体育课感受心得体会大学精选(汇总9篇)

通过总结心得，我们可以更好地记录和分享自己的成果和收获。那么，怎样才能写一篇较为完美的心得体会呢？首先，要明确总结的目的和主题，清楚自己需要总结的内容和重点。其次，要结合实际情况，客观地分析和评价自己的表现和经验，不偏不倚地反映自己的真实想法和感受。以下是小编为大家整理的心得体会范文，供大家参考和学习。

体育课感受心得体会大学精选篇一

大学两年的体育课即将结束了。几个学期，用三句话总结这几个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身！

每学期最冲动人心的就是体育课的第一堂课――选取工程。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运开工程，个性选取了这种自由选取体育工程的授课方式。

每学期的第一节体育课前，选取什么工程就成为了每个寝室卧谈会的主要资料，为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的工程。经过大家精心的备战和剧烈的现场争夺，绝大局部同学都选到了自己最为满意如意的体育工程。因此，大局部同学在上体育课时都有一个愉快的情绪。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。体育课，感觉就是在开心的玩儿！

情绪愉快了，每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的工程。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。体育课不仅仅仅是让我们学习某几项体育技能，更根底的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不可少的，比方每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉简单不少！

进入的大学的学习生活，没有了中小学每一天的'播送操，唯必须时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的时机。几乎所有人都很好地把握住了这个时机，在三个学期期末的体能测试中，能够清晰地看到，大局部同学都持续着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质，到达了健身的目的！

即将辞别体育课了，其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。每学期的理论课，以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的，都是这方面的知识。到了大三，这些知识就将要发挥它的作用了。没有了体育课，我们也不能不锻炼，否那么身体会垮掉。利用体育课上学到的知识，进行科学的锻炼，不仅仅能够强壮体质，而且还有利于我们的学习。

辞别体育课后，我会思念我的体育课生活的！体育课没了，但我体育精神同在！"快乐的体育〞是我的体育理念。快快乐乐地体育，健健康康地成长。

加油！争取在大三的系运会和院运会中再创佳绩！

体育课感受心得体会大学精选篇二

体育课是学校教育体系中不可或缺的一环，通过体育活动，学生们可以锻炼身体，培养团队合作能力，活跃心情，增强自信心。在体育课上，我深有感触，下面我将分为五个段落来谈谈我的感受和体会。

首先，在体育课上，我感受到了身体的不同机能和潜力。在平时的课堂上，我们对身体的了解仅仅停留在书本知识上，而在体育课上，我们亲身体验到了身体的柔韧性、力量和耐力等整体机能。例如，在跑步训练中，我们可以感受到心跳的加速、呼吸的急促，这让我明白了一个健康的身体是多么宝贵，同时也加深了我对运动的热爱。

其次，体育课让我领悟到团队协作的重要性。在集体比赛项目中，我们必须和队友密切配合，相互支持，才能取得好的成绩。例如，在足球比赛中，队友分工明确，互相传球，战胜对手。这一过程深深地教育我，只有团结合作，才能在困难面前取得胜利，这对我今后的人际关系和工作中都起到了积极的影响。

第三，体育课让我学会了面对困难时永不放弃的精神。每一个体育项目都有一定的难度，需要我们付出辛苦的努力学习和训练。例如，在练习跳高时，起初我总是跳不过高度，但是我并没有因此而气馁，反而更加坚定了取得进步的决心。通过不断地练习和尝试，我逐渐掌握了正确的技巧，最终成功地跳过了自己预期的高度。这个过程让我懂得了努力和坚持的重要性，遇到困难时不轻易放弃。

第四，体育课能够让我更好地发泄情绪，调节心情。在学习压力和生活压力面前，体育课提供了一个宣泄情绪的途径。例如，在球类运动中，我可以放松身心，大声呐喊，释放压力。还有在冥想和瑜伽课程中，我可以通过调整呼吸和姿势来平静内心，达到放松和身心愉悦的效果。这种释放和调节，让我能够更好地面对学习和生活中的各种困难和挑战。

最后，通过体育课，我也发现了自己的潜力和激情。从小我就对于运动特别热衷，但是在体育课上，我发现了我在某些项目上的潜力。例如，在长跑项目中，我虽然不算是最快的，但是我坚持不懈地努力训练，逐渐提高了自己的成绩。这种成就感和自信心，让我更加坚定了自己选择体育方向的决心，希望能够在体育领域取得更大的成就。

总之，体育课给我带来了很多的感受和体会。通过体育课，我不仅增强了身体素质，培养了团队合作能力，还学会了面对困难坚持不懈，调节心情，发现自己的潜力和激情。体育课已成为我学校生活中不可或缺的一部分，通过体育课，我能够更加全面地发展自己。希望将来，体育课能够得到更多的重视和投入，让更多的学生从中受益，享受运动的乐趣。

体育课感受心得体会大学精选篇三

体育课是学生在学校时必修的一门课程，它不仅有助于学生的身体健康，还培养了学生的团队合作意识和坚韧意志。在上体育课的过程中，我深刻地体会到了体育课的重要性，并从中获得了许多宝贵的经验和心得。

首先，体育课让我深刻感受到了身体健康的重要性。在体育课上，我们经常会做一些有氧运动，如跑步、跳绳等，这些活动不仅锻炼了身体的耐力和协调能力，还提高了心肺功能。通过这些活动，我可以感受到自己的身体逐渐变得更加健康和强壮。同时，体育课也教会了我如何正确地进行体育锻炼，比如正确的运动姿势和呼吸方法，这对我以后的锻炼都非常有帮助。

其次，体育课培养了我团队合作意识和沟通能力。在体育课上，很多项目都需要与同学们配合完成，比如接力比赛、篮球比赛等。在这些活动中，我们需要紧密合作，互相帮助，只有通过团队的努力，我们才能取得好成绩。在这个过程中，我学到了互相尊重和理解的重要性，学会了与他人进行有效沟通和协调合作，这对于以后的工作和生活都是非常重要的。

再次，体育课教会了我坚韧意志和积极进取的精神。在体育课上，很多项目都需要我们付出很大的努力才能取得好成绩，比如长跑、体操等。而在这些项目中，我常常会遇到困难和痛苦，但通过不断地努力和坚持，我最终取得了成功。体育课教会了我永不放弃的精神，让我明白了只有坚持不懈，才能取得真正的成果。这种精神在学习和生活中都非常重要，让我相信只要努力，就一定能够克服困难，取得成功。

最后，体育课让我更加了解了集体荣誉和个人自信的重要性。在体育课上，我们经常会组成代表学校参加比赛，这时候我们就要为了集体的荣誉而努力拼搏。参加比赛不仅是对我们个人技能和能力的考验，更是对我们团队合作和集体荣誉的追求。当我们为学校取得好成绩时，感受到来自集体的鼓励和肯定，这种荣誉感和自豪感让我更加自信，更加有动力去追求自己的目标。

总之，体育课给予了我丰富的学习和成长经验，让我深刻地体会到了体育课的重要性。通过体育课，我不仅提高了身体素质，还培养了团队合作意识和坚韧意志，同时也加深了对集体荣誉和个人自信的理解。我相信，在今后的学习和生活中，我将继续发扬体育课所教给我的精神，不断努力，追求卓越。

体育课感受心得体会大学精选篇四

体育课对于小学生来说是不可或缺的一门课程。在体育课上，我们不仅能够锻炼身体，同时还能够增强友谊、提高合作能力、培养体育兴趣。在我们成长过程中，体育课始终陪伴着我们。今天，我想分享一下我的体育课感受以及对它的一些心得体会。

第二段：体育课锻炼身体。

体育课最基本的作用就是锻炼我们的身体。没有身体的健康，我们将无法完成学习和生活中的各种活动。体育课上，老师会让我们进行不同种类的运动，例如跑步、跳绳、踢球、打网球、打篮球等等，这些运动可以帮助我们锻炼各个身体部位。同时，还可以提高我们的肺功能、心肺功能以及心理承受力，帮助我们更好地应对各种挑战。

第三段：体育课培养团队合作精神。

体育课不仅可以锻炼身体，还可以培养团队合作精神。在球队运动中，我们需要学会互相配合，解决问题；在集体操练中，我们需要用心帮助同学，团结合作，达到更高的艺术效果。这些活动让我们明白了，只有通过团队合作才能达到更高的成就。在困难时，我们要互相帮助互相支持，共同走过难关。

第四段：体育课培养良好的体育兴趣。

体育课还可以帮助我们培养良好的体育兴趣。在体育课中，我们可以参加各种体育运动项目，增长体育知识，了解规则，提高技能，还可以遇到志同道合的同学，一起分享体育运动之乐。通过这种方式，我们可以慢慢地发现自己的兴趣，爱上体育，成为体育健将。

第五段：总结。

在我的小学生活中，体育课是我最喜欢的一门课程，也是最有意义的一门课程。通过体育课的学习和锻炼，我得到了很多收获，包括身体健康、团队合作精神和良好的体育兴趣。在以后的生活中，我希望能够一直坚持体育锻炼，为自己的健康和幸福做出贡献。

体育课感受心得体会大学精选篇五

不知不觉中，这学期的游泳课已经接近尾声了，回顾一下这十几节课程，自己真是受益匪浅，进步很大。

这个学期，在陆峰老师的悉心教导下，我终于很好的掌握蛙泳的技巧和动作，感觉真是不错，很有成就感。不但如此，这学期的游泳课还给自己提供了一个锻炼身体的机会。通过这一学期对游泳的学习过程，我觉的游泳课是一门实践性很强的课程，没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好。总结一学期来的学习体会，我觉得要想学好游泳，迅速掌握游泳技术，要注意一下几个方面：

一是要有良师指导。游泳是一项技术性很强的体育运动，没有一位良师的指导，很难迅速掌握正确地动作和技术，甚至会“误入歧途”

能去好好模仿熟练掌握。

三是要多思。思考动作的技术内涵，思考不同人的动作孰优孰劣，思考学习的过程。这样才能知其然并知其所以然，才能明白为什么要这样游，为什么不那样游，才能知道怎么才能学得又快又好。

四是要多练。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，作为实践性极强体育运动，只有靠勤学多练才能找出问题的所在并不断的去加以完善。。

五是要多问多交流。在练习的过程中遇到不明白的地方，多向老师、同伴、他人请教，这不失是一种好方法，可能困扰自己很久的问题，其他人一点就通，大家学习中相互交流，才能事半功倍，共同进步。

体育课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。看看身边的同学，能坚持锻炼的很少，而熬夜、抽烟、喝酒的大有人在。看着中国人体质系数一年一年地往下掉，只能空悲切。国民身体素质是一个国家竞争力的重要指标，如果当年东亚病夫的称号还不足以惊醒我们懒惰的迷梦的话，那么一个个同龄大学生的猝死，总能让我们好好反思一下了吧?我们的政府既然无力或者无意为提高国民素质做些什么，那么就只能靠我们自己——靠一直以来以国民表率社会栋梁自许的我们，那么，就好好地锻炼身体，为我们的民众树立一个珍爱健康习惯锻炼的表率。

体育课感受心得体会大学精选篇六

不知不觉大一生活已经接近尾声了，从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大变化，而且体育课等素质培养课也是如此。在这两个学期的体育课中,我深有体会,以下我将结合实际谈谈我对大学体育的认识体会以及我们学校体育的几点看法。

体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。

学体育和高中体育有着天壤之别，大学体育基本由老师指定任务，但后者让我觉的更加充实，让我充分利用了课上的50分钟。体育教师比较善于发现学生学习动机的成因，循循善诱地强化学习动机，调动学生学习的积极性。由于大学没有升学率的压力，所以体育课是实打实的上，不用顾及对文化课的影响，相反，体育课占的一定学分也让学生没有逃课的理由和机会。

积极转变学生对体育课学习的价值观，学习体育不仅仅是为了“娱乐和玩的痛快”，要把单纯的兴趣升华到更高层次的终身体育，并确立学习和锻炼的目标，提高体育课学习的动机。高校体育教师要不断提高自身素质，学习心理学，潜心研究教法，不断更新教学观念和手段，对学生的学习动机进行科学的调控和有效的激励，创造出一个最佳的教学环境。

生命在于运动。对于在大学体育课中开设保健课教学是很有必要的。体育运动本身在于防病治病强身健体方面有着积极作用。大学体育课教学应该作为终身教育的一部分，应进一步更新观念，形成比较完善的学生健康教育体系，切实提高大学生的健康意识与体育实践能力。

大学第二学期我们就可以自由的选择体育课程,我所选修的是网球，学习网球的过程中我明确了自己的体育爱好，学到了很多网球方面的知识，同时也锻炼了身体，提高了身体素质。

二、对我校体育的几点看法和建议。

大学体育应以终身教育理念为平台，在教学模式、教学方法、教学内容等各个方面加快改革和创新，树立“健康第一”和素质教育的指导思想，让学生通过高校体育养成终身体育锻炼的良好习惯，成为具有健康体魄，德、智、体、美全面发展的合格人才。作为本校的学生，我明显的感觉到我们学校开的体育课存在很多弊端，主要是以下几个方面：

1、我校供学生选修的体育项目太不多，比较简单枯燥，很多学生不能依自己的爱好选择所修课程，这就挫伤了学生上体育课的积极性，建议学校增设一些课程，如游泳、乒乓球等。

2、学校体育设施稍显落后，室内练习场太少，缺乏一些优良设备，操场需要扩建，增设看台，以便学校举办大型活动。

3、体育教学中缺乏竞争意识，老师应该在课上加强培养学生的竞争意识现代社会是一个到处充满竞争的社会，而竞争的意识又是与竞技体育息息相关，学生在体育锻炼中、在运动中、在竞争中充分发挥自己的潜能，体现自己的力量。这就要求每一个参加者都尽应当自己最大的能力去竞争，特别是一些直接对抗性的运动项目，如足球、篮球、拳击等，从而渐渐增强了学生们的竞争意识和顽强毅力。

4、教学课程中应注意培培养学生良好的社会道德与合作精神在体育中，各项运动都必须遵守严格的规则，同时，在一个集体项目中，每个人都有自己的角色，必须依角色要求行动，这就十分有利于人的社会化，有利于培养人的遵纪守法的观念和行为，学生可以学习和锻炼如何正确对待竞争中的失误和失败，磨练坚强的意志，增强抗挫折能力，使学生在激烈的社会中有顽强的生命力。

大学体育在整个教育中的地位，有助于培养优良的个人品行竞技体育有助于培养人的乐观精神和自信心，敢于竞争，敢于胜利，要求改革自我、超越自我等社会生活中不可缺少的优良品行;通过体育来培养领导与服从和充分展示与自我约束的良好行为。又大大促进了校园体育文化的发展，丰富了校园文化生活。丰富校园文化活动的作用方面逐步向半专业化方向发展，其态势已经跨出校园，面向社会，走向世界。

体育课感受心得体会大学精选篇七

体育课是学校教育中不可或缺的一部分，通过体育课我们可以锻炼身体，提高运动能力，培养团队合作精神。在参加体育课的过程中，我深深感受到了体育课的重要性和积极影响。下面我将从几个方面来谈一谈我的体育课感受心得体会。

首先，体育课让我明白了运动的重要性。每次体育课上的运动项目使我感受到了运动对身体健康的积极影响。通过锻炼，我能够增强体质，提高抵抗力，减轻疲劳，保持精力充沛。而且，我也深刻体会到运动对塑造健康的身体素质有着重要的作用。体育课为我提供了锻炼的机会，使我认识到了运动对于增强身体素质和保持身心健康的重要性，坚定了我热爱运动的信心。

其次，体育课培养了我团队合作的意识。体育课上的许多运动项目都需要我们与同学们紧密合作，共同完成任务。例如，足球比赛中的传球配合、篮球比赛中的篮下接应，这些都需要我们与队友之间的默契配合。通过与队友共同努力、不断磨合，我体会到了团队合作的重要性。只有团队合作，才能取得最好的成绩，而个人的表现只是团队中的一个环节。体育课培养了我团队合作的能力，让我懂得了无论是在运动项目还是在生活中，只有团结一心才能取得更大的成功。

另外，体育课也让我体验到了体育精神的价值。体育课上，我们要遵守比赛规则，遵循竞赛的公平公正原则，尊重裁判的判决，培养良好的竞争意识。体育竞技本身就是一种修身养性的活动，通过参与体育比赛，我学会了尊重对手，学会了接受失败，学会了勇于面对挑战。正是体育课让我受益匪浅，明白了体育精神的真正价值。

最后，体育课给我提供了展示自我的舞台。体育课上的体育节、运动会等活动为我们提供了展示自我的机会，通过参与这些活动，我不仅能够展现自己的才华和技能，而且还能够培养自信心，增强自己的心理素质。在这个过程中，我学会了主动交流，敢于表达自己的意见和想法，不再害怕出错。体育课为我提供了一片广阔的舞台，让我在其中展示自己，尽情发挥。

总之，体育课使我深刻认识到了运动的重要性，培养了我的团队合作意识，体验了体育精神的价值，并且为我提供了展示自我的机会。通过体育课的学习，我不仅培养了良好的身体素质，更重要的是培养了积极向上的人生态度。我相信，在以后的学习和生活中，我会继续保持对体育的热爱，坚持参加体育活动，将体育课所带给我的一切积极意义发扬光大。

体育课感受心得体会大学精选篇八

大学生活丰富多彩，然而，我最开始并不重视体育课这门课程。在大学里，我更加注重的是学术表现和社交活动。然而，经过几个学期的体育课之后，我开始重新审视身体健康的重要性。体育课不仅促使我积极参与体育运动，而且也有助于培养我的团队合作能力和坚持不懈的精神。

第二段：体育课给我带来身体健康和精力充沛。

大学生活充满了各种压力和挑战，而体育课帮助我缓解了这些压力。在体育课上，我可以尽情挥洒汗水，释放压力。每次参加完体育课，我感到身心愉悦，精力充沛。体育课还锻炼了我的身体素质，增加了我的体力和耐力。身体的健康和精力充沛使我能够更好地应对学业和其他挑战。

第三段：体育课培养了我团队合作的能力。

体育课不仅是个人竞技的机会，也是锻炼团队合作能力的平台。在体育课上，我们常常进行集体项目，需要与队友合作才能取得好成绩。通过体育课，我学会了与他人合作、沟通和协调，这些对我今后的职业生涯和团队合作至关重要。

第四段：体育课增强了我坚持不懈的精神。

在大学里，学习任务繁重，经常需要花费大量的时间和精力。体育课培养了我坚持不懈的精神，让我能够以更好的状态和精神面对学业上的挑战。每天坚持体育锻炼让我养成了良好的时间管理和自律的习惯。当我坚持锻炼自己的身体时，也更容易坚持学习和其他任务。

第五段：总结。

总的来说，体育课让我重新认识到身体健康的重要性。通过体育课，我的身体健康和精力得到了提升，团队合作能力也得到了培养，坚持不懈的精神也得到了加强。体育课对我大学生活和未来的发展都产生了积极的影响。我会继续在大学的体育课上努力，将这种积极的态度和精神应用到学习和生活的其他方面。

体育课感受心得体会大学精选篇九

体育课是我最喜爱的课程之一，每次上体育课，我都会全身心地投入进去。通过参加体育课，我学会了很多重要的品质和技能，也有了一些重要的感悟和体会。

首先，体育课帮助我树立了坚强的意志力。体育课上的训练项目通常都是具有一定难度的，需要付出较大的努力才能达到目标。例如，跳远是一个需要注意步伐和力量配合的项目，刚开始我总是跳得不够远，心里想要放弃。然而，老师告诉我们只有坚持下去，才能看到进步。在老师的鼓励下，我一次次尝试，一点点提高，最后成功地跳到了足够远的地方。这个经历让我明白了只要有坚定的意志和持续的努力，任何困难都能克服。

其次，体育课也教会了我团队合作的重要性。在体育课上，常常需要和同学一起完成各种团队项目。例如，篮球比赛是个需要队友之间密切配合的团队运动。通过和队友互相传球、解围、得分，我认识到只有团结合作，才能更好地完成任务。团队合作不仅培养了我的合作精神，还提高了我的沟通和协调能力。

另外，体育课让我感受到了锻炼的乐趣和重要性。锻炼可以增强身体素质，提高免疫力，预防疾病，使我更加健康。而体育课则为我提供了锻炼的机会，让我从小就养成了良好的锻炼习惯。每次上体育课，我总是期待着自己能够全身心地投入到锻炼中，感受到汗水的洗礼和身体的成长。而锻炼的乐趣也让我更加坚信，只有通过不懈努力的锻炼，才能获得健康和快乐。

此外，体育课也教会了我尊重他人和自我约束的重要性。在体育课上，我们需要遵守各种规则和纪律，尊重裁判的判决，尊重队友和对手。通过遵守规则，我懂得了原则和秩序的重要性，也培养了我对他人的尊重和理解。而在比赛中，体育课也教会了我如何控制自己的情绪和行为，如何保持冷静和集中注意力。这些都是我成长过程中需要重视并持续学习的品质。

综上所述，体育课对我产生了深远的影响。它教会了我坚强的意志力，团队合作的重要性，锻炼的乐趣和重要性，以及尊重他人和自我约束的重要性。我将永远珍惜体育课给予我的乐趣和成长，同时也会将这些品质和经验应用到日常生活中，努力做一个更好的自己。