2023年心理课结课论文心得体会(通用14篇)

心得体会是我们在学习和实践过程中所总结的宝贵经验。在写心得体会时，可以适当地使用一些实际案例或者具体数据来支撑自己的观点。以下是小编为大家收集的心得体会范文，仅供参考，希望能给大家带来一些启发和思考。

心理课结课论文心得体会篇一

在大学的三年里，我有幸选修了一门心理课，通过学习心理学的基本知识和深入了解不同心理现象，我对自己和周围人的感知和理解也发生了翻天覆地的变化。心理课不仅为我提供了一种新的视角来观察和分析世界，而且还使我更加了解自己的内心世界。在这篇文章中，我将综述我在心理课中所获得的体会和对未来的展望。

第一段：从人生的角度出发。

心理课帮助我以全新的视角来看待人类的心理活动。学习心理学，就是在探究人生的奥秘。曾经放在书本里的心理学知识，通过心理课堂的讲授和互动，在我的头脑中变成了有机的思维线索。我开始逐渐了解了人的行为和思维背后的原因，以及潜藏其中的秘密。对我来说，心理学不仅仅是知识的积累，更是对人生的思考和感悟。“人的一生是一场心理战争”，这句话深深地触动着我。正是这门心理课，让我开始关注和思考自己和周围人的心理状态。

第二段：理解自己，理解他人。

通过学习心理学，我开始理解自己内心的冲突和情绪波动。曾经，我对自己的情绪变化感到困惑和无助，但现在，我知道了情绪是一种自然而然的生理反应，我们可以通过调节自己的思维方式和行为来管理和应对。心理课还让我明白了每个人都有着不同的思维模式和心理构造，这使我更加宽容和理解他人。在与他人相处时，我逐渐学会不再以我的标准来评判他人的行为和决策，而是多角度地去思考、去感受和去理解。通过这种方式，我更能够与他人建立良好的关系。

第三段：培养正确的心态。

心理课给我带来的另一个重要收获是培养了正确的心态和积极的心理状态。在学习中，我了解到了积极心理学的概念和原则，即通过培养积极的思维方式和生活方式来提高生活质量和幸福感。这对我产生了巨大的影响。无论遇到什么困难和挫折，我都能够以一个积极的态度去面对，寻找解决问题的途径。心理课还教会我重视自己的身心健康，通过调节每天的生活和学习节奏，保持良好的心理状态。在未来的生活中，我将继续秉持积极的心态去面对各种挑战。

第四段：探索未知的领域。

通过心理课的学习，我对心理学的深入了解使我对未知的领域充满了好奇心。在未来的学习和研究中，我希望能够深入探索心理学的更多领域，了解和解决更多的心理问题。我相信心理学的发展会为人们的生活和工作带来更多的帮助和启示。我也希望能够将所学的心理知识应用到实际生活中，为他人提供帮助和支持，促进社会的和谐与进步。

第五段：心理课给我带来的启示。

心理课的学习给我带来了许多宝贵的启示。首先，我明白了人类心理活动的复杂性和多样性，因此我更加尊重并欣赏每个人的思考方式和决策。其次，我学会了关注自己和他人的心理健康，并且懂得如何调节和管理自己的情绪和心态。再次，我认识到积极的心态和思维方式对个人和社会的重要性，因此我决心以积极的心态去面对生活的各种挑战。最后，我意识到心理学的学习是一个终身的过程，我将继续学习和探索心理学的更多领域，为人类的心理健康和幸福贡献自己的力量。

总结起来，在大学的心理课学习中，我获得了许多宝贵的体会和启示。心理课不仅为我提供了一种新的观察和理解世界的视角，而且更让我更加了解自己的内心世界，培养了正确的心态，为未来的生活提供了指导。这门课程开启了我对心理学的深入研究之路，我期待能够在未来的学习和实践中，为人类的心理健康和幸福贡献自己的力量。

心理课结课论文心得体会篇二

摘　要：近年来，大学生就业难的问题受到社会各界越来越多的关注，大学生就业难的问题深深地困扰着广大学子，旨在分析大学生择业心理误区及其调试策略。

关键词：大学生　择业　心理误区　调试。

随着高校毕业生就业制度的改革以及大学生数量的日益增多，使得当代大学生就业越发困难。虽然传统的包分配制度的取消为大学生自主选择职业提供了很好的机会，但是由于不能提供足够多的岗位，且用人单位对人才素质要求的苛刻，以及大学生本身所经历的挫折与磨难比较少，对压力的承担能力不够。许多面临毕业的大学生都会产生一些心理问题。这不仅影响大学生的正常择业，严重者还会影响日常生活与学习。因此，关于大学生择业心理问题及其误区的研究可以帮助大学生调整心态，正确有效的面对社会压力。

1.1怯懦心理。

单纯的校园生活，使得很多大学生不愿意进入社会参加工作。害怕面度社会上一些不公平不合理的现象，害怕自己做事不妥当受到别人轻视或者处罚，有些甚至因为他人不经意的一句话而产生各种消极想法。因为这些种种的害怕与怯懦，使得他们前怕狼后怕虎，做事时总是想着别做错了，而显得畏首畏尾，不仅不能表现自己的真实风采，长期以往还会造成心理上的压抑。而这样的表现在求职的过程中更会加剧用人单位对自己的不满。

1.2自卑心理。

自卑心理表现为觉得自己不如人，对自己的能力评价较低。常表现为不能勇敢的表现自己，缺乏自信，喜欢听从别人，不敢发表自己的言论。一些来自农村或小城镇的大学生由于家庭地理条件的限制感觉不如他人见多识广，且择业时可能会受到大城市对内保护策略的限制，常常产生自卑心理；有的学生认为自己相貌平平，学业平平，没有任何优势，因而对自己不自信；还有一些学生受到挫折后就贬低自己，认为别人瞧不起自己而产生自卑心理，变得萎靡不振。对于自我意识发展还不健全的大学生来说，不能客观地评价自己，遇到挫折给自己消极的心理暗示，因为这些原因产生的强烈的自卑心理会严重影响他们的择业和正常生活。

1.3自负心理。

自负心理表现为对自己评价和期望值过高，脱离实际。这些现象主要表现在名牌大学就读的以及学习热门专业的大学生身上，认为自己拥有社会所急切需要的一技之长恃才傲物在择业时摆架子，挑职位，对薪水，工作条件一挑再挑，对稍有不满的单位就加以拒绝，却不曾想十全十美的职位少之又少，就这样一次次的错失良机，结果是高不成低不就，就业单位迟迟不能落实。

1.4焦虑心理。

面临毕业时很多大学生都会出现不等程度的焦虑心理，不同的学生也有不同的焦虑，有的同学为市场经济的变化莫测与竞争的风险而担忧；有的为就业城市的选择而焦虑；还有很多大学生在毕业时他的同时面临着感情上的危机，不仅为自己的就业焦虑还担心俩人工作能否在一起。适当的焦虑不会对他们的生活和择业带来阻碍，还能够促进大学生择业的积极性，然而，许多大学生在家受到父母的呵护，在学校有老师协助，心理承受能力相当有限，毕业时受到一些挫折的冲击就可能出现过度焦虑的情况，如不能及时缓解，则可能出现失眠，身心疲惫等症状。

1.5求稳心理。

就业制度的改革给广大学生提供了自由选择职业的权利，同时也加剧了各行业之间的竞争。当今的大学生非常清楚现代社会市场经济下竞争的残酷性，很多毕业生就是害怕面对这种激烈的市场竞争，而在找工作时只求稳定安逸铁饭碗，贪图眼前利益，不愿意为未来奋斗，不去想以后的发展道路，长此以往，必然造成意志的消沉，不利于自己终身的发展。

1.6依赖心理。

当今的大学生很多都是家里的独身子女，从小就受到父母长辈的保护，在学校里老师又成了理所当然的被求助者和依赖者。从小就形成的依赖心理同样会带到求职择业的过程中，缺乏主动积极的竞争意识，犹犹豫豫，缺乏信心去选择自己喜欢的行业，依赖父母，依赖各种社会关系去寻求工作。现在的大学生就业已经被人们形象的形容成是父母实力的比拼，而不再是大学生依靠自己的能力去拼搏，这种就业途径现在已经为很多大学生和家长们所默认，这样下去大学生何时才能独立于社会，依赖心理往往也会成为择业路上的绊脚石。

1.7功利心理。

功利心理，指人们对名利追求的心理。就业制度改革新制度的大学生普遍存在这种心理，过分注重经济效益，重视实惠的物质条件，向往中心和沿海发达城市，忽视个人长远发展。他们在择业时也有为国家社会奉献的强烈愿望，但是由于缺乏吃苦耐劳的精神，以及社会风气的影响和家长的阻挠，他们选择的往往是个人利益，把有助于个人才能发展，经济收入好等作为择业的首要标准。偏远贫困地区这些极度缺乏渴求人才的地方，广大毕业生却常常避而远之。

1.8从众心理。

从众：指个人的观念和行为由于群体的引导或压力，而向与大多数人相一致的方向变化的现象。从众心理在大学生择业时也常常遇到，这种心理在择业时表现为不知道何去何从，盲目跟随别的同学，向大城市涌进，甚至在选择职位是也是先看哪个职位报考的人数多，这些现象在那些没有正确意识到自己特长和兴趣爱好的同学身上表现得尤其显著，因为这种心理毕业生择业的选择减少，道路越加狭窄，是择业时的又一阻碍。

2当代大学生择业的矛盾心理。

矛盾心理又称心理冲突，是个体在有目的的活动中，由于两种以上相互排斥的动机所产生的紧张心理状态。是心里不平衡的主要原因。其实大学生毕业之时怀有矛盾心理并不奇怪，但过分而长久的矛盾心理则对大学生的心理健康带来消极的影响。大学生择业心理矛盾主要有以下几种表现。

2.1理想与现实的矛盾。

大学生涉世不深，阅历浅薄，对理想的追求远大且充满激情，而现实中择业道路却是布满荆棘，没有理想的那么好的就业机会。由于对社会的了解不够深，择业时理性与现实的差距没有充分考虑，所以在择业时这种矛盾心理表现得更为突出，往往产生对社会不满的情绪。

心理课结课论文心得体会篇三

运筹学是一门研究在规定时间、规定质量要求下，利用各种资源进行规划和安排的学科。在本学期的运筹学课程中，我不仅深刻理解了运筹学的基本概念和方法，还实践了一系列的案例分析和模型构建，对于如何运用运筹学方法解决实际问题有了更深入的了解。通过结课论文的撰写，我不仅巩固了所学的知识，还提高了分析问题和解决问题的能力。本文将就我在运筹学课程结课论文中的心得体会进行阐述。

首先，在论文的选题和研究背景阶段，我深入思考了题目的选取和研究的必要性。我选取了一个与生活密切相关的题目，即在新冠疫情下医疗资源的合理分配。我选择这个题目的原因是近期的新冠疫情引起了全球的巨大关注，也暴露出了医疗资源不均衡和分配不合理的问题。通过研究这个题目，我希望能够为疫情防控提供一些有益的建议。在研究背景的阐述中，我收集了大量的相关文献和数据，了解了国内外在疫情防控方面的研究现状和进展。这为我后续的研究和分析提供了必要的依据。

其次，在论文的理论模型建立和求解阶段，我通过学习和实践，掌握了基本的运筹学方法和模型。在本次研究中，我运用了线性规划和整数规划的方法，对医疗资源的合理分配问题进行建模和求解。同时，我还掌握了一些常用的运筹学软件，如LINGO和Excel插件Solver，这些工具对于求解复杂的问题非常实用。在模型建立和求解的过程中，我遇到了一些困难和挑战，但通过自主学习和与同学们的交流探讨，我成功解决了这些问题。这个过程不仅提高了我运用运筹学方法解决实际问题的能力，还增加了我的团队合作和沟通能力。

然后，在论文的结果分析和优化策略提出阶段，我运用了图表和数据分析的方法，对模型的求解结果进行了详细的分析和解释。我发现在疫情防控过程中，医疗资源的分配存在着巨大的不均衡，一些地区的医疗资源利用率过高，而一些地区则存在医疗资源空缺的问题。这些问题的存在严重影响了疫情防控的效果和人民的生命安全。为了解决这些问题，我提出了一些优化策略，如加强医疗资源的调配和合理安排、提高医疗资源利用率等。通过这些优化策略的实施，可以有效地改善医疗资源的分配问题，提高疫情防控的效果。

最后，在论文的总结和展望部分，我对本次研究的成果进行了总结，并对未来的研究方向提出了一些建议。通过本次研究，我不仅深入理解了运筹学的理论知识，还提高了分析问题和解决问题的能力。在未来的学习和工作中，我希望能够继续深入研究运筹学的方法和应用，为社会和经济发展做出更多的贡献。

总之，通过结课论文的撰写和研究过程，我对于运筹学的理论和应用有了更深入的理解和认识。我相信，在今后的学习和工作中，我将运用所学的运筹学知识，解决更加复杂和实际的问题，为社会进步和经济发展做出更多的贡献。

心理课结课论文心得体会篇四

第一段：引言（引入心理课的重要性，以及该论文的目的）。

心理课是大学生必修的一门课程，在这门课上，我学到了许多关于人类心理和行为的知识。而这篇论文是我在心理课结课的时候所写的，旨在总结课程中所学到的重要内容，并分享我自己的心得体会。

第二段：课程概述（介绍心理课程的内容和学习方法）。

在心理课上，我学习了心理学的基本概念和理论，如认知心理学、行为主义、精神分析等。我们通过教师讲授、课堂讨论、案例分析、实践活动等方式来深入了解这些理论，并学会如何运用它们来解读和理解人的心理和行为。同时，在课程中还进行了一些小组项目，如观察实验和问卷调查，以提高我们的实践能力。

第三段：所学知识的应用（在日常生活中的实际应用）。

通过心理课，我了解到人类的心理与行为是多方面因素的综合结果，包括遗传、环境、经验、社会文化等。我们在与他人交往、工作、学习等方面都会受到这些因素的影响。因此，通过学习心理学的知识，我能更好地理解自己和他人的行为，并且在与他人沟通和处理问题时更加善于分析和解决。例如，在与同事合作时我可以更好地理解他们的动机和需求，以达到更有效的合作；在与家人相处时我能更好地理解他们的情感，并且掌握更好的沟通技巧。

第四段：个人成长与改变（通过心理课我所产生的改变和成长）。

学习心理课程对我来说是一种挑战和机遇。在课程中，我接触到了许多新的概念和理论，这让我重新思考了许多原先的观念。我开始更加关注个人和他人的心理健康，并且学会了与他人进行更有效的沟通。在这个过程中，我也更多地体会到人类心理的复杂性和多样性。同时，通过小组项目和课堂讨论，我也提高了自己的合作和组织能力，并且学会了如何利用心理学的知识解决实际问题。

第五段：结论（总结心理课对个人成长的影响和对未来生活的启示）。

心理课给了我很多独特的体验和收获，它不仅提高了我的心理素养，还为我的未来人生道路带来了诸多的启示。我相信，通过学习心理学的知识，我能更好地理解自己和他人，提升自己的人际交往能力，为自己的职业生涯打下坚实的基础。同时，我也希望能将所学的心理学知识应用到实际工作和生活中，改善自己和他人的心理健康，为社会做出更多的贡献。

在这门心理课的学习过程中，我深深感受到心理学的广泛应用和重要性，同时也为自己带来了许多收获。通过心理课，我不仅获得了一门专业知识，更重要的是，我成长为一个更加理解和关爱他人的人。我相信，这个过程将在我未来的生活中继续发挥重要的作用。

心理课结课论文心得体会篇五

第一段：引言（大约200字）。

运筹学是一门探讨在有限资源条件下做出最优决策的学科。作为一门重要的管理科学，它应用广泛，可以解决各类复杂的决策问题。在本学期的运筹学课程中，我们系统学习了线性规划、整数规划、动态规划等方法，通过理论学习和实际案例分析，我对运筹学的理论知识和解决实际问题的能力有了较大的提升和运用。在本文中，我将总结我的学习收获和对运筹学的思考。

第二段：学习收获（大约300字）。

通过学习运筹学，我对优化问题有了更深入的理解。在以前，我习惯性地采取直觉判断来做决策，而现在我能够运用运筹学的方法和模型来量化问题，并通过数学建模得出最优解或最优决策。例如，在线性规划中，我学会了如何设置目标函数和约束条件，通过对约束条件的分析和目标函数的线性优化使问题得到简化和解决。这种科学的思维方式帮助我突破了以往的思维瓶颈，对问题的解决提供了新的思路。

第三段：实践运用（大约300字）。

除了理论学习，实际案例分析也是学习运筹学的重要环节。在课程中，我们多次进行了实际案例分析，通过实际数据和现实问题，将运筹学的理论知识应用到实际当中。通过这些案例，我深入了解了运筹学在各行各业的应用，例如在物流领域优化配送路径，于生产计划中优化生产资源等。这些实践案例让我更深刻地理解了运筹学的实际价值，并增强了我解决实际问题的能力。

第四段：团队合作（大约200字）。

在运筹学的学习中，我更加意识到团队合作的重要性。在解决实际决策问题时，往往需要多方面的知识和专业领域的合作。通过小组合作项目，我体会到了团队合作的效果，团队中每个成员都有着不同的思考方式和专业知识，通过相互沟通和协调，我们能够综合各个成员的意见和建议，最终得出更优的解决方案。通过团队合作，我也学会了更好地组织和管理团队，提高团队效率和合作精神。

第五段：未来思考（大约200字）。

运筹学是一个不断发展和创新的学科，在未来的学习和工作中，我将继续深入学习和应用运筹学的理论和方法。同时，我也明白运筹学只是解决问题的工具和思维方式，最重要的是问题意识和解决问题的能力。因此，我将不断提升自己的问题分析和解决能力，不断探索和尝试新的方法和工具，以适应多变的环境和挑战。

总结（大约100字）。

通过本学期的学习，我对运筹学有了更深入的理解和运用能力。我能够用运筹学的方法解决复杂的实际问题，并通过数学建模和实际案例分析得出最优解。同时，我也通过团队合作和实践项目，提高了自己的合作能力和解决问题的能力。在未来的学习和工作中，我将继续深入运筹学的学习，提升自己的问题解决能力。

心理课结课论文心得体会篇六

第一段：引言（200字）。

心理学作为一门重要的学科，对于我们大学生来说有着重要的影响和意义。在大学期间，我有幸上了一门心理学课程，并且从中收获了许多宝贵的心得体会。通过学习心理学知识，我不仅对人类的思维和行为有了更深刻的理解，更重要的是，我为自己的情绪管理和人际关系的发展提供了一定的指导和帮助。在本文中，我将分享我在心理学课程中获得的体会，分析我所学到的知识对我个人成长的影响。

第二段：情绪管理（200字）。

在心理学课程中，我们学习了情绪管理的重要性以及如何有效地管理自己的情绪。我意识到情绪管理对于一个人的幸福和成功至关重要。通过学习不同的情绪调节技巧，如放松技巧和积极思维模式，我能够更好地处理压力和挫折，保持情绪的稳定和积极。这种能力帮助我在学业和生活中更好地应对困难，并且改善了我的人际关系。我已开始更加积极而乐观地看待生活，并学会了对他人的情绪给予理解和支持。

第三段：人际关系（200字）。

在心理学课程中，我进一步了解了人际关系的重要性以及如何建立和维护良好的人际关系。通过学习沟通技巧和冲突解决方法，我学会了更好地与他人合作和沟通。此外，我也了解到人际关系中的尊重和倾听的重要性。这些技能不仅在课堂上有所帮助，也在日常生活中发挥着重要的作用。我能更好地与同学和朋友交流，培养了更多的友谊和亲密关系。

第四段：自我认知（200字）。

在心理学课程中，我还学到了自我认知的重要性以及如何更好地了解和认识自己。通过了解自己的个性特点、价值观和信念，我能够更好地为自己设定目标并做出决策。我开始意识到自己的优点和缺点，并能更加客观地评估自己。这种自我认知帮助我更好地发展个人潜力，并在自我成长的道路上给予我指导和支持。

第五段：结语（200字）。

通过心理学课程，我受益良多。情绪管理、人际关系和自我认知等技能不仅对我个人发展有着积极的影响，也帮助我更好地理解他人和世界。我相信心理学课程为我提供了一个更全面的视角，使我能够更好地应对生活中的挑战和困难，更好地管理和改善自己的情绪和人际关系。我会继续努力学习和应用这些知识，让心理学在我的生活中继续发挥作用。通过这门课程的学习，我对自己和他人都有了更深入的认识，能够更加全面地理解和尊重他人的情绪和需求。

心理课结课论文心得体会篇七

摘要：随着高等教育的日益普及，精英人才的增多，社会竞争的加剧，大学生群体的优势并没有随着大学生人数的增加而有所上升，相反是来自社会各个方面的压力和考验。这一系列的现实背后，会给大学生群体心理健康状况带来怎样的影响，本文着重从这个方面入手分析讨论。

关键词：大学生心理健康高等教育压力。

一、引言。

大学生的心理问题主要有以下三点：首先，有才无德。一个人的学历是代表他学习经历，反映了他知识教育一方面的成果。外科学期刊而无法反映出他的人格、身心，而人格的教育、身心的教育、心理的教育，这些教育才是对一个人起到更大作用的教育。其次，功利主义。无论基础教育还是高等教育都指向功利的功能，非功利的价值渐渐淡薄。进入大学之后，学生的目标也是为了就业或者考研、出国。整个教育会陷入严重的功利化氛围当中。第三，漠视生命。我们在教育过程中，对学生尊严的意识、尊重他人的人格、保护自我这方面的教育是比较缺乏的，因此遇到矛盾的时候，学生可能就会采取非常过激的手段来进行处理，甚至根本就没有想到过面对的是一个鲜活的生命。大学生群体所面临的潜在的心理危机值得我们关注。综合分析来看，大学生心理危机的根源主要来自于以下几个方面：

1.自我认同危机。

大学生活与以往的生活不一样，在面对学习、生活、爱情等方面纷繁复杂的选择时，易陷入内心与外界环境的不平衡与不稳定之中，人格处于自我矛盾的状态，压抑了自我的积极性，出现了严重的情感损伤和内心冲突。

2.意义世界的缺失。

由于大学教育自身的特点，在大学生生活中体现出的空虚与混乱、冷漠与消极。大学生在经历心理失衡后必将以消极的形式追寻本真的存在。当所珍视的意义缺失产生心灵空寂时，生活与学习的勇气与信心也将消失殆尽。

3.应对机制的不当。

通常大学生所采取的积极防御机制能帮助他们平安地度过危机，而采取的消极防御机制虽暂时能缓解内心的紧张状态，但是，却为心理危机埋下了隐患，特别是在危机发生时采取“聚焦式”的思维认识事物、分析问题、进行消极归因时，都不利于行为的坚持性进展，所表现的是头脑中形成的一片暗区，形成无可奈何的消极、失落心态。

二、反思背后的举措。

从外部环境看，高等教育的普及从客观上降低了大学生自身的竞争力但其骨子里的自视甚高却没有因此减少，除此之外，来自社会的就业压力，学校的考试压力也是的大学生的心理压力进一步加大。很多悲剧的产生一方面来自大学生自身认知的偏差，没来得及调试自身的心理压力。另一方面来自学校，社会等方面没有及时的引导。因此，如何妥善的预防和解决大学生心理危机的所引发的悲剧再次发生，对我们来说显得尤为重要。这需要来自社会各界的重视和努力。

1.作为学校。

开设相应的心理咨询的课，普及心理的一些知识，同时完善学校的心理服务机构，及时了解掌握学生一些心理的问题，给他们进行相应的救助。帮助大学生能够正确地认识到自身心理问题的根本原因，从而可以引导大学生更为有效地而对现实，为大学生提供建立新型人际关系的机会;增加大学生的心理自由度，帮助其改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。

2.作为家庭。

父母应该把学生作为是未成年的社会公民对待，应该建立起平等沟通的关系。

3.作为大学生群体自己。

第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。

第二，养成科学的生活方式。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学经济管理期刊用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰医疗保健论文弱，使思维、记亿能力减退。

第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

第四，积极参加业余活动，发展社会交往。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

三、结束语。

有心理危机并不是一件十分可怕的事情，关键在于，如何结合学校，社会，家庭等各界力量帮助大学生群体在这个特殊的时期能够“安全着陆”，用一颗成熟，从容的心态面对处理自身的心理危机。这其中要反思和行动的不仅仅是外界，大学生群体自身也应该开始重新定位自身是否拥有正确的，积极地，向上的人身观，价值观，能够在关键时刻帮助他们认清自身，走出心理健康危机，走上真正属于大学生群体自己的阳光校园道路。

参考文献。

[1]钱铭怡.借鉴国外经验，有效开展心理健康教育〔j〕.中国高等教育，2002(8).

心理课结课论文心得体会篇八

第一段：引言（100字）。

运筹学是一门应用数学科学，涵盖了决策分析、优化理论、统筹规划等内容，主要应用于解决实际问题。经过一学期的学习和研究，我对运筹学有了更深入的了解，不仅学到了理论知识，还学到了解决问题的方法和技巧。结课论文是对所学知识的综合应用和实践，通过论文写作过程中的思考和反思，让我在应用运筹学解决实际问题的能力上有了显著提升。

第二段：思路拓展与问题分析（200字）。

在论文的开题阶段，我仔细研究了运筹学领域的研究进展和应用领域，选择了一个我感兴趣的问题进行研究。在论文撰写过程中，从问题的描述、背景、相关文献综述等方面进行了深入分析，明确了问题的研究方向和目标。通过对问题的拓展和思考，我发现了一些与问题相关的新颖观点和研究方向，不仅丰富了论文的内容，也为未来的研究提供了思路和参考。

第三段：理论模型建立与求解（300字）。

在运筹学的研究中，理论模型的建立和求解是至关重要的环节。通过对问题的分析和思考，我从已有的理论模型中挑选合适的模型，然后根据问题的实际情况进行适当的修正。在建立模型的过程中，我运用了多种数学工具和方法，如线性规划、整数规划、决策树等，通过数学模型的求解，获得了问题的优化解或最佳方案。同时，我也不断完善模型，改进算法，提高求解效率和准确度。

第四段：结果分析与评价（300字）。

在论文的研究过程中，我对模型的结果进行了详细的分析和评价。通过对结果的解读和说明，我能够准确地反映问题的本质和规律，对解决实际问题起到了指导和参考作用。同时，我也对模型的局限性和不足进行了深入剖析，提出了改进模型和算法的建议。通过对结果的分析和评价，我不仅加深了对问题的理解，还为进一步的研究提供了思路和方向。

第五段：总结与展望（300字）。

通过这门运筹学课程的学习和结课论文的写作，我对运筹学的理论和应用有了更深入的了解，并从实践中提高了自己的问题解决能力。运筹学的思维方式和方法论为解决复杂问题提供了科学而有效的工具和思路。在未来的学习和工作中，我将继续深入研究，不断提高自己的建模和求解能力，运用运筹学的理论和方法解决更加复杂的实际问题，为社会和企业的发展做出贡献。

总结以上，通过运筹学学习和结课论文的写作，我不仅掌握了运筹学的基本理论和方法，还提高了问题解决能力和科学思维能力。这门课给我带来了很多的启示和思考，并对我的学习和职业发展产生了深远的影响。我相信在未来的学习和工作中，我能够充分运用所学的运筹学知识，解决更多实际问题，为社会的发展和进步做出贡献。

心理课结课论文心得体会篇九

心理课程是大学教育中一门非常重要的课程，它涵盖了人类思维、情感、行为等方面的知识，对个人的成长和发展具有重要的指导作用。在这学期的心理课程中，我深刻地认识到了心理学的魅力和应用的广泛性。结课论文作为心理课程的重要组成部分，是我对所学知识进行系统总结和应用的重要环节。通过撰写这篇结课论文的过程，我对心理学的理论知识有了更深的理解，同时也培养了一些重要的学习和写作能力。

第二段：理论框架的拓展。

在论文写作的过程中，我不仅回顾了课堂上所学的心理学理论知识，还广泛阅读了相关的学术论文和研究报告。这使得我对某些心理学领域的理论和研究有了更全面的了解，同时也拓展了我的知识视野。通过对不同心理学理论的比较和分析，我逐渐形成自己的理论框架，并将其应用于结课论文的撰写中。

第三段：研究设计和数据分析的实践。

在论文的撰写过程中，我按照科学研究的基本原则进行了实证研究的设计和数据收集。我制定了明确的研究问题和假设，并采用合适的研究方法进行了实证研究。通过数据的收集和整理，我对统计软件进行了初步的掌握，并进行了数据分析和结果解释。这一过程不仅提高了我的研究设计和数据分析能力，也增加了我的实证研究经验。

第四段：可行性分析和实用性的探索。

在论文的写作过程中，我充分考虑了研究的可行性和实用性。我通过收集相关的实证研究和实践案例，对我的研究问题进行了充分的论证和验证。通过对现实问题的深入探索，我试图找到解决问题的新方法并提出具有实际应用价值的建议。这一过程使我对心理学的应用能力有了更深层次的认识，并为将来的实践工作打下了基础。

第五段：反思与建议。

通过写作心理课结课论文的过程，我发现了自己的一些不足之处。首先，我在研究设计和数据分析方面的经验还不够丰富，需要更多的实践和学习。其次，我在文献综述和理论框架的构建上还有所欠缺，需要更深入地掌握心理学的理论知识和研究方法。最后，在写作和表达方面，我需要更加准确地描述和解释我的研究结果，以便读者能够更好地理解我的观点。

综上所述，通过写作心理课结课论文，我不仅总结了所学的心理学知识，还培养了一些重要的学习和写作能力。今后，我会进一步加强对心理学理论和实证研究的学习，提高研究设计和数据分析能力，并提升文献综述和理论框架构建的水平，以便更好地应用心理学的知识解决实际问题。我相信，在未来的学习和工作中，我将能够更好地发挥心理学的作用，为人类的发展和进步作出自己的贡献。

心理课结课论文心得体会篇十

敬爱的党组织：

考完了专八，被狠狠地打击了，再次悔恨过去的不努力，将来一定要抓住眼前，减少遗憾。和同班同学聚餐了，难得人齐，一起走过了两年多，虽然课后联系得少，但彼此间依然有感情。此次一散，也不知何年何月才能再聚首。接到了offer，也决定了签约，虽然听到了许多负面消息，但既然选择了便要坚持到底。况且，既舒适又好待遇的工作不仅少，还可遇而不可求，辛苦的工作，就当作是对自己的增值吧。

在此想分享一下个人找工作的一些体会。

第一，明确自己的定位。

定位有许多，如工作地点、工作岗位、行业、企业、待遇等等。有人工作地点定位在广州，有人想进快消行业，有人想做人力资源的工作，有人想进国企，有人觉得工资低于5000rmb就不考虑。明确自己的定位，能够节约时间，提高效率(比如，想在深圳工作的，就没必要去看深圳以外其他地区的招聘信息了)，也能保证offer的质量使自己的满意程度最大化。

第二，调整好心态。

找工作时，常常别人接到面试通知甚至是offer，而自己则什么都没有，又或者去面试被bs了，心情很容易烦躁。此时，调整好心态很重要。我个人认为啊q的精神胜利法在这里非常管用。例如，看到别人接到面试通知而自己没接到或面试被bs时，我会想，“我和这家公司没有缘分”，或者想，“这家企业不要我是他们的损失”。说不定明天你就接到更心仪的企业的面试邀请了。只有保持良好的心态，才能在找工作的路上稳步地走下去。

第三，做好充分准备。

空手上战场的后果我想大家都明白，这点我想不用我多说了。

第四，常总结。

每次面试后，一定要总结，总结自己没表现好的地方，下次必须改正。光去面试不总结，除非接到offer，否则这样的面试对你来说只是浪费时间。

第五，自信。

这一点相当重要。据本人理解，面试，90%是取决于面试官是否看你顺眼，假如你的出现能让面试官眼前一亮，你自信的微笑能唤起面试官对你的兴趣，并传达出你胜任工作的信心，那么你就成功了。没有哪个面试官会对一个过于紧张、不敢正视对方眼睛、回答问题支支吾吾、声音细小的应聘者感兴趣。

第六，多交流。

可以多和别的同学交流下网申、笔试、面试的经历，多看面经，学习别人值得学习之处，吸取前人的教训。站在前人的肩膀上，你一定能看得更远。

最后，希望大家都能找到心仪的工作，前程似锦。

心理课结课论文心得体会篇十一

心理课是一门让我受益匪浅的学科，通过学习，我对人类的思维、情感和行为有了更深入的理解。在本学期的课程中，我学到了很多心理学的理论知识，并且通过各类实践活动和案例分析，进一步巩固了我的学习成果。在此结课论文中，我将总结我学到的一些重要观点，并谈谈我对心理学的个人见解和心得体会。

首先，通过学习心理学，我深刻认识到心理健康的重要性。人的心理健康与社会和个体的幸福密切相关。在生活中，我们常常会面临各种压力和困扰，而学会应对这些压力和困扰是保持心理健康的关键。在心理学课程中，我学到了许多关于应对压力的方法，例如积极面对问题、寻求支持、保持乐观等。我将这些方法应用到我的日常生活中，发现它们确实能够加强我的心理韧性，让我更好地应对各种挑战。

其次，心理学课程还使我对人际关系的建立和维护有了更深入的认识。人际关系是我们生活中不可或缺的一部分，它们对我们的情感和幸福有着重要影响。在课程中，我学到了与他人有效沟通的技巧和策略，例如倾听、表达和解决冲突。通过实践，我发现这些技能在与他人交往中起到了重要的作用。我学会了更好地听取他人的意见和感受，并且能够更好地表达自己，从而建立更加良好的人际关系。

另外，在学习心理学的过程中，我对自己和他人的行为有了更深入的理解。通过学习心理学的理论模型和研究方法，我能够更好地解释自己和他人的行为动机和原因。例如，通过学习行为主义理论，我明白了行为是如何受到刺激和反馈的影响，从而影响我们的行为。通过学习认知理论，我理解了人们是如何通过思考和解决问题来获取知识和信息的。这些理论和知识让我能够更加客观地看待和分析自己和他人的行为，从而更好地研究和改变自己的行为。

最后，学习心理学也让我对社会问题有了更加深刻的认识。心理学不仅仅关注个体的心理健康和行为，也关注社会和环境对个体的影响。在课程中，我们学习了关于社会心理学和心理健康的内容，例如人群行为和集体决策。通过学习这些内容，我能够更好地理解社会问题的成因和解决办法。例如，在学习心理健康的课程中，我了解到社会支持和社交网络对个体心理健康的重要性。这些知识让我认识到，改善社会环境和加强社会支持是促进整个社会心理健康的重要途径。

综上所述，通过本学期的心理学课程，我对人类的思维、情感和行为有了更深入的理解。我学习到了许多心理学的理论知识和应用方法，并且实践了这些知识和方法。通过学习心理学，我深刻认识到心理健康的重要性，学会了与他人建立和维护良好的人际关系，理解了自己和他人的行为动机和原因，同时也认识到了社会问题的重要性。在未来的学习和生活中，我将继续运用和拓展所学的心理学知识，不断提升自己的心理素养和推动社会进步。

心理课结课论文心得体会篇十二

心理学是一门研究人类思想、情感和行为的科学，它深入探讨了人类内心世界的奥秘。作为一门重要的学科，心理学也成为了大学生必修的一门课程。通过学习心理学知识，我深深感受到了心理学的重要性和应用价值。下面我将从心理学基础知识的掌握、心理健康的关注、人际关系的理解、自我认知的提高以及生活品质的提升这五个方面，谈谈我对心理课的心得体会。

首先，通过学习心理学基础知识，我对人类思维、情感和行为有了更加深入的理解。心理学不仅告诉我人类为什么会有思维、情感和行为，还解释了这些心理现象产生的原因和机制。在学习心理学的过程中，我了解到了人类思维的多样性和复杂性，丰富了自己的认知。我学会了运用理性思维进行问题解决，更好地理解人类行为背后的内在原因。这种深入的思考让我对人类的思维、情感和行为产生了更加客观全面的认识。

其次，心理课还教会了我关注心理健康的重要性。心理健康是人类全面健康的重要组成部分，也是实现幸福生活的基础。通过学习心理学知识，我明白了心理健康的标准和维护方法。我意识到要保持积极的心态，培养健康的心理习惯，并及时应对压力和负面情绪。心理课还教给了我一些实用的调节方法，比如放松训练、情绪管理和冥想等。这些方法不仅帮助我应对压力和困难，也提升了我在生活中的幸福指数。

第三，学习心理学还让我对人际关系有了更深刻的理解。人际关系是人类社会中不可或缺的一部分，也是每个人都需要面对的挑战。通过学习心理学，我了解到了人际关系中存在的沟通障碍和矛盾冲突，并学到了一些处理人际关系的技巧。比如，我学会了倾听他人的需求，关注他人的感受，以及适时表达自己的意见和情感。通过运用这些技巧，我和他人之间的沟通顺畅了很多，也得到了更好的人际关系和社交网络。

第四，心理课的学习还加强了我的自我认知。自我认知是指对自己的了解和认知，它涉及到自我价值、自我概念、自我评价等方面。通过学习心理学，我了解到了自我认知在个体心理发展中的重要性。我开始关注自己内心深处的想法和情感，反思自己的行为和态度，认识到自己的优势和不足。这种自我认知让我更加清晰地认识到自己的特点和需要，也提高了我对他人和环境的理解能力。

最后，学习心理学还有助于提升生活品质。心理课让我认识到生活中的许多问题可以通过心理学的知识和方法得到解决。比如，我学会了应对压力的方法，改善睡眠质量的技巧，提高学习效率的策略等等。这些方法和技巧的应用让我的生活变得更加有规律和高效，也提升了我的生活品质。心理课的学习让我明白，通过积极的心态和正确的方法，我可以更好地应对生活中的各种挑战，享受到更多的幸福感和满足感。

总之，学习心理课给我带来了许多收获和启示。通过学习心理学的基础知识，我对人类思维、情感和行为有了更深入的理解；关注心理健康让我学会了更好地保持心理健康；对人际关系的理解让我提升了我的人际交往能力；自我认知的提高让我更清晰地认识自己；生活品质的提升让我享受到了更多的幸福感和满足感。通过心理课的学习，我更加全面地认识了自己和他人，也更加积极地面对生活中的挑战。我相信，心理学的学习将对我的未来发展产生积极的影响。

心理课结课论文心得体会篇十三

当代大学生正处于青年阶段，由于自身生活阅历的不足和知识的缺乏，加之社会的快速发展，生活节奏的加快，“人类进入了情绪负重年代”，许多大学生在进入校园之后都会感到尴尬、困扰和烦闷，日积月累形成了心理障碍，大学生的心理素质不仅关系到他们自身的发展，更是关系到整个社会素质的发展。因此，如何避免和消除大学生的心理障碍，促进大学生心理素质的养成，成为高校迫切关注的事情。

一、当代大学生心理健康的情况。

当代的大学生正处于人生的不稳定阶段，虽然大部分学生拥有良好的心理素质，但是由于面对着新的学习环境和交流环境，容易产生一些心理矛盾和冲突，因而形成了一系列的心理健康问题。

面对新环境需要重新适应，大学生刚刚脱离高中紧张的学习生活，同时也离开了父母面面俱到的呵护，来到了一个完全的陌生的环境，无论是学习环境还是生活和人际交往环境都发生了翻天覆地的变化，面对这种突变，一些大学生无法很好的适应，遇到问题更是无法处理，造成心理的压抑和郁闷，久而久之得不到发泄，就会形成严重的心理问题，甚至形成抑郁症和迫害症等心理疾病。

新的人际关系需要重新维护，大学生的生活圈子造就了一批新形式的人际关系，他们不单单是学习的伙伴更是生活的伙伴，新的人际关系需要新的方式来维护。有些大学生缺乏社会的交往能力，合作意识差，在社会交往中无法做到沟通合作，因此倍感精神压力，逃避群体自我封闭，陷入孤独的进退维谷的状况。

无法认清理想与现实的差距，大学生都是怀着美好的憧憬准备开展校园生活的，但是现实中往往有许多不如意，这时，一些学生采取消极的避世心态，甚至是妄自菲薄，不思进取；另一些学生却妄自尊大，自命清高，愤世嫉俗。这样无法达到心理的平衡，形成万念俱灰或玩世不恭的心态。

在象牙塔下的大学生抗压能力差，现在的大学生大多数都是独生子女，他们都是在父母的呵护下茁壮成长，承载着父母无限的爱意，寄托着无限的期待。在这种情况下，一旦面临着挫折和压力，容易束手无策，抗压和抗挫折能力差，无法自我调节心理压力，形成焦虑、抑郁、叛逆和自卑等不良心理。

网络诱惑下无法形成学习动力，当代大学生在学习上受到一定的督促，但是不同于高中的学习，大学生有了更多的自由时间，一部分学生将时间用于自我提升，但也有一部分学生自控力差，将时间用在了网络上，沉迷游戏和网聊，影响了学习，甚至产生厌学的心理，无法解决学习的困难。

二、影响大学生心理健康的因素。

随着市场经济的发展，我国加入了wto，在这种剧烈的社会变革下，很容易对人们的价值观念和思维方式产生影响，而大学生更是处在心理发展不稳定的阶段，面对大量涌入的新鲜事物和新鲜信息，社会阅历浅的大学生受到的心理冲击更加强烈，对于心理的影响也更大。同时，现如今大学生毕业之后的就业方式发生了巨大的变化，由原来的国家统一分配到现在的自主择业，大学生投入了社会的竞争中，使得原本的优越感荡然无存，造成心理失衡，倍感竞争的压力，对前途的未知感到恐惧，导致心理问题的产生。

学校在大学生心理素质的形成中扮演着重要的角色，但是由于我国长期以来的应试教育方式，造成了学校一切的标准都以成绩来说话，过分的注重学生的智力的培养，而往往忽视了对于学生的心理素质的培养问题，这种重分数轻能力，重集体轻个人，重理性轻感性的教育观，不利于学生形成正确的心理素质，影响着学生心理健康的发展，高校应该加强自身对于大学生思想健康教育的关注，提升认知，加强教育。

大学生一般都处在十七、八岁期间，正是青年中期时代，这是一个心理变化最为激烈的时期，心理发展的不成熟很容易造成情绪的不稳定。同中学相比较，大学的生活无论是学习、生活还是工作、人际关系都发生了剧烈的变化：生活环境发生了变化，远离了父母的陪伴，一切生活都要自立，这对于那些依靠父母形成习惯的大学生来说无疑是一个新的挑战，而处理不当就会形成各种心理压力；大学生活将会面对更加复杂的人际关系，身边都是来自不同地区、风俗习惯各不相同的同学，这给同学之间的相处造成了困扰，而一些大学生选择了沉默，瞻前顾后，畏首畏尾，不参加社会活动，久而久之产生强烈的孤独感；情感问题开始困扰着大学生，大学时期是情感萌动的时期，而自身的经验不足，加之没有正确的引导，使大学生形成了不正确的恋爱观，出现一些三角恋、单相思甚至是被动恋爱的问题，导致严重的情感压力，最终将影响大学生的心理健康。

三、新时期大学生心理健康问题的改善措施。

高校应该进一步加强对大学生心理健康的教育。

1、将心理健康教育渗透到各个学科中，系统化地开设心理健康教育课程。

心理健康教育的课程建设是高校实施心理健康教育的核心，课堂教学是学校心理健康教育的主渠道，必须把心理健康教育课程纳入学校整体的教学体系，列为高校公共课的正规课程。应该把心理健康教育渗透到各个学科当中，在正常的授课当中穿插着思想健康的教育，全面考虑学生自身的心理需求，可以激发学生的学习兴趣，内化而成良好的心理素质。同时要系统地开设心理健康教育课程，系统地学习心理、卫生和健康方面的知识，有助于大学生了解心理发展的规律，可以增强自我教育的能力，提高学习的主动性和积极性。

2、加强高校心理咨询工作的开展。

学校的心理咨询工作是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，大学生的心理健康教育与心理咨询想结合可以有效的减轻学生的心理矛盾和冲突，可以帮助学生正确自我认识，适应新的环境。所以一方面要学校重视心理咨询工作的开展，加大投入；另一方面要培养高素质的心理咨询工作人员。

3、加强校园文化建设，营造良好的心理社会环境。

大学生心理素质的成长离不开健康的心理社会环境，因此应该注重校园文化的建设，形成良好的校风，潜移默化地影响着大学生的心理素质。同时，丰富多彩的校园文化活动还有利于形成乐观向上的生活态度和积极健康的心理素质。

4、定期开展校园学生心理健康调查。

定期的对大学生进行心理健康调查可以做到防患于未然，可以有效的掌握大学生心理素质的变化状态，加强引导，使学生在心理问题的早期，早发现早治疗。

重视自我教育，促进大学生健康心理的形成。大学生自身要学会正确的自我认识，学会科学的分析问题和解决问题，适度的释放自身的压力，提高抗挫折的能力；要选择健康的生活方式，劳逸结合，科学作息，健康规律的生活有助于形成健康的心理状态；同时还要学会自我调节，调节自身的情绪和适压能力，正确的面对现实，发挥自身的能动性去解决问题化解矛盾。

【参考文献】。

[1]__国，宋刚。大学生心理健康教育“本体―载体双赢”模式探讨[j]。四川教育学院学报，2005(05)。

[2]唐柏林。科学构建大学生心理健康教育内容体系[j]。西华师范大学学报（哲学社会科学版），2004(05)。

心理课结课论文心得体会篇十四

不知不觉之中，已经到了大四的年纪，可能就业这一话题很早之前就被提上了议程，但是当真正要面对它的时候，才觉得困难重重，压力倍增。面对现如今如此浩瀚的求职人群和激烈的竞争压力，我也不得不说自己真的需要好好做准备了。于是我上网百度了近年的就业形势，再结合自己的性格特点，大致为自己以后确定一个方向。我坚信没有目标是可以容忍的，因为你可以在前进的道路上寻找，但如果你连所谓的方向都失去了，那么留给你的只有迷茫和无助。近几年来，大学生的就业一直都是老大难的问题，不可否认，除了客观的因素之外，作为主体的我们也应该承担相应的责任。

1、毕业生就业结构失衡，供给与需求矛盾突出。高校毕业生的总体供给与社会需求的矛盾，实质是高等教育的快速发展与社会发展和经济发展所处的转型阶段不配置的矛盾。由于此造成了大学生毕业没有工作，然而社会能够提供给毕业生的工作却因为毕业生自身素质的确实而不能胜任这种两难的局面。当然这也不完全是单方面的问题，人口的暴涨跟毕业生人数的持续增长也对社会造成了巨大的的压力，同时，高等教育有精英化向平民化的转变也使得很多职位的空缺，无人填补，因为素质的缺陷，这是令人无奈的事实，拿我们英语专业来举例子，据我所知，英语专业对高精尖领域的翻译人才一直停留在急缺状态，高级的同声传译也是如此，但能培养出这类人才的院校放眼全国也就那么几所，这也是令人汗颜的事实。

2、大学生自身存在的问题所带来的就业难。首先是大学生不合时宜的职业价值取向和就业观念是造成大学生就业难的重要原因。大学生作为公认的精英阶层，传统的儒家思想所编制起来的“精英情结”深深的束缚了他们的观念。他们一时接受不了如此之大的转变，大学毕业生可能变得一文不值，在找工作的时候可能要从十分底层的工作做起，这使他们经历十分巨大的心理落差。所以高不成低不就也成为大学生就业的`一种怪相。同时也是大学生不成熟的就业心态造成的恶果。

知道了就业难的原因之后，我们要做的应该是结合自身的特点面对这些状况作出相应的改变，按照内外因结合分析问题的角度来讲应该做到如下：

其一，转变就业观念，树立新时期的就业观。大学生应从实际出发抛弃“社会精英”的情结，树立大众化的就业观。有许多大学生对自己未来就业职业及薪酬定位较高，而在金融危机之下招聘的岗位少之又少的的情况下，招聘方提供的岗位及薪酬远远不及大学生理想中的状况。就业市场已成买方市场，在此前提下，大学生不妨稍放低要求，选择先就业再择业，获得工作后积累经验，再慢慢向理想中的工作进军。做为拥有较高技能我们，再就业后又得到了良好的就业素质培养，这使我们更有把握去择业，就业给我们提供了丰富的经验，这对我们在择业中，就拥有了比别人多出的砝码。

其二，提高自身综合素质。综合素质也包括了心理健康素质。在就业大军沉甸甸的形势之下，许多高校大学生承受不住就业压力，表现出自卑、自弃，甚至结束自己年轻的生命等等悲剧道路。一个真正优秀的高校大学生，应该是拥有较高的综合素质的，应该能迎接困难的挑战，而非在挫折之下一蹶不振的。因此，在此严峻就业形势之下，提高自己心理素质，也是重要的一点。此外，要掌握就业主动权。面对严峻的就业形势，毕业生个人的素质、能力、专长和团队精神将是主导毕业生择业的重要因素。优胜劣汰是市场竞争体制下的规律，大学生只有不断提高自身素质，掌握过硬的本领，才能在就业竞争中占据主动地位，谋取自己理想的职位。

其三，自主创业，依靠自身实力解决就业问题。除提升自己，还有另外几条路可以选择。一是考研，暂时避开就业大军，开始深造，获得更高水平的知识，提高自己的竞争力。二是自主创业。在这自主创业方面，各地区政府有不同的扶持政策，自己给自己提供就业岗位，也不失为一条好道路。

3、政府部门在毕业生就业工作中的职责。首先，制定政策法规，完善就业市场体系。各级政府要从规范就业市场着手，建立健全法律、法规，逐步把毕业生的工作纳入法制化、规范化的轨道。

4、高校的改革。

其一，高校应根据市场需求，合理调整学科结构和专业设置，面向社会、面向市场办学。

其二，加强毕业生的就业指导工作。高校毕业生就业部门以及相应的管理人员应加强对大学生的就业指导，将就业指导工作贯穿于大学生的整个学习生涯，而不仅仅局限于临近毕业的同学。

其三，建立一支高素质、专业化的就业指导队伍。高校就业指导队伍的整体素质对于推动整个大学生就业工作起着关键作用。这就要求对从事大学生就业指导的专职人员进行专业培训，提高业务水平和综合素质。

总之，就业问题一直是毕业生面临的最难的问题之一。做为当代大学生，认识到如此严峻的就业形势，我们不应该被这样的现状所吓倒，要知难而上。认清自己的方向，坚定信心不动摇，以自信、自强、自立的形象迎接挑战。我们应该根据自身条件的不同，结合自己专业的特点，早作准备，未雨绸缪。争取在就业大军中脱颖而出，让自己在毕业季的求职道路上一帆风顺，为建设人力资源强国做出实质性贡献!