问题工作专班作用，高效做好举报线索收集转办，督促地方及时整改到位。卫生健康委、疾控局、教育部、交通运输部等各行业主管部门加强对行业系统的督促指导，加大典型案例曝光力度，切实起到震慑作用。

(十七)加强封控隔离人员服务保障。各地要建立生活物资保障工作专班，及时制定完善生活必需品市场供应、封闭小区配送、区域联保联供等预案，做好重要民生商品储备。全面摸排社区常住人口基础信息，掌握空巢独居老年人、困境儿童、孕产妇、基础病患者等重点人员情况，建立重点人员清单、疫情期间需求清单。优化封闭区域终端配送，明确生活物资供应专门力量，在小区内划出固定接收点，打通配送“最后一米”。指导社区与医疗机构、药房等建立直通热线，小区配备专车，做好服务衔接，严格落实首诊负责制和急危重症抢救制度，不得以任何理由推诿拒诊，保障居民治疗、用药等需求。做好封控隔离人员心理疏导，加大对老弱病残等特殊群体的关心帮助力度，解决好人民群众实际困难。

(十八)优化校园疫情防控措施。完善校地协同机制，联防联控加强校园疫情应急处置保障，优先安排校园转运隔离、核酸检测、流调溯源、环境消毒、生活物资保障等工作，提升学校疫情应急处置能力，支持学校以快制快处置疫情。各地各校要严格执行国家和教育部门防控措施，坚决落实科学精准防控要求，不得加码管控。教育部和各省级、地市级教育部门牵头成立工作专班，逐一排查校园随意封控、封控时间过长、长时间不开展线下教学、生活保障跟不上、师生员工家属管控要求不一致等突出问题并督促整改，整治防控不力和过度防疫问题。各级教育部门设立投诉平台和热线电话，及时受理、转办和回应，建立“接诉即办”机制，健全问题快速反应和解决反馈机制，及时推动解决师生急难愁盼问题。

(十九)落实企业和工业园区防控措施。各地联防联控机制要成立专班，摸清辖区包括民营企业在内的企业和工业园区底数，“一企一策”“一园一策”制定疫情防控处置预案。落实企业和工业园区疫情防控主体责任，建立从企业、园区管理层到车间班组、一线职工的疫情防控全员责任体系，细化全环节、全流程疫情防控台账。严格返岗人员涉疫风险核查，确认健康后方可返岗。加强对关键岗位、关键工序员工的生活、防疫和轮岗备岗保障，完善第三方外包人员管理办法，严格社会面人员出入管理。发生疫情期间，要全力保障物流通畅，不得擅自要求事关产业链全局和涉及民生保供的重点企业停工停产，落实好“白名单”制度。

(二十)分类有序做好滞留人员疏解。发生疫情的地方要及时精准划定风险区域，对不在高风险区的外地人员，评估风险后允许其离开，避免发生滞留，返程途中做好防护。发生较多人员滞留的地方，要专门制定疏解方案，出发地与目的地加强信息沟通和协作配合，在有效防止疫情外溢的前提下稳妥安排，交通运输、民航、国铁等单位要积极给予交通运力保障。目的地要增强大局意识，不得拒绝接受滞留人员返回，并按照要求落实好返回人员防控措施，既要避免疫情外溢，也不得加码管控。

疫情防控二十条心得体会精选篇十二

1.口罩使用注意事项：

(1)颜色深面朝外，浅面朝内。

(2)带有金属条的部分应该在口罩的上方。

(3)分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先将手洗干净，确定口罩是否正确之后，将两端的绳子挂在耳朵上。

(4)将口罩佩戴完毕后，需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，覆盖住鼻子和嘴巴。一定要贴合面部，形成密闭的环境，让通气经过口罩而不是四周的缝隙。

(5)配戴口罩要科学，口罩并不是戴越多越好，医用外科口罩或者n95口罩正确佩戴一层就够。

(6)一次性医用外科口罩原则上只可使用一次，但在家庭口罩紧缺的情况下，科学和节约使用口罩就很重要。若口罩没有发生污损，可以在正确的摘取后进行二次使用，只要不触碰口罩内部，放在通风处即可。n95口罩在不去医疗场所常规防护情况下，可反复使用不超过5次。但口罩出现脏污、破损或湿透的情况下，不可以再次使用。

(7)配戴前后要洗手，使用过后的口罩不可随意丢弃。

2.洗手的正确步骤：

第一步：双手手心相互搓洗(双手合十搓5下)。

第二步：双手交叉搓洗手指缝(手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下)。

第三步：手心对手心搓洗手指缝(手心相对十指交错，搓洗5下)。

第四步：两手手指相勾进行搓洗。

第五步：指尖搓洗手心，左右手相同(指尖放于手心相互搓洗)。

第六步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同。

第七步：指尖摩擦掌心或一只手握住另一只手的手腕转动搓洗，左右手相同。

3.在家如何预防新型冠状病毒感染：

(1)增强卫生健康意识，适量运动、早睡早起、不熬夜。

(2)注意个人卫生，勤洗手，使用洗手液或肥皂，流水洗手，或使用含酒精成分的免洗洗手液。咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，不用脏手触摸眼、鼻或口。

(3)居室及工作场所保持清洁，勤开窗，多保持通风状态，对室内定期进行消毒。

生冷的奶、蛋、肉类的食物要彻底煮熟。

(5)适量运动，保证充足的睡眠，保持较好的心情。

(6)准备常用物资，如体温计、一次性口罩、家庭用消毒用品等，做好个人体温监测，密切关注个人症状，如果发热等症状一定要及时前往医院就医。

4.外出如何预防新型冠状病毒感染：

(1)外出正确佩戴口罩，做好个人防护工作。另外，也可自备75%酒精成分的消毒湿巾或酒精喷雾，或自备一次性手套，避免用手接触眼、口或鼻，外出归来要及时洗手。

(2)尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所，尽可能避免与有呼吸道疾病症状(如发热、咳嗽或打喷嚏等)的人密切接触。

(3)居住楼层不高时尽量选择楼梯上楼，必要情况下乘坐电梯时一定要做好防护工作(尤其是电梯按钮)，乘坐完后要做好个人消毒清洁。

(4)避免接触野生动物和家禽家畜。

(5)积极配合相关检查人员工作，做好体温测量。

(6)外出归来要洗手，对相关物品做好消毒。

5.及时就医与隔离：

如果出现干咳、头痛、发热、乏力、呼吸困难等相关症状，要及时戴上口罩前往医院的发热门诊就医。

若接触过可疑病人，建议居家隔离，每天检测体温，如果14天内出现了疑似的发热咳嗽呼吸道症状，建议前往发热门诊做进一步检测。

6.不恐慌,不造谣，不传谣：

全国上下都在严密防控新冠病毒，要理性判断错误信息，不传播谣言更不可捏造谣言。

7.返岗工作要注意做好防护：

外出要配戴口罩，配合相关人员做好体温检查，避免前往人群密集的公共场合，尽量减少乘坐电梯或进入较封闭的环境，工作室内要常常通风并定期进行消毒，避免聚集性活动。

5.注意居家锻炼。

1.锻炼建议：

(1).居家锻炼要适度适量，科学锻炼。

(2).对于长期没有锻炼者，首次锻炼不可过量，如有不适，要立即停止。

(3).对于年龄较大的人，可以选择动作缓慢轻柔的锻炼方式。如站立抬腿、向后弯腿、手臂画圈、适度扭腰、打太极、广场舞(避免影响他人)等。要避免做剧烈的运动、适度锻炼、刚吃完饭也不宜运动、及时补充营养。

2.锻炼原则：

(1).科学锻炼原则。

要有一个合适的运动量，即对运动强度、次数和时间的把握。特别是现在这个特殊时期，在家里锻炼，场地环境条件都有限，一般控制在中等强度以下为好。

(2).居家锻炼原则。

待在家里进行锻炼，避免外出去锻炼。现在正是疫情高发期，外出健身，就会有被感染的风险，因此，居家锻炼是特殊时期的特殊健身原则，一定要遵守。

(3).量力而行原则。

无论是选择什么锻炼方式，都要以切合自身情况。在运动量方面要适合自己。因为，每人的体质状况不同，练习的内容方式也不一样，时间和次数都要根据当天自身的情况，适当进行调整，一定要把握好一个度，量力而行。切不可因为在家里待的时间过长，想通过做一些过激或超出自己运动能力之外的动作，最后适得其反。

(4).安全性原则。

锻炼中避免滑倒，尤其是老年人。可选择一些柔和的项目进行健身，并且动作不要太大。

3.注意事项：

(1).在练习时，一定不要影响他人。

如有跳的动作，最好减少幅度，或者暂时取消这个动作。喜欢广场舞的，在家里许可的条件下，可以适当进行练习，但是，不可约家庭成员以外的舞伴，也不要放较大的音乐，以免影响他人。

(2).保持适当的饮水。

人体最易被病毒感染的部位在口眼鼻等处，人体分泌的粘膜液有自身的抗体，可以抗感染，多喝水可促进自身粘膜组织液的分泌来抵抗病毒。虽然，因运动而饮水、主动预防疫情而饮水的目的不一样，但最终的作用对身体都是有益的。

(3).合理安排好作息时间，保持营养平衡。

目前我们都处于居家防疫时期，时间较充分，合理安排好锻炼的时间，作息有规律，保持营养平衡，即提高了自身的免疫能力，又能够抵御病毒的侵袭。

(4).对于中老年人，有基础病的人较多，特别是高血压人群，在健身时，注意呼吸调节。

在进行体力消耗较大的锻炼时，不要屏息，不要长时间做上肢上举或头低于胸部的动作，以免运动中血压波动幅度过大。

对于有糖尿病的人，在健身时，以早餐或晚餐后1小时开始锻炼较为适宜，建议不选择体力消耗过大的运动。

(5).尽量减少户外锻炼，如有条件，可适当独自进行户外锻炼，避免与他人近距离接触。

疫情防控二十条心得体会精选篇十三

优化疫情防控的二十条措施（一）对密切接触者，将“7天集中隔离+3天居家健康监测”管理措施调整为“5天集中隔离+3天居家隔离”，期间赋码管理、不得外出。集中隔离医学观察的第1、2、3、5天各开展1次核酸检测，居家隔离医学观察第1、3天各开展1次核酸检测。

（二）及时准确判定密切接触者，不再判定密接的密接。

（三）将高风险区外溢人员“7天集中隔离”调整为“7天居家隔离”，期间赋码管理、不得外出。在居家隔离第1、3、5、7天各开展1次核酸检测。

（四）将风险区由“高、中、低”三类调整为“高、低”两类，最大限度减少管控人员。原则上将感染者居住地以及活动频繁且疫情传播风险较高的工作地和活动地等区域划定为高风险区，高风险区一般以单元、楼栋为单位划定，不得随意扩大；高风险区所在县（市、区、旗）的其他地区划定为低风险区。高风险区连续5天未发现新增感染者，降为低风险区。符合解封条件的高风险区要及时解封。

（五）对结束闭环作业的高风险岗位从业人员由“7天集中隔离或7天居家隔离”调整为“5天居家健康监测”，期间赋码管理，第1、3、5天各开展1次核酸检测，非必要不外出，确需外出的不前往人员密集公共场所、不乘坐公共交通工具。

（六）没有发生疫情的地区严格按照第九版防控方案确定的范围对风险岗位、重点人员开展核酸检测，不得扩大核酸检测范围。一般不按行政区域开展全员核酸检测，只在感染来源和传播链条不清、社区传播时间较长等疫情底数不清时开展。制定规范核酸检测的具体实施办法，重申和细化有关要求，纠正“一天两检”、“一天三检”等不科学做法。

（七）取消入境航班熔断机制，并将登机前48小时内2次核酸检测阴性证明调整为登机前48小时内1次核酸检测阴性证明。

（八）对于入境重要商务人员、体育团组等，“点对点”转运至免隔离闭环管理区（“闭环泡泡”)，开展商务、训练、比赛等活动，期间赋码管理，不可离开管理区。中方人员进入管理区前需完成新冠病毒疫苗加强免疫接种，完成工作后根据风险大小采取相应的隔离管理或健康监测措施。

（九）明确入境人员阳性判定标准为核酸检测ct值35，对解除集中隔离时核酸检测ct值35—40的人员进行风险评估，如为既往感染，居家隔离期间“三天两检”、赋码管理、不得外出。

（十）对入境人员，将“7天集中隔离+3天居家健康监测”调整为“5天集中隔离+3天居家隔离”，期间赋码管理、不得外出。入境人员在第一入境点完成隔离后，目的地不得重复隔离。集中隔离医学观察的第1、2、3、5天各开展1次核酸检测，居家隔离医学观察第1、3天各开展1次核酸检测。

（十一）加强医疗资源建设。制定分级分类诊疗方案、不同临床严重程度感染者入院标准、各类医疗机构发生疫情和医务人员感染处置方案，做好医务人员全员培训。做好住院床位和重症床位准备，增加救治资源。

（十二）有序推进新冠病毒疫苗接种。制定加快推进疫苗接种的方案，加快提高疫苗加强免疫接种覆盖率，特别是老年人群加强免疫接种覆盖率。加快开展具有广谱保护作用的单价或多价疫苗研发，依法依规推进审批。

（十三）加快疫情治疗相关药物储备。做好供应储备，满足患者用药需求，尤其是重症高风险和老年患者治疗需求。重视发挥中医药的独特优势，做好有效中医药方药的储备。加强急救药品和医疗设备的储备。

（十四）强化重点机构、重点人群保护。摸清老年人、有基础性疾病患者、孕产妇、血液透析患者等群体底数，制定健康安全保障方案。优化对养老院、精神专科医院、福利院等脆弱人群集中场所的管理。

（十五）落实“四早”要求，减少疫情规模和处置时间。各地要进一步健全疫情多渠道监测预警和多点触发机制，面向跨省流动人员开展“落地检”，发现感染者依法及时报告，第一时间做好流调和风险人员管控，严格做到早发现、早报告、早隔离、早治疗，避免战线扩大、时间延长，决不能等待观望、各行其是。

（十六）加大“一刀切”、层层加码问题整治力度。地方党委和政府要落实属地责任，严格执行国家统一的防控政策，严禁随意封校停课、停工停产、未经批准阻断交通、随意采取“静默”管理、随意封控、长时间不解封、随意停诊等各类层层加码行为，加大通报、公开曝光力度，对造成严重后果的依法依规严肃追责。发挥各级整治层层加码问题工作专班作用，高效做好举报线索收集转办，督促地方及时整改到位。卫生健康委、疾控局、教育部、交通运输部等各行业主管部门加强对行业系统的督促指导，加大典型案例曝光力度，切实起到震慑作用。

（十七）加强封控隔离人员服务保障。各地要建立生活物资保障工作专班，及时制定完善生活必需品市场供应、封闭小区配送、区域联保联供等预案，做好重要民生商品储备。全面摸排社区常住人口基础信息，掌握空巢独居老年人、困境儿童、孕产妇、基础病患者等重点人员情况，建立重点人员清单、疫情期间需求清单。优化封闭区域终端配送，明确生活物资供应专门力量，在小区内划出固定接收点，打通配送“最后一米”。指导社区与医疗机构、药房等建立直通热线，小区配备专车，做好服务衔接，严格落实首诊负责制和急危重症抢救制度，不得以任何理由推诿拒诊，保障居民治疗、用药等需求。做好封控隔离人员心理疏导，加大对老弱病残等特殊群体的关心帮助力度，解决好人民群众实际困难。

（十八）优化校园疫情防控措施。完善校地协同机制，联防联控加强校园疫情应急处置保障，优先安排校园转运隔离、核酸检测、流调溯源、环境消毒、生活物资保障等工作，提升学校疫情应急处置能力，支持学校以快制快处置疫情。各地各校要严格执行国家和教育部门防控措施，坚决落实科学精准防控要求，不得加码管控。教育部和各省级、地市级教育部门牵头成立工作专班，逐一排查校园随意封控、封控时间过长、长时间不开展线下教学、生活保障跟不上、师生员工家属管控要求不一致等突出问题并督促整改，整治防控不力和过度防疫问题。各级教育部门设立投诉平台和热线电话，及时受理、转办和回应，建立“接诉即办”机制，健全问题快速反应和解决反馈机制，及时推动解决师生急难愁盼问题。

（十九）落实企业和工业园区防控措施。各地联防联控机制要成立专班，摸清辖区包括民营企业在内的企业和工业园区底数，“一企一策”“一园一策”制定疫情防控处置预案。落实企业和工业园区疫情防控主体责任，建立从企业、园区管理层到车间班组、一线职工的疫情防控全员责任体系，细化全环节、全流程疫情防控台账。严格返岗人员涉疫风险核查，确认健康后方可返岗。加强对关键岗位、关键工序员工的生活、防疫和轮岗备岗保障，完善第三方外包人员管理办法，严格社会面人员出入管理。发生疫情期间，要全力保障物流通畅，不得擅自要求事关产业链全局和涉及民生保供的重点企业停工停产，落实好“白名单”制度。

（二十）分类有序做好滞留人员疏解。发生疫情的地方要及时精准划定风险区域，对不在高风险区的外地人员，评估风险后允许其离开，避免发生滞留，返程途中做好防护。发生较多人员滞留的地方，要专门制定疏解方案，出发地与目的地加强信息沟通和协作配合，在有效防止疫情外溢的前提下稳妥安排，交通运输、民航、国铁等单位要积极给予交通运力保障。目的地要增强大局意识，不得拒绝接受滞留人员返回，并按照要求落实好返回人员防控措施，既要避免疫情外溢，也不得加码管控。

疫情防控二十条心得体会精选篇十四

11月11日，国务院联防联控机制综合组发布《关于进一步优化新冠肺炎疫情防控措施科学精准做好防控工作的通知》，公布进一步优化防控工作的二十条措施。

北京、广东召开省级常委会会议部署。

11月11日当天，北京市、广东省已经召开省级常委会会议，研究落实“二十条措施”。

《北京日报》客户端消息，11月11日下午，北京市委常委会召开会议，会议主题之一是“研究当前疫情处置和优化防控措施”。北京市委书记蔡奇主持会议。

会议指出，认真抓好进一步优化疫情防控“二十条措施”落实，在隔离转运、核酸检测、人员流动、医疗服务、疫苗接种、服务保障企业和校园等疫情防控、滞留人员疏解等方面采取更为精准的举措。“既要坚决反对不负责任的态度，又要及时纠正“层层加码”“一刀切”等做法。”

会议还提到，进一步完善进返京管理政策，畅通救济渠道，提高办理时效。

另外，据广东新闻联播报道，11月11日，广东省委常委会召开会议，同时套开广东省新冠肺炎防控领导小组指挥部会议，广东省委书记黄坤明主持会议。

11月9日下午，广东省委书记黄坤明，省委副书记、省长王伟中前往广州市海珠区调研。

会议强调，要强化科学精准，认真落实国务院联防联控机制优化疫情防控二十条措施，不断提高防控工作的而有效性，反对和克服形式主义官僚主义，坚决防止出现简单化、一刀切，层层加码等问题。省新冠肺炎防控领导小组指挥部及其办公室要加强分析研判指挥调度，研究制定广东省贯彻落实优化防控二十条措施的具体举措。

会议还提到，当前广东省疫情防控形势十分严峻，各地市特别是近期有社会面疫情的市，要集中攻坚，尽早把疫情扑灭，避免战线拉长、时间延长。对广州市海珠区等重点地区要严格落实管控措施，对达到解封条件的区域，要及时解除管控措施，有序恢复正常生产生活秩序。

广州、三亚出新措施。

11月11日下午5点，广州市疫情防控新闻发布会召开，广州市卫生健康委副主任、新闻发言人张屹介绍，广州将坚决贯彻落实《通知》精神，首先调整两个方面的措施：

即日起调整密切接触者和入境人员的隔离期限；

不再甄别密接的密接，对目前在隔的次密接者解除隔离。

张屹还表示，下一步，广州将持续优化广州市疫情防控措施，科学精准做好防控工作。

广州市卫健委最新通报显示，11月10日，广州市新增2583例本土感染者，其中无症状2358例。其中，海珠区单日新增2423例。广州本轮疫情自10月22日开始，至今海珠区累计报告感染者14940例，全区18条街中大部分街道均发生疫情，防外溢工-§作艰巨。

另外，三亚市也已经调整隔离和核酸安排。

《海南日报》消息，从11月11日18时起，三亚调整密切接触者隔离期限；不再甄别次密接，对目前正在隔离的次密接人员解除隔离。同时，取消原定三亚市辖区内的全体居民和游客要在次日开展核酸检测的通知。

海南省卫健委最新通报显示，11月10日，海南省新增感染者2例。其中，新增本土无症状感染者2例，均为三亚市报告，在外省来琼人员“落地检”中发现。

根据三亚市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作指挥部在11月11日中午发布的通告，11月12日的7点至13点，三亚市辖区内的全体居民和游客要按照社区安排，到核酸采样点进行采样。未按要求参加核酸采样的人员，将被赋黄码。被赋黄码的人员，并在完成1次核酸检测且结果为阴性的，自动转为绿码。

最新通告显示，11月12日三亚市按常态化开展核酸检测工作，市民游客可自行安排好时间，就近采样。

疫情防控二十条心得体会精选篇十五

1.第一种方法就是安排家里面最健康免疫力最好的人去，买一次菜的时候尽量多买一点，这样的做法可以减少去超市买菜的次数，在无形中相当于减轻了自己被感染的风险。在超市买菜的时候一定要做好的消毒，带好口罩，尽量不要和别人有直接的接触。

2.第二种方法就是我们可以请求外卖小哥来帮助我们，让他们代替我们去超市进行采购，因为对于外卖小哥来说要求的比较严格，会给他们定时的量体温，定时的进行消毒，记录行驶的路线等，所以外卖小哥是有一定的安全性的。

3.第三种方法就是可以网上购物，当然小编在这里所说的网上购物是指购入那些对于存贮时间要求比较的低的水果蔬菜，比如土豆、干果等。

4.在买菜的时候尽量绕过行人太多的地方，也不要子啊买菜的地方停留太久，先具体的规划路线，列出自己要买的蔬菜水果，到了超市之后拿完自己改买的东西之后立马乘车回家。

5.在买菜的途中尽量不要乘坐公共交通，因为公共交通里面人员来往比较密集，而去处于封闭的坏境，所以尽量选择家边的超市进行采购，不要跑太远的地方。

疫情防控二十条心得体会精选篇十六

在疫情期间最适合买的一种蔬菜就是土豆了，因为土豆的保存时间比较长，而去烹饪的方式也是多种多样，可以拿来煮、炒、蒸、烤、煎等。总之土豆可以满足你对食物的所有想象。

2.南瓜。

在南瓜里面含有大量的营养物质，富有大量的维生素而去保存的时间也是比较长的，在疫情的时候适量的食用南瓜还可以起到美容养颜的作用。

3.西兰花。

西兰花的保存时间在蔬菜之中可以说是出了名的，可以保存十天左右的时间。

疫情防控二十条心得体会精选篇十七

1、对密切接触者，“5天集中隔离+3天居家隔离”。

2、不再判定密接的密接。

3、将高风险区外溢人员实行“7天居家隔离”。

4、将风险区由“高、中、低”三类调整为“高、低”两类。

5、对结束闭环作业的高风险岗位从业人员实行“5天居家健康监测”。

6、一般不按行政区域开展全员核酸检测。

7、取消入境航班熔断机制。

8、对于入境重要商务人员、体育团组等，“点对点”转运至免隔离闭环管理区。

9、明确入境人员阳性判定标准为核酸检测ct值35。

10、对入境人员实行“5天集中隔离+3天居家隔离”，目的地不得重复隔离。

11、做好住院床位和重症床位准备。

12、加快开展具有广谱保护作用的单价或多价疫苗研发。

13、加强急救药品和医疗设备的储备。

14、摸清老年人、有基础性疾病患者、孕产妇、血液透析患者等群体底数，制定健康安全保障方案。

15、面向跨省流动人员开展“落地检”。

16、严禁随意封校停课、停工停产、长时间不解封、随意停诊等各类层层加码行为。

17、不得以任何理由推诿拒诊，保障居民治疗、用药等需求。

18、逐一排查校园随意封控、封控时间过长、长时间不开展线下教学等问题。

19、不得擅自要求事关产业链全局和涉及民生保供的重点企业停工停产。

20、发生疫情地方，对不在高风险区的外地人员，评估风险后允许其离开。目的地不得拒绝接受滞留人员返回。

疫情防控二十条心得体会精选篇十八

1.乘坐公共交通工具：病毒主要通过空气飞沫传播，途中一定要戴好口罩，捏紧鼻夹，包严面部，全程不要摘卸。可随身携带消毒湿巾，也可以携带免洗手凝胶消毒剂，尽量避免用手触碰面部、眼睛、口鼻周围，如果实在需要，就先使用消毒工具清洁双手。

2.乘电梯：按电梯按钮时可用纸巾阻隔，不要用钥匙等按按钮。据研究显示，病毒在金属物体表面上存活时间更久。电梯是一个密闭空间，同样不能摘下口罩。

3.办公室：保持通风，如果有咳嗽、打喷嚏，请掩住口鼻;当别人打喷嚏、咳嗽时，也尽量远离。

4.卫生间：病毒也有可能通过粪口途径传播，在公共卫生间要特别注意卫生，不能让排泄物飞溅，戴口罩和手卫生都是有效避免被传染的方式。

5.回家：当外出回家后首先要洗手，采用七步洗手法，使用流动水冲洗，同时清洗面部。用消毒湿巾擦拭，或用75%酒精喷洒手机、钥匙等随身物品，把外出衣物换掉，有条件的话清洗。家中空气也应时时保持流通。保持身体健康，增强抗病能力。

6.摘卸口罩一定要注意方法：首先要从一侧耳朵开始，把挂在耳朵上的口罩带子摘下来，再摘下另一只耳朵上面的带子，切不可用手抓住口罩前面往下拉拽，动作幅度也不能过大，不能抖动口罩。摘下来的口罩，扔进垃圾桶内，并往垃圾袋内喷洒医用酒精，密封处理。

疫情防控二十条心得体会精选篇十九

国务院联防联控机制综合组发布《关于进一步优化新冠疫情防控措施科学精准做好防控工作的通知》，公布进一步优化防控工作的二十条措施。下面是小编给大家整理的进一步优化疫情防控二十条措施(最新公布)，欢迎大家来阅读。

《通知》强调，要落实党中央部署，积极稳妥抓好防控措施的优化调整。党中央对进一步优化防控工作的二十条措施作出重要部署、提出明确要求，各地各部门要不折不扣把各项优化措施落实到位。

(一)对密切接触者，将“7天集中隔离+3天居家健康监测”管理措施调整为“5天集中隔离+3天居家隔离”，期间赋码管理、不得外出。集中隔离医学观察的第1、2、3、5天各开展1次核酸检测，居家隔离医学观察第1、3天各开展1次核酸检测。

(二)及时准确判定密切接触者，不再判定密接的密接。

(三)将高风险区外溢人员“7天集中隔离”调整为“7天居家隔离”，期间赋码管理、不得外出。在居家隔离第1、3、5、7天各开展1次核酸检测。

(四)将风险区由“高、中、低”三类调整为“高、低”两类，最大限度减少管控人员。原则上将感染者居住地以及活动频繁且疫情传播风险较高的工作地和活动地等区域划定为高风险区，高风险区一般以单元、楼栋为单位划定，不得随意扩大;高风险区所在县(市、区、旗)的其他地区划定为低风险区。高风险区连续5天未发现新增感染者，降为低风险区。符合解封条件的高风险区要及时解封。

(五)对结束闭环作业的高风险岗位从业人员由“7天集中隔离或7天居家隔离”调整为“5天居家健康监测”，期间赋码管理，第1、3、5天各开展1次核酸检测，非必要不外出，确需外出的不前往人员密集公共场所、不乘坐公共交通工具。

(六)没有发生疫情的地区严格按照第九版防控方案确定的范围对风险岗位、重点人员开展核酸检测，不得扩大核酸检测范围。一般不按行政区域开展全员核酸检测，只在感染来源和传播链条不清、社区传播时间较长等疫情底数不清时开展。制定规范核酸检测的具体实施办法，重申和细化有关要求，纠正“一天两检”、“一天三检”等不科学做法。

(七)取消入境航班熔断机制，并将登机前48小时内2次核酸检测阴性证明调整为登机前48小时内1次核酸检测阴性证明。

(八)对于入境重要商务人员、体育团组等，“点对点”转运至免隔离闭环管理区(“闭环泡泡”)，开展商务、训练、比赛等活动，期间赋码管理，不可离开管理区。中方人员进入管理区前需完成新冠病毒疫苗加强免疫接种，完成工作后根据风险大小采取相应的隔离管理或健康监测措施。

(九)明确入境人员阳性判定标准为核酸检测ct值35，对解除集中隔离时核酸检测ct值35—40的人员进行风险评估，如为既往感染，居家隔离期间“三天两检”、赋码管理、不得外出。

(十)对入境人员，将“7天集中隔离+3天居家健康监测”调整为“5天集中隔离+3天居家隔离”，期间赋码管理、不得外出。入境人员在第一入境点完成隔离后，目的地不得重复隔离。集中隔离医学观察的第1、2、3、5天各开展1次核酸检测，居家隔离医学观察第1、3天各开展1次核酸检测。

(十一)加强医疗资源建设。制定分级分类诊疗方案、不同临床严重程度感染者入院标准、各类医疗机构发生疫情和医务人员感染处置方案，做好医务人员全员培训。做好住院床位和重症床位准备，增加救治资源。

(十二)有序推进新冠病毒疫苗接种。制定加快推进疫苗接种的方案，加快提高疫苗加强免疫接种覆盖率，特别是老年人群加强免疫接种覆盖率。加快开展具有广谱保护作用的单价或多价疫苗研发，依法依规推进审批。

(十三)加快新冠疫情治疗相关药物储备。做好供应储备，满足患者用药需求，尤其是重症高风险和老年患者治疗需求。重视发挥中医药的独特优势，做好有效中医药方药的储备。加强急救药品和医疗设备的储备。

(十四)强化重点机构、重点人群保护。摸清老年人、有基础性疾病患者、孕产妇、血液透析患者等群体底数，制定健康安全保障方案。优化对养老院、精神专科医院、福利院等脆弱人群集中场所的管理。

(十五)落实“四早”要求，减少疫情规模和处置时间。各地要进一步健全疫情多渠道监测预警和多点触发机制，面向跨省流动人员开展“落地检”，发现感染者依法及时报告，第一时间做好流调和风险人员管控，严格做到早发现、早报告、早隔离、早治疗，避免战线扩大、时间延长，决不能等待观望、各行其是。

(十六)加大“一刀切”、层层加码问题整治力度。地方党委和政府要落实属地责任，严格执行国家统一的防控政策，严禁随意封校停课、停工停产、未经批准阻断交通、随意采取“静默”管理、随意封控、长时间不解封、随意停诊等各类层层加码行为，加大通报、公开曝光力度，对造成严重后果的依法依规严肃追责。发挥各级整治层层加码问题工作专班作用，高效做好举报线索收集转办，督促地方及时整改到位。卫生健康委、疾控局、教育部、交通运输部等各行业主管部门加强对行业系统的督促指导，加大典型案例曝光力度，切实起到震慑作用。

(十七)加强封控隔离人员服务保障。各地要建立生活物资保障工作专班，及时制定完善生活必需品市场供应、封闭小区配送、区域联保联供等预案，做好重要民生商品储备。全面摸排社区常住人口基础信息，掌握空巢独居老年人、困境儿童、孕产妇、基础病患者等重点人员情况，建立重点人员清单、疫情期间需求清单。优化封闭区域终端配送，明确生活物资供应专门力量，在小区内划出固定接收点，打通配送“最后一米”。指导社区与医疗机构、药房等建立直通热线，小区配备专车，做好服务衔接，严格落实首诊负责制和急危重症抢救制度，不得以任何理由推诿拒诊，保障居民治疗、用药等需求。做好封控隔离人员心理疏导，加大对老弱病残等特殊群体的关心帮助力度，解决好人民群众实际困难。

(十八)优化校园疫情防控措施。完善校地协同机制，联防联控加强校园疫情应急处置保障，优先安排校园转运隔离、核酸检测、流调溯源、环境消毒、生活物资保障等工作，提升学校疫情应急处置能力，支持学校以快制快处置疫情。各地各校要严格执行国家和教育部门防控措施，坚决落实科学精准防控要求，不得加码管控。教育部和各省级、地市级教育部门牵头成立工作专班，逐一排查校园随意封控、封控时间过长、长时间不开展线下教学、生活保障跟不上、师生员工家属管控要求不一致等突出问题并督促整改，整治防控不力和过度防疫问题。各级教育部门设立投诉平台和热线电话，及时受理、转办和回应，建立“接诉即办”机制，健全问题快速反应和解决反馈机制，及时推动解决师生急难愁盼问题。

(十九)落实企业和工业园区防控措施。各地联防联控机制要成立专班，摸清辖区包括民营企业在内的企业和工业园区底数，“一企一策”“一园一策”制定疫情防控处置预案。落实企业和工业园区疫情防控主体责任，建立从企业、园区管理层到车间班组、一线职工的疫情防控全员责任体系，细化全环节、全流程疫情防控台账。严格返岗人员涉疫风险核查，确认健康后方可返岗。加强对关键岗位、关键工序员工的生活、防疫和轮岗备岗保障，完善第三方外包人员管理办法，严格社会面人员出入管理。发生疫情期间，要全力保障物流通畅，不得擅自要求事关产业链全局和涉及民生保供的重点企业停工停产，落实好“白名单”制度。

(二十)分类有序做好滞留人员疏解。发生疫情的地方要及时精准划定风险区域，对不在高风险区的外地人员，评估风险后允许其离开，避免发生滞留，返程途中做好防护。发生较多人员滞留的地方，要专门制定疏解方案，出发地与目的地加强信息沟通和协作配合，在有效防止疫情外溢的前提下稳妥安排，交通运输、民航、国铁等单位要积极给予交通运力保障。目的地要增强大局意识，不得拒绝接受滞留人员返回，并按照要求落实好返回人员防控措施，既要避免疫情外溢，也不得加码管控。

1.勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手。用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后，如打喷嚏后，应立即洗手。

2.保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻。咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

3.增强体质提高免疫力。均衡饮食，适量运动，作息规律，避免过度疲劳。

4.保持环境清洁和通风。每天开窗通风不少于三次，每次20~30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。

尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。如出现呼吸道感染症状。如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时，及早就医。

1、闻风而动脚步匆匆，疫情就是无声的命令。

2、宁可十防九空，不可失防万一。

3、人民健康高于一切，疫情阻击战一定打赢。

4、守望相助抗疫情，关心关爱见真情守望相助共克时艰，危难时刻更见真情。

5、除了恐惧本身，我们无可畏惧。

6、安全距离可以有，人间温暖不能无。

7、隔离病毒不隔爱，疫魔无情人有情。

8、无论遇到多大的困难，共担风雨我们在一起。

9、疫情就是敌情，隔离就是战斗。

10、健康自己就是最大的关爱别人。

11、疫情就是命令，防控就是责任。

12、这一场没有硝烟的战争，没有人是局外人。

13、万众一心，没有翻不过的山;心手相牵，没有跨不过的。

14、同舟共济风雨兼程，防控履责要携手前行。

15、没有理由退缩，没有理由懈怠。

16、绝不可掉以轻心，绝不可置身事外。

17、所有在沉寂中积蓄的能量，必将会迎来最绚烂的绽放。

18、心系万家冷暖，情牵百姓安危。

19、面对疫情，信心是长效的疫苗。

20、疫情面前，回避没有出路;战胜疫情，责任不能缺席。

21、人生旅途难免有不测，守望相助我们不分离。

22、这一场与时间赛跑的“战役”，每个人都在努力。

23、与时间赛跑，同病毒较量。

24、上下同欲驱病魔，军民同心打胜仗。

25、上下同欲者胜，同舟共济者赢。

26、“疫魔”可能肆虐一时，奋斗终将创造奇迹。

27、冬天纵然寒冷，春天的脚步不会延迟。

28、疫情形势严峻，时间更是紧迫。

29、病毒无情，人间有爱;勇毅笃定，战无不胜。

30、你不是在隔离，而是参加一场没有硝烟的战争。

疫情防控二十条心得体会精选篇二十

全国多地核酸检测范围和阴性证明时效要求都已经发生变化。

15日，山东疾控发布消息，山东省对省外入鲁返鲁人员（包括出省旅游探亲返回人员）实行“落地检”和“5天3检”，取消了“须持有48小时内核酸检测阴性证明”的要求。

15日，河南洛阳市新冠疫情防控指挥部在答网友提问时表示，除进入各级机关、学校、事业单位及需摘卸口罩的公共服务场所需出示48小时核酸检测阴性证明外，进入其他公共场所和乘坐公共交通工具不再查验48小时核酸检测阴性证明，但要落实扫场所码、测体温、规范佩戴口罩等常态化防控措施。

据《福建晚报》15日报道，自13日起，福建省立医院、福建医大附属协和医院在内的多家医院进入院区需持72小时内核酸检测阴性证明和健康码绿码。此前要求为持24小时或48小时内核酸阴性证明和健康码绿码。

这里倡导婚宴“应办尽办”

“要减少因疫情给群众带来的不便”是优化疫情防控二十条措施发布以后，各地调整措施的重要方向之一。

在这方面，合肥的做法获得了不少网友好评。合肥市人民政府在14日发布消息称，婚宴应办尽办，这是新人的大事，也是全市的喜事，倡导婚事新办、喜事简办，不搞大操大办，响应“光盘行动”，把喜事办得更喜庆。

对此，有评论文章表示，从“停办”“缓办”，到“应办尽办”，这是疫情发生以来第一次在防疫措施中看到鼓励办婚宴的。文章称，这份暖心的背后不是随意和放松，而是一份对于防疫的底气。这是对国家优化防疫二十条最有力的回应。

合肥上述防控措施中也提到，桌数有多有少，但防疫措施一条都不能少。餐饮经营单位要安排人员督促顾客扫场所码，查验“两码”和48小时核酸检测报告，提醒顾客在公共区域活动时规范佩戴口罩。

部分地区高风险区数量有所增加。

尽管核酸检测做出调整，但这并不意味着我国疫情防控措施就此放松。17日，国务院联防联控小组在卫健委新闻发布会上明确提出，既要持续整治层层加码，防止“一封了之”，又要反对不负责任的态度，防止“一放了之”。

刚刚过去的这个周末，根据当前疫情态势，北京、广州、济南等多地都发出倡议，倡导市民，让周末“静”下来。

此外，取消中风险地区后，各地结合疫情形势，对于高风险区的人员管控也采取了新的措施。

海南三亚于11日宣布取消了区域全员核酸检测，但根据海南省卫健委15日发布的新冠疫情防控二十条措施，除按照要求将风险区划分为“高、低”两类，且一般以单元、楼栋为单位进行划定外，海南省还规定在疫情传播风险不明确或存在广泛社区传播的情况下，可适度扩大高风险区划定范围。

在重庆市，近期该市高风险区数量出现了大幅度增加。12日，重庆市政府副秘书长、市政府新闻发言人杨琳解释，这是在当前的形势下按照“二十条措施”要求和精神作出的优化调整。现在不再划中风险区，对于以前已经划了中风险区的，经过专家研判，有些调整为高风险区。

此外，广州提出大力推进方舱医院建设。据广州卫健委新闻发布会消息，截至17日12时，已建成交付方舱医院16个、床位3.9万张，仍有20个项目在建，全市共规划建设方舱医院和隔离板房床位逾24万张。(完)。