最新数字体育心得体会教师和感想(大全9篇)

心得体会是一种对自己的总结和反思，有助于我们提高自己的综合素质和能力。要注重观察和思考，将思维的跳跃和灵感转化为文字表达。以下是一些独特的心得体会范文，希望能给大家带来一些新的思考和启发。

数字体育心得体会教师和感想篇一

回顾这一学期我在一年级体育教学工作中，以上级的体育工作精神和学校的体育教学工作要求，以贯彻“健康第一”为指导思想，教学工作中能全面贯彻党的教育方针、热爱人民的教育事业、积极完成体育教学工作中的各项任务，同时还认真学习业务知识，不断提高自己的教学水平。

1、学习理论知识，紧跟时代步伐。积极参加业务学习，平时，我能积极利用课余时间，从各种刊物、网络中汲取营养，领略教育改革的趋势和方向，学习他人的成功经验，并把这些优越的理论知识移植到自己的教学中去，达到事半功倍的效果，促使自己进一步改变一些相对不适应的教育观念。

2、在教学工作中做到具有良好的师德，处处关心爱护学生、积极执行学校制定的一切工作制度，团结教师、干好自己工作。

3、我担任一年级体育教学工作，深感肩负责任之重大，虽工作头绪比较多，但每一项工作都非常重要，不能懈怠。为此，我从以下几个方面努力提高教学质量。

(2)、教学中培养学生良好的学习习惯，带着问题上课，鼓励学生大胆质疑，在教学中营造民主平等的学习氛围等;介于现在的孩子都是独生子女，我在教学中尽量多开展一些学生之间的合作学习，发挥学生之间的合作意识。

(3)、在教学中渗透德育，充分利用教材中比较好的内容进行思想教育，培养爱祖国、爱社会的情感，力争做有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。教学中能面向全体学生，注意发现学生的闪光点，该表扬、鼓励的，决不能吝啬。尽努力让学生在轻松、愉快的气氛中获取知识，并得到锻炼。

(4)结合学生中存在的具体问题，适当调整教学内容，使每个学生教能充分得到全面的活动，提高学生上好体育课的兴趣。工作中还注意帮助体育成绩差和身体素质弱的同学进行体育锻炼。

(6)、本学期测试项目是根据学生情况选的两项(跳绳米、广播体操操)，在测试过程中我们能看到小朋友们学习广播体操的积极性非常高，所有小朋友都能完成整套动作，而且很多小朋友的动作做得相当漂亮;跳绳测试是对学生身体素质的测试，对于一年级小朋友来说，能普遍取得高分还是有一定的难度，当然，我们也做好了充分的准备，如课前的精心准备、课堂上的认真教学等等，有了这样的前提，小朋友们对这次测试非常积极，在这次测试中，学生优生率达到85%以上，合格率达到100%。

数字体育心得体会教师和感想篇二

这个星期经历了期中考试和试卷讲评。每次的考试期间和考试出成绩的这段时间都是我最紧张和最着急的时候。期中考试前的两个星期都在一直复习考试的内容，原本计划讲一点第九章三角形的内容，但是在复习的过程中看到学生做题中掌握的不扎实，就一直在紧张的做题讲题中。本以为已经复习的很到位了，但是判卷子和讲评试卷的过程中真的是让我很不生气，怎么最简单、最基本的知识点还是很多人出错呢!

经过这次考试，我又深刻的反思了一下自己。在上个月中，我非常看重上课纪律的保证，在上课时，学生的纪律也较不错，但是我发现，表面的安静却不能说明学生在认真学习。那天在办公室和我所教的2班学生的班主任聊天，提到我讲课很卖力，但是学生在下面的学习状态不是很好，建议我可以让学生上黑板多做题。确实这样，每天上课多的我很疲惫，我总是在不停的讲课、不停的在黑板上写题，但是学生并没有发自心底的认真学习。身为老师，保证课堂纪律非常重要，但是课堂纪律保证好的提前下必须深入了解每一个学生的学习情况。还要一点我需要反思改正的地方时，数学需要学生多练习，并且不要一味地老师不停的讲，要多给学生机会，让学生多上黑板上做题，通过学生中做题遇到的问题及时的订正，并且强调做题的规范性。通过这种方法也可以对学生的学习起到督促和激励的作用。课下，我也了解学生写作业做题的情况，做题书写不认真，错题不能及时改正甚至都不知道自己所做的题目是错误的;针对这样情况，要加大对学生写作业检查的力度，不能只限于把作业写完，而是要认认真真的把习题学会得以掌握。

为了警告学生做题粗心大意的毛病，这个期中考试中我强调过很多次又做过大量练习的题目，凡是写错的同学，自己出10道类似的题目，并且做完。必须有惩罚，否则还会一次次的出错。这次的试卷讲评，我尝试让学生去黑板上做题，确实发现一些问题。有学生为了逃避思考，说忘了考试怎么做了，现在不会做，我清楚的知道他会做，就是懒。然后我顺着他来，不会做可以，一会回了之后再写20遍。有的学生结果正确，过程却有纰漏。发挥学生学习的主体性，让学生在黑板上多加练习，老师再补充并更正，期待学生可以得到更好的成长与进步。

数字体育心得体会教师和感想篇三

体育是一种世界性的运动，它能够使我们的身体更加健康，心情更加舒畅。体育运动不仅仅是为我们的身体增添活力和力量，它还能够让我们在竞赛中展示自己的能力和技巧，亲身感受胜利和失败的喜悦与悲哀。在我的成长过程中，体育运动始终陪伴着我，让我得到了很多启示和思考，也让我更加懂得珍惜生命，劳逸结合，保持健康。

首先，体育运动让我明白了“健康是最大的财富”这句名言的深刻内涵。随着社交网络的普及，人们的生活越来越单一，往往久坐不动、抽烟喝酒、不注意饮食等等，导致身体不健康。而体育运动却是一种时尚的生活方式，它可以让我们重新审视生活，重新开始关注自己的身体健康。通过长期的锻炼，我们的心肺功能得到提升，骨骼、肌肉的强度也得到增强，一些慢性疾病也随之远离我们。因此，只有让身体得到充分锻炼，才能更好地享受生活，走得更远。

其次，体育运动教会了我如何面对失败和挫折。在体育运动中，胜利与失败并行而行，没有人能够取得永远的成功。在我的打球经历中，有许多的失败和挫折，比如无法在关键时刻做出正确的决策，比如遭遇意外伤病。但是这些失败和挫折却让我更加努力，更加懂得珍惜每一个机会。我相信，只要全力以赴，拼尽全力，最终的胜利一定会到来的。

第三，体育运动也培养了我的精神伟力和自我约束力。我们不仅要锻炼肌肉、心肺，更重要的是锻炼我们的意志力和自我控制力。在体育比赛中，我们需要克服慢性疲劳，承受紧张压力，以及临时调整战术等等，实现人体的最高水平。在这个过程中，我们也要学会控制情绪，在重要的时刻发挥到最高点。在个人的锻炼中，我们要坚持不懈，耐心等待功效，一点一滴地积累进步。

第四，体育运动还塑造了我的人际关系和更好的身份地位。通过参与团队活动，我懂得更好地与他人交流，深入了解朋友的个性和心理，建立了真正的友谊。在团队中，我也学会了如何合作，如何学会放弃一己之私，展示出自己的特长和能力，赢得显著的成功和成就感。在体育活动中，我们不再是一个人孤军奋斗，我们一定要意识到我们身上承载着团队的荣誉，要学会用顶真的态度拼搏到最后。

最后，体育运动让我懂得了人生的真谛。人生有很多选择和考验，体育是其中之一。在体育的道路上，我们需要在正确的时间做出正确的决策，要时刻保持清醒的头脑，没有迷惑和决制。而在这个过程中，我们还要给自己充分的塑造和创新，去创造人生的奇迹。当我们走到人生的后半段时，回首所走过的路，我们要感慨人生的短暂和仆人之生纠结于轮回的完美演绎，确立自己的人生信念，坚定自己的人生抱负。

这就是我的体育感想心得体会，在其中，我从身体健康、面对挫折、塑造意志、人情交往、人生信念等方面深入了解到了体育运动的深刻内涵。它不仅是一种娱乐方式，更是每一个现代人重新审视健康、追求深度和世界的最好途径。无论我们的体育运动何以、我们的生活如何运转，它都会赋予我们新的生命宝藏和创造人生的美好。

数字体育心得体会教师和感想篇四

数字体育是一种创新的教育方式，它将体育与科技相结合，旨在增强学生的体育素养和科技能力。作为一名数字体育心得体会教师，我深切感受到了数字体育的巨大潜力和对学生的积极影响。通过数字体育，学生可以在游戏和竞技中获得乐趣和动力，同时培养体魄和智慧，下面我将从以下五个方面分享我的心得体会。

首先，数字体育提供了一个丰富多样的学习环境。传统的体育课程往往限制在一个固定的场地中，学生的运动方式也相对单一。而数字体育通过虚拟现实技术和游戏化设计，将学生带入一个开放和多样化的体验世界。学生可以在不同的场景和角色中体验不同的体育项目，比如潜水、跑酷、射箭等。这样的多样性让学生在学习中感到新奇和兴奋，激发了他们的学习热情和主动性。

其次，数字体育加强了学生的团队合作和社交能力。在数字体育的游戏中，学生常常需要与其他玩家合作，共同完成任务或竞争。这就要求学生学会与他人沟通、协调和合作。通过与他人的互动和合作，学生学会尊重他人、倾听他人的意见，并且往往能够培养出较高的团队合作精神。在数字体育的交流中，学生还可以结识来自不同地区和文化的伙伴，扩展了他们的视野和社交圈子。

第三，数字体育提供了个性化的学习和评估方式。传统的体育课程往往以团体为单位进行，学生的个体差异无法得到很好的满足。而数字体育则可以根据每个学生的实际情况进行个性化的设定和评估。通过记录学生的运动数据和表现，数字体育可以根据每个学生的需求和进步情况进行调整，并给予个性化的指导和反馈。这样的个性化学习和评估方式能够更好地激发学生的学习动力和自信心，提高他们的学习效果。

第四，数字体育培养了学生的创造力和解决问题的能力。数字体育的游戏往往有一定的规则和任务，学生需要通过自己的创造力和智慧来解决各种问题。在数字体育的游戏中，学生常常需要运用逻辑思维和创新思维，寻找新的解决办法和策略。通过这样的训练，学生的创造力得到了锻炼和培养，他们变得更加善于发现问题和解决问题，这样的能力对他们今后的学习和工作都有着积极的影响。

最后，数字体育增强了学生对健康的认识和关注。传统的体育课程往往重点在于技能的培养和竞技的结果，对于学生的身体健康和健身意识的培养有时候未必能够得到很好的重视。而数字体育则更加注重学生的整体健康和全面发展。通过数字体育的游戏和运动，学生可以直观地感受到运动对身体的积极影响，更加关注自己的身体状态和健康问题。数字体育可以激发学生主动参与运动和锻炼的乐趣，养成良好的运动习惯，促进身心健康的全面发展。

总之，作为一名数字体育心得体会教师，我深感数字体育对学生的发展带来了巨大的影响。数字体育通过提供一个开放多样的学习环境，加强学生的团队合作和社交能力，提供个性化的学习和评估方式，培养学生的创造力和解决问题的能力，增强学生对健康的认识和关注。希望能够有更多的学校和老师能够重视和推广数字体育，让更多的学生从中受益，实现全面发展。

数字体育心得体会教师和感想篇五

体育是人类的重要活动之一，具有强身健体、磨炼意志、增进友谊等诸多好处。很多人参加体育活动并非为了达到某项成就，而是为了享受运动带来的快感和满足自身的锻炼需求。我也是其中之一，下面我将分享一下我从体育活动中获得的感想、心得和体会。

第一段：体育能改变我们的心态。

体育是一项以身体和心理健康为目标的活动，许多人因为体育而得到身体锻炼和心理放松。我也是这样，我在体育活动中得到了身体和心理上的改变。体育锻炼使我的身体变得更加健康，并且也使我更有信心和积极的态度去面对生活中的各种挑战。同时，参加各种体育活动可以让我们接触到不同的人，也可以使我们在经历胜利和失败时，学会如何处理复杂的情况。

第二段：团队体育带来的友谊。

除了个人体育运动，我更喜欢参加一些团队体育运动。在团队体育中，我们需要与队友密切合作，配合默契，这使我们真正地理解“人是群居动物”这个道理。在这种互相依赖的环境中，我们会建立起真诚的友谊，这种友谊能够帮助我们在人生中克服各种挑战，并在困难时一起努力。

第三段：成长与进步。

无论是个人体育运动还是团队体育运动，我们都可以通过参与来促进自己的成长与进步。成长与进步并不只是在技能上的提高，也包括在心态上的变化，如变得更加自信、变得更加勇敢、变得更加坚韧等。我们可以通过体育活动，不断挑战自己，不断突破自己的极限，从而不断提升自我。

第四段：体育精神的重要性。

参加体育活动不仅是一项锻炼身体的方式，也是一种培养体育精神的方式。在体育活动中，我们能够承受压力和痛苦，并努力实现自己的目标。体育活动能够培养我们的竞争意识和团队意识，并且也让我们学会如何尊重他人和自律。

第五段：结语。

总之，在我看来，体育不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种磨练心灵和锻炼意志的方式。通过体育活动，我们不仅能够达到身体和心理健康的目的，也可以培养出一颗正义、友善、勇敢和自律的心，进而在热爱生活的同时，也拥有了完整的人格和品格。

数字体育心得体会教师和感想篇六

教师作为一种职业，它的意义不仅仅是在于传授知识，更在于塑造人格。教师的工作不仅仅是在教室中进行，更在于生活中的点滴。作为一名教师，我深刻地意识到，教师的职业意义远非表面所见，下面是我的教师感想、心得和体会。

第二段：基本了解。

教师的工作是一项综合的工作。教师要在给学生上课的同时，保证学生的思想健康和身体健康。教师可以帮助学生解决各种问题，比如学习、生活和情感上的问题。教师需要在很多方面为学生提供指导，而且时刻做好准备，以应对各种可能出现的问题。

第三段：传授知识。

教师传授的不仅仅是知识。教师需要把知识与生活结合，帮助学生了解知识的实际应用。教师在传授知识的同时要启发学生思考，激发他们的学习热情。教师需要不断创新课程，以迎合学生的需求、提高他们的学习效率。

第四段：担负责任。

担负责任是教师的天职。教师需要帮助学生树立正确的价值观、举止、品格，让他们成为道德规范良好、有社会责任感的人。教师需要以身作则，展示出品德操守的高尚。同时，教师需要了解学生的家庭背景，协助他们处理家庭问题和社会问题。

第五段：总结。

作为一名教师，教育是我内心最无可替代的东西，教育教子，尤其是对于教初中的学生而言，是一件非常重要的事情。教师不仅要教孩子们学业，更要培养他们健康、向上、积极向善的人格。在工作中，我们教师需要不断学习，提高自身素养和综合素质，不断磨砺自身能力，以给予学生更好的帮助。同时，我们教师需要心中有爱，只有真正地爱才能产生更好的教育效果。最后，教师是一种职业，也是一种使命，我们应该把它视为人生中最重要的事业之一。

数字体育心得体会教师和感想篇七

课堂教学是学校体育教学中心环节和最基本的组织形式。传统的课堂体育教学存在如下弊端：一是重知识轻方法;二是重技术轻素质;三是重应试轻应用;四是重继承轻创新。这些传统的教学弊端严重阻碍了当前的体育教学发展，因此必须打破以传授知识为中心的传统课堂教学格局的束缚，建立以学生为主体的全新课堂教学格局，以确保学生“自主学习”。

1、教师要实现角色变换。

在体育教学中教师要转变角色，改“一言堂”为“群言堂”，变主讲为主导。让学生充分参与课堂教学活动，充分表现自己的才能，充分发展自己的个性，真正成为课堂教学的主人。当然，以学生为主体的课堂教学能否实现，主动权还是掌握在老师手里，教师只有真正认识了当今时代自己所处的地位和角色，学生的主体地位才能实现，教师也才能比传统教学发挥更大的作用。通过导趣，引导学生乐学;通过导思，引导学生活学;通过导做，引导学生善学;通过导法，引导学生会学。如此，建立教师与学生之间的双边教学活动关系，才能把课堂教学活动提高到一个新的水平。

2、教学手段要现代化。

随着现代科学技术的发展，单一的课堂教学格局不可避免地要受到冲击，并必然会被现代的教学技术所取代。采用现代化的教学手段能使教学内容由平面到立体，由静止到运动，由文字到声音图象，将极大地增加课堂教学的主动性和趣味性，极大地调动学生的学习热情。计算机和多媒体教学的运用，又可以使体育课堂教学发生深刻的变化，它可以培养学生主动获取知识、运用知识和处理知识的能力，它可以创造超时空的课堂，它给课堂教学带来的将是教学领域突破性的变革。

二、创建民主和谐的新型师生关系。

新型的师生关系应当是一种以民主、平等、理解、尊重为基础的积极合作的关系，合作就应当是双向的、主动的、协调的、和谐的、不是管与被管的关系。教师不是领导者而是指导者，不仅仅是年龄上的长者，更应当是人格上平等的朋友。新型的师生关系是良好创新环境的基础。有了这一基础就会时时处处激发起学生创造的兴趣，在丰富多彩的创新活动中，使学生的创新能力得到提高。这样就能理解处于学生这个年龄阶段时的许多幼稚的想法和做法;注重培养学生的自主性、并不失时机地加以正确的指导和引导;尊重学生的人格，把学生真正看作是一个个活生生的人;努力创设一种相对宽松、自由的教学环境，培养学生敢想、敢说、敢做的无畏精神，放开他们的手脚和大脑，让学生不迷信古人，不迷信名人，不迷信老师。我想，如果我们真正能建立起这种新型的师生关系，学生自然会心情愉悦、思维活跃、视野开阔、乐于参与，他们的主动性和积极性会得以充分的发挥，从而更好的进行“自主学习”。

三、创建以学生为主体的新颖教学方法。

体育教学方法是教师组织学生进行学习的步骤、程序、规则、方式等，包括教法与学法。教法起着组织、控制、激发、引导、示范、说明、概括、评价等作用，学法起着主体、目的、内化、发展等作用。教法和学法是有机联系不可侵害的整体，有什么样的教法，就会有某种相应的学法，或者为了建立某种新的学法，就必须采取相应的教法。

传统的体育教学，以教师为中心，以运动场地为阵地，以教材为内容;突出的是教师的作用，学生主体作用不明确。因此，在教学方法的运用上，大多采用教师讲授为主，辅之以练习、复习的方法，忽视了学生的自主性和能动性。另外，在传统的体育教学中往往还存在只注重对教法的研究而忽视了对学法的研究，致使学法的目的、作用不明，严重影响了教学方法的科学化和学生主体作用的确定。随着社会的发展，学生主体意识的觉醒，这些过分注重讲授的教学方法和忽视对学法研究的现象就显得十分落后了，必须冲破传统教学方法的束缚，创建适应时代要求的能够培养创造型人才的教学方法。

实施素质教育的本质是按照知识经济时代的要求提高国民素质;实施素质教育的重点是创新精神和实践能力的培养;实施素质教育的核心是自主学习和自主发展。要实现自主学习和自主发展，必须从改革教学观念入手，从根本上确立学生的主体地位，激发学生的学习动机，形成以学生为中心的生动活泼的教学局面，重视学生学习的主动性、探索性、创造性，使学生愿学、乐学、会学，逐步养成“自主学习”的良好习惯。

数字体育心得体会教师和感想篇八

9月18日，我有幸参加了语文教学观摩活动，听了四位老师的课，我收获颇多，现谈谈自己的一点感受，在教学中教师以在充沛的感情专注的神情、生动的语言和力求娴熟的技艺激发学生的学习热情，通过表扬、激励引导、参与组织活动等手段，创设生动直观，情趣相生的学习情境，充满激情活动热情的交往，场景，并能针对课堂的即时善和状态适时调整学生情绪，张弛结合。

仲老师的课为为学生创设了多种读书识字场景，自读、轮读、分角色读，设身处地读等读书方法，生动多样的方式，符合低年级学生的认知特点，充分调动学生参与学习的积极性，主动性，真正把学生引领到故事情境中去感悟，特别强调学生有感情的朗读。在识字教学中，仲老师注重的是教给学生识字的方法，通过加偏旁的方法使学生认识了新字，部件组合，组词，在游戏中学习生字。

李鹏老师的《“精彩极了”和“糟糕透了”》李新华老师的《落花生》刘玉霞老师的《地震中的父与子》三位老师抓好了“创设情境”为主的教学策略。教学中，视觉、听觉、和交互媒体的运用，有利于调动学生学习的积极性，主动性，对丰富学生的表象，发展学生的想象力帮助学生理解教学重难点等有着重要作用，特别李鹏老师和刘玉霞老师在整体课堂中始终扮演穿针引线、抛砖引玉的角色，李鹏老师幽默具有亲和力的语言，刘玉霞老师那主持人般的风采留下了深刻印象。

赞叹称颂之余，更多的是深深的沉思，为什么会有如此魅力?为什么学生乐此不疲，归结如下：

1.吃透教材是最根本的。这些老师的语文功底非常扎实，语文素养很高，深入研读教材，了解背景是非常重要的。

2.驾驭课堂教学能力很高。巧用心思，精心设计，从学生出发备课是必不可少的，他们根据自身特点，根据教材设计设计教法，学法形成自己稳定的的风格。

3.活泼的课堂气氛，在名师的课上，互动的成分比较多，学生不再是听众，而是整节课的重要参与者，老师和学生是在相互讨论和交流的基础上完成整节课的。名师的课真正体现了寓教于乐的教学理念。

总之，这次外出听课学习，使我更深刻地体会到了学习的重要性与紧迫感，在今后的教学中，本着吃透教材，吃透学生，提升自身素质去努力，不断学习，博采众长，充分利用一切学习机会，学习百家而顿悟，积累教学素养，虽不能成为名师名家，但也会亮丽自己的教学生涯。

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数字体育心得体会教师和感想篇九

本学期的体育教学工作，主要是围绕着中考体育和考后的课堂教学两大摸块进行。因为今年泉州市中考体育成绩不计入中考总分，仍是采用准入制的办法，就是达标中学录取的考生体育成绩只须达到c级及c级以上。所以，师生们包括家长的应考心理氛围都相对宽松。考试结果还算满意，除了个别协调性极差的学生达不到c，其他的均能轻松过关。

本人很赞赏一位体育专家的观念：“倡导体育考试的意志不是为了考试而考试，而是为不考试”。现今，考体育作为一种考试制度，仍然是一个有效的指挥棒，用分数来引导学生积极锻炼身体的方法应该是有效之举。实践证明，体育运动对青少年的思想品德、智力发育、审美素养的形成都有不可替代的重要作用，学生身体素质好了，文化课成绩自然会提高。有关教育专家坦言，体育再次被提上中考日程并占有一定分值权重，该举措不仅能加强学生的平时体育锻炼意识，促使学生积极进行体育锻炼，也有利于学生养成良好的体锻习惯，可以说是健康和分数兼得。泉州地区的体育中考采用准入制而非计入中考总分其实是一种很人性化的操作方式，虽说必考项目是中长跑，但由于有了阳光体育运动的铺垫，大部分学生认为问题不大，只要经常锻炼、练习，成绩达到合格是件较轻松的事。本学期在备考环节我做了以下工作：

(一)抓思想。与班主任达成一致，共同做通学生的思想工作，转变绝大多数学生仅仅是为了体育考试的分数才参加体育锻炼。对于思想上存在懒惰的学生，通过思想引导，让他们确立不怕苦、懒，勇敢顽强，克服自身“极点”的精神，让学生明确体育锻炼也可以增加对初三学生的心理调适，让他们更好的接受中考的考验。

(二)抓体能。在体育中考跑类不能取得理想成绩的的学生往往存在“过分瘦小、过分肥胖”的学生中，这些学生由于生理原因导致了体能的薄弱，在教学中通过长距离的走跑接合，间歇法进行耐力素质训练，连续的蛙跳，进行下肢力量训练，短距离加速跑训练使学生速度有所提高。

(三)抓技术。在体育活动中正确的技术动作是良好在成绩的前提，无论是1分钟跳绳，1分钟仰卧起坐，立定跳远还是实心球的投掷，或者是中长跑项目，学生只有掌握了正确的技术，才能在运动中做到“经济”省力，并取得理想的效果。

(四)、抓心理训练。学生考试时会由于心理上的忧虑、焦虑、紧张、恐惧等情绪而使技术动作变形，表现失常而留下了遗憾。因此有针对性对学生易受心理因素影响的项目进行技术训练，运用表扬和鼓励等手段，培养学生的自信心，让他们积极练习、体验成功、增强自信。

(五)抓模拟考试。这是有效提高学生考试适应能力的重要途径与手段，模拟考试过程严格按中考要求设计，使学生在真实氛围下进行测验，让学生掌握考试技巧，提高考试适应能力，逐步形成良好的竞技状态。

(六)抓考试项目的选择。在学生确定报考项目前，做个全面摸底，进行一次全面测试，再根据学生的基础、提升空间和兴趣对学生的选项提出合理的建议。教育学生不要盲目跟风，把好选项关，核对学生的选择。记录学生的选项，为学生在考前训练做好指导。

中考体育过后的体育课安排了一些运动强度不大的运动项目，如慢跑、跳绳、踢毽子、羽毛球、篮球、排球、游戏等，对缓解学习疲劳，增加大脑的供氧，提高脑细胞的兴奋性具有很大的帮助。学生也渐渐地从中考体育后的体育课中，找到了比分数更大的收获。