篮球活动大学生心得体会及收获 篮球活动大学生心得体会及收获感悟(四篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

关于篮球活动大学生心得体会及收获一

最让我难忘的是观摩陈华老师的那堂训练课，我更是眼前一亮，好多新鲜的训练方法，让我目不暇接，恨不得自己多长几双眼睛。在这堂训练课上，看到了教练队伍管理的常规相当过硬，运动员能坚决的贯彻教练员的训练内容，教练员对训练的指导也是简单明了，球性训练、一对一的攻防、二打一、内线中锋的策应。总之，就是一堂训练课能将训练内容安排得如此，如何在宽松和谐的氛围中去引领运动走进篮球，享受篮球是我以前没有过多的思考的问题。

同时，这次学习更加明确了对队员进行篮球基本功的训练，加强“防守”这个平时容易被我忽略的技术环节。人们常说“赢球靠防守”通过加强训练，我有信心打造一支攻守兼备的球队。此外，在科学规范的训练更好的提高队员的身体素质和技战术水平上。在我的日常训练中，更要注意通过了解队员的心理特点，有针对性对其建立正确的篮球意识进行培养。制定训练内容与计划，不等同于大学专业队训练，要符合中小学学生自身年龄结构及生理特点，让队员提高其运动水平，更重达到健康体魄，完善身心发展的根本目的。

很荣幸能够作为天津的代表，参加第四期全国健身气功对外教练员培训班，非常感谢健身气功中心领导为我提供了这次机会。

在这次培训中我对健身气功的有了更加深刻的理解。通过这次学习，结合我近几年来的练功体会，我对八段锦的呼吸方式有了一些体会，现形成文字，作为总结。

我个人认为，练习健身气功大致可以分为三个阶段：重视动作阶段;重视呼吸阶段;重视意念阶段。当然三个阶段又是相辅相成的，不可截然分开。很多学者认为：就目前健身气功的推广情况而言，应该开始重视练功时的呼吸设计了。所以，下面我结合“健身气功·八段锦”的基本动作，对其呼吸做了一个初步的设计。

起势、一吸一呼

开步分手吸;合抱下沉呼。

注：由于起势有入静之效果，所以在合抱下沉之后，可以自由调息若干次，以达到身心入静。

1、双手托天理三焦 一吸一呼

上托吸气;下落呼气。

2、左右开弓似射雕 两吸两呼

开脚合手吸;拉弓呼;开手吸;收脚落手呼。

3、调理脾胃须单举 一吸一呼

上举吸;下落呼。

4、五劳七伤往后瞧 一吸一呼

分手后瞧吸;合手转正呼。

5、摇头摆尾去心火 一吸一呼(过渡动作 一吸一呼)

过渡动作：上举开步吸;下按马步呼。

倾身吸;旋身摇头摆尾呼。

6、两手攀足固肾腰 两吸两呼(过渡动作一吸一呼)

过渡动作：合脚上举吸;下按胸前呼

反穿吸;俯身呼;攀足吸;上举呼。

注：此动作开始于两手反穿，结束于下按到胸前。下按到胸前的呼吸我们处理成呼，或者闭气。这样处理有利于真气下沉至丹田。

7、攥拳怒目增气力 一吸一呼(过渡动作 两吸一呼)

过渡动作：上举拉伸吸;下按呼;握拳出脚吸。

出拳呼;握固收回吸。

8、背后七颠百病消 一吸一呼(过渡动作 一呼)

过渡动作：收脚落手呼。

上提吸;下颠呼。

收式、一吸一呼

分手吸;合手呼。

注：收式是收功动作，练功者的身、心由动入静。所以，动作结束之后，可以自己调理气息若干，达到比较自然的状态。一般而言，收功时，就气息而言，练功者的气息不会加快，有时还会比正常呼吸慢一些;就意念而言，练功者在意念上非常放松;神态上看，练功者神态自若，安逸闲静。

最后要强调的是：这套呼吸法，主要是针对有一定八段锦练功基础的学员而设计的。在动作比较熟练的之后，再配合上呼吸，这样才能逐步达到“以气运身”的层次。

当然这只是一个简单的、不太成熟的设计探讨而已，不足之处在所难免，希望方家指正。亦愿能对“健身气功·八段锦”的`提高起到抱砖引玉的作用。

关于篮球活动大学生心得体会及收获二

尊敬的各位领导、各位来宾、全体运动员、裁判员、教练员以及现场的帅哥美女们：

大家好！

云龙区首届“云龙杯”篮球比赛现在圆满结束了，经过近一个月六十来场的激烈角逐，在今天正式落下帷幕啦！

此次比赛，旨在健身、娱乐，以达到增进各单位之间的友谊，加交流，提高云龙示范区整体凝聚力的目的。此时，我们欢聚于此，将我们球赛的激情与欢乐重现。 一个月的时间，不算太长。但这些时间建立的友谊，却是情深义重、地久天长。我们希望通过篮球比赛这个平台，不断地扩大交流，增进友谊，希望大家成为好朋友，希望大家有更多的交流，我们也十分愿意为此搭建平台。希望大家一起为云龙区的和谐发展做出新贡献。

这次“云龙杯”篮球赛在组委会的精心策划组织下，机关组报名18个单位，企业组报名9个单位，学校组报名11个单位。在本次篮球赛中，全体裁判员严格遵守《裁判员守则》，认真履行工作职责，不辞劳苦，公正裁判。全体运动员自觉遵守比赛规程，听从指挥，服从裁判，发扬友谊第一，比赛第二和更高、更快、更强的体育精神，顽强拼搏，奋力争先，赛出了风格，赛出了友谊，赛出了水平，充分展示了我云龙示范区篮球运动的水平，涌现了一批篮球运动技艺较高的优秀运动员。全体工作人员辛勤工作，乐于奉献，服务周到，为保证篮球赛的圆满成功作出了积极的贡献。在此，我谨代表云龙示范区首届云龙杯篮球赛组委会感谢株洲市篮球协会裁判委员会的鼎力支持，感谢各单位的积极参加，感谢在背后一直在付出的工作人员。因为有你们，我们的比赛才能如此顺利的举行！使得这场比赛，赛出了水平、赛出了风格，取得了圆满的成功。为此，我们今天在这里隆重举行闭幕式。出席今天闭幕式的领导和嘉宾有： 株洲云龙示范区党工委书记：蔡周良 株洲云龙示范区党工委副书记 管委会主任：付访华 株洲云龙示范区管委会副主任：刘曙红

株洲云龙示范区社会事业部部长：王海明 社会事业部副部长：田 亮 社会事业部文教体科科长：罗 成

株洲市篮协裁判委员会主任 国家级篮球裁判：沈鑫侠

株洲市篮协裁判委员会副主任 国家级篮球裁判：唐 朔

首届云龙杯篮球赛总决赛四强队伍，机关组冠亚军，优秀组织奖、道德风尚奖、拼搏奖代表队

湖南铁路科技职业技术学院的领导们和篮球宝贝们 等等。

让我们以热烈的掌声对各位领导和嘉宾的光临表示热烈的欢迎和衷心的感谢。

今天闭幕式的议程一共有六项：

1．篮球秀表演。

2.总裁判长唐朔宣布篮球比赛成绩。

3．示范区党工委委员、管委会副主任刘曙红宣布获比赛冠、亚、季军及优秀组织奖、道德风尚奖、拼搏奖代表队名单。

4．颁奖。

（1）请获优秀组织奖、道德风尚奖、拼搏奖代表上台领奖。

（2）请获得季军的代表上台领奖。

（3）请获得亚军的代表上台领奖。

（4）请获得冠军的代表上台领奖。

（拍照留念）

5．请刘曙红主任致闭幕词。

6．请周良书记宣布篮球赛闭幕。

下面，进行第一项议程，请大家观看湖南铁路科技职业技术学院的篮球宝贝们给我们带来的精彩表演。

下面，进行第二项议程请本次比赛裁判长、国家级裁判唐朔同志宣布首届“云龙杯”篮球比赛成绩。

下面，进行第三项议程示范区党工委委员、管委会副主任刘曙红宣布获比赛冠、亚、季军及优秀组织奖、道德风尚奖、拼搏奖代表队名单。

下面，进行第四项议程颁奖。

（1）请获得优秀组织奖、道德风尚奖、拼搏奖代表上台领奖。有请领导颁奖。让我们用热烈的掌声向获奖的代表队表示祝贺！

（2）请获得季军的代表 上台领奖。有请领导颁奖。

（3）请获得亚军的代表 上台领奖。有请领导颁奖。

（4）请获得冠军的代表 上台领奖。有请领导颁奖。 让我们再次用热烈的掌声向获奖的代表队表示祝贺！

（拍照留念）

下面，进行第五项议程请刘曙红主任致闭幕词。

下面，进行第六项议程请周良书记宣布篮球赛闭幕。

最后请教练员、运动员代表退场。

优秀组织奖：提名综合管理部

提名原因：综合管理部以本部门稀少的人员组建了一支不足十人的男女混搭篮球队，并最终取得机关组第三小组第一名的好成绩。

道德风尚奖：提名总决赛第四名球队

提名原因：进入总决赛四强实力毋庸置疑，尽管未获得冠亚季军，但虽败犹荣。

拼搏奖：提名云田镇

提名原因：云田镇长书记亲自上场参加比赛，镇长周治国更是带伤多次上场，为云田镇取得了机关组前四强的好成绩。

关于篮球活动大学生心得体会及收获三

一、活动目的

为了丰富我系同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强班级凝聚力，展示我系同学们的体育才华，激发广大学生热爱校园和热爱体育、努力成才的热情;展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情;加强同学们春季户外锻炼的意识，增进数理系各班之间的交流;系学生会体育部特策划举办我系数理杯篮球赛

二、活动对象

数理系08、09、10级学生

三、比赛流程

1、比赛分两个阶段第一阶段是a b两个小组进行循环赛，第二阶段是在两个小组中取前两名进行冠、亚、季军的争夺

2、参赛方式：每班各出一代表队参加比赛。每班各自选拔，男生五名、女生2名。(女生在中场休息时进行罚篮，每人罚五个球，每球一分。)

3、 比赛时间、地点：20xx年4月18至27日、学校篮球场

四、活动安排

1、由各班体育委员联合宣传委员进行赛前宣传和赛后总结，并以活动成果的形式展示

2、裁判：...

3、工作人员：安排记录、记分等工作，负责记录比赛队双方的姓名队号，并审查资格，发现问题及时汇报处理

4、比赛用品：篮球两个、哨子四个、记分纸

五、活动奖项

本次活动设冠、亚、季军各一名

六、比赛注意事项

本着友谊第一比赛第二的精神进行比赛，运动员必须无条件服从裁判的判决，若有意见，当场比赛间歇由队长向裁判申诉;如遇雨、大风等特殊情况，根据体育部意见，并及时通知更改比赛时间。希望这场在充满阳光的春季中举办的数理系篮球赛可以使更多篮球爱好者走到一起，共同体味合作与拼搏的滋味，一同感受篮球的魅力和体育的力量。预祝这次篮球赛会是一场充满感动，充满激情、和平友好的体育赛事，希望每支代表队会以最好的风貌向全校展示我系风采。

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关于篮球活动大学生心得体会及收获四

一、目的

为了构建健康、文明的企业文化氛围，丰富员工的业余生活，提高员工的全面素质，增进公司各部门间友谊，促进和谐的企业文化，同时提高共同竞争和相互合作的团队精神，促进和谐的管理气氛，特举办此次篮球比赛。

二、口号口号

团结、奋进、拼搏、进取。

三、宗旨

勇于挑战、友谊第一、展现活力、追求梦想。

四、参赛队伍

共计有6支队伍参加：分别是制造一厂代表队、制造二厂代表队、制造三厂代表队、制造四厂代表队、制造五厂代表队、机关代表队

五、比赛形式

1、每场上场5名球员，每队有5名替补，总计10名球员。比赛中可以换人，换人次数不限，但必须经过当值主裁判允许方可上场。

2、比赛分上下半场，各20分钟，中场休息10分钟，加时赛为5分钟。每队上下半场各有2次暂停机会，每次暂停时间为1分钟。

3、参赛队6支，分成a、b两个小组，每个小组3支球队，进行小组内单循环赛，每队进行2场比赛，战绩的前两名出线。若两队战绩相同则根据两队相互间的比赛结果，胜者出线;若出现两队以上战绩相同，且形成循环套，则根据每队相互之间比赛的净胜分。

4、淘汰赛阶段，a1对阵b2，对阵b1，由a2胜利的一方进入决赛，失利的一方进入三四名决赛。比赛决出一二三名，颁发奖杯或奖金。赛事的跨度为10个比赛日(共10场比赛)。

5、一名参赛队员犯规满6次(侵人犯规加技术犯规)或2次技术犯规则被罚下场，技术犯规实行一罚一掷。

6、比赛中所有队员不得辱骂殴打裁判、对方参赛队员及工作人员，一经发现，其所在球队将被取消参赛资格。

7、比赛用服装要求为正规篮球比赛服，各代表队自行负责，注意颜色区分。

六、比赛赛程及人员安排、比赛赛程及人员安排

1、赛程安排x月x日举行篮球赛开幕式，揭幕战

x月x日共进行3场小组赛。

x月x日进行最后2场小组赛。

x月x日进行2场淘汰赛。

x月x日进行三四决赛。

x月x日进行冠军争夺战，然后举行闭幕式，举行公司领导(具体人员由团委组织部落实)与各部室明星联队的友谊赛。因天气原因无法比赛的提前通知并延后举行比赛。

2、人员安排每场比赛裁判2个(主裁1个，边裁1个)，计时员、记录员各一个，翻分员两名(每队1名)，每支参赛队伍教练及领队各1名，每场比赛必须有一个团委管理人员在场(开会决定)，裁判员也需开会确定。