预防残疾人讲座心得体会及收获 关爱残疾人实践心得(六篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

对于预防残疾人讲座心得体会及收获一

一、提高认识，加强领导

为深入贯彻落实县疾控中心关于做好20xx年世界艾滋病日宣传工作的通知，我院于20xx年12月2日在南张街进行防治艾滋病宣传工作，参加的人员有防保科人员和公卫科人员。通过这次宣传使我乡进一步认识了防艾工作的严峻形势，了解了预防和控制艾滋病知识。

二、开展形式

我院主要采取发放宣传材料、悬挂横幅、张贴宣传画等形式，宣传艾滋病的基本知识、传播途径、预防措施、人文关怀和对社会、家庭造成的危害等内容进行了宣传，把预防做为根本，使我乡群众在学习的同时，也增强了“相互关爱、共享生命”以及“养成文明健康生活方式”的决心。此次宣传共发放宣传单150余份，宣传手册50余本，宣传画40余张。

三、取得的成效

通过此次宣传，使我乡200多人又一次认识到，艾滋病离我们并不是很遥远，只要我们一不小心就有感染艾滋病的可能，当我们遇到艾滋病病人时，也不是那么可怕，进一步提高了对艾滋病的防范意识和对艾滋病病人的关心、体贴。

在以后工作中，在县卫生局的领导下，在县疾控中心指导和帮助下，我们将一如既往地开展好防艾宣传工作，认真总结经验，找准存在的差距和不足，抓住工作重点、突破难点，把防艾宣传工作做得更加扎实，更加深入广大人民群众，坚决配合上级部门做好防艾工作！

对于预防残疾人讲座心得体会及收获二

浅谈粘土多孔砖填充墙墙体裂缝的防治方法

一、引言 ：房屋的裂缝问题是普遍存在的现象，就裂缝轻重程度而言，轻者影响其美观，重者影响其安全使用功能，甚至会造成不良的社会影响，尤其是用户反映十分强烈，由于用户对房屋结构情况不了解，房屋一旦出现裂缝，心理就造成不安全感和极度的恐慌。无论是何种原因引起的裂缝，我们都应高度重视，认真分析，找准裂缝的“病源”，消除隐患。填充墙出现裂缝的主要原因是施工与材料等几个方面，只要我们从这些方面着手，采取切实有效的措施，才能对这方面的质量问题加以有效的控制。本文就砌体工程施工中出现裂缝方面的问题，结合实际工作中的经验进行总结。

某小区工程基本概况：地下二层，层高为4.5米，地上二十七层，层高均为2.9米，总建筑面积为65053平方米，为框剪结构，框架抗震设防烈度为6度，为二类高层民用建筑，主体耐火等级为二级，结构设计合理使用年限为50年。填充墙砌体类型为：外墙、分户墙，楼梯间墙均采用190×190×90mm的粘土多孔砖，厨房、卫生间、户内隔墙、管道井墙均为240×115×90mm的粘土多孔砖。室内公共部位为白色乳胶漆，套内墙面为水泥砂浆基层粉刷，外墙面均为面砖饰面。

二、不同部位的裂缝产生的原因

框架填充墙裂缝的主要形式和分布状况是：纵墙的两端靠近平屋顶的外墙和山墙上最容易出现正八字型裂缝。这种裂缝的规律特点是下部裂缝较宽，上部逐渐缩小。房屋两端，尤其是窗洞角处倒八字

形裂缝最为常见的。顶层横墙、纵墙、山墙以及女儿墙等部位容易产生水平裂缝。窗台墙、过梁端部、错层处等部位垂直裂缝较为多见，x形裂缝多是沿着沿灰缝展开。填充墙出现裂缝有很强的时间规律，一般在整体砌筑后的一年中出现，且春夏时间段内较多。这种裂缝还会在以后的2-3年内不断出现，随后就趋于稳定。

1、水平直线裂缝或间断裂缝产生的原因：①进行砌筑填充墙时，由于未立皮数杆、不带灰线、灰线忽大忽小、砂浆厚度不均匀、砂浆稠度过大引起收缩过大，这些都会造成墙面的开裂。②气候特别干燥、炎热的季节进行砌筑时，由于砌块没有进行施工前的湿润处理、砂浆配合比计量不准确、搅拌不均匀、强度达不到设计等级等原因造成的开裂。③受到外力作用造成墙体的部分滑动。由于一次砌筑过高，造成砂浆不能与砌块牢固粘结，在上部砌块自重作用下，产生部分墙体的滑动，造成砌块之间粘结不牢，出现裂缝。④由于水泥安全性不达标或者含硫量超标准的硫铁矿渣水泥导致的灰缝砂浆开裂。

2、梁底裂缝产生的原因：①填充墙一次性直接砌筑至梁底而没有按规定预留砌砖空间，随着墙体收缩，使墙体顶部与梁底之间出现裂缝；②梁底虽有留3皮砖未砌，但时间间隔未在7d后，且未待下部墙体自然收缩稳定后就将砖筑至梁底；③施工管理混乱，对操作人员没有技术交底，顶皮砖未按要求斜砌，且未顶紧，造成梁底出现裂缝；

3、框架柱与填充墙结合处产生裂缝的主要原因 ：①框架柱与填充墙之间经常出现直通裂缝，纵横隔墙的交叉部位常产生断裂缝。其

主要原因是砌块砌筑时未计算排数，或受砌块规格型号限制，边灰缝很宽，没有与柱挤紧，或灰缝较窄，顶头无浆干铺或不密实，墙交叉处没有咬槎，直接产生了通缝；②还有另一个原因就是拉结筋漏置或与灰缝高度错位，砌筑时拉结筋未调直拉紧，或拉结筋数量不足，拉结筋两肢没有分开置于砂浆中，未起到拉结作用。

4、门窗顶头倒八字裂缝产生的原因：这主要是过梁两端搭接长度不足，或预制过梁安装没有坐浆垫平，采用的是干铺方式。

5、竖向通直裂缝或间断裂缝产生的原因 ：①产生通缝的墙体局部受外力冲击（如剔凿管道、沟槽），或砌块砌筑时留置的；②直槎间断处没有放置拉结筋、拉结筋不规范引起裂缝。

6、温度变化产生裂缝的原因：温度会随着建筑物高度不同产生差异，如建筑物的顶层部分的楼板、保温层、梁和梁周围的墙体。这些位置在受到太阳辐射时，会直接造成较大的温差变化。这种温差变化会直接对填充墙产生裂缝方面的影响，并且通常出现在温差变化较大的顶层位置。其原因就是钢筋混凝土与填充墙之间的膨胀系数差异较大，造成了不同材料产生伸缩率上的差异。伸缩率的不同直接造成了不同材料的变形不同步，裂缝就会出现在墙体薄弱部位了。

7、材料使用方面：当前施工中，我们所采用的材料为多孔砖砌块。这种材料的保温、隔音、耐火等方面具有很强的优势，并且自重较轻，可以有效降低整体建筑的自重。但是砌块含水率的变化会会直接造成墙体收缩变形的不同，同时使用的原材料如砖、水泥、砂进场时均应进行复验，原材料使用不当，直接造成墙体自身产生不规则的裂缝。

三、裂缝的预防措施

针对填充墙出现裂缝的问题，我们要从根本入手，抓住关键所在，并采取有力措施，以避免填充墙出现裂缝。

1、对操作人员的的交底：工程项目经理部应在砌筑前根据设计图纸、《砌体工程施工质量验收规范》及相关的技术标准和施工操作规程，对操作班组人员进行有针对性的交底，突出对重点部位和特殊处理部位的说明，做到作业人员人人心中有标准，是确保砌体工程质量达到设计和规范标准的前提基础。

2、砌筑前的检查：砌体砌筑前应依据设计图纸检查构造柱是否有漏设，位置是否正确；拉结筋的位置、根数、间距、长度是否符合要求；钢筋混凝土构件存在的蜂窝、麻面、孔洞等缺陷是否补强处理合格；砌体位置处的楼板是否已经清理干净。若有存在问题均应及时进行处理，以利于砌筑工作顺利开展。

3、原材料的要求：①水泥进场使用前，应分批对其强度、安定性进行复验，检验批应以同一生产产家、同一编号为一批；②砂宜采用中砂，本工程按设计要求采用m5.0的混合砂浆，砂的含泥量不应超过5%，经现场取样进行复检；③消石灰粉不得用于砌筑砂浆中，本工程使用石灰膏作为掺和料，应严格按照配合比的要求控制用量④砌筑砂浆配合比应使用有资质的试验室所出具的配合比；⑤按设计图纸要求本工程采用190×190×90mm、240×115×90 mm的粘土多孔砖，多孔砖应有产品质量证明书，使用前应分批分层现场取样进行复检⑥

拌制用水宜采用自来水。

4、砂浆拌制要求：①本工程砂浆拌制时间不应少于2min；②拌制好的砂浆应在4h内使用完毕，当施工气温超过30℃时，应在3h内使用完毕。

5、拉结筋设置要求：拉结筋是主体框架与墙体连接防止出现竖向裂缝的最有效途径，做好这个工序极其重要。①首先在框架柱（构造柱）边沿高度方向画出拉结筋的位置，间距应不大于500mm；②在冲击钻钻完后，应特别注意，一定要用手动气筒将孔内的粉末吹净，否则会影响拉结筋的粘结能力；③拉结筋应采用2φ6.5的钢筋，长度不应小于1000 mm；④采用环氧树脂将拉结筋与主体结构紧密粘结。

6、砌筑质量的施工控制：①砌筑前，砖应提前1~2d浇水湿润，砖的含水率宜为10%~15%，施工中可将砖砍断察看断面四周的吸水深度是否达到10-20mm之间，即视为含水率符合要求；②砌筑时必须设置皮树杆、拉水准线，水平灰缝厚度宜为10mm，且不应小于8 mm，也不应大于12 mm；③铺浆砌筑时，铺浆长度不应超过750mm，施工期间气温超过30℃时，铺浆长度不应超过500mm；④2φ6.5的拉结筋应及时准确地、居中地放置于水平灰缝中；⑤砖墙转角处和交接处应同时砌筑，严禁无可靠措施的内外墙分砌施工。对不能同时砌筑而又必须留置的临时间断处应砌成斜槎，斜槎水平投影长度不应小于高度的2/3。当不能留斜槎时，除转角外，可留直槎，但直槎必须做成凸槎，留直槎处应加设拉结筋，拉结筋的数量按本工程的砌体

厚度的要求均应放置2φ6.5的拉结钢筋，沿墙高间距不应超过500 mm，埋入的长度应按照本工程的抗震设防烈度的要求，从留槎处算起每边不应小于1000 mm，末端应有90 º弯钩；⑥针对砖墙长度大于5m的，应增设构造柱，截面尺寸为墙厚×200 mm，内配4φ12钢筋，φ6.5@200的箍筋，此处两侧砖墙应砌成马牙槎，每一马牙槎沿高度方向的尺寸不超过300 mm，马牙槎从底层柱脚开始，应先退后进，砖墙处沿墙高每500 mm设2φ6.5的拉结钢筋，每边深入墙内不应少于1m，以增强墙体的刚度和稳定性，防止出现裂缝；⑦本工程地下室底层砖墙部分墙高超过4.0m，应在墙中部设钢筋砼圈梁，截面尺寸为墙厚×200 mm，内配4φ14钢筋，φ6.5@200的箍筋，以增强墙体的稳定性，防止因振动产生裂缝；⑧门窗洞口的顶部应设钢筋混凝土过梁，过梁的宽度同墙厚，高度应视门窗洞口宽度来确定，且应符合设计的要求；窗台应设钢筋混凝土压顶板，截面尺寸为墙厚×100 mm，内配2φ12钢筋，φ6.5@200的箍筋，两边伸入墙内⑨砖墙工作段的分段位置，宜设在变形缝、构造柱或门窗洞口处。梁下口最后3皮砖应在下部墙砌完7d后砌筑，并由中间开始向两边斜砌，斜砌倾斜角为45 º~60 º，以60 º为最佳，斜砌时会出现上下均有三角形的缝，此处应采用碎砖与砂浆同时挤压或灌细石混凝土且应饱满，并与梁底紧密连接，以防止梁底出现裂缝⑩砌体施工临时间断处继续砌时，必须将接槎处多余的砂浆、浮浆、碎渣等清理干净，浇水湿润，使前后砌筑连成一体，防止因接槎不好出现新旧裂缝；临时洞口补砌时应清除其墙面周边和地面浮浆、杂物以及预埋钢筋上的旧砂浆，要将预埋筋整理顺直，居中置于水平灰缝中，连接处砂浆应嵌填饱满至密实，以防墙体产生裂缝。

7、钢板网防护措施：砖墙砌筑完成时，应对砌体进行轴线位置、平整度、垂直度、灰缝厚度、门洞口标高等进行检查，对不符合要求的应及时整改。在温度变化的情况下，使砌体与主体结构之间会产生裂缝，进而直接影响到抹灰质量，在抹灰层将出现微小的裂缝，针对此种情况，本工程采用10×10×1.0 mm钢板网，宽度为200mm，沿建筑外围的框架梁底以及混凝土柱边钉挂钢板网，钢板网应绷紧、钉牢。钢板网的使用起着非常重要的作用，应派专人施工，同时应组织专项验收。

8、同时应做好墙面抹灰的施工质量控制

抹灰层开裂直接影响到墙面的美观，而且还会造成渗水、漏水现象，做好抹灰工程的质量控制也是十分重要的。

1、基层清理：砖砌体应清除表面杂物、尘土，抹灰前应洒水湿润，混凝土表面应凿毛或在表面洒水湿润后涂刷1︰1的加胶粘剂的水泥细砂浆，表面凹凸部位应事先剔平或用1︰3水泥砂浆补平。

2、浇水湿润：一般在抹灰前一天，用水管或喷壶顺墙自上而下浇水湿润。不同的墙体，不同的环境需要不同的浇水量，浇水要分次进行，最终以墙体既湿润又泌水为宜。

3、本工程采用水泥混合砂浆，严格执行配合比的规定进行施工。施工时应待前一抹灰层凝结后方可抹后一层，底层的抹灰强度不得低于面层的抹灰层强度，水泥砂浆拌好后，应在初凝前用完，凡结硬砂

浆不得继续使用。

4、当抹灰厚度大于或等于35mm时，应采取加强措施，不同材料基体交接处表面的抹灰，应采取防止开裂的加强措施。本工程采用10×10×1.0 mm钢板网，钉挂钢板网时应绷紧、钉牢。抹灰层与基层之间及各抹灰层之间必须粘贴牢固，抹灰层应无脱层、空鼓、面层应无爆灰和裂缝。

四、墙体开裂的维修措施

进行墙体裂缝维修时，主要采取环氧树脂粘钢筋的方法，并且已取得较好的效果。针对墙面出现的裂缝，首先应沿着槽的方向进行割槽，槽的深度应与墙体表面保持20mm的深度，20mm的宽度。其次，对槽面进行清理，以保持槽面的清洁和干燥。对于市场上出售的环氧树脂与固化剂按照说明进行适当调配，用毛刷将树脂在槽内涂匀，并且也对除锈后φ6.5钢筋通长进行涂抹。然后，将通长φ6.5钢筋压进槽里，用预先调好的1：1干硬水泥砂浆对φ6.5钢筋进行固定，并且将砂浆压实，且稍微低于大墙面，待砂浆干燥后用小锤敲击来检查墙面是否有空鼓，然后在恢复墙面的装饰层。若是在外墙面处，还应增加水泥基防水涂膜来做防水措施。

五、管理人员的织管理

管理人员的技术管理水平和组织能力直接影响到工程各方面的质量，在工程施工中应严格接照施工质量计划的要求，进行各分部分项施工作业的部署，同时根据施工作业的内容、范围和特点，制定施工作业计划，明确作业质量目标和作业技术要领，认真进行作业技术

交底，落实各项作业技术组织措施。在工序作业过程应严格进行质量自检，通过自检不断改善作业质量，并创造条件开展作业质量互检，通过互检加强技术与经验的交流。对已完成的分项工程，应严格执行质量标准进行检查，对不合格的分项工程，不得进行签证验收。建筑工程施工质量验收统一标准是施工作业质量自控的合格标准，项目经理部应作为验收依据，提升工程的质量水平。

六、结束语

框架填充墙在建筑业已经被非常广泛的推广，墙面裂缝是其最主要的质量缺陷。本文主要分析了框架填充墙中出现的质量裂缝种类与最主要的原因，并结合自己的工作经验提出了相应的改良措施，只有我们在实际工作中不断总结、研究问题，找出其存在的规律性，才能更好的解决填充墙裂缝的问题。

参考文献：

1、《建筑砌体工程施工工艺标准》（zjq00-sg-012-2003）

2、《建筑工程管理与实务》（全国一级建造师执业资格考试用书第三版）

3、《建设工程项目管理》（全国一级建造师执业资格考试用书第二版）

4、gb／t 5034，1.-2004，建筑结构检测技术标准[s]

浅谈粘土多孔砖填充墙墙体裂缝的

防治方法

福建省国泰建设有限公司

陈 献 英

二○一四年六月

目 录

一、引言

二．不同部位的裂缝产生的原因

1、水平直线裂缝或间断裂缝产生的原因

2、梁底裂缝产生的原因

3、框架柱与填充墙结合处产生裂缝的主要原因

4、门窗顶头倒八字裂缝产生的原因

5、竖向通直裂缝或间断裂缝产生的原因

6、温度变化产生裂缝的原因

7、材料使用方面

三、裂缝的预防措施

1、对操作人员的的交底

2、砌筑前的检查

3、原材料的要求

4、砂浆拌制要求

5、拉结筋设置要求

6、砌筑质量的施工控制

7、钢板网防护措施

8、同时应做好墙面抹灰的施工质量控制

四、墙体开裂的维修措施

五、管理人员的组织管理

六、结束语

对于预防残疾人讲座心得体会及收获三

教学目的:

教学过程:

一、老师谈话引入

同学们，你们好!今天我们学习溺水安全知识。我们是一年级的小学生了,从今天开始,我们要知道是21世纪的主人、是祖国的未来、民族的希望。我们爱学习、爱劳动，是充满生机的新一代。我们在党的温暖的阳光下成长，在老师的悉心哺育下一天天长大。我们是肩负重任、跨世纪的新苗。可是，我们却经常听到一些溺水事故的发生，看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边发生。那我们该怎么预防呢?

二、活动设计

1.老师先向学生讲几点防溺水的知识要点

(1)教育学生周末、节假日、寒暑假严禁到江河、大海、青山头水门、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到海边、池塘边钓鱼、游泳、玩水。

(2)教育学生在来校、离校的途中千万勿去玩水,下江游泳。

(3)我们是小学生，很多同学都不会游泳，如果发现有学生不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水营救,应大声呼唤成年人箭来相助或拨打“110”。

2.老师谈谈事例，并由学生扮演小品

本学期----学校在周末，几名学生到讲河边钓鱼玩，有两名学生不慎溺水死亡。这个悲惨的事实告诉我们了什么?这几个同学违反了哪些安全规则?我们应如何遵守安全规则。

(1)议一议:

这几个小朋友违反了哪些安全规则?

我们应如何遵守安全规则?

(2)把小朋友的错误纠正过来。

(3)由这个事实谈谈我们的心得体会。

3.说一说

说说日常生活中应该怎么防范溺水事故的发生。

三、小结:

(1)通过这节课的学习,你懂得了什么?

(2)教师小结:人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。

对于预防残疾人讲座心得体会及收获四

31、共用工具不会传染艾滋病!

32、预防艾滋病，可免费检测!

33、防治艾滋病，国家有政策!

34、认真贯彻《艾滋病防治条例》。

35、艾滋病可防可治，不可怕!

36、预防艾滋病，才能不致贫!

37、远离，珍爱生命!

38、预防艾滋病，你我同参与!

39、一起劳动不会传染艾滋病!

40、艾滋病只有三条传播途径!艾滋病可经血、经性、经母婴传播!

41、治疗艾滋病尚无良药，远离加预防胜于疗效。

42、开展农民工健康教育，促进新农村建设发展。

43、我以我心呵护生命，我以我行抵御艾滋。

44、你出力，我出力，预防艾滋齐努力。

45、预防艾滋病，健康全家人。

46、关心艾滋病病人，预防艾滋病，从我做起。

47、别爱我，我是艾滋;别怕我，我是艾滋，扼住我传播的喉咙，我比谁都乖。

48、打工赚钱辛辛苦苦，防治艾滋时时刻刻。

49、关爱生命，遏制艾滋病。

50、燃起爱心火种走近艾滋病人，走出心理阴影解除艾滋病痛。

51、你我共同防艾，造福子孙后代。

52、外出打工不容易，防治艾滋要注意。

53、健康牵系你我他，预防艾滋靠大家。

54、珍爱生命始于心，防治艾滋践于行。

55、防控艾滋病要有恒心，红丝带关爱需爱心，促进社会和谐要有信心。

56、伸出一双手把艾滋挡在门外，献出一分爱让农民温暖在心。

57、爱一次，爱一生，艾一次，唉一生。

58、遏制艾滋病，预防是关键。

59、防治艾滋病，利国又利民。

60、伸出温暖的手，感动冷漠的心，关爱艾滋病人，从心的沟通开始。

对于预防残疾人讲座心得体会及收获五

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

大家好!

今天我所演讲的题目是《生命诚可贵》。

相信最近大家都听过这样一则新闻:5月6日，铜陵市铜陵县老洲乡太阳岛附近的长江流域内，7名地方高校学生发生集体性溺水，目前已造成5人死亡。听到这则悲剧后，你也许会和我有一样的感叹:又是一个溺水事件!

的确，近年来“溺水事件”这个可怕的名词曾多少次响起在我们的耳畔?据有关部门统计，我国平均每年因溺水死亡的人数约占正常死亡人数的50%以上，其中，青少年和儿童更是占了很大比重。由此，我们不得不将话题重心转移到青少年、儿童预防你水上。

我结合自己切身体验，对一些真实案例进行分析，发现发生溺水事故的青少年、儿童大约分为两种。其一，则是拥有“大无畏精神”的勇士们。农村有句俗语:吓死胆大的，淹死会水的。他们正是凭借着“兵来将挡，水来我掩”的英雄气概，潇洒的投入到与水的“战斗”中了。无奈，壮士一去兮不复还，在短暂的欢声笑语中，他们的生命终结了珍爱生命预防溺水演讲稿3篇珍爱生命预防溺水演讲稿3篇。正如，20xx年6月28日，我省无为县洪巷中心小学三名六年级学生，午饭后结伴到村中池塘里游泳，因为盲目寻找“刺激”而发生意外，导致三人均因溺水而亡。

无独有偶，就在同一天，巩义市回郭镇的9名青少年结伴到伊洛河洗澡，同样为了追寻刺激而造成溺水，仅有三人生还。当然，如果我们将青少年所有溺水事件都归结到这点上，也未免太过牵强，毕竟在溺水事件中，还有许多谨小慎“危”的人。就拿我自己来说，还记得，20xx年夏天的一个清晨，我与几位好友相约到村边池塘钓鱼，也许是因为有所收获，使我太过兴奋，脚底一滑，便落入水中了。

那时愚昧，不识水性，更不懂得所谓的“溺水急救”知识了，就只晓得在水中尽力扑腾，幸好同伴果断机智，迅速将鱼竿伸向我，因此我成功获救了。现在再回首当时的情景，仍有“余寒犹厉”之感。我是个幸运儿，但幸运的总占少数。

正如201x年4月28日，在六安市金安区马头镇，几名小学生结伴到寿县隐贤镇境内的老界河边嬉戏，不慎滑入水中，几人在水中互相施救，但因缺乏必备的溺水急救常识，就只知道紧拥在一起，导致这几名学生无一人生还。

爱水，是人类的天性，这点我们无可厚非，尤其在眼下，酷暑即临，到清凉的水中游上一游岂不快哉!但舒坦归舒坦，生命最重要。毕竟，我们的人生要我们延续规划，我们的家庭等着我们去构建，我们的祖国期待我们的奉献。生命诚可贵!

我的演讲完毕。

谢谢大家

对于预防残疾人讲座心得体会及收获六

同学们：

冬季是传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、肺结核、麻疹、水痘、腮腺炎、手足口病等。此类疾病的主要特点有：可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。急性起病，以发热为首发症状，可伴有头痛、全身关节酸痛、结膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等症状。

接下来我们来谈一谈冬季传染病的预防措施：

1、接种疫苗。进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的'最佳积极手段，也是投资小，收效大的预防举措。

2、注意个人卫生和防护。要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰。保持教室空气流通。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所。

3、加强锻炼，增强免疫力。冬天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。

4、生活有规律。 睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，像有的人通宵玩牌、打电子游戏机、上网冲浪，劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

5、衣、食细节要注意。冬季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

6、切莫讳疾忌医。尽量减少与病患者接触，与病人接触时需戴口罩，注意手的清洁和消毒。在发现身体不适，或有类似反应时要尽快诊断和治疗，早发现，早治疗。同时对发病的房间要及时消毒，有条件的也可以通过食醋熏蒸来进行预防。

养成良好的卫生习惯，才是预防冬季传染病的关键。这一点在大家日常学习生活场所显得尤为重要。希望每个同学都能养成良好的卫生习惯，积极预防疾病，确保自身的健康。