描写儿童营养健康餐食心得体会和方法(六篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

描写儿童营养健康餐食心得体会和方法一

大家好!

六月，我们在温馨中沉醉;六月，我们在幸福中成长，快乐的“六一”儿童节，在亿万儿童的目光中，迈着轻盈的脚步，翩然而至，在此，我代表全体同学向支持我们成长、无私奉献的老师们表示最真诚的感谢，向辛苦工作、全力供我们穿暖、吃饱、读书的父母们表示最崇高的敬意!

六月的碧草青青，透着蓬勃的生机;我们是碧草，因为有园丁们的悉心浇灌，进取向上是我们的真实写照。

老师们，正是因为有你们的春风化雨的关怀和淳淳教导，我们才能不断进步，健康成长，谢谢你们!爸爸妈妈，正是因为你们的辛苦工作，我们才能穿暖、吃饱、读书，才能够在这里快乐地过儿童节，你们那双有力的大手持着我们长大，你们眼里都记录着我们点点滴滴的成长。谢谢你们。

此刻，同学们应该和一样，心中充满了喜悦。今天就让我们用歌声和舞蹈，用欢声和笑语来庆祝这个“六一”儿童节吧!

最后，祝各位老师身体健康，工作顺利，祝爸爸妈妈万事如意，一生平安，祝同学们节日快乐，天天开心!

谢谢!

描写儿童营养健康餐食心得体会和方法二

亲爱的少先队员们、来宾们、老师们：

大家好!

阳光下的我们在六一儿童节的时候，我们都兴高采烈地欢度着自己的节日。那一张张可爱的笑脸，一阵阵欢快的歌声，多么幸福啊在属于自己的节日里，妈妈陪着我来到了福利院。

刚进院门就听见一阵银铃般的笑声，我迫不及待地跑了进去，可看到的却是一个个身有残疾的他们，我被惊触了，久久的站在原地，直到福利院的阿姨们热情的把我迎进屋里。

看着他们拿到糖果时高兴的样子，我也不由自主的笑了。我一向都很容易和小朋友相处，但今天自己却不知怎么了，似乎被一种情感牵拌住了。突然间，我感觉他们失去了好多好多，他们失去了家庭的温暖，不能像我们一样有自己的玩具，自己的房间，和自己应有的母爱与父爱。

有一个小孩，他只有5岁，虽然他身体上有残疾，但他同样需要爱，他用自己的双臂乞求着我们去抱他，乞求我们能让他感受温暖的爱。

多么强烈的渴望啊!有的小孩更是自卑，他们因为自身的残疾害怕和他人相处，将自己埋在黑暗的角落里一幕幕让人心酸的画面让我第一次从心底里感动得哭了。

他们，同样是祖国的花朵，同样是阳光下的小草，为何失去了那么多?还好，福利院的阿姨们将他们当作自己的孩子细心照顾着，日日夜夜的陪伴着失去太多的他们，就连大过年都不曾离去。

那是妈妈般的爱啊!早上，阿姨们早早的起床，为他们做好早饭，晚上阿姨们更是时常起来看看他们的被子盖好没，饿了不?白天就无时无刻的在他们的身边。有时候看见孩子生病了，没衣服穿了，还拿出自己仅有的工资来为他们买。

多么伟大的爱啊，那不仅仅是出于职业的道德，更是那妈妈对自己孩子的爱，不，那远远胜过了爱自己的孩子啊!可他们呢?那些把自己孩子遗弃在外的父母们呢?他们可曾想到这些?想到自己的孩子没有家庭的温暖会怎么样?如果没有像福利院阿姨们一样的妈妈自己的孩子又会怎样?难道他们就为自己而让本该天真可爱的孩子在自卑的阴影中长大或死去吗?那我到是要气愤地问一句，没有亲情的你们还是人吗?还是那有着美丽心灵的地球人吗?

我们，永远的朋友，永远的亲人，永远的伙伴。让我们每天省下5角钱来为他们买一份应有的快乐，让我们用自己内心最真诚的爱塑造一座爱的城堡。

描写儿童营养健康餐食心得体会和方法三

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

“六一”儿童节是值得庆祝的日子，是我们孩子自己的节日。

人们常说我们是祖国的花朵，在园丁的辛勤照顾下茁壮成长。今天，就是我们集体盛开的日子，我们放声大笑的就是升起的太阳！

看！那棵四季常绿松树向我们点点头表示！看！绿油油的那株绿藤向我们表示祝贺！鲜花产生笑脸，草散发出清香，乌云婆婆躲在一边看，小雨丝毫不为所欲为，臭氧层叔叔为我们防备紫外线的侵蚀，大气层叔叔为我们阻挡太阳的射击，鸟儿为我们伴奏，昆虫为我们跳舞。都那么漂亮！

伙伴们，学校为我们精心准备了可以培养各种乐趣和知识的游戏。一起唱歌，一起跑步，一起跑步，一起玩耍，为我们的节日欢呼吧！一起为祖国的富强鼓掌吧！为今天的新生活歌唱！

最后，祝同学们在自己的节日里玩得开心，玩得开心。不要再忘记了

在后台辛勤策划的叔叔阿姨们，他们付出休息的时间，为我们准备。希望同学们能珍惜这次宝贵机会，并注意安全，以免乘兴而来，败兴而归。预祝这次活动，圆满成功！

描写儿童营养健康餐食心得体会和方法四

尊敬的各位领导，亲爱的老师们，同学们: 大家好!

在这鲜花烂漫，绿草如茵的初夏时节，我们迎来了你们的盛大节日--六一国际儿童节，我非常荣幸地与同学们一起共度这美好的节日。值此机会，谨让我向全体同学们致以诚挚的节日问候，并向辛勤工作在第一线的全体教师致以崇高的敬意!向今天即将受到表彰的先进个人表示热烈的祝贺!

同学们，"六一"是你们最快乐的节日，"六一"也是我们最高兴的日子。你们是早上8、9点钟的太阳，是祖国的花朵，是明天的希望。从现在到本世纪中叶，我们将全面建设小康社会，基本实现现代化，实现中华民族的伟大复兴。伴随这一历史进程，你们将度过花季，经历人生的金色年华，以自己的青春与智慧、热血与奋斗，去实现几代中国人孜孜以求的强国梦想，去创造伟大祖国更加光辉灿烂的明天，去迎接人类更加更加辉煌的未来!党和人民殷切希望你们志存高远，胸怀祖国，放眼世界。希望你们从小做起，从现在做起，养成良好品德，努力学习，健康成长。希望你们富于想象，乐于探索，敢于创新，善于创造，勇于实践。希望你们立志于年少之时，奋斗于一生之中;不负人民的重托，不负祖国的厚望，不负伟大事业的召唤;为民族争光，为祖国争光，为家乡争光;谱写最壮丽的青春之歌，成就最辉煌的人生业绩。

同学们，儿童时代是美好人生的前奏，是生命乐章的序曲，远大抱负从这时滋生，高尚情操从这时孕育，良好品行从这时养成，过硬本领从这时练就，青春活力从这时开始萌动。让我们共同珍惜这美好的时光，去迎接美好的未来。世界是我们的，更是你们的!世界有你们，明天更辉煌!

同学们，少年强则国强，少年盛则国盛。你们是新世纪的少年，祖国的未来靠你们去开创，愿你们珍惜这美好的时光，学习，学习，再学习，用真才实学振兴我们伟大的祖国!

最后，再次衷心感谢出席今天大会的各位领导!预祝庆六一文艺演出圆满成功!

祝同学们节日愉快，身体健康，学有所成。

谢谢大家!

描写儿童营养健康餐食心得体会和方法五

敬爱的老师，亲爱的同学：

大家好！

今天我们相聚一堂，欢庆20xx年“六一”儿童节！

光阴似箭，弹指之间，一切都化为遥远的往昔。还记得，初入小学，老师便为我们带上了鲜艳的红领巾。那一刻，我们便在心底默默告诫自己：我是一名光荣的中国少年先锋队队员，我要为飘扬的队旗添上光辉的一笔！我们需认认真真学习、踏踏实实做人，好好学习，天天向上！

无限的过去，都以现在为归宿；无限的未来，都以现在为起点。不要过分地追忆过去，不要太多地憧憬未来，踏踏实实、无怨无悔地过好现在。只有把握现在，忘却过去，才能创造出辉煌的未来。那么，就让我们一起学习吧！学习知识、学习合作、学习创造、学习生存，德智体美劳等方面全面发展，提高素质。

大海在召唤你扬帆远航，高山在激励你奋力攀登。人生之路坎坷不平，怯弱者停步不前，勇敢者永不退缩。只要心中有一片希望的田野，勤奋耕耘将迎来一片翠绿。今天，新的校园，新的书籍，新的同伴，新的师长，新的要求，新的步伐。在这万象更新的生机盎然的春日，让我们以崭新的姿态迎接新的挑战，踏上新的征程，拥抱硕果累累的风和日丽的夏天！

半学期的学习既将转逝而去，留给我们的是的紧张而激烈的学习。学习并非达到目的的手段，它本身就是一个目的，是对知识的渴求。人生处万类，知识最为贤。知识就是力量，就是财富。知识愈多，就愈有价值，知识愈广，就愈臻完善。古人云：＂书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。＂求知的道路是艰辛的，坎坷的，崎岖的。生活的长河困难重重，我们会正确掌舵，到达理想的彼岸。求知不也是如此？扬起生命的风帆，无怨无悔。

我们是新世纪的雏鹰，今天，我们磨练羽翼；明天，我们将搏击长空！人生的一瞬，就在这一瞬，我们所付出的，必将收获源源不断的学识。是金子，总有放光的时候；是玫瑰，总有盛开的是子。知识的海洋中，踏浪而歌，奋勇前进。沿着夸父的脚步追逐太阳；循着精卫的身影修补蓝天。趁着火红的青春，抓住希望的机遇，撑起命运之舟，托起明天之阳，为少先队的未来而努力！让明天为我们骄傲！

同学们，21世纪属于我们，让我们时刻准备着迎接新的挑战，创造新的辉煌！

最后祝同学们节日快乐！

谢谢大家！

描写儿童营养健康餐食心得体会和方法六

  1、谷物 ：由于谷类中的维生素、矿物质、纤维素及油脂大都存在于麸皮和胚芽中，因此，给宝宝吃的谷物不应全部选择精米、精面类食品。

  2、蔬菜 ：蔬菜富含膳食纤维素、维生素c、维生素a和钾。此外，大多数还含有抗氧化元素，这些抗病物质也许能降低以后患癌症和心脏病的风险。给宝宝做饭时，应注意将蔬菜切小切细，方便孩子咀嚼和吞咽。同时，还要注重蔬菜品种、颜色和口味的变化，从而鼓励孩子多吃蔬菜。

  蔬菜根据颜色深浅，可以分为深色蔬菜和浅色蔬菜，深色蔬菜的营养价值一般优于浅色蔬菜。深色蔬菜是指深绿色、红色、橘红色、紫红色蔬菜，富含胡萝卜素，深色蔬菜还含有其他多种色素物质和芳香物质，可以促进食欲。

  常见的深绿色蔬菜有菠菜、油菜、芹菜叶、空心菜、西兰花等。常见的红色、橘红色蔬菜包括西红柿、胡萝卜、南瓜等。常见的紫红色蔬菜是红苋菜、紫甘蓝等。

  3、水果 ：水果提供大量膳食纤维、维生素c、维生素a和钾。此外，多数水果还含有抗氧化元素，这些抗病元素可降低以后患癌症和心脏病的风险。水果能补充蔬菜摄入的不足。水果中的碳水化合物、有机酸和芳香物质比新鲜蔬菜多，而且水果使用前不用加热，其营养成分不受烹调因素的影响。特别需要注意的是，不能用果汁代替水果，因为果汁是水果经压榨去掉残渣而制成。思想汇报专题这些加工过程会使水果的营养成分如维生素c、膳食纤维等发生一定量的损失。如要喝，最好亲自给宝宝做，并且做完后马上就喝。

  4、奶类 ：多数奶制品都富含强化牙齿和骨骼的钙质，吸收率高，是宝宝最理想的钙源。

  给宝宝选择牛奶时，要特别注意不要用含乳饮料来代替液体牛奶。含乳饮料不是奶，而是低蛋白、低钙和高糖以及添加了多种添加剂的产品。选择的时候要先看产品包装上是否有“饮料”或“含乳饮料”的标注；其次看成分表，液体牛奶的成分表上只有纯鲜牛奶一种，而含乳饮料的首要成分则是纯净水；最后通过看蛋白质含量也能辨别含乳饮料和液态牛奶，液态奶的蛋白质含量在2.3%-2.9%以上，含乳饮料则是奶粉加水、糖、香精、增稠剂及其他配料制成的。

  5、肉类和豆类 ：包括肉类和豆类，还有鱼类、蛋类和坚果，这些食物能为孩子提供铁、锌和部分b族维生素。

  中国学龄前儿童铁的适宜摄入量为每天12毫克、锌的推荐摄入量相同，富含铁的食物有富含铁的食品：动物全血，动物肝脏，肉类，虾类，蛋黄，黑木耳，海带，芝麻，大爪子，芹菜，苋菜，菠菜，茄子，小米，樱桃，红枣，紫葡萄等，促进对铁吸收的维生素：维生素a和维生素c可以促进铁的吸收和利用，膳食中如加入50毫克的维生素c，便能将铁的吸收率提高3～5倍.人体胃黏膜是吸收食物中铁的主要部分，如果人体缺乏胃酸，铁的吸收就会发生困难，所以，胃酸缺乏的人更应注意.;碘的推荐摄入量为每天50微克。中国农村还有相当数量的学龄前宝宝平均动物性食物的消费量很低，应适当增加摄入量，但大城市的部分孩子膳食中优质蛋白的比例已满足需要甚至过多。

  如果宝宝主要吃猪肉，建议调整肉食结构，适当增加鱼、禽类，推荐每日摄入量30～50克，最好经常变换种类。

  大豆类食品富含蛋白质和多种不饱和脂肪酸等，营养价值很高，但如果你的宝宝因为有豆腥味儿不喜欢吃，可以在烹调过程中采取适当的方法去除豆腥味。如将大豆磨成粉后与面粉掺和制作糕饼，在炒黄豆前用凉盐水把豆子洗一下等等。同时，要对宝宝解释吃大豆类食品的好处。但注意不要逼孩子吃，以免产生逆反情绪。此外，也可以选择大豆制品如豆腐、豆浆、豆芽等给孩子吃。

  儿童饮食中的脂肪结构应该和成人的差不多，也就是说，总热量中来自脂肪的热量不能超过35％，所以，你应该尽量限制孩子对黄油和人造黄油等脂肪的摄入。此外，别让甜食把孩子的胃塞满，要让孩子尽可能多吃健康营养的食物。以上是我们的幼儿膳食制定参考，过去的一年里，我们严格做到了幼儿食品的营养质量，让孩子们快乐的成长。当然我们也会遇到一些头疼和不足的问题。曾经有位做妈妈的问记者：“30年前的父母与今天的父母有什么不同？”记者答：“30年前的父母担心孩子没饭吃，30年后的父母担心孩子不吃饭。”这句话道出了当代父母为孩子不爱吃饭而大伤脑筋的事实。经常看到爸爸妈妈或爷爷奶奶端着碗追在孩子身后，嘴里念叨着：“再吃一口，再吃一口！”孩子大多数会摇头，如果偶尔吃上一口，家长便欣喜若狂。

  吃饭是一种享受，是解决饥饿，吸收营养的最好的方式，为什么到了孩子那里变成了一件痛苦的事情。主要是由于家长溺爱的原因使孩子没有养成好的进餐习惯。例如，有的家长总让孩子不停的吃零食，孩子到吃饭时一点不饿他们怎么会有食欲。有的家长爱在孩子吃饭时都逗弄孩子，或者看电视，使孩子吃饭时精力不集中，这也不利于良好进食习惯的养成。另外还有很多原因造成了孩子不愿吃饭或挑食。所以，首先要解决如何让孩子爱上吃饭，养成良好的饮食习惯问题。

  另外，目前中国儿童的营养状况正面临营养不足和营养过剩两方面的挑战。一方面与其他发展中国家一样存在营养缺乏的问题，尤其是va、钙、铁缺乏较普遍。另一方面，与发达国家一样，中国的孩子也面临营养过剩或营养失衡所导致的肥胖问题。所以，如何做到合理膳食，均衡营养，让孩子吃的健康，是我们需要解决的第二个问题。

  我深知营养师的工作任重而道远，但是我一定努力学习和拼搏，做一个合格的公共营养师。