学习餐饮基本技能心得体会精选 餐饮业务技能培训的心得体会(6篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

2022学习餐饮基本技能心得体会精选一

认真贯彻落实有关文件精神，结合我校教师专业发展和现状，坚持以“教师发展为本”，通过加强校本培训、校本教研，加快教师专业化发展，改革教与学的方式，深入推进素质教育，努力建设一支结构合理，师德高尚，素质精良，反思型、科研型的高水平教师队伍，以提高我校的教育水平和教学能力，为全面提高教育教学质量打下坚实的基础。

1、总体目标：

根据上级有关文件精神，在加强教师建设的同时，进一步优化教师队伍结构，强化教师专业意识、发展意识和竞争意识，确立以教师专业发展为导向的校本研修框架，进一步推进校本研修工作，立足教研，聚焦课堂，改进教学行为，更新教育理念，转变教师角色和教学行为，树立现代化教育思想，优化、拓宽知识，提高教学效益，提升教师专业化发展水平，构建符合学校实际的校本研修机制，促进学校内涵的发展。培养创新精神和实践能力充分开发教师的潜能，三年内培养多名县级骨干教师或学科带头人。

2、具体目标：

（1）进一步使教师树立正确的世界观、人生观和价值观，增强教师的职业道德修养和业务水平，建立一支师德素养好，学历结构高，专业水平扎实，教学实践能力强，教学理念新，教学方法好的教师团队。

（2）努力营造浓郁的学习氛围，创建学习研究型校园，组织校级各类研修团队，使全体教师乐于学习、善于学习、学会学习，逐步树立终身学习的理念。

（3）转变教师教育教学观念，提高教育教学能力，提升教育教学理念，促进教师专业化发展。

（4）进一步完善校本研修制度，构建校本研修模式，形成校本研修体系，建立校本研修机制，使校本研修趋于科学化、规范化。

校本研修的内容应以教师、学校、社会发展需要为原则，把加强师德修养，促进教师专业发展放在首位，从以下几方面展开研修：

（1）师德教育

教师这一职业被誉为太阳底下最光辉的职业，教师传承文明，传播知识，启迪智慧，塑造灵魂，是学生的楷模和典范。对教师进行思想政治教育，心理健康教育，法制教育和职业道德教育，使教师树立正确的世界观、人生观、价值观、职业观是非常必要的。我们将为了这一目的，组织开展以“内强素质，外塑形象”为主题的系列教育活动，全面实施“师表工程”，使师德教育序列化、制度化。切实加强学校师德队伍建设，全面提升教师形象。组织教师以学习教育理论为根本，以格守《中小学教师职业道德规范》为基础，以培养教师具有奉献意识、创新意识、团结合作意识为重点，开展序列化教育。在学校内部开展《教育法》、《义务教育法》、《教师法》、《未成年人保护法》、《中小学教师职业道德规范》等法律法规和制度规范的学习。

为了强化教师的自我修养，将采取自主学习和集体学习相结合的方式及以下措施落实这项工作：

第一、通过学习要求每个教师写出一篇读书心得和体会。

第二、每两周组织一次（周三课外活动）政治学习，学习党的教育方针、教育理论、法制文件，并进行交流和研讨，以提高教师的法制观念和政策理论水平。

第三、在每年一度的评比中，我校在评优评先方面，坚持在全校范围内评选2名的师德标兵，给大家树立榜样，使老师学有方向，赶有目标。

第四、每学期每位教师写一篇较高质量的德育论文进行校内评选，优秀论文进行交流。

（2）、加强班主任队伍建设。坚持班主任培训和德育专题研讨制度，特别加强德育整体改革的研究和班主任工作技巧培训，。抓好例会，重点研究阶段性问题，解决方向性的问题。落实班主任岗位职责，健全班主任考核与奖励制度。通过组织班主任工作交流、专题报告会、参观学习等活动，提高班主作素质，特别要帮助教师树立正确的教育价值观、质量观和人才观，加强自身的道德情感修养，提高师德形象。

（3）教育理论和教育行为

根据小学教育发展的要求，教师必须加强现代教育思想理论的学习，使教师具有较高的教育理论修养。我们采取专题讲座、经验交流等方式进行。

第一、将针对学生中存在的心理问题，观看相关的视频讲座或请有关老师和专家到我校给学生、教师做专题讲座。

第二、将报刊上利用教育心理学原理成功教育学生的案例和文章推荐给老师，让他们自主学习，并结合班上学生的实际，改进教育效果。

（4）专业知识和教学技能

按照社会发展需要，要求老师不断更新知识，提高教学技能已成为一种趋势。为此，我校将以学习贯彻落实上级精神为切入点，规范教学行为，提高教学技能，采用集体备课、专题讲座、论文交流、案例教学、主题研讨、教学竞赛等多种方式途径落实这一培训。

第一、我们请进修学校专家每学年来我校讲学，讲述每个学科与小学教学相关的前沿知识和新教学法，以开阔教师的视野。

第二、鼓励教师积极参加省、市、县教研部门组织的各种活动，尤其是课改教研，通过听相关教师的课改示范课，或参加上级组织的课改大赛，将有利于推动学校课改工作的顺利进行。

第三、在每学期组织一次教师进行优质课、示范课、汇报课等教学比武，其他教师进行观摩。通过竞赛，观摩、评议，大家互相学习取长补短，促进整个学校教学的发展。

第四、不断开展信息技术的学习，以提高教师运用多媒体教学能力，提高教学的密度和效率。通过课件评比活动、推动多媒体在课堂教学中的应用。

第五、进行校本课程开发，创建适合学校特色的校本课程

第六、教研组制定活动计划，每周开展一次活动，加强对课改案例研究，使新课改理念真正内化为教学行为。备课组每周进行一次集体备课，继续坚持个人备课——集体备课——个人再备课的集体备课程序，进一步完善集体备课制度，加强集体备课指导、研究、实践。每次备课要做到：备课标、备教材、备学生、备方法、备过程、备资源；心中有目标、眼中有学生、手中有方法。建立“集体备课、资源共享、扬长补短、课后反思”的备课制度，充分发挥教师的集体智慧，提高教学设计的整体水平，鼓励教师结合自身优势和学生实际，进行教学的多样化设计，促进教师教学特色的形成。落实集体备课和备课阶段的总结制度、周检查制度、优秀教案评比制度。对于在备课方面做的好的教师，大力表扬，并在学期末校内评选一些优秀教案，进行表彰。

第七、完善课堂教学评价机制。加强对每一位教师的常态课、优质课以及当堂检测工作的管理，深化“推门听课”制度，要形成“听则评、评则改”的有效常态课堂监控机制。中层以上的领导要在听课评课上投入一定精力，深入教学一线听课、评课，指导教学。

（5）教育科研

学校以课题研究为载体开展教育科研，进行基本理论及方法的培训，指导老师有效地开展课题研究，逐步提高教师的科研素质。为此，我们将采取专题讲座、课题研究等方式来进行。

第一：采用“走出去，请进来”的方式。首先，我们将搞一系列科研课题的讲座，使大家明白了科研的意义和作用。在此基础上组织教师到教研工作搞得好的学校参观学习他们的经验。

第二：学校为了促进科研工作的开展，三个大教研组每学年选报一个课题到教导处，由教导处筛选，申报立项。教导处每年抓几个重点课题，对这些重点课题，要求课题组长制定整体规划和阶段性计划，每个学期实验的原始材料进行归类、保存。每个学期期末，要有阶段性总结。对于在科研中出现的问题，教导处协调各部门给予解决，以保证科研工作的顺利进行。

第三：学校还要求教师每学期写一篇教学论文，教导处将对教师的论文进行评审，把质量较高的论文进行编辑、交流。每学期开学初全校交流，展示教师的科研成果。与此同时，学校还鼓励教师向省、市报刊投稿，对于发表的论文和参加省、区教研部门组织比赛获奖的教师，在评优选先上给予加分奖励。

根据学校的现状和教育教学发展的需求，建立和完善开展自主学习、实践反思、同伴互助、专业引领、问题研究等的研修模式。

（1）自主学习。每位教师要对自身角色进行重新定位，在明白了自己的长处和短处的基础上，根据个人的实际情况，制定自己的发展计划，明确自己的发展方向和目标，制定个人发展目标，倡导每位教师每学期研读一本教育理论专著、每月研读一本教育教学杂志，对新的教育教学理念进行学习、研究、吸纳、内化，把理念学习放在突出的地位。并在此基础上撰写心得体会，相互交流，学用结合，全面提升教师的教育理念，为教育教学实践夯实理论基础。

（2）实践反思。积极开展多种形式的教研活动，以解决学校教育教学中最常见、最实际、最难解决的问题为对象，以专题反思、案例交流、观摩研讨、专家对话等形式为教师教育教学实践提供切入点、结合点。认真抓好教学技能培训，以示范、讲解、研讨、训练等多种形式优化课堂教学过程，提高教师的课堂教学能力。

（3）同伴互助。加强教研组、备课组建设，以教研组为单位，组织教师备课、听课、说课、评课、质量分析等活动，强化集体备课活动，通过同伴协作、相互交流，发挥老教师、骨干教师的示范和引领作用，开展师徒结对的“帮学帮教”活动，对新上岗的青年教师和近年转岗的教师有目标地开展“传”“帮”“带”活动，逐步健全学校教学新秀、教学能手、学科带头人、名教师成长体系。达到教师间互动，促进共同提高的目的。

（4）专业引领。充分发挥学校骨干教师、老教师的示范和引领作用，搭建教师交流成长的平台。邀请校内外名师、专家开展系列学术专题讲座和研讨会，组织教师观看有关课改、教学警示光盘。并适时组织有关教师外出考察、分批组织教师学习进修等活动，推进学校校本研修的工作。

1、建立校本研修考核制度，每学期对全体教师进行一次校本研修考核，并及时公布校本研修考核成绩。

2、建立校本研修的有效激励与制约机制。学校将把教师的学习笔记、听课笔记、课例或案例、课件、学习体会、经验总结、研究论文等文字材料和参加培训、研究活动的考勤情况作为校本研修检查、考核和评优评先的依据，建立全体教师研修档案，全面系统地掌握和反映每位教师校本研修的基本情况。

3、为校本研修提供经济支撑。研修资金一方面用于订阅教育教学理论书刊，教师的进修、外出培训学习，邀请专家讲座等；另一方面用于奖励在校本研修方面成绩突出的集体和个人。

2022学习餐饮基本技能心得体会精选二

根据《中共市委关于深入开展党的群众路线教育实践活动的实施意见》、《全市党的群众路线教育实践活动学习教育、听取意见环节实施办法》和《关于开展“党员集中学习活动日”活动的通知》要求，结合我区实际，制定本实施方案。

一、指导思想

全面贯彻落实党的、xx届三中全会精神和一系列重要讲话精神，以设立“党员集中学习活动日”为抓手，着力提升高新区(城南街道)各级党组织和广大党员投身活动的自觉性、积极性和实效性，为“打造高新产业集聚区、建设产城融合示范区、建成宜居宜业新城区”提供精神动力和组织保证。

二、活动目标

通过开展“党员集中学习活动日”活动，引导全区各级党组织和广大党员积极投身教育实践活动，增强查找和改进“四风”问题的思想自觉和行动自觉，着力解决人民群众反映强烈的突出问题，提高做好新形势下群众工作的能力，使党员干部思想进一步提高，作风进一步转变，党群干群关系进一步密切，为民务实清廉形象进一步树立，基层基础进一步夯实。

三、活动安排

坚持从实际出发，根据不同层级、领域、对象的特点，扎实开展“党员集中学习活动日”活动。

1、党政班子全体领导。党政班子集中学习活动日定为每周周六(学习时间内容见附件)，要求全体党政领导要认真参加学习，撰写心得体会，同时按照要求参加联系点“党员集中学习日”活动。

2、机关各支部党员干部。机关各支部每月组织开展一次“党员集中学习日”活动，活动时间定为每月最后一周的周六，参与对象延伸至非党员的工作人员，党政领导以普通党员身份参加所在党支部的学习活动。

3、村(社区)和企业党组织及广大党员。村(社区)、企事业单位等党组织每月组织一次“党员集中学习日”活动，活动时间定为每月最后一周的周六。各党组织可利用“三会一课”等集中开展学习;“两新”组织党组织可结合实际采取小型、业余、分散的方式开展活动。

四、有关要求

1.强化领导带头。全体党政领导和各基层党组织主要负责人要以身作则，带头开展理论学习，带头参加组织生活，带头开展主题活动，带头深入基层联系群众，以率先垂范的实际行动引领全区广大党员干部积极投身“党员集中学习活动日”活动。

2.强化宣传引导。要充分运用村务公开栏、简报、手机、网站、微博、远程教育网络等媒介，深入宣传开展“党员集中学习活动日”活动的重要意义，及时宣传、推广好做法、好经验，为“党员集中学习活动日”活动营造浓厚的氛围，引导广大党员把学习活动的过程转化为增强党性、塑造形象的过程，转化为服务群众、推动发展的过程。

3.强化督促检查。我区教育实践活动领导小组办公室将随机抽查各级党组织“党员集中学习活动日”开展活动的情况，检查领导干部的学习笔记，不定期组织开展学习体会交流和研讨活动，将优秀的心得体会刊登在活动简报上。同时把各村(社区)开展“党员集中学习活动日”活动纳入基层党建目标考核内容之一，通过多种形式，加强督查指导，着力提升开展活动的整体实效。

4.强化求实务实。开展“党员集中学习活动日”活动是细化实化全区群众路线教育实践活动的一项重要举措，各基层党组织要紧密结合实际，统筹兼顾，合理安排，正确处理好活动开展与推进重点工作的关系，与单位所承担的职能、开展的日常工作结合起来，确保“党员集中学习活动日”活动取得实效。

2022学习餐饮基本技能心得体会精选三

20__年，在总队和队党组的正确领导下，在全队各科室及全体同志们的支持配合下，坚持以科学发展观为统领，紧紧围绕“三个提高”，认真贯彻落实全省____工作会议精神及队党组的各项决议和决定，按照年初制定的工作目标，恪尽职守，勤勉工作，尽职尽责，较好地完成了各项工作任务，现将一年来的工作总结如下：

一、加强学习，不断提高政治思想素质

一年来，在理论学习方面，用心参加党的群众路线教育实践学习活动。以及国家局警示教育视频会议中通报的违纪违规事件等用身边的人身边的事开展警示教育活动，透过参加各种形式的学习教育，进一步提高了自己的政治敏感性，增强了贯彻党的路线方针政策的自觉性，牢固树立立党为公、执政为民、廉政勤政的思想意识和行政理念。

二、尽职履责，不断提高工作水平

一是完善各项制度。对照总队制订的奖惩考核办法，修订和完善了科内各项专业数据控制规程及管理办法。制定了本科所有专业20_年全市__系统专业考核评比办法，对县(市)、区数据质量、基础工作、分析信息上报等工作进行综合考核评分;

二是加大数据审核与评估。加大各专业数据审核与评估力度，严把数据质量关，采取自查、互查、抽查等多种形式，对原始__数据、基础工作进行认真梳理，对发现的问题及时整改，有效夯实了基础工作，提高了数据质量。如规下工业为提高数据质量，坚持上报数据执行“三审”制。一自审;二复审;三分管领导审。透过坚持“三审制”，有效控制报表差错，数据质量明显提高。这一做法也得到了总队处室的认可和好评;

三是抓企业回访和清查，一年来共回访采购经理__企业35家;带领规下工业专业开展新增企业和个体工业专项清查六次，全市涉及的7个县市区的32家企业、24个乡镇和9个样本村，共清查出新增企业3家、新增个体工业户5家;

四是开展双基检查。带领规下工业开展季度样本村抽查，并对基层基础工作和数据质量进行检查，全年对年报及季报上报中出现逻辑性错误的企业进行实地核查，有效提高了基层企业数据质量。同时，根据总队要求向所有样本村及样本企业下发了省队统一印制的工业企业__台账，并定期对企业台帐进行检查。

五是为网报企业带给保障。为切实保证采购经理网上直报企业全部按时、按要求实现联网直报。我们采取多项措施，如上门指导、远程协助、透过qq群进行报送提醒，及时对企业更换人员进行培训等，对企业在上报过程中遇到的各种问题及时解决，确保采购经理网上直报顺利上报。

六是全力做好新增__专业工作。今年我们科室新增了小微企业和个体经营户跟踪__(85家)及小微企业固定资产投资(14家)两个专业。为认真做好这两项新开的__，我们严格按照__方案要求，认真执行__标准，我自己带头对全部样本企业都进行了实地核查，切实保证了__的数据质量。

七是高质量完成规下工业样本轮换及三经普__任务。

三、严格自律，自觉遵守廉洁纪律规定

作为科室负责人，平时注重廉政理论的学习，严格遵守党风廉政建设有关规定，自觉筑牢思想防线，警钟长鸣。做到常念“紧箍咒”，早打“预防针”，勤注“防腐剂”，工作中时刻提醒自己要堂堂正正做人，兢兢业业工作，维护大局，注重团结，以诚待人。能够严格执行《党员领导干部廉洁从政若干准则》。工作上高标准，生活上严要求，切实发挥党员的表率作用。

一年来，尽管自己做了一些应做的工作，但对照岗位职责，仍存在一些问题和不足：一是理论学习仍需加强，要进一步提高自身的政治思想素质;二是分析研究水平有待进一步提高;三是要虚心倾听同志们的意见和推荐，不断完善和提高自己的工作潜力和工作水平。

2022学习餐饮基本技能心得体会精选四

为进一步强化社区基层党员宗旨意识、群众观点和素质能力，增强教育实践活动实效，结合当前学习教育开展情况，现就开展基层党员集中学习轮训工作制定如下方案：

一、学习轮训对象和时间

本社区所有登记在册的基层党员都应参加累计不少于24学时的集中学习轮训，可吸收部分条件比较成熟的入党积极分子参加。党员集中学习轮训由社区党总支统一安排，5月底前全面完成。

二、学习轮训内容和方式

要突出重点，有计划地组织党员集中学习党章、党的和xx届三中全会精神、系列重要讲话、上级开展教育实践活动部署要求和指定的学习资料、教育影视片等。

1、至少开展一次面向全体党员的集中培训。以社区党总支为主体，举办至少一次党员集中培训班，集体学习规定的学习内容，每名社区党总支书记要为党员上党课。

2、至少组织开展一次集中学习。各服务型党支部以党支部为单位开展集中学习，党支部书记及成员要领学领读指定的学习篇目。

3、至少集中收听收看一次专题片。以党支部为单位，集中收听收看中央、省委教育实践活动办公室征集整合的18部教育影视片和济南市针对基层党组织特点制作的专题片《第二批教育实践活动释义》。18部教育影视片中，《力量》、《永恒》、《郭明义》、《雷锋》要作为主题教学片，各党组织都要组织党员集中观看，根据情况可组织观看《沂蒙六姐妹》。其余片目分不同层级及对象，分别组织集中观看，其中要重点组织党员干部观看《吴仁宝》、《第一书记》、《永远是春天》、《极限人生》等。

4、至少开展一次集中学习讨论。社区党总支以“着力转变发展方式、着力转变政府职能、着力转变工作作风”为主要内容，开展马克思主义群众观点和党的群众路线、全面深化改革、推动产业转型升级、加强组织建设、做好安全稳定工作、加强纪律和作风建设“六大专题讨论”。每个党支部围绕“践行宗旨、转变作风、服务群众”主题，组织党员至少开展一次践行党的群众路线思想交流，做到学以致用、知行合一。

三、轮训相关要求

1、活化轮训形式。社区党总支针对不同领域、不同行业党员特点和需求，采取为农村党员喜闻乐见、通俗易懂的方式，合理确定轮训内容和方式。对年老体弱党员、流动党员及居住分散、文化程度较低党员要格外关注，采取送学上门、寄送资料、网上选学、结对帮学等多种形式予以参训保障。

2、严肃学习纪律。要保证党员学习轮训时间，对因身体等方面原因的确不能参加的，由个人向所在党组织写明情况；对无故不参加的，要予以通报批评，情节严重的要予以组织处理；对没有达到规定学习培训时间的，要通过适当形式进行补课。

3、提高学习成效。在集中学习轮训工作中，要把学习弘扬焦裕禄精神、践行“三严三实”要求贯穿始终，注重提高党员素质能力，引导发挥先锋模范作用。要抓好社会主义核心价值观、党的基本知识、群众工作相关政策法规等内容的培训。

2022学习餐饮基本技能心得体会精选五

新学期伊始，随着我院三个专业06级新生的到来，整个学院呈现充满活力的新气象，经济管理学院学生会学习部第一学期工作计划。经管学院学生会各部门也将于国庆后渐渐拉开帷幕。同时我们学习部也将以饱满的热情努力把工作作好，为全院同学服务，为了更好的迎接新学期的安排和工作，调动大一新生及老生的活动积极性，促进校园文化繁荣，丰富大家的课余生活，我部对本学期的有关活动作如下安排：

一、 招新大一新生` 是年轻的、有活力的，充满激情的，为了给他们提供一个展示自我、锻炼自我的舞台，也为了给学习部注入新鲜的血液和活力，学习部将于10月14号和10月15号进行学生会的全面招新活动。本次分为初试和复式两个阶段，以面试为主。招新本着“公平、公正、公开”的原则，每个人都有着平等的竞赛资格，我们非常期待新一轮的招新工作。

二、 新老生经验交流会针对大一新生普遍存在的各种学生活和心里问题，我们学习部将暂定于10月中旬举办‘新老生经验交流会’，届时我们将邀请05、04级品学兼优的学生介绍自己的学习、生活经验，为06级新生提供一个大学生生活的指南。

三、“三字一笔一画”比赛11月初，由校学生会学习部主办的“三字一笔一画”比赛活动也是我院学习部将要举办的重大活动之一，工作计划《经济管理学院学生会学习部第一学期工作计划》。我们今年将在往届的经验上，尽量作到尽善尽美，努力把第十七届“三字一笔一画”比赛开展的有声有色，丰富全院同学的课余文化生活。

四、 双语演讲比赛双语演讲比赛包括中文和英文演讲比赛。11月份，围绕南校区的校园环境和校园生活，学习部将举办此次活动，让同学们尽情抒发对自己学习和生活的各自感悟。

五、 辩论赛学习部将于12月份举办辩论赛，为新生们展示自我，显示才华提供一个舞台，同时也为院辩论队输送新鲜血液。

六、 说课比赛安师大是一所人文气氛浓厚的师范类高校，为社会培养大批师范人才。虽然经管院的三个专业都是非师范类，但作为一种技能的培养，说课比赛是十分必要的，因此我们部将于12月中旬举办院级比赛，并且协助校学习部作好决赛工作。

七、 教案评比大赛与说课比赛的意义与目的一致，教案评比大赛也是为学生今后走向社会锻炼他们的职业技能。此次活动将安排在说课比赛之后，于12月下旬举行。

八、 开展与我院三个专业有关的英语、考研讲座经管院是一个年轻的学院，设有经济学、财务管理、人力资源管理三个专业，由于成立不久，广大学生尤其是大一新生对专业的学习感到无从下手，对未来的职业规划茫然不知，针对这一情况，我部将在第一学期的活动安排有关着方面的讲座。

九、《经管学生的续办》月刊《经管学生》是由上届学习部所创办，是我院学生激扬文字、展示自我的平台，因此我部将团结一致，众志成城的把本刊创办下去。以上是第一学期的工作计划，我们会按活动计划安排本学期的工作，并在必要时作相应的调整。我部将竭尽全力把个项活动开展的有声有色，更好的为全员学生服务。

2022学习餐饮基本技能心得体会精选六

1、早晨合理安排30分钟读一读英语

2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业

3、中午适当午休

4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里

6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。

7、读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘抄

8、每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内)

9、学习时间固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。

10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。

11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。

12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

13、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

14、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。