战胜老年抑郁症心得体会及感悟 对于抑郁症的感悟(4篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

主题战胜老年抑郁症心得体会及感悟一

刚开始我满怀信心，觉得一定可以解决它们不就是几道题吗?谁知做第一题时就让我眉头紧皱，不断挠头，用了一整张a4的草稿纸才解了出来，我有点心烦，但更多的是成就感。

要是以前这样费神的题，我早就去请教妈妈了，但是现在这样的题，一般情况下她看了就会摇头，而我却做出来了。

接下来的两道题词，可能是因为前面的成就感带来的自信，虽然费时又费事，但毕竟还是迎刃而解了。关键是最后一题，我绞尽脑汁，用了各种方法都行不通，一张张草稿纸……很快就摞成了一小沓了，我的脑子已开始越来越乱了，我在心中不断地报怨：什么破题，谁出的?是人做的题吗?才刚上初中没多久，干嘛这么为难我们?我把题扔到一边：“去它的，不做了。”

我一边发着牢骚，一边站起来想尽快离这题远点。

这时妈妈发现了我遇见困难了，她看了看书桌上七零八落的草稿纸，笑着摸了摸我的头：“这道题把你打败了?”我不服气地说：“你别光说呀，你也试试嘛!”妈妈还是微笑：“行了，只要尽力就行了”一边说她还一边拿起那道可恶的题，看着，那眉头皱得像锁着了一样。

我在屋中转了几圈，偷偷观察了妈妈的表情，那是一种说不出是被这题难住了的表情，还是为我担心的表情。我已经是比妈妈高一截的初中生了，自己的问题干嘛要难为父母呢?儿女的成长不就是让父母慢慢放下担子吗?这么想着我又慢慢踱到了桌边：“你还是走开，让我自己来吧。”我坚定地对妈妈说。

我静下心来，重新理清思路，将条件一个个理顺，竟然做出来了。我大呼一声：“出来了，我做出来了。”妈妈过来又摸了摸我的头，欣慰地笑了。是对我战胜困难的赞赏吧。

初中以来，学科的难度逐渐加大，而我最大的变化是慢慢学会了有困难必须耐下性子去克服它，这是我们在成长过程中必须要经历的。

主题战胜老年抑郁症心得体会及感悟二

是什么让司马迁不顾肉体上的折磨，让坚定的信念还原历史的真实!

是什么让贝多芬不被病痛打败，开创了充满生命豪情的《第九交响曲》!

是什么让爱迪生不顾一次又一次失败，将人们带进先进的电气时代!

是直面挫折的勇气，是它让人不畏艰险，向着真理迈进;是它让人们不惧病痛，永远顽强拼搏;是它让人们不怕失败，向着真理奔跑。

历史的长河中，永远有一个坐在桌前奋笔疾书的身影为人们所传颂。他遭受过宫刑，受到过嘲讽，但他把所有苦痛独自吞咽，把所有悲愤化为力量注入手中的笔，在阴冷的地牢里，他秉笔执书，以坚强为笔、血泪为墨，书写那段辉煌的历史。多年的忍辱负重只为心中那本永远的《史记》。司马迁，这个玉一般的男子，经历了无数“打磨”，内心始终葆有一种勇气，始终以直面挫折的方式克服一个又一个困难，用最真实的笔触还原那段历史，成就了自己的梦想。

一曲《命运交响曲》，展现了贝多芬直面挫折时的大无畏精神。贝多芬的双耳相继失聪，他无法聆听大自然最美妙的乐章，无法理解别人对他的嘘寒问暖，他甚至听不到自己创作的乐曲。这对一个音乐家来说是多么残酷。然而，这些又怎能打垮这个不羁的年轻人?

无声的世界阻隔不了他对音乐的热爱，对美好的向往。听不到钢琴声，他用嘴叼住木棍抵在琴上，以木棍的震动判断节奏的快慢，自身的不足使他付出更多的时间训练，手在琴键上快速地跳动，手指发烫，沾一下水，再继续;昏黄的灯光下，他手执羽毛笔，笔下流出一串又一串音符……

于是，无声的世界里渐渐有了春的温暖、夏的活力和秋的收获。直面挫折，以蔑视的姿态面对困难，贝多芬凭借内心的坚强战胜了自我，成就了一首又一首名曲。在命运的洪流中，他以坚强为桨，勇气为舟，逆流而上去追寻美好的希望。

爱迪生，他的成就就好像一束光，照亮了人类的未来。而他的直面挫折的勇气，则更像一座灯塔，指引人们驶向正确的方向。

爱迪生一生做了无数次实验，试验了两百多种电池，一次又一次失败后，他却总能扬起笑脸说：“没关系，至少我已经知道有多少种电池是不能用的。”接着，便又投入到无止境的实验中。最终，他以实际证明了他的努力没有白费。

直面挫折，是“燕雀安知鸿鹄之志”的远大理想，是“天生我材必有用”的自信与坚强，是“直挂云帆济沧海”的远大抱负。

让我们凝聚直面挫折的勇气，向着成功努力。

主题战胜老年抑郁症心得体会及感悟三

活动目的：增强员工凝聚力，给全体员工减压，快乐度节日

活动时间：2019年xx月xx日--2019年xx月xx日

活动主题：欢乐节日*快乐工作*家庭温馨

2019年春节即将来临，而我们的全体员工仍在全力以赴工作，大家都很辛苦，也很认真，身心都感到一定程度的疲惫。所以通过这次活动，一方面给大家减压，增强员工内部的活力与凝聚力;另一方面通过活动的安排，让大家感受节日的欢乐与圣光大家庭的温暖。本次活动以拓展游戏活动为主，将一年来各部门磨合过程中出现的需要改进的问题融入整个游戏当中。结合团体舞蹈、日常礼仪等，通过活动的安排，提升大家的团队意识、协作意识、竞争意识。

1、综合办公室负责活动的全部策划及人事安排;

2、1月13日前将活动策划方案提交总经理审批;

3、1月15日前将各部门征集节目安排好，并寻找合适舞台与相关晚会现场布置; 4、2月10日下午13：00—17：00举行内部拓展活动;17：00—18：00会餐;18：00—21：00文艺晚会。

5、活动结束后，鼓励全体员工写活动感受，说出心里话。一方面作为内刊选稿的依据;另一方面通过大家的真实感受与建议，更好的了解员工所需，制定出有利于员工发展、有利于公司发展的相关文件并积极执行，对公司以后的发展建立更明确的目标。 l活动内容：

1. 撕纸游戏 (13：00—13：15)

相信自己，i belive i can do

目的：活跃气氛，强调任何的沟通的都不是绝对的，它依赖于沟通双方的彼此了解。 游戏规则：

1) 材料：准备总人数两倍的a4纸(废纸亦可)

2) 给全体参与人员每人发一张纸，培训师发单项指令(大家闭上眼睛、全过程不许问问题、把纸对折、再对折、再对折、把右上角撕下来，转180度，把左上角也撕下来、争开眼睛，把纸打开)

3) 大家相互比较一下最终纸的形状，得到的是不同的答案。

4) 这时培训师可以请几位上来，重复上述的指令，唯一不同的是这次学员们可以问问题。

活动分享：(13：20—14：00)

(14：10—14：40)

活动前准备：清朝宫廷兄弟好友间相互支持礼节

目的：沟通配合能力，活跃气氛

游戏规则：

1)当场选数名员工，男女结合(男生背女生);

2)男生当"瞎子"，用纱巾蒙住眼睛;

3)女生扮"瘸子"，为"瞎子"指引路;

4)绕过路障，达到终点(100米距离)，最早到达者，为赢;

5)其中路障设置可摆放椅子，须绕行;

6)其余路上物品要求：木板，须踩在上面过去;抹布，须拾起，递给女生。

(14：10—14：40)

活动前准备：清朝宫廷兄弟好友间相互支持礼节

目的：相互协作能力，活跃气氛 游戏规则：

1)当场选数名员工，两人结合;

2)将两个人的一条腿绑在一起，为一组，绑在一起的腿是健康的，另外的两条腿因其他原因失去了除了走路外的其他所有功能，即不能踩东西;

3)几个小组同时站在起跑线上，经过100米的距离，到达终点，最先达到者为胜利;

4)其余路上物品要求：气球，必须越过障碍物不准绕行。

4."瞎子背瘸子"与"三条腿走路"活动集体分享(14：40——15：10)

5. 扯蛇尾 (15:20—16：00); 活

动前准备：胳膊交*抱成团，齐喊：一定要努力，我们一定赢。然后相互击掌。

目的：团队相互协作，活跃气氛 游戏规则：

1) 用具：色带或绳或报纸条或类似之条状物体

2) 将参与者分成若干组( 人一组(人数=总人数/n))

3) 每组皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上挂上色带。

4) 游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带，而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。

5) 若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的"蛇"。

6) 游戏继续进行，直至所有组成为一条蛇为止。

7) 排在这条长蛇的最尾的一组，是赢家。

活动分享：(16：00—16：40)

：一"圈"到底(16：50—17：30)

活动前准备：围成圈，齐唱："we'll rank you"并拍掌跺脚(两遍：一遍手对着自己，一遍手对着对面的空隙。意思是打败自己，战胜自我，战胜团队固有旧思想)。

目的：团队相互协作，取长补短，在沟通中达成共识，一稳到底。

游戏规则：

所有参与人员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，只能以语言为工具，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，可多玩几次，看最快用了几秒完成。

活动分享讨论：(17：30—18：00)

1) 各位刚才是如何完成任务的?

2) 刚才最关键的改善动作是什么?

3) 各位回顾一下，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成合力?

4) 你认为在刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么?

5) 变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈。

团队合作要以"共同愿景"作为支撑，所谓"共同愿景"就是大家共同愿望的景象，它是人们心中一股令人深受感召的力量。这种力量在开始的时候可能只是由一个想法所激发，而一旦发展成感召一群人的支持时，就成为一种强大的力量。"共同愿景"能创造出众人一体的感觉，遍布到组织的各方面，并使各种不同的活动融汇起来，团队的每个成员内心渴望归属于一项重要任务、事业或使命。

1) 全体成员围成一圈，然后统一左转，对着前边人打一拳，然后向后转，在对着前边人打一拳。

问：大家感受到了什么?

2) 把打拳改成按摩揉肩，依照1)的做法再做一遍。

问: 大家感受到了什么?

共享：企业内耗要不得，互帮互助齐协力，团队力量所向靡。

3) 大家面向圆心，对着左边人说："你辛苦了"，对着右边人说："以后要努力"。然后对右边人说同样的话。

8. 活动结束：同跳"兔子舞"(或"恰恰舞")

主题战胜老年抑郁症心得体会及感悟四

75年前的这一天，中国人民在世界正义力量的支持下，打败日本帝国主义者，迫使日本投降。

1937年7月7日，日本策划“卢沟桥事变”，发动蓄谋已久的侵华战争。他们曾叫嚣：一个月占领上海，三个月占领中国。然而，事实上，经过八年的战争，骄横不可一世的日本侵略者最终遭到可耻失败。中国人民付出惨重代价，但是最终得到了胜利。

抗日战争的胜利对中华民族意义重大。自从1840年鸦片战争开始，中国在艰难的近代化过程中，被动挨打，屡屡战败;仅就中日之间而言，日本就多次发动对中国的战争，包括中日甲午战争，不仅力图阻断中国的近、现代化过程，而且试图鲸吞中国。百年战败史，到1945年8月15日，终于以中国的胜利和日本的失败而结束。中国人民也借第二次反法西斯战争胜利之机，从一系列不平等条约中挣脱出来，洗清了百年半殖民地的耻辱，一跃而成为联合国安理会五大常任理事国之一。中国人民的胜利是在世界正义力量支持下得到的，抗日战争成为中华民族伟大复兴的转折点。

纪念这场来之不易的胜利，牢记和实践这场胜利的制胜法则，胜利就永远属于中国人民：

中华民族团结一致是胜利的根本。当初，日本之所以敢于以小小岛国悍然对中国进行侵略，主要是看到中国在艰难的近、现代化过程中，中央政府软弱无力，地方势力割据而治，缺少凝聚力。但是，中华民族面临死亡的绝境，没有屈服，反而觉醒，组成广泛的抗日统一战线，以全民族的力量与日本军队血战，直到胜利。取得这场胜利之后，中国人民绝不允许任何内部或外部的力量破坏中华民族的团结，也绝不允许任何人把中国台湾从中国分裂出去。

自强不息才不会被动挨打，和平发展才能够维护和平。当时日本之所以敢于向中国开战，还与日本经济和军事实力远强于中国有直接关系。1937年，日本工业产值为61亿美元，中国为16亿美元;日本年产钢580万吨，中国年产钢不过4万吨。落后就要挨打，自尊必先自强，发展需要稳定。

善于向历史学习才能不让前人的血白流。我们今天纪念这场胜利，是在清醒和理性的态度下，面对历史。我们既面对所受的屈辱，也缅怀前人所做出的牺牲，更珍惜得之不易的胜利，目的是面对未来，营造未来。在日本国内也有不少有识之士，理性面对这段历史。但是，日本一些右翼势力却一再颠倒黑白，否认侵略罪行。所以，走和平发展之路，必须正确认识和对待历史。日本军国主义侵略中国的历史不能忘却，更不容篡改。日本政府应当正视历史，吸取教训，以实际行动取信于中国人民和亚洲各国人民。

回顾中国人民抗战史实和整个中国近现代历史，放眼当今世界现实，我们更深切地认识到，只有国家的统一，人民的团结，社会的稳定，经济的发展，国力的增强，中国人才会有尊严，中华民族才能屹立于世界民族之林，才能为世界和平与共同发展做出贡献。在新世纪全面建设小康社会的伟大征程中，弘扬民族精神，凝聚民族力量，是实现我们发展目标的可靠保障，也是我们纪念抗战胜利77周年的根本意义之所在。