最新生涯规划心理辅导心得体会范文(汇总16篇)

心得体会不仅是记录过去的经历，更是对未来的规划和展望，有助于我们提高自身的发展效益。写心得体会时，要注意言简意赅，避免冗长的叙述，凸显重点。心得体会的写作风格因人而异，以下是一些不同风格的范文供大家选择。

生涯规划心理辅导心得体会篇一

二、大学教师的任务。

三、对大学教师的基本要求。

（一）要有正确的_方向。

（二）要忠诚于_的教育事业。

（三）要热爱学生。

（四）对自己所教的专业或学科，要精益求精。

（五）要团结协作。

三、大学教师工作的特点、职责和修养。

（一）大学教师工作的特点。

五、大学教师的培养与提高。

六、大学教师与大学生的关系。

……。

暑假期间我参加了××省教育厅组织的高校教师岗前培训班，听了××教授关于教师职业生涯规划专题讲题，现把我听后的心得谈谈。

首先我作为一个才走出学门到工作岗位的人，分配到学校做教师，可以说是瞬息而变的事实——学生的身份变为教师。然而，真正能成为一位合格的人民教师，应说要有一个过渡过程，而实际工作又希望每位老师要缩短过渡时间，尽快成熟。听过专题讲座后使我受益匪浅，让我体会做一位高等学府的好教师，是党和人民，也是学校，我们先辈和学生对我们的希望和要求，也将是各位老师“严以律己”的必然结果。我从以下几方面谈谈如何做好一名高校教师的感想：

…

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生涯规划心理辅导心得体会篇二

职业生涯规划心得体会要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的职业生涯规划心得体会样本能让你事半功倍，下面分享【职业生涯规划心得体会精品5篇】，供你选择借鉴。

一、前言。

有人说过这么一句话：想到和得到中间还有两个字，那就是做到，只有做到才能得到。不经意间，大学生活即将过半，却发现自己一直处在一个迷茫的状态，对社会上的种.种状况知之甚少，甚至连自己想要做什么，想要得到什么都很模糊，自己好像再用每天的学习来逃避现实。这个暑假见到了好多的朋友，有人已为人父母，有人也已开始赚钱养家，甚至自己的表弟表妹都已经有了工作或是自己创业。这给了我很大的震动，甚至有很强的挫败感。也让我好好的想了想自己的未来，我到底想要什么?我该怎么做?通过此次的生涯人物访谈让我收益匪浅!

二、访谈内容。

(一)访谈一：

1.访谈人物：刘跃，毕业于上海交通大学，任职于南方。

2.访谈方式：当面访谈。

3.访谈问题：

(1)您是如何找到这份工作的?

答：其实对我来说找到这份工作还是蛮幸运的，开始我只是抱着试一下的心态。

在网上投了简历结果就被选中参加了面试，后来就顺利通过了。

(2)我知道现在很多公司都很看重工作经验，您面试的时候公司有提到过吗?答:提到过，我大学期间课余时间还有寒暑假都有去做兼职，像家教，做销售，服务员等等，也和同学帮别人设计网页。所以面试的时候对于工作经验这方面他们对我还是比较满意的。其实你们大学期间也可以试着去做一些兼职，即使与专业无关，但是很能锻炼你们的人际交往能力。

(3)目前，行业内对毕业大学生的证书有硬性要求吗?

答：不能说没有吧，英语四级是一个重要的门槛，当然证书并不代表你的实际。

工作能力，最重要的还是你的实际运用能力。

答：对我来说，因为从事工作的时间才一年，经验也不是很足，我觉得不管是。

什么学历，能很好地掌握相关的理论知识并能很好地运用到实际工作中是最重要的，我觉得自己最弱的还是实践能力，所以学习期间要注意多动手实践。其实任何工作都需要一个人全身心投入，即使自己真的不喜欢这份工作，试着去接受它而不是要它来适应你，进入工作时要抱着一种开放、包容、谦虚的态度慢慢学习。

职场的一个新人吧，其实我最想的是自己有自己的一个软件公司，目前只是在为以后自己创业积累知识和经验，也算是在积累资本吧!家里面对我的工作挺满意的，他们就希望我有个稳定的工作。

4.访谈体会：

因为该访谈人物是父母朋友的孩子，所学专业和我一样相近，在竞争如此激烈的时代，他算是一个很幸运的人，没有在求职的过程中感受到太大的压力，而且他在学校的成绩也非常优异，大学期间他也很努力参加各种实践活动，对他的求职路打了很好的基础。或许在走出大学的那一刻我们会面临各种各样的困难和挫折，我们没有他那样幸运，但我们可以像他那样努力，不断完善和充实自己，机会总是留给有准备的人，如果我们能做好充分的准备，相信我的在今后的求职路上也会有所收获。良好的准备是踏入社会上的第一步，也是整个人生的重要一步，这是我最大的启发。

职业规划目前越来越受大学教育的重视，同时也引起了社会的广泛关注，因此也产生了与之相关的新职业——职业规划师。那么什么是职业规划呢?简单的说职业规划就是每一个人对其人生确立明确的职业目标，同时制定与该目标相关的具有可行性并且能实现该目标的行动方案。

对于大学生，制定符合自己的职业规划是目前的当务之急，尤其是刚进大学的大一的同学，尽早的制定职业规划，对今后的人生有着举足轻重的意义，据了解，现在的在校大四学生中有相当一部分群体并没有明确其自身的职业目标，因此在校方与企业为应届毕业生举办的双选会中发生了对多个不同类型的企业进行面试的广撒网的现象，然而这样毫无准备的与不同的企业进行交谈也毫无效果，最终的结果也是面试失败，而在不断的失败中无形的打击了不少毕业生的求职就业的积极性，这样双选会上产生了在大四上学期求职的学生人满为患，而到了下学期的双选会就门可罗雀了，虽然有部分原因是之前已应聘成功的毕业生，同时那些没有明确的职业规划的毕业生也失去积极性，可见制定一份符合自己的职业规划是现在校大学生特别是大一新生必做的事情之一了。

反复提到大一新生应做好自己的职业规划，是因为目前在中国的教育体制下，大多数大学生将大学当做“天堂”而忘记了自己学生的身份，缺少了主动学习的动力，在高中时期，每一位学生的学习动力都源自于希望考上一所大学，当考上大学后，目标实现了，但是没有确立一个新的目标，也就失去了学习的动力，浪费了时间，早日得制定出职业规划，明确自己的职业目标，学习才会有动力，同是可以激发出自己内在的潜力吸收更多的知识，其实每一个人都有大量的内在潜力，只是没有被激发出来而已，有个故事是这样的：一次拿破仑去山中打猎，在一个湖边发现一名落水者，落水者全身无力了，所以拼命呼救希望拿破仑可以救一下他，而拿破仑却执意要他自己爬到岸边，可是落水者死活不干，最后拿破仑举起枪，对着落水者说在不上岸就打死你，落水者最后还是自己将自己救了。任何人的潜力在压力之下必然被激发。

  但是无论自己有怎样的学习成果，最终指向都是就业，并承担社会责任，每个人的出身不同，有的出身在富裕的家庭中衣食无忧，但有的家境贫寒，家庭环境的改善这是寄托在这些大学生的身上，只有靠自己找到一个好的职业，才能改变自己的命运，通过适合自己的职业，来丰富自己的人生，尽早的树立职业目标，也就需要自己掌握所要从事的职业必须具备的相关专业素质，以及从事行业对人才得普遍要求，现在的企业对应聘者主要注重两个方面：“职业忠诚度”和人际沟通协调的能力，而职业忠诚度在刚走进社会的大学生上表现并不突出，因此企业会注意到大学毕业生应聘者是否具有良好的修养以及正确的道德素质，这些长期培养出来的习惯不是一两天就可以改变的，所以早日改变自己不良习惯对自己将是终身受益，现在社会已经发展成一个合作性社会，一个人是不可能成功的，因而企业会很注重合作能力，所以具备好的人际沟通协调能力也是求职中的有力法宝。

如何为自己制定一份符合自己情况的职业规划呢?这可以从一下几方面进行实施，自我判断自我认知，清楚地认识自己来制定一个职业规划，通常我们制定的职业规划为3-5年的短期职业规划，并且随时更改内容使之符合自身的发展，如果自身条件较好则为自己定一个高规模的规划，而自己认为自身条件一般，则定一个符合自身实力的职业规划。接着认清目前的就业形势，其实目前的就业形势普遍较好，找到一份工作的难度不大，而找到一份理想工作则有一定的难度，因此我们制定的职业规划就是以提高自己素质能力，满足用人单位的人才需要，明确我们在大学中的生活和学习方式，这样找到一份理想工作是没问题的。再者我们要制定一个行动方案，并将其相近细化到每一周每一天该做什么，该看什么书，该提升哪一方面的不足。最后我们一定要寻求专业帮助，正所谓当局者迷，主观偏差可能是所制定的计划不准确，为此我们在校大学生最好的帮助就是老师，通过老师多年的经验指导分析你的规划中不足之处，同时你的父母和身边的同学也对你的了解也对制定自己的职业规划有一定的帮助性。

在大学中，尽早的制定自己的职业规划对即将进入社会的大学生有巨大的帮助。

我们开了职业规划课，时间不长，课程也不多。但这门看似简单的课程，却意义重大，可以说事关今后我们的未来，容不得马虎。学习这门课后，真的很有感想，在这里，也大概的说一些自己的感想。

在学这门课前，对职业生涯的理解就是一个人的工作的经历。在学习和查找资料后，才对职业生涯有了个新的认识。职业生涯，是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。简单的说，职业生涯就是一个人终生的工作经历。一般可以认为，职业生涯开始于工作前的职业学习和培训，终止于退休。在学习这门课后，我觉得，一个人的职业生涯，跟他个人的职业生涯规划有着密切关系。就我现在认为，职业生涯规划可以说是一个复杂的，系统的，拥有压力和挑战、更要切合实际的对未来工作和生活的一种设想。下面，我要就我这么个认识，说说我的看法，也是我学习这门课程后的感想。

在我们的职业生涯中，不仅要有对工作的规划，也要有对生活的规划，因为职业活动也是一种生活，所以职业生涯规划中不能缺少生活规划。而说到生活规划，却又不是个简单的事。一般来说，我们的生活会受到工作、职业的的影响，所以职业生涯规划中生活得那一部分，得参照职业来规划。这一部分规划中，我们还要清楚自己要一个什么样的生活方式、要扮演的社会角色、如何处理生活与工作间的关系等，而这些，又同样影响到我们的工作。就所列举出的这些来看，我觉得做好一份职业生涯规划，不亚于完成一件大的工程项目。同时，重要的是，职业生涯规划，也是影响到一个人一辈子工作、生活的。所以，我觉得职业生涯规划，它是复杂的。

以上，是我个人对职业生涯规划的看法。听过书记的课后，及课后查找资料，我觉得职业生涯规划对个人来说，应该有以下几个作用：一、能够评估目前的成绩，也可以说是对目前的自我评价。二、帮助确定职业发展目标，我们通过自我评价、分析，确定自己的职业路线，正确制定自己的职业发展目标。三、有助于帮助抓住重点，职业生涯规划能让我们区分工作的轻重缓急，紧紧抓住重点，增加我们成功的可能性。四、能让我们努力奋斗，很多时候，当规划具体时，我们每做出一份努力，都能看到成绩。所以，职业生涯规划，有助于我们为目标而努力奋斗。五、有助于个人潜能的发挥，当我们拥有一个规划后，就会把主要精力放在实现规划的努力上。这个时候，我们会逐渐发挥出一些潜力，在不断努力下，越来越多的潜力会发挥出来。

我们的职业生涯规划，它是一个漫长的过程，其成功与否也是以其一生的标度来考量的。我们生活在一个变革的时代，一切都在变化，唯有变化是不变的。我们的职业生涯规划，就是用未来的目标来预示自己的变化。只有我们善于对未来规划，才能有正确的前进方向和有效的行动措施，才能充分发挥自我管理的主动性，充分开发自身潜能，取得事业的成功。

学习了就业指导课后，了解到了职业生涯规划和它对我们的重要性，我也想想该为自己的职业生涯规划。但是，实际上，我只能想，我不敢现在就在书面上做我的职业生涯规划，因为这必须要慎重，我要尽可能多了解现在的现状，不管是社会还是自我。有时修改某些东西比重新再去做它更困难，我觉得，与其做好一份职业生涯规划，而后发现问题再去改，还不如在做之前考虑好，想全面点，然后再去认真的规划。

我觉得，我们上这堂课，还是晚了点，再早点就好了。但上了总比没上好，至少，我现在已经有感触了。虽然说对这个明白的不是很多，但我清楚，我现在就要为职业生涯规划作准备了，以前没有这个意识，现在必须要有，也同时要拿出行动来。

学习完本课程，我最大的感受就是一定要先了解自己。以前，我也会问自己：“我是谁?我想做什么?”我也给出过自己无数的回答。但是那些回答都没能实现。现在我知道了，不是我问的不对，而是我回答的不对。以前我关于这个问题的种.种回答都是基于我自己的感觉，而感觉往往是冲动的，心血来潮的，所以光靠感觉得到的回答是不可靠的。

了解自己，要靠前人积累的方法。比如通过霍兰德职业兴趣测试了解自己的兴趣，就比我们自己感觉要可靠的多。今天我们可能感觉自己喜欢唱歌，过一段时间又可能感觉自己喜欢表演。虽然这两个兴趣并不矛盾，但是如果太多这样的兴趣，就会让人无所适从，就会觉得做这个也行，做那个也行;或者做这个不合适，做那个也不合适。

第二点感受是要重新认识社会，认识社会分工。我们从小就被教育社会是某种样子的。有人认为社会是简单美好的，有人则觉得社会上很复杂很乱。这些固有的意识阻碍了我们对真实社会的认识。真实社会有庞大复杂而又具体的分工，而许多分工只有它们的从事者才知道具体做什么工作。因此，我们切不可望文生义，凭空揣测某种分工做什么工作。这样，当我们去进入这个分工后，发现完全不是自己原先想的那样，那就后悔莫及了。因此，在我们打算从事某个行业之前，我们一定要通过各种可以利用的渠道去了解这行业的具体情况。

学完本课程，我做了霍兰德职业兴趣测试。结果是ri型，既是实用型和研究型。综观这两个类型的典型职业，一个是注重动手能力，一个是注重学习能力。而我发现我在这个两个能力方面都欠缺。这大概恰好验证了——兴趣与能力高低无关。

因为只有工作和兴趣有一定的耦合度，才能工作得快乐，而能力是可以培养的。因此，我先不考虑能力大小而选择考研，为的就是满足我的兴趣，并培养我的学习能力。而且就算是考不上，用考研期间培养学习能力也是利大于弊的。因为就算是找工作，我同样还是要学习相应的知识来使自己达到岗位要求，现在培养学习能力也算是磨刀不误砍柴工。在制定学习计划的时候我会遵循smart原则，而在实施的过程中，我会根据pdca循环(计划，执行，检查，处理)来逐步提高我行动的效率。从而使自己最大限度的接近自己的目标。

通过这次的访谈，我了解了许多大学生所面临的选择与彷徨，在严峻的就业压力形势下，部分毕业生选择了读研，继续深造自己，也有的选择了就业，但我个人觉得这要视每个人的性格，兴趣，价值取向而定，无论哪种选择，最好是最适合自己的选择。

目前对大学生来说由于连年的扩招带来的毕业生人数急剧增加，政府机构改革、人员分流，国企深化体制改革、精兵简政，私企就业岗位少，全球性经济危机又雪上加霜，大学生就业仍然存在很大困难。所以有很大一部分的学生都转向考研，引起新一轮的“考研热”。也就是说现在的研究生情势也不乐观。因此只有脱颖而出的人才会有更好的优势考研进而就业。这也是组多大学生需要认清需要面对的现实问题。

对我个人而言，读研以后也不一定能找到一份好的工作，不一定能缓减就业压力，高学位并不等于高职位、高薪水。其实就业难不难，主要看个人能力与内心期望值之间的差距，综合素质很强，到哪里都是抢手货;但如果是眼高手低的话，现实与期望落差会很大，高不成，低不就的，自然很难找到工作。所以，给自己一个合理客观的分析，定位，是很重要的，克服浮躁情绪，踏下心来才能更好，更快的融入社会。

这次访谈的结果真的印证了老师在上课时所讲授的内容，可以称之为实用知识。这种实用知识相当于哲学上的理论知识。首先，一个人应当对自己的职业有个大致的规划，而不是毫无目标。只有这样确定了方向，我们才能更好的朝着目标努力。其次，影响人们选择职业的方面真的是多方面的，正如老师上课让我们选择的：待遇，福利，工作环境，发展前景，个人兴趣爱好。而我们需要根据自己的需求不同选择自己的职业。其实，我个人觉得，个人的兴趣爱好还是很重要的。试想，如果邵秀英对考研完全不感兴趣，那她又怎么会在丰富多彩的大学里，当周围的人都去忙于社团、交际、娱乐活动等时，而她却一直默默地学习，对考研矢志不渝呢。只有有了兴趣爱好，才后有动力，有进步，才会像邵秀英同学一样取得那么多的成绩，进而有更大的发展空间。最后，我觉得人应该认清自己，认清自己包括很多，比如明白自己的优势、劣势;知道哪些对于自己来说是机遇，哪些是威胁;更要明摆自己的方向所在。只有这样，我们才能抓住机会，勇往直前，达到我们自己想要的目标。而在我们确定了自己的目标后，就应该逐步向目标奋进了。应该有目的性的，一步一步向前走。明白将来那个工作所要求的是什么，我们需要具备怎样的知识、技能、素质。如果自己还有所欠缺，就应该抓紧时间做功课了。只有让自己足够配得上那份工作，我们才有十足的把握赢得那份工作。

然而，理论最终是要付诸到实践中去的。我们不能只靠理论生存。在现实中进行访谈是有根据性，有目的性的，跟自己所学的专业有很强的挂钩性，这样我们可以有针对性的去考察实际情况，比如借鉴他人的学习模式如何来提高自己的学习效率，增加也他人的交流，不闭门造车，打开我们的视野，多与实际接轨，这样才能更加提高我们自身的修养。

而课堂上所讲的毕竟不是我们的实际经验，所以不能完全依赖课堂。我们要把课堂的理论与实践更好地结合起来。当然，人的实践活动需要理论来指明方向。但是也不能唯理论是从，应以理论为指导，以实践检验理论。在这次访谈中，我了解到一个人的知识和技能不再是决定职业发展中达到的高度的唯一因素。就算我将来考取了研究生，有了高学历，获取了更丰富的知识，到头来我还得回归到社会实践中去，通过实践来检验我的实力。所以真正决定一个人能否成功的，是个人品质和能力。这是课程教授中所没有提到的。其实，现实访谈结果与课程讲授内容的差异性是我所预想到的，社会在发展，时代在进步，理论知识有时候有一定的滞后性，需要在实践中发现。这就更要求我们在掌握好专业知识的前提下，将理论应用于实践，理论与实践相结合更高效的做好本职工作。

一次简短的访谈到这就结束了，首先感谢我朋友能在百忙的学习中抽出时间接受我这个人物访谈，通过这个访谈我受益匪浅，以下是我的感受也收获。

想当初刚步入大学时，一心想着四年后一定会有一个属于自己的职场天下的，到时候就尽自己最大能力去实现自己的职业价值，并抱着这个信念努力着。那会儿的确很单纯，很天真，空有一腔热血并踌躇满志。等大学上到现在心绪开始慢慢沉淀，也开始认认真真的替自己的未来考虑了。那些不着边际的理想、空想也从我身上蒸发。我们所关心的不再是乌托邦，而是现实的世界。大学，一个从理想世界到残酷社会的跳板，让我们有幸生在理想之中，又可以目睹社会现实的残酷的一面。我想，对我们这群没有见过世面，整天呆在校园里的莘莘学子来说，就业是一个不能再遥远的话题。但是，我觉得，我们就更应该好好考虑就业这个问题，那样才不会被将来的就业打个措手不及。

生涯规划心理辅导心得体会篇三

从25岁走进社会，每个人逐渐走进双重角色或者三重、四重角色中，每个角色都要承担一定的义务和责任。只不过在不同的年龄段，扮演的角色分量不同，责任比重也不同。

其中25-30岁成年前期，我们逐渐使生活和工作趋于稳定，有个不错的工作，组建自己的家庭。当然，这个时间段是弹性的，也许会早一点晚一点，但即便是草根百姓也鲜少推迟到35岁以后吧。瞧人生的每个阶段都是有相应的任务和发展课题的。一个阶段没有发展好，势必会影响到下一个阶段的正常发展。所以在合适年龄做合适的事，人生才会更好啊。

上面所说的是便是生涯彩虹理论，将生涯发展阶段与角色彼此间交互影响的状况，描绘出一张美轮美奂的生涯彩虹图。形象地展现了生涯发展的时空关系，更好地诠释了生涯的定义。

如图从左向右横向层面代表横跨一生的生活广度。显示人生的主要发展阶段和大致年龄，分别是成长期(0-14岁)、探索期(15-24岁)、建立期(25-44)、维持期(45-65)、以及衰退期(65-)。

如图从上至下纵向层面代表一生的生活空间。由人生必须扮演的九个主要角色和职位组成。依序是子女、学生、休闲者、公民、工作者、夫妻、家长、父母和退休者，其中夫妻、家长和父母往往被统称为持家者(图中没有退休者)。每个角色的彩虹圈在相对应的年龄段发挥着不同的作用，因此颜色深浅、宽窄和长短各不相同。这些角色相互交织彼此影响，创造出个人独特的生涯轨迹。

生涯彩虹告诉我们，一个角色的成功，特别是早期角色如果发展的好，将会为其他角色提供良好的关系基础。但是在一个角色上投入过多的精力，而没有平衡协调各角色的关系，也会导致其他角色的失败。

此时不妨坐下来，用些心思，给自己的生涯彩虹涂涂鸦，审视一下自己的过往、当前和未来。

我需要什么?

一张空白的生涯彩虹图、一把尺、一支铅笔、一块橡皮和几只彩笔。

我该怎么做?

stp1在一张空白纸上，把自己的各种角色，按照时间段和重要性进行分配，注意角色之间的时间交替和身份重叠。

stp2用铅笔按照1，在空白彩虹上画出草稿。

stp3检查修正。一切ok开始涂鸦吧。

我要注意什么?

每个人的角色在每个时期都是重叠的，比重不同，所以画出来的线条粗细不同。付出越多，投入精力越大，扮演的角色越重，那么颜色越深线条越宽。

人生广度的时间节点是有弹性的。有人20岁投入工作养家糊口，有人40岁退休安享生活，也有人80多岁了仍旧为社会做贡献，那么就把相应的角色向前或向后延展。

某个阶段某种角色可能会出现断裂的情况。

对过去的自己，需要回顾;对当前的'自己，需要了解;对未来的自己，需要规划。

如何理解我的生涯彩虹?

有没有过晚进入一个角色，有没有提早结束一个角色。

某个角色的投入和付出，是不是过多或者过少。

在某些生命阶段，人生角色分配有没有出现明显的比重偏差。

同时投入很多精力去扮演多个角色，会不会力不从心。

重中之重反复说：舒伯认为人的行为方向受到三种时间因素的影响，一是对过去成长痕迹的“审视”;二是对目前发展状况的“审视”;三是对未来可能发展方向的“展望”。这三种因素是相互影响的，过去是现在的成因，现在又是未来的基础。

生涯彩虹图就是对自己未来的透视，让我们的未来实现生活、工作、休闲和爱的平衡。

结语。

世界上没有二片相同的叶子，世界上也不会有二个相同的生涯彩虹。好了，下面拿出纸笔，画一个你自己的生涯彩虹图吧。

生涯规划心理辅导心得体会篇四

即使是青少年时代已经远远逝去，我们依旧还能清晰地记起许多点滴往事，不像现在，如果没有笔头记录，很多事情都记不住了。

青少年群体，即备受关注，又备受忽视。很容易迷茫，很容易痴狂。前几天爆出一则新闻，14岁少年网吧刺死父亲，曾经屡遭父亲暴打不反抗。元宵节刚刚过去的2月18日晚9点，湖南省娄底新化东盛网吧，一个14岁少年捅死了父亲。在亲友眼中，他是乖巧懂事的好孩子；在老师眼中，他是个顽皮学生；而他的朋友多是江湖混混，他是朋友眼中的“义气哥”。留守多年，孤独好强，屡遭家暴，爱上网，偶尔玩“杀人游戏”，是这个少年的标签。再看看近日的另一则新闻，四川宜宾一名17岁职高少年因为不想上学，居然ps恶搞“校长东莞嫖娼被抓”。

青少年，指满13周岁但不满20周岁的（从生理、心智的发展角度上讲），也就是少年与青年相重合的阶段，处于儿童时期之后，成人之前，可以分为三个阶段。首先是，初中阶段——又称为“青春期”、“少年期”，11、12岁到14、15岁，这几年是个体身体发展的一个加速期，身体各个方面都迅速发育并趋于成熟；其次是，高中阶段——又称为“青年初期”、或“青年中期”，从14、15岁到17、18岁。高中生经过前几个阶段的连续发展，在生理发育上更加趋于成熟，智力方面也基本接近成人水平；第三个是大学低年级阶段，年龄从17、18岁到19，20岁。这个阶段与青年阶段衔接紧密，甚至互相重合，他们的个性及其他心理品质方面表现出更加丰富和稳定的特征，往往令人觉得既幼稚又成熟，单纯又世故等令人啼笑皆非的两面性。

我任教于一所中高职并举的院校，有中职四年制、中高职连读五年制和高职三年制，年龄跨度在14~24之间，刚好处于这个青少年、青年阶段。每次开学第一节课实际上是最难上好的，尤其是那些无视老师、家长的管教，我行我素、得过且过的中专学生。前几天，刚好给一群已经在校读了三年半的中高职连读学生上课，这第一节课，全部是他们自己讲自己听，我一句话都插不进去。我简单讲了一个关于励志的小故事：两个起点一致的学生，二十年后却拥有完全不同生活档次，处于不同社会阶层的人生。结果被这些学生嗤之以鼻，他们是这样说的：

1.有的人就适合当工人，有的人就适合当领导，爱干嘛干嘛去；

2.那些爬得高的人，心眼儿太多，我就不稀罕这种人；

每当看着这样的学生，觉得自己非常失败，因为我觉得不能帮助他们什么。

第二节课我带他们做了一个有关《水煮三国》的人物分析，让他们分析自己小组的同学谁符合什么人物的性格，都有什么特点。总共分了5组，他们的表现是：

1.第一组全在玩手机、聊天，只有一个同学按自己的理解写了答案；

2.第二组完全跑题，聊到爱情去了；

4.第四组有个类似“大哥”的人物，很横，什么都不干，大家围着他小心翼翼的；

5.第五组没有听清楚我的要求是——分析每个同学，只分析了三个人，剩下的同学是随便分析的。

总结时，我想这帮孩子虽然在校已经这么多年了，但是很明显文化程度很欠缺，总结语言我就尽可能口语话，结果有个学生跳起来，说：“这种总结的这么通俗的话，写在笔记本上，让人怎么记录，怎么学习，像什么样啊？”看来，不了解这帮孩子，就贸然给他们上课，果然是毁了自己啊。

我认为，如果要对学生做深入的生涯辅导，必须是一对一进行的才能尽其所以然的去做，集体进行生涯辅导可能适合那些领悟力比较强、自我发展要求比较高的学生，对于我上述说的孩子，好像不太适合。

我举两个我的学生的实例。学生甲，女，高职生。她多次来找我，问我她应该从事什么样的工作，是留在北京，还是回河南。

我可不能帮她做如此重要的决定。于是，我说：我只能帮你打开一盏灯，让你自己看看自己有什么东西，然后一起分析这些东西能做什么，最后你自己决定自己的.前途。

我们开始了不同角度的聊天，从她的家庭、儿童时代、兴趣爱好、为人处事、世界观，然后发现她是个很喜欢幻想的女孩儿，颇有绘画板报设计才能，从小学开始练习太极拳，身体极棒。她乐于助人，为人真诚，朴实善良，很能吃苦，还有几分天真。学习虽然说不上刻苦，但也不至于太差，中等偏上。因为家庭经济不太好，一直勤工俭学，不挑吃不挑穿。特别尊重老师，对任何老师都是毕恭毕敬的。现在这样朴实的孩子，真的很少了。她母亲希望她回河南，找个事业单位，踏踏实实呆着就行了。她自己倒是有很想闯一闯、奋斗一下，看看自己能做到什么地步的想法。另外，她是个超级驴友，只要有空，背上行囊就走。虽然大学未毕业，祖国的大好河山没少去，游历了不少。

通过这些分析，她越来越了解自己，在简历设计上也充分体现出自己的特色。但是，根深蒂固的传统教育让她觉得，自己从小在普通的河南家庭长大，自己跟本地的孩子相比毫无优势可言，一方面想找个事业单位，想着能安安稳稳就行了；一方面想找个竞争性强的企业，豁出去奋斗一把。该生的思想真是前后矛盾，不知所云啊。但是，北京的很多事业单位在招聘时，大多要求本地生源。同学甲找了好几家北京的事业单位都因为不是本地生源不予录取，一下子就被打击受挫了。

当她再次来找我时，显然又陷入了迷茫，不知自己何去何从了。她说：扛到本月底，再找不到合适的单位，我就回河南！我让她安静下来，然后一起分析了我校推荐就业的单位都有哪些，具备哪些特点，它们有哪些工作岗位。最终，我推荐她找汽车4s店的市场部的工作。她一听就蒙了，问：“市场部？不就是搞推销吗？”看来，知己知彼方能百战不殆啊！我跟她详细介绍了市场部和销售部工作的区别，她才有所了解。

坚决反对，到现在非常认可，也经过了一段时间。她已经深深爱上了自己的工作，并且还课外报了北京大学的专升本市场营销专业，力图更上一层楼。

另外还有一个学生的例子，是我早期参加教育事业接触的一名中专学生。那时候，学生乙，一名16岁的男生，从走进教室第一眼，我就发现了他与众不同。他看上去比同龄的孩子成熟，黄头发，好动，言行上很有社会小混混的感觉，但是眼神里流露出对一切事物的好感和接纳。这种说法有点儿奇怪，事后的确证实了我的感觉。他写字字迹工整，还有点儿秀气。小学四年级父母离异，法院判给了妈妈，但他跟爷爷一起生活。接着爷爷病故了，他去找妈妈，妈妈已经再婚，他自己一个人就跑去找了爸爸，那时候刚上初一。初一之前学习一直很好，但是初一之后，他就开始在爸爸、妈妈两家之间来回200公里的地方折腾来去，终于初二因为跟班主任意见不和，又跟母亲大吵了一架，辍学了。从那时候起，他就开始流浪，走哪儿就到哪儿打工，自己养活自己。直到来到我们学校念中专，他希望一切重新开始。

这是个很美好的期待，希望重新开始，但是我太不了解他，没能帮到他。一年后，他因为跟其他班级男生打架，因为碍于我的面子，他没有还手，但是觉得自己的脸面过不去，坚持退学了。当然这件事之前，发生了很多男生和男生之间势力斗争的事情，学校早已看不惯他，巴不得他走人。他走之后，我在班级失声痛哭。他的退学，源于我太不了解他，所以我的所作所为，根本与他的发展，无济于事。他自由散漫的性格，和时不时流露出来的老大做派，看上去与这所规章制度严厉的学校，格格不入。但我仍然能发现他发自内心的那种善良，他特别愿意帮助人，而且从来不欺负弱小者。他自己有一套判断是非的标准，在他的眼里，我显然是迂腐不堪，过分心软的老好人。所以，很多时候，他不愿意伤我的心，让我为难，但是也不愿意按照我的要求去这样那样做。

这个孩子前段时间听说一直在打工，换了好几个工作，打了一次很大的架，脸上留下一道疤。

如果是今天的我，遇上当时的他，我应该会更明白自己怎么去引导他。但是当时的我，做不到，也成了我内心不能拭去的痛，无法直视的伤。

写完之后，看了好几遍，感觉不像是作业啊，一点儿学术性、理论性都没有。只能算是一点点工作总结和反省吧，之后要做的具体的工作还很多，记得是哪位老师说过，如果不能帮助自己的心，你就不要去想着怎么帮助他人。否则只是，毁人更深，毁己于无形。我现在自己都把自己的生活弄得一团糟，解救自己还需要一段时间，解救他人作为对社会的回报，还有很多很多事情需要去做。

生涯规划心理辅导心得体会篇五

近年来，随着社会的发展和变化，越来越多的年轻人开始关注自己的生涯规划。为此，在本次“生涯规划”课程的学习中，我深深感受到了教师的耐心指导和同学们的积极互动，在这个过程中也收获了不少心得体会。

第一段：认识生涯规划。

生涯规划并非只是面临毕业、找工作、涉足职场必须关注的问题，而是针对自己未来人生中的各个阶段，通过对自我认知、职业尝试与规划，力图达到一个长期的职业、生活发展目标。在本节课中，我们了解到了生涯规划的基础知识、涉及因素以及方法技巧，让我们对生涯规划有了更清晰的认知。

第二段：掌握自我认知技巧。

在进行生涯规划中，自我认知是非常重要的一步。通过了解自己的性格特征、个人能力、职业兴趣和职业目标等因素，帮助我们找到自己对应的职业定位。因此，本节课教师通过调查表和讨论等方式，引导我们了解自己的“职业四象限”，帮助我们更好地了解自己，明确未来发展方向，为规划自己的职业生涯提供依据。

第三段：拓展职业认知。

由于职场上的不断变化和发展，常规传统的职业模式随之涉及到不少的新型职业。而随着互联网的飞速发展，广泛普及的数字技术和社会网络，我们需要认知的职业也在发生变化。在这种情况下，本课程的教师通过校友分享，企业访问等形式，帮助我们拓展自己对职业的认知，并激发了我们对未来职场发展的探索与想法。

第四段：实践能力提升。

实践是检验职业规划的重要步骤。通过参加企业访问、模拟面试、积极参与课堂讨论等方式，都是提升我们生涯规划的实践经验。例如，模拟面试，让我们在实践中感受到自己的优势和不足，并积极改进自我，在不断的参与中培养自信，并且提高了成为一名优秀职业人的能力。

第五段：建立职业成长网络。

建立职业成长网络，除了可以提供职业发展和拓展机会，更能够帮助我们认知更多工作岗位，探索自己的职场和生涯规划。在课程结课之际，我们应该认识到，建立职业成长网络所需要的是恒久性的努力，吸取职业经验的不断扩展和维护各类关系的同时，不断优化自己的职业价值，积极应对职场挑战，才能缔造出自己的职业成就。

总体而言，本课程是一次很好的生涯规划的学习和实践机会，让我更清晰地认识到自己及生涯规划的重要性，培养了自我领导思想，提高了职场竞争力。在此，我也希望各位同学都能够认真对待自己的职业规划，抓住机遇，不懈努力，实现自己的生涯目标。

生涯规划心理辅导心得体会篇六

第一段：引言（介绍大学生涯规划的重要性，以及本文要讨论的主题）。

大学生涯规划是每位大学生必须面对和探索的重要课题。随着社会的发展和竞争的日益激烈，大学生需要对未来进行深入的思考和计划。在我个人的大学生涯规划过程中，我深有体会，下面将分享一些心得和体会。

第二段：明确目标（制定明确的职业目标和短期目标）。

首先，为了让大学生涯更加有方向性和具体性，我们应该制定明确的职业目标和短期目标。通过分析自己的兴趣和优势，我意识到我对人际交往和市场营销领域非常感兴趣。因此，我决定在大学期间专注于学习相关课程，参加相关实习和培训，为将来能在市场营销领域找到一份理想的工作奠定基础。

第三段：积极探索（积极参与各种活动和实践）。

其次，大学提供了丰富多彩的活动和实践机会，我们应该积极参与其中，扩宽自己的知识和视野。在我大学生涯规划的过程中，我积极参加了学术研讨会、社团活动以及志愿者工作。通过这些经历，我不仅提升了自己的专业知识，还培养了团队合作和领导能力。这些经验不仅对我的个人成长有益，也为我将来的职业发展提供了宝贵的经验和机会。

第四段：建立人际关系（主动与同学和教师交流）。

除了积极参与各类活动外，建立良好的人际关系也是大学生涯规划中重要的一步。与同学和教师进行积极的交流和互动，可以带来更多的机会和资源。我深知人脉关系的重要性，因此我主动与同学和教师建立了良好的关系，参加一些行业相关的研讨会和活动，与一些成功的专业人士进行交流。通过这些人际关系的建立，我获得了一些宝贵的经验和建议，也拓展了自己的职业发展渠道。

第五段：持续学习（终身学习的态度和习惯）。

最后，大学生涯规划是一个不断学习和成长的过程。我们应该始终保持对知识和技能的渴望和追求，始终保持终身学习的态度和习惯。在大学期间，我注重自己的学习能力和综合素质的提升。我常参加各类培训课程和学习班，通过深入研究一些前沿的学术论文和专业书籍，不断充实自己的知识储备。我相信，通过持续学习和不断完善自己，我能更好地适应未来社会的发展和需求。

结尾段：总结呼吁（总结大学生涯规划的重要性，并呼吁其他大学生也要重视规划）。

综上所述，在大学生涯规划的过程中，制定明确的目标、积极参与各种活动和实践、建立良好的人际关系以及持续学习是非常重要的。通过这些方法和步骤，我们能更好地规划自己的大学生涯，为将来的职业发展打下坚实的基础。我也希望其他大学生能重视起对自己大学生涯的规划，一步步实现自己的梦想和目标。

生涯规划心理辅导心得体会篇七

做完大学生的职业生涯规划才认识到，职业生涯规划对于我们有多重要。一方面，以目前自己所处的地位为基础，分析自己，确定好自己的目标和方向；另一方面，重新安排好自己的时间，规划好自己生活与学习的路线，充实自己。再者，评估了自身的优点、缺点，竞争能力，为自己确定职业方向。

实现目标的第一步就是计划。没有计划的道路必定是一团乱麻。很多人现代社会由于商品经济的发展变化发展很快，很难对自己的人生进行一个长期的规划。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，为自己的未来好好的设计一下显得尤为重要。而职业生涯规划就是给了我们一个指定计划的机会。

而在职业生涯规划中最重要的就是充分认识自己。在现今人才竞争激烈的市场上，提高自身的专业素质和综合能力显得尤为重要。我是个独生女，喜欢创新，做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，以致老是达不到最佳状态，有时又多愁善感。缺乏自信心，有点任性。性格上的缺陷导致我慢热、沟通力不够。但我的优势是我做事认真，有热心，三观正，平时与人友好相处。虽然性格是很难改变的，但我要学会控制自己，给别人留下一个好印象，为自己的成功铺平道路。而且我是大学生，可以充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。

再者，未来的就业形势很严峻，一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方法等。工程管理专业作为房地产行业中不可或缺的一部分，更需要我们学习好专业方面的知识。在大一和大二做好专业方面的学习，大三学年要考上造价员。大四要做好就业准备。坚持在暑假等空闲时间社会实践，找些与专业对口的方向实习，为日后的工作积累经验。

近期目标：我都要认真学习工程管理专业的相关学科。同时，我要阅读大量的课外知识，这样才能扩展自己的知识面，开阔自己的视野。还有，我要增加自己的人脉，搞好人际关系。

我要考取各种与专业有关的证书，英语过级，参加各种能增强自己能力的活动，同时还要在大学期间积累社会经验。

长期目标：做一名优秀的造价员，一个人生赢家。

生涯规划心理辅导心得体会篇八

刚听老师通知要上这门课的时候，大家都很疑惑。为什么我们这些刚刚踏入大学大门的新生要上这门课。当然，教务处提供的课程表上仅有的“就业指导”四个大字更让我们不知所以然，毕竟就业对我们来说还是比较遥远的事情。

在听过芮老师的这门课之后才知道，我们所学的这部分其实是职业生涯规划，是就业中必不可少的一部分。而在大一开设这门课，除为以后的真正的就业指导做准备外，更多的是让我们学会规划自己大学四年的生活，不让时间被浪费掉，有效充分的利用大学时间来有针对性的对就业而学好自己的专业，同时也可对自己重新作一番全面深刻的审视,剖析了自我特性,明确了人生定位,把握了发展方向，激发学习热情，对自我有一个崭新的认识。

人生是一个旅程,要想走好就必须有一张地图。古往今来无数航海家都是凭着他们的毅力和一张地图完成他们漫长而艰难的旅程。我们的人生路上要经历许多的风浪,就好比扬帆远航，如果盲目的在这片大海上飘荡,这样的远航永远都看不到彼岸美丽的风景。我们身边有无数的身影,在人群中徘徊,他们没有目标,只追求一时的满足。职业生涯规划,是我们实现自我人生价值的第一步,就如同为我们的人生画一张地图，让我们在将来的学习生活中有一个奋斗目标，然后向着这个方向,在这张地图的指引下,为实现目标而奋斗。

人的一生将面临三大抉择——求学、求职、求偶，其中求职是十分重要的。职业是人的生活重要组成部分，它影响着个人的整个事业发展，影响着个人的家庭幸福程度。它不仅是谋生的手段，它也应该给人们带来最大的精神满足。它不仅满足衣食住行的基本需求，而且满足个人潜能发挥自我价值的实现。职业生涯规划使我们了解只有对自己未来的职业进行完整地规划,才能找到一份好工作，不会被社会淘汰，在社会上有立足之地，才能实现我们的人生价值。

大学生职业生涯规划，就是在大学生明确自己兴趣、爱好的前提下，在认真分析个人性格特征的基础上，结合自己专业特长和知识结构，对将来从事工作所做的方向性的方案。大学生在走向社会前，将现实环境和长远规划相结合，给自己的职业生涯一个清晰的定位，是求职就业乃至将来职业升级的关键一环。

职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。首先，职业生涯规划有利于促进个人努力工作。其次，职业生涯规划有利于大学生提升就业竞争力。最后，职业生涯规划有利于激发个人潜能，增强个人实力。而要设计一个适合自己的职业生涯规划，就必须扬长避短，考虑自己的兴趣爱好、价值观念、人格特点、能力素质等方面的因素来设计自己的职业生涯规划。

像许多刚进大学的同学一样，我不知道自己想做什么、能做什么。我每天除了上课之外我不知道该干什么、怎样分配我的时间，我对自己的将来没有什么规划。我总是想船到桥头自然直，想那么多干嘛。但是自从上了职业生涯规划课程之后，我才知道自己是多么的愚蠢。智者创造机会,强者把握机会,弱者坐等机会。机会是给有准备的人的。我不能做一天和尚撞一天钟，浑浑噩噩、没有目标、方向的过日子，我应该有一个前行的领路人——理想，我应该树立远大的理想，有了理想我就会像在百米冲刺一样向着自己的目标努力的拼搏。我们大学生面临着工作就业压力,进行职业生涯规划设计能使我们更好地进入社会。

21世纪是一个变幻莫测的世纪,一个催人奋进的时代,有希望也有困惑,有机遇也有挑战。在这个高速发展的社会中,大学生已经越来越多,面临着各种各样的挑战。在这个充满竞争的社会中,怎样才能更好地立足呢？大学生职业生涯规划,使我对自己的未来有了一定的规划，使我有了一定的目标，而我也会在接下来的这三年里，努力学习专业知识，为实现这个目标打下坚实的基础。我相信有了目标的指导，今后我们在面对众多优秀的对手时,能够在竞争激烈的社会中立于不败之地，闯出一片属于自己的天地。

生涯规划心理辅导心得体会篇九

前段时间，听了一个职业规划方面的讲座，讲的非常的好，让我有种豁然开朗的感觉，对我以后的学习生活，都有很大的帮助。

在这个飞速发展的社会里，本科毕业生，甚至研究毕业生找一份自己满意工作都不是一件容易的事所以，我们要付出更多的汗水，去提高我们自己，我们没有必要去跟别人比那些无关紧要的东西，但是我们可以用实力说话，我们虽然不是硕士博士甚至博士后，但是我们手上只要有能够掌握所学科目的实际内容，我们就不会落后于别人。

但是这些，都是建立在我们有技术，有能力的基础之上的，所以，我们从现在起，就要有我们自己的目标，明确自己以后毕业了要干什么，要怎么样才能实现自己所想要干的事情。所以，在这中间，我们就要对自己的人生有一个合理的规划，把自己的人生蓝图画出来，我们才能有目标的一步一步的去实现，那样我们的大学才会过得充实，自己的人生也才会少走很多弯路。

听了这次讲座，我才知道，以前的我，是多么的无知，想着自己是好找工作的专业的学生，自己的工作已经有着落了，但是现在我才知道，事实并不是自己想象的那样，对于我们来说，更加需要努力学习才是，我们是带着目标学习的，带着工作学习的，我们要从一开始就明确自己的工作，我们要把自己应学好的专业知识学好，还要学习实践社会知识，因为在如今的社会我们没有时间来慢慢适应，我们必须在这些时间里，学会一切我们尽可能学会的东西。

说起职业规划，我首先要规划的是我的时间，以前的学习生活中，我的时间观念很差，是想起什么就做什么，很多事情，都是推给明天做，我觉得这是我第一个需要改进的地方，也是我必须改进的地方，在一个没有时间观念的情况下，很多事情都是做不好的，所以，要把自己的学习生活时间安排好。在就是要有自己的目标，规范好自己的目标，有助于自己的学习，制定好自己的短期、中期、长期目标，把自己武装起来，让自己的生活充实起来。

同时，行动，而非反思是非常重要的，无论在做什么事情是，行动时必须的。试图确定我们人生的`真谛通常会让我们感到很无力。当我们期待某个时刻我们会突然能够明白人生的时候，机会悄然擦肩而过。欲火重生的过程是一个脚踏实地行动的过程，而非简单的纸上谈兵。

我认为，职业规划的第一步，是总结。总结自己的资金、资源、能力，先弄清楚自己有什么，然后才能确定你职业生涯的七点在哪里，自己的起速和加速度到底有多大。人生来不平等，等我们踏入职场的时候就更加的不平等，但这不是抱怨的理由，它只是计划的开始而已，后面的路还有很长。

通过这次职业规划讲座，也让我知道了，我自己的职业性格。我认为是属于实用性的人，我也一直坚持从实际出发，实事求是，我相信，那样我的职业路上会走的更远，更高。

职业规划，规划自己，规划未来！

生涯规划心理辅导心得体会篇十

我要思考的结果是：我用我的生命去做我热爱的事情，它不仅让我快乐，而且对人类有帮助。在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的重要利器。对企业而言，若何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段;而对每个人而言。职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和生命的浪费，作为当代青年，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地?因此，我们要为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好设计一下。有了目标，才会有动力。

光阴荏苒，日月如梭，岁月涟漪，木雕流金......

通过职业生涯规划，我学到了许多，也懂得了许多，还记得刚刚参加工作时我是多么的幼稚与可爱，还沉浸在大学的美好岁月中，转眼间我们便开始了职业生涯规划，是我深刻的认识到，进入三友工作是我们树立人生志向，扬起理想风范的关键一步，是进行职业发展准备的重要阶段。在这样一个较高的职业发展乃至人生发展平台上，我们应正确把握当前工作形势与趋势，深入理解社会对人才的需求，主动参与职业发展的学习与实践活动，充分认识大学学业、生活与未来职业发展的关系，树立科学的事业观，以谋求在职业和就业中，找到发展自己事业的支撑点，为自己精彩的职业生涯铸就坚实基础。

岁月轮回，我该如何面对，我究竟要怎样面对职业生涯规划的学习，我的内心深处收到了强烈的震撼，无论是从思想、知识还是工作方面都受益匪浅。首先，对职业的理解与对职业的目标，我都是从一种模糊状态达到一种茅塞顿开的状态。再次，我想说得的是，如果想把职业当成是事业去发展，责任使命是动力源泉，一个没有责任感的人，是不可能有事业心的，没有事业心就没有事业的发展。

机会给予时刻准备着的人，因此，我们要时刻准备着，来面对新的给予，勇于挑战，敢于创新，请相信我，天道酬勤，上天不会辜负努力的人。同时，我们要有团队协作精神，一个团队，他如果有高度的凝聚力，有生活的活力，将带动个人实现自我价值。因为要实现自我价值，光靠个人的摸爬滚打是远远不够的，还需要依靠他人、集体、乃至整个社会的帮助，团结进取，共同进步。

成功的人生需要正确的规划，合理规划自己的职业生涯，是每一个人迈向成功人生的第一步。

在职业发展的道路上，重要的不是你现在所处的位置，而是你迈出下一步的方向。

细节决定成败!

态度决定一切!

相信我们会在未来的就业选择和职业发展道路上披荆斩棘，勇往直前，实现自己的人生价值。只有不断的努力奋斗、积累经验，给自己的人生做个完整的规划，才能去获得成功，赢得自己想要的人生。

文档为doc格式。

生涯规划心理辅导心得体会篇十一

人生本没有意义，每个人都要给自己规定一个人生的意义，我要思考的结果是：我用我的生命去做我热爱的事情，它不仅让我快乐，而且对人类有帮助。在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的重要利器。对企业而言，若何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言。职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和生命的浪费，作为当代青年，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我们要为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好设计一下。有了目标，才会有动力。

光阴荏苒，日月如梭，岁月涟漪，木雕流金......

通过职业生涯规划，我学到了许多，也懂得了许多，还记得刚刚参加工作时我是多么的幼稚与可爱，还沉浸在大学的美好岁月中，转眼间我们便开始了职业生涯规划，是我深刻的认识到，进入三友工作是我们树立人生志向，扬起理想风范的关键一步，是进行职业发展准备的重要阶段。在这样一个较高的职业发展乃至人生发展平台上，我们应正确把握当前工作形势与趋势，深入理解社会对人才的需求，主动参与职业发展的学习与实践活动，充分认识大学学业、生活与未来职业发展的关系，树立科学的事业观，以谋求在职业和就业中，找到发展自己事业的支撑点，为自己精彩的职业生涯铸就坚实基础。

岁月轮回，我该如何面对，我究竟要怎样面对职业生涯规划的学习，我的内心深处收到了强烈的震撼，无论是从思想、知识还是工作方面都受益匪浅。首先，对职业的理解与对职业的目标，我都是从一种模糊状态达到一种茅塞顿开的状态。再次，我想说得的是，如果想把职业当成是事业去发展，责任使命是动力源泉，一个没有责任感的人，是不可能有事业心的，没有事业心就没有事业的发展。

机会给予时刻准备着的人，因此，我们要时刻准备着，来面对新的给予，勇于挑战，敢于创新，请相信我，天道酬勤，上天不会辜负努力的人。同时，我们要有团队协作精神，一个团队，他如果有高度的凝聚力，有生活的活力，将带动个人实现自我价值。因为要实现自我价值，光靠个人的摸爬滚打是远远不够的，还需要依靠他人、集体、乃至整个社会的帮助，团结进取，共同进步。

成功的人生需要正确的规划，合理规划自己的职业生涯，是每一个人迈向成功人生的第一步。

在职业发展的道路上，重要的不是你现在所处的位置，而是你迈出下一步的方向。

细节决定成败！

态度决定一切！

职业决定人生！

相信我们会在未来的就业选择和职业发展道路上披荆斩棘，勇往直前，实现自己的人生价值。只有不断的努力奋斗、积累经验，给自己的人生做个完整的规划，才能去获得成功，赢得自己想要的人生。

职业生涯规划心得体会二：职业生涯规划心得体会（1967字）

曾经追着彩云的梦，伴随青春的脚步，我们义无反顾。十二年的期盼，十二年的寒窗，十二年的笃行，使我们收获许许！终于踏进了那个梦寐以寻的，常为之茶不思，饭不想的大门，此时我欣然！我离家千里，继续踏上求学的征程，我谂知我的肩不轻！大学是美好的，也是辛苦的。首先摆在面前的是对我职业生涯的规划，我有我的想法。我常常自问，我的一生到底在追寻什么，我想要什么，怎么做。每次思考都无功而返，总是陷入自我的妄自菲薄，也常常感觉到惶恐和无助。进入大学之后，这样的思考便显得浅薄。

生涯规划心理辅导心得体会篇十二

进入大学我学了职业生涯这门课很高兴，在是在老师的讲课下学到的这门课我更荣幸，通过职业规划我懂得了很多，也学到了很多。刚进入大学时还想着什么时候能成为像大二的学姐学长们那样懂事那样成熟，转眼之间大一生活也只剩下短短的一个多月，我也即将走到生命中的第二十一个年头，年轻的一代凭借自己的一技之长在社会大潮中奋力打拼，我不由考虑起自己的前程：在机遇与挑战面前，作为一个大学生，我将如何面对，我究竟能扮演一个什么样的通过对职业生涯规划的学习,我内心深处受到感到强烈震撼,无论从思想方面,知识方面,工作方面均受益非浅。从对职业的理解方面和对职业的目标方面等等,都从一种模糊状态达到一种豁达开朗、在这里我谈谈从学习中得到的启迪和体会：如果要想把职业变成事业去发展，责任使命是动力源泉，没有责任感的人，是不可能有事业心的，没有事业心就没有事业的发展，没有事业的发展也就谈不上能找到自己。

说成功属于有准备的人，有人说成功属于勤奋的人，而我觉得成功是属于有准备的奋斗者。为实现自我价值和社会价值这个目标而奋斗，要依靠团结的力量，依靠集体的进步。没有完美的个人只有完美的团队，说明了团结的重要性，只有团结才能让团队完美。团队完美了自己有何收益呢?一个团队，如果有高度的凝聚力，有勃发的活力，有发展的潜力，它将带动个人实现自我价值。为什么说要努力实现自我价值，能增强工作责任感呢?首先，一个人没有目标，没有自我价值的体现，那就不可能有工作责任感。因为他没有把工作当回事，没有把自己当回事，就更不可能把责任当回事了。反过来说要实现自我价值，不仅仅靠自己的拼搏争取，还要依靠他人，依靠集体，甚至依靠整个社会的团结进取，共同进步，才能实现。

听了x老师的职业生涯开发与管理的讲授，感觉到要实现职业生涯的目标，自己要树立对工作的责任感和事业心。“有的人残疾你看得见。”那是肉体上的残疾。“有的人残疾你看不见，”这是心灵上的残疾。我想我们每个人都不想有心灵上有残疾吧。所以我今天把“增强工作责任感，为找到职业锚,实现自我值打下坚实基础”做为一个观点，同大家交流共享，希望大家多提宝贵意见和建议。不要让内心没有工作责任感，不想找到自己的职业锚，不愿实现自我人生价值，成为我们心灵上的残疾!

生涯规划心理辅导心得体会篇十三

俗话说的好，"凡事预则立，不预则废。"为进一步开掘自身潜能，主动、积极健康地发展，实现自我的人生价值。更好的做好一名人民教师，特制订我的职业规划设计书。

了解并认清自我是教师职业规划的首要步骤。认识自我很难，要清醒地认识自我，这是追求教师人格力量的前提。

1.优势方面

忠于教育事业，热爱教育事业，尊重、信任、理解学生，相信每个学生都能成才。工作之余不忘充实自我，喜欢阅读与研究，包括理论知识和先进的教学理念。较容易理解新事物。勇于探索，能吃苦，有上进心。

2.不利因素

平时忙于准备活动材料及上课班级较多，在必须程度上造成了对学生和教材深入研究的时间不够宽裕。

在授课过程中，对教材外延度的把握不够，因而在课堂教学上或多或少出现一些小差错，不能那么得心应手。借鉴他人和外地教学经验不够。

对于科研还是停留于表面，没有能够深入的实施，还走在科研型教师的起点上。

1.总体目标

教书育人，为人师表，加强师德修养;立足岗位，终身学习，提升专业素质;学以致用，转边教育教学方式，利用3—5年时间，成为研究型教师。

2.具体目标

a.教育理念：学习先进教师的教育教学观念和先进的事迹，真诚对待自我所从事的职业，把教育教学真正作为事业，踏踏实实奉献教育，诚心诚意关爱每一个学生，用"爱"塔起教育的基石。用自我的学识及人格魅力，赢得学生的信任，点燃学生的兴趣，促进学生的健康、欢乐成长。

b.探索适宜自我的课堂教学模式。用新的理念指导自我的课堂教学，使自我在课堂上活跃起来，成为学生施展才华的主阵地。经过课堂教学实践，构成自我的教学风格，探索自我的课堂教学模式，大胆创新，总结经验，不断求索。经过自我的教学艺术，吸收学生的追求，使课堂上的学生个个成为爱学习，对学习有探索欲的学生。

c.树立终身学习的态度，切实提高自身业务素质。科学学习专业理论知识，提升自我的专业水平和处理教育、教学实际问题的本事。教育教学过程中，不断反思、创新、总结、积累知识，自我发展，不断自我充实与更新。同时，多听别的教师授课，学习他人的优点，克服自我的不足。可谓教学相长，就是要与学生一齐成长，这样才能成为学生的教师。

d.增强科研意识，为专业化发展供给强大的源动力。时代在创新，对教师的要求也在不断创新。在以后的工作中，不仅仅要提高本事，积累经验，总结方法，还要培养自身的创新意识，真正实现创新教育，做一名优秀的新教师。

生涯规划心理辅导心得体会篇十四

职业在人的一生中占据非常重要的作用，它是个人价值得以体现的途径，是家庭幸福、社会稳定、文明进步的原动力，不管对国家还是个人都有非常重要的指导意义。

因此，在进行规划的时候，我们要从全局角度考虑问题，不仅要将规划按时间阶段进行划分，而且在该阶段中要详细按照岗位目标（成为分社主任或客户经理）、学历目标（例如打算考取硕士或博士学位）、文化目标（发表几篇论文或完成几个课题）、经济目标（例如希望达到的月薪或奖金）等。不要仅仅局限于每天工作打算干什么，这样才能在各个方面培养自己的职业能力，发掘职业潜力。

一个好的职业规划，需要具备可行性，可量性，需要有实施计划的具体措施和时间，但是，职业规划做得过细、过于严格，会束缚自己的手脚，可能丧失随时到来的种种机会，又会因为不切合实际而丧失可操作性。在影响职业生涯的许多因素难以预料的这种情况下，要使职业生涯行之有效，就必须使规划具有足够的弹性，在实践中不断进行评估和调整。这就需要我在实践中定时定期的去检验目标完成的情况和评估环境的变化，从而做出正确的调整。

虽然我们现在每个人都根据自己的情况写下了职业生涯规划书或者有了比较明确的职业生涯目标，但是随着职业的变化、个人兴趣的改变及其他各方面因素的影响，个人的职业生涯是会发生变化的，这就要求个人要随着形势的变化灵活的改变自己的规划方案。当然，其中阶段性的方案及实施细节问题也要随之调整，也就是说我们要一直坚持“与时俱进”的态度来看待自己的规划。

职业规划应该是动态的而不是静态的。我们处在一个不断变化的环境中。管理我职业生涯——不断关注与我的职业相关的发展状况和不断的对计划做出修正是必不可少的。从这个角度讲，建立职业生涯考核表是相当必要的。

从可操作性的角度来看，我觉得可以制定每日和每月两个表单来审核自己所制定的职业生涯目标的进展程度，从而督促计划的进行。

“永远不变的只有变化本身，一个积极主动的人，是会在自己的职业生涯中不断修正自己的职业理想，在变化中谋求自己的职业发展。”

个人的整个职业规划不是一成不变的，而是动态的，所有的规划和具体行动都具有一定的灵活机动空间。总之，在原有判断和规划的基础上，我会根据环境的变化和目标执行的结果不断的调整和修正我的规划，从而真正地对我的职业生涯发展起到促进的作用。

生涯规划心理辅导心得体会篇十五

生活中，每个人都需要认真思考自己的职业规划，尤其是对于即将步入职场或已经加入职场的人群来说，规划生涯显得尤为重要。对于我个人而言，规划生涯经历的过程虽然并不是那么轻松，但其中所蕴含的人生智慧以及亲身经历所带来的启示，却让我收益颇丰，我想和大家分享一下我的体会。

第二段：明确目标与规划。

在规划生涯的过程中，首先我们需要明确自己的目标，并制定出符合自己实际情况的发展规划。在这个过程中，我们需要考虑自己所具备的能力和资源，并据此调整自己的职业路径和规划。同时，我们也需要关注自身的兴趣和价值观，让自己的职业规划更加符合自己的内心需求。

第三段：持续学习提升。

职业规划不仅仅是一份规划，更是需要持续学习和不断提升的过程。因为随着时代的发展，专业技能和经验不断更新，要想保持职业竞争力，我们需要始终保持学习的态度。在这个过程中，我们需要不断拓展自己的知识和技能，以适应不断变化的需求。

第四段：抓住机遇。

在职业规划的道路上，我们也需要抓住机遇，并善于把握。机遇很多时候就在自己手边，我们只需要敏锐地抓住它，就能在职业发展道路上跑出一段更快的进程。同时，我们也需要学会创造机会，不断寻找和积累资源，以扩大自己的职业空间，增加自己的发展机会。

第五段：总结。

从我的职业规划经历中，我深刻体会到了一个道理：规划生涯，是一个需要不断思考和总结的过程。我们需要明确自己的目标和规划，持续学习，抓住机遇，并在不断的实践中反思总结，不断提高自己的职业素养。只有不断地追求自我完善和职业发展，才能在职业的途中找到自己的位置，实现自己的人生价值。

生涯规划心理辅导心得体会篇十六

随着时代的变化和社会的发展，人们对于职业规划和生涯规划的重视程度也越来越高。对于我们这些正在求职或者已经步入职场的人而言，规划自己的生涯，选择适合自己的职业不仅是一种必须要面对的现实，也是一个需要思考、决策的重要问题。在这个过程中，我有着一些自己的体会和心得。

第二段：未来职业规划-确定目标和方向。

我认为，未来职业规划中最重要的一步就是明确自己的目标和方向。在这个过程中，我们需要了解自己的兴趣和爱好、专业技能和职业经验，同时还要对未来职业市场趋势和发展趋势做出准确的判断和预测。只有这样，我们才能找到符合自己职业规划的目标和方向，更好地实现职业发展和成长。

第三段：执行-具体的计划和实践。

有了目标和方向之后，我们还需要执行具体的计划和实践。例如，提升自己的职业技能、积极地参与社交网络和行业组织、关注职业发展趋势和市场动态、多提出问题、创新工作方式等等。只有通过具体的行动和努力，才能实现梦想和目标，让职业生涯更加光明和成功。

第四段：不断学习和积累-保持行业前沿和竞争力。

在职业规划和生涯发展过程中，不断学习和积累是非常重要的。这不仅包括职业技能和知识，也包括人文素质和品德修养。通过不断提高自己的综合素质和专业技能，可以在职场上保持前沿和竞争力，更好地适应职业市场的变化和需求。

第五段：总结。

生涯规划是一个长期的过程，需要我们不断地思考和努力。在这个过程中，我们需要始终保持积极进取的心态，合理规划自己的步伐和方向。同时，也需要加强人际关系和在职场上的合作能力，保持乐观和自信的态度，不断提升自己的综合素质和职业素养，开创自己的成功之路。