最新职场个人成长的心得体会报告(大全10篇)

撰写心得体会有助于我们保持对自己成长轨迹的清晰认知。写心得体会的同时，我们应该积极借鉴他人的经验和见解，使自己的心得更加丰富和深入。以下是小编为大家收集的精彩心得体会范文，希望能够对你的写作和成长有所帮助。

职场个人成长的心得体会报告篇一

时间如白马过隙，年华瞬间斑驳，不知不觉中，我已经走过了20多个念头。通过心理健康这次作业，我回顾了自己的成长过程。心理健康课是对我们很有用处的一门课程，通过对它的学习，我们学到了很多有用的知识。我们懂得了如何去定义心理这个名词，如何进行情绪的调控，如何正确地去面对失败与挫折，如何培养和塑造人格和意志品质，知识非常全面透彻。我认为这次的自我分析对于我非常重要，我是怎么样的一个人，我会成为怎么样的一个人，在每一段成长历程和人生经验中，每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。在自我分析中也学会认识自我，完善自我。

一、自我成长分析:。

上初中之后，大多一人在外读书，但父母从不松懈对我学习上的督促和帮助，使我一直接受着良好的家庭教育和学校教育，可以说我成长的每一步都倾注了他们的心血。特别是我的父亲，在我看来他是一个真正意义上的大男人，不但事业有成，生活中更是一位慈父。如果一定要我说出一个我最崇拜的人，那就是我的父亲。他坚强、乐观的性格无时无刻不在影响和激励着我。就这样，一直到初中毕业我始终是在掌声和鲜花中度过的，那时的成长道路可谓一帆风顺。刚入高中，一切都是陌生的。陌生的校园、陌生的同学、陌生的老师。不变是，天仍那样的蓝、树仍那样的绿、花儿仍是那样的鲜艳。随着时间的流逝，渐渐地一切都变得熟悉了，校园不再陌生，同学和老师也都成为了朋友。于是，走过了陌生，一切都变得快乐起来了!中学的生活主要是学习，那时候我最讨厌的就是英语课，从第一节开始的时候，我就深深的讨厌上了这门课，还为自己找了个“满意”的借口:我相信我很爱国，所以我不学英语。现在想起来真是可惜，长大了还是得学。中学的时候同学之间的关系大多是单纯的，不过由于正处在青春期，男女之间彼此并不怎么来往，往往喜欢一个人却老是和她作对，喜欢她却老在别人面前说她的坏话。现在看来，这也是青春期的一个特征，出现对异性的好感和接近异性的_。又由于环境和舆论的限制，这种朦胧的好奇心和_感不得不被压抑，还要在他人面前进行掩饰。中学的生活是忙碌的，又是单纯的，在开心中我结束了我的中学生活，结束了我的单纯生活。在经历高考这个人生重大的转折点前，由于高中生活紧张而充实，但我却陷入地谷，后来才发现初中的学习只是自己耍小聪明，靠考试的突击来学习，而没有扎扎实实的一步一个脚印的学，没有掌握好学习方法基础知识。所以与其他同学的成绩拉开了很大的距离。渐渐的觉得老师没那么关心自己了，不再那么受宠爱了，不再那么骄傲了。想赶上却找不到前进的动力。觉得自己很很失落觉得自己很没用，但在老师的鼓励下，我终于鼓起勇气，相信自己，还不能放弃。我决定一定要努力考上大学。

迈进高等学府之后，接触的人和事大大的开阔了我的视野，在如饥似渴的汲取丰富知识的同时，我开始学着用相对客观的态度去评价自己和他人，开始用自己的眼睛去观察世界上的人和事，也许这就是所谓成长吧!此后，我渐渐拥有了成人的感觉――感到自己身上肩负着某种责任，自己理所当然地应该去承担生活中的某些东西。今天，当自己明白了一些人生道理，回过头来审视自己成长经历，发现过去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全没有价值，相反它却隐含深远的意义。今天的我，对周围的人和事，有了更多的包容、更多的理解、更多的关怀，而不再执迷于个人的得失。所以有人说“挫折、痛苦的背后才是成长的空间。”大学生涯的头一年，也使我第一次有机会接触到了心理这个领域。在学校这个群体中，每个学生的个性特点千差万别，但也有着共同的群体特征，比如文化水平较高等特点。社会心理学家认为群体是表露个人才能、表现个人特征的领域，是在社会价值、观念和规范影响下促成个体社会化的领域。在一个组织中，群体是实现组织目标、完成组织任务的基本单位。认识并注重这一点，对于我今后进入工作，具有极其重要的奠基作用。

二、我的基本的人生观:。

我一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。无论是在高中，还是现在的大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。我读很多书，并积极参加活动，然后越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮自己。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。

这么多年来，我形成了善良、宽容、单纯和积极向上的品质，也恰恰因为这些良好的品质，使我从小到大一直都有着良好的人缘，得到了太多人的关爱和帮助。但也正是因为周围家人、朋友的宠爱，使得我在生活中有一些理想主义，同时又有些依赖性。因此，朋友们对我的评价是善良、开朗、单纯，他们总是批评我太过于理想主义了、太傻了、不够圆滑。我个人对此部分赞同，我觉得自己有时候的确应该变得现实一些、聪明一些、圆滑一些，但绝对应该要分时机、场合和对象。

我相信人性本善，所以即使一个人作恶多端，我也相信他一定是有着一些可以被宽容和理解的理由的。也因此，我总是更容易能够理解和谅解他人。

三、评价:。

同学眼中的我:开朗，有幽默感，真诚对人，较积极面对生活。批评:没有恒心，有时候很懒，很急躁，没有什么创造性。有时候会莫名其妙地生气。

四、结束语:。

曾听说过:在大学里先学作人，其次是作学问。也在大学生活中体会和实践着这句话。逐渐的发现一个人对生活的价值，于是不断鞭策自己，完善和提高自己成为一个优秀的人。我觉得自己还有许多当面还需要加强，第一，坚持读书，读好书，多读书。与伟大的灵魂对话，从而使个人修养得到提高。终身学习确定自己的目标。第二，学会取舍，宽容他人，第三，完善人格，保持积极乐观的人生观。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”!

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职场个人成长的心得体会报告篇二

1、个人成长报告字数在3000字左右，注意文章的流畅性，不要有语句不通的现象出现。

2、文章一定分为两个部分；1、自我成长分析，2、职业行为分析。这两个大部分下面是否再分小标题由自己决定。（可先参考“个人成长报告1-5”再进行写作）。

3、绝不可以照抄模版。

体现自己客观积极的态度，正向的语言整理自己的心路历程。不要有过度情绪化的表达，并且不要有认知治疗中的各种错误的思维。如：过渡引申、夸大缩小、极端思维。体现自己的感恩和接纳。自己对一些成熟、成长事件的应对模式。

2、直接正题，不要写摘要，不要写参考文献。

3、职业行为分析，不要全部抄别人的，大家都抄的一样。

4、也不要抄例文，希望写出自己的特点二、个人成长报告文章结构一定分为两个大的部分。第一部分自我成长分析，第二部分职业行为分析，不能写成其他的`结构。

1、第一部分，自我成长分析（可根据自身情况挑选以下项目撰写，不。

必一条条些，把这些内容融合在自己的文章中就可以了）。

（1）应怎样评估自己的发展史高峰和低谷分别在哪里。

（2）我何时意识到自己已成为一个成人了我是如何处理这种认识的。

（3）我最好的五个品质是什么。

（4）在我的人生中哪五个方面是需要增强的。

（5）我的基本人生观是什么。

（6）我最近大部分时间的心情是怎样的。

（7）一般情况下我是怎样看待其他人的。

（9）我是什么样的人格类型。

（10）我心目中的英雄是谁。

（11）我认为的成熟标准是什么。

（12）我的个人奋斗目标有哪些。

（13）什么人或什么事影响了我的人生发展。

（14）我最好的朋友会怎样评价我。

（15）人们对我的批评意见集中在什么方面。

（16）用哪三个形容词能最好地对我进行描述。

2、第二部分，职业行为分析（可根据自身情况挑选以下项目撰写）。

（1）我为何要成为一个心理咨询师。

（2）成为心理咨询师后，我的情绪问题是否会被明确并得到解决。

（3）我需要做什么准备才能成为一个心理咨询师。

（4）我具备哪些条件能使我成为一个出色的心理咨询师。

（5）我经常出现的反移情问题是什么？

（6）我对求助者有何期待。

（7）我对自己的职业有何期待。

（8）我希望从同事那里获得什么。

（9）我的职业优点和弱点有哪些。

（10）我的职业奋斗目标有哪些。

（11）我的同事会怎样评论我。

（12）我希望接待哪一类型的求助者为什么？

（13）我将如何应对自己的心理压力或崩溃状态。

（14）我如何处理对于自己工作的赞许和责难。

职场个人成长的心得体会报告篇三

人生的过程总是充满了喜怒哀乐.我已经踏入人生二十多年头了，我回顾自我的成长历程.经过这学期大学生心理健康教育和指导课程的学习，我们学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理，十分的全面.在每一段成长历程和人生经验中，每一步成长都是我学习进取应对人生的机会.在自我分析中也学会认识自我，完善自我.

(1)成长历程。

我出生在八十年代末，我成长于一个普普通通的家庭.我拥有一个愉快的童年，拥有很多儿时的玩伴，所以我从小就比较开朗外向，没有感到孤单，寂寞，反而增强了自立本事.上小学之后，父母工作繁忙，但从不松懈对我学习上的督促和帮忙，使我一向理解着良好的家庭教育和学校教育，能够说我成长的每一步都倾注了他们的心血.异常是我的母亲，在我看来她是一个真正意义上的女强人，不但事业有成，生活中更是一位贤妻良母.如果必须要我说出一个我最崇拜的人，那就是我的母亲.她坚强、乐观的性格无时无刻不在影响和激励着我.就这样，一向到初中毕业我始终是在掌声和鲜花中度过的，那时的成长道路可谓一帆风顺.中学的生活主要是学习，中学的时候同学之间的关系大多是单纯的，可是由于正处在青春期，男女之间彼此并不怎样来往.中学的生活是忙碌的，又是单纯的，在开心中我结束了我的中学生活，结束了我的单纯生活.经历了高考这个人生重大的转折点，迈进大学之后，接触的人和事大大的开阔了我的视野，我开始学着用相对客观的态度去评价自我和他人，开始用自我的眼睛去观察世界上的人和事，也许这就是所谓成长吧!此后，我渐渐拥有了成人的感觉感到自我身上肩负着某种职责，自我理所当然地应当去承担生活中的某些东西.

今日，当自我明白了一些人生道理，回过头来审视自我成长经历，发现过去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全没有价值，相反它却隐含深远的意义.

(2)人生观念。

人的一生应当是不断的欢乐的积累才构成幸福.其次选择高尚的人生观念.人生观念是能够选择的.不一样的人生选择，决定着不一样的人生.人们常说，苦难是最好的大学，古今中外，凡成就大事业者，无一不是从苦难中走来的.在逆境中，我们会经受各种考验与锤炼，百炼成钢，成就我们非凡的意志品质和本事，“苦费心志，劳其筋骨，增益其所不能”.逆境并不可怕，可怕的是你把它看成结局而不是过程.只要我们有乐观主义进精神，我们遇到的困难险阻也可看成财富.人是生活在现实和梦想、物质和精神的世界之中的.我们主张每个人都应当有他必须的物质利益，反对的是将个人利益置于社会利益之上，唯利是图、损人利己.我们提倡的是将梦想和现实、精神和物质统一齐来，将个人利益和团体利益结合起来，把个人梦想融入全体人民的共同梦想当中，把个人的奋斗融入到为祖国社会主义现代化建设事业的奋斗当中.不一样的选择表现出不一样的人生态度，体现着不一样的人生观.再次人应当追求高尚的品格.树立进取进取、乐观向上、厚德载物、自强不息的人生态度.

(3)自我评估。

我把学习当作自我的第一任务，从来不肯放松一丝一毫，作为一种动力促使着我提高，促使着我早日融入社会.回顾一学年的学习和工作，为了进一步提高思想认识，为了今后的工作再上新台阶.

二、职业兴趣规划。

(1)就业形势中国社会形势报告会上，就业问题十分严峻，大学生的失业率超12%，是登记失业率的3倍左右.大学生的就业问题是社会上下关注并急待解决的问题.今年上半年22万高校毕业生在几个城市的考察和分析已经清晰的揭示出明显的特点.毕业时的就业率比实际低，可是半年以后实际就业率上升到85%左右.高校毕业生就业具有较为明显的结构性特征.自主创业型仅有1.2%，专业与职业相关占多数，但专业不对口的也超过14.尚未找到工作的人绝大多数仍在寻找工作.大家能够看到没有工作，也没有准备读研的大概占到2.2%.如果今年也有这个比例，500多万的大学生里面可能有13万人会变成没有工业，有工作、与专业无关的占28.6%，有工作，与专业有关占55.1%.粗略估算截至年底，可能还将有150万大学生不能实现就业.

(2)就业规划。

平，专业技能.完善个人发展、人际关系.水无点滴量的积累，难成大江河.人无点滴量的积累，难成大气候.没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果仅有付出，才能有收获.泰山不拒细壤，故能成其高;江海不择细流，故能就其深.一屋不扫，何以扫天下.仅有从小事做起，任劳任怨，不断努力，才能换来最终的笑容.

(3)提升本事在心态上随时做好准备，机会是给有准备的人的!不断修正自我的市场营销专业方向，扩大自我的知识与本事的金字塔，对自我选定一个职业方向，就不轻易的放弃，坚持不懈.进取争取机会，要比别人付出的多，不断的充实自我的同时，要争取适宜的机会.在自我工作之余可协助有需要的人.使自我变得不可替代，别人做到的你要做得更加好，别人做不到的你就要做到，要不断超越别人对你的期望!关注时代的提高，未来及相关行业的发展趋势.

没有规划的实践是盲目的.计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效.现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑.其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着梦想、信念、追求、抱负;每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺.一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗.成功，不相信眼泪;成功，不相信颓废;成功不相信幻影，未来，要靠自我去打拼.

职场个人成长的心得体会报告篇四

常州市心理卫生协会xxx。

摘要：对个人在成长经历、职业行为方面进行分析，主要讨论了个人的成长经历对个性的形成及行为的影响；通过对家庭生活、教育及自身心理问题的剖析使自我认识更清晰及走上心理咨询师这一职业的必然性和自觉性。

正文：

蒙田说过：世界上最重要的事就是认识自己。解读心灵的秘密，了解自己，是一切成功的基石。从这个意义上说，心理学不单是一门严谨的科学，也是心灵探险。因此，心理咨询师必须要有较高的人格心理和专业技能。印度谚语说：认识自己，你就能认识整个世界。中国老子说：知人者智，自知者明。中国有句古话：人贵有自知之明。睫在眼前最难见，人短于自知。如果不给自己做分析，心理咨询师给别人做分析将不知从何做起，只有一个具有清晰自我意识的咨询师，才能更好地做一面清晰的镜子，让来访者透过它发现自己。因此，客观地剖析个人的心理成长历程是十分必要的。

童年期。

我从小寄养在xxxx家，属于比较懂事的孩子。在家中排行xxx，体弱多病，舅舅阿姨们说我没用了（活不成了），父母却仍执着地抱着我四处求医。因为家里有了一哥一姐，加上妈妈身体素质差，我妈就不想把我生下来，自己跑到医院做引流。结果被我爸知道了，当我爸赶到医院时真在做手术准备，我爸再三跟医生打招呼说要这个孩子，最后才有了我的降世。我生于xxxx年xx月xx日，是个寒冷的冬季，爸要上夜班，妈要带哥哥姐姐，所以我爸上夜班就用棉大衣包着把我抱到他的工作单位，我爸当时是xxxx，把我放在一条长凳上，上面又加盖了一件别人的棉衣，靠在炉边烘着，希望我能更暖和一点。结果把别人的棉衣烘出了一个大洞，那个年代都不是很富裕，我爸说：“你生下来就把人家的衣服弄坏，就叫你xxxxxx吧”。母亲身体一直不是很好，尽管家里经济不是太宽裕，但每天我妈妈有一份牛奶，而妈妈也总是把牛奶省给我喝。这些构成了我积极的安全型依恋，标志着我有良好的社会化情感。

童年对于我来说是快乐的，外婆家只有我一个小孩，村里也只有我一个是城里来的，所以我在外婆家和村里的地位自然是不言而喻的。在村里我是同龄孩子羡慕的对象，小伙伴们以我为中心进行各项游戏活动，当然我也会出于好玩而和其他小伙伴一样拿起镰刀背起蓝子到田埂上去割草，偶尔也会和他们一起去采桑梓、荞荞籽和捉蜜蜂来吃蜜，童年的生活充满阳光，幼小的心灵无烦恼！但在童年期的最后阶段发生了一个生活事件，对我今后的人格发展影响颇深。我是六岁回到城里来上幼儿园的，就在我回城的那年，大阿姨家刚学会独立行走的儿子淹死在家门口的小河里。按理说这事与我无关，可问题是，出事的前两天，我爸爸去乡下看我，当时正值农忙时节，阿姨原本想让我帮着看一下孩子，可当爸回城时我哭着硬要跟着我爸回城，就在回城的第二天出事了。这一打击对于阿姨来说是难以承受的，从小阿姨帮着外婆带我，而我却不能帮她看一下小弟，我看着阿姨痛苦的样子，心里却想着如果我不回城，小弟也许就不会出事了。小小的我，当时不懂什么叫内疚和自责，只晓得我做得不好，这也许就是形成我个性中常常会反省、内省的绉形吧。由于这件事的发生，使我朦胧地意识到，凡事要尽量做好，多为别人考虑一点，克制一下自己也许能避免很多不该发生的事。这种思维模式一直伴随着我长大，最终使我形成了追求完美的人格！

青少年期。

六岁回到我自己的家中，起初有点陌生感，与姐姐哥哥保持着一定的距离，但由于爸爸的呵护和妈妈的疼爱，同时我也注意到姐姐哥哥对我的关心和亲热，我很快就适应了家里的一切，同时也适应了城里的生活环境。这一点反映出了我有较好的适应能力，和观察力。我在充满安全感的环境中顺利地成长着，象所有同龄人一样经历了小学、中学的学习阶段。

小学的学习基本处于中等水平，进入中学后，学习成绩竟然步步攀升且一直保持在班级前三名，这对于建立我的自信、自尊起到了至关重要的作用。在这个时期我也经历了反抗期，但由于我们的家庭中亲子关系、姊妹关系比较融洽，父母通常以说理的方法应对我们姊妹仨的青春期，这一时期的发展未留下不良的负性情绪和认知，同时使我们对家庭产生了深厚的感情和应有的责任感，促进了我们积极独立态度的形成，为我们今后进入社会打下了基础。于此同时我的自我意识、心理自我迅速得到发展，初中未期我便能将自我分化为两个不同的“我”（主我、客我）进行审视和分析，经过自我接纳和自我排斥等过程，达到自我的整合和统一。因为我有较好的心理分析能力，所以当同学们遇到心理难题或人际交往出现问题时总喜欢找我帮他们进行分析拿主意，这让我隐约地意识到我有这方面的才能。这应该是我喜欢并最终爱上心理学，选择心理咨询师这一职业的最初表现。接触到较多同学的内心世界和心理活动，再加上我善于思考的品质使我常常会以同学为参照对象，不断地检查我自身的心理活动，修正我的心理和行为，这使我能更清晰地认识自我、确认自我，我的自我同一性得以确立并在以后的生活工作学习中日渐发展。当然，在同一性发展的进程中，我也不可避免地遇到了一些问题：同学关系、高考落榜、与异性的交往等。对这些问题的解决及克服这些困难的意志，锻炼了我的处世能力和心理承受力，对自我理解及成人和社会的理解起到了积极的作用，更强化了我的社会适应能力。为我进入现实社会提供了见习的机会，使我顺利地过渡到工作环境中。

青年期。

由于当时刚恢复高考制度，考生多（往届生也一起参加考试）而招生相对很少，xx年的高考我落榜了。同年我原本可进入xxxx工作，各项考试和政审都已通过，考官告诉我被录用了，只差录取通知书了。父母也觉得我的各项条件都很过硬，便同意我出门轻松地玩几天，回家后却发现煮熟的鸭子飞了――我被同班同学的家长走后门给挤掉了，我一下子懵住了！情绪陷入了低谷，心理的落差使我高级意向缺乏，做什么事都没劲，也不想出门，最后在亲朋好友的劝导和自我调整中渐渐地走出了低谷。这一事件让我初次真正接触到了社会，看到了一些不易被稚嫩的心灵所接受的阴暗面。然而，塞翁失马焉知非福？这件事让我明白了一个道理：要想保持心灵健康平和，重要的原则就是对那些我们所不能改变的事物安然接纳。它提高了我应对挫折的能力、化解压力的技巧，让我开始理解并接纳社会。随后我仍凭借着我的优势进入了第二批次的工作分配，被xxxxxxxx录用了。

融入社会需要有较强的适应能力，由于我过去的生活经验，我很快便适应了工作环境并顺利地进行了角色转换。在工作中我认识了xxxxxxxxx，他心地善良、热情、直率，尽管他的躯体小有疾病，家境并不富裕，但这并没有成为我们结合的障碍，我注重的是一个人的品格和他的主流意识。受传统观念影响的父母不同意我们的结合，但由于我们的坚持，爸爸妈妈也就保留了他们的意见。婚后的生活比较宁静，婆婆热情能干，公公忠厚纳口，小叔子尚小还在念书，一家人和睦相处，其乐融融。第二年我生下了一个美丽可爱的女儿，女儿的降临打破了往日的宁静，给我们带来了很多欢乐，同时也增加了些许烦恼，这是生活本身的意义所在！

成年期。

女儿在很多人的呵护下快乐地成长着，在女儿x岁那年，我决定让她学习钢琴，本意是想开发智力，锻炼意志。然而，这一决定影响了我女儿今后的学习和家庭的和谐，同时也反映出了我人格中好强、固执、追求完美、太过自信的心理特质，这一时期我完全忽略了女儿的感觉，我犯了心理学的一个大忌：自我中心。由于当时缺乏儿童心理常识，对女儿的第一反抗期没有足够的了解，只传承了上一辈的教育模式，对女儿学琴练琴采取了硬性的高压政策，要其每天练琴不得少于一小时，这对于x岁的孩子来说是可怕的。可在当时我意识不到这一点，我追求完美的个性在这里充分地体现了出来，对女儿教条式的教育脱离了她当时的现实背景，这严重影响了我们的亲子关系，加剧了她的逆反心理，而且这种逆反指向的只是妈妈――我一个人。因为全家除了我之外，其它成员对其宠爱有加，而更多的则是对我的埋怨和不理解。我变成了女儿最不喜欢的人。我的人生步入了低谷！由于女儿的教育问题引发了家庭矛盾，丈夫、公婆对女儿的宠爱由于我的严厉而更显突出，而对我则由原来的埋怨渐渐升级至白日化的争吵。我觉得女儿的不听话很大程度上是由于他们的溺爱所至，家庭关系开始恶化。我的错误认知从而导致了我错误的归因，而且这种归因在很长一段时间内被我强化为一种不良情绪：讨厌家庭成员，对女儿失去信心，对自己也不再自信，自信心受到前所未有的打击。更可怕的是，进入xxx后，老师是刚从校门走出的新手，对学生缺乏耐心，女儿对她极为反感，慢慢地女儿把对班主任的不满情绪转移到了她教的数学课程上，数学学习兴趣在朦胧状态就遭扼杀，直至今日数学一直是女儿学习中的老大难。在内（家庭）外（学校）压力的挤压下，女儿的心理被扭曲了。渐渐地女儿学琴和学数学的不快情绪泛化到了其他文化学习中。此时的我，焦虑、烦躁，四处寻找解决女儿学习问题的良方：帮她换学习环境、找重点学校的老师探讨教育问题、请家教、找医生等等等等。我挖空心思地想，但事实是，我没有找到确切的答案。这一阶段女儿的教育问题，使家庭生活变得混乱不堪，夫妻之间常常为女儿的学习发生争执，在极度焦虑状态下会发生一些过激行为，这给幼小的心灵蒙上了阴影，女儿不再活泼爱笑而显得胆小萎缩，家庭关系进入不良的运行状态，家庭气氛凝重而抑郁。我们的家庭正在一步步走向崩溃的边缘。女儿的逆反、丈夫的不理解让我感到了无助和生活的无奈。我在帮助未成年女儿完成他们的发展任务时遭遇了严重的打击，同时与配偶及长辈的关系出现了极度的不和谐。我被这些琐事压得心力憔瘁，我的自我同一性意识一片混乱，失去了自我，感觉快疯了！同时各种躯体症状也明显地反映出来：早博、心悸、头痛、胃肠道疾病，医院检查，除胃部有炎症外，其它都不支持阳性结果。好在，我有内省的人格特质，只是在过去一段时间里这一特质被我的错误认知和追求完美的个性一叶障目了。

在极度无助无望的窘境下，我开始反省，我从小就具有的朦胧的心理分析能力又一次帮助了我。一方面我通过xxxxx，减少对女儿的过分关注以平衡我们的关系；另一方面我对自己进行剖析：是我的修养不够？是我的文化素养不高？是我掌握的知识不多？知识结构存在问题？还是我对女儿及家庭的要求太高？尽管没有找到准确的答案，但有了一个非常清晰的思路和认识：我必须面对现实，适应客观环境，改变自我，否则我将彻底崩溃！于是，在xxxxx，一方面提高自己，另一方面想给女儿树立一个榜样。可喜的是，二年多的学习，让我重新找回了自我和自信，家庭关系趋向缓和，亲子关系得到改善，女儿与我的距离缩短了！然而这并没有解决问题的根本，我隐约意识到我们家问题的根本可能是心理方面的。所以，我开始积极寻找有关心理学方面的知识，终于我们国家在心理学方面的教育、培训工作在全社会全面启动了――在我最需要的时候。听到这个消息我欣喜若狂，想到由于心理问题而造成的家庭、学习、生活等问题必将会随着心理知识的普及而不再变得那样可怕；社会上许多象我这样的人将因此而受益；人们的生活质量将会得到提高，这真是一件快事。我如沐春风，在经历过了生活的磨练后，在我对心理学有一种求知的渴望时，它终于来了。于是我再次以饱满的热情、勤奋的态度投入到心理咨询师的学习中。

1、我的基本人生观和我的人格特质。

奉行与人为善、慈悲为怀、自我实现的人生观。我认为哲学、心理学是相通的，某种意义上来说是一脉相承的，我从小喜欢探究哲理，这对我善于思考、理解他人、中立性态度的形成提供了理论依据。同时我又是一个完美主义者，十分重视精神生活及精神升华。我有着内外向的双重人格、好强、独立、自律、自信等人格特质，这在上文中已有阐述。

2、我的人际交往。

一般情况下我都能以理解的态度看待他人、处理人际关系。我有为数不多的知已，与他们的交流让我感到轻松和自由，他们对我的一致评价是通情达理、厚道且不失热情，但有时急躁、固执。我有较强的社会支持系统。

3、心理学对我生活的影响。

在未进入心理咨询这一行业时，我的不良情绪大多运用哲理来进行调适、化解，学了心理学后，则通过改变认知来改善不良的情绪和行为。

二、职业行为分析。

1、选择心理咨询师这一职业的理由及具备成为出现心理咨询师的条件。

理由：我有职业敏感。童年期对探究内心世界的好奇，使我对心理产生了朦胧的意识；青少年期对同伴内心活动的分析及指导，突现了我在这方面的优势和兴趣；青年期工作分配的受挫及成年期女儿教育、家庭矛盾的影响，唤醒了我原本朦胧的模糊的对心理学的喜好和渴望；一些社会问题及生活周围因心理问题而导致的悲剧、强烈的社会责任感使我成为心理咨询师有了自觉性的选择。

条件：具有心理咨询师必备的心理特质：通情达理、热情真诚和尊重他人是从事这一职业必备的素质；理性的思维模式、善于理解他人的中立性态度为做好这一工作打下基础；丰富的生活经历和善于分析推理的能力为从事这一职业提供了经验；强烈的求知欲和相关的心理咨询技能为在这一职业生涯中继续成长提供了保证。

2、希望接待的求助者。

我希望接待一些有婚姻、家庭、情感、子女教育问题方面的求助者，因为我有这方面的经验积累，并且我常会进行自我剖析，因此我能意识到这类心理问题产生的可能原因和发展轨迹，从而我可以更好地为他们服务。

3、从业过程中意识到的一些问题。

在我从业的过程中，发现了一些来自于社会、求助者及我们咨询师自身的问题：直接来门诊咨询的求助者远远少于网上的求助者，我想这一问题应该与我们中国人特有的“面子”因子有关，而面子问题又与人们的认知有关；在咨询过程中，对有些心理问题的解决缺乏足够的理论依据和操作技能，这与知识、经验的积累有关；社会对心理咨询的认识存在误区，这与传统的思维（心理问题等同于精神病）有关。

4、对从事职业的期待和对求助者的期待。

对职业期待：期待着心理咨询知识在全社会的普及；期待有关部门对心理问题引起高度重视，现代社会人的压力、情感世界都面临着巨大的挑战，情感是神秘的，也是危险的，除了以心理学的方式清理和终结它（不良情绪），没有逃避的办法；期待咨询师有继续接受培训、教育的机会。

对求助者的期待：期待人们为了自己的心身健康，多了解心理健康常识；以开放接纳的态度接受心理咨询师的帮助；当人们认识到有了心理问题时，千万不要以错误的认知来对待，以免延误最佳的咨询和治疗时机；对心理问题要正确对待，主动配合心理咨询师的咨询和治疗。

5、成为出色心理咨询师还要做的准备。

继续接受相关培训；认真学习有关知识，拓展自己的知识面并进行整合运用；接受后继教育和各类技能训练，不断提高自己的专业素质心理健康的人并不是他们没有问题，而是他们能采取有效的方式去解决问题，尽量使他们的决定和他们的价值观相吻合，这是心理健康的宗旨。

摘要：

充满爱的幼年，找回自信的少年，感性、幻想的青春，成就满足的成年……成长历程中每一次的付出都是一次饱满的充实。

注重自我实现，喜欢不停地给自己设立目标，感悟到人生就像登山，山在你的心里，每个明天都是一座山。

一个多血质倾向的人，拥有外向、热情、感性、幻想、独立、敏感、怀疑、不稳定的人格特征。自认为拥有的五个最好品质是：真诚、善良、理解、积极、负责。

长期从事教育工作，希望能在区域内开办教师心理咨询中心和咨询热线，为可敬又可怜的同仁们提供一些心理援助，舒缓心理压力，帮他们找到自我控制、自我调节的最佳方式。

当我走进心理咨询师的门，我相信：我们所有平凡的日子都将变得格外鲜亮――。

正文：

（一）我的心理发展史。

19**年的冬天，我出生于**省**市一个普通家庭，父亲是一名警察，母亲是一名教师。出生时我已经有了两个哥哥，我的降生给全家带来喜悦。强烈的家庭责任感使他们把全部的爱倾注到儿女身上，使我在幼年期安全的需要和爱的需要得到满足。由此形成了我对人的基本信任感、对家庭的责任感和对生活的满足感。虽然在后续的发展中我也遭遇了总总挫折，但还是拥有积极的人格特点。

在我不到6周岁的时候母亲便让我和哥哥一同上学了，小同学两岁的我不论是生活自理能力还是学习能力都比较差，因此我的童年基本上是在不停的尝试挫败感中度过的。曾经遭遇在课上紧张得大小便的尴尬，学习成绩一直在班级的倒数几名，经常听到老师、妈妈对优秀哥哥的夸奖，自卑心理越来越重，长时间的挫败体验，没有了自信，觉得自己什么事情也做不好。好在父母没有在学业上给我太大的压力，他们对我一直抱着随遇而安的态度，这让我幼小的心灵得到了一丝安慰，这一阶段的挫败体验没有在我的人生中留下太多的阴影。

青春期是我人生的转折点，我开始走出自卑的阴影，由依赖转向自立，同时变得感性，防御机制过强。上中学后，母亲开始关注我的学习，同时又遇到一个极负责任的班主任老师，常常同我的父母沟通，我对学习开始入门，成绩提高很快，我体验了勤奋的乐趣，每一次的表扬就能使我获得极大的满足感。进入学校尖子班后，学习成绩更是突飞猛进，在高一时一跃成为全班第一名。不断的尝试成功，使自己能够怀着热情和方向感正视现实并追求有价值的目标，为后来的升学、就业奠定了精神和物质基础。

小时候家境不是很好，母亲下班后还要给学校校办工厂做口罩，一个赚2分钱，看到妈妈很辛苦，复习完功课后我经常帮妈妈做，很小就学会了缝纫并常常自己设计加工服装，时间久了，便养成了吃苦耐劳、勤俭节约的好习惯，并形成了乖巧、懂事、自立、忍让的性格特征。由于动手能力极强，尝试用自己的所能帮助身边的同学、朋友，建立了很好的人际关系，人际交往能力在这一阶段开始得到较好的发展。

进入青春期后，除学业外，开始有意识地关注身边的人和事，特别是我的家庭。可能由于职业特点，我的父亲脾气比较暴躁，母亲又生性独立、有思想，因此他们之间常产生矛盾和摩擦，紧张的家庭氛围使我经常处于应激状态，人也变得敏感、焦虑、谨小慎微、情绪不稳定，防御机制过强。

我的青春时代，正是琼瑶小说在学生中泛滥的时候，我也很快加入到“琼瑶迷”的行列。琼瑶对完美爱情的勾画，对男女主人公的唯美描写，对感情的那份执著，深深地感染着我，改变了我整个的认知世界。当时，对爱情、婚姻有了许多不切实际的憧憬和渴望，人也变得感性和忧郁，喜欢幻想、爱冲动。美好的爱情和父母不完美的婚姻交织在一起，同时让我对爱情和婚姻感到迷茫，既渴望又恐惧，这种矛盾一直冲击着我延续到青年期。

青年期是我人生的高峰期，事业得到长足的发展，也收获了期待已久的爱情。高中毕业后我考上了本市的师范学校。尽管不是自己喜欢的学校和专业，但是看到许多高考落榜的同学，自己感觉还是比较庆幸。大学生活是在快乐、充实中度过的，我热情高涨，频繁地参加各种类型的活动，自我不断发展。参加工作后，我以优异的成绩分配到我市一所重点学校任教，我较好地遗传了母亲的优点：能吃苦、有热情、有思想、多才多艺，因此在工作中鹤立鸡群，在各方面取得了令人羡慕的成绩。不久就被提拔为学校中层干部、校级领导。事业的长足发展，给我带来了前所未有的自信和对人生价值的深刻认识和感悟。教师的工作点燃了我的激情，真正地体会到什么叫责任，什么叫伟大，我和孩子们共同成长，我的梦和他们的梦巧然的编织在一起，慢慢升腾，形成无形的巨大的磁场，曾经的那份喜悦、那份执著、那份感动，让我一生都永远的放不下，也正是那个时候，我意识到自己是一个成人了。

事业成功而爱情却姗姗来迟。由于青春期对爱情的幻想和父母婚姻的不和谐，致使我在青年前期择偶标准追求完美，随着年龄的增长，在对人生和婚姻有了深刻的认识和感悟后，于的夏天，我认识了现在的爱人，他为人热情、谦逊、善良，尤其是他的乐观和包容和我的敏感、个性相互弥补，补偿心理让我们很快陷入热恋之中，在彼此的承诺中我们很快踏进婚姻的殿堂，磨合期中磕磕碰碰充满了个性的冲突，但我们能坦诚的交流，共同学习，共同进步的建设型家庭、一体型家庭使我们的亲密感日益加强。

回首走过的人生路，每一次的付出都是一次饱满的充实。现在的我更注重追求自我的实现，我考上教育硕士研究生，由于对心理咨询职业的无比热爱，我又参加心理咨询师培训班学习，一年多的学习生活让我仿佛又回到了大学时代，心情变得简单、快乐、充实。在学习中我也慢慢地懂得：面对身边的人要学会接纳、包容，少些嫉恨，多些爱心，少一些猜疑，多一些信任，努力创造真情的空间，构建和谐的精神家园。对“成熟”也有自己的见解：我认为成熟的人是一个有“度”的人，简约不简单、放松不放纵、成熟不世故、果断不武断；自信又谦虚；懂得坚持也懂得放弃。成熟的人还应是一个有价值的人，有追求、有思想、有情趣、有智慧、有作为。

经过多年的历练，我的人生观、价值观也发生了巨大的变化。我深刻地体味到：人生就像登山，别愁这世上已经没有更高的山让你去攀登，山在你的心里，每个明天都是一座山。就像那句广告词：人生最难攀越的山是自己，只要一小步，也有新高度。因此，我为自己确立了每一阶段的奋斗目标：完成研究生学习，充实业务能力；完成心理咨询师学习，做一名合格的咨询师；开办讲座，培训学校的心理健康教师；开办区域内教师、学生心理诊所，解决教育群体的困惑。

我深知攀上这一座座山峰，需要克服种种困难。我觉得自己需要加强的五个方面是：1、完善人格，永远积极、乐观。2、学会坚持，永不退缩。3、修炼境界，心静如水，心态平和。4、不断学习，充实提高，精益求精。5、学会感恩，帮助他人，快乐自己。

（二）个人人格类型的描述。

借助卡特尔16种人格因素进行分析，我性格总体是外向、热情，和蔼可亲；富于感性、喜欢幻想、工作生活富有创造力；好强、独立，常常有反抗意识，喜欢坚持自己的观点，但易变通；敏感、怀疑，遇事喜欢思考，能够客观地分析问题。乐群性、聪慧性、恃强性、兴奋性、敏感性、怀疑性、世故性呈高分倾向，情绪体验偏强烈，易生烦恼，稳定性呈低分倾向，有恒性、忧虑性、紧张性、自律性、实验性呈中等。我自认为拥有的五个最好品质是：真诚、善良、理解、积极、负责。因此我的朋友很多，他们对我的评价是：真诚、外向合群、积极向上、幽默，放松时给人带来无比欢笑，安静时给人带来深刻思考，是一个有情趣的人。同事们评价我是：性格外向随和，善解人意，待人真诚，易相处，为人热情善良富有同情心，聪颖，工作能力强，事业心强。

人无完人，当然我也有我的缺点，大家这样评判我：有时太过于理想化、完美化，偶尔的行为个性化，过于敏感，太在乎别人对自己的看法。

如果用三个形容词来描述自己就是：感性、积极向上、善解人意。

二、职业行为分析。

（一）为什么做心理咨询师。

1、从职业经历看，我有从事心理咨询工作的基础。

我有幸参加了教育部立项的国家级重点课题《中小学生心理健康工程》实验研究那是我接触心理咨询的开始在长达三年的实验研究中我和同志们通过课程、咨询、活动等八大工程在中小学中全面开展心理健康教育咨询过的学生达百余人积累了许多心理方面的宝贵经验撰写了三篇论文荣获课题组颁发的研究课题一等奖。原省教委副主任姬庆生曾经对我们的工作给予了充分的肯定。这段经历不仅使我和心理咨询结下了不解之缘而且让我爱上了这项工作并决心一生致力于心理健康方面的实践和研究。

2、从人格和能力看，我具有成为一个合格心理咨询师的条件。

首先，我具备成为一个合格心理咨询师的个性品质：在心理健康的状况下，我的情感丰富但稳定，处事比较理智，语言表达能力较强，为人随和热情具有亲和力，尊重他人，而且具有强烈的责任心和爱心。

其次，多年的教育管理工作培养了我敏锐的观察力、洞察力并善于思考，关注他人的感受。管理者的角色与心理咨询师有相近之处，不断的经验总结让我知道有些技巧的实用性，例如真诚、温暖、通情达理、引导等等，而这些都是最基本的咨询技术，所以我具有一定的实践经验。

3、从客观现实看，我所关注的教师、学生群体的心理问题令我担忧。

作为一名一线的教育管理者，我切身体会到教师们那种巨大的职业压力。虽然目前我国教育界正在轰轰烈烈地搞基础课程改革，提倡素质教育，但由于社会文化发展的相对滞后，社会公民的观念也相对落后，社会对一所学校的评价依旧着重于升学率，对教师的评价变成了精确的分数，因此教师之间的竞争很激烈，不得不抓紧可利用的每一分钟时间，为了学生成绩、升学率疲于奔命。在每一次考试成绩揭晓之前，教师普遍表现为焦虑、烦躁、不安。在这种压力之下，心理承受能力差的教师根本就难以胜任教师职责，更谈不上保证教育质量。

长期高负荷的工作，使这些教师无暇料理家人的生活起居，更没有时间和精力关注自己的子女的学习和成长，久而久之，快乐从工作和生活中渐渐淡去。心力交瘁之余，老师很难有时间静静地读一本书，不能及时了解新事物，更新知识，教学水平常常停滞不前。老师情绪不良时会无意识地把学生当成发泄愤怒和不满的替罪羊，学生就会对老师产生抵触情绪，更严重的是会被学生投射到未来的人际交往上。

在这种现状的刺激之下，我决定学习心理咨询，如果有条件，希望能在教育系统内部开办教师心理诊所和咨询热线，希望帮他们找到自我控制、自我调节的最佳方式，能为我可敬又可怜的同仁们提供一些心理援助，舒缓心理压力。

这两年面对“某学生轻生、某学生杀人”之类的报道，大家的反应已平淡了许多，远不如前几年那么强烈，那么痛心疾首，为什么？因为太多了。我从教十几年，与学生朝夕相处，送走了一届又一届的学生，目睹了学生点点滴滴的变化，现在的学生承受的心理压力太大了，心理问题太多了：成长的痛苦、学业的重压、社交的困惑、早恋的诱惑等等。面对那一双双清澈幼稚的双眼，我的心里颇不是滋味。多年的教育教学生涯，使我对学生产生了特殊的感情，我希望能够帮助他们解决各种各样的心理问题，塑造健全的人格，使他们能够健康地成长。

4、从未来发展上看，心理咨询行业的前景对我有很大吸引力。

心理咨询行业在中国还处在起步阶段，从人类社会的发展上看，它将具有巨大的发展潜能和空间。我希望自己可以在历史的潮流中，抓住机遇，在有限的生命里体现个人更大的价值。

（二）从业的特长和方向。

1、青少年心理健康咨询。

我熟悉中、小学生这一群体并有条件进行实践，所以在今后的咨询工作中我最希望接待的求助者就是青少年。

2、恋爱婚姻咨询。

由于自己的恋爱经历历程比较长，而且用心的感悟和思索了爱情、婚姻的内涵和真谛，因此希望自己在人生的更多历练后，能帮助朋友们顺利地寻找到自己停靠的港湾。

（三）从业期待。

1、期待求助者能够给予我信任，肯定咨询师的工作价值。

2、期待自己成为一名优秀、资深的心理咨询师，所有通过我帮助过的求助者能够健康生活。

3、期待可以成立一个心理咨询救助中心，中心内部咨询体系健全。

（四）从业的影响因素。

1、人格特征的影响。

自身的人格特征还不十分完善，敏感、情绪化、感性的个性特征有时会在咨询工作中产生不良的影响，如咨询中的移情、反移情的处理、带有个人倾向性的诊断等。我经常出现的反移情问题是在给某些特定的病人做完分析治疗后，有压抑或者不舒服的感觉；或试图在咨询的.范围之外去帮助病人。

2、职业习惯的影响。

长期从事管理工作，更习惯于统治者的眼光和口气说服教育，()也许会在今后的咨询过程中无意识的体现出来，影响咨询效果。

3、内涵发展的影响。

未来的咨询工作可能会遇到专业的学者、阅历丰富的老者等，而目前个人知识的广度、深度及生活的阅历都需要今后不断的学习，内涵发展，才能更好的助人。

心理咨询既是科学，也是艺术。科学的道理是不难理解，而将咨询的技术个性化地应用于每一个求助者，则不是一件容易的事。要想真正学好心理咨询，特别是要想很好地掌握心理咨询的技能，创造性地展开工作，没有什么捷径可走，只有在实践中边学习，边领悟，逐步提高与完善。而真正决定心理咨询进程的，不仅是理论、技巧和方法，更需要咨询师本身健康稳定的人格。我也清醒地认识到自己与合格的心理咨询师的要求还有很大的差距。我期待各位老师能不吝给予我真诚的指教，今天当我敲开心理咨询的门，我相信：所有平凡的日子都将会格外鲜亮。

1、我的心理发展史。

1982年的初春我出生在一个普通而和睦的家庭里，我有两个哥哥，我是家人都比较盼望得到的女孩子，我的降生给全家带来无限喜悦。

爸爸妈妈对我很是偏爱，但不溺爱，若和哥哥之间发生矛盾时，如果错误一方是我，必定由我来承担后果。

姥姥对我也是倍加呵护，但不袒护，和小朋友发生矛盾时，如若错误的一方在我，我必定要赔理道歉，并承担损失后果（如弄坏了小朋友的玩具要自己拿心爱的玩具来赔给小朋友）。如果错误的一方是其他小朋友的话，我得理解与宽容小朋友。

两个哥哥对我也照顾有加，但是我自己份内的事情，一般由我独自完成，在必要时给予相应的帮助。

正是家人的言传身教，让我学会了主动去帮助有需要的小朋友；学会了勤于做事，主动帮家人做些力所能及的活；让我学会了对人真诚、有爱心，与小朋友相处融洽，与家人和睦共处，其乐融融的家庭氛围让我倍感幸福，让我度过了快乐无忧的童年，因此使我形成了开朗乐观的性格。

我的少年是在新疆舅舅那里度过的，第一次离开家那么远的地方，和舅舅及舅舅的家人生活在一起。首先就是适应的问题，适应那里的人文环境，饮食习惯以及如何与新的老师和同学，还有舅舅和舅舅的大家庭相处的问题，由于我开朗乐观的性格，很快就适应和融入新的生活了，顺利的开始了新的学习生活。

经过寒窗苦读，如愿上了自己喜欢的学校，因为从小就爱助人，在选择专业时，倾向于选择能助人的专业----护理专业，希望能当一名合格的护士，帮助病人减轻疾病的痛苦，我的家人都非常的支持。在学习期间，我在认真学好本专业知识和技能的同时，又担任了学生会干部，我的工作得到了老师、同学的肯定，并获得了很多值得自豪的荣誉。我的学习时光是快乐而充实的，常利用业余时间积极参加各种类型的活动，在成长的道路上不断发现自己，完善自己。

毕业后顺利来到医院工作，每天为那些正在遭受疾病痛苦折磨的人忙碌着，每天都感觉很累，但看到病人康复出院时却感到很欣慰。

在工作过程中，渐渐发现很大一部分病人的痛苦，不仅来自己躯体，更多的来自心理。有人说的好：“一个人得什么样的病不重要，重要的是什么人得了病”，这句话，足以说明，心理对人的影响的重要性。

加之耳熟能详的是，有个别老医护人员，交接班时第一句话就是：“那个病人死了没有（或怎么样了）？”答者面无表情的说：“没呢”！问者接着有些气愤说：“怎么还没有死呢？”。答者说：“看你的了，送走吧！”若是答者有些喜悦的说：“去了”！问者就会有些兴奋的说：“太好了”！听着这样的对话，有种说不出的滋味，心中不禁会想，我会不会也出现这样的职业倦怠呢！

在工作过程中，悲观离合场面我们是常见的情景，看到病人死去，我心中会有很难过，心情好几天都缓不过来；看到新生命的降生，心情很是愉悦，走起路来都会哼着小调。

可怎样才能保持自己对工作的那份热情与对病人那份无微不致的关爱呢？

我选择学习心理学，让自己保持良好的心态，同时更好的去帮助病人从心理上减轻痛苦，一举两得，何乐而不为呢?有了选择后，我积极的参加心理咨询师的课程学习，于20初取得了心理咨询师的执业资格，此后，我一边在临床工作中给病人以更多的心理抚慰，一边利用业余的时候开通了心理咨询热线，受到广大朋友的好评。

我常说播种爱心，收获快乐，这是心理咨询这一职业带给我的，我在体验着这样的过程。回首走过的路，更明确自己需要什么，哪里还存在不足，怎样才能更好服务于需要帮助的人。

我对心理咨询职业的无比热爱，但我现在心理咨询技能水平，还有待进一下的提高，需要汲取更的心理咨询方面的知识，需要更多的实践技能，心理咨询专家们自然流露出来的真诚、包容、慈爱、关怀的人格魅力深深感染着我，我暗下决心有朝一日也象他们一样带给周围人们如沐春风的感觉。

我深知要达到这一目标要求，需要克服的种种困难，我还需要完善五个方面是：1、完善人格，时刻以积极、乐观心态面对生活。2、提高应对各种挫折能力。3、提升包容、豁达、宽广的胸怀。4、不断学习、实践，充实提高自己服务水平。5、时刻怀揣感恩的心，助人自助。

2、我的人格类型的描述。

我朴实，保守，自律，性格开朗而温和，具有多血质的热情和粘液质的稳重，内外向兼备，情绪相对稳定。

我自认为拥有的五种品质是：真诚、善良、包容、有爱心和责任心。

我的朋友对我的评价是：性格随和，通情达理，待人真诚，易于相处，敢于承担责任，积极进取。

人无完人，当然我也有我的缺点，大家这样评判我：做事太过认真，有些小固执，不通世故。

二、职业行为分析。

1、心理咨询师职业吸引力：“让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的不是磨难，而是戒备心灵的煎熬；没有谁的心灵永远一尘不染；战胜自我，拥抱健康！沟通消除隔膜、交流敝开心扉、真诚熔化壁垒；健康人生，从心开始！”这是我喜爱的“心理访谈”的开场白。心理咨询师们通过一个个鲜活的成功个案展现了这一新兴心理咨询职业的魅力，深深吸引了我。

2、具备成为一个合格心理咨询师的个性品质：我性格随和，通情达理，情绪相对稳定，处事比较理智，待人真诚，尊重他人，易于相处，敢于承担责任，积极进取。其次几年护理工作使我特别关注他人的感受与需求，护理职业与心理咨询师有着同样的同理心，需要同样真诚的给予患者理解与引导。

3、临床医务工作者和患者心理问题令人担忧：我所在的临床医务工作者群体与我所接触的患者，呈现心理问题令人担忧，在临床工作中，医务工作者超负荷工作，心理压力大，易出现职业倦怠等一系列的心理问题，却熟不知自己心理问题又会带给家人，带给患者多少不经意的伤害？在临床工作中看到很多深受心理痛苦折磨的人苦苦的追寻一个又一个专家，走访了一家又一家的医院，承受着躯体过多的检查，上一个就诊的医院，刚从生化到x光再到ct为做了一一排查，而下一个就诊医院因迫于各方面的原因不得不再次轮翻重查，熟不知医源性损伤对身体的造成的伤害，如此反反复复累加，后果可想而知，在这种现状之下，更坚定了我从事心理咨询的决心。

4、职业责任感使我选择了心理咨询这一职业：长期的临床工作使我对医务工作者和患者这一群体有着特殊的感情，我希望能够帮助自己，使自己能够更专业的为使医务工作者和患者提供咨询；能够帮助医务工作者能以良好的心态生活，更好的态度服务于患者；能够帮助患者正确的面对疾病，走出心灵的壁垒，健康的生活。

心理咨询既是一门科学，也是一门艺术，将咨询的技术个性化地应用于每一个求助者，则不是一件容易的事，我清醒地认识到自己与合格心理咨询师的要求还有很大的差距，在今后的日子加强理论知识的学习与实践，提高咨询技能水平，与自身的修养，期待能像心理咨询专家们一样自然流露出来的真诚、包容、慈爱、关怀的人格魅力给周围人们如沐春风的感觉。

职场个人成长的心得体会报告篇五

在每一段成长历程和人生经验中，每一步成长都是我学习进取应对人生的机会。在自我分析中也学会认识自我，完善自我。

（一）兴趣，偶像及对自我的影响。

在个人兴趣爱好上，我喜欢写作，音乐，但我并不是一个很有艺术细胞的人，只是很喜欢，并从其中获得欢乐。

专业兴趣上，我比较喜欢贸易类的，也正是我此刻所学的货运专业，我认为此专业能够让我接触到更多的人与事情。在《职业生涯规划》的课程中，我做过一次人格分析和职业分析，鉴于测评结果，我的优势职业类型为企业型，创业型。我认为这很贴合我的专业需要。因为首先我是一个精力充沛、自信、善于交际、热情洋溢、富于冒险；通常具有领导才能，能够说服他人共同到达组织目标；为人务实，做事有较强的目的性。

我心目中的英雄，偶像是自我的朱镕基，海伦凯勒。我觉得他们的做事风格和对生活的忍受本事都是我需要学习的，并且对我自我的影响十分大。

（二）性格及对自我的影响。

类型：外向，开朗，但很感性。

我是一个热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的本事异常强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然理解。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。在团体中倾向于承担职责和担任领导。思维敏捷，头脑灵活。情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情景下，也可能会有一些情绪波动。localhost能较好地协调自我的想法和别人的想法，一方面，对事物有自我的确定和想法，不会人云亦云；另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。通常活泼任性，简便愉快，在团体中比较受人欢迎，对人对事十分热心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差。有自我的目标和梦想，虽然不是异常远大，但会持续地去追求。客观理智，注重现实，独立坚强。遇事果断、自信。能坚持完成自我计划的事情，少数情景下，也可能会情绪失控或有所懈怠，但一般都能坚持心境平和，在遇到重大挑战或紧急情景时，也可能比较紧张。

（三）本事与品质。

我的人际交往本事很强，但创造性很一般，有领导和组织本事。

思想道德观念比较强，能研究团体和他人，做事认真。

（四）人生观。

我一向在追求人格的升华，注重自我的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一向期望自我也能做到。无论是在高中，还是此刻的大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自我的人格。我读很多书，并进取参加活动，然后越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能构成正确的人生观世界观。所以无论在什么情景下，我都以品德至上来要求自我。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮忙别人感到很开心，是一种传统美德。此刻我理解道理，乐于助人不仅仅能铸造高尚的品德，并且自身也会得到很多利益，帮忙别人的同时也是在帮自我。对于教师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮忙我。如果没有教师的帮忙，我可能将不明白何去何从。我此刻领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的职责。一个人活在这个世界上，就得对社会负起必须的职责义务，有了高尚的品德，就能正确认识自我所负的职责，在贡献中实现自身的价值。

我还进取要求加入.....组织，跟随党的脚步，严格要求自我，以自我的努力为社会，团体作出贡献，实现自我的人生价值。

（五）自身的优势和不足。

1.自身的优势。

有出色的观察力和对细节的关注本事。务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的研究。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息。喜欢逻辑的思考和理论的应用。做事有很强的原则性，尊重约定，维护团体。工作时严谨而有条理，愿意承担职责，自我有客观的确定和敏锐的洞察力。

2．自身的不足。

压力很大时，会过度紧张，甚至产生消极情绪。现实，研究的东西太多，往往把简单的事情研究的太过复杂。创造性不强。

3.我需要改善的人生五方面。

性格的冲动性，耐心。

（六）自我奋斗目标。

完成学校里所有的学习任务，并正确认识自我，加强自我的领导本事，专业学习本事。

最终实现自我的企业目标，成为一个专业人才。

二、我的成熟标准。

能够完成常规性的日常工作，并且进行劳复杂思维的工作；富于冒险、敢于竞争，经营、管理、劝服、监督和领导，并实现机构、政治、社会及经济目标的工作。在职业发展过程中，能够充分发挥自我在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势；能克制自我冲动的想法和行为。感情明确，热爱家人，朋友，懂得谦让，不会随情绪办事情。

三、评价。

同学评价：是一个开朗的同学，有领导才能，做事认真，尊重约定，维护团体。

批评：做事太过急躁和死板，没有什么创造性。研究太多，太有原则性。

四、结束语。

这一篇自我分析报告到那里就告一段落了。我想每个人经过写这篇报告都再次了认识了自我吧！其实这个对于自我的分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生！十分感激教师这一个学期内对我们的教导！我也会继续努力完善自我的。

职场个人成长的心得体会报告篇六

一．我的成长经历。

1.小学。

2.初中。

3.高中。

4.大学。

二、我周围的人。

1.亲人。

2.朋友。

3.同学。

三、我眼中的自己。

1.自我介绍。

2.我对自己的看法。

3.优势和不足。

4、自我奋斗目标。

四、我眼中的世界。

1.我的人生观。

五我的成熟标准。

六、评价。

七、结束语。

我于1991年2月出生在吉林省松原市的一个美丽的村子里，父母亲都是朴实的农村人。由于父母亲的文化水平都不高，所以从小他们对我的学习辅导都很少。我还有两个姐姐，父母为了供我们上学省吃俭用，舍不得花一分钱。因为姐姐比我高两级，我上一年的时候他们的上三年级了，妈妈总是督促他俩看着我学习，有不会的就叫我问他们。所以我在学习上也尽心尽力，努力学习，学习成绩一直在班里算中上等。记得上小学那是我是个很老实的孩子，从来没和同学打过架，老师留的作业也能及时保量的交上。父亲也舍得为我花钱，不时的给我买数学作业本以加强数学练习。等我到三四年级的时候，正是花钱多的时候，为了我们上学，父亲去加工厂干活，去工地干活，父亲的辛苦我们都看在眼里，也许成绩是那时最好的回报，我们的成绩都在班里前几名。

我小时候就体弱多病，哪次感冒都跑不了我，每次感冒都发高烧，就是吃药也好不了，每次都得去诊所打针。记得有一次发烧得厉害，还是在晚上，爸爸背上了我就去了诊所，当我躺在床上的时候看到爸爸在身旁，我情不自禁的流出了眼泪。那时就想等我长大了一定要让父母过上好日子，不再让他们受苦受累了。

记忆最深的一次是我在小学四年级过六一的时候，我非常荣幸的参加了校音乐队里，经过好几周的练习终于要到六一了，老师在前一天说，你们都得穿统一的服装，还得买双白鞋，回家和妈妈说我要买衣服，但是妈妈说家里没有钱了，就别买了，我当时哭了，不知道该怎么办，想了想为什么会这样，就是因为家里条件不好。结果到六一的那天我没有上场，自己在班里静静的看着、想着，我在想一定要好好学习，一定要挣好多好多的钱。

后来我顺其自然的进入乡村中学，一如既往的刻苦学习。但是随着物理、化学科目的增添，激烈的学习气氛，我感觉力不从心，致使我中考失利才考了490分，因此没有进入县重点高中。当时我有了一种想法，就是想辍学，不想再念了。可是父母望子成龙的期盼让我改变了这种想法。这样我的命运就此发生了改变。高中的生活开始了。我进入了县二中，普通的高中，但是新的环境影响了我，第一次在八个人的寝室住，一向腼腆的我通过和他们交往，一起吃饭，一起买衣服，晚上聊天，使本来内向的我开始变得开朗外向了。在高中里让我懂得了许多，如何和同学处好关系。记得有一次寝室的同学聚会，那是我第一次和同学出去吃饭，经验也不足，感觉特别好奇。在饭桌上大家喝了酒，还说了很多话。但是最尴尬的事却发生在我的身上，等买单的时候室友们都纷纷的掏出来钱，说是aa制，但是我没有带钱，以前也没有带钱的习惯，也不懂的什么是aa制，那次我却吃了一次霸王餐。后来我才知道，他们自从那次聚餐后很少和我说话，原来是因为我吃饭没有花钱，他们觉得我很不讲究。后来的日子里我的快兜里总是揣着钱。高中让我懂得了许多，也改变了很多，交了我最好的朋友，从一个幼稚的孩子变得更成熟了。

高中我的学习成绩不是很好，即使每天学到十一二点但是成绩还是上不来。高考又一次改变了我的命运，356的成绩让我进入了如今的大学里。虽然学校很小，不像想象的那样，但是今天回忆起来，我没有一点后悔和抱怨。

大学是一个自由充满书香气息的天堂，虽然专业不是我喜欢的，但我却在图书馆里找到了无限的乐趣。阅读小说、经济、化工、医学、心理学、哲学等成了我最大的兴趣爱好，我仿佛找到了新大陆一样求知若渴，徜徉在知识的海洋里不可自拔，心理学便是我挖掘的最大宝藏。大学是我人生中最丰富多彩的阶段，和室友一起爬山、上网、做兼职，这个时期的我变得更加开放、更加热情。学校组织的各种活动深深的吸引了我，比如十佳歌手的比赛，相声小品的比赛等我都会积极的参加，这些都让我变得更加外向了。为了不断的完善自我，增强各方面的能力，我还加入了学生会，在学生会中激烈的竞争让我懂得只有不断的提升自己才能立足，要想在学生会中生存就得懂得如何为人处事，身边的人做的很好我就的向他们学习。学生会的工作让我在大学中学到了很多，也增强了自己的能力，为我的人生增添了光彩。回顾这二十三年的点点滴滴，我在想正是这些关爱我支持我成长的人才逐渐让我变得更加成熟自信乐观开朗。在不断的学习和生活中使我学会了一些基本技能，培养了勤奋学习、辩证思考问题的能力，养成了良好的性格。我突然想起了一段话：“人，最宝贵的是生命，生命对于每个人只有一次。这仅有的一次生命应该怎样度过呢？每当回首往事的时候，不会因为虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧。在我临死的时候，我能够说，我的整个生命和全部精力，都献给了人类最宝贵的是事业——为人类的解放而斗争！”我不敢说为人类解放而斗争，我更注重自我价值的实现。通过心理咨询师培训，我更加认同和喜爱心理咨询师这个职业，希望帮助来访者达到助人自助的目的。不仅帮助了别人，自己也得到了很大的收获——成就感的满足。

每个人都有亲人、朋友，同学。父母的勤劳朴实深深的影响了我，如今的我为了减轻他们的负担，每个假期都会做些兼职，这些也让我认识了社会，生存的需要付出的，这个社会你会遇到不同的人，不同的事。但是我深信只要踏踏实实，不怕辛苦一定会有更好的未来的。朋友么到时很多，但是真心却很少。我的高中同桌就是其一，他就是一个很开朗的人，做事很有调理，什么事做的都特别好，他也就是我的榜样，也影响着我的未来。他现在也和我一个学校，我有什么难题都会去找他，让他给我意见。现在印象最深的也就是大学同学了尤其是寝室的室友，由于大学的课程较少，时间也多，同学经常上网，以前我很少上网但是现在我经常和他们一起去，这也就是一个环境影响一个人了。现在的社会有很多的诱惑，现在我已是即将走上社会的人了，应该把更多的经历放在学习和工作上，更多的想法用于自己的未来，规划自己的人生。

我是一个诚实守信，有责任心，积极开朗，不怕吃苦，敢于拼搏的人。

但是金无足赤人无完人，每个人都有自己的缺点。我的缺点就是做事没有耐心，遇到事就乱了手脚，往往一些事被做砸。所以今后做事一定要思前想后，经过认真的思考后在做事。对自己的希望是认清自己的不足，并能将不足进行改正。希望有自己的想法、有自己的主张和见解，能够抵制各种诱惑，要做到先做了再说。

（一）我对心理咨询师这个职业的喜爱源于浓厚的兴趣，对该职业充满敬意和期待，我相信兴趣是最好的老师。

（二）二十多年的求学经历铸就了我坚强、乐观、热情、包容、理解的品质，善良始终是我坚持的人生信念，世界观、人生观、价值观相对稳定。我具有良好的人格基础，较好的沟通能力，有一定的心理学知识和助人技巧，并且能有意识的剖析自我、充实自我、提高，所以我具备成为一名优秀心理咨询师的基本条件。

（一）心理学知识欠缺，理论基础不牢固，心理咨询知识和经验不够丰富，实践经验较少。在楼栋实习中，把咨询等同于聊天，缺少咨询方法的实质性内容。

（二）喜欢将自己的价值观强加于别人，喜欢给别人提建议。在咨询过程中没有做到价值中立，让来访者自己寻找问题的答案。

（三）理论知识和专业咨询技巧尚有一定的缺陷，不能很好的帮助来访者解决心理问题。进行一番自身优劣势分析后，我确定了今后的工作努力方向。

完成学校里所有的学习任务，并正确认识自我，加强自我的领导能力，专业学习能力。最后实现自己的企业目标，成为一个专业人才。

我的人生观：我一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。无论是在高中，还是现在的大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。我读很多书，并积极参加活动，然后越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮自己。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的`责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。

能够完成常规性的日常工作，并且进行劳复杂思维的工作；富于冒险、敢于竞争，经营、管理、劝服、监督和领导，并实现机构、政治、社会及经济目标的工作。在职业发展过程中，可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势；能克制自己冲动的想法和行为。感情明确，热爱家人，朋友，懂得谦让，不会随情绪办事情。

同学评价：是一个开朗的同学，有领导才能，做事认真，尊重约定，维护集体。批评：做事太过急躁和死板，没有什么创造性。考虑太多，太有原则性。

这一篇自我分析报告到这里就告一段落了。我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己，更加了解了自我！其实这个对于自我的分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生！我也会继续努力完善自己。

职场个人成长的心得体会报告篇七

文章字数不少于3000字，文章一律采用a4纸打印，并附上《课程论文封面》（附后）。

（1）应怎样评估自己的发展史高峰和低谷分别在哪里。

（2）我何时意识到自己已成为一个成人了我是如何处理这种认识的。

（3）我最好的五个品质是什么。

（4）在我的人生中哪五个方面是需要增强的。

（5）我的基本人生观是什么。

（6）我最近大部分时间的心情是怎样的。

（7）一般情况下我是怎样看待其他人的。

（9）我是什么样的人格类型。

（10）我心目中的英雄是谁。

（11）我认为的成熟标准是什么。

（12）我的个人奋斗目标有哪些。

（13）什么人或什么事影响了我的人生发展。

（14）我最好的朋友会怎样评价我。

（15）人们对我的批评意见集中在什么方面。

（16）用哪三个形容词能最好地对我进行描述。

课程名称大学生心理调试与发展。

——自我分析，勇敢成长。

引言：成长是每个人都必须经历的，然而当时光逝去我再回头张望走过的路时，发现原来我一直在改变着。因此，我想借这次机会，分别从“我的历史”“我周围的人”“我眼中的自己”“我眼中的世界”“我的思考”五个大点多个小点进行这次的自我成长分析报告。希望通过这次自我成长的分析，我可以对自己有新的认识，可以更全面的对自己做出定位，我相信正确的自我分析有利于自我的成长从而使自己能够善待生活，拥有良好心态。

自我分析，成长，变化，态度，思考。

1.幼儿园。

2.小学。

3.初中。

4.高中。

1.亲人。

2.朋友。

3.同学。

4.老师。

1.自我介绍。

2.我对自己的看法。

3.我的人生目标。

1.我的世界观。

2.我的价值观。

1.关于自己。

2.关于人生。

正文;。

６０分以下：全文抄袭，或与自我成长分析内容毫不相关；

60至70分：有整段内容抄袭；或整段内容与自我成长分析毫不相关；

90分至１００分：层次清晰，逻辑性强，语言流畅，行文规范，而且能结合自己的成长历程进行分析进行深入的思考，有独到的见解。

职场个人成长的心得体会报告篇八

躺在了病床，十分爱着我们的妈妈不忍心了，爷爷和奶奶在身后鼓舞:生活就是坚持!生活是残酷的，仅有经历了才会明白，仅有付出了才有收获.我感激我的父母，因为是他们给了我机会和力量.如果说，成功是个坐标系，努力是横坐标，梦想是纵坐标.仅有经过努力，才能到达知识、逻辑与情感、愿望、目的等等的统一，才能实现崇高人生梦想，才能实现人生命的最高的自我价值.感激父母，给了我一个文化低蕴丰富的家庭环境，让我在那个一穷二白的年代，拥有了同龄人所未拥有的欢乐童年，造就了可供我享受一生的品格.

(2)酷爱阅读，让我拥有正确的世界观.我爱读书，小学时就翻阅了爸爸的《红楼梦》、《岳飞转》、《水浒》、《李自成》、《三国演义》、、、、那时的读书仅限于故事情节的翻阅，全无思想含义的领会，以至于有了之后的第二次、第三次的细读、品度.中学时，教师向我推荐了一些国外名著《雾都孤儿》、《简爱》、《三个火枪手》、、、、再就是到之后的感情小说、武打小说、散文、史记、诗歌等.喜欢心理学以后，目标又向心理学小说迈进，以至于毕淑敏教师一度搬上我的偶像舞台.我是平凡的一介草木，只是喜欢读书，喜欢写点东西.从日记、博客、到《省人口导报》、《中国人口报》、《中国现代散文诗刊》等，都记录着有关我的欢乐人生足迹.读书并没有彻底的让我脱胎换骨，但的确潜移默化了我的人生，丰富了我的思想，让我拥有了正确世界观:能够唯物而辩证地、客观而全面地看待事物.为我的人生目的、人生道路的选择供给保证和服务，并且指引着我健康欢乐的生活.

就感.我曾资助过聊城的一所农村小学，曾资助过湖南的一位贫困学生，那时认为，我给予他们这些就足够了，但当四川地震之后，才发觉这些是远远不够的，该给自我定位了，“该干点什么”“能为他们再做点什么”这样的问题反复在我的脑海里出现.在家人的支持下，再加上我对心理咨询职业的无比热爱，我又参加心理咨询师培训班学习，一段时间的学习生活让我仿佛又回到了大学时代，心境变得简单、欢乐、充实.在学习中我也慢慢地懂得:应对身边的人要学会接纳、包容，少些嫉恨，多些爱心，少一些猜疑，多一些信任，努力创造真情的空间，构建和谐的精神家园.对“成熟”也有自我的见解:我认为成熟的人是一个有“度”的人，简约不简单、放松不放纵、成熟不世故、果断不武断;自信又谦虚;懂得坚持也懂得放弃.成熟的人还应是一个有价值的人，有追求、有思想、有情趣、有智慧、有作为.有了新的目标和梦想，顿感踏实了许多.人生有真情、有努力，就会有欢乐!先强大自我，再帮忙别人，这就是我的欢乐人生观.

(二)个人人格类型的描述。

借助卡特尔16种人格因素进行分析，我性格总体是外向、热情，和蔼可亲;富于感性、喜欢幻想、工作生活富有创造力;好强、独立，常常有反抗意识，喜欢坚持自我的观点，但易变通;敏感、怀疑，遇事喜欢思考，能够客观地分析问题.乐群性、聪慧性、恃强性、兴奋性、敏感性、怀疑性、世故性呈高分倾向，情绪体验偏强烈，易生烦恼，稳定性呈低分倾向，有恒性、忧虑性、紧张性、自律性、实验性呈中等.我自认为拥有的五个最好品质是:真诚、善良、理解、进取、负责.所以我的朋友很多，他们对我的评价是:真诚、外向合群、进取向上、幽默，放松时给人带来无比欢笑，安静时给人带来深刻思考，是一个有情趣的人.同事们评价我是:性格外向随和，善解人意，待人真诚，易相处，为人热情善良富有同情心，聪颖，工作本事强，事业心强.人无完人，当然我也有我的缺点，大家这样评判我:有时太过于梦想化、完美化，偶尔的行为个性化，过于敏感，太在乎别人对自我的看法.如果用三个形容词来描述自我就是:感性、进取向上、善解人意.

二、职业行为分析。

(一)为什么做咨询师。

1.从思想上看，我拥有了稳定的世界观、人生观、价值观.

2.从人格和本事上来看，我具有一个合格心理咨询师的条件.首先，我具有成为一名合格心理咨询师的个性品质.在心理健康的状况下，思想丰富、习惯内省、性格稳定、思维敏锐、洞察力强，在还没有拿起心理咨询书籍之时，就已经学会倾听，一度成为单位同事思想的解负者和烦恼的倾听者.其次，我从事临床工作十三年，兼职管理六年，能从不一样的角度去观察别人.已能熟练的运用思考引导等这些最基本的咨询技术.所以我有必须的实践经验.

3.从客观现实看，我们所服务人群的心理问题令我担忧.与其说，工作六年中见证了异常区域行业医生的成长历程，倒不如说，兼职科技的两年，所应对的特殊人群给了我更大的触动.技术科所应对的都是特殊群体—以往生育过一名病残儿的特殊家庭父母，以往生育过一个优秀且生龙活虎孩子瞬间生命消失但却不能再生育的家庭父母.他们的眉头是紧皱的，言语是苍白的，眼神是无助的，心境是焦虑的，精神是压抑的.他们有对第一个孩子的悲痛和想念，有再生育二胎的期盼和不能再生育二胎的无奈，或者年龄过大、遗传、环境等能否优生的焦虑，矛盾冲突让他们痛苦不堪、坐卧不安.我在同情他们的遭遇且想帮忙他们的同时，也想让自我的人生价值再次得以实现.

4.从未来发展上看，心理咨询行业的前景对我有很大的吸引力.当今社会，心理问题已列为影响人们健康的首要问题之一，并且随着社会形势的不断变化，社会人群的心理问题越来越普遍，但心理咨询行业在我国才刚刚起步.无论是在理论方面，还是在实践应用方面，都不能满足社会急切需要的发展.所在，我想抓住机遇，努力学习，深刻实践，做一名优秀的心理咨询师，在帮忙患者缓解心理压力、摆脱心理困扰的道路上，去实现自我更大的人生价值.

(二)从业方向。

我熟悉老年失子又不能再生育的这一特殊人群的现状和心理，并有条件进行实践，所以在今后的咨询者中，我期望应对这一特殊群众，并且期望引导青少年珍惜生命.

(三)从业期许。

1.首先期许在我们这个行业成立一个咨询门诊，让求助者每一天微笑生活.

2.其次期许自我成为一名优秀的心理咨询师，拥有自我的心理咨询工作室，为每一个人生都架起一座欢乐的桥梁.

(四)从业的影响因素。

1.人格特征的影响情绪化、感性过度的个性特征，有时会在咨询工作产生移情，反移情，或带有个人倾向性的诊断等.

1.自身的优势:有出色的观察力和对细节的关注本事.务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的研究.善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息.喜欢逻辑的思考和理论的应用.做事有很强的原则性，工作时愿意承担职责，自我有客观的确定和敏锐的洞察力.

2.自身的不足:压力很大时，会过度紧张，甚至产生消极情绪.现实，研究的东西太多，往往把简单的事情研究的太过复杂，喜欢把自我的思想想法强加给别人，强势性太厉害!

3.需要改善的方面:有时候会研究不切实际的事情，会把复杂问题简单化.当我一个计划浮出脑海的时候，我会迫不及待的去实现它，带有冲动感和感性色彩.有太强的自信心.

4.未来努力的方向:不断的提高理论知识和咨询技能，克服性格上的缺点，努力做一名优秀、资深的咨询师，为每一个求助者克服障碍，欢乐的生活.

职场个人成长的心得体会报告篇九

有人说过这样一句话：“生命以时间为载体，以贡献的多少反映其价值，生命的境界取决于后者而非前者。”每个人能掌握的是生与死之间的这一段生命，而让生命具有意义，不是在开始或结束，而是在其过程中，从这个意义上讲，无论高峰或低谷，都是生命的成长，都值得我们珍惜和回味。

我出生在一个偏僻小山村的一个再普通不过的温馨家庭，家中共有五口人。从小时候能记忆开始，就记得父亲是一个有一手拿好厨艺、见识广、有责任心的人，是我童年成长中对我影响最大的人。母亲是个贤惠能干、心灵手巧的人，在我的成长中她一直充当着慈母的角色，我做错了事虽有批评，但都是以教育为主，哥哥和弟弟在我成长中也给了我很多愉快而难忘的记忆。

(二)求学之路。

因为家住在偏远的山村，交通的落后，师资力量的缺少，导致教育资源的匮乏，而且学校离家里很远，都导致我的启蒙教育在很多同龄孩子之后，正所谓“淤泥池塘出荷花，贫寒家境出人才”，这也就造就了我在小学、初中时的优异成绩。高中时父母为了我的学费而远离家乡，去到沿海城市打工，我又到县城区读高中，各种原因导致我学习的劲头远不如小学和初中，但是只因怀揣着一个梦想——读大学，更好的报答父母的恩情，在高中后期的努力拼搏、闯过重重困难后，终于以超出自己想象的分数考入重庆师范大学。带着梦想和激情，开启了四年充实的大学生活。我非常热爱自己的专业，一直为自己的幸运而努力。进校两年，我都是用积极的态度和饱满的热情去学习，并且在这两年中都获得过国家奖学金(这里我不知道你是获得国家助学金还是奖学金，所以你自己看一下，如果是讲学金，就写上去，是助学金，就不写有颜色这句)这些荣誉给了我很大的鼓励，同时也给了我继续向前的动力。生活中我积极参加各项活动，不断提高自己的专业技能，我珍惜生活给予我的一切，努力奋斗着，为未来时刻准备着。

二、未来展望。

每个人对未来的展望都是建立在自己以后能力所能触及和立足于现在的社会现实的，所以，在展望我自己的未来的时候，也要做到这两点。

(一)兴趣，性格及对自己的影响。

1、在个人兴趣爱好上，我喜欢音乐、艺术，因为我的专业就是艺术类的，我不仅很喜欢，并从还能从其中获得快乐。

2、性格及对自己的影响。

类型：外向，开朗，但很感性。

我是一个热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。能较好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，对事物有自己的判断和想法，不会人云亦云;另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。通常活泼任性，轻松愉快，在集体中比较受人欢迎，对人对事非常热心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差。有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。客观理智，注重现实，独立坚强。遇事果断、自信。能坚持完成自己计划的事情，少数情况下，也可能会情绪失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和，在遇到重大挑战或紧急情况时，也可能比较紧张。爱情方面，我是一个能懂得轻重的人，当爱情影响工作时，我会合理恰当的调节自己，对方在没空或者我有错误时，会去正确处理，不会做无理取闹的事。因为毕竟两个人需要理解和包容才能更好相处，也不会影响学习和心情。

(二)自我奋斗目标。

完成学校里所有的学习任务，并正确认识自我，加强自我的领导能力，专业学习能力。能够完成常规性的日常工作，并且进行劳复杂思维的工作。虽然我对我所学专业热情无限，但深知自身知识储备的不足，今后还要不断努力，才能实现自己的奋斗目标。

1.理论知识和专业技能欠缺，在今后的学习过程中，还需要更多的努力才行。

2.自身的知识广度和深度不够。未来的专业知识的学习可能会遇到各种各样的问题，而目前个人知识的广度、深度及生活的阅历都需要今后不断的学习，有良好的知识储备，才能更好的解决所遇到的问题。

我们每个人的生命就像滚滚长江东流水，都想流进大海这个快乐老家，水流向大海就有起有伏，也就是说我们的人生有称心就有不称心、有成功有就有失败、有欢乐就有痛苦、有顺利就有挫折，哪一段是不好的呢?认得生命犹如沧海一粟，我们就要利用人生短短的几万天，去活出自己的精彩，用赏识的观点来面对你的人生，失败了请你不要放弃，那是你未来成功的垫脚石;痛苦时你不要绝望，那是你未来欢乐的基础;遇到挫折请你继续坚持，那是你通向未来的必经路;享受苦难、享受失落、享受烦恼、享受孤独、享受委屈就像享受黑夜是未来的黎明一样，因为这是生命中不可避免的。

职场个人成长的心得体会报告篇十

大学生自我成长报告1时间就像一匹穿过缝隙的白马，岁月瞬间斑驳。不知不觉，我经历了20多种想法。通过这份心理健康的作业，我回顾了自己的成长过程。心理健康课对我们来说是一门非常有用的课程。通过学习，我们学到了很多有用的知识。我们知道如何定义心理学这个名词，如何调节情绪，如何正确面对失败和挫折，如何培养和塑造人格和意志品质。知识非常全面透彻。我觉得这个自我分析对我很重要。我是什么样的人，我会成为什么样的人，我成长的每一步都是我学会积极面对生活的机会。在自我分析中，我们也学会了认识自己，提高自己。

上了初中后，大部分人都在外面学习，但我的父母对我的学习从来没有放松过监督和帮助，这让我一直接受着良好的家庭教育和学校教育。可以说我成长的每一步都倾注了他们的努力。尤其是我的父亲，在我看来是一个真正意义上的大人物。他不仅事业有成，而且一生慈爱的父亲。如果非要我说出一个我最崇拜的人，那就是我的父亲。他坚强乐观的性格一直影响和激励着我。就这样，直到初中毕业，我用掌声和鲜花度过，那时候的成长之路一帆风顺。刚进入高中，一切都很奇怪。陌生的校园，陌生的同学，陌生的老师。一成不变的是，天空还是那么蓝，树还是那么绿，花还是那么鲜艳。久而久之，一切渐渐变得熟悉，校园也不再陌生，同学和老师也成了朋友。然后，经过那个陌生人之后，一切都变得快乐起来！中学生活主要是学习。当时我最讨厌英语课。从第一期开始，我就深深讨厌上这门课，发现自己成了“满意”我相信我是爱国的，所以我不学英语。现在想想真可惜。长大了还是要学。中学生之间的关系大多很简单，但因为处于青春期，男女之间不怎么互动。他们经常喜欢一个人却总是反对她，但是喜欢她却总是在别人面前说她的坏话。现在看来，这也是青春期的一个特点，表现出对异性的好感和接近异性的欲望。由于环境和舆论的限制，这种朦胧的好奇心和欲望不得不在别人面前被压抑和掩盖。中学生活忙碌而简单。我幸福地结束了我的中学生活和简单的生活。在经历高考这个人生重大转折之前，高中生活紧张而充实，却跌入低谷。后来发现初中生只是耍聪明，靠考试的惊喜来学习，没有循序渐进的学习，没有掌握学习方法的基础知识。所以和其他同学的成绩差距很大。渐渐的，我感觉老师们对自己都没有那么关心了，也不再那么疼爱和骄傲了。想追上却找不到前进的动力。我觉得自己很失落，很没用，但是在老师的鼓励下，我终于鼓起勇气相信自己，还是不能放弃。我决定尽力考上大学。

进入高等院校后，接触的人和事大大开阔了眼界。在渴求丰富知识的同时，我开始学会用相对客观的态度去评价自己和他人，开始用自己的眼睛去观察世界上的人和事。也许这就是所谓的成长吧！从此我渐渐有了成年的感觉——觉得自己肩负着一些责任，生活中的一些事情应该是理所当然的。今天，当我明白了一些人生道理，回过头来看自己的成长经历，我发现，过去所遭受的挫折和痛苦，并不是完全没有价值，而是隐含着深远的意义。今天，我对身边的人和事有了更多的包容、理解和关心，而不是执着于个人得失。所以有人说“挫折和痛苦的背后是成长的空间。”大学生涯的第一年也给了我第一次接触心理学领域的机会。在学校群体中，每个学生的个性特征差异很大，但他们也有共同的群体特征，如受教育程度较高。社会心理学家认为，群体是揭示个体才能、表达个体特征的领域，是在社会价值观、观念、规范影响下促进个体社会化的领域。在一个组织中，群体是实现组织目标和任务的基本单位。理解和关注这一点，对我以后的工作打下基础，会起到极其重要的作用。

一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我很佩服人格魅力很大的人，也一直希望自己能做到。无论是高中还是现在的大学生活，我都坚持自我反省，努力提升自己的人格。我读了很多书，积极参加活动，然后我越来越意识到性格对一个人有多重要，这关系到我能否形成正确的人生观和世界观。所以无论什么情况，我总是以德要求自己。无论何时何地，我都会遵循严格要求自己的信条，并切实遵守。平时爱同学，尊重老师，帮助别人。乐于助人曾经是一种传统美德。现在我明白了真相。乐于助人不仅可以建立高尚的道德品质，还可以为自己获得很多好处。帮助别人也是帮助自己。我一直很尊敬老师，因为他们在我不知所措的时候帮助我。没有老师的帮助，我可能不知道该去哪里。我现在意识到道德与其说是个人的个人行为，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就必须对社会承担一定的责任和义务。有了高尚的品德，他才能在贡献中正确认识自己的责任，实现自己的价值。

多年来，我已经形成了善良、宽容、简单和积极的品质。也正是因为这些优秀的品质，我从小到大一直享有很好的人缘，得到了太多人的关心和帮助。但也正是因为身边家人朋友的青睐，才让我在生活中有些理想主义，有些依赖。所以朋友评价我善良开朗单纯，总是批评我太理想化，太蠢，不够圆滑。我个人部分赞同这一点。我觉得我有时候应该现实一点，聪明一点，圆滑一点，但是一定要分清时机，场合，对象。

我相信人性本善，所以即使一个人做了恶，我相信他也一定有一些可以容忍和理解的理由。所以，对我来说，理解和理解别人总是更容易。

同学眼里:我性格开朗，有幽默感，待人真诚，积极面对生活。批评:没有毅力，有时候懒，不耐烦，没有创意。有时候会无缘无故生气。

我听说在大学里学习之后，学习做人。我也在大学生活中体会和实践了这句话。逐渐发现了一个人对生活的价值，不断督促自己提升，提升自己成为优秀的人。感觉还是要当面强化自己。

第一，坚持读书，读好书，多读书。与伟大的灵魂对话，从而提高个人修养。终身学习定下自己的目标。

第二，学会选择和包容他人；

第三，改善人格，保持积极乐观的人生观。“路很长，修远很忙，所以我会上下搜索”！