阳光跑操心得体会及收获 跑操心得感悟(七篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

主题阳光跑操心得体会及收获一

人在成长的过程中，什么都有可能碰到。人与人之间的差异，失败与成功之间的磨合。挫折，失败，开始发现自己原有的优势正渐渐消失，发现自己原来的坚持在别人眼中看来是都么得可笑。自己的努力有时竟会是徒劳。所有的希望就像山一样压在肩上，压得自己喘不过气来，却发现自己没有能力去担起这份期望。

说什么走自己的路让别人说去吧。又有谁能真正不在意别人的看法。

以前听说过这样一个故事：有一个女人和她的先生经常吵架，一吵架就生气，还说就是要生气给他看，最好是气出病来，好让他后悔一辈子。就这样，有一天，她感到不舒服，就到医院去检查，结果居然生病了，是癌症。结果她死了。死给谁看啊?!谁会后悔呢?!没人关注，没人后悔。只是给了她先生一个理由，让他换了一个妻子。后来，她先生果真找到了一个性格开朗，温柔体贴的妻子，并幸福的生活在了一起。而她呢，谁还会记得她，就连墓上的野草，灰尘，都没人去清理。

我至今想不通，为什么这位女士就不能放开眼界，往积极地方向，事情上去看呢?没什么就会守着那些不愉快，神经有问题似地诅咒自己。还真是很难让人理解。

人的一生很短暂，但却会经历很多很多的事情。无论你是如何打算的，无论你是如何度过的，就算是一生碌碌无为，就算是犹如米虫一般只会索取，那又如何!有谁规定人活着就一定要努力，就一定要有所作为。

不需要在意别人的眼光，不需要与别人相互对比，自己活得开心不就好了吗?

保持一份阳光，那么生命犹如旅游，记忆犹如摄像，心情觉定选择，选择决定内容，内容决定你的一生。

所以，我请你，保持一份阳光心情!

主题阳光跑操心得体会及收获二

快乐是阳光，痛苦是阴影。阳光下班驳的树影，是人生交错的美景，用一颗含笑的心善待每一颗心灵。

世上最舒心的事莫过于沐浴在温暖而和谐的阳光下了。成长在阳光下，你会倍感自信;成长在阳光下，你会充满热情;成长在阳光下，你能忘记一切烦恼。

阳光下，一群群天真烂漫的孩童自由茁壮地成长，“只要妈妈露笑脸……”，孩子们稚嫩的童声温暖着妈妈的心房，充满爱的他们成长着，为社会增添了希望。

阳光下，一双双援助之手捧着一颗颗炽热的心，感动着贫困山区的人们，与他们一起携手共度难关。

阳光下，祖国亿万莘莘学子们，奋发图强，“为中华崛起而读书”;“愿相会中华腾飞世界时”而努力拼搏。

阳光下，英勇的解放军战士们，风雨无阻，时刻守卫在祖国的边疆，用血肉之躯和钢铁般的意志，铸造了一个新的长城!

阳光下，人们的一张张笑脸很灿烂，一声声的欢笑很快乐，辛勤工作的人们很满足、很欣慰;奔跑的身影很潇洒、很愉悦……

古代先贤老子说：“有无相生，难易相成，长短相形，高下相盈，音声相和，前后相随。恒也。”我们生活的这片阳光下的世界也是如此。

入冬之后的日子很是冷清，看看日历已是小雪时分，放眼望去，没有了绿色，没有了生气，人们仿佛生活在黑暗中……

黑暗中的人们萎靡不振，自甘堕落，终日游手好闲，不思进取。

黑暗中的人们满脸愁容，十分忧郁，失去了勇气，再没有自信。

黑暗中，我们生活的世界被无情地破坏，被无端地摧毁……

天——渐渐放晴，硝烟、乌云——慢慢散去，我们在灿烂的阳光下自由呼吸、奔跑。大地上寒霜的眼泪，化作点点晶莹的露珠，她们娇小的身躯在朝霞中生辉，阳光将温暖带到我们的身边。让矗立在风中的我，独自享受上苍赐予我的爱，让我们头顶蓝天，脚踏热土，堂堂正正做人，阳光会永远灿烂，在同一片阳光下我们快乐地成长;阳光拉着你我的手，我们一起向前。

主题阳光跑操心得体会及收获三

为贯彻党的教育方针，加强学校体育工作，增强青少年体质，促进青少年学生健康成长，根据教育局《关于在全县中小学校继续开展阳光体育群体性系列活动的通知》开展阳光体育文件精神，切实提升当代学生的体育文化素养和身体健康水平，以此促进学校校风、学风更加健康地发展，我校在阳光体育系列活动中开展了扎实有效的工作，取得了初步成效，现将相关工作总结如下：

一、领导重视，部署周密

成立了以李校长为组长的领导小组，负责组织协调全校学生阳光体育运动的开展。引导全校组织成立相应的组织协调机构，按照教育局的统一部署，制定具体措施细则和，组织本校学生阳光体育运动的实施。同时把推动全校的阳光体育系列活动列入了议事日程，根据学校特点，分类实施，形成合力，强力推进此项工作，并将责任具体落实到人，要求全校加强沟通，扎实有效的开展工作，并特意为这次活动购置器材。

二、组织比赛，营造氛围

我校充分利用我校的特点，组织以年级以班为单位比赛，广泛地传播健康理念，使“健康第一”、“我运动我健康我快乐”“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心，同时学校组织在201x11月17日下午在学校操场进行阳光体育活动比赛和表演。本次活动中各班主任、体育教师组织学生在课余时间、体育课上练习，使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。

三、精心谋划、狠抓落实

我校根据文件的统一部署，结合实际，制定出活动的具体方案，并认真组织、策划、实施，做到师资、时间、器材设备三落实，师生共同参与。

1、把开展阳光体育运动与学校特点和体育课特点相结合，按照教育局文件有关要求，我校的活动主题内容为“第三套广播体操”“新型奥林健身操”“三跳’(跳绳，踢毽子，跳皮筋)比赛，录制群体性系列活动比赛展示录像体育。

2、是把开展阳光体育运动和提高体育教学质量相结合，积极推进体育教学改革，不断提高教学质量，通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能，养成良好的体育锻炼习惯，并保证每天每个学生参加体育活动在一个小时以上，学校将在以后的每学期至少组织一次大型的体育活动或比赛，并评选出“优胜班级奖”“优秀组织奖”“优秀指导教师奖”。

3、是把开展阳光体育运动与课外体育活动相结合，结合实施学生素质拓展，广泛组织学生体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动来促进活动的深入开展。

目前，我校阳光体育系列活动真正做到有声势、有影响、有内容、展现了体育活动的群众性，体育锻炼的普及性。营造了人人参与，个个争先、生龙活虎、朝气蓬勃的校园体育氛围，让学生在各种各样的体育活动中释放青春与朝气，感受体育的永恒与魅力，体会体育的美丽与快乐，“我参与，我健康，我快乐”等口号深入每个学生的心中。

总之，通过本次“秋季阳光体育活动”的深入开展，能够让我校学生深刻地认识到提高学生体质是一项“长久之计”,对每一名学生来讲,参加阳光体育活动,不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动,而是要让健康和运动的理念深入内心,并成为自觉的习惯,为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础,为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄!通过阳光体育系列活动的开展，不仅增强了班集体荣誉感，而且营造了一个生机勃勃、充满激情、健康向上的校园环境。

主题阳光跑操心得体会及收获四

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家下午好!我是来至34班的参赛选手宗廷梅，今天，站在这个神圣的演讲台上，我非常的激动自豪，希望大家能支持我，鼓励我，我为大家演讲的题目是《让我们在爱的校园里放飞梦想》

清晨，一缕清风送来了美丽的朝阳。苏甲乡九年一贯制学校沐浴在温暖的阳光里，光彩照人，美丽极了。一座座楼房拔地而起，一块块水泥地板悄然而至。告别了往日的残垣断破旧危房，苏甲乡九年一贯制学校迎来了她崭新美丽的外貌，翻开了一页新的篇章。

我骄傲，我是苏甲乡九年一贯制学校的学生，我幸运，我是在座老师们的学生，我自豪，我要歌颂我们美丽的学校，赞美我们辛勤耕耘的老师。

“校园是我家，老师像妈妈……”听着这首歌，我总是心情激动，一股股暖流顿时流遍全身。老师，都说您用知识培养着祖国的栋梁;我却要说，您是在用您的爱陶冶着我们的情操，激励着我们前进，您是在用爱诠释着您的工作，谱写着您的人生。

有老师的地方就有爱，有爱的地方就有感人的故事：记得那是一个严寒的深冬，初三21班的教室突然少了一个学生。这个学生是逃学了吗?不是。是家里有事来不了了吗?不是。此时，这个学生正在承受着病魔的折磨，他就是勤奋刻苦，为人老实的祖守文。老师通过四处打听才知道：祖守文是因为外伤感染导致腿上肌肉萎缩腐烂，如果得不到好的治疗，蒋面临截肢的下场。截肢，这对于一个正处于花季的少年来说，这将是一个致命的打击呀!更让人伤心的是：祖守文因为家里没钱已经放弃了治疗……老师是看在眼里疼在心里呀!班主任代老师到城里四处求助，奔波劳累了许多天，可还是一无所获。学校里的老师们组织了一次次的捐款，老师们先带头捐款，把自己省吃俭用的钱拿了出来。望着钱一张一张的增多，老师们紧绷的脸终于舒展了，因为有了钱，祖守文就有了希望了。在老师们的带领下，全校的学生也展开了轰轰烈烈的募捐活动，有捐一元的，五元的，有的同学甚至捐了十元二十元的，这可是同学们一个星期的生活费呀?有的同学说：老师们都捐那么多，我们也不能太少，大不了饿几天肚子……多么朴实的话语，多么善良的同学呀!望着这感人的一幕幕，我的内心又感动又自豪。我被老师和同学的爱心所感动，我为我能生活在这样的集体而深感自豪。老师们冒着严寒连夜把钱送到了祖守文同学的家里，有了全校师生们的捐款，祖守文同学终于又重返了校园。

“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的明天”，我要说，我们的校园因爱而变得美丽，我们的老师因爱而变得美丽，我们的学习生活因爱而变的丰富多彩!

老师的爱，如太阳一般温暖，春风一般和煦，清泉一般甘甜。老师的爱，比父爱更严峻，比母爱更细腻，比友爱更纯洁。老师的爱是天下最伟大，最高洁爱。 同学生病，老师一口气把她从学校背到卫生院，像父母一样嘘寒问暖，关怀备至，这是老师的关怀爱;同学犯错误，老师严加批评甚至还拿棍子使劲的打，这是恨铁不成钢的爱;同学得奖，最先笑的合不拢嘴的是老师，这是老师欣慰的爱;同学错学，最先悲痛难过的还是老师，这是对同学惋惜的爱……

老师，您用爱教会我做人，您用爱陪伴我成长。

老师，在我黑暗的人生道路上是您为我点燃了一盏最明亮的灯;

老师，再我迷蒙的人生道路上是您做我的了的引路人;

老师，在我跌跌碰碰的人生道路中是您为我指明了前进的方向;

老师，是您给了我一双强有力的翅膀，让我在知识的世界里遨游!

“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪死干。”老师，您是春蚕，为您的教育事业奉献了您的一身;老师，您是天使，把我从愚昧中引向智慧的天堂，让我成为一个有所知，有所为的人才;老师，您是我们灵魂的工程师，您把我们的灵魂引向光辉灿烂的彼岸，让我们告别渺小与懦弱。

伴随着新学校的建成，在在座老师们的培养下，我们将信心百倍，众志成城，向着理想的彼岸驶去。同学们，在这充满爱的校园里，让我们放飞梦想，让我们一起高声赞美我们辛勤耕耘的老师们，让我们共同努力，把我们的校园建设的更加美好，更加光辉灿烂。今天，我们为学校而自豪，明天，让学校为我们而自豪!

主题阳光跑操心得体会及收获五

尊敬的各位领导，各位老师：

大家上午好!

在我的记忆深处有这样一则寓言故事：在一个特别的日子里，北风、 阳光相遇了，他们说谁能让行人把大衣脱下来。北风上场了，刮得飞沙走石，天昏地暗，结果行人反而把大衣扣得更紧了;后来太阳上场，它悄无声息地把阳光洒向大地，大地风和日丽，气候宜人，行人开始解开衣扣，最后把大衣脱掉。阳光赢了，阳光用特有的人情味赢了，人情味就是阳光的味道。为人之师，教书育人，更需要具有阳光般人情的味道。今天我演讲的题目是《做一名阳光型教师》。

有人可能要说，老师一天工作这么辛苦，压力这么大，谁还有那份闲情逸致，又哪能阳光得起来呢?!

是啊!教师确实够忙的、够累的。清晨第一个迎接朝阳的是教师，日落最后送走晚霞的还是教师;刚刚面对的是一双双渴求知识的眼睛，现在又要批改小山似的作业;学校布置的学习“奔跑精神”心得体会还没写完，班里的那个捣蛋鬼又惹祸了。检查、考核、备课、上课、学生安全管理成了我们全部的生活，疲惫、烦恼与我们结伴同行。面对这一切，我们无法逃避。因为我们选择了一份特殊的职业-------教书育人的职业，就像前面故事中的阳光，而阳光只能赢，也必须赢。要赢就必须奔跑起来，在工作中消除庸、懒、散的毛病。作为一名人类灵魂的工程师，我对阳光的诠释是：你改变不了环境，就适应环境;你改变不了事实，就改变态度;你改变不了别人，就改变自己;你左右不了天气，就改变心情;你选择不了容貌，就展现笑容。换一种心态，风平浪静;换一个角度，海阔天空。

累了倦了，来到孩子们花朵般的笑脸中，刹那间如沐春风，一身的轻松;懈怠了，不妨“花落为泥碾作尘”，悄悄的读普希金的诗，静静地用笔记录心里的历程，为明天积聚力量;烦了，用勤奋体验人生澎湃的激情，用心聆听教学动听的旋律，用快乐捕捉成长美丽的瞬间，用爱心呵护孩子稚嫩的心灵。总之无论灿烂，还是阴霾，在教育教学之路上，我们都应该大力发扬 “奔跑”的精神，以“抢跑者”的锐气、“领跑者”的豪气、“长跑者” 的勇气，快乐地面对它并拥有它，它是照耀我心底的阳光。这阳光我把它概况为八个字：勤奋、快乐、用心、爱心!

阳光是美丽的。当你沉迷于教学的艺术境界，醉心于领悟教学的真谛，品味亲历过的每一个教学细节，你会体验自己人生历程中每个光辉的瞬间。阳光是永恒的，我永远牢记这样一句话“把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡”，我也永远都坚信：给点阳光，我就灿烂。

当一个学生告诉我，从不喜欢数学的他开始喜欢上数学，仅仅是因为喜欢听我讲课时，你知道，我有多高兴吗?

当一个女生在下课的空隙，悄悄地塞给我一包润喉片时，你知道，我有多幸福吗?

我经常这样认为，一个充满阳光快乐的老师，他才能给孩子们阳光。我要用充满阳光的慧眼，去发现沉沙中的每一粒金子。

决定做一个阳光型的老师，用我的光和热，温暖泛泛书海中孤单的灵魂;

决定做一个阳光型的老师，引领年轻的岁月，走一段不寻常的人生;

决定做一个阳光型的老师，和学生们一起学习，关于努力，关于开朗，关于生命的珍贵与热爱;

决定做一个阳光型的老师，对整个世界微笑!

朋友们!同行们!让我们用慈爱呵护纯真，用智慧孕育成长，用真诚开启心灵，用希冀放飞理想，用阳光话语去温暖学生，做一个实实在在的阳光型教师。

谢谢大家!我的演讲结束。

主题阳光跑操心得体会及收获六

生活如一杯茶，蕴含着辛酸与苦难，但如果你细心品味后又会发现它的香与甜。有一句话说得好：“阳光总在风雨后。“

请让我们走进风雨去品味这洒满阳光的记忆吧!

我记得这洒满阳光的记忆飘荡在琴声里……

这天，窗外的叶子都枯黄了，寒风裹挟着枯叶在空中盘旋，舞蹈。我的思绪也在这寒风中被打乱了。

我看起来像是在吹琴，但是我早已被月考数学的失利变得焦躁不安。我生怕自己无颜面对父母的指责，我更对不起这一个月来起早贪黑的付出。但大局已定，我只能硬着头皮顶一下了。

就在这时，窗前的一只断了翅的蝴蝶吸引了我。我在窗前静静的观察它。这只受了伤的蝴蝶孤独地趴在花茎上。他用那细小的腿支持着快要被风吹跑的身体。它可能是太累了吧，一阵大风之后它终于撑不住了!它被风卷了起来!我非常着急，想伸出手接住它。但就在这时奇迹发生了，它飞舞着断翅在向风挑战。风越来越急，枯黄的落叶打击着它，眼看它就要不行了，忽然风停了，它疲劳地落在了茎上。可能是它不甘心受命运的打击，它

不断地摆动着断翅又飞了起来。尽管它一跌一撞，但在不懈地努力后它终于完成了生命的升华。

这时阳光又重回大地，这个顽强的生命伴随着阴云离去了……它用奋斗解释了生命的意义。

我豁然开朗。心中聚集地阴云也被阳光驱散了!我又拿起了琴，努力地练习着。之后的两个星期

里书桌上又有了我坚毅的目光，我不管日夜，自己为了自己的理想而奋斗。现在努力还不晚，因为路上秋色正好，天上太阳正晴!

我相信自己一定会品味到生活甜美的味道!中学的阳光依旧会留在我美好的记忆中!不管再苦再累，我坚信“阳光总在风雨后!”

主题阳光跑操心得体会及收获七

阳光是什么?难道只是画龙点睛的那轮射出的条条光线吗?不，在我的心里，其实并不是。

阳光是嘈杂里一颗宁静的心。

当无名的烦恼袭来，丢了书本，在清凉的风里，斜倚着树，任清风吹拂秀发，把一片被季节遗弃的黄叶衔在嘴里，去享受阳光带来的欣喜。爷头，凝望高深莫测的，让温柔、明丽的蓝色映入眼睑，就像儿时，玩得疲倦了，找一块被太阳染成黄色的草地，躺下，任微笑的阳光漫过面颊，漫过没有一点褶皱的心底。

当深深的失意困扰时，推开窗户，缓缓吸入新鲜的带着泥土芳香的空气。雪白的鸽子盘旋飞翔，在阳光的缝隙间飞过，流淌下一串悦耳的哨音。就像儿时，带着惊喜，小心的捏住蒲公英的细颈，鼓起两腮，吹散降落伞似的蒲公英的孩子。闭起眼，真诚的许上一个愿，再睁开双眸，盛满了欣慰和憧憬。

当无奈的厌倦涌来，便离了家门，在远远的山坡上，注视夕阳壮丽的沉没。风声虫鸣，过滤心中的杂音。如同儿时，夜晚，在自家的小院，静静的蹲在花圃里聆听金铃子的歌声，扳着手指数天上闪烁的群星。

你有过这充满阳光的感觉吗?

只是心里拥有阳光是不够的，我们也应该享受上帝送与我们的阳光。

选上一个好，约好去效外享受无与伦比的美。漫步在阳光中，你可能会嗅到野花的芳香，聆听溪水的欢唱。丁冬的溪水省和着嘤嘤的鸟鸣声，如陶渊明田园那般惬意、舒畅，仿佛又回了无忧无虑的。

拥有一颗积极、沉着、乐观的心，阳光才会留在我们身边，阳光才会伴我们生长。

留住阳光。

留住美好。