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高中生考试焦虑心得体会如何写 高中生考试焦虑原因及对策研究(二篇)

格式:DOC 上传日期:2023-01-03 07:19:06 页码:11
高中生考试焦虑心得体会如何写 高中生考试焦虑原因及对策研究(二篇)
2023-01-03 07:19:06    小编:ZTFB

体会是指将学习的东西运用到实践中去,通过实践反思学习内容并记录下来的文字,近似于经验总结。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢?以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文,希望对大家能够有所帮助。

最新高中生考试焦虑心得体会如何写一

7:20,早读开始。因为已经学习一小段时间了,所以会比慢到的同学更快进入状态,读的效率就比较高。早读7:50结束。

上午有4节课,下午3节课。

上课我从来不打瞌睡。这和我的作息安排有关。认真听讲,作好笔记。

每一节课下课后,我通常会去找老师,请教前一天做练习遇到的问题或是上课时不明白的地方。有时老师有事,走得比较急,我就去请教同学。不管他能不能把问题讲明,我都会道声谢。有时实在没有什么问题,就先温习下一节课的内容。同学有时也会趁机问他们遇到的问题,我就尽力帮着解决,实在没办法就一起找老师。有时上厕所还讨论问题。这样反复发现问题,请教、解决,才不会使问题越积越多。有人说从来没有问老师问题习惯,这是不好的。有人觉得错太多,问老师问题很没面子,其实是自己想得太多了。错的多说明问题大,更应该问了。并且从一开学就应该养成请教老师问题的习惯,不要待到最后想问都不好意思。课间有人选择踢毽子,我认为流一堆汗再平静需要过渡。有人选择睡觉,那会在上课时还晕晕的。两种都会影响听课效率。如果你实在需要休息,我建议到厕所洗个脸、在座位上喝杯水或者出去走廊看看校园风景。

中午放学回到家是12点左右。先回房间整理书包,等齐家人一起吃饭。我把早上各科的作业列出来,挑一些适合中午做的。吃完午饭再继续学习一会,然后午睡,大概躺下眯20分钟就起床。老师说午睡最好是30分钟,不可以超过一小时,超过一小时会越睡越累。我觉得他说的很有道理,但对于我来说,没必要睡30分钟,20分钟就足够了,但我会保证一定有午睡。我认为功课再紧也必须午睡眯一下,下午的课才有精神听。

午睡起床后先喝一杯水,再去学校。下午上课,我一般提前到,先看看书。有的人提前到,却趴在书桌上睡,我认为那不好,跟在课间睡觉是一个道理,另外在教室睡觉还有毁形象。

下午17:00放学,放学后要考试或统练。回到家大概18点,先去阳台养鱼。然后写晚上的学习计划,把早上、下午各科的作业列出来。预计用的时间也标上,以督促自己提高效率。

一般我会把晚上学习时间控制在5小时左右,列出任务的好处就是你该做多少事一目了然。你会在15分钟后要去吃晚饭时,很清楚现在还可以读单词,而不是在那里空想今天还有多少事要做,会不会做不完。就不会把你该做的最重要的事落下。心中有数,只要自己按照计划,一步一步走,就能从容地完成学习任务。而且,你能选出完成任务的最佳时间,比如在20点到21点完成数学或英语,而不是在23点才想起数学没有写。等到学习任务都完成了,再去做你喜欢做的事情,看看作文集什么的。

8点半到9点会喝一杯咖啡。然后洗澡。这样接下来的学习,精神状态就有保障。

我一般在晚上12点就熄灯,有时会再学习15分钟。这15分钟用来整理一下晚上复习的科目中有问题的地方,把第二天的功课表看一看,看看美文,或者把当晚背诵的内容再背一遍。然后,安然入睡。

我只在寒假、二轮复习和三轮复习时列过长期计划。

寒假有12天,我买了一本英语练习《5年高考3年模拟》,厚厚的一本,每天做两章。买了一册数学的预测卷,共13卷。买了一册综合预测卷,共9卷。每天下午的3:00到5:00,我就拿起来做,一天做数学,一天做综合。每天做《语文月刊》的合订本里的3套文言文阅读和1套专项练习。每天起床后和睡觉前的15分钟用来专攻我最薄弱的化学。当然,还不止这些,那时我寒假每天学习14小时。那时用8开白纸列了一张表。纵为日期,横为科目的细目及备注,要在哪一天做、需要多少时间做写在格里,完成时就用其他颜色的笔做记号,遇到问题在备注里写。

拿到练习时,你就可以想一下自己需要怎样安排时间才能充分好利用它。你没有必要买太多练习,老师推荐的就去买。不要把时间浪费在书店,买太多又写不完。也不能凭着自己的喜好去写,高中没有所谓的扬长避短,有的只是查缺补漏。看准一本练习,地毯式地扫雷过关,是你最好的选择。

毫无疑问,我是一个资质平庸的普通人。我没有那些高考状元的非凡的能力。从另一方面讲,我所想出来的这种方法是一个适合大多数人的方法。学会合理安排时间,做好学习计划,可以使我们学习生活程序化。每天像时钟一样滴答滴答地摆动,成功的喜悦就会慢慢浸润我们的生命。

最新高中生考试焦虑心得体会如何写二

1.自信和执着的女孩,为了心中的梦想,你坚忍不拔,奋力拼搏,从不退缩。哭过,笑过,迷茫过,可你不曾屈服过。你文弱中透露出刚强。在今后的学习中,你还要一如既往地努力,同时还要学习正确的方法,争取能更快更稳地到达目的地!努力吧,付出总会有回报!

2.你性格内向,不善言辞,在紧张的一学期中,你明显加大了努力的力度,比以前更强投入了,也取得了明显的进步。但目前你的潜力还没充分发挥出来,聪明的你还可以做得更好!吾生也有涯而学无涯。请用你的勤奋和智慧为自己构建知识的大厦,营造更为美好的未来生活!

3.你诚实守纪,待人随和,作业都能按时完成,劳动认真负责。三年来,成绩进步不是很明显,因为你缺乏坚强的意志,很容易受到外界的影响,没有明确的奋斗目标,任务观念严重。在今后的学习中,希望你树立信心,从基础做起,克服自身困难,抓住机遇,争取在中考中取得突破性进展,考上理想的高中!

4.你聪明可爱,思维敏捷,学习成绩优秀;你团结同学,热心助人,尊敬老师,热爱集体,深得师生的喜爱;你好胜心强,乐观豁达,刻苦踏实,永不放弃。人生的风帆刚刚扬起,在今后的学习中希望你能提高对自己的要求,以更专注的态度和更雄健的脚步走向属于你的未来!

5.你是一个懂礼貌识大体的男孩。你尊敬师长遵守纪律,关心集体爱护公物。你性格开朗,幽默风趣。平时能努力学习文化知识,积极参加班级活动。但有时由于没有调整好学习和休息的关系,课堂上听课效率不高,导致作业不能准确按时完成,并影响了成绩的进步。人生无难事,只怕有心人。只要你勇于挑战,胜利的春天必将到来6.你表面上顽劣倔强,玩世不恭,内心却有着向善的愿望,你递交了入团申请书就是明证;你贪玩厌学,听课效率差,经常不能完成作业,对老师的批评教育不能诚恳地接受;你广交朋友却不分良莠。但我知道你其实对自己还抱有希望,因为你有时能诚恳地剖析自己,并表达自己的想法。人生旅程才刚起步,希望你树立人生目标,脚踏实地,一步一步走出自我的小天地,投入到广阔的大世界中来!

7.你外表清秀却一脸冷漠;你渴望理解和关爱,却自私狭隘,容不得别人对你的真诚批评;你也曾豪情万丈,有过远大的抱负,但随着年龄的增长学习压力的增加,你渐渐淡忘了你的理想。你不思进取,顽劣倔强,常常做出出人意料的举动。如今,你即将初中毕业,真诚地奉劝你融入到社会大家庭中来,感受别人的帮助和关爱,并学会回馈和感恩!

8.你活泼大方却又温文尔雅,尊敬师长,团结同学;课堂上能够认真听讲,作业能够按时完成。但当我看到你遇到困难时紧锁眉头时,我和你一样焦急;当你因解决难题而露出笑容时,我一样为你高兴。you are not alone! 所以,虽然你在理科的学习上有时显得力不从心,却没有彻底放弃,你在努力为自己创造进步的机会。用你的汗水和智慧奋力拼搏吧!祝福你中考中取得新的进步!

9.你思维敏捷,常常语出惊人;你也沉默少言,却分明有着与众不同的性格,给人特立独行的感觉;你常常带着笑容,即使遇到困难和挫折,自信仍然隐藏在你的嘴角。在竞争日益激烈的今天,良好的心态必不可少,但自身的努力更为重要,与他人合作也是不可或缺的因素,要想取得事业和人生的成功,还要勇于接纳他人的批评和意见,不断完善自我!

10.你是一个积极乐观的女孩,脸上总挂着自信的笑容;你是一个学习认真刻苦的学生,整齐的作业总是让老师赏心悦目。但人生之路还会遇到坎坷,愿你永远笑对一切,用自己的汗水和智慧赢得属于你的胜利。

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