让阳光洒进心底心得体会总结 让阳光照亮生命心得体会(八篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。优质的心得体会该怎么样去写呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

主题让阳光洒进心底心得体会总结一

推开门，一股暖流迎面而来，我嗅到了阳光的味道。抬头，阳光争先恐后的洒在我的脸上，身上，然后漫过我的脚背，投到地下。我一时有些不适，可我却如此喜欢这种感觉：暖暖的，烘着我的背。

伸出手，任阳光从我指间流过，我抓不到，却能真实地感受到它：带着微微的青涩，毛茸茸的透明，有种手指轻弹即破的质感。我哑然失笑，这种感觉有些陌生，“温暖”?或许是吧!它到底有我有着怎样的距离，让我可望而不可及?

记忆大门发出不情愿的声响，我开始回想，自己怎样与它一步步远离，终于，才发现：

曾几何时，我喜欢坐在五楼的教室，看下面人来人往，高二高三的学长学姐像一只只蚂蚁一样做着往复运动，每天重复着相同的位移。

曾几何时，我开始幻想，等到自己有一天长大，是否还会坐在教室看学弟学妹们跑来跑去，他们长的一模一样，从楼上往下冲，一不小心，将我撞倒在地?

可突然有那么一天，没来由地对这个世界漠然以对，习惯了把微笑僵硬成嘴角上扬的动作，微笑过后，心里依然波澜不惊;习惯了在硕大的世界里独自穿梭，转身离去，终究只是过客。直到心中弥漫开一种不可抹去的悲伤，赤裸裸的心在阳光的照耀下隐隐作痛，才开始正视内心那无法填充的空白：原来我已在生活中低头忙碌了太久，似乎忘记了该抬头嗅一嗅阳光的味道。原来，冰冷的心还需要一处明媚角落：给我温暖，让我沸腾!

“阳光”，多美好词语!“温暖”，多完美的诠释!

伸出双手，让阳光流连在我的掌纹里，张开双臂，让阳光在我怀里嬉戏。我肆意的享受着它，像一只贪婪的猫……

朋友，让我们在这个安静的世界，由阳光过滤我们日渐封闭的心，让那些潜藏在心底的微笑，最最真实的浮现在我们的嘴角。张开双臂，让我们一起拥抱阳光!

主题让阳光洒进心底心得体会总结二

过了二月，春就在眼前。

惊蛰的草芽儿在松软的土里抬起了头，风依然带着料峭的寒意，墙角还有未化的积雪。我却不必伸手擦掉玻璃上的雾气，就能看见金黄灿烂的阳光。

喜欢阳光，就那么单纯地喜欢。阳光会使一切事物变得那样神奇，富有生命的绚烂。二月，有适合晒太阳的天气。金黄柔软的阳光轻抚生命，给生命镀上一层暖暖的金色，而生命就此沾染上阳光的味道。

很久没触摸过阳光了，冬日的寒冷让我在宽厚的大风衣里躲了整个寒冬。现在，我真真实实地站在了阳光下，金黄的光芒洒满全身，仿佛透过厚厚的外衣渗入我的血液里，沸腾着我全身的每一处血液，暖暖地，轻轻地，柔柔地，抚摸着我的心灵。阳光下的空气已变得格外清新，仿佛有康乃馨的芳香环绕，又似田野里稻谷的气息。仿佛置身于氤氲弥漫的山顶，生命正享受着神秘的圣光洗礼。

在这暖洋洋里，我被晒出了松松软软的懒。阳台上，于膝盖上一方小小的阴影中翻开了书页。

终不知晓，陶潜笔下的桃花源在千回百转的尽头，能不能又见豁然开朗；秦少游三变词中衍生的一段心殇，悠悠道来天上人间的过往。空气中泛起了微微的风，再翻起书页，带出一段清末的动荡，乱世的起伏和人心的猜忌都化作彷徨，无奈又悲凉……

一段高山流水的绝唱也罢，一场喜相逢的童话也好，其实，都只是一场梦。秦汉的地图，唐宋的疆域，明清的旧卷……是什么样的开始，又是什么样的结束。光阴在纸间匆匆过去，只有沧海桑田，云起云落。

还有像我这般。此时，低头细细看去，手指寸寸，轻轻抚过。我知道，在这轻轻抚的过程中，我的心灵花园又盛开繁花无数，也享尽了阳光灿灿。

抬头只要半眯眼，冬末与初春的交接，是太阳最温和的季节。

我得意地笑了。看过那些神色匆匆的人，不知道停下脚步，好好地享受阳光。也许他们心灵的花园已荒芜，也许他们早已忘却阳光的味道。

而我，喜欢享受阳光，喜欢享受文字。这就是我热爱生命的形式！这是属于我一个人的世界——充满无尽温暖的世界！

有一段时间，我没听到花开的声音，没见过落叶的美丽，没有好好修剪过自己的心灵花园。于是，更需要面朝太阳，让阳光照亮冰冻很久的思想，唤醒生命，继续出发！

主题让阳光洒进心底心得体会总结三

一束束阳光从指间滑过，斑驳地映在地上，跳跃着闪烁着银色的光辉。我一把抓住，很快编织成一个个爱的故事，我的世界永远是晴天。

题记

爱如一束阳光，在发梳上跃动

天高云淡，幽幽的小院里，我正在树下为母亲梳着头发，鸟儿在枝叶间欢唱、嬉戏，不时地奏起"窸窸窣窣"的声响。一阵清风拂过，挑逗着窗前的风铃发出脆耳的声响。我轻轻地将木梳插入母亲长长的头发里，岁月的画笔将母亲的双鬓微微染白了，光阴无情，在她的额头、眼角留下了不可磨灭的痕迹。母亲轻轻抓起我的手对我说：

"孩子，谢谢你！"

其实母亲付出的远远比我给予的多得多，我给母亲一缕阳光，母亲便给了我整个太阳。

爱，如一束阳光，在细微的行动中流淌

在走上演讲台的前一刻，您叫住了我。您缓缓的走过来，伸出手整理着我的衣领，每一个动作都那么一丝不苟，神情专注。完毕，您手示意“ok”，给了我一个鼓励的微笑。

“相信自己，你是最棒的！”

走上台，我与您对视，您的目光如一束阳光照耀在我身上，让我信心倍增。我以阳光般的热情结束了这次演讲。

其实老师的每个细节里都蕴藏着能量，激励着我勇敢前行。

爱，如一束阳光，在小糖果的分享中氤氲

正午时分，烈日当空，一声声蝉鸣与蛙声组成了一支奇妙的乐曲。风扇前的我，伴着乐曲酣然入梦

正当我睡得香甜之时，一个声音在我耳边炸响“姐姐！”还带着些稚嫩的童音。

我连忙用手捂住耳朵，睁开沉重的眼皮，一张带着坏笑的脸出现在我眼前。我的怒火立马就窜上来了，睁圆双目瞪着弟弟。他一见此情形，赶紧张开他的小手伸到我跟前。在看到他手心里的东西时，心中的怒火瞬间化为乌有，我竟还有些不知所措的看着他。

他的手心里是一颗小糖果，他甜甜的笑着：“好吃的跟姐姐一起分享！”

那一刻，他的笑就像一束阳光照进了我的心房，让我温暖，让我感动

用心灵收集阳光，阳光会给你永恒的美丽。这些暖人心的阳光就藏在母亲的话语中，老师的目光中，弟弟的笑容中收集阳光，让阳光为你织出一片化不开的晴天。

主题让阳光洒进心底心得体会总结四

暖春，漫步在阳光下，漫游在一种美丽的环境中。它来自天空，来自宇宙，来自深邃的无人之处。它充斥四周却不被发现，与你亲密接触却不被感受。它是来自遥远地方的天使，是来自黑暗尽头的光明阳光。

透过乌云，看到它便觉得满是欣喜。神秘的力量将你拉扯，像黑洞一样将你吸住，你便逃不掉了。乌云都被它驱赶，留下广阔的蓝天引人向往。便不再会压抑，不再会感伤。充斥着阳光的周围，温暖舒畅。它在向你招手面带希望，你又何必充满忧伤不与它一起携手希望，共享欢乐时光?

四溢的花香在阳光中飘荡，翠绿的树叶在阳光中生长。一切都充满生机，蓬勃向上。阳光给予的温暖与鼓励，是它们不竭生长的动力。没有什么愿意被寒冷包围，被黑暗囚困。

展开手掌，让阳光洒落在手心。闭上双眼，便感觉到它的存在。感觉到它如黑夜中的路灯，如夜空中的明星。照亮了，照亮了内心之路，引你感受人生中最纯真的事物，品味那一丝人生的真谛。

当微风抚过面庞，阳光的味道随暖风一齐进入肺腑。它夹杂着草香、花香，沁人肺腑。溶入你的血液，渗透到全身的每一个角落，每一个细胞都为之兴奋、颤抖。阳光，让生命充满活力，让生命拥有动力，重新焕发生命的光彩与生机。

侧耳倾听，阳光便是一种语言。会听到它那欢快的语调，那温和的气息。沉醉其中，享受超脱世俗的平淡。听到它，欢畅的心情忍不住的疯长。聆听它的纯真，倾听它的纯洁。心胸便不再堵塞，耳旁的哀诉也随风消逝。留下的只有希望与力量。

阳光微斜，透过树叶，它写下它那斑驳的身影，在这片土地上留下它的足迹。它走遍每个角落，无所不及。所到之处，驱赶阴暗。所到之处，鲜花遍布，绿意盎然。

远处的阳光下，依依杨柳，在微风中摆弄着枝条。

远处的阳光下，朵朵白云，在蓝天中自由的飘荡。

远处的阳光下，坎坷道路，在荆棘中曲折地延伸。

远处的阳光下，无法触及，那个奔向前方的背影。

但也就是在那远处的阳光下，无限的光明为那个背影照亮漫长曲折的路，淤泥遍布的滩。

在远处的阳光下，天，依旧是蓝色，那朵祥云，依旧在它的身旁围绕。

主题让阳光洒进心底心得体会总结五

当我们拥有一个阳光心态的时候，就有力量迎接挑战，战胜困难。很荣幸来到石家庄电信公司，我会努力的工作，努力的提高自己！

在工作中一定要有好的心情，这样才能有高效率的工作！在我看来阳光代表着健康积极的生活态度，阳光代表着热情向上的精神面貌，看了这本书感触最深的是健康、热情、积极。

塑造一个健康、向上的心态，是做好一切工作的良好开端。一个人是否拥有阳光般的心态，直接或间接的影响到工作、学习、生活的方方面面。一个人走在这个世界，在成长的过程中就不可避免地遇到这样那样的问题和困扰，喜怒与哀乐。我们一直希望经历更多的喜和乐，但是遇到怒和哀的时候，却往往不知所措。一个健康、向上的良好心态，可以帮助我们战胜悲痛，找到生存的力量。

人生中遇到挫折时也不过如此，乐观向上的心态并不是天生的，但它可以通过训练和培养来获得。每个人选择如何生活，这在很大程度上取决于我们从生活中提炼出来的是快乐还是痛苦。我们究竟是经常看到生活中光明的一面还是只看到黑暗的一面，我们的心态决定了我们对生活的态度。

对于同样一件事情，用不同的心态去面对，其结果会大相径庭。

心态具有这么大的力量，从里到外影响你，所以心态好，生理健康，能力增强；心态不好，生理健康差，能力差。心态决定命运。好的心态有助于成功，差的心态可以毁灭自己。朋友们，愿我们能用阳光的心态对待身边的所有人和事。不论对待工作还是生活，不管是顺境还是逆境，都要保持一个良好的心态，这样才会使之生活更加幸福，事业如日中天，爱情甜甜蜜蜜，身体健健康康！

生活理想切合实际；能保持人格的完整和谐；善于从经验中学习；能适度发泄和控制情绪；在符合团体要求的前提下有限发挥个性和不违背社会规范的前提下恰当满足个人的基本需求。宽容他人会获得祝福，背着太多的情感包袱的人没有能量应对今天，放下了情感包袱你会获得精神世界的成长。拥抱生命的所有时刻，利用它们使自己获得更多而不是更少。这是健康心态的体现。

热情是自信的创造者，是胜利和成功的必需工具。热情可使每一个人都爱自己的事业，爱自己的工作，甚至爱一起工作的伙伴们。 热情可以使失败的人再次成功，使悲观的人能乐观向上，使懒惰的人也变得勤奋。充沛的活力会带领我们到达原以为不可能到达的目的地。葛拉姆形容这股力量为“创造天地的活力”。

乐观、向上的心态有助于我们看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明。当痛苦悲伤时，以另一种心态去看现实，看世界，就会另有一番感受，何必让你的心处在阴晦之中呢，给自己的心开一扇窗，让阳光进来。当明媚的阳光抚摸你的心时，你会有一种异样的感觉，那就是阳光心态。拥有它，你会拥有阳光般的笑容，拥有它，生命会更灿烂，愿所有的心都能感受到阳光的温暖，嗅到阳光的味道，面朝大海，春暖花开！

主题让阳光洒进心底心得体会总结六

尊敬的各位老师、各位同学：

大家好!今天国旗下的讲话，我的题目是《让阳光透过你的心灵之窗》。

哲人说：“人之幸福，全在于心之幸福”，在追逐梦想的过程中，我们跋涉的时间是漫长的，跋涉的道路也是漫长的。当我们笃定信念，勇敢地行进时，头顶不可能永远是万里晴空，也会时有阴霾笼罩，时有风雨侵袭。我们应当谨记在心的，是要坚毅地穿过风雨、劈荆斩棘，奔跑到梦的远方去拥抱那一束绝好的阳光!

行走在青春路途中的我们，沐浴着生活的风雨阳光。如果要以充溢着希冀的良好状态执着于自己的理想追求，拥有健康的心理就是首要前提。它能给予我们底气与勇气、毅力与魄力，让我们心无旁骛、坚定而果决地把握自己的方向。

宋代辛弃疾有词：“少年不识愁滋味，爱上层楼，爱上层楼，欲赋新词强说愁。”其言在理，但对于今天的我们而言又不尽然，每天的生活里，我们都可能瞥见那么一张写着愁绪的脸，有时甚至会感到自己心里小小的郁闷情绪。其实，小烦恼没有什么大不了，我们要力求创设健康的心理环境，以敞亮的心怀去迎接或灿烂或暗淡的每一个时刻。

在校园生活里，我们播撒着串串笑语欢声，同时也会被学习中不可避免的疑难所困扰。挫败是常有的事，生活并不是每时每刻都让人感到称心，但健康的心理要求我们学会调控情绪，从容处事。而在学习的竞争中，我们更应该保持良好的的心态和正确的竞争意识，与对手相互合作，彼此欣赏，而不是想要“一枝独秀”而产生忌妒心理。每场测验后，不应该过分纠结于分数与排名，而应当把注意力放在学术性、知识性的探究当中，争取更多、更快的进步。再者，在这个快节奏、高信息量的社会中，我们很容易受到外界的干扰而心浮气躁。因而我们要有意识地修正自己的言行，端正生活和学习的态度，以一颗平静淡泊的心去面对一切纷扰与浮沉。

我们每天都不只扮演“学生”这一个角色，在与人交往时，健康的心理能帮助我们把握好各种人际关系。受到师长的批评和指责时，逆反情绪断然不可有，我们应坦然地接受，乐意去矫正错误。与同学发生小矛盾时，要多换位思考，以宽容的方式化除误解。我们应当用一面无形的明镜鉴照自己的心灵，正是心中明媚的阳光成就了我们闪耀的未来!

有诗人这样写道：“在这丰富多彩的路上，注定经历风雨，让它自然地来吧，让它悄然地去吧……”童话说雨后会出现一道彩虹，像不同的心情积淀成不同的色彩，最终会流淌出一片曼妙的风景。让阳光照进我们的心房吧，放下执念，微笑，现在。

谢谢大家!

主题让阳光洒进心底心得体会总结七

曾经，有人问过我这样一个问题：世界上阳光最不容易照到的地方在哪里?

我那时很肯定的回答说在夜间。现在想来那并不是的答案。

阳光最不容易照到的地方不就是最黑暗的地方吗?

我想，不同肤色、不同信仰、不同学识、不同年龄的人、一定会有不同的体会，不同的答案。

有人会说，世界是阳光最不容易照到的地方在暗室。暗室确实很黑，但那只是人为的，小孩子犯了错误，被关进暗室里，可是时间一过，他又可以重件阳光。有些大人在暗室工作，可是只要工作一完，帘子一拉或者一揿开关，室内立即便会阳光灿烂或者灯光如白昼。这样的黑暗只是暂时的，是有尽头的。

有人会说在夜间或者说在无底洞式的深渊。人们不是长用伸手不见五指来比喻夜间吗?万丈深渊确实够黑，但是那只是自然界的阳光照不到而已。行夜路的人，只要抬头，仰望星空，就会看到那闪烁的星星，人们仍可以从点点星光里看到希望，找到方向，增添勇往直前的信心和力量。人掉入深渊，只要有生命存在，在深的洞或渊，总会看到一线光明，总会看到一线希望。况且，“上边”或者“下边”总还有那么多的生命在牵挂你、关心你，你总会有走出黑暗的时候。

我现在的答案做为其中之一，便是：世界上阳光最不容易照到的地方在人的心理。

你想，人的心作为一种物质被“镶嵌”在胸膛之内，那是一个永远也见不到阳光的地方，再者，他的思想被包裹得严严实实，如果不用语言表达出来，你永远也不会知道其中包裹着什么。你说，这个地方难道不够黑暗吗?所以，从古至今，圣人们便不遗余力地向人们的心室输送“阳光”，是要让这最黑暗的地方变得亮堂起来、光明起来。

这样，整个世界才能充满阳光、充满关爱。但是有那么一些人，总是冥顽不化，他的心灵也就光亮不起来。这些人，越是站在阳光灿烂的地方，其内心反倒越发黑暗。他们总是喜欢在黑暗的角落，干些不为人所耻的事情。古往今来，世界上发生的许许多多最不忍听、睹的残害生灵的世界，根源不就在这里吗?这样的一些人，总是使尽浑身解数，搅得世界不安宁，总喜欢在平静的湖面上，投一块石头，贱起一些水花，以证明自己的存在或是“伟大”。

阳光最不容易照射到的地方是人的心灵。

心灵阴暗，一个人的人生便不会灿烂。打开我们的心灵，让阳光和明媚驻扎在我们的心灵吧，让世界处处光明，处处和谐。

主题让阳光洒进心底心得体会总结八

阳光，总能给人温暖、光明。阳光是上帝赐予人类最美好的礼物。总幻想等到有一天，自己老了，脸皱得像话梅干，听力、体力都衰退了，哪也去不了，只能坐在摇椅上摇啊摇。唯一可以做的就是坐下来沐浴阳光。让阳光冲却世间的一切尘俗，那是多么美好的一件事啊!

历史的车轮转到了宋朝，当朝著名女词人李清照早晨起来，推开东窗，第一个进来拥抱她的就是阳光，然而它被无情地忽略了。她首先关心的是外面的花草树木，于是便有了“试问卷帘人，却道海棠依旧”。的确，回眸历史的篇章，赞美阳光的作品没有赞美花木的多，也没有写月光的繁多。

如苏东坡的“千里共婵娟”，李白的“床前明月光，疑似地上霜”，刘禹锡的“淮水东边旧时月，夜深还过女墙来”莱蒙托夫曾说过：“没有痛苦，叫什么诗人?”痛苦是灵感的源泉，正是因为月光掀开了诗人封尘已久的伤疤，所以诗人融情于景，借助这凄凉的月光来抒发自己心中的郁闷，而在阳光下，只有暖暖的`感觉，暖得叫诗人忘却了那悲痛、伤心。早晨起来，看到阳光的明媚，他们会叹一句：“今天的阳光真好啊!”然后就自忙各的去了，谁还会有闲情或雅致来写一首诗赞美阳光一番?

现在，我要将阳光捧起，把她捧得高高的，把她赞美得棒棒的。

阳光，她是鲜花烂漫的花园里的园丁。我们从美丽的花帘经过，饱览了它的艳容，深嗅了它的芳香，进而发自内心地说一声：“多美的花啊!”这时，也不要忘了说一句，“这也是园丁的功劳”。

阳光，她是一幢幢高楼大厦的建筑者，当我们目睹那高大建筑物的雄姿，它那威武的身躯时，心会猛地振一下，然后深吸一口气。莫名的激动油然而生。可我们能抹去建筑者的功劳吗?

阳光，她是金牌得奖主的教练，当我们看到那个运动员身披五星红旗，站在领奖台上时，心中澎湃起一种由衷的敬佩之情。而此时那站在台下无声地看着自己的学生，感动得落泪的教练能被遗忘吗?

如果全世界都放弃，至少还有你值得我去珍惜。

从古至今，阳光都易被人忽视，都被人遗忘在那最不起眼的角落。但她仍然默默坚守自己的岗位，就像今天外面的阳光，无声的。