乒乓球生胶打法心得体会 乒乓球生胶技术有哪些技巧(9篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

对于乒乓球生胶打法心得体会一

旨在提高学生的体育热情，丰富课余生活，提高学生对乒乓球的兴趣，加强师生之间的互动交流，为学生提供一个可以发挥特长、增进友谊的平台，也为了增强学生体魄、普及体育基础知识与技能和挖掘院内优秀乒乓人才。

二、活动主题

燃放乒乓热情，打出敏锐节奏

三、活动时间

待定

四、活动对象

华南师范大学信息光电子科技学院全体师生

五、主办单位

华南师范大学信息光电子科技学院学生会

华南师范大学信息光电子科技学院研究生会

六、活动安排

(一)、比赛项目

本次比赛分乒乓球男子团体赛(每个年级各出2支队，每个班1支，每支队伍不超过4人，分a、b两组，每组前2名出线，奖前4名)、男子单打(可自由报名)、女子单打(自由报名)。

(二)、报名工作

4月初开始做前期宣传工作，主要由学生会所有成员、班级班干部负责，同时接受报名，由班级体育委员负责报名工作，教师的报名由研究生级负责，并于4月20号前上交到学生会文体部。

(三)、赛事安排

(1)比赛场地定在体育馆2楼(乒乓球体育课上课之处)

(2)比赛一律采取常规比赛规则来进行，团体赛每组前2名出线，单打在8强之前一律采取淘汰赛

(3)其他

裁判方面，邀请华南师范大学乒乓球协会的干事来担任，每张台一名，记分员则有学生会干事或者各班体委或者对乒乓规则有所了解的人担任。

另外设维持秩序2名，由学生会文体部成员担任，主席台3名(2名全权负责当天场馆秩序和比赛结果的统计，1名技术顾问，可由乒协干事担任)

(四)、比赛规则

1、团体赛一律采取每局3盘2胜的11分制，哪一队大分先到3分哪一队胜出，每队派出3名选手参赛。组内采取循环比赛，决出前2名，出线四支队伍有a组第一名对b组第二名，b组第一名对a组第二名，每组队伍名次决定采用积分制，胜出记1分，负方0分，如遇同分，则看两队交战情况作决定。

2、个人单打赛在淘汰赛一律采取每局3盘2胜的11分制，决出8强后采取5盘3胜的11分制，总决赛采取7盘4胜制的国际标准赛，在前8强出来前一律采取淘汰赛，决出8强后采取排名赛

(以上比赛的得失分一律采取国际惯例来进行，球台才用体育馆内标准高质量球台，乒乓球采用双鱼3星正式比赛用球，或由参赛选手一方提供，不过需征求双方同意，球拍建议自带，暂停次数理论每位选手每场比赛都有一次机会，团体赛则每队仅有2次机会，时间最短1分钟，最长3分钟，如时间紧迫，暂停时间由裁判定。)本次比赛最终解释权归主席台所有

(五)、奖项设置

奖团队奖前4名，个人单打奖前8名，前3名可获精美礼品一份

团队赛第一名：奖团体锦旗一张，每人一份荣誉证书，每位参赛队员2桶双鱼3星乒乓球(3球装)

团体赛第二名：每人荣誉奖状一张，每位参赛队员1桶双鱼3星乒乓球

团体赛第三名：每人荣誉奖状一张，每位参赛队员笔记本一本

团体赛第四名：奖班级荣誉奖状一张，每位参赛队员签字笔一支

男女子个人单打第一名：个人荣誉证书一本，双鱼三星乒乓球2桶，乒乓球拍套及保护套装一份

男女子个人单打第二名：个人荣誉证书一本，双鱼三星乒乓球2桶

男女子个人单打第三名：个人荣誉证书一本，双鱼三星乒乓球1桶

其余选手获个人荣誉证书一本

(六)注意事项

1、各裁判需坚持“公平、公正、公开”原则

2、如遇争议球，需听从裁判决定，如裁判难以决定，可向主席台反映情况，由主席台决定，主席台一经决定，结果不能再更改

3、团体赛分组一律采取抽签制，时间待定，如遇一组有事不能前来，学生会文体部有权代其抽签。

4、个人赛按随机排序方式配对，配对过程工作人员一定坚持公平公正原则。

5、如选手出现侮辱对手、攻击他人身心的行为，一经裁定，马上取消参赛资格，对方马上进入下一轮比赛

6、维护秩序的工作人员应该注意观众与选手距离不能太近

7、如遇时间紧迫问题，一轮比赛结束后选手的休息时间会相对减少，由主席台宣布每位选手下一轮比赛时间，一经宣布，理论上如该名选手超过10分钟不到，视为自动弃权处理。

8、比赛完毕各裁判注意对比赛用球的回收

七、可行性分析

(一)举办时期甚好

夏天将至，运动又是减轻压力，锻炼身体的一个好方式，乒乓运动能够锻炼人的反应能力，又有一定的运动量，不容易受伤，想必老师们.同学们的运动积极性会因此增加了许多，同时这也是一个调动更多的老师.同学参加体育锻炼的机会。

室内场地，环境基本不受影响。

(二)活动意义及影响深远

本次比赛的一个重要目的是加强本院师生的交流，这无疑给许多的同学提供一个了解社会信息及如何学习的平台，增加了参赛的积极性及意义。这是一个长远的想法，对将来学院的师生工作的开展也是有一定的影响的。

对于乒乓球生胶打法心得体会二

一、活动介绍

(1)、新生杯篮球赛是以增强大一新生体育锻炼积极性，选拔优秀球员，培养团队精神为目的，在我院有广泛的影响力，也受到院内广大师生好评。

(2)、商学院在团委老师指导下，组建了各个球队，各球队在学生会体育部的统一协助下共同参与秋季联赛、五四杯各项赛事。新生杯篮球赛能为学院篮球球队储备人才，为球队的可持续发展打下基础，同时也让体育锻炼深入同学心里。

(3)、活动时间：_年9月26日-9月28日

(4)、活动地点：东校区乒乓球台前篮球场

二、活动流程

9月21日

1、在东校区粘贴“新生杯”宣传海报

1、利用晚点名时间通知各专业“新生杯”情况并填写新生杯球队报名表

9月23日

1、报名表收回整理、抽签分组、赛程安排

2、各专业上报球队负责人联系方式

3、公布赛程表，将比赛时间、比赛地点告知各专业球队负责人

9月24日

1、邀请4名篮球赛裁判、4名篮球队的老队员做观察员(现场可以挑选球队的后备球员)

2、桌椅租借

9月25日

1、确认所有物品都准备到位

2、联系各专业球队负责人和裁判确保其能准时到比赛场地

9月26日

1、所有工作人员4点30分到比赛场地并布置场地

2、4点40分球队签到

3、4点50分比赛开始，裁判、记分员、观察员就位

4、比赛过程中挑选优秀队员记下其联系方式赛后在签到处点名报到

9月27日

1、所有工作人员4点30分到比赛场地并布置场地

2、4点40分球队签到

3、4点50分比赛开始，裁判、记分员就位

9月28日

1、所有工作人员4点30分到比赛场地并布置场地

2、4点30分球队签到

4、4点40分开始一分钟三分球和罚篮比赛

5、5点比赛开始，裁判、记分员就位

6、奖品奖状的颁发

三、比赛规则

1、比赛实行淘汰赛，只决出前3名并颁发奖状和奖品

2、比赛开始前五分钟未到视为弃权

以专业为单位组一个球队打全场(分男篮和女篮)，比赛分为上下半常上半场女生打10分钟，男生15分钟，紧接着下半场女生打10分钟，男生15分钟(中场无休息)

三分赛规则：每一位投手可邀请一名球员为其传递篮球，场上设5个投篮点(三分弧线两侧0度角、两侧45度角、圈顶)，每个点3个球，一分钟内进球数最多者胜出，每个专业限1名。如有进球数一样者，再赛

罚篮规则：男投手在罚球线自投自捡，一分钟内进球数最多者胜出，每个专业限1男生名，如有进球数一样者，再赛。

女投手可邀请一人帮捡球，一分钟内进球数最多者胜出，每个专业限1女生名，如有进球数一样者，再赛。

四、比赛奖励

第一名：奖状+篮球一个，第二名：奖状+足球一个，第三名奖状+硬排球一个

罚篮和三分大赛只颁发第一名的奖状

五、活动分工

1、体育部：

(1)报名表的制作以及赛事的安排(负责人：何达旭)

(2)裁判、老队员的邀请(负责人：刘琪)

(3)通知各个专业球队负责人、裁判并确保准时到场(负责人：刘琪)

(4)向生活部申报购买桶水纸杯，药品种类和数量(负责人：李锐)

(5)新生杯赛事的总结(负责人：潘佩肖)

2、生活部：

(1)桌椅、篮球的租借(负责人：宋春生)

(2)药品、桶水和纸杯的购买并在比赛时及时送到比赛场地(负责人：王科)

(3)所需物品：哨子15个、桌子2张、凳子2张、海报3张、篮球20个、桶水纸杯3件

3、宣传部：

(1)商学院10级“新生杯”横幅的制作及悬挂(负责人：王韵)

(2)各个公告栏粘贴1张“新生杯”的宣传海报(负责人：徐晶)

(3)赛后新闻的发布(负责人：王韵)

六、活动总预算

对于乒乓球生胶打法心得体会三

时间过得真快，来不及细想，一学年又这样过去了，回顾这一学年少年宫乒乓球兴趣小组的活动情况，真是又喜又有忧，现在总结如下：

乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。

一、少年宫乒乓球组学员的表现：

辅导教师的思想是想办法增加学生的学习兴趣和提高项目的技术水平。辅导老师都具有高度的责任感和强烈的事业心，工作踏实肯干，任劳任怨，积极参与到的活动中去。学生在平时的训练中，大多数学生的积极性都比较高，训练很刻苦，当然他们也会有很大的收获，乒乓球技术进步了不少!但是，有些同学却总是在混日子，活动纪律不好。

二、训练主要内容：

1、基本站位：基本姿势与基本步法。

2、基本技术：球感练习、发平击球和反手拨球(推挡)、正手攻球以及对打技术等。

3、参加比赛。

三、基本情况：

乒乓球小组有三到六年级的十二名学生参加了这项活动。每周活动1次。通过这学年的训练学习，取得一定的成效，学生基本能掌握乒乓球的基本技术。由于学生本身的乒乓球水平悬殊比较大，所以在要求上我也是区别对待。对于本身有一定乒乓球基础的同学，我主要抓对打技术和比赛战术;对于刚刚接触乒乓球的学生我只要求掌握基本动作技术就可以了。

四、存在问题：

1、有少数学生学习态度不端正;

2、有个别同学纪律散漫，有迟到现象;

3、学生在训练上积极性还不够;

五、改进和措施：

1、积极和学校、班主任配合，端正学习态度。

2、总结过去一学年的训练工作，查找训练的不足，制定措施，在今后的乒乓球训练工作中努力提高训练质量。3、在训练中，教练员要做到区别对待，对症下药，发挥他们的潜力，力争在今后的比赛中取得好的成绩。

4、加强梯队建设，为今后的乒乓球储备人才，使我校乒乓运动有长足发展。

5、今后我必须结合学校实际，认真抓好少年宫乒乓球小组项目训练。在活动中坚持依法治教，以德治教，加大教学力度，按计划，有目的，有内容，有质量地提高训练水平。

对于乒乓球生胶打法心得体会四

在这一年中，乒乓球协会在院团委的关怀和带领下，及学院同学的支持和鼓励之下，一直秉持着为同学服务，发展学校的乒乓球事业的宗旨，力争将我校的乒乓球事业推向一个新的台阶。不断的与兄弟院校交流学习，与各兄弟院校建立了深厚的友谊。并举办了贵州师范学院20xx年“迎新杯”乒乓球比赛，及社团内部的一些学习活动。社团各部门负责人安心社团工作，踏踏实实，任劳任怨。会员团结互助和顽强拼搏的精神，更好地诠释了兵协人“爱‘乒’才会赢”的社训。为使今后更好地开展工作，总结经验，吸取教训，先将本社团在这一年来的思想工作及活动表现总结如下：

一、思想方面

一年来，我们时时处处不忘加强思想学习,提高各部门负责人自身素养。关注奥林匹克精神的传播，关切中国乒乓球国家队的点点滴滴，积极向奥林匹克精神靠拢，发扬爱拼才会赢的精神，并多次召开社团干部会议，学习校领导团委和奥运精神，同时严格要求我们自己，处处做会员的表率，发挥模范带头作用。一年来，负责人从不无故请假，迟到，缺勤。不怕苦，不怕累，以百倍的热情投入到工作之中。

二、工作方面

从社团成立以来，我们积极服从学校领导的分配和安排，我们协会主动挑起学校领导安排的裁判和场地的任务，默默的为学校的活动努力工作，获得了学校老师和教职工的一致好评!此外，为增进交流，相互学习，与各兄弟院校建立了深厚的友谊。认真，耐心的教每一个会员乒乓球的基础知识和基本技能。经过努力，我们所带的会员整体乒乓球水平有了很大的提高，在搞好工作的同时，我们还不忘与会员搞好团结，尊敬领导，真诚的对待每一位热爱乒乓球的同学。

三、我们的活动方面

乒协活动是非富多彩的，20xx年11月份于乌当新校区成功地举办了20xx年“迎新杯”乒乓球比赛。除了每个学期都会举行一次全校性的乒乓球比赛以外，作为会员，我们可以参加社团内部的常规训练，我们还会不定期的开展社团内部的会员比赛，通过比赛进行球规和球技的交流，非富知识面的同时，球技也得到不断地提高。其次，为缓解各会员紧张的学习压力，拥有一个愉快的周末，我们也组织了一次快乐而轻松的郊游活动，广收各会员对协会的宝贵意见，增进会员间的交流，培养团结互助、友爱的集体荣誉感。

社团在这一年的工作中，协会高标准严格要求各部门负责人，各方面的努力和进步得到了学校领导，教师们及学生们的好评和肯定，并荣获-贵州师范学院“优秀社团”称号。但是，仔细检查起来，协会仍存在不少的毛病，还需今后努力改正。主要缺点还有以下几个方面：一是组织纪律的主观能动性欠缺，还存在有懒惰思想;二是我们工作虽然很努力，可是个人能力还有待提高，会员成绩和社团进步没有达到我们的预想目标。今后，协会一定在校领导及全体同学的支持和帮助下，加强学习，提高工作能力，使自己的思想和工作都能更上一个台阶!

对于乒乓球生胶打法心得体会五

活动前言：

乒乓球作为我们国家的国球，深受广大同学的喜爱。乒乓球作为一项技术与力量的完美结合，不但能增强同学们的体质，而且也能培养同学们的迅速反应和判断能力，还能增强各班级的交流和联系。

活动意义：

长江职业学院乒乓球社为丰富我校同学业余生活，提高我校乒乓球技术，加强同学之间的交流，举办“精英杯”。本次活动有利于提高同学们的思想道德素质，同时推动校园文化建设、弘扬国球文化。

一、比赛时间:

4月8日--4月18日

二、比赛地点:

长江职业学院东校区

三、主办单位：

共青团长江职业学院委员会

策划承办单位：

长江职业学院平步青云乒乓球社

参赛对象：

长江职业学院全体学生

六、比赛日程：

(1) 动员部署阶段：3月20日——4月7日

(2) 正式比赛阶段：4月8日--4月18日

(3) 开幕仪式：4月8日中午

(4)颁奖仪式：4月19日中午

七、比赛规则：

初赛：5局3胜

半决赛、决赛：7局4胜

八、奖项设置：

男、女单打冠、亚、季军

长江职业学院平步青云乒乓球社

xx年3月12日

(附件1：长江职业学院平步青云乒乓球社第一届“精英杯”乒乓球赛比赛细则)

(附件2：长江职业学院第一届“精英杯”乒乓球赛报名表)

xx年长江职业学院“精英杯”乒乓球赛策划书长江职业学院平步青云乒乓球社“精英杯”乒乓球赛比赛细则

一、 举办宗旨：

为加强国球文化在我校的传播，促进各院系之间的友好交流。

振国球雄风 展乒乓魅力。

比赛时间：

4月8日--4月18日

比赛地点：初赛：长江职业学院东校区各乒乓球台。

决赛:长江职业学院东校区乒乓球室(东校区空教室综1-104)

四、主办单位:

长江职业学院校团委

五、 参赛对象：

长江职业学院全体学生

六、 规则细则：

(一)、参赛方式及报名方法

1、大一学生以班级为单位组建代表队，每班限报：男、女单打各二名。大二自由报名。填好报名表，并在4月2日之前交至乒乓球社。

2、社团内部成员自由报名参加。

(二)、比赛规则

1.初赛每局比赛为十一分制，采取五局三胜制。

半决赛、决赛每局比赛为十一分制，采取七局五胜制

2.比赛的得分方式及基本规则参照国际乒联的最新规则。

3.胜者积一分，负者不得分，弃权按对方获胜记分。

4.任何队员场上出现暴力事件、干扰技术台工作，不服从裁判判决、辱骂裁判及对手等有悖体育道德的行为，经裁判警告后仍不停止者，取消该队员的参赛资格。

(三)、赛程

男、女单打分为上下半区，避免同一班级的队员出现在同一半区。各区(半区)内实行淘汰赛制。

(四)、抽签时间、地点及方式

暂定于4月2日在东校区综1-104抽签，每班由体委代表选手抽签。

注：各班级和参赛队员若有不甚明白之处，可联系本次赛事的负责人

乒乓球社

对于乒乓球生胶打法心得体会六

xx大学体育学院“xx杯”乒乓球比赛。

展个人风采，显乒乓魅力。

弘扬我国国球文化，丰富校园文化生活。

提供相互交流平台，提高乒乓竞技水平。

展现个人竞技能力，培养团队合作精神。

主办：体育学院学生会。承办：xx级体教乒乓球班。

时间：20xx年x月x日。

地点：xx大学xx体育馆乒乓球副馆。

团体赛(男单、女单、男双、女双、混双)和赛前混双趣味赛。

参赛单位：xx大学各院系本科生、研究生。

参赛形式：1、团体赛各参赛队伍可以年级为单位，也可自由组合。每个队伍限报x—x人，男女生人数均不得少于x人，每人限报1队，每队确定队长1人，教练员1人。

2、参赛运动员需是本校在校学生或研究生，比赛时请携带学生证入场。无证者不得参加比赛，如发现作弊行为，取消该队比赛资格。

3、赛前混双趣味赛要求现场报名，限时限报名名额xx组，进行抽签一对一打对抗赛，赢的一组现场发放奖品。

1、报名参赛队请到各年级各专业的体育部长处报名，确定参赛队员及队长一名，再由体育部长统一将名单交到xx栋或xxx寝室。

联系人：xxx。

联系方式：xxxxxxx。邮箱：xxxxxx。

2、各参赛队需交报名费xx元(用于比赛经费和奖品)，比赛保证金xx元(无违规、违纪情况赛后退还)各队一经报名，不得无故停赛、罢赛、或以各种形式干扰比赛，对不听劝阻造成不良后果者，除扣除保证金外，报请学院，给以相应的处罚。

3、报名截止日期：20xx年x月x日。

1、比赛采取国际通用的11分制，比赛用球为40㎜白色三星球，比赛执行中国乒协最新审定的《乒乓球竞赛规则》。

2、本次比赛为混合团体赛，比赛过程中有3次暂停机会，每次1分钟。比赛采用五场三胜制，每场比赛五局三胜，每局11分。比赛顺序为男单、女单、男双、女双、混双。

3、比赛分为四个组，两个半区，每个半区内两个组，每个小组四个队。第一轮每组四队进行单循环，前两名出现，形成前八名。第二轮各半区在区内交叉，胜者进四强。第三轮再跨半区交叉，胜者争夺冠亚军，败者争夺三四名。

4、参赛运动员在团体比赛中，参加男单和女单的队员不能参加男双和女双，但是可以参加混双，参加男双和女双的队员可以参加混双。

1、参赛队伍自备球拍、饮用水。

2、各参赛队伍必须严格按相关规定进行比赛。比赛开始前10分钟到达赛场，参赛队伍须由队长持各队员相关证件到记分台进行检录，并上交参赛人员上场的顺序安排。

3、如有特殊情况不能到达者，应提前与组委会联系，若超过赛程规定开赛时间15分钟未能到场比赛者，按弃权处理。

4、比赛时期、地点均以比赛日程为准，如果有变更，以竞赛组书面通知或电话通知为准。

5、比赛本着“友谊第一，比赛第二”的原则，队员必须尊重观众、尊重对手、服从裁判的判决。若比赛中出现争议，参赛选手应当听从裁判的判定，不得发生争吵，如发生，将取消比赛资格。

1、本次比赛取前三名。凡获得排名前三的比赛单位，其参赛队员颁发获奖证书，并给予一定的物质奖励。

2、本次比赛为了发扬良好的体育道德风尚，促进我院精神文明建设，特设定“体育道德风尚奖”一名。

3、赛前混双趣味赛对赢的x组参赛队员进行现场发放奖品。

对于乒乓球生胶打法心得体会七

1、比赛时间：4月

2、比赛地点：体育馆一楼

3、组队形式：以工会小组为单位组队参赛

4、比赛裁判：体育组

二、比赛规则：

1、比赛为团体赛，每队每场比赛需派8名选手分别参加男单、女单、男双、女双及混双的比赛，同一场比赛，参赛选手只能选择一个比赛项目，在每场比赛开赛前5分钟，各队需将比赛名单交当值裁判。

2、比赛分两阶段进行，第一阶段分组预赛，第二阶段决赛。本次比赛设a、b两个小组，由各工会组长抽签决定所在组别。

3、预赛阶段的比赛采用循环赛制（3局2胜），每局11分，采用胜负得分制，胜一场得2分，负一场得1分，按得分高低排名（如遇积分相同情况，看两队胜负关系），每组前2名晋级。决赛采用交叉比赛（5局3胜，a组第1名对b组第2名，b组第1名对a组第2名，胜者决1、2名，负者决3、4名）。

4、各参赛队需提前10分钟到达指定比赛地点，在规定的时间开始比赛，迟到5分钟以上者，作自动放弃本场比赛处理。

5、服从和尊重裁判，比赛结果以当值裁判的裁决为准。

三、奖项设置：

本次活动奖项设冠军、亚军、季军各一名，其他为优胜奖。

四、技术要求：

1、发球为两球换发制，当比分达到10:10时采用一球换发制，直至拉开两分差距决出胜负；

2、发球时，乒乓球出手即有效；

3、发球时不得遮挡，并要求将球向上抛起，抛起高度不低于15cm；

4、发球时，乒乓球触网并落在接发球方规定桌面，发球无效，双方不得分，重新发球；发球时，乒乓球若未落在接发球规定桌面，发球方违例，接球方得分；

5、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；

6、当比赛双方进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地；

7、每局比赛结束之后休息时间为一分钟；

8、下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权。

对于乒乓球生胶打法心得体会八

一、活动名称

xx大学体育学院“xx杯”乒乓球比赛。

二、活动口号

展个人风采，显乒乓魅力。

三、活动目的

弘扬我国国球文化，丰富校园文化生活。

提供相互交流平台，提高乒乓竞技水平。

展现个人竞技能力，培养团队合作精神。

四、活动组织

主办：体育学院学生会。承办：xx级体教乒乓球班。

五、活动时间及地点

时间：20xx年x月x日。

地点：xx大学xx体育馆乒乓球副馆。

六、比赛项目

团体赛(男单、女单、男双、女双、混双)和赛前混双趣味赛。

七、参赛单位及参赛形式

参赛单位：xx大学各院系本科生、研究生。

参赛形式：

1、团体赛各参赛队伍可以年级为单位，也可自由组合。每个队伍限报x—x人，男女生人数均不得少于x人，每人限报1队，每队确定队长1人，教练员1人。

2、参赛运动员需是本校在校学生或研究生，比赛时请携带学生证入场。无证者不得参加比赛，如发现作弊行为，取消该队比赛资格。

3、赛前混双趣味赛要求现场报名，限时限报名名额xx组，进行抽签一对一打对抗赛，赢的一组现场发放奖品。

八、报名方式

1、报名参赛队请到各年级各专业的体育部长处报名，确定参赛队员及队长一名，再由体育部长统一将名单交到xx栋或xxx寝室。

联系人：xxx。

联系方式：xxx。邮箱：xxx。

2、各参赛队需交报名费xx元(用于比赛经费和奖品)，比赛保证金xx元(无违规、违纪情况赛后退还)各队一经报名，不得无故停赛、罢赛、或以各种形式干扰比赛，对不听劝阻造成不良后果者，除扣除保证金外，报请学院，给以相应的处罚。

3、报名截止日期：20xx年x月x日。

九、竞赛方法和规定

1、比赛采取国际通用的11分制，比赛用球为40㎜白色三星球，比赛执行中国乒协最新审定的《乒乓球竞赛规则》。

2、本次比赛为混合团体赛，比赛过程中有3次暂停机会，每次1分钟。比赛采用五场三胜制，每场比赛五局三胜，每局11分。比赛顺序为男单、女单、男双、女双、混双。

3、比赛分为四个组，两个半区，每个半区内两个组，每个小组四个队。第一轮每组四队进行单循环，前两名出现，形成前八名。第二轮各半区在区内交叉，胜者进四强。第三轮再跨半区交叉，胜者争夺冠亚军，败者争夺三四名。

4、参赛运动员在团体比赛中，参加男单和女单的队员不能参加男双和女双，但是可以参加混双，参加男双和女双的队员可以参加混双。

十、注意事项

1、参赛队伍自备球拍、饮用水。

2、各参赛队伍必须严格按相关规定进行比赛。比赛开始前10分钟到达赛场，参赛队伍须由队长持各队员相关证件到记分台进行检录，并上交参赛人员上场的顺序安排。

3、如有特殊情况不能到达者，应提前与组委会联系，若超过赛程规定开赛时间15分钟未能到场比赛者，按弃权处理。

4、比赛时期、地点均以比赛日程为准，如果有变更，以竞赛组书面通知或电话通知为准。

5、比赛本着“友谊第一，比赛第二”的原则，队员必须尊重观众、尊重对手、服从裁判的判决。若比赛中出现争议，参赛选手应当听从裁判的判定，不得发生争吵，如发生，将取消比赛资格。

十一、录取名次与奖励

1、本次比赛取前三名。凡获得排名前三的比赛单位，其参赛队员颁发获奖证书，并给予一定的物质奖励。

2、本次比赛为了发扬良好的体育道德风尚，促进我院精神文明建设，特设定“体育道德风尚奖”一名。

3、赛前混双趣味赛对赢的x组参赛队员进行现场发放奖品。

对于乒乓球生胶打法心得体会九

樟树湾大酒店第二届“活力杯”乒乓球赛

展现个人风采，显樟树湾魅力

为培养员工的挑战与合作意识，丰富员工们的业余生活，加强酒店各部门之间的联系交流，促进营造和谐的企业文化氛围，特举办第二届樟树湾大酒店乒乓球比赛。

乓球男子个人赛、乒乓球女子个人赛。

按照乒乓球比赛规则的前提下，遵循“友谊第一，比赛第二”的原则，讲究球风，赛出水平。

暂定20xx年3月12日

酒店负一楼康体健康中心

酒店全体员工均可参与

1、乒乓球拍可自备也可使用公共球拍；

2、比赛采取单局淘汰赛方式进行，11分制，以现场抽签方式决定上场次序并分成男一组、男二组、女一组、女二组（根据报名人数）；

3、每组各决出前3名（共12名）分男女两组参加决赛，最终决出男组冠、亚、季军各1名，女组冠、亚、季军各1名，共6名优胜者；

4、裁判组由4名裁判组成，每部门人员可自由报名（要求熟知比赛规则，做到严格公正），或由人力资源部挑选，赛后裁判可获得一份小礼品。（注：裁判不得参加比赛）；

5、本次比赛坚持公平、公开、公正的原则进行，选手必须服从裁判裁决，如对当局比赛结果有疑异可上报到裁判组，严禁与裁判争吵、辱骂裁判等情况发生；

6、参赛选手必须提前15分钟到赛场抽签，未到者视为弃权。

1、报名：3月10日下班前，请各部门文员将报名人员名单发到人力资源部；

2、乒乓球赛比赛细则

（一）发球权与选边的确定；

①比赛前双方通过猜拳来决定，羸者有优先选择权，确定发球或者选边；

（二）换发球及换边

①从第一个人发球开始，连续发5个球后，发球权交给对方；

（三）重发球

①若发球方将球击到球网后，球再到对方球桌面，则不计分，发球方重新发球；

（四）休息

①每局比赛中双方可进行1次暂停，但时间不超过30秒； ②每局比赛完后，双方有权要求休息，但时间不超过2分钟；

（五）得分

①发球时，击球前球必须离手（球拋起高度不限），否则算违例，对方得分； ②做了发球动作，但未击到球，算对方得分； ③发球后球未过网或球过网但出界，对方得分； ④接球、发球下网或者越过网后直接出界，对方得分； ⑤球绕过网的侧面到达对方桌上，对方得分；

⑥球落在对方桌面棱线以内有效，若球越过网后擦在对方桌子侧面，则对方得分； ⑦发球方将发球到对方桌面，对方未接到球或者接球出界，发球方得分；

⑧其它情况由当局裁判确定得分。

1、裁判组（4名）：每人奖励萝卜小菜2瓶，共8瓶；

2、进入决赛但未获得前三名的参赛者（6名）：每人奖励萝卜小菜2瓶，共12瓶；

3、季军获得者（2名）：每人奖励3*1辣椒酱礼盒1盒，共2盒；

4、亚军获得者（2名）：每人奖励6*1辣椒酱礼盒1盒，共2盒；

5、冠军获得者（2名）：每人奖励价值100元的护眼台灯1台，共2台

十

本次活动的奖品均从酒店年会中剩余的礼品中支出，无需额外的费用。