坚持体能训练的心得体会和感想 坚持体能训练的心得体会和感想作文(7篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

主题坚持体能训练的心得体会和感想一

记得在幼儿园的时候，那时大概刚六岁。老师抱着我教我弹钢琴，从那时起我就开始喜欢弹钢琴，喜欢指尖在琴键上跳动的感觉，喜欢美妙的音乐从自己的指尖弹出的妙不可言。

钢琴是我儿时第一次也是接触的唯一一种乐器，也是我幼儿园时最好的玩伴，所以一直就对钢琴有莫名的好感。也许是爱屋及乌的缘故吧，我对会弹钢琴的人也颇有好感。

在我的心中，听钢琴曲就是一种享受。尤其是在临近中考之际，学习压力逐渐增大，所以一放学我就会向家里飞奔而去。因为家人都喜欢钢琴曲。只要一回到家，我就会沉浸在音乐中，学习的压力就会释然。在音乐中学习会很放松。

那时的我就坚持每晚写日记。当然，我能坚持的大部分原因来自老师的督促。因为我们每周都必须交高质量的日记。久而久之，我发现只有沉浸在钢琴曲中，我才会文思泉涌，之后，我就养成在音乐中创作的习惯。

我的生活中充满了音乐。在我疲倦时我喜欢听一些抒情的曲子来缓解疲劳，在我心情郁闷时喜欢听一些欢快的曲子来调节自己的情绪，在我挣扎于题海中，对考上一中将要失去信心时，我就会听一些积极奋进的曲子。

听的最多的还是“钢琴王子”理查德·克莱德曼的。他的音乐令人陶醉，给每个人不同的感受。理查德·克莱德曼以古典音乐为基础，将古典音乐与现代音乐溶为一体。他的乐曲朴实、流畅、优雅、华美，旋律悠扬、合声简洁、音色辉煌，充满了诗情画意。

每当我听到理查德·克莱德曼的琴音，都会在不知不觉地被他带入亲切、安详而愉快的音乐世界之中。其乐曲的音色十分优美，由充满朝气与活力的触键所产生的音韵更响亮而富有弹性。当我沉浸其中，甚至可以想象到他弹奏的场景，他的音容笑貌都浮现在我的眼前。

那时我比较喜欢理查德克莱德曼的《献给爱丽丝》、《秋日私语》、《蓝色的爱》、《爱情的故事》、《梦里的故事》、《爱的誓言》、《海边的星空》、《梦中的婚礼》、《星空》、《午后的旅行》等。

听《梦中的婚礼》，我甚至能感受到：梦之国的边境，一堆篝火冉冉升起，绵延，缭绕……

我对钢琴曲的鉴赏有自己独特的癖好，我对作曲家的创作背景、个人生平、音乐风格，非常感兴趣。我认为一个人的音乐风格与他的性格、人生经历息息相关。

所以听某人的音乐，我能与他产生心灵的共鸣。

每次学习之余我都会在家里楼上我安静的专属小卧室，躺在床上，闭上眼睛，静静的欣赏钢琴曲给我带来的美的享受。那一刻，我心如止水，跟着音乐心波荡漾，忘记了尘世间一切的烦恼，那种感觉只可意会不能言传。

明天由我陪老师去音乐系练习钢琴。因为过几天他要在音乐会上表演。终于有机会去音乐系听一场真正的钢琴曲，还是老师亲自演奏。前不久本来有一次欣赏音乐会的机会，因为其他事情而错过。而明天恰是全国大学生英语四六级考试，所有的自习室都被占了，而我又不用考试。所以终于可以去听自己朝思暮想的钢琴曲，在音乐系享受音乐的盛宴可能会别有一番滋味。

终于可以实现自己的梦想了。若不是上学期通过了六级，也许我又会失去这次重温儿时的梦的机会。原来梦想的实现源于坚持，源于抓住稍纵即逝的机遇。

期待着明天的到来!

主题坚持体能训练的心得体会和感想二

同志们：

党的十九大报告指出，要在全党开展“不忘初心、牢记使命”主题教育，用党的创新理论武装头脑，推动全党更加自觉地为实现新时代党的历史使命不懈奋斗。开展“不忘初心、牢记使命”主题教育，就是要用党的光荣历史和革命传统涵养党性、用习近平新时代中国特色社会主义思想武装全党，坚持以人民为中心、为中国人民谋幸福，坚持中国特色社会主义、为中华民族谋复兴。

不忘初心，方得始终;牢记使命，方能致远。

“不忘初心，牢记使命”，是今天政治生活中的一个重要主题，也是中国共产党人永恒的主题。以主题教育为契机，通过学习和教育，不断提高思想政治素质、增强党性修养，增强使命担当，从思想深处拧紧螺丝，为实现公司高质量发展助力，为实现中国梦助力。

前段时间，我参加了省××公司党委组织的“不忘初心、牢记使命”主题教育读书班，通过自学和交流研讨，收获很多，对这一个星期的“脱产”集中学习，我主要分享两点收获：一是通过坚持不懈读原文、悟原理，做到学习新时代新理论新思想往深里走，往心里走，往实里走;二是树立问题意识和实践导向，紧密结合思想上的困惑、工作中的难题，努力做到学习与思考、理论与实践相结合。

要做到理论与实践相结合，实现“不忘初心、牢记使命”主题教育同公司经营管理、业务发展紧密融合，是我们当下党建工作面临的最大课题。下面我围绕“发挥党建引领作用，筑牢基层战斗堡垒”这条主线，谈谈如何抓好基层党建工作，提升党建工作水平，发挥党建引领作用，实现公司高质量发展。

习近平总书记在党的十九大报告中深刻指出：“党的基层组织是确保党的路线方针政策和决策部署贯彻落实的基础。”党的章程也明确规定：“党的基层组织是党在社会基层组织中的战斗堡垒，是党的全社会和战斗力的基础。”新形势下，基层党组织建设是一切党建工作的基础，直接影响到党的凝聚力、影响力、战斗力的充分发挥。

(一)从我们党的发展历史来看，党中央历来重视基层党组织建设工作。正是由于充分发挥了党的基层党组织的战斗堡垒作用，我们党才获得了应对各种困难和风险的力量源泉，团结带领人民群众在革命、建设、改革各个历史时期取得了一个又一个胜利。特别是党的十八大后，我们党在习近平总书记关于全面从严治党系列讲话精神指引下，党和国家事业全面开启了新局面，取得了辉煌成就。纵观党的成长和发展史，加强党的基层党组织建设的重要性非常凸显。

(二)从加强基层党组织建设的紧迫性来讲，要深刻认识党面临的执政考验、改革开放考验、市场经济考验、外部环境考验的长期性和复杂性，深刻认识党面临的精神懈怠危险、能力不足危险、脱离群众危险、消极腐败危险的尖锐性和严峻性。如果我们不能有效加强基层党组织建设和加强对党员的教育和管理，我们的党员理想信念就会模糊，价值观就会扭曲，就会成为自由、散漫的个体，基层党组织就会迷失方向，就会软弱涣散，丧失先进性和战斗力。党员不能发挥先锋模范作用，党组织没有较强的执行能力，不能发挥战斗堡垒作用，党和国家的路线方针政策的贯彻执行就无处落地生根，党和国家的各项任务就不能顺利完成，两个一百年奋斗目标和中华民族伟大复兴的中国梦也就难以实现。因此，适应世情、国情、党情变化对我们党提出的新要求，契合人民群众对美好生活的新期待，这就迫切需要加强党的基层组织建设，使之更好地承担起新时代的伟大历史使命。

(三)从国企党建工作的现实意义来讲，习近平总书记指出，坚持党对国有企业的领导，是重大政治原则，必须一以贯之;建立现代企业制度是国企改革的方向，也必须一以贯之。要把加强党的领导和完善公司治理统一起来，建设中国特色现代国有企业制度。坚强有力的基层党组织、高质量的党建工作，能够更加深入贯彻和准确领会习近平新时代中国特色社会主义思想和党中央的各项方针政策，形成政治领导、思想领导、组织领导三者有机统一，更好地发挥把方向、管大局、保落实的作用。相反，如果党的建设弱化，基层组织涣散，落实党的发展理念不力，企业就不会沿着正确的方向前进，就失去了前进的动力，更谈不上高质量的发展。

(一)基层党组织抓党建工作的积极性、主动性、创新性不强。部分党务工作者对党建工作的重要性认识不足，理论学习流于形式，组织生活中批评与自我批评开展不力，正确的思想交流比较少，认为党建工作就是组织党员学习一下，发展几个党员，开展几次活动而已。另外，多数党务干部都是身兼数职，导致没有足够的时间和精力抓党建工作，对党建工作缺乏光荣感、使命感和责任感。

(二)党务干部队伍素质建设不够健全。目前公司党总支、党支部层级的基层党组织缺乏专职党务工作者，而且大多数党务工作者都是由公司的业务骨干兼任，其本身承担着较多的业务工作，从而导致党务工作者没有足够的时间和精力去抓党务工作。另一方面，从当前党务干部的思想现状来看，普遍存在重业务而轻党建的问题，大都认为党建工作虚、空、难，还不被理解，由此导致对党建工作研究不深不透不实，工作视野偏窄，缺少新思路和创新理念。

(三)基层党组织生活单调、没有活力和号召力。虽然近几年公司在党建活动载体、活动形式上加大了创新力度，但是部分党组织的活动仍存在内容简单、形式单一、方法陈旧的问题，仅仅满足于一般的政治说教，对党员干部的教育监督管理职能没有真正落到实处，致使部分党员干部的宗旨意识淡薄，党组织的凝聚力、号召力、战斗力不能满足公司高质量发展的需要。

党的十九大报告指出，“新时代党的建设总要求是：坚持和加强党的全面领导，坚持党要管党、全面从严治党，以加强党的长期执政能力建设、先进性和纯洁性建设为主线，以党的政治建设为统领，以坚定理想信念宗旨为根基，以调动全党积极性、主动性、创造性为着力点，全面推进党的政治建设、思想建设、组织建设、作风建设、纪律建设，把制度建设贯穿其中，深入推进反腐败斗争，不断提高党的建设质量，把党建设成为始终走在时代前列、人民衷心拥护、勇于自我革命、经得起各种风浪考验、朝气蓬勃的马克思主义执政党”。具体来讲，提升基层党建工作水平要做到：

(一)党要管党、从严治党

习近平总书记在全国国有企业党的建设工作会议上强调，要坚持党要管党、从严治党，紧紧围绕全面解决党的领导、党的建设弱化、淡化、虚化、边缘化问题，坚持党对国有企业的领导不动摇，发挥企业党组织的领导核心和政治核心作用，保证党和国家方针政策、重大部署在国有企业贯彻执行;坚持服务生产经营不偏离，把提高企业效益、增强企业竞争实力、实现国有资产保值增值作为国有企业党组织工作的出发点和落脚点，以企业改革发展成果检验党组织的工作和战斗力;坚持党组织对国有企业选人用人的领导和把关作用不能变，着力培养一支宏大的高素质企业领导人员队伍;坚持加强国有企业基层党组织不放松，确保企业发展到哪里、党的建设就跟进到哪里、党支部的战斗堡垒作用就体现在哪里，为做强做优做大国有企业提供坚强组织保证。

总书记的重要讲话是新形势下国有企业坚持党的领导、加强党的建设的纲领性文献，为国有企业全面从严治党提供了有力遵循。我对这段话是这样理解的：

一是思想上从严。用马克思主义中国化最新成果武装全党的思想，坚定共产主义理想信念、坚守共产党人精神追求，不忘初心，牢记使命。二是抓管上从严。维护党的团结和统一，不断增强“四个意识”，坚定“四个自信”，做到“两个维护”，进一步落实各级党组织管党治党的责任。三是纪律上从严。坚持把纪律挺在前面，特别要严明党的政治纪律和政治规矩，保证全党的团结统一、步调一致。四是组织上从严。贯彻新时代党的组织路线，坚持党管干部原则，建设高素质干部队伍，突出政治标准，培养有信仰、有信念、守纪律、敢担当的干部队伍。五是作风上从严。保持党同人民群众的血肉联系，认真落实全面从严治党责任和中央八项规定精神，坚决反对“四风”。六是反腐败从严。以零容忍的态度惩治腐败，坚持“老虎”、“苍蝇”一起打，始终保持反腐败的高压态势，形成不敢腐、不想腐、不能腐的长效机制。

(二)统筹安排、协调推进

新时代党的建设总要求是一个有机的统一整体，应该统筹安排、协调推进，以制度建设为引领，加强党的政治建设、思想建设、组织建设、作风建设、纪律建设，惟其如此，才能提升党建工作质量，凝聚党员队伍，保持良好的干群关系。

1、强化管理，健全党建工作机制

要坚持和完善“三会一课”、党员党性分析、民主评议党员、民主和组织生活会、发展党员、党费收缴使用管理、党务公开等党内生活基本制度，从严从实管理基层党组织和党员，强化党员纪律和规矩意识。要严格落实党建制度，支部大会至少每季度召开一次，支委会、党小组会至少每月召开一次，党课至少每半年组织一次，全面开展“党员活动日”活动，健全党员管理常态化机制。引导基层党组织自觉地围绕中心任务开展工作，提高服务发展、服务基层、服务群众的能力。

2、提高认识，创新党建工作的思想观念

基层党建必须坚持以科学发展观为指导，以改革创新的精神全面推进。一要深刻认识基层党建工作服务中心的重要作用。要围绕发展抓党建，抓好党建促发展，把基层党建工作做到职工关心的热点上、放到作风的改进上、体现在各项业务工作的落实上，形成与业务工作相互渗透、相互促进的局面，充分发挥好基层党建工作的保障和促进作用。二要深刻认识新形势、新任务对基层党建工作的新要求。树立“理直气壮抓党建、尽心尽职抓党建”的思想，不断增强基层党组织的亲和力与感召力;要坚持真干实做，以党建实效去推动业务工作的顺利开展。

3、以融洽干群关系为重点，狠抓作风建设

加强作风建设是一项重要任务。党员干部的作风建设是保持良好的干群关系的重要前提和纽带。习近平同志强调，基层党建工作要“以建设为民、务实、清廉基层为目标，以加强基层党员干部党性锻炼、改进基层作风为重点”“让群众明显感受到基层风气的变化”。

在企业，抓党建和搞业务是不能分开的，两者是相辅相成、缺一不可的。惟有以党建为引领，围绕中心抓党建，才能实现“以党建为引领，助推企业高质量发展”的最终目的。如何实现机关党建工作和业务工作有机融合，要切实做到以下几个方面：

(一)充分认识抓机关党建工作的重要意义。

对于业务部门来说，机关党建毕竟不是直接以经济、行政等业务工作为对象，因此，在部分党员和干部职工中比较普遍地存在一些认识上的误区，总认为机关党建工作就是组织一下理论学习、发展几个党员，工作要求不高。党建工作的作用发挥更多是体现在通过抓好党员的思想、组织、作风建设，进一步提高工作积极性，增强服务水平，促进部门各项具体业务工作的顺利完成，为中心工作提供有力的组织保证。要实现机关党建工作和业务工作的有机结合，深刻认识机关党建工作服务大局、服务中心的重要作用，树立"围绕发展抓党建，抓好党建促发展"的思想意识，深刻认识机关党建工作的重要性。

(二)把握好党建工作和业务工作的关系。

坚持党建工作与业务工作紧密结合、相互促进，不断增强自身发展的动力与活力，是党建工作的出发点和落脚点。在处理党建工作和业务工作的关系上，关键是要摆正二者的位置、找准切入点，通过发挥党组织和党员的作用，促进业务工作高质量完成，同时也使党组织的地位和作用得到改善和加强，形成良性循环。要摆正党建工作与业务工作的关系。党建工作和业务工作是相互依托、相互促进的关系，通过抓好党建工作可以带动业务工作，促进业务工作有效开展;通过业务工作的具体落实能使党建工作有所依托、落到实处，更加具体。要督促领导干部切实履行好职责，部门领导、党支部负责人一定要认清自己肩负的重要责任，强化党建第一责任人的意识，充分认识做好支部党建工作的重要性，增强做好第一责任人的责任感。强化党建和业务工作“两手抓，两手硬”的合力，把党建工作和业务工作一起安排，一起落实。形成党建工作与业务工作的有机结合，做到两手抓、两不误、双促进。

(三)结合实际工作抓好党的建设。

党支部的战斗堡垒和党员先锋模范作用，能激发广大党员干部职工干事创业的热情，通过抓党建学习教育转化为具体工作的内在动力，加强组织保障转化为争先创优平台，做好党建工作的政治意识转化为具体业务工作服务水平。基层党组织的服务质量、服务水平怎么样，党员干部的工作作风怎么样，直接影响到党在群众中的形象。我们要从“重业务轻党建”的观念转变到“抓党建、促发展”上来。要牢固树立“抓党建不离中心工作，抓业务不离党建工作”的思想;党建工作从面上看，的确有很多工作都是无形的。但从本质上说，却与其它工作有着十分紧密的联系。如干部的任免、考核、教育、监督，离不开基层党组织的保证作用;调动激发干部职工的工作热情更离不开党组织深入细致的思想政治工作。因此，我们要通过抓好支部建设来切实提高实际工作效率和质量，保证各项工作任务的贯彻落实。

(一)将“××党支部”打造成为党建的新品牌

××公司作为国内最大的专业运营公司，主要资产和绝大多数一线员工都长期在国外，人员流动性较大，接收党建信息和进行党建培训存在一定的困难，这对开展党建活动带来了一些不便。如何在新形势下在生产一线广泛深入开展主题党建活动，充分发挥基层党建引领作用，切实筑牢基层战斗堡垒，这是我们面临的新的课题。今年以来，××党总支根据生产一线实际情况，通过举办主题党日、开展“不忘初心重温党的光辉历程、牢记使命扎根一线建功立业”主题党建活动等形式，激发了全体一线职工爱党爱国的伟大情怀，提高了基层员工干事创业的激情和活力，收到了非常好的效果。在以后的生产工作和学习中，希望××党总支能够立足实际，直面困难，继续努力，将“××党支部”打造成为中鲁基层党建的新品牌。

(二)将“机关党支部”打造成为落实主业的急先锋。

×ד机关党支部”一直以来重视理论学习和党建活动，取得了较为不错的成绩，2019年3月被总部党委评选为“优秀党支部”，这既是对大家基层党建工作的肯定，也是对大家提出的殷切希望和更高的要求。机关党支部的委员都是××公司的管理人员，既包括了××公司班子成员也包括各部门主要负责人，希望各位同志齐心协力，把党建工作与企业的生产经营有机结合起来，用发展的眼光看待问题。既要立足海运优势，扬长补短，做优、做大、做强主营业务，又要挖掘潜力，优化结构开拓新的经营范围，从而形成优势突出、创新驱动，板块协调、主辅一体的发展新格局。

(三)坚持党建与人文关怀有机结合，推动党组织成为“服务群众”的“吸铁石”

××公司一直以来都很重视人文关怀工作，针对全体员工特别是海上一线人员的需求，制定了细致周到的关怀制度，创造性地开展船舶运动会、船舶歌唱比赛等，都极大调动××层员工的积极性，丰富了他们的生活。××党支部的党员群众，就是做好基层党建工作的着力点和落脚点。因此，××公司在党建活动中要立足实际情况，把党建和人文关怀有机结合起来，要确立反映公司全体职工共同认同的价值观“最大公约数”，使全体职工同心同德、团结奋进。要准确把握广大职工在工作、生活中所思、所想、所盼、所忧，和迫切需要解决的问题，要广泛收集职工意见建议、凝聚职工共识;要深入了解，找准存在的突出问题，分析形成原因，研究解决问题的方法和措施。要推动党组织成为“服务群众”的“吸铁石”，要把每一位党员打造成全体职工的“知心人”，要把公司建设成全体职工温馨的“大家庭”。

主题坚持体能训练的心得体会和感想三

学习了党课第四节的人民服务精神，深有感触，也深受感染。

全心全意为人民服务是我党的宗旨，是党的活动的根本出发点和落脚点，是区别了其他政党的最根本的标志，也是每位共产党员应尽的义务和根本的人生价值观。坚持全心全意为人民服务的宗旨，既是坚持党的工人阶级先锋队性质的客观需要，也是党性原则的突出体现。每位共产党员都必须通过勤奋学习和实践锻炼，牢固树立起全心全意为人民服务的人生观和价值观，不断提高全心全意为人民服务的自觉性。

中国共产党正是一直坚持这项原则才取得了广大人民群众的支持，从而取得一次次的胜利。从解放前的张思德，从解放初的雷锋同志，到后来的孔繁森、焦裕禄。中共历史上一批批优秀的共产党员至始至终、坚定不移的全心全意为人民服务，才取得了如此多伟大的成就。

说到底，全心全意为人民服务就是一种奉献精神。在百度百科上奉献精神是如此定义的：“奉献精神”是一种爱,是对自己事业的不求回报的爱和全身心的付出。对个人而言，就是要在这份爱的召唤之下,把本职工作当成一项事业来热爱和完成,从点点滴滴中寻找乐趣;努力做好每一件事、认真善待每一个人。

坚持为人民服务的宗旨，是保持党的先进性的必然选择，因为中国共产党是中国人民的党，所以为人民服务也是每个党员应尽的职责。

既然是服务，就应该付出，既然是奉献，就难免会有牺牲个人利益或者生命的时候。作为一个入党积极分子，我觉得深刻理解为人民服务的党的宗旨最重要的是要有实际的行动，要有无私奉献的决心，要有务实的精神。新时期下为人民服务更应该做到讲实话，重常识，干实事。

作为一个入党积极分子，如何才能做到为人民服务呢?我觉得有以下几个方面。第一、进一步加强自己爱国爱家的精神，爱亲人爱朋友爱人民。第二、要有社会责任感，要有“天下兴亡，我的责任”的思想，要强化自己的奉献精神。第三、要不断的加强自身能力，好好学习，争取把自己打造成一个具有远大心胸抱负的人。第四、不断提高自己的党性修养，要力争把自己锻炼成一个重实际，讲真话，不讲鬼话的人，要有务实求真的精神，要重常识，懂实事。第五、要有广泛的社会阅历，要上懂国家国情，下懂民情。总之，要作为一个优秀的党员，必须要有责任心，要有良心!

我想为之而奋斗，并将终生无悔。

主题坚持体能训练的心得体会和感想四

每个人都渴望成功，每个人都希望胜利。但，目标并不是一夜能够实现的.。成功需要我们努力，需要脚踏实地!

脚踏实地，持之以恒，终会胜利。

闻名世界的发明大王爱迪生，一生发明的东西不计其数。其中最典型的例子就是电灯了，但是发明过程却是很漫长。在开始发明时，就很不顺利，特别是在用什么材料来做灯芯这个问题上，不知怎么办，所以只好一样一样地试，但屡试屡败。他并没有因此而放弃自己的实验，一步一步向前终于，在尝试过一千多种材料之后，他找到了合适的材料，成功发明了电灯。他胜利了，他给世界带来了光明，世界不再那么黯淡。他的成功取决于他的脚踏实地，而不是好高骛远。

脚踏实地，勇敢坚持，走向成功。

有名的股神巴菲特，一夜之间成了百万富翁。有人羡慕，有人怀疑，炒股风险很大，为何他却能一夜暴富?原来，巴菲特的成功并不是一时的好运气，而是与其努力有关。他是一个数统计员，在工作之余，他利用概率学与统计学相结合，一日一日地研究股票。最终，他的努力与坚持获得了回报。他没有停止不前，因为他相信只有实实在在努力坚持，才是成功的真谛!的确，脚踏实地，即使生得平凡，这一生也会因此大放异彩。

脚踏实地，决不放弃，迎接胜利。

很多人都熟悉一部电视剧《士兵突击》中的许三多，并且记住他的那句经典台词："不抛弃，不放弃。"他也是靠着这样的信念与坚持取得了胜利。脚踏实地地坚持，最终一定会迎来最渴望的成功!

因为脚踏实地，因为坚持，有了在一千多种材料试验之后，灯泡的问世，有了一夜之间最富的奇迹，有了平凡人成为成功人士的事例。

脚踏实地地坚持，再大的困难终被化解，再渺小也会成功，再平凡也会变得不平凡。

一个人一生最大成功，便是脚踏实地过完一生，坚持不懈追寻梦想!

主题坚持体能训练的心得体会和感想五

这是二月天气，乍暖还寒。生活中的诸多不顺令我不堪重负;在明媚春光的诱惑下，我不由拿起相机，走出屋外——让田野的风来歌颂背影，也不失为一件快乐的事。

土膏微润，麦苗稍稍探出头来;田边的水渠刚刚解冻，可谓“晶晶然如镜之新开而冷光之乍出于匣也。”一片明媚春光，不觉让人感觉“日长飞絮轻”。

走到田野尽头，忽然看见一棵树——这棵树与周围的温润景色相称无疑是既不和谐的。枝干嶙峋，裸露的根系如盘虬卧龙般匍匐在地面。根是树之本，正如心是人之本啊!——一棵心脏裸露在外的树正呈现在我的面前!

它是不该出现在这里的：周围是田地，一棵横生的树无疑会与庄稼争夺营养。

而它却又活生生地长在这里，而且枝繁叶茂。

这时，一声叹息在我耳边响起：“小姑娘，你也在奇怪吧……”是一位农民，手里挎着菜篮。“曾经有人想过要把它挖走，”说着他看了看那树嶙峋的根“但它实在太倔了，挖了几米都没能将它撼动一下……不得已，才又填了回去……”。

这下，我忽然对这颗看似狰狞的树肃然起敬：它早该死，而事实却并非如此。那几日，它将接受死刑的那几日;它的心将被赤裸裸地挖出的那几日，它究竟是如何挺过来的?!我怀着无比崇敬的心情把它硬朗的线条记录在相机中，后来，我把相片洗出来，为它取名叫“坚持”。

从一棵根系裸露的树的枝繁叶茂中，我读懂了坚持。

树尚且如此，那么人呢?

人或许不如树那样会有被挖心掏肺的苦痛——人的苦痛来自于心灵：惰性。

惰性就像稻草，一根一根地往你的心上压去。压上去的时候或许你不会感觉到什么，而日积月累，当那最后一根至关重要的稻草压上去的时候，你的内心世界便会轰然倒塌。——人不同于树，人的坚持是一种主动上的坚持;而树是被动。而人又同于树，就像树的根同于人的心。

看着照片上那颗枝繁叶茂的树那裸露的根，我不觉一笑：“既然惰性像稻草，不妨来一根我们就扔他一根?”

主题坚持体能训练的心得体会和感想六

中国，一个由56个民族组成的壮大的国家里，正日益地强，他，全心全意为人民服务，中国政府为自己是这个国家的一员而感到骄傲与自豪，能为中国的发展献计献策而感到的万分幸福，为中华之崛起而读书!

中国梦，需要文学素养来塑造她的灵魂;需要精神素养夹杂来浇灌她的源头;需要拼的素养来充实她的内在美，莫言如此，中国的文学亦如此，激励一代代人的力量。因为梦想中国正在茁壮成长，中国梦需要每一个身为中国人的坚持与努力。

主席曾经说过：实现中华民族的伟大复兴，就是中华民族近代以来最伟大的梦想。周恩来曾有一个梦想：为中华之崛起而读书;刘翔曾有一个梦想;尽力为中国多得几块奖牌和殊荣;杨利伟也曾有过一个梦想……

我是一个中国人，亦有梦想，梦想不分大小，不分国界。每个人的梦想构成了世界的梦想，每个人的梦想是中国梦不可分割的一部分。现在我已是一名高一的学生了，离高考的时间已经所剩无几了。还有两年，两年，或许会很快的，或许会很漫长，我相信只要努力就是可以的，就像大中国一样，正在蓬勃发展，一旦努力，中国将变得日益强大。

改革开放的礼花燃鸣，中国人的心血沸腾起来了，几代中国人见证了中国的强大，有过成功，有过失败，有过强大，有过衰弱，但想此时已经不重要了，因为中国正变的强大了。

父母之所以希望我们成才，是因为他们希望我们难过变成一位对于国家有用的人，能为国家做贡献。每个中国人的一小步，将变成中国的一大步，每个人都与国家紧密相连，关系到国家的前途与命运。

我是一名中国人，我骄傲，我希望祖国的繁荣昌盛，我希望人民的安定幸福，我希望和平与强大将伴随祖国，中国所有的人民都过上安定的生活，中国将会变成我们所想的那样，用灌云话说就是:决对!

为了实现梦想，为了让梦想照进现实，这就需要我们的行动了，我准备好了!认真学习科学文化知识，做一个国家的栋梁之才，祖国的伟大的责任奖寄托在我们身上。

坚持、奋斗与努力，坚持不懈，能将实现梦想，实现中国梦。

相信自己，梦想的火焰不会熄灭，会燃亮整块大地，让中国充满光亮，让世界变得温暖，让人民变的幸福!

主题坚持体能训练的心得体会和感想七

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

人们常说：“坚持就是胜利。”

英国著名的大作家狄更斯，他为了积累丰富的生活资料去方便写作，所以平时十分注意观察生活，热爱生活不管是晴天还是雨天，不管严冬还是酷暑，每天都坚持到街头去谛听，记下行人的零言碎语，观察行人的举动。这样，他才在《大卫?科波菲尔》中写下精彩的人物语言、对话描写，又在《双城记》中留下了逼真的社会背景描写，从而成为英国一代文豪，取得了他文学事业上的巨大成功，叱咤英国文坛。

爱迪生曾花了整整十年时间去研究蓄电池，期间他不断遭受失败，但他不放弃不气馁，始终坚持着，经过五万多次的试验，他终于获得了成功。

爱迪生与狄更斯就是因为坚持而获得了最后的胜利。

而更多的失败者却是因为在最后时刻未能坚持住，从而把胜利对别人拱手相让。

在瑞典，有一位化学家，在海水中提取碘时，似乎发现有一种新的元素，但当他面对一系列繁琐的提炼与实验，他退却了。当另一化学家用了一年时间，经过无数次实验，终于为元素家族再添新成员——溴而名垂千古时，那位瑞典化学家只能默默地看着对方沉浸在胜利的喜悦之中，自己只能缩在黑暗的角落里看着对方站在聚光灯下。这两位化学家，一位坚持住了，取得了胜利;另一位却没有坚持住，未能取得成功。可见，能否坚持是取得胜利的最后一道障碍。在最黑暗的时刻，也就是光明就要到来的时刻，越在这样的时刻。越需要坚持。因为坚持就是胜利。

这是多么戏剧性而让人玩惋惜啊!这位化学家让我深深感受到了坚持的重要性。任何一件事都不能随便成功，而坚持，就是让你走向成功的方针。

坚持与否，就在一念之差，而你胜利与否，就在这一念之中。