2023年残疾人健身的心得体会简短(实用13篇)

心得体会是在我们学习、工作和生活中的一种宝贵经验，它可以帮助我们总结和概括自己的体会和感悟，从而更好地改进和提升自己。心得体会是对过去一段时间内经历和经验的总结，它让我们不断思考和反思，从而更好地认识自己、发现问题和改进不足，进一步提高我们的学习和工作能力。写心得体会时要注意语法和用词的准确性，以保证文章的语言表达的清晰和准确。以下是一些关于心得体会的实例，希望能够启发大家在写作中发现更多的灵感和思路。

残疾人健身的心得体会简短篇一

第一段：残疾是一种特殊的身体状况，然而残疾并不意味着无法享受美好的生活。我的残疾经历教会了我许多，让我重新定义了幸福和坚韧。通过与其他残疾人员的接触和自己的成长，我意识到每个人都有自己的潜力和价值，不管是身体健全还是残疾。

第二段：我出生时就遭受了一种不可治愈的视觉障碍，这使我的视线受到了极大限制。起初，我对自己的情况感到非常沮丧和无助，觉得自己永远无法像正常人一样生活。然而，随着年龄的增长和经历的积累，我开始学会接受自己的局限，并努力找到适应自己的方法。

第三段：在与其他残疾人员的接触中，我发现他们中的许多人都有着比我更严重的残疾。然而，他们的勇敢和乐观精神却让我深感敬佩。他们没有因残疾而放弃对生活的热爱，相反，他们用自己的独特方式创造了美丽和价值。他们的坚韧和积极态度是我学习的榜样。

第四段：如何适应残疾是我成长过程中的一大难题。我学会了依赖其他人的帮助，同时也掌握了自我调节的技巧。我意识到，残疾并不是我前进的阻碍，而是成长的动力。我开始努力独立并寻找适合自己的方法做事。尽管有时我会遇到困难和挑战，但我相信坚持和努力将帮助我克服一切。

第五段：残疾人员不应被忽视或看作是弱者。我们有着与众不同的经历和故事，能够给他人带来不同的观点和启示。我们应该努力争取平等和尊重，并为自己争取与正常人一样的权益。重要的是，我们要在自己的力所能及范围内充实自己，为社会做出贡献。我们的残疾并不是我们的标签，而是我们的个性和内在的驱动力。

总结：残疾人员的心得体会是在逆境中成长和坚持的经验。通过接触和观察其他残疾人员，我学会了接受和珍惜自己的残疾，并为自己的生活寻找适应的方式。我们需要站在平等和尊重的地位，努力克服困难，并为社会做出正面的贡献。残疾并不是我们的标签，而是我们的勋章。

残疾人健身的心得体会简短篇二

为倡导更多的残疾人走出家门、融入社会、感受自然，广泛参与健身运动，鼓励残疾人康复健身，乐享生活，提高健康意识。8月31日上午，昆区残联在廉政公园组织开展了“大爱北疆，康复健身，融合发展，多彩人生”残疾人健身周活动，昆区各类别残疾人及残疾人亲友参加活动。

残疾人朋友们整好队伍，迈着整齐的步伐，有的摇着轮椅，有的拄着拐杖，有的相互搀扶......呼吸着新鲜的空气，走在阳光下，人群中不时传出欢声笑语，展现着新时代残疾人的精神风貌。

“我是肢体残疾人，今天参加这个活动很高兴，希望通过这个活动认识更多同龄的残疾朋友一起运动一起健身。”李先生边走边说。

健步走结束后，音乐响起，残疾朋友们在广场中央学跳起了健身操，现场火热欢快的.氛围也感染了周围的更多人。

王女士高兴地说“这次的健身操活动举办的真是太好了，既能锻炼身体，还能欣赏这么美的风景，感觉自己心情一下子就愉快很多，希望今后多组织类似的活动。”

此次活动旨在倡导康复健身理念，帮助残疾人朋友强身健体，通过运动保持积极向上的心态，在锻炼身体的同时，增进情感交流，享受与朋友们一起运动的快乐，提升生活品质，提高健康运动的意识和水平。

此次活动让更多的残疾人走出家门融入社会，也让社会更多地了解、关心关爱残疾人，使更多的残疾人通过体育运动强身健体、愉悦身心，展示了残疾人自强不息的精神面貌。残疾朋友们也纷纷表示，健步行和健身操活动让自己放松了忙碌的身心，收获了满满的快乐与幸福。

下一步，昆区残联将组织开展更多康复健身活动，引领残疾人积极融入社会参与体育健身活动，不断满足残疾人对美好生活的向往，团结带领残疾人听党话、感党恩、跟党走。

残疾人健身的心得体会简短篇三

残疾人的学习过程与正常人相比存在着许多困难和挑战。然而，我从自身的学习经历中发现，残疾并不一定是成功的障碍。反而，它可以成为驱动我们不断学习的动力。在这篇文章中，我将分享我在残疾人学习过程中的心得体会。

第二段：面对障碍，我不能放弃。

我是一名脊髓损伤残疾人，因此我需要使用轮椅。这使得我的学习过程变得更加复杂。但我从来没有被我的残疾所困扰。相反，我一直以积极的心态应对学习中的难题和挑战。当我在学习过程中遇到困难时，我会专注在寻找解决方案上，而不是选择放弃。比如，我会与我的老师、同学和家人交流，以找到更好的解决方法。

第三段：设立目标，努力前行。

目标的设立是推动我们前进的关键。在我的学习过程中，我一直尝试为自己设定合适的目标，并朝着这些目标努力。无论目标可能看起来多么遥不可及，我总是努力地朝着它们前进。我的目标常常是比别人更有挑战性。虽然这会带来更多的困难，但我相信只要我坚持下去，我就能够实现我的计划。

第四段：找到自己的方法。

每个人的学习习惯和方法都不同，所以我也尝试找到一种适合我的学习方法。我发现，与其使用传统学习方法，我更喜欢使用网络上的资源和视频来学习。我也喜欢通过参观实验室和进行实际操作来加深理解。通过这些方式，我能够更加深入地了解知识，并更好地应对在学习中遇到的挑战。

第五段：总结。

在我的学习过程中，我深刻地意识到，学习的关键在于积极的态度、坚定的信念和刻苦的工作。残疾并不是阻碍我们学习过程的绊脚石，反而成为我们坚持自己的目标和努力前行的驱动力。因此，我们需要找到适合我们自己的学习方法，并从学习过程中汲取经验和智慧，以不断完善自己的学习方式。对于残疾人来说，学习虽然可能变得更加困难，但毫无疑问，我们也可以在学习上获得更多的成就和乐趣，只要我们秉持着积极的心态和坚定的信念，无论在哪里，我们都可以不断进步。

残疾人健身的心得体会简短篇四

感谢你们费劲千辛万苦，想尽千方百计，说尽千言万语为我们争取和创办了这期优秀残疾人培训班。

在出发前一天，朋友们还在闲谈，认为残联送我们千里迢迢来北京培训是费力却不一定有效，甚至还质疑教授们即使有渊博学识，但我们却是学历低，文化少，结局也只能是曲高寡和。

然而，从第一节课的拭目以待，到最后一节课的刮目相看，明白了教授传播给我们的是理念、观点，是怎样做人、创业的道理。每一位学员都全神贯注的做笔记，拍内容。故宫、颐和园的名胜古迹也诱惑不了我们学习的激情。71岁的清华大学韩庆祥教授风趣、幽默和浅显易懂的讲授，让我明白了”知识不重要，体能不重要，智慧才是最重要“的道理，击碎了我长期以”文凭低，学历浅“为借口不愿上进的外衣，告诉了我身体残疾也不代表前途黑暗，也明白了毛泽东终身都不会用枪，依然能成为伟大军事家的道理。

北京市全国就业创业优秀个人、“小博士”服饰公司丁宝明董事长，用自身做典范，掷地有声的告诉我们：一想二干三成功，一等二看三落空。也证实了不止天使有翅膀，残疾人也一样能活出价值，活出精彩！

中国人民大学张利庠教授更是让我铭记在心，自身患口吃病，说话就结巴，一开口就让我锁紧了眉头：这堂课怎么听都不会轻松。但是，张教授扬长补短，而不是扬长避短，展示给我们的.是“能量超乎想象”，更以刘备团队和唐僧团队为例，把彼此的外在假象和内在潜力剖析得淋漓尽致，折服了所有学员。

中国第一位持证演说家、语言教学专家李真顺教授用利剑般的口才，教导我们怎样用三寸巧舌，走向成功。“心态好事业成不成也成，心态坏事业败不败也败”的对联从此成为我创业的座右铭；还有孙彤总裁，就中国农业现代化路径及发展方式的解说和展望；杨金波总监的商务礼仪的启发和点拨，让我谨记了“世界上最便宜、收益最大的就是礼仪”；北京市残联周鸿飞副主任解读了北京市残联的先进理念和经验，将会鞭策我们努力前行；李中华教授的课更是紧扣心环，将政策与成功案例对比进行，让我写干了钢笔的墨汁，占尽了手机内存。

十天的学习时间，胜过我多年的苦读，渴望这样的机会每年能有两次以上该多好！更希望残联领导多为我们争取国家扶持政策，能把这批学员召集在一起，成立一个合作社，众人划桨开大船，把他作为一支得力和开拓的团队，在自身发展壮大的同时，带动和吸收更多的残疾人自食其力！

残疾人健身的心得体会简短篇五

在全社会营造理解、支持、帮助残疾人的良好氛围，让残疾人切实享受公共文化服务成果。近日，金乡县组织160名残疾人在金沙湖景区、图书馆多功能厅、金乡县宏大医院和残疾人“如康家园”等机构多点位开展残疾人文化进家庭“五个一”等系列活动。

在乘车去往金沙湖景区的路上，金乡县助残机构的李成兰老师为残疾人朋友带来了一曲娓娓动听的《药引四季歌》，活动一开始就把15名残疾儿童的心扉打开。在金沙湖景区，运动会在网络歌手演唱的吉他曲《来吧，朋友》歌声中拉开序幕，活动共设置投飞机、定点投篮、跳绳比赛、猜字识文等五个简单益智的趣味小游戏，残疾人朋友参与热情极高。特别是在投飞机游戏中，大家摩拳擦掌，跃跃欲试，整个活动现场都洋溢着笑声和助威声；在图书馆多功能厅，志愿者们为小朋友讲解了“鸡黍之约”等经典诚信故事，并赠送了励志图书，图书馆志愿者讲解的《笠翁对韵》，声情并茂，慷慨激昂，赢得了在场观众热烈的掌声。

在金乡县宏大医院残疾人康复中心开展的爬行比赛、抢板凳和七彩虹活动也在如火如荼地进行着。在爬行比赛中，小队员们一开场略显紧张，但半场过后逐步找到信心，及时调整。“快爬到了！”“我到终点了！”随着全场第一个小朋友触摸到彩虹桥，赛场周围响起热烈的掌声，“特奥精神”把大家拧成一股绳，共享体育运动的乐趣。

通过开展“五个一”和健身周系列活动，帮助残疾人朋友走出家门，让他们不仅感受到了中华优秀传统文化的.魅力，增强了精神文化的获得感与幸福感，还进一步激发了他们“自尊、自强、自立、自信”的精神，让他们树立了积极参与社会生活的信心和勇气，坚定了“永远听党话、跟党走”的决心。

残疾人健身的心得体会简短篇六

第12届残疾人健身周活动自8月8日（全国第14个全民健身日）启动以来，浙江、广东等地根据活动主题为“科学防疫、康复健身；融合发展、乐享生活”积极开展活动，帮助残疾人朋友走出家门，融入社会，康复锻炼，增进健康的同时，全面展示新时代残疾人精神风貌。

截止目前，由浙江省残联、2022年第4届亚残运会组委会办公室共同主办的全国“第12届残疾人健身周”浙江主场活动暨浙江省第十一届残疾人运动会轮椅舞蹈比赛在杭州举行，来自杭州、宁波、嘉兴等地市的轮椅舞蹈代表队和杭州市残疾人健身爱好者等近200人参与本次活动，全面展示了“共同富裕示范区”广大残疾人共享美好生活的精神风貌。广东省作为另一个全国主场，以线上线下相结合的方式联通粤、港、澳残疾人健身爱好者、教练员、志愿者参与盲人跳绳、特奥篮球和特奥乒乓球等残疾人群众性体育运动，开展香港、澳门与广东主场的线上交流、视频互动，交流残疾人体育发展经验，发展推广具有“大湾区”特色的残疾人体育项目，推动康复健身体育身边化，推广特奥融合运动。

活动期间，中国盲协、中国聋协、中国肢协、中国智协、中国精协继续举办“迎亚残运会‘残健融合、共创共享’系列健身活动”“第二届全国听力残疾人羽毛球比赛活动”“京津冀蒙豫赣六省市轮椅健身操项目展示活动”“特奥沙滩项目融合比赛”“2022年‘健康打卡，走向复元’系列健身活动”等全国主场活动。

9月底前，除全国主场活动外，全国各地残联将利用云端、网络平台和公共体育场所资源，组织开展形式多样、适合各类残疾人参加的`线上康复健身体育趣味比赛、电子竞技；康复健身体育方法学习、咨询指导、知识传播、经验交流；讲述残疾人康复健身的故事，挖掘和宣传优秀人物和典型案例；举办飞镖、盲人象棋、盲人跳绳、特奥足球、特奥田径、残疾人运动会等群众性体育比赛，带动更多的残疾人参与到健身周活动中来，促进残疾人融入社会，与健全人一道乐享生活。

残疾人健身的心得体会简短篇七

健康是每个人都应该追求的宝贵财富，而对于残疾人来说，保持健康更是一种生存的需要和生活的追求。无论身体有多少残缺，健身运动都能让残疾人更好地适应社会和生活。我作为一位残疾人，通过多年的身体锻炼和健身实践，有了不少心得体会，希望能与大家分享。

首先，残疾人健身需要认识到自身条件的限制。每个残疾人的残障程度不尽相同，所以在选择健身项目时必须要考虑到自身的条件和能力。不能盲目追求高强度的运动，只有与自己的残疾程度相匹配的运动方式才能真正发挥效果。比如，我本身是下肢残疾，所以选择了骑行作为我主要的锻炼方式。骑行既能锻炼身体的力量和耐力，又对我的下肢残疾没有过大的负担，是一种十分适合我的运动方式。

其次，坚持锻炼是残疾人健身的关键。对于残疾人来说，很容易因为身体的不便和困难而产生放弃锻炼的想法。但是，只有坚持锻炼才能取得长期的效果。在我开始骑行锻炼之初，每天的路程都很短，仅仅数百米而已。但是，我没有灰心丧气，而是一步一个脚印，逐渐增加锻炼的时间和强度。通过坚持不懈的努力，我逐渐提升了自己的体能和耐力，现在已经可以连续骑行十几公里了。

另外，残疾人健身需要找到适合自己的健身方法。因为每个人的条件和能力不同，没有一种通用的健身方法。切忌盲目跟风，一味模仿别人的锻炼方式。为了找到适合自己的健身方法，我曾经尝试了很多种运动，包括游泳、太极拳、瑜伽等等。最终，我选择了骑行，因为它不仅适合我的残疾情况，而且我对它也非常感兴趣。找到适合自己的健身方法是残疾人健身的关键步骤，只有找到了适合自己的方式，才会更容易坚持下去。

此外，积极向身边的人寻求支持和帮助也是非常重要的。残疾人的健身过程中，由于身体的限制和困难，很容易遇到各种问题和挫折。积极向身边的人寻求支持和帮助能够有效地解决这些问题。在我开始骑行锻炼的时候，我向我的朋友和家人寻求了很多帮助。他们鼓励我坚持下去，也提供了很多有用的建议和技巧。有了他们的支持和帮助，我更加坚定了锻炼的信心和决心。

最后，残疾人健身的最终目标是保持健康和积极乐观的心态。健身不仅仅是提高身体素质，更重要的是保持积极向上的心态。残疾人健身过程中，难免会遇到各种困难和挫折，但是只有保持积极乐观的心态，才能战胜困难，取得更好的效果。我的骑行锻炼过程中，也曾经遇到过很多困难，但是我始终坚信自己能够克服这些困难，最终达到自己的目标。不论健身还是生活，积极乐观的心态都是非常重要的。

总的来说，残疾人健身不仅能够提高身体素质，更重要的是增强自信心和积极乐观的心态。通过认识到自身条件的限制，坚持锻炼，找到适合自己的健身方法，寻求支持和帮助，以及保持积极乐观的心态，残疾人健身能够更好地适应社会和生活，享受健康快乐的生活。我希望能够通过我的亲身经历和心得体会，鼓励更多的残疾人积极参与健身运动，追求健康和快乐的生活。

残疾人健身的心得体会简短篇八

8日是我国第14个“全民健身日”，这周也是全国第12届残疾人健身周。为了倡导更多的残疾人广泛参与体育运动，今天上午，莲湖区劳动公园开展了“健身抗疫你我同行”百名残疾人健步走活动。

活动现场，参与者们精神抖擞，兴致勃勃，迎着太阳，挥洒着汗水，有的摇着轮椅，有的拄着拐杖，有的`相互搀扶，还有的比划着手语，迈着愉快的步伐。人群中时不时传出欢声笑语、展现参与者们团结奋进、拼搏向上的精气神，形成这炎炎夏日里一道亮丽的风景线。

活动参与者肖强：我是属于肢残人，今天有幸参加这个体育活动很高兴，也希望通过这个活动让更多的残疾人加入到健身行列里来。

陕西省肢残人协会主席王延：群众性残疾人体育活动，是我们保证残疾人有一个良好的心态，也是锻炼身体非常好的一种方式，所以我们要经常组织更多的残疾人朋友参加到群众体育活动中来。

残疾人健身的心得体会简短篇九

第一段：引入话题，介绍听力残疾人的现状和挑战（200字）。

听力残疾是一种常见的残疾形式，在世界各地都有各个年龄段的人受到影响。与健全人相比，听力残疾人在交流、教育和就业方面面临着独特的困难。然而，正是因为这些挑战，听力残疾人更加坚强、勇敢和坚持不懈，他们的心得体会可以激励我们面对生活中的困难。

第二段：战胜障碍的心态（200字）。

对于许多听力残疾人来说，战胜自己的心态是最大的挑战之一。面对各种各样的困难和障碍，他们必须保持积极、乐观的心态。他们相信，只要有努力和坚持，就能克服困难，实现自己的梦想。听力残疾人懂得珍惜每一个机会，不轻言放弃，而是通过不断的努力来改善自己的生活质量。

第三段：学习和交流的方法和经验（300字）。

对于听力残疾人来说，学习和交流更加具有挑战性。然而，他们通过采用一些创新的方法和技术，为自己创造了更好的条件。例如，他们可以利用视觉和触觉去弥补听力上的不足。他们学会了倾听和观察身边的环境，通过眼神和手势与他人交流。同时，他们也积极参与专门为听力残疾人设计的培训和辅助方案，不断提升自己的能力。

第四段：职业和工作的选择（300字）。

听力残疾给求职者带来了额外的挑战，但他们在职业和工作方面一样充满了激情和动力。他们通过选择适合自己能力和兴趣的工作，为自己设定合理的目标，并且不断提升自己的技能和知识。一些听力残疾人选择创业，成为自己的老板，他们认为自主创业是实现职业目标的重要途径。他们证明了听力残疾人并不是无能的，只要有梦想和努力，就能追求自己的事业成功。

第五段：对于我们的启示（200字）。

听力残疾人的心得体会给我们带来了深刻的启示。他们的坚持、勇气和乐观的心态是我们应该学习的榜样。我们面对生活中的困难和挑战时，也应该像他们一样，积极面对，勇往直前。我们应该珍惜自己的机会和能力，不断学习和提升自己的能力，用心付出，追求自己的梦想。与听力残疾人一样，我们也可以在困难中找到力量，实现自己的目标和幸福。

总结：通过听力残疾人的心得体会，我们看到了他们面对挑战的积极态度、学习和交流的方法、就业的选择以及对我们的启示。听力残疾人的故事鼓舞着我们，让我们坚信无论遇到多大的困难，只要勇敢面对并用心努力，生活中的胜利将属于我们每一个人。

残疾人健身的心得体会简短篇十

近年来，随着社会对于残疾人权益的重视和关注，残疾人健身逐渐成为一种新的健康生活方式。作为一名残疾人，我也深受这一健身潮流的影响，并积极参与其中。通过长期坚持残疾人健身活动，我深刻体会到了它带给我的好处和心得体会。

首先，残疾人健身让我重拾自信。作为一名残疾人，我们往往会陷入自卑和自怜的情绪中，觉得自己不如健全人。但是在健身过程中，我逐渐发现，无论能力如何，只要付出努力，就一定能够获得快乐和成就感。我和其他健全人一样，经过训练和锻炼，我的体能和身体状况都得到了提升。这使我重新建立了对自己的自信和自尊，我深知自己能够比想象中做得更好。

其次，残疾人健身让我体验到了身心的愉悦。残疾人健身强调的是健康体魄和平衡心态的结合。通过参与各种健身活动，我学会了放松自己，不再轻易受到外界因素的影响。在体能训练中，我感受到了自己身体的变化和进步，这让我对健康和激情充满了信心。而在心态调整上，不断的锻炼使我容忍力增加，抵抗压力和疾病的能力也大大提高。残疾人健身给我带来的愉悦感让我麻痹了自身的残疾，感觉自己不再是一个残疾人，而是一个充满活力和希望的体验者。

第三，残疾人健身拉近了我与他人的距离。残疾人健身不仅是个人的事物，也是一种社交和沟通的方式。通过参加各种健身活动，我结识了不同的人，与他们分享了相同的兴趣和目标。在新的社交圈子中，我不再是一个被同情与排斥的对象，而是一个受欢迎的朋友。人们尊重我并接纳我，我也能够和他们一起享受生活、分享快乐，这让我感到无比的幸福和满足。残疾人健身不仅拉近了我与他人的距离，也给了我一个机会去了解世界和他人，理解各种不同的生活方式和文化背景。

第四，残疾人健身积极影响了我的家庭生活。在我开始进行残疾人健身之前，我对于家庭生活一直是一个消极的角色，经常感到孤独和无奈。然而，随着我坚持健身的时间越来越久，我开始变得更加积极和乐观。我逐渐学会了爱护自己的身体和心灵，也意识到了家庭的重要性。我开始与家人一起参与健身活动，增进了我们的感情。家庭越来越多地参与到残疾人健身中，使我们更加团结和和谐。残疾人健身改变了我的生活态度，不但让我过上了健康积极的生活，还让我明白了家庭的真正意义。

最后，残疾人健身为我树立了一个成功的榜样。在参与残疾人健身过程中，我目睹了许多其他残疾人的成功故事。他们通过坚持不懈的努力，不仅克服了自身身体上的障碍，还为社会做出了重要的贡献。这些人成为我生活中的正能量，鼓励我勇敢面对困难和挑战。我渐渐认识到，残疾人不是弱者，我们也能够做出让人钦佩的事情。残疾人健身为我树立了一个信心和勇气的标杆，让我深信只要有坚持和努力，我们能够创造任何奇迹。

综上所述，残疾人健身给我带来了自信、快乐和幸福，并影响了我的社交圈和家庭生活。通过健身，我不仅身体上得到了锻炼，心态也得到了平和和积极的改变。残疾人健身的成功榜样更是让我深信只要我努力，我也能够实现梦想。我愿意将自己的体会与他人分享，为更多残疾人带来健康和幸福。

残疾人健身的心得体会简短篇十一

作为一名残疾人员，我深知自强和勇气对克服困难至关重要。残疾并不意味着一定无法做到某些事情，只要我们勇敢面对，相信自己，努力去尝试，就能够战胜困难。

第二段：别人的理解和尊重给予我们力量。

当我们面临困难和挑战时，别人的理解和尊重给予了我们无限的力量。对残疾人员来说，助人为乐的行为能够让我们感受到社会的温暖。有时候，当我们身处困境中，看到周围人鼓励和帮助我们，我们会觉得自己并不孤单，心中会产生一种莫名的力量，让我们更加坚强地面对困难。

第三段：残疾并不妨碍我们展示自己的才华。

许多人认为残疾会成为我们实现自己梦想的绊脚石，然而我深信，残疾并不妨碍我们展示自己的才华。在我自己的经历中，我见过许多残疾人员通过自己的努力和坚持，取得了巨大的成功。他们证明了残疾并不能成为限制我们发光发热的原因，只要我们敢于展示自己的才华，我们依然可以向世界证明自己的价值。

第四段：积极心态带来无限可能。

作为残疾人员，我们应该保持积极的心态，即使遇到了挫折和困难，也不能被它们击倒。相信自己，坚持努力，积极面对困难，我们会发现自己拥有的潜力是无限的。无论遇到什么样的挑战，我们都应该相信自己的能力和才华，相信只要付出努力就会有回报，坚持下去，我们就能够迈向成功的道路。

第五段：在困境中寻找希望和快乐。

尽管我们作为残疾人员，在生活中会面对很多的困难和挑战，但我们也应该学会在困境中寻找希望和快乐。快乐和希望是我们生活中存在的，我们需要学会从中发掘，将快乐和希望融入到我们的生活中，让它们成为我们不断前进的动力。尽管环境和身体有限，但我们的心境和态度是可以克服这些困难的。只要我们愿意积极面对，寻找希望和快乐，我们就能够在困境中找到生活的意义和价值。

总结：作为残疾人员，我们要自强和勇气面对困难，同时感激别人的理解和尊重。残疾不妨碍我们展示自己的才华，保持积极心态，找到希望和快乐，我们就能够走出困境，追寻属于自己的光明。

残疾人健身的心得体会简短篇十二

为引导残疾人积极参加体育健身，走出家门融入社会，乐享公共服务文化资源，近日，宁夏银川市永宁县残疾人联合会第12届残疾人健身周活动在永宁县体育中心、李俊镇、闽宁镇举办，此次活动主题为“科学防疫、康复健身；融合发展、乐享生活”。在永宁县残联的指导支持下，宁夏义工志愿服务联合承办此次残疾人健身周趣味运动会，永宁县体育中心、各乡镇、街道办事处为协办单位，永宁县220余名残疾人参与了本次比赛。

趣味运动设立了趣味射击、童趣扭扭车、乐趣高尔夫、趣味叠叠乐、趣味钓鱼、多彩保龄球、趣味投壶等10项个人赛事和趣味转布带、同心击鼓、装甲战车三项团体赛，残疾人运动员以饱满的热情参与了各项比赛。

此次残疾人健身周活动，参加开幕式表演、运动项目比赛、志愿服务、后勤保障等工作的`残疾人运动员、群众、工作人员、义工志愿者达近260余人，是一次规模较大，覆盖面较广的残疾人健身盛会，不仅全面展示了新时代残疾人的精神风貌，丰富了残疾人的精神文化生活，还营造了全社会关注残疾人、关心和支持残疾人参与体育健身活动的良好氛围。

残疾人健身的心得体会简短篇十三

第一段：引言（介绍看望残疾人的背景）。

近年来，社会对于残疾人群体的关注不断增加。关爱残疾人已经逐渐成为社会的共识。作为一个普通人，我也曾有幸参与了这项活动，并深刻体会到看望残疾人所带来的震撼和启示。

初次看望残疾人时，我心情忐忑。但当我走进残疾人康复中心，看到躺在轮椅上的患者们依然微笑着，心里瞬间感到一种敬佩。他们或是因为车祸、疾病而致残，或是天生残疾，但他们依然保持着乐观向上的态度。他们的坚强与乐观深深地触动了我的内心。

第三段：参与康复活动的感受。

在看望过程中，我也有机会参与康复活动，与残疾人一起进行一些简单的运动和训练。这些活动不仅可以帮助他们锻炼身体，还能提高他们的信心和生活质量。我看到他们通过自己的努力和坚持，在康复和重塑自我中取得了可喜的进展。这种积极向上的精神也让我受益匪浅，教会了我面对困难时要坚持奋斗，不轻易放弃。

第四段：思考残疾人的生活态度。

通过与残疾人的接触，我意识到他们尽管身体有缺陷，但心灵却强大有力。他们以积极的心态面对生活，不自卑，不悲观，以及抱怨。他们用自己的努力证明了自己的价值和能力，展示了人类的无限潜力。与他们相处，我受到了深深的鼓舞，也学到了如何正确看待生活中的困难和挫折。

第五段：建立一个包容和关爱的社会环境。

通过这次看望残疾人的经历，我认识到我们需要继续努力，为残疾人创造一个更为友善和包容的社会环境。不仅需要建设更多的无障碍设施，提供更加便利的服务，还要推动社会对残疾人的关爱和尊重。而最重要的是，我们每个人都应积极承担起责任，关注身边的残疾人，给予他们温暖和支持。

总结：

通过看望残疾人的经历，我深刻感受到了他们的顽强与乐观，坚持和努力不屈不挠的精神给予了我以巨大的启示。这次经历给我上了一堂真实的生命教育课，让我更加懂得珍惜和感恩生活中的一切。希望我们每个人都能关注和关爱残疾人，共同建立一个包容和关爱的社会，让残疾人也能在其中获得尊严和幸福。